喝水用什么樣的杯子最健康
喝什么樣的白酒養(yǎng)生。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。生活中，人們?cè)絹?lái)越關(guān)注養(yǎng)生方面的話(huà)題，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。我們?cè)撛趺催M(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生保健呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“喝水用什么樣的杯子最健康”，大家不妨來(lái)參考。希望您能喜歡！
喝水杯首選應(yīng)該是玻璃杯。別以為玻璃杯只是通透好看，在所有材質(zhì)的杯子里，玻璃杯可是最健康的。
玻璃杯在燒制的過(guò)程中不含有機(jī)的化學(xué)物質(zhì)，當(dāng)人們用玻璃杯喝水或其他飲品的時(shí)候，不必?fù)?dān)心化學(xué)物質(zhì)會(huì)被喝進(jìn)肚里去，而且玻璃表面光滑，容易清洗，細(xì)菌和污垢不容易在杯壁孳生，所以人們用玻璃杯喝水是最健康、最安全的。
另外，專(zhuān)家也提倡使用搪瓷杯子，因?yàn)樘麓杀墙?jīng)過(guò)上千度的高溫搪化后制成的，不含鉛等有害物質(zhì)，可以放心使用。yS630.CoM
五顏六色的陶瓷杯甚是討人喜歡，可實(shí)際上在那些鮮艷的顏料里卻藏著巨大的隱患，尤其內(nèi)壁涂有釉，當(dāng)杯子盛入開(kāi)水或者酸、堿性偏高的飲料時(shí)，這些顏料中的鉛等有毒重金屬元素就容易溶解在液體中，人們飲進(jìn)帶化學(xué)物質(zhì)的液體，就會(huì)對(duì)人體造成危害。
而塑料中常添加有增塑劑，其中含有一些有毒的化學(xué)物質(zhì)，用塑料杯裝熱水或開(kāi)水的時(shí)候，有毒的化學(xué)物質(zhì)就很容易稀釋到水中，并且塑料的內(nèi)部微觀構(gòu)造有很多的孔隙，其中隱藏著污物，清洗不凈就會(huì)容易孳生細(xì)菌。所以，專(zhuān)家提醒，在選購(gòu)塑料杯時(shí)，一定要選擇符合國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)的食用級(jí)塑料所制的水杯。
擴(kuò)展閱讀
說(shuō)到杯子，奇形怪狀、各種材質(zhì)的都有，如塑料的、玻璃的、陶瓷的，那究竟哪種杯子最安全健康呢？今天就聽(tīng)小編好好比較一下。
玻璃杯：玻璃杯是最健康的，它不含有害的重金屬及有機(jī)化學(xué)物質(zhì)，盛裝各類(lèi)飲品都不用擔(dān)心有害物質(zhì)析出。而且透明材質(zhì)清洗方便，不容易藏污納垢。
搪瓷杯：搪瓷耐高溫、防腐蝕，其中含有的金屬物質(zhì)比較穩(wěn)定，但在酸性環(huán)境下有可能溶出，因此最好不要用搪瓷杯長(zhǎng)時(shí)間盛放酸性飲品。另外，搪瓷杯磕碰后表面易破損，析出有害物質(zhì)，應(yīng)果斷淘汰。
陶瓷杯：越“樸素”的陶瓷杯越安全。因?yàn)轭伭现秀U、鉻等重金屬成分較高，盛放開(kāi)水或酸、堿性偏高的飲料時(shí)，這些有害物質(zhì)就容易溶解出來(lái)。選購(gòu)時(shí)可以摸摸圖案表面，如果光滑，就比較安全；如果凹凸不平，用指甲摳還會(huì)脫落，最好不要購(gòu)買(mǎi)。
不銹鋼杯：不銹鋼杯屬于合金制品，使用不當(dāng)會(huì)使其中所含的重金屬物質(zhì)釋放出來(lái)，危害健康。因此在日常使用中，不要用不銹鋼杯裝酸性飲品，如果汁、咖啡、碳酸飲料等。
塑料杯：塑料杯也應(yīng)該是不受歡迎的一種。因?yàn)樗芰现谐Ｌ砑佑性鏊軇?，其中含有一些有毒的化學(xué)物質(zhì)，用塑料杯裝熱水或開(kāi)水的時(shí)候，有毒的化學(xué)物質(zhì)就很容易稀釋到水中，并且塑料的內(nèi)部微觀構(gòu)造有很多的孔隙，其中隱藏著污物，清洗不凈就會(huì)容易孳生細(xì)菌。
