天天用醋泡腳的好處有哪些
關(guān)于泡腳養(yǎng)生的好處。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高。”人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。中醫(yī)養(yǎng)生有哪些好的理念呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的天天用醋泡腳的好處有哪些，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
醋是我們常用的調(diào)味料，很多菜肴中少不了醋的身影，沒有醋就感覺味道不對，不好的。同時，經(jīng)常食醋還可以起到軟化血管的作用，消除身體的疲勞。除了食用的作用外，用醋來泡腳，對身體也很好。天天用醋泡腳，可以起到促進身體血液循環(huán)、減輕壓力、潤膚健體的功效。特別是經(jīng)常穿高跟鞋的女士們，因為穿了一天的高跟鞋，腿部肌肉處于緊繃狀態(tài)，用醋泡腳不僅能緩解肌肉的緊張，還可以減輕心理和身體的雙重壓力。
一、白醋洗腳可以治理灰指甲。用9度或10度白醋每天泡腳30分鐘，泡后自然風(fēng)干。最好用玻璃容器，因其耐酸無毒，用量以沒過腳面為宜，需堅持1個月以上。若堅持6個月可根治灰指甲，因長出新指甲約需半年時間，原理在于腳氣為真菌所致，灰指甲亦然。真菌最忌酸性環(huán)境，故用醋泡腳可根治腳氣或灰指甲。
二、用白醋泡腳可以防止腳氣復(fù)發(fā)，又可強身健體。用9度釀造白醋，每天補充少量新醋，重復(fù)用7-10天后換新醋，前年堅持泡腳2月有余，治愈多年腳氣，至今未復(fù)發(fā)。建議朋友們在治愈腳氣后經(jīng)常用下面的方法泡腳，即可防止腳氣復(fù)發(fā)，又可強身健體。
冬天泡腳是對身體很有好處的，患有腳氣的朋友們，腳不僅經(jīng)常的發(fā)癢和脫皮，脫鞋后還有刺鼻的臭味。這都是真菌感染后造成的。而醋有殺菌的作用，在雙腳沒有傷口的情況下可以用醋來泡腳，可以殺滅真菌，堅持一段時間就可以改善腳氣的情況。
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? ? 醋和鹽除了日常做為調(diào)味料外，還有許多對人體有利的功效。多數(shù)人都知道用，醋和鹽適量放入溫水中洗臉，可以起到除去死皮和暗瘡等的作用。同時醋和鹽泡腳用來泡腳也是有一定的功效和作用。那么具體用醋加鹽泡腳的好處有哪些呢？接下來我們就來祥細了解下醋加鹽泡腳的好處和一些注意事項吧。
? ? 強身健體
中醫(yī)認為，足是人之根，具有重要治療價值的反射區(qū)就多達75個，經(jīng)常用醋泡腳可調(diào)和經(jīng)絡(luò)，促進氣血運行，有助于平衡陰陽。長期堅持用醋泡腳，不僅可以改善睡眠質(zhì)量，對于身體的強壯與抵抗能力的增強都有改善作用哦。
減壓
經(jīng)常用醋泡腳，可協(xié)調(diào)交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)的興奮程度，起到調(diào)節(jié)和松弛原本緊張的神經(jīng)。尤其是白天工作緊張的白領(lǐng)們，經(jīng)常用醋泡腳，不僅可以緩解穿高跟鞋的腳部肌肉，還可以對身體起到減壓之作用。
促進血液循環(huán)
