有肝病的人雙手有什么癥狀
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雙手是人體健康的晴雨表。據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》近日?qǐng)?bào)道，多位醫(yī)學(xué)專(zhuān)家指出，一定要多觀察自己雙手的變化，一旦手部出現(xiàn)異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因。
手掌有紅斑，肝不好。醫(yī)生常常通過(guò)觀察患者的雙手，來(lái)推斷其肝臟健康狀況。肝硬化的典型手部癥狀是有紅斑。紅斑還可能延伸到手指、手臂的位置。這是由于肝病會(huì)導(dǎo)致激素分泌紊亂，使得皮下血管出現(xiàn)腫大膨脹。
指甲凹陷可能貧血。大多數(shù)人的指甲平滑且有一定的弧度。但是如果指甲中間出現(xiàn)凹陷，則說(shuō)明體內(nèi)嚴(yán)重缺鐵，甚至存在缺鐵性貧血。
指甲變青，心臟功能差。指甲和嘴唇顏色能體現(xiàn)血液中是否缺氧。指甲粉紅色為健康，發(fā)青發(fā)紫則表明血液中缺氧或心臟功能衰竭。
指關(guān)節(jié)粗大，膽固醇高。指關(guān)節(jié)的膽固醇堆積物隆起是“家族性高膽固醇”的重要癥狀。當(dāng)拳頭緊握的時(shí)候，如果關(guān)節(jié)處出現(xiàn)隆起的黃色硬結(jié)，那就要注意測(cè)量膽固醇水平了。
指甲上有點(diǎn)，小心關(guān)節(jié)炎。指甲上出現(xiàn)像蠟燭油似的小珠子，是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的早期癥狀之一，也許關(guān)節(jié)尚未出現(xiàn)腫脹發(fā)炎，但一定要及早警惕。
手指上部變粗，肺不好。手指變形，上粗下細(xì)，說(shuō)明肺部有疾病。這一關(guān)聯(lián)發(fā)現(xiàn)于2000多年前，最近英國(guó)利茲大學(xué)的科學(xué)家揭開(kāi)了其中的秘密―――肺部病變會(huì)產(chǎn)生的一種物質(zhì)，堆積于手指尖，導(dǎo)致腫脹。
指甲陰陽(yáng)色，腎虛。手指甲靠近皮膚的根部出現(xiàn)蒼白，而上端為褐色，這是腎病的重要癥狀之一。主要原因是尿素晶體在皮下和指甲下堆積所致。
掌心多汗，防甲亢。英國(guó)倫敦大學(xué)帝王學(xué)院的蘇珊?克拉克博士指出，甲狀腺亢進(jìn)的一個(gè)關(guān)鍵癥狀是掌心潮熱多汗。
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當(dāng)我們的身體患上一些疾病的時(shí)候，就會(huì)有很多的癥狀的，包括我們身體內(nèi)部的一些器官出現(xiàn)了問(wèn)題也都是會(huì)有一些現(xiàn)象出現(xiàn)的，只要我們細(xì)心的注意到了這些現(xiàn)象就不會(huì)錯(cuò)過(guò)最佳的治療時(shí)機(jī)，比如當(dāng)患上肝病的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)沒(méi)有食欲、容易疲勞、發(fā)熱以及尿液的顏色改變等現(xiàn)象。
1.食欲
食欲減退，惡心厭油。這是大多數(shù)肝炎患者都有的癥狀，尤其是黃疽型肝炎患者身上表現(xiàn)得更嚴(yán)重。肝臟是人體內(nèi)大的“化工廠”，它參與著人體內(nèi)的一切代謝過(guò)程。其中分泌膽汁是重要功能之一，膽汁中的膽鹽對(duì)脂肪的吸收消化起著重要作用。患者在患有肝炎以后，因肝炎病毒誘發(fā)肝細(xì)胞大量破壞，分泌膽汁的功能減低，從而影響脂肪的消化，所以會(huì)出現(xiàn)厭油食，患肝炎時(shí)胃腸道充血、水腫，蠕動(dòng)減弱，胃腸功能紊亂等癥狀，進(jìn)而影響患者食物消化與吸收，所以會(huì)導(dǎo)致患者食欲減退、惡心厭油膩急性病毒性肝炎產(chǎn)生食欲減退等癥狀。
2.發(fā)熱
持續(xù)性微熱，或并發(fā)惡寒，并排除其他感染。急性黃疽型肝炎早期常有發(fā)熱，多在37.5-38.5攝氏度，高熱者少見(jiàn)，一般持續(xù)3-5天，而無(wú)黃疽型肝炎者發(fā)熱遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于黃疽型肝炎者。許多病人發(fā)熱還伴有周身不適、食欲減退，誤認(rèn)為得了感冒。為數(shù)不少的黃疽型肝炎病人，往往在醫(yī)院門(mén)診按感冒治療，3-5天后待黃疽出現(xiàn)才被確診，這是缺乏對(duì)肝炎發(fā)熱癥狀認(rèn)識(shí)的緣故。發(fā)熱的原因，可能是肝細(xì)胞壞死、肝功能障礙、解毒排泄功能減低或病毒血癥所引起。
3.尿色
尿黃如茶。黃疸型肝炎病正常情況下，人體的紅細(xì)胞壽命是120天，被破壞的紅細(xì)胞會(huì)放出血紅蛋白，經(jīng)過(guò)一系列的分解代謝，變成黃色物質(zhì)叫膽紅素。由于肝炎病毒導(dǎo)致肝細(xì)胞破壞，影響膽紅素的代謝，使膽紅素進(jìn)入血液增多，經(jīng)尿液排出體外較平時(shí)增加，故尿色加深。尿的顏色越黃，說(shuō)明肝細(xì)胞破壞越重，病情好轉(zhuǎn)尿色逐漸恢復(fù)正常。
4.疲勞
疲乏無(wú)力,這是肝炎病人發(fā)病的早期表現(xiàn)之一。病人往往說(shuō)不清楚何時(shí)起病，其表現(xiàn)也不相同，輕者不愛(ài)活動(dòng)，重者臥床不起，連洗臉、吃飯都不愛(ài)做。盡管經(jīng)充分休息，疲勞感仍不能消除，嚴(yán)重者好像四肢與身體分離似的。出現(xiàn)這些癥狀的主要原因是由于肝炎患者的食欲不振，消化吸收障礙，導(dǎo)致人體能量不足;其次是由于病毒導(dǎo)致肝細(xì)胞破壞，從而使其肝臟制造和儲(chǔ)存糖原減少。另外缺乏維生素、電解質(zhì)紊亂及肝細(xì)胞破壞引起血中膽堿酯酶減少，影響神經(jīng)、肌肉正常功能，從而出現(xiàn)說(shuō)不出的全身乏力。
5.肝區(qū)疼痛
肝炎病人常常訴說(shuō)肝區(qū)痛，涉及右上腹或右背部，疼痛程度不一，有的肝炎患者脹痛、鈍痛或針刺樣痛，活動(dòng)時(shí)加劇，且時(shí)間不一。有時(shí)左側(cè)臥位時(shí)疼痛減輕。出現(xiàn)這種癥狀的主要其原因是由于肝炎病毒引起肝臟腫大，使肝被膜張力增大。
6.出血傾向
肝病出血現(xiàn)象體現(xiàn)在肝功能減退，使凝血因子合成減少所致。容易引起肝病患者牙齦出血、痔瘡出血、胃腸道出血等，且出血時(shí)難以止住。
7.水腫
下肢明顯水腫，甚至全身水腫，按之凹陷，排除腎臟損害。肝硬化、肝癌伴腹水的患者，常有下肢水腫，輕者發(fā)生在踝部，嚴(yán)重者可蔓延至整個(gè)下肢。
肝臟是人體的排毒器官，如果肝臟受到損傷的話(huà)，是會(huì)導(dǎo)致人體的排毒出現(xiàn)異常，如果毒素長(zhǎng)期排不出去，殘留在人的肝臟上，是很容易導(dǎo)致患上肝病的，患上肝病是會(huì)對(duì)我們的日常生活以及身體健康造成很大的影響，其實(shí)在平時(shí)我們可以根據(jù)身體的癥狀來(lái)判斷有沒(méi)有肝病變。
肝病變有什么癥狀?