一次性紙杯：從環(huán)保的角度來(lái)講，還是應(yīng)該盡可能少用一次性紙杯。有的紙杯生產(chǎn)廠家為使杯子看上去更白，加入大量熒光增白劑。而就是這種熒光物質(zhì)可使細(xì)胞產(chǎn)生變異，一旦進(jìn)入人體就會(huì)成為潛在的致癌因素；其次，那些不合格的紙杯一般杯身都很軟，倒入水后容易變形，有的紙杯則密封性差，杯底容易滲水，這都很容易讓熱水燙傷手；更有甚者，當(dāng)你用手輕輕觸摸紙杯內(nèi)側(cè)，能感覺(jué)到上面沾著細(xì)細(xì)的粉末，手指的觸摸處也會(huì)變成白色，這是典型的劣質(zhì)紙杯。
綜上所述，最適宜喝水的杯子就是玻璃杯，不僅美觀光滑，而且還無(wú)害哦！
不銹鋼杯、陶瓷杯、一次性紙杯、塑料杯……各種材質(zhì)的水杯花樣繁多，在盛裝不同飲品時(shí)，也頗有講究。下面為大家揭開(kāi)小水杯里的大學(xué)問(wèn)。
玻璃杯：玻璃杯是最健康的，它不含有害的重金屬及有機(jī)化學(xué)物質(zhì)，盛裝各類(lèi)飲品都不用擔(dān)心有害物質(zhì)析出。而且透明材質(zhì)清洗方便，不容易藏污納垢。
搪瓷杯：搪瓷耐高溫、防腐蝕，其中含有的金屬物質(zhì)比較穩(wěn)定，但在酸性環(huán)境下有可能溶出，因此最好不要用搪瓷杯長(zhǎng)時(shí)間盛放酸性飲品。此外，搪瓷杯磕碰后表面易破損，析出有害物質(zhì)，應(yīng)果斷淘汰。
不銹鋼杯：不銹鋼杯屬于合金制品，使用不當(dāng)會(huì)使其中所含的重金屬物質(zhì)釋放出來(lái)，危害健康。因此在日常使用中，不要用不銹鋼杯裝酸性飲品，如果汁、咖啡、碳酸飲料等。清洗不銹鋼杯時(shí)，切勿使用強(qiáng)氧化性的蘇打、漂白粉等，這些物質(zhì)也容易與不銹鋼起化學(xué)反應(yīng)。
陶瓷杯：越“樸素”的陶瓷杯越安全。因?yàn)轭伭现秀U、鉻等重金屬成分較高，盛放開(kāi)水或酸、堿性偏高的飲料時(shí)，這些有害物質(zhì)就容易溶解出來(lái)。選購(gòu)時(shí)可以摸摸圖案表面，如果光滑，就比較安全；如果凹凸不平，用指甲摳還會(huì)脫落，最好不要購(gòu)買(mǎi)。
塑料杯：塑料杯中的添加劑和低分子物質(zhì)受熱后容易析出。因此應(yīng)盡量少裝熱水、熱飲料等。塑料杯也不宜長(zhǎng)時(shí)間放在冰箱里，低溫會(huì)導(dǎo)致塑料降解。此外，塑料杯還極易滋生細(xì)菌，藏污納垢，要注意經(jīng)常清洗。
：跑男睡姿被公開(kāi)后，各種奇葩的睡姿惹人捧腹，那么什么樣的睡姿最健康呢？下面為您解析什么樣的睡姿最健康，看看吧。
人生一半的時(shí)間都在床上度過(guò)，所以睡姿會(huì)嚴(yán)重影響一個(gè)人的健康，大家都知道，適合女人的最佳睡姿是右側(cè)臥，因?yàn)檠雠P平胸，俯臥壓胸，排除了仰臥和俯臥，就剩下側(cè)臥睡姿。
其中，左側(cè)臥因?yàn)闀?huì)壓迫心臟，可能引起不適，所以并不理想。而右側(cè)臥沒(méi)有上述睡姿可能導(dǎo)致的問(wèn)題，自然就成了最值得向女性推薦的睡姿。那么男人什么樣的睡姿最健康呢？
1、右側(cè)臥：睪丸遭扭轉(zhuǎn)
有人說(shuō)，右側(cè)臥既不會(huì)壓迫心臟，又不壓迫陰囊，應(yīng)該是不錯(cuò)的睡眠姿勢(shì)了吧。但他們忽略了一種意外狀況--睪丸扭轉(zhuǎn)。
這種病常見(jiàn)于12-18歲體態(tài)偏瘦的青少年。理論上說(shuō)，發(fā)生扭轉(zhuǎn)的不是睪丸自身，而是上面一根如同繩索一樣的精索，出現(xiàn)了扭轉(zhuǎn)和打結(jié)的情況。
由于給睪丸供應(yīng)營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)走代謝物的血管從中通過(guò)，一旦精索打結(jié)，睪丸會(huì)挨餓，若超過(guò)12個(gè)小時(shí)就會(huì)缺血、壞死。
大多數(shù)睪丸扭轉(zhuǎn)的患者是在激烈運(yùn)動(dòng)后發(fā)病的，但也有一部分發(fā)生在側(cè)臥睡眠時(shí)。這是因?yàn)樗邥r(shí)，睪丸和陰莖被擠壓在兩腿之間，此時(shí)生殖器官承受的壓力比站立時(shí)明顯，再加上有些人睡姿不好，雙腿會(huì)扭來(lái)扭去，精索就被揉成了一團(tuán)，因此更容易發(fā)生意外。