冬天手腳冰涼的情況多由于身體血氣循環(huán)不通而導(dǎo)致的，使用醋泡腳可加速人體的血液循環(huán)，改善身體各部分因為長期不動或者是疲勞而導(dǎo)致的缺氧，增強新陳代謝，改善手腳冰涼情況。
改善腳氣
很多人有腳氣病，也就是香港腳的朋友會很煩惱，腳不僅會發(fā)癢、脫皮，還有臭味，都是真菌感染的后果。因此用醋泡腳可以對腳起到殺菌清潔作用，但是盡量保證腳在沒有損傷的情況下用醋泡腳，可以改善腳氣情況哦。
? ? 通過以上對于用醋加鹽泡腳的好處和一些注意事項的祥細介紹。我們可以了解到了醋加鹽泡腳的主要作用了。對于平時有出現(xiàn)腳臭或是腳汗的人來說，不妨可以經(jīng)常晚上用醋加鹽泡腳來進行輔助治療。但需要注意，對于部份中老年人有患上高血壓、高血糖或是心臟病的在泡腳時，一定要注意水溫度不宜過高，避免造成血液循環(huán)過快，出現(xiàn)頭暈等的癥狀。
天氣寒冷的時候，為了驅(qū)寒，很多人會采取泡腳的方式進行御寒，效果相當(dāng)不錯。隨著人們養(yǎng)生意識的提高，泡腳很多時候其到的是保健作用，并且根據(jù)加入物質(zhì)的不同，起到的效果也是完全不一樣的，比較典型的就是加醋。那么，泡腳用醋有什么好處呢?下面咱們就來詳細了解一下泡腳用醋的好處。
一、 強身健體
中醫(yī)認為，足是人之根，具有重要治療價值的反射區(qū)就多達75個，經(jīng)常用醋泡腳可調(diào)和經(jīng)絡(luò)，促進氣血運行，有助于平衡陰陽。長期堅持用醋泡腳，不僅可以改善睡眠質(zhì)量，對于身體的強壯與抵抗能力的增強都有改善作用哦。
二、 減壓
經(jīng)常用醋泡腳，可協(xié)調(diào)交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)的興奮程度，起到調(diào)節(jié)和松弛原本緊張的神經(jīng)。尤其是白天工作緊張的白領(lǐng)們，經(jīng)常用醋泡腳，不僅可以緩解穿高跟鞋的腳部肌肉，還可以對身體起到減壓之作用。
三、 促進血液循環(huán)
冬天手腳冰涼的情況多由于身體血氣循環(huán)不通而導(dǎo)致的，使用醋泡腳可加速人體的血液循環(huán)，改善身體各部分因為長期不動或者是疲勞而導(dǎo)致的缺氧，增強新陳代謝，改善手腳冰涼情況。
四、 改善腳氣
很多人有腳氣病，也就是香港腳的朋友會很煩惱，腳不僅會發(fā)癢、脫皮，還有臭味，都是真菌感染的后果。因此用醋泡腳可以對腳起到殺菌清潔作用，但是盡量保證腳在沒有損傷的情況下用醋泡腳，可以改善腳氣情況哦。
五、 滋潤肌膚
很多MM在冬季腳部皮膚會有干燥龜裂的情況，此時不妨嘗試用醋泡腳連續(xù)1周，會發(fā)覺不僅腳部皮膚變得光滑了，而且身體以及臉部皮膚也變得更加有光澤，潤澤度高哦。
有關(guān)泡腳用醋有什么好處呢的介紹，大家應(yīng)該比較清楚了吧?，F(xiàn)在人們的生活節(jié)奏比較快，壓力都挺大的，用醋泡腳具有很強的緩解功效，還可以促進氣血的運行，對人體陰陽的調(diào)節(jié)有很大的好處。家中老年人睡眠質(zhì)量不高的，可以采取這種方式進行改善。
人的腳又被叫做是人的第二個心臟，我們的雙腳與身體的各個臟腑之間都有反射區(qū)域相互對應(yīng)，用溫水泡腳的時候，這些反射區(qū)域就會被刺激到，從而能讓血液循環(huán)增加，能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，還能增強各個器官的代謝功能。其實泡腳不只用溫水這么簡單，還可以加入醋或者是鹽，亦或者是加入生姜。下面就來看看醋泡腳的好處。