肝病來(lái)襲，我們身體會(huì)發(fā)出一些預(yù)警信號(hào)，常見(jiàn)的就是精神不濟(jì)、睡眠遇到障礙，出現(xiàn)肝區(qū)疼痛現(xiàn)象，這些癥狀都是肝病出現(xiàn)的典型癥狀。相對(duì)其他的疾病來(lái)說(shuō)，肝病的癥狀很少，這主要是由于肝臟沒(méi)有自己的痛感神經(jīng)，不能及時(shí)將肝臟病變信息，傳送給我們的身體，所以，我們要多注意肝臟健康。
肝病患者最先出現(xiàn)的癥狀就是精神不濟(jì)，肝病會(huì)影響到肝臟的排毒，毒素堆積在體內(nèi)，就會(huì)影響到我們的精氣神，出現(xiàn)明顯的精神不濟(jì)的現(xiàn)象。由于我們?cè)谄＞氲臅r(shí)候，也容易出現(xiàn)精神不佳的現(xiàn)象，就會(huì)導(dǎo)致很多的人忽視這個(gè)現(xiàn)象，錯(cuò)過(guò)了肝臟病變的信號(hào)。如果沒(méi)發(fā)現(xiàn)這個(gè)信號(hào)不慌，肝臟損傷還會(huì)影響到我們的睡眠，這是很明顯的癥狀。
肝臟病變出現(xiàn)的睡眠障礙，主要就是在睡眠的前半夜，因?yàn)槲覀兊母闻K在23點(diǎn)到凌晨一兩點(diǎn)進(jìn)行排毒，如果肝臟損傷，就會(huì)導(dǎo)致人們?cè)谶@個(gè)時(shí)間點(diǎn)的睡眠不適，可能會(huì)出現(xiàn)驚醒、失眠多夢(mèng)等現(xiàn)象，這些都是肝臟損傷引起的，這個(gè)癥狀也是很明顯的，比較容易被發(fā)現(xiàn)的，如果是在一段時(shí)間內(nèi)，老是出現(xiàn)失眠，睡眠不佳的現(xiàn)象，就要考慮是不是肝臟病變了。
肝臟出現(xiàn)異常上述的兩個(gè)癥狀都是很常見(jiàn)的，還有部分人會(huì)出現(xiàn)肝區(qū)疼痛現(xiàn)象，這種情況的出現(xiàn)，主要是肝臟病變影響到周邊組織和器官，引發(fā)了疼痛現(xiàn)象，這種情況下的肝病都是比較棘手的，要引起重視。
肝病好轉(zhuǎn)，身體又會(huì)有哪些信號(hào)?
肝病會(huì)影響到我們的睡眠，出現(xiàn)很多不適的癥狀，在治療一段時(shí)間之后，睡眠得到改善，這就是我們肝臟好轉(zhuǎn)的信號(hào)，這是好事。肝臟好轉(zhuǎn)，我們就不會(huì)再出現(xiàn)驚醒的現(xiàn)象，睡眠質(zhì)量明顯轉(zhuǎn)好。入睡的時(shí)間很短，不會(huì)需要很長(zhǎng)的時(shí)間進(jìn)行醞釀入睡;一覺(jué)睡到天亮，不會(huì)出現(xiàn)驚醒現(xiàn)象，這些都是肝臟好轉(zhuǎn)的表現(xiàn)。
肝病出現(xiàn)對(duì)我們的身體影響是很大的，但它是個(gè)沉默的器官，不能及時(shí)出現(xiàn)一些很明顯的癥狀提示，主要還是得靠人們多關(guān)注自己的肝臟健康，對(duì)肝病預(yù)防是很好的。另外，還要謹(jǐn)防兩件事情，不要熬夜，不要喝酒，肝臟自然健康。
肝病是一種常見(jiàn)的疾病，肝病是指肝部發(fā)生疾病，肝病有許多，像乙肝，甲肝，丙肝，肝硬化等都是肝病，那么請(qǐng)問(wèn)肝病有什么癥狀?肝病吃什么好?治療肝病的偏方是什么?下面小編為大家講解。
肝病有什么癥狀
常見(jiàn)癥狀有脹痛或不適，惡心，厭油膩，食后脹滿(mǎn)或有黃疸，口干，大便或干或溏，小便黃，或有低燒，頭昏耳鳴，面色萎黃無(wú)華等。很多患者會(huì)出現(xiàn)想吐、乏力、食欲不振、類(lèi)似于感冒的癥狀，會(huì)將其誤認(rèn)為是感冒，并不以為然，因此失去了最佳的治療時(shí)機(jī)，而導(dǎo)致步入了肝病三部曲(肝炎、肝硬化、肝癌)，最終轉(zhuǎn)變?yōu)楦伟┑谋瘎。栽绨l(fā)現(xiàn)，早治療是必要的。
肝病吃什么好
1、胡蘿卜
胡蘿卜是有效的排汞食物。含有的大量果膠可以與汞結(jié)合，有效降低血液中汞離子的濃度，加速其排出。胡蘿卜中的維生素A能夠協(xié)助肝臟排除體內(nèi)毒素，減少肝臟中的脂肪。纖維素還能幫助清理結(jié)腸中的垃圾，并加速將其排出體外。
要想把胡蘿卜中的營(yíng)養(yǎng)釋放出來(lái)，需要在烹飪中進(jìn)行加熱，或者通過(guò)機(jī)械作用，如研磨、榨汁或者充分咀嚼，以上方法能讓類(lèi)胡蘿卜素的可用量增加6倍，此外，由于類(lèi)胡蘿卜素是脂溶性的，因此胡蘿卜最好加油烹調(diào)，或者跟含脂肪的食物一起食用。
2、豬血
據(jù)《本草綱目》記載，豬血有解毒的作用，有益于肝臟排毒。我國(guó)在很早以前，就已知道吃豬血和其他動(dòng)物的血，可清除體內(nèi)的污物。這在空氣污染的現(xiàn)在，每天應(yīng)該進(jìn)行深呼吸，吐出污染的空氣，并時(shí)常吃豬血湯或上述中藥的強(qiáng)肝藥，維持肝臟機(jī)能，非常必要的。
食用豬紅一般用來(lái)滾湯和滾粥。靚的豬紅簡(jiǎn)單地用幾棵香菜、少許白胡椒粉就能滾出熱辣鮮美靚湯，滾粥亦一樣，加一點(diǎn)香菜末和胡椒粉，能帶出整鍋粥的“精氣神”。
3、紅棗