由于給睪丸供應(yīng)營(yíng)養(yǎng)和排出代謝物的血管從精索中通過(guò)，一旦精索發(fā)生扭轉(zhuǎn)，睪丸就得不到營(yíng)養(yǎng)，代謝物也不能排出，若扭轉(zhuǎn)時(shí)間超過(guò)12個(gè)小時(shí)，睪丸就有可能缺血、壞死。
因此右側(cè)臥也不是男性最好的睡姿，若男性堅(jiān)持右側(cè)臥，也要注意睡相，不要?jiǎng)觼?lái)動(dòng)去、扭來(lái)扭去。
2、俯臥：內(nèi)臟遭損害
①男性趴著睡，即俯臥，會(huì)壓迫內(nèi)臟，導(dǎo)致呼吸不暢，久之損害內(nèi)臟功能。
②陰莖受到壓迫，阻礙血液循環(huán)，容易造成頻繁遺精，使男性出現(xiàn)頭暈、乏力等癥狀，影響正常的工作和生活。
③陰囊受到壓迫，熱力不能有效散去，會(huì)使陰囊溫度升高，對(duì)睪丸的生精功能產(chǎn)生不良影響，降低男性生育能力，因此尚未成就爸業(yè)的男性尤其要注意，千萬(wàn)不能俯臥。
3、左側(cè)臥：心臟受壓迫
①由于心臟位于身體左側(cè)，當(dāng)男性采取左側(cè)臥的睡姿時(shí)，心臟會(huì)受到壓迫，讓人翻來(lái)覆去睡不安穩(wěn)，容易導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不佳。
②當(dāng)心臟受到壓迫時(shí)，男性全身的血液循環(huán)會(huì)變慢，包括生殖器官的血液循環(huán)，當(dāng)生殖器官長(zhǎng)期得不到充足的血液供應(yīng)時(shí)，有可能引發(fā)男性勃起功能障礙。
4、仰臥：最好的睡姿
仰臥的確是男人最好的睡姿。因?yàn)槟行赃x擇仰臥的睡眠姿勢(shì)，并自然分開(kāi)雙腿，既不壓迫內(nèi)臟和生殖器官，也能避免發(fā)生陰囊扭轉(zhuǎn)，可以給陰囊、陰莖充分的活動(dòng)空間，能有效散熱，促進(jìn)生殖器官的血液循環(huán)，對(duì)生殖系統(tǒng)健康、性功能最有好處。
另外，建議，若男性較為肥胖、仰睡會(huì)打鼾，不妨仰臥時(shí)頭稍偏向一側(cè)。
男人什么樣的睡姿最健康，以上就是為您總結(jié)的內(nèi)容，供參考。
在大多數(shù)人心目中，男人是強(qiáng)者的代名詞。殊不知，他們并非鐵打的硬漢，其健康更需要呵護(hù)。本報(bào)專(zhuān)訪北美性學(xué)會(huì)主席、美國(guó)加州大學(xué)舊金山分校泌尿外科教授呂福泰，和日本東邦大學(xué)醫(yī)學(xué)部泌尿外科學(xué)教授永尾光一，請(qǐng)他們談?wù)勈裁礃拥哪腥俗罱】怠?/p>
在美國(guó)，近年來(lái)，心血管疾病和惡性腫瘤，尤其是前列腺癌及勃起功能障礙(ED)，是影響男性健康的主要疾病。呂福泰教授說(shuō)。據(jù)了解，每10個(gè)美國(guó)男性中，就有一人患有前列腺癌。在全球1.52億ED患者中，美國(guó)占了3000萬(wàn)，日本占了1130萬(wàn)。
在兩位專(zhuān)家看來(lái)，男性健康是一個(gè)非常廣的概念。按世界衛(wèi)生組織的定義，健康男性應(yīng)具有以下特征：1.有充沛的精力，能從容不迫地?fù)?dān)負(fù)起日常生活和繁重工作，而且不感到過(guò)分緊張與疲勞;2.處事樂(lè)觀、態(tài)度積極，樂(lè)于承擔(dān)責(zé)任，事無(wú)大小，不挑剔;3.善于休息，睡眠好;4.應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)外界環(huán)境的各種變化;5.能抵抗一般性感冒和傳染病;6.體重適當(dāng)，身體勻稱(chēng)，站立時(shí)，頭、肩、臂位置協(xié)調(diào);7.眼睛明亮，反應(yīng)敏捷;8.牙齒清潔，無(wú)齲齒，不疼痛;9.頭發(fā)有光澤，無(wú)頭屑;10.肌肉豐滿(mǎn)，皮膚有彈性。而根據(jù)世界衛(wèi)生組織人類(lèi)生殖健康研究特別規(guī)劃署提出的定義，男性健康指以生殖健康為基礎(chǔ)，男性生理、心理、社會(huì)適應(yīng)能力等各方面的健康狀態(tài)，這個(gè)定義更凸現(xiàn)了男性生殖健康的重要。