日常生活中經(jīng)常喝醋，可起到軟化血管、消除疲勞之作用。很多MM在冬季會出現(xiàn)手腳冰涼、肌膚暗沉以及沒有彈性的現(xiàn)象，那么，MM該如何在冬季護膚呢?我們可以用醋加水清洗肌膚，可使肌膚吸收到營養(yǎng)素，從而起到增強肌膚活力、松軟肌膚的效果;并且我們還可以用醋泡腳，可起到減壓、強壯身體、滋潤肌膚之功效。
中醫(yī)認為，足是人之根，具有重要治療價值的反射區(qū)就多達75個，經(jīng)常用醋泡腳可調(diào)和經(jīng)絡(luò)，促進氣血運行，有助于平衡陰陽。長期堅持用醋泡腳，不僅可以改善睡眠質(zhì)量，對于身體的強壯與抵抗能力的增強都有改善作用哦。經(jīng)常用醋泡腳，可協(xié)調(diào)交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)的興奮程度，起到調(diào)節(jié)和松弛原本緊張的神經(jīng)。尤其是白天工作緊張的白領(lǐng)們，經(jīng)常用醋泡腳，不僅可以緩解穿高跟鞋的腳部肌肉，還可以對身體起到減壓之作用。
用醋泡腳的時候可以起到殺菌抑菌的效果，尤其是患有腳氣病的人，經(jīng)常用醋泡腳，腳氣可以得到康復(fù)。醋泡腳還可以有效的緩解腳上的異味，如果腳經(jīng)常出汗，則容易有汗臭或者是酸臭的味道，如果用醋泡一泡，頃刻之間，這些怪味道就煙消云散了。
泡腳是一種很好的習(xí)慣，作為這種好的習(xí)慣。尤其是用熱水洗腳，可以有效的促進血液的循環(huán)，對自己的皮膚也有很好的幫助作用，很多人為了達到保健的目的，也會在里面加上一些醋。每天用醋泡腳也會有很大的好處，那么下面我們就來詳細的了解一下每天用醋泡腳有什么好處？
食醋對皮膚、頭發(fā)能起到很好的保護作用。
中國古代醫(yī)學(xué)就有醋人藥的記載，認為它有生發(fā)、美容、降壓的作用。
保護肝臟醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，醋對保護肝臟有良好的作用，并能促進消化液的分泌，增強肝病患者的食欲。
食醋中所含的氨基酸能防止脂肪的堆積，防止肥胖。雖然不能快速減肥，但是在每天的飲食中加上一點醋，就會逐漸達到減肥的效果。 選購食醋時要注意質(zhì)量。
質(zhì)量好的醋，顏色呈棕色或棕褐色(白醋為無色澄清液體)，澄清，無懸浮物和沉淀物;質(zhì)量差的醋，顏色偏深或偏淺混濁，存放一段時間后有沉淀物。
質(zhì)量好的醋除能聞到酸味外，還有濃郁的醋香味，質(zhì)量差的醋昧較淡;配制醋一般無香味。
用筷子蘸一點醋嘗一下，酸度適中，微帶甜味，入喉不刺激，口中留有較長時問醋香味的是優(yōu)質(zhì)醋。
食醋中的有機酸和氨基酸經(jīng)過高溫或日光直射容易變質(zhì)，所以，食醋宜放在陰涼處的玻璃器皿中保存。開蓋后為避免混入雜菌，應(yīng)盡快食用，食用完后封好口。
食醋有很多種類，因為味道和香昧的不同，使用的時候要有效利用各自的特點。米醋、香醋、陳醋等可作為調(diào)味品在烹調(diào)中食用，蘋果醋是傾向于調(diào)味汁和健康飲料的一種醋。飲食宜忌