有研究顯示：連續(xù)吃紅棗的病人，健康恢復(fù)比單純吃維生素藥劑快3倍以上。因此，紅棗就有了“天然維生素丸”的美譽(yù)。實(shí)驗(yàn)證明，每天給肝功能差的人喝大棗水，持續(xù)1周能增加人體血清蛋白，從而達(dá)到保肝排毒的功效。
紅棗的一個(gè)沖泡細(xì)節(jié)決定著它功效的高低。紅棗果皮堅(jiān)韌不好消化，如果整顆沖泡，很難將其有效成分完全溶出，因此最好將其掰開(kāi)再?zèng)_泡。還要注意的是，新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮。這是因?yàn)樗木S生素C含量非常高，用熱水煮泡會(huì)嚴(yán)重破壞維C。
4、小白菜
適當(dāng)吃小白菜能起到養(yǎng)肝排毒的效果，還可以清火。小白菜中的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維都不差，小白菜中含有大量粗纖維，其進(jìn)入人體內(nèi)與脂肪結(jié)合后，可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，以減少動(dòng)脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。
需要指出的是，小白菜不像大白菜那樣可以生吃，用小白菜制作菜肴時(shí)，炒、煮時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以免營(yíng)養(yǎng)流失。脾胃虛寒、大便溏薄者，不宜多食小白菜。
5、大蒜
大蒜的嗆鼻氣味是蒜素帶來(lái)的，多項(xiàng)研究證實(shí)，蒜素可維持巨噬細(xì)胞的活性、增加殺病菌能力及促進(jìn)淋巴細(xì)胞增生，并且可以避免腹部脂肪的堆積，同時(shí)增強(qiáng)肝臟中解毒酶的活性。大蒜中的特殊成分可以降低體內(nèi)鉛的濃度。
大蒜最好搗碎成泥，放10~15分鐘后再吃，這樣有利于蒜素的生成。
6、烏梅
烏梅以“酸入肝”著稱(chēng)，其具有補(bǔ)肝、斂肝的醫(yī)用價(jià)值，不僅具有“和肝氣，養(yǎng)肝血”的功效，而且還能加強(qiáng)肝臟的解毒能力、促進(jìn)消化吸收，進(jìn)而達(dá)到調(diào)肝、養(yǎng)肝、護(hù)肝的功效。
烏梅能強(qiáng)化肝臟功能，有預(yù)防宿醉的作用。酒醉早晨起來(lái)覺(jué)得痛苦時(shí)，宜用烏梅煎湯加入砂糖飲喝。此為速效性的方法。烏梅可在中藥店買(mǎi)到。此外，梅子中含多種有機(jī)酸，有改善肝臟機(jī)能的作用，肝病患者宜食之。
乙肝是慢性乙型肝炎的簡(jiǎn)稱(chēng)，乙肝是一種常見(jiàn)的疾病，有許多人都得過(guò)乙肝，乙肝對(duì)人體有危害，那么請(qǐng)問(wèn)乙肝病毒e抗原是什么意思?治療乙肝的偏方是什么?乙肝不能吃什么?下面小編為大家講解。
乙肝病毒e抗原是什么意思
乙肝e抗原是乙肝病毒內(nèi)核的主要結(jié)構(gòu)蛋白，乙肝e抗原陽(yáng)性說(shuō)明乙肝病毒處于活動(dòng)性復(fù)制，傳染性很大，并且容易轉(zhuǎn)成慢性乙肝;如果為陰性，提示乙肝病毒活動(dòng)性抵。
乙肝病人吃什么好
1、豆制品
豆制品含有豐富的蛋白質(zhì)，各種維生素和少量碳水化合物對(duì)肝細(xì)胞的修復(fù)和再生有很大幫助。
2、牛奶
含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、人體易吸收的乳糖與乳脂、多種維生素、豐富的鈣與磷及多種微量元素，是肝炎患者理想的天然美食。乙肝患者飲用牛奶不宜加糖。建議乙肝患者在睡前飲用牛奶效果最佳，既能充分吸收利用牛奶的營(yíng)養(yǎng)，還可以促進(jìn)睡眠。
3、紅棗
紅棗內(nèi)含有三萜類(lèi)化合物的成分，可以抑制肝炎病毒的活性。此外，紅棗還能提高體內(nèi)單核吞噬細(xì)胞系統(tǒng)的吞噬功能，有保護(hù)肝臟、增強(qiáng)免疫力的作用。另外，一些慢性肝病患者的體內(nèi)蛋白相對(duì)偏低，而紅棗富含氨基酸，它們有利于蛋白質(zhì)的合成，可以防止低蛋白癥狀，達(dá)到健脾養(yǎng)肝的目的。
治療乙肝的偏方
1、新肝方：馬鞭草15克，枸杞子、澤瀉、赤芍、白芍各9克，木香6克，龍膽草、生甘草各4.5克。每天1劑，水煎分2次服，每2周復(fù)查肝功能1次，連續(xù)觀察至少4個(gè)月。在服藥期間，除服用維生素及臨時(shí)對(duì)癥用藥外，均不再加用其他方法治療。
2、和肝膠囊：生三七130克，杭白芍、粉甘草各100克，青連翹60克，上肉桂(去粗皮)30克，薄荷、制斑蝥各25克，冰片20克，朱砂10克。研為細(xì)末混勻，分裝在0號(hào)膠囊內(nèi)，每粒凈重0.5克，共分裝100粒，每天服2次，每次3～4粒，飯后服。
3、清肝煎：茵陳45～60克，連翹、蒲公英各30～40克，郁金、丹參各10～25克，青黛6～10克。每天1劑，水煎服。服藥期間忌辛辣油膩物品;動(dòng)靜結(jié)合，忌絕對(duì)臥床休息。