日本市場(chǎng)上，面向男性的各類(lèi)保健品可謂五花八門(mén)。因?yàn)槿毡灸腥藧?ài)喝酒，所以醒酒、保肝類(lèi)保健品最多，一般都打著清洗血管、消除脂肪等廣告語(yǔ)。強(qiáng)身健體飲料也很普遍，上班族在地鐵站買(mǎi)上一瓶滋補(bǔ)飲料，是很常見(jiàn)的風(fēng)景。日本因工作壓力大導(dǎo)致的無(wú)性夫婦增多，也給商家提供了更多的機(jī)會(huì)，打著增強(qiáng)男力旗號(hào)的保健品層出不窮。
比起日本人，美國(guó)男人則幸運(yùn)得多，他們平日經(jīng)常查體，一旦發(fā)現(xiàn)異常，就會(huì)及時(shí)就醫(yī)。對(duì)于性健康的困惑，男性也完全不忌諱。而且，妻子也會(huì)密切關(guān)注丈夫的健康，給予必要的體貼和諒解，鼓勵(lì)其積極治療。
呂福泰說(shuō)，美國(guó)也有男性健康日，今年的主題是男性性激素低下和精子質(zhì)量下降的預(yù)防和治療。與以往偏重于心血管疾病和腫瘤不同，突出了對(duì)性健康的關(guān)注。他說(shuō)，多種因素導(dǎo)致的男性性激素低下，可能會(huì)引起勃起功能障礙、早泄、性欲低下等。
喝水的學(xué)問(wèn)說(shuō)了很多，很多人已經(jīng)了解到哪些水應(yīng)該多喝，哪些水應(yīng)該少喝或者不喝，但是對(duì)于杯子的選用卻很少考慮，杯子和水是離不開(kāi)的，水選對(duì)了，杯子選錯(cuò)了，還是一樣不健康。
喝了一輩子水，考考你：喝水首選啥杯子？
玻璃杯、搪瓷杯、陶瓷杯、塑料杯、不銹鋼杯、鐵杯、鋁杯、紙杯當(dāng)我們?nèi)ド虉?chǎng)選購(gòu)水杯的時(shí)候，各種各樣的杯子就會(huì)闖入我們的視線(xiàn)，尤其是那些顏色鮮艷、造型獨(dú)特的杯子更是引人注目，挑來(lái)挑去就挑花了眼。
告訴你吧，喝水時(shí)應(yīng)該首選玻璃杯。
別以為玻璃杯只是通透好看，在所有材質(zhì)的杯子里，玻璃杯可是最健康的。玻璃杯不含有機(jī)的化學(xué)物質(zhì)，當(dāng)人們用玻璃杯喝水或其他飲品的時(shí)候，不必?fù)?dān)心化學(xué)物質(zhì)會(huì)被喝進(jìn)肚子里，而且玻璃表面光滑，容易清洗，所以人們用玻璃杯喝水是最健康、最安全的。
其次，專(zhuān)家也提倡使用搪瓷杯。
因?yàn)樘麓杀墙?jīng)過(guò)上千攝氏度的高溫搪化后制成的，不含鉛等有害物質(zhì)，可以放心使用。
隨處可見(jiàn)的塑料杯隱患最多
五顏六色的杯子甚是討人喜歡，可實(shí)際上在那些鮮艷的顏料里卻藏著巨大的隱患，當(dāng)杯子盛入開(kāi)水或者酸、堿性偏高的飲料時(shí)，這些顏料中的鉛等有毒重金屬元素就容易溶解在液體中，人們飲了帶化學(xué)物質(zhì)的液體，就會(huì)對(duì)人體造成危害。
塑料中常添加有增塑劑，其中含有一些有毒的化學(xué)物質(zhì)，用塑料杯裝熱水或開(kāi)水的時(shí)候，有毒的化學(xué)物質(zhì)很容易稀釋到水中，并且塑料的內(nèi)部微觀構(gòu)造有很多縫隙，其中隱藏著污物。所以，專(zhuān)家提醒，在選購(gòu)塑料杯時(shí)，一定要選擇符合國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)的食用級(jí)塑料所制的水杯。
磁化杯、能量杯究竟咋樣？
另外，在水杯家族中還有一支比較龐大的隊(duì)伍，就是商家所宣傳的磁化杯、能量杯。
國(guó)內(nèi)外的醫(yī)學(xué)報(bào)道的確稱(chēng)磁化水對(duì)人體的健康大有裨益，但并不是所有的磁化水都對(duì)人體的健康有益。只有負(fù)極的磁化水才能改善人體生理功能，起到保健的作用，而正極的磁化水不宜多喝。
我們?cè)谑袌?chǎng)上所見(jiàn)到的磁化杯大多采用普通磁鐵，正負(fù)極不分。因此，消費(fèi)者在選擇磁化杯的時(shí)候應(yīng)該仔細(xì)鑒別，選購(gòu)單極磁片（負(fù)極）為原料制成的磁化杯。