正在服用磺胺類藥、堿性藥、抗生素、解表發(fā)汗中藥等的人不宜食醋。因為醋酸會改變?nèi)梭w局部環(huán)境的酸堿度，從而使上述藥物不能發(fā)揮作用，甚至產(chǎn)生副作用。
胃潰瘍和胃酸過多者不宜食醋，否則會導(dǎo)致胃病加重。 吃羊肉時也不宜食醋，否則會削弱兩者的食療效果，并可產(chǎn)生對人體有害的物質(zhì)。
大量飲用醋會導(dǎo)致體內(nèi)鈣的流失。 吃餃子蘸醋或食用醋較多的菜肴后應(yīng)及時漱口，以保護牙齒。
醋應(yīng)盡量用密封的玻璃容器盛裝，置于陰涼處貯存。
? ?每天用醋泡腳有什么好處？以上已經(jīng)做出了詳細的解答，醋作為日常生活中的食材，同時也是一種藥材，我們都知道醋可以對魚刺起到很好的潤滑的作用，所以對一些含鈣的東西會起到潤滑的作用，每天用醋泡腳可以潤滑皮膚的作用。對身體健康有很大的幫助作用。
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? ? 平時在日常生活中多數(shù)人，尤其是中老年人群，都有泡腳的習(xí)慣。經(jīng)常晚上泡腳可以消除一天中的疲勞，可以很好的讓腳得到放松。部份人會選擇用清水泡腳，也有人會選擇用一些中藥或是用醋和生姜等來泡腳。今天我們就來祥細介紹下用醋和生姜泡腳的好處和泡腳時的一些常見的注意事項吧。
? ? 生姜泡腳的好處
? ? 生姜在中醫(yī)來說它是辛微溫的，因為辛可以起到辛散的作用，所以它能起到散寒、通絡(luò)的作用，能改善以足部為主的全身血液循環(huán)對身體有很大的益處。
? ? 可以消除疲勞，改善睡眠質(zhì)量。生姜泡腳還可以起到美容抗衰的作用。一般大家把泡腳的時間選擇在晚上，晚上泡腳還能促進睡眠和預(yù)防感冒的功效。
? ? 熱姜水泡腳對于感冒引起的頭痛也非常有效，還可以治療腰間疼痛，使用老姜效果更好，散寒、除濕。
? ? 高血壓患者常用生姜水泡腳有助減壓，生姜水泡腳可有助于血液循環(huán)，利于血壓控制。每天浸泡15分鐘左右，生姜泡腳對腳臭的人也有幫助。
? ? 白醋泡腳的好處
? ? 醋可以加速人體的血液循環(huán)，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因為疲勞而導(dǎo)致的缺氧狀態(tài)，增強各系統(tǒng)的新陳代謝，有利于身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放松，恢復(fù)疲勞。
? ? 白醋洗腳可以治理灰指甲。 用9度或10度白醋每天泡腳30分鐘，泡后自然風(fēng)干。最好用玻璃容器，因其耐酸無毒，用量以沒過腳面為宜，需堅持1個月以上。若堅持6個月可根治灰指甲， 因長出新指甲約需半年時間，原理在于腳氣為真菌所致，
? ? 灰指甲亦然。真菌最忌酸性環(huán)境，故用醋泡腳可根 治腳氣或灰指甲。
? ? 此外，用醋泡腳還可以增強皮膚彈性，使皮膚變得光滑;還可以祛除風(fēng)濕，改善畏寒怕冷等人體不適癥狀?？傊么着菽_有很多的功效，而且簡單實用。
? ? 姜和醋是生活中必不可少的食材，我想家家都有這兩樣食材的，所以在我們了解了姜和醋泡腳的好處后，每天泡腳的時候不妨試試看，在泡腳的水里加入一些姜和醋，只是簡單的一個動作，就可以讓你有意想不到的收獲，還要注意，用姜加醋泡腳的時候，盡量的泡的時候長一些，最好能在半個小時以上，這樣才能起到真正的效果的，可以很好的提高我們身體的機能。