4、調(diào)肝降球合劑：柴胡5～10克，郁金、茯苓各10～30克，生黃芪、紫丹參各15～30克，炒白術(shù)10～15克，黃精、茵陳、秦艽各15克，炒赤芍，炒白芍、山楂、神曲各10克，青皮、陳皮各6～10克，甘草5克。每天1劑，水煎2次，于上午9點(diǎn)、下午3點(diǎn)各服1次，連服30天為1療程。待其自覺(jué)癥狀消失，肝功能及白、球蛋白比例恢復(fù)正常，改為2天服1劑，每天服1次，連服15劑為1個(gè)鞏固療程。每服藥1個(gè)療程，復(fù)查1次肝功能及白、球蛋白比值。
5、補(bǔ)肝降酶湯：柴胡、當(dāng)歸、澤瀉、白芍各9克，黃精32克，丹參15～32克，郁金10克，焦山楂15克，五味子10～15克，田基黃32～45克。每天1劑，水煎服。
6、健脾解郁湯：黨參、白術(shù)、丹參、板藍(lán)根各15克，柴胡、郁金、白芍、陳皮、黃芪、茵陳各10克，半夏曲12克。每天1劑，水煎分早晚空腹分服，1個(gè)月為1療程。一般觀察2～3個(gè)療程。
乙肝吃什么水果好
一、蘋(píng)果：蘋(píng)果富含維生素C，以及豐富的纖維素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于乙肝病毒攜帶者的保養(yǎng)具有很大益處。
7、綠豆
許多人在吃過(guò)肥膩、煎炸、熱性的食物之后，容易出現(xiàn)皮膚瘙癢、暗瘡、痱子，綠豆具有強(qiáng)力解毒功效，可以解除多種毒素，還可以降低膽固醇，又有保肝和抗過(guò)敏作用。
把綠豆放水里煮，當(dāng)水開(kāi)了以后再煮7-8分鐘，然后喝水，不是我們習(xí)慣的把綠豆煮爛，綠豆煮爛后會(huì)失去養(yǎng)肝的功效。在綠豆湯中調(diào)入蜂蜜飲用，排毒養(yǎng)顏功效更佳。
8、洋蔥
洋蔥性平，味甘、辛，具有健胃、消食、平肝、潤(rùn)腸、排毒、祛痰、利尿及發(fā)汗等功效。所含纖維豐富，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，排毒效果明顯，加強(qiáng)消化能力，且含有豐富的硫，和蛋白質(zhì)結(jié)合，對(duì)肝臟非常有益，有助于排毒。此外，洋蔥中能測(cè)到含槲皮質(zhì)類(lèi)物質(zhì)，在黃醇酮誘導(dǎo)下所形成的配糖體有利尿消腫作用。
洋蔥不宜一次食用過(guò)多，否則易造成脹氣、多屁，引起視物模糊和發(fā)熱。皮膚瘙癢、患有眼疾以及胃病、肺炎者也應(yīng)少吃，熱病患者應(yīng)慎食;患有眼疾、眼部充血時(shí)不宜切洋蔥。
9、無(wú)花果
無(wú)花果富含有機(jī)酸和多種酶，具有清熱潤(rùn)腸、助消化、保肝解毒功效。近年來(lái)發(fā)現(xiàn)，無(wú)花果對(duì)二氧化硫、三氧化硫、氯化氫及苯等有毒物質(zhì)有一定的抗御能力。
廣東人常用無(wú)花果干煲湯，味道清甜，不僅好吃，還有食療功效，可以幫助排便。推薦的做法是，將干無(wú)花果、黑玉米、赤小豆、花生一起煮甜湯，喝起來(lái)清新自然，這一碗好湯，絕對(duì)可以給身體做一次“大掃除”。
10、檸檬
日本三重大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，檸檬中可能含有一種能夠預(yù)防脂肪肝的成分，可以遏制人體肝臟細(xì)胞中的脂肪蓄積。此外，檸檬還有助肝臟排毒，通過(guò)促進(jìn)膽汁生成而凈化肝臟，同時(shí)有助控制膽汁過(guò)量，減少體內(nèi)有害黏液生成，幫助溶解膽結(jié)石。
檸檬口感較酸，可用來(lái)泡水喝。建議每天早晨飲用一大杯檸檬水。它的酸性物質(zhì)可促進(jìn)膽汁分泌，促進(jìn)肝臟和整個(gè)消化系統(tǒng)工作，從而排除毒素。但胃酸過(guò)高者應(yīng)慎用此方法。
治療肝病的偏方
1、活泥鰍2000克，放清水中養(yǎng)1天，使其排凈腸內(nèi)廢物。次日放干燥箱內(nèi)烘干或焙干，研末裝瓶。每日1次，每次10克，溫開(kāi)水送服，15日為一療程。有溫中益氣，解毒功效。
2、茵陳、車(chē)前草各100克(或車(chē)前子20克)，加水1000毫升，煮取800毫升，每服200毫升，加白糖20克，每日2~3次。有利濕清熱功效。
3、茵陳30~60克，粳米50~100克，白糖適量。先將茵陳洗凈，煎汁，去渣，入粳米后，加水適量，煮粥欲熟時(shí)，加入適量白糖稍煮1~2分鐘即可。每日服2~3次，7~10日為一療程。有清利濕熱、退黃疸功效。適用于急性傳染性黃疸型肝炎。
4、酸棗50克，加水500毫升，文火煎1小時(shí)，加白糖適量。每日服1次。適用于急、慢性肝炎，有降低轉(zhuǎn)氨酶作用。
5、枸杞子30克，母雞1只，清湯1250克，料酒10克。將母雞在雞肛門(mén)部開(kāi)膛，挖去內(nèi)臟，洗凈;將枸杞洗凈裝入雞腹內(nèi)，然后放入缽內(nèi)(雞腹部向上)，擺上蔥、姜，注入清湯，加鹽、料酒、胡椒面，隔水蒸2小時(shí)取出，揀去姜、蔥，調(diào)好咸淡即成。每日2次，吃肉喝湯，有保肝益精、養(yǎng)陰明目功效。適用于慢性肝炎、早期肝硬變、貧血等患者。
6、鮮芹菜100~150克，洗凈，搗爛取汁，加蜂蜜燉服，每日1次。有清熱解毒、養(yǎng)肝功效。