能量杯在原理上也能夠改善人體的機(jī)能，起到保健的作用。但是，目前市場(chǎng)上許多生產(chǎn)能量杯的廠家并沒(méi)有對(duì)此功能進(jìn)行切實(shí)的生理功效驗(yàn)證，夸大了能量杯的作用，有的甚至稱(chēng)能夠包治百病。專(zhuān)家提醒消費(fèi)者，在購(gòu)買(mǎi)具有保健功效的能量杯時(shí)，應(yīng)該認(rèn)清有關(guān)部門(mén)給予的合法認(rèn)證，切不可盲從。
延伸：八成人不好好洗杯子清洗杯底很重要
杯子大家每天都要用，可你是否每天都清洗呢？清洗時(shí)的重點(diǎn)在哪里，用什么清潔劑最好？這些看似簡(jiǎn)單的問(wèn)題卻和健康密切相關(guān)。
調(diào)查顯示，在3849名受訪者中，喝完就洗杯子的僅占9.6%，40.2%的人每天洗一次杯子，29.7%的人幾天洗一次杯子，還有20.5%的人洗杯子頻率更低。不同人清洗杯子的重點(diǎn)不同。68%的人重點(diǎn)清洗杯沿嘴巴接觸的地方，24.1%的人重點(diǎn)清洗杯子內(nèi)壁，還有5.6%的人主要清洗杯底，2.3%的人重點(diǎn)清洗杯子外壁。受訪者清洗杯子的方法也不同。用水簡(jiǎn)單沖洗的占52.8%，細(xì)細(xì)洗刷的占23.0%，用洗潔精或其他清洗的占24.2%。
對(duì)此，第四軍醫(yī)大學(xué)西京醫(yī)院預(yù)防保健科主任蔡春教授建議，杯子每次用完如能即刻清洗最好，若覺(jué)得太麻煩，至少應(yīng)每天清洗一次，可以在晚上臨睡前洗干凈，然后晾干。清洗杯子時(shí)，不僅要清洗杯口，杯底和杯壁也不應(yīng)忽略，尤其是杯底，平時(shí)不常清洗，可能會(huì)沉淀很多細(xì)菌及雜垢。蔡春教授特別提醒女性朋友，口紅不但含有化學(xué)成分，而且極易吸附空氣中的有害物質(zhì)和病原體，喝水時(shí)會(huì)將有害物質(zhì)帶入體內(nèi)，因此杯口殘留的口紅一定要清洗干凈。清洗杯子時(shí)用水簡(jiǎn)單沖洗是不夠的，最好用刷子刷。另外，由于洗潔精的重要成分是化學(xué)合成劑，使用應(yīng)慎重，要注意用清水沖洗干凈。若要清洗沾有大量油膩、污垢或茶垢的杯子，可以在刷子上擠上牙膏，在杯子內(nèi)來(lái)回擦刷。由于牙膏中既有去污劑，又有極細(xì)的摩擦劑，很容易將殘留物質(zhì)擦去而又不損傷杯體。
在回答為何不經(jīng)常洗杯子的問(wèn)題時(shí)，高達(dá)75.5%的受訪者覺(jué)得杯子看著不臟就不用清洗；15.6%的人覺(jué)得杯子太深，積攢的茶垢、咖啡漬等洗也洗不干凈；還有8.9%的人覺(jué)得清洗杯子太浪費(fèi)時(shí)間了，所以懶得洗。第四軍醫(yī)大學(xué)西京醫(yī)院兒科孫新副教授指出，杯子中可能有大量肉眼不可見(jiàn)的細(xì)菌繁殖，尤其是飲用含糖飲料之后，細(xì)菌繁殖速度之快是非常驚人的。比如1個(gè)大腸桿菌在最佳條件下8小時(shí)后可以繁殖到200萬(wàn)個(gè)，因此，如果清洗不及時(shí)，雖然杯子可能看上去不臟，但其中會(huì)藏有大量細(xì)菌。對(duì)于杯子清潔不徹底的危害，67.2%的人知道會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌滋生，10.5%的人知道茶垢會(huì)危害健康，17%的人并不清楚，還有2.4%的人僅僅認(rèn)為會(huì)影響情緒，2.6%的人甚至認(rèn)為沒(méi)有什么危害。
杯子不干凈，發(fā)生腸道感染等病癥的幾率就會(huì)大大增加。因此，應(yīng)該勤洗杯子，把好病從口入這個(gè)重要關(guān)卡。
在大自然中所存在的金屬物質(zhì)有很多，其中黃銅可以說(shuō)是生活中常見(jiàn)的一種金屬物質(zhì)。主要是因?yàn)辄S銅的用途有很多，例如將黃銅做成的電線(xiàn)有很強(qiáng)的導(dǎo)電功能，而使用黃銅來(lái)當(dāng)作醫(yī)用藥材也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。在一些人在家中燒水的時(shí)候也是使用的黃銅水壺，但是使用黃銅水壺?zé)畷?huì)對(duì)人產(chǎn)生危害嗎?