? ? 通過以上對于用醋和生姜泡腳的好處和常見泡腳的注意事項祥細介紹。我們可以很好的了解到泡腳的一些常知。泡腳有利于人體的血液循環(huán)，可以很好的起到保健的效果。但需要注意，對于有糖尿病患者，有水溫上一定要控制，不可用過燙的熱水來泡腳，避免出現(xiàn)燙傷等情況的出現(xiàn)。
? 在日常生活當(dāng)中很多人因為工作上的忙碌經(jīng)常忽略了自己的身體健康問題，身體就會處于亞健康的狀態(tài)，尤其中老年人，經(jīng)常會遇到渾身無力手腳冰涼的情況，泡腳是一件對身體非常好的事情，不僅可以改善手腳冰涼的情況還會預(yù)防一些身體疾病，尤其是在寒冷的秋冬季節(jié)，可以有效改善一些感冒等，那么晚上睡前用醋泡腳的好處有哪些呢？下面讓我們一起來了解一下。
? 一、治灰指甲，用9度或10度白醋每天泡腳30分鐘，泡后自然風(fēng)干。需堅持1個月以上。
? 若堅持6個月可根治灰指甲，因長出新指甲約需半年時間，原理在于腳氣為真菌所致， 灰指甲亦然。真菌最忌酸性環(huán)境，故用醋泡腳可根 治腳氣或灰指甲 。
二、用白醋泡腳可以防止腳氣復(fù)發(fā)，又可強身健體，用9度釀造白醋，每天補充少量新醋，重復(fù)用7-10天后換新醋，前年堅持泡腳2月有余，治愈多年腳氣，至今未復(fù)發(fā)。
三、睡覺前，在半盆水中加入100-150克醋，長期堅持，定會有意想不到的收獲。
1、睡前用白醋泡腳可以消除疲勞。醋可以加速人體的血液循環(huán)，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因為疲勞而導(dǎo)致的缺氧狀態(tài)。
增強各系統(tǒng)的新陳代謝，有利于身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放松，恢復(fù)疲勞。
2、睡前用白醋泡腳可以治療睡眠障礙。每天用醋泡腳半小時，可以協(xié)調(diào)交感和副交感神經(jīng)的興奮程度，調(diào)節(jié)、疏理、松弛緊張的神經(jīng)。
就可大大改變睡眠質(zhì)量，治愈失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。
? ?3、睡前用白醋泡腳可以強身健體。足是人之根，足部有重要的治療價值的反射區(qū)就有75個之多，醋能夠滲透足部表層皮膚。
增強血液循環(huán)，激活、強化器官功能，清除人體血液垃圾和病變沉渣，治愈許多慢性病癥。
此外，用醋泡腳還可以增強皮膚彈性，使皮膚變得光滑;還可以祛除風(fēng)濕，改善畏寒怕冷等人體不適癥狀?？傊么着菽_有很多的功效，而且簡單實用。
? 以上文章中所講述的就是晚上用醋泡腳的好處有哪些詳細介紹，醋的用法繁多，但是很多人都認為醋只能用來當(dāng)做做菜的調(diào)味料，很多人都忽略了家用食用醋的功效，常常食用醋泡腳還可以緩解身體內(nèi)部的寒氣，尤其是在秋冬季節(jié)寒氣進入身體，晚上用醋泡腳可以改善一些寒冷的情況。
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??? 因平時經(jīng)濟壓力，生活壓力，工作壓力等，很多人都喜歡用泡腳來緩解疲勞，而同時泡腳又是養(yǎng)生的關(guān)鍵，它能夠清除人體血液垃圾和病變沉渣，起到人體的清潔作用，還能抵抗各種疾病。泡腳雖好，很多人問天天泡腳是不是容易吸進太多的濕氣呀，如果濕氣那太多的疑慮了，下面了解下天天泡腳有好處嗎？