結(jié)語(yǔ)：肝病是指發(fā)生在肝臟的病變，是一種常見(jiàn)的危害性極大的疾病，會(huì)嚴(yán)重危害大家的身體，所以肝病應(yīng)該及時(shí)治療，上文詳細(xì)的講訴了肝病有什么癥狀，肝病吃什么好以及治療肝病的偏方，希望大家能夠注意。
肝病是一種常見(jiàn)的疾病，肝病是指肝部發(fā)生疾病，肝病有許多，像乙肝，甲肝，丙肝，肝硬化等都是肝病，那么請(qǐng)問(wèn)肝病的癥狀有哪些?肝病吃什么好?治療肝病的偏方是什么?下面小編為大家講解。
肝病的癥狀有哪些
常見(jiàn)癥狀有脹痛或不適，惡心，厭油膩，食后脹滿(mǎn)或有黃疸，口干，大便或干或溏，小便黃，或有低燒，頭昏耳鳴，面色萎黃無(wú)華等。很多患者會(huì)出現(xiàn)想吐、乏力、食欲不振、類(lèi)似于感冒的癥狀，會(huì)將其誤認(rèn)為是感冒，并不以為然，因此失去了最佳的治療時(shí)機(jī)，而導(dǎo)致步入了肝病三部曲(肝炎、肝硬化、肝癌)，最終轉(zhuǎn)變?yōu)楦伟┑谋瘎?，所以早發(fā)現(xiàn)，早治療是必要的。
肝病吃什么好
1、胡蘿卜
胡蘿卜是有效的排汞食物。含有的大量果膠可以與汞結(jié)合，有效降低血液中汞離子的濃度，加速其排出。胡蘿卜中的維生素A能夠協(xié)助肝臟排除體內(nèi)毒素，減少肝臟中的脂肪。纖維素還能幫助清理結(jié)腸中的垃圾，并加速將其排出體外。
要想把胡蘿卜中的營(yíng)養(yǎng)釋放出來(lái)，需要在烹飪中進(jìn)行加熱，或者通過(guò)機(jī)械作用，如研磨、榨汁或者充分咀嚼，以上方法能讓類(lèi)胡蘿卜素的可用量增加6倍，此外，由于類(lèi)胡蘿卜素是脂溶性的，因此胡蘿卜最好加油烹調(diào)，或者跟含脂肪的食物一起食用。
2、豬血
據(jù)《本草綱目》記載，豬血有解毒的作用，有益于肝臟排毒。我國(guó)在很早以前，就已知道吃豬血和其他動(dòng)物的血，可清除體內(nèi)的污物。這在空氣污染的現(xiàn)在，每天應(yīng)該進(jìn)行深呼吸，吐出污染的空氣，并時(shí)常吃豬血湯或上述中藥的強(qiáng)肝藥，維持肝臟機(jī)能，非常必要的。
食用豬紅一般用來(lái)滾湯和滾粥。靚的豬紅簡(jiǎn)單地用幾棵香菜、少許白胡椒粉就能滾出熱辣鮮美靚湯，滾粥亦一樣，加一點(diǎn)香菜末和胡椒粉，能帶出整鍋粥的“精氣神”。
3、紅棗
有研究顯示：連續(xù)吃紅棗的病人，健康恢復(fù)比單純吃維生素藥劑快3倍以上。因此，紅棗就有了“天然維生素丸”的美譽(yù)。實(shí)驗(yàn)證明，每天給肝功能差的人喝大棗水，持續(xù)1周能增加人體血清蛋白，從而達(dá)到保肝排毒的功效。
紅棗的一個(gè)沖泡細(xì)節(jié)決定著它功效的高低。紅棗果皮堅(jiān)韌不好消化，如果整顆沖泡，很難將其有效成分完全溶出，因此最好將其掰開(kāi)再?zèng)_泡。還要注意的是，新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮。這是因?yàn)樗木S生素C含量非常高，用熱水煮泡會(huì)嚴(yán)重破壞維C。
4、小白菜
適當(dāng)吃小白菜能起到養(yǎng)肝排毒的效果，還可以清火。小白菜中的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維都不差，小白菜中含有大量粗纖維，其進(jìn)入人體內(nèi)與脂肪結(jié)合后，可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，以減少動(dòng)脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。
需要指出的是，小白菜不像大白菜那樣可以生吃，用小白菜制作菜肴時(shí)，炒、煮時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以免營(yíng)養(yǎng)流失。脾胃虛寒、大便溏薄者，不宜多食小白菜。
5、大蒜
大蒜的嗆鼻氣味是蒜素帶來(lái)的，多項(xiàng)研究證實(shí)，蒜素可維持巨噬細(xì)胞的活性、增加殺病菌能力及促進(jìn)淋巴細(xì)胞增生，并且可以避免腹部脂肪的堆積，同時(shí)增強(qiáng)肝臟中解毒酶的活性。大蒜中的特殊成分可以降低體內(nèi)鉛的濃度。
大蒜最好搗碎成泥，放10~15分鐘后再吃，這樣有利于蒜素的生成。
6、烏梅
烏梅以“酸入肝”著稱(chēng)，其具有補(bǔ)肝、斂肝的醫(yī)用價(jià)值，不僅具有“和肝氣，養(yǎng)肝血”的功效，而且還能加強(qiáng)肝臟的解毒能力、促進(jìn)消化吸收，進(jìn)而達(dá)到調(diào)肝、養(yǎng)肝、護(hù)肝的功效。
烏梅能強(qiáng)化肝臟功能，有預(yù)防宿醉的作用。酒醉早晨起來(lái)覺(jué)得痛苦時(shí)，宜用烏梅煎湯加入砂糖飲喝。此為速效性的方法。烏梅可在中藥店買(mǎi)到。此外，梅子中含多種有機(jī)酸，有改善肝臟機(jī)能的作用，肝病患者宜食之。
擴(kuò)張型心肌病是一種常見(jiàn)的疾病，擴(kuò)張型心肌病是心肌病的一種，是心肌病里面比較常見(jiàn)的，擴(kuò)張型心肌病會(huì)危害大家的身體，那么請(qǐng)問(wèn)什么是擴(kuò)張型心肌病?擴(kuò)張型心肌病吃什么好?治擴(kuò)張型心肌病的偏方是什么?下面小編為大家講解。