用銅壺煮水相對(duì)于用其它的鋁壺，不銹鋼壺等煮水都要好得多。因?yàn)殂~壺煮水雖然在一定溫度下，即使析出的也是微量銅元素。對(duì)人體是有好處的。因?yàn)槿梭w內(nèi)需要各種微量的銅元素。而從其它的地方又得不到銅元素。因銅具有殺菌的作用，對(duì)身體有益，有錢(qián)的國(guó)家都用銅作自來(lái)水管線(xiàn)的。360pskdocImg_0_xyz銅壺只是金屬在燒水過(guò)程中都會(huì)分解微小一部分金屬物質(zhì)。不過(guò)，銅的密度比較高，相對(duì)鋁鐵而言，分解量更小，比鐵鋁穩(wěn)定。
從五行上講，金生水，銅屬金，而且它比金銀的吸納力量都強(qiáng)，用銅壺煮水很好。
過(guò)去，人們對(duì)銅綠了解不多，甚至有人認(rèn)為它是有毒的。其實(shí)，飲料和食物是安全還是危險(xiǎn)往往取決于量的多少。正如美酒被稱(chēng)為“萬(wàn)藥之王”，沉溺其中卻絕對(duì)有害。銅綠的性能其實(shí)非常穩(wěn)定，根據(jù)日本東京大學(xué)醫(yī)學(xué)部教授豐穿行平的“銅的衛(wèi)生學(xué)報(bào)告”，銅綠不溶于冷水和熱水，所以進(jìn)入體內(nèi)也不會(huì)被吸收。銅壺、銅鍋和銅制盛水容器被使用了幾千年，至今尚未收到任何人體健康由此受損的醫(yī)學(xué)報(bào)告，就是銅綠無(wú)毒也無(wú)害的一大明證。
日常使用銅壺的好處
現(xiàn)代生活中人們攝入的銅元素都偏于不足，每日攝入量只有0.8毫克左右，而正常人每日需要銅元素2毫克，故專(zhuān)家建議，除了多食動(dòng)物肝臟，牡蠣，豆類(lèi)，蔬菜，水果，燕麥等含銅豐富的食物之外，生活中還應(yīng)該有意識(shí)的多使用銅制餐具----銅鏟，銅炒勺，銅火鍋，銅筷子，銅勺等銅制品，以補(bǔ)充銅元素。
銅是合成血紅蛋白的催化劑。貧血是常見(jiàn)的血液系統(tǒng)疾病，多屬缺鐵性貧血，但仍是百分之20到30的缺鐵性貧血常規(guī)給予鐵劑治療難以見(jiàn)效。原來(lái)是肌肉缺乏銅。銅不僅參與紅細(xì)胞中銅蛋白組成，還是構(gòu)成人體多種銅酶的主要成分。銅酶是體內(nèi)鐵離子的吸收，利用，轉(zhuǎn)化及紅細(xì)胞等生代謝的催化劑。因此，銅的缺乏，會(huì)影響血紅蛋白的合成，使貧血難以糾正。若同時(shí)把銅補(bǔ)進(jìn)去，定會(huì)收到立桿見(jiàn)影之功效。
銅有預(yù)防癌癥的使用。據(jù)報(bào)道銅元素能昂制癌細(xì)胞DNA的轉(zhuǎn)錄過(guò)程，幫助人抵抗腫瘤癌。英國(guó)北威爾士的胃癌，南非的食道癌，波蘭的白血病等癌癥高發(fā)地區(qū)，人體內(nèi)銅元素含量
都低。我國(guó)有些邊遠(yuǎn)地區(qū)，婦女，兒童有佩帶銅墜，銅項(xiàng)圈等銅制道飾習(xí)慣，日常生活中多用銅鍋。銅杯，銅鏟等銅制餐具，這些地區(qū)的癌癥發(fā)病也就很低。另外，少年白發(fā)，白癜瘋也是由于銅缺乏的緣故。銅還能預(yù)防心血管疾病，過(guò)去人們把冠心病的主要原因咎于高脂飲食，而近年來(lái)美國(guó)科學(xué)家的研究證實(shí)，體內(nèi)銅元素缺乏才是釀成冠心病的主要禍根。能使心臟血管完好并有彈性的有基質(zhì)膠原和彈性蛋白這兩種物質(zhì)，在合成過(guò)程中所必不可少不是含銅的氧化酶，顯而易見(jiàn)，當(dāng)銅元素缺乏時(shí)，這種酶合成隨之減少，對(duì)心血管病的發(fā)生，發(fā)展起著推波助瀾的作用。
在民間有用銅器來(lái)治療疾病的習(xí)慣，如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者戴銅手鐲和腳鐲或用銅暖腳壺?cái)?shù)月后，能減輕或消除關(guān)節(jié)炎癥狀，據(jù)測(cè)定，銅鐲在佩戴后。平均每月減輕13毫克，其中一部分銅離子先溶于汗水中，再通過(guò)皮膚進(jìn)入血液循環(huán)。進(jìn)入肝臟，以肛銅蛋白的形式輸送至局部炎癥組織，發(fā)揮其特異性的抗炎作用。
完美的身材比例是每個(gè)人都在追求的，不論男性還是女性都有追求美的權(quán)利。我們?cè)诳措娨暤臅r(shí)候，總是為里面的男明星和女明星的身材歡呼雀躍，那樣的身材是很多人夢(mèng)寐以求的，殊不知他們的身材在現(xiàn)實(shí)生活中都屬于偏瘦的、不健康的體重。這是因?yàn)殡娨暀C(jī)具有把人放寬的功能，只有這些明星偏瘦，在電視機(jī)上所呈現(xiàn)出來(lái)的狀態(tài)才是標(biāo)準(zhǔn)的。那么，什么樣的身高搭配什么樣的體重才是最健康的呢？