?? 1、強身健體、緩解疲勞：??? 足部是足三陰經(jīng)、足三陽經(jīng)的起止點，與全身所有臟腑經(jīng)絡(luò)均有密切關(guān)系，人體踝部以下有60余個穴位，用熱水泡腳如同用艾條灸這些穴位，可起到促進氣血運行、調(diào)整臟腑功能、增強體質(zhì)的作用。足療是調(diào)整身體狀態(tài)、緩解生活壓力的一種較理想的方式。通過足療可促進腳部血液循環(huán)，降低下肢肌張力，有利于消除疲勞。
?? 2、促進睡眠、緩解頭痛：
?? 把雙腳浸入到40攝氏度左右的熱水中，約15～20分鐘后頭痛會明顯緩解。這是因為雙腳血管擴張，血液從頭部流向腳部，可相對減少腦充血，從而緩解頭痛。堅持睡前用熱水泡腳，浸腳15-20分鐘，有助于安神祛煩，催眠入睡，改善睡眠。
?? 3、增強機體防御功能：
?? 熱水泡腳，可較快地擴張人體呼吸道粘膜的毛細血管，加快血液循環(huán)，從而使呼吸道粘膜內(nèi)血液中的白細胞及時地消滅侵入人體的細菌和病毒，使人體免受感染。對于感冒發(fā)熱，熱水泡腳可使全身發(fā)熱、出汗，有助于退熱。
?? 4、防治腿部，腳部疾?。?/p>
?? 經(jīng)常站立者易患下肢靜脈曲張，而足浴能加快腿部血液循環(huán)，使腿部靜脈血及時回流，有利減輕腿的靜脈淤血，防止下肢靜脈曲張。
?? 經(jīng)常堅持熱水泡腳，還可用于治療風(fēng)濕病、脾胃??；還用于截癱、腦外傷、中風(fēng)、腰椎間盤突出癥、腎病、糖尿病等大病、重病后的康復(fù)治療。
?? 上面所說的就是但天天泡腳有好處嗎？相信大家對泡腳都有一定的了解了吧。特別是現(xiàn)在冬季來臨，很多人都會感覺手腳冰冷，那是因為血液循環(huán)不暢通的關(guān)系，用熱水泡腳可以達到促進血液循環(huán)的效果，可以舒緩疲勞，改善睡眠，堅持天天泡腳可以起到保健作用哦。
醋是我們經(jīng)常食用的調(diào)味劑，平時在廚房中經(jīng)?？吹?，醋不僅有提鮮功效，常吃醋的食物可軟化心腦血管，消除疲勞，除此之外，醋還有泡腳功效，特別是白醋能中含有豐富的氨基酸，能夠保護身體健康，醋泡腳的方法有很多種，除了用水，還可以用其他方法，那么用醋泡腳方法有哪些呢！
很多女性喜歡用白醋泡腳，很多人對泡腳熟悉，但是不太明白為什么那么多女性用白醋泡腳呢？白醋泡腳有什么養(yǎng)生作用呢？
工具/原料
白醋
木桶
熱水
作用好處
白醋泡腳可以消除疲勞，我們每天工作回來，吃晚飯后，休息一個鐘，就可以用白醋泡腳了，這樣可以消除咱們一天工作產(chǎn)生的疲勞。
白醋泡腳可以改善睡眠，如果我們有失眠問題，可以在睡前40分鐘，用白醋進行泡腳，這樣既可以很好的改善睡眠了。
白醋泡腳，可以滋潤肌膚，軟化角質(zhì)，美白皮膚，女性最愛了。
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白醋泡腳可以改善腳氣，因為白醋有殺菌的作用，所以也適合腳臭人群。
END
注意事項
大家要記得，剛吃飯不要泡腳。
腳部破皮了，也不要泡腳。
泡腳時，要按摩腳部，這樣泡腳養(yǎng)生效果更好。
醋泡腳的好處有很多種，用醋泡腳方法可以先將醋放到熱水中，再把腳輕輕地放入熱水泡半個小時左右，泡完腳以后要注意保暖，這個時候正是神經(jīng)興奮和調(diào)理身體的時候，一旦著涼受風(fēng)，很容易引起感冒等癥狀。