什么是擴(kuò)張型心肌病
擴(kuò)張型心肌病(DCM)是一種原因未明的原發(fā)性心肌疾病。本病的特征為左或右心室或雙側(cè)心室擴(kuò)大，并伴有心室收縮功能減退，伴或不伴充血性心力衰竭。室性或房性心律失常多見(jiàn)。病情呈進(jìn)行性加重，死亡可發(fā)生于疾病的任何階段。
擴(kuò)張型心肌病吃什么好
沙丁魚(yú)
沙丁魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，沙丁魚(yú)里面有豐富的脂肪酸以及鈣質(zhì)與煙酸。這些營(yíng)養(yǎng)元素不僅可以強(qiáng)壯大家的心臟，而且還能夠預(yù)防心臟病的發(fā)生。
既可以煎著吃，也可以炸著吃，還可以吃沙丁魚(yú)罐頭。
鮐魚(yú)
鮐魚(yú)也是一種營(yíng)養(yǎng)十分豐富的食品，鮐魚(yú)是魚(yú)類(lèi)中營(yíng)養(yǎng)較高的一種，里面有大量的脂肪酸，并且還含有豐富的硒元素，這種元素是一種作用很強(qiáng)的抗氧化劑，能夠保護(hù)身體免受心臟病與癌癥的侵?jǐn)_。
可以蒸煮食用。
豆腐
豆腐是日常生活中非常常見(jiàn)的一種食物，有許多人喜歡吃哦豆腐，豆腐可以降低壞膽固醇水平，從而減少心血管疾病發(fā)生的危險(xiǎn)性。
每天涼拌，或燉炒食用。
擴(kuò)張型心肌病預(yù)防
(1)糾正病因及誘因
如營(yíng)養(yǎng)缺乏應(yīng)予以糾正，與長(zhǎng)期飲酒有關(guān)須戒酒，治療恢復(fù)后如再飲酒復(fù)發(fā)，則更難治療。圍生期心肌病應(yīng)勸其避孕或
絕育，以免復(fù)發(fā)。見(jiàn)于克山病流行區(qū)域者可給予硒鹽醫(yī)治。上呼吸道感染是擴(kuò)張型心肌病誘發(fā)心功能不全的常見(jiàn)原因，特別是在易感染季節(jié)(冬春季)，及時(shí)應(yīng)用抗生素，酌情使用轉(zhuǎn)移因子、丙種球蛋白，以提高機(jī)體免疫力，預(yù)防呼吸道感染。
(2)注意休息
休息能減輕心臟負(fù)擔(dān)，促進(jìn)心肌恢復(fù)。根據(jù)患者的心功能狀況，限制或避免體力和腦力勞動(dòng)，以不發(fā)生癥狀為宜，但并不主張完全休息。有心力衰竭及心臟明顯擴(kuò)大者，須臥床，予以較長(zhǎng)時(shí)間的休息。改善心肌代謝，避免缺氧，避免勞累、感染、毒素、酒精、血壓增高等可能的誘發(fā)因素。克山病可能與飲水和糧食中缺乏微量元素硒或其他物質(zhì)有關(guān)，故應(yīng)補(bǔ)充硒。
7、綠豆
許多人在吃過(guò)肥膩、煎炸、熱性的食物之后，容易出現(xiàn)皮膚瘙癢、暗瘡、痱子，綠豆具有強(qiáng)力解毒功效，可以解除多種毒素，還可以降低膽固醇，又有保肝和抗過(guò)敏作用。
把綠豆放水里煮，當(dāng)水開(kāi)了以后再煮7-8分鐘，然后喝水，不是我們習(xí)慣的把綠豆煮爛，綠豆煮爛后會(huì)失去養(yǎng)肝的功效。在綠豆湯中調(diào)入蜂蜜飲用，排毒養(yǎng)顏功效更佳。
8、洋蔥
洋蔥性平，味甘、辛，具有健胃、消食、平肝、潤(rùn)腸、排毒、祛痰、利尿及發(fā)汗等功效。所含纖維豐富，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，排毒效果明顯，加強(qiáng)消化能力，且含有豐富的硫，和蛋白質(zhì)結(jié)合，對(duì)肝臟非常有益，有助于排毒。此外，洋蔥中能測(cè)到含槲皮質(zhì)類(lèi)物質(zhì)，在黃醇酮誘導(dǎo)下所形成的配糖體有利尿消腫作用。
洋蔥不宜一次食用過(guò)多，否則易造成脹氣、多屁，引起視物模糊和發(fā)熱。皮膚瘙癢、患有眼疾以及胃病、肺炎者也應(yīng)少吃，熱病患者應(yīng)慎食;患有眼疾、眼部充血時(shí)不宜切洋蔥。
9、無(wú)花果
無(wú)花果富含有機(jī)酸和多種酶，具有清熱潤(rùn)腸、助消化、保肝解毒功效。近年來(lái)發(fā)現(xiàn)，無(wú)花果對(duì)二氧化硫、三氧化硫、氯化氫及苯等有毒物質(zhì)有一定的抗御能力。
廣東人常用無(wú)花果干煲湯，味道清甜，不僅好吃，還有食療功效，可以幫助排便。推薦的做法是，將干無(wú)花果、黑玉米、赤小豆、花生一起煮甜湯，喝起來(lái)清新自然，這一碗好湯，絕對(duì)可以給身體做一次“大掃除”。
10、檸檬
日本三重大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，檸檬中可能含有一種能夠預(yù)防脂肪肝的成分，可以遏制人體肝臟細(xì)胞中的脂肪蓄積。此外，檸檬還有助肝臟排毒，通過(guò)促進(jìn)膽汁生成而凈化肝臟，同時(shí)有助控制膽汁過(guò)量，減少體內(nèi)有害黏液生成，幫助溶解膽結(jié)石。
檸檬口感較酸，可用來(lái)泡水喝。建議每天早晨飲用一大杯檸檬水。它的酸性物質(zhì)可促進(jìn)膽汁分泌，促進(jìn)肝臟和整個(gè)消化系統(tǒng)工作，從而排除毒素。但胃酸過(guò)高者應(yīng)慎用此方法。