在國(guó)際上給出的測(cè)量標(biāo)準(zhǔn)體重的一個(gè)公式，這是因?yàn)轶w重是反映人體健康的重要標(biāo)準(zhǔn)之一，過(guò)胖或者過(guò)瘦的體重都不利于人的健康，會(huì)降低人體免疫力，容易生病。標(biāo)準(zhǔn)體重公式是用身高減去105,比如175的身高標(biāo)準(zhǔn)體重就是70公斤，一般情況下，人的體重在這個(gè)答案上下浮動(dòng)10%都是正常的，偏低則是過(guò)瘦，偏高則是肥胖，而男生的體重普遍又會(huì)比女生稍重一些。我們不能過(guò)度追求女明星的身材，她們的體重都是偏瘦的，屬于不健康的體重。
偏瘦的身材在很大程度上比正常人容易生病，身體營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足，需要加大營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，好好調(diào)理身體，這也是明星在工作的時(shí)候經(jīng)常性發(fā)生暈倒甚至進(jìn)醫(yī)院現(xiàn)象的緣故。當(dāng)然，在美麗和健康當(dāng)中是有平衡點(diǎn)的，想追求二者的結(jié)合，就需要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，單靠飲食調(diào)節(jié)是不能夠滿(mǎn)足的。
我們經(jīng)常會(huì)看到有的人真實(shí)體重是110斤，但看
起來(lái)卻只有90斤，這就是因?yàn)樗募∪馐欠浅＞o實(shí)和均勻的，這就是通過(guò)健康的運(yùn)動(dòng)方式做的的，身體所含有的脂肪率非常低。
這也是告訴我們想追求完美身材的女性，減肥不要通過(guò)簡(jiǎn)單的節(jié)食，這樣會(huì)使人喪失正常營(yíng)養(yǎng)需求，而且體重的保持只是一時(shí)的，只有通過(guò)長(zhǎng)期的健康運(yùn)動(dòng)方式達(dá)到的減肥才是最科學(xué)、最佳的。最嚴(yán)謹(jǐn)?shù)姆绞绞侨ソ∩矸空医∩斫叹氝M(jìn)行專(zhuān)業(yè)的指導(dǎo)，像馬甲線(xiàn)、蝴蝶背、天鵝頸和翹臀等等都有各自的運(yùn)動(dòng)方式，同時(shí)又是相互協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)的，這通過(guò)節(jié)食減肥是絕對(duì)達(dá)不到的。
要健康還是要美麗，這從來(lái)都不是單選項(xiàng)，既要有標(biāo)準(zhǔn)體重又要有完美身材，就需要通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)節(jié)。
導(dǎo)讀：窈窕淑女君子好逑，從古至今男人都喜歡美女，但是美女未必一定就健康！那么什么樣的身材才是最健康最迷人的呢？國(guó)外做了一項(xiàng)研究，什么樣身材的女人健康又迷人？
1、關(guān)于腰臀
研究表明，腰圍和臀圍的比例是7:10，也就是說(shuō)腰圍是臀圍的67%-80%的葫蘆沙漏型身材，最吸引男人。美國(guó)得克薩斯大學(xué)研究進(jìn)化心理學(xué)的教授潛心研究了50年來(lái)、美國(guó)歷屆選美大賽的冠軍以及《花花公子》雜志上的裸照女郎，發(fā)現(xiàn)完美的性感女性平均體重50年來(lái)減少了13磅，但腰圍與臀圍7:10的數(shù)字沒(méi)有變化，他還發(fā)現(xiàn)大部分最吸引男人的女人，兩圍比例在67%-80%之間。
2、關(guān)于美腿
據(jù)研究表明，最具魅力腿的特點(diǎn)是，外側(cè)脂肪為3厘米，內(nèi)側(cè)脂肪約為2.5厘米。雙腿并攏時(shí)，兩腿間只有四點(diǎn)接觸，即大腿中部、膝關(guān)節(jié)、小腿肚和腳跟。一般來(lái)說(shuō)，膝蓋是足底至肚臍間的黃金分割點(diǎn)，肚臍是頭頂?shù)侥_踝的黃金分割點(diǎn)。只要合乎這個(gè)比例，一雙大腿就可以認(rèn)為是修長(zhǎng)勻稱(chēng)的。
不過(guò)，腿長(zhǎng)的女性卻未必健康。約翰-霍普金斯大學(xué)一項(xiàng)研究表明，身材高大、下肢過(guò)長(zhǎng)的人健康狀況普遍不佳。大腿越長(zhǎng)，患糖尿病的可能性越大，反之得病可能越小。
3、關(guān)于身高
身高最完美女性的身高是多少？調(diào)查結(jié)果顯示，51.7%的人偏愛(ài)身高1.60米-1.65米的女性，其后依次為1.65米-1.70米(39.9%)、1.55米-1.60米(5.2%)、1.70米以上(3.2%)。這也與歐美人的審美不同。據(jù)報(bào)道，波蘭研究人員波克瑞卡提出一套評(píng)價(jià)女性身材的標(biāo)準(zhǔn)，其中，身材完美女性的平均身高應(yīng)為5英尺9英寸(約1.74米)。
4、關(guān)于小腹
近年來(lái)研究發(fā)現(xiàn)，以細(xì)腰為中心的三圍比例同樣也是身體健康的標(biāo)準(zhǔn)，并且與長(zhǎng)壽有密切關(guān)系。對(duì)女性來(lái)說(shuō)，胸、臀部豐滿(mǎn)，肩部較寬，大腿稍粗而腰圍較細(xì)者是最健康的類(lèi)型，這種體型女性的死亡率僅為1%，身體較瘦、腰圍較粗的女性則死亡率較高。