用醋泡腳的好處有很多，比如有一種就是能夠幫助治療灰指甲，不過這一種就要有意識的每天專門泡腳了，可以準備一些九或者是十度的白醋，之后風(fēng)干就行。還有一種就是治療腳氣了，這一種方法大家就比較熟悉了，那么就是白醋泡水來治療腳氣了，這種方法很好，不過就是時間上比較長，需要長時間的堅持，注意在治好之后也要再泡一段時間，防止復(fù)發(fā)。
一、白醋泡腳可以治理灰指甲。用9度或10度白醋每天泡腳30分鐘，泡后自然風(fēng)干。最好用玻璃容器，因其耐酸無毒，用量以沒過腳面為宜，需堅持1個月以上。若堅持6個月可根治灰指甲，因長出新指甲約需半年時間，原理在于腳氣為真菌所致，灰指甲亦然。真菌最忌酸性環(huán)境，故用醋泡腳可根治腳氣或灰指甲。
二、用白醋泡腳可以防止腳氣復(fù)發(fā)，又可強身健體。用9度釀造白醋，每天補充少量新醋，重復(fù)用7-10天后換新醋，前年堅持泡腳2月有余，治愈多年腳氣，至今未復(fù)發(fā)。建議朋友們在治愈腳氣后經(jīng)常用下面的方法泡腳，即可防止腳氣復(fù)發(fā)，又可強身健體。
還有的在睡覺之前如果用白醋泡腳的話還能夠幫助促進睡眠質(zhì)量，如果是睡眠質(zhì)量不好的，有可能還是失眠的恩的話那這效果就更加好了。不僅如此，用醋泡腳還能夠幫助鍛煉身體，幫助增強血液循環(huán)還有強化身體里的器官。
艾葉的功效隨著種類繁多，平時的時候艾葉可以調(diào)節(jié)氣血，也可以可以止血安胎，作為孕婦和很多身體虛弱的女性來說，用艾葉灸一灸身體泡一泡腳確實對身體來說有著不錯的功效，而且艾葉還可以調(diào)理經(jīng)血，平時女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)或者是月經(jīng)不按時來可以使用艾葉，用來泡腳起到緩解的作用，我們來了解一下關(guān)于艾葉天天泡腳的功效有哪些?
艾葉功效——理氣血，逐寒濕;溫經(jīng)，止血，安胎。
治心腹冷痛，泄瀉轉(zhuǎn)筋，久痢，吐衄，下血，月經(jīng)不調(diào)，崩漏，帶下，胎動不安，癰瘍，疥癬。
①《別錄》：主灸百病。
可作煎，止下痢，吐血，下部匿瘡，婦人漏血。
利陰氣，生肌肉，辟風(fēng)寒，使人有子。
②陶弘景：搗葉以灸百病，亦止傷血。
汁又殺蛔蟲。
苦酒煎葉療癬。
③《藥性論》：止崩血，安胎止腹痛。
止赤白痢及五藏痔瀉血。
長服止冷痢。
又心腹惡氣，取葉搗汁飲。
④《唐本草》：主下血，衄血，膿血痢，水煮及丸散任用。
⑤《食療本草》：金瘡，崩中，霍亂，止胎漏。
⑥《日華子本草》：止霍亂轉(zhuǎn)筋，治心痛，鼻洪，并帶下。
⑦《珍珠囊》：溫胃。
⑧《履巉巖本草》：治咽喉閉痛熱壅，飲食有妨者，搗汁灌漱。
⑨《王好古》：治帶脈為病，腹脹滿，腰溶溶如坐水中。
⑩《綱目》：溫中，逐冷，除濕。
⑾《本草正》：辟風(fēng)寒涅，瘴瘧。
⑿《本草再新》：調(diào)經(jīng)開郁，理氣行血。
治產(chǎn)后驚風(fēng)，小兒臍瘡。
[編輯本段]【用法與用量】
內(nèi)服：煎湯，1～3錢;入丸、散或搗汁。
外用：搗絨作炷或制成艾條熏灸，搗敷、煎水熏洗或炒熱溫熨。
艾葉天天泡腳方法簡單功效繁多，平時的時候在洗腳的時候不妨放上幾片艾葉可以有效的去掉身體擋住了嚴寒，還可以緩解自己平時工作下來一天的壓力，孕婦用艾葉泡一泡腳還可以起到安胎的功效。