治療肝病的偏方
1、活泥鰍2000克，放清水中養(yǎng)1天，使其排凈腸內(nèi)廢物。次日放干燥箱內(nèi)烘干或焙干，研末裝瓶。每日1次，每次10克，溫開(kāi)水送服，15日為一療程。有溫中益氣，解毒功效。
2、茵陳、車(chē)前草各100克(或車(chē)前子20克)，加水1000毫升，煮取800毫升，每服200毫升，加白糖20克，每日2~3次。有利濕清熱功效。
3、茵陳30~60克，粳米50~100克，白糖適量。先將茵陳洗凈，煎汁，去渣，入粳米后，加水適量，煮粥欲熟時(shí)，加入適量白糖稍煮1~2分鐘即可。每日服2~3次，7~10日為一療程。有清利濕熱、退黃疸功效。適用于急性傳染性黃疸型肝炎。
4、酸棗50克，加水500毫升，文火煎1小時(shí)，加白糖適量。每日服1次。適用于急、慢性肝炎，有降低轉(zhuǎn)氨酶作用。
5、枸杞子30克，母雞1只，清湯1250克，料酒10克。將母雞在雞肛門(mén)部開(kāi)膛，挖去內(nèi)臟，洗凈;將枸杞洗凈裝入雞腹內(nèi)，然后放入缽內(nèi)(雞腹部向上)，擺上蔥、姜，注入清湯，加鹽、料酒、胡椒面，隔水蒸2小時(shí)取出，揀去姜、蔥，調(diào)好咸淡即成。每日2次，吃肉喝湯，有保肝益精、養(yǎng)陰明目功效。適用于慢性肝炎、早期肝硬變、貧血等患者。
6、鮮芹菜100~150克，洗凈，搗爛取汁，加蜂蜜燉服，每日1次。有清熱解毒、養(yǎng)肝功效。
結(jié)語(yǔ)：肝病是指發(fā)生在肝臟的病變，是一種常見(jiàn)的危害性極大的疾病，會(huì)嚴(yán)重危害大家的身體，所以肝病應(yīng)該及時(shí)治療，上文詳細(xì)的講訴了肝病怎么查，肝病吃什么好以及治療肝病的偏方，希望大家能夠注意。
自卑是比較常見(jiàn)的一種心理情緒，自卑的人的癥狀也是比較多的，比如說(shuō)會(huì)過(guò)低的看待自己，非常的在意別人的想法，在一些公共場(chǎng)合害怕與人交流，有時(shí)候又特別的喜歡炫耀，這都是自卑心理在作祟。也就是說(shuō)缺什么炫耀什么，這都是比較常見(jiàn)的自卑人的癥狀表現(xiàn)。我們來(lái)了解一下這方面的內(nèi)容。
自卑的人有哪些癥狀
一、喜歡炫耀
我們常說(shuō)一個(gè)人越缺少什么，就越喜歡炫耀什么。沒(méi)錯(cuò)，這樣的人其實(shí)是心理自卑的人，通過(guò)與人的比較，他會(huì)看輕自己，骨子里就是會(huì)認(rèn)為自己不如別人，羨慕別人，但又不肯承認(rèn)自己的自卑，于是通過(guò)炫耀的手段，來(lái)彌補(bǔ)內(nèi)心的缺失。同時(shí)，也是通過(guò)過(guò)度的炫耀，只為了得到別人的肯定，來(lái)消除自己的卑劣的內(nèi)心。
二、在意別人的看法
生活中小紅是一個(gè)非常在意別人看法的人，只要某一個(gè)同事或者朋友，對(duì)她有任何一點(diǎn)不好的評(píng)價(jià)，哪怕是一句玩笑的話(huà)，她都會(huì)非常的在意，例如同事們說(shuō)小紅你的皮膚太黑了，穿鮮艷的顏色不好看，于是她便將這句話(huà)記在心里，再也不穿鮮艷顏色的衣服上班了。其實(shí)太在意別人的看法，也是骨子里自卑的表現(xiàn)，因?yàn)樽员暗娜藘?nèi)心認(rèn)為自己不如別人，更是經(jīng)受不起他人的打擊與批評(píng)，所以一點(diǎn)點(diǎn)負(fù)面的評(píng)價(jià)，都會(huì)放大她的自卑。
三、朋友之間吃飯，害怕點(diǎn)菜
朋友之間出去吃飯，在點(diǎn)菜的時(shí)候，總是看見(jiàn)你推我，我推你的情景，對(duì)于有些人來(lái)說(shuō)，讓別人點(diǎn)菜是出于一種禮貌，但對(duì)于有些人來(lái)說(shuō)，點(diǎn)菜是一種負(fù)擔(dān)，他們?cè)邳c(diǎn)菜的時(shí)候，自卑心理影響，使他們不敢表達(dá)真實(shí)的意愿和想法，害怕他人不喜歡，一味的選擇退縮，因?yàn)楸旧韺?duì)自己是否定的，所以認(rèn)為自己干什么事都是別被人不喜歡的。
四、感情中敏感多疑
這類(lèi)人在感情中表現(xiàn)的敏感多疑，因?yàn)樽员?，所以更加的害怕失去，因?yàn)楹ε率ィ陨窠?jīng)就會(huì)變得異常敏感。在感情中，對(duì)于另一半會(huì)要求的很?chē)?yán)格，不允許他們與異性有過(guò)多的接觸，即使正常的交往也會(huì)喚起她們的懷疑之心。
五、狂妄自大
這類(lèi)人從表面上看，是最不可能和自卑心理聯(lián)系到一起的人，因?yàn)樗麄兛裢源?，也就是說(shuō)他們展現(xiàn)出的是自信過(guò)了頭，這種自大的表現(xiàn)恰恰就是他們骨子里的自卑，他們其中的一種人是沒(méi)有真材實(shí)料，只是通過(guò)過(guò)度的吹噓自己，來(lái)得到別人的賞識(shí)。另一種是有一些能力，但是為了掩蓋自卑，就會(huì)表現(xiàn)出膨脹的自信心。
肝病是一種常見(jiàn)的疾病，肝病是指肝部發(fā)生疾病，肝病有許多，像乙肝，甲肝，丙肝，肝硬化等都是肝病，那么請(qǐng)問(wèn)肝病早期癥狀是什么?肝病不能吃什么?肝病吃什么好?下面小編為大家講解。