平坦光滑的小腹最吸引男人，幾乎沒(méi)有男人會(huì)喜歡帶著救生圈的女人。加拿大一項(xiàng)最新研究顯示，體重正常的人如果腹部突出，那么凸出的腹部可能成為他們患病的定時(shí)炸彈。所以，不管什么年齡、性別的人，減少腹部脂肪可減少患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。
導(dǎo)讀：每個(gè)人每天都要喝夠八杯水才可以，很多人都喜歡塑料水杯，因?yàn)椴慌滤ぃ€便宜，但是在用塑料水杯喝水可能會(huì)對(duì)健康有危害，你知道
每個(gè)人每天都要喝夠八杯水才可以，很多人都喜歡塑料水杯，因?yàn)椴慌滤ぃ€便宜，但是在用塑料水杯喝水可能會(huì)對(duì)健康有危害，你知道用什么水杯喝水最健康嗎？不知道的就具體來(lái)看看吧！
大家都知道塑料受熱之后容易有一些化學(xué)物質(zhì)出現(xiàn)，還很容易滋生細(xì)菌，雖然表面看起來(lái)光滑，其實(shí)有很多空隙，容易藏污納垢，而人們對(duì)杯子的清洗大多只有用清水沖，杯子得不到徹底清洗和消毒。專(zhuān)家建議，辦公室最好用不銹鋼杯或玻璃杯，每天都要清洗，最好使用洗潔劑，并用熱水沖洗。
杯子受到電腦、機(jī)箱等靜電的影響，會(huì)吸附更多的灰塵、細(xì)菌、病菌，久了會(huì)影響健康。為此，專(zhuān)家建議，最好給杯子配個(gè)蓋兒，并且不要靠近電腦等電器，平時(shí)還應(yīng)保持室內(nèi)空氣流通，開(kāi)窗通風(fēng)，讓灰塵隨風(fēng)而去。
喝水杯首選應(yīng)該是玻璃杯。別以為玻璃杯只是通透好看，在所有材質(zhì)的杯子里，玻璃杯可是最健康的。玻璃杯在燒制的過(guò)程中不含有機(jī)的化學(xué)物質(zhì)，當(dāng)人們用玻璃杯喝水或其他飲品的時(shí)候，不必?fù)?dān)心化學(xué)物質(zhì)會(huì)被喝進(jìn)肚里去，而且玻璃表面光滑，容易清洗，細(xì)菌和污垢不容易在杯壁孳生，所以人們用玻璃杯喝水是最健康、最安全的。
喝水也可以使用搪瓷杯子，因?yàn)樘麓杀墙?jīng)過(guò)上千度的高溫搪化后制成的，不含鉛等有害物質(zhì)，可以放心使用?？墒俏孱伭奶沾杀詈貌灰茫?yàn)閮?nèi)壁上的釉在成開(kāi)水或是酸堿性偏高的飲料時(shí)，這些顏料中的鉛等有毒重金屬元素就容易溶解在液體中，人們飲進(jìn)帶化學(xué)物質(zhì)的液體，就會(huì)對(duì)人體造成危害。
其實(shí)想要喝水喝的健康，不僅僅是水質(zhì)很重要，我們用的水杯也是非常重要的，你知道用什么水杯喝水最健康嗎？當(dāng)然最好的就是玻璃水杯了，不僅可以看到水是否清透，還可以保你喝水健康，非常不錯(cuò)哦。
誰(shuí)都不希望自己衰老，但衰老是一個(gè)正常的生理現(xiàn)象，誰(shuí)都無(wú)法避免。保健專(zhuān)家提示衰老不是可怕的事，但研究發(fā)現(xiàn)，有一些人會(huì)特別容易衰老，對(duì)于這類(lèi)人來(lái)說(shuō)防衰就很有必要了。究竟，什么樣的人最容易衰老呢？下文是詳細(xì)的科學(xué)養(yǎng)生知識(shí)，下面跟小編一起去看看。
1、煙癮大且酗酒者
由于煙酒的慢性中毒，他們?cè)?0歲左右，多數(shù)已患上慢性支氣管、阻塞性肺氣腫、動(dòng)脈粥樣硬化、消化性潰瘍等多種疾病。研究表明，吸煙是多種癌癥、多種疾病的致病危險(xiǎn)因素；飲烈性酒是心腦血管疾病、消化性潰瘍、肝硬化等重要致病因素，且與多種癌癥有關(guān)。
2、過(guò)食性肥胖者
指那些吃得過(guò)多、活動(dòng)過(guò)少的肥胖者。攝入的大量蛋白質(zhì)、脂肪和糖類(lèi)，堆積在體內(nèi)被氧化所產(chǎn)生的熱量過(guò)多于腦、體力勞動(dòng)所消耗的熱量，引發(fā)多種疾病。
3、性格內(nèi)向，長(zhǎng)期憂(yōu)慮者
不良情緒的長(zhǎng)期反復(fù)刺激，可使神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，造成多種器官功能調(diào)節(jié)障礙，這是心身性疾病的重要危險(xiǎn)因素。
4、大腦不用，無(wú)所用心者
用進(jìn)廢退是生物界的普遍原則，同樣適用于人類(lèi)。人一輩子應(yīng)勤勞奮發(fā)，即使退休了，也應(yīng)繼續(xù)參加社會(huì)活動(dòng)，人只有生性豁達(dá)、開(kāi)朗，才會(huì)健康長(zhǎng)壽。
5、疑病及濫用多種藥物者
隨著年齡的增加，人體的主要臟器特別是肝、腎功能明顯減退，容易蓄積中毒。而老年人常患多種疾病，需要接受多種藥物治療，故產(chǎn)生毒副作用的機(jī)遇增大，因此，用藥應(yīng)以少而精為原則。如果經(jīng)常自作主張地用藥，包括各種保健品，反而導(dǎo)致體質(zhì)日衰，個(gè)別的甚至發(fā)展成抑郁癥。