肝病早期癥狀是什么
面色晦暗：與太陽(yáng)曬黑的皮膚不同，該情況面部暗淡而無(wú)光澤度;另外嚴(yán)重的黑眼圈都是慢性肝病患者早期癥狀，其中大多數(shù)為慢性乙肝。
皮膚發(fā)黃：從未患過(guò)肝炎的人，肝病患者早期癥狀在畏寒、發(fā)熱、惡心、嘔吐、肝痛、極度乏力后，忽然出現(xiàn)眼睛和皮膚發(fā)黃，則表明患了急性黃疸型肝炎;慢性肝炎患者若出現(xiàn)黃疸，表明病情加重。
肝掌：與常人的手掌顏色大不相同，普通人的手掌顏色紅潤(rùn)，而患有肝病的病人手掌心泛白無(wú)血色。
蜘蛛痣：中間有一紅點(diǎn)，周?chē)醒z狀，類(lèi)似于蚊蟲(chóng)叮咬后的癥狀，當(dāng)用細(xì)棒一端壓迫痣中心時(shí)、全痣消失，放開(kāi)后又會(huì)出現(xiàn)，這一肝病患者早期癥狀可與其他血管痣相鑒別。據(jù)介紹，男性體表有蜘蛛痣者，85%的人可有不同程度的肝臟組織病變，其中約30%為肝硬化。
肝病不能吃什么
1、忌葵花子
葵花子中含有油脂很多，且大都是不飽和脂肪酸，如亞油酸等。若食用過(guò)量，可使體內(nèi)與脂肪代謝密切有關(guān)的膽堿大量消耗，致使脂肪代謝障礙而在肝內(nèi)堆積，影響肝細(xì)胞的功能，造成肝內(nèi)結(jié)締組織增生，嚴(yán)重的還可形成肝硬變。
2、忌糖
肝臟是各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)代謝的場(chǎng)所，其中糖的代謝占重要地位。當(dāng)肝臟受損時(shí)，許多酶類(lèi)活動(dòng)失常，糖代謝發(fā)生紊亂，糖耐量也降低，若吃過(guò)多的糖就會(huì)使血糖升高，易患糖尿病。
3、忌酒
酒的主要成分酒精，對(duì)肝臟有直接的損害作用。酒精可促進(jìn)肝內(nèi)脂肪的生成和蓄積，長(zhǎng)期過(guò)量飲酒的人，常常發(fā)生脂肪肝，對(duì)于原有肝炎的患者更易發(fā)生或加重病情。
4、忌大蒜
大蒜的某些成分對(duì)胃、腸有刺激作用，抑制腸道消化液的分泌，影響食欲和食物的消化，可加重肝炎病人厭食、厭油膩和惡心等諸多癥狀。
肝病吃什么好
1、胡蘿卜
胡蘿卜是有效的排汞食物。含有的大量果膠可以與汞結(jié)合，有效降低血液中汞離子的濃度，加速其排出。胡蘿卜中的維生素A能夠協(xié)助肝臟排除體內(nèi)毒素，減少肝臟中的脂肪。纖維素還能幫助清理結(jié)腸中的垃圾，并加速將其排出體外。
要想把胡蘿卜中的營(yíng)養(yǎng)釋放出來(lái)，需要在烹飪中進(jìn)行加熱，或者通過(guò)機(jī)械作用，如研磨、榨汁或者充分咀嚼，以上方法能讓類(lèi)胡蘿卜素的可用量增加6倍，此外，由于類(lèi)胡蘿卜素是脂溶性的，因此胡蘿卜最好加油烹調(diào)，或者跟含脂肪的食物一起食用。
3、紅棗
有研究顯示：連續(xù)吃紅棗的病人，健康恢復(fù)比單純吃維生素藥劑快3倍以上。因此，紅棗就有了“天然維生素丸”的美譽(yù)。實(shí)驗(yàn)證明，每天給肝功能差的人喝大棗水，持續(xù)1周能增加人體血清蛋白，從而達(dá)到保肝排毒的功效。
紅棗的一個(gè)沖泡細(xì)節(jié)決定著它功效的高低。紅棗果皮堅(jiān)韌不好消化，如果整顆沖泡，很難將其有效成分完全溶出，因此最好將其掰開(kāi)再?zèng)_泡。還要注意的是，新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮。這是因?yàn)樗木S生素C含量非常高，用熱水煮泡會(huì)嚴(yán)重破壞維C。
白內(nèi)障是一種比較常見(jiàn)的眼部疾病，有些人有患過(guò)白內(nèi)障的經(jīng)歷，那預(yù)防白內(nèi)障的方法有哪些呢，平時(shí)有哪些人需要預(yù)防白內(nèi)障呢，白內(nèi)障的發(fā)病原因又會(huì)有哪些呢，接下來(lái)就和小編一起去了解一下吧。
預(yù)防白內(nèi)障的方法有哪些
1、加強(qiáng)用眼清潔
清潔的情況不僅是在耳鼻喉部位,眼部也同時(shí)要注意,避免細(xì)菌的出現(xiàn),這樣眼部抵抗力才會(huì)加強(qiáng),對(duì)于細(xì)菌造成的炎癥問(wèn)題才可以避免,這樣對(duì)于白內(nèi)障問(wèn)題也才可以起到積極的作用。
2、飲食調(diào)理
由于老年人吸收代謝功用削弱,平常養(yǎng)分會(huì)不能及時(shí)供應(yīng),所以子平常生后中可增加蛋白質(zhì)、鈣,微量元素的攝入,多吃新鮮蔬菜瓜果,多食魚(yú)類(lèi),可以有明目的成效,可防止白內(nèi)障疾病的呈現(xiàn)。
3、外出要戴太陽(yáng)鏡
平時(shí)想要有效的預(yù)防白內(nèi)障的發(fā)生的話(huà)，一定避免強(qiáng)烈的日光照射。老人在戶(hù)外活動(dòng)時(shí),帶上太陽(yáng)鏡或遮陽(yáng)帽,可有效預(yù)防射線(xiàn)對(duì)晶體的損傷，可以起到很好的預(yù)防的作用的。
4、避免過(guò)度視力疲勞
用眼應(yīng)以不疲倦為度,并注意正確的用眼姿勢(shì),距離、光源是否充足等。每用眼一小時(shí)左右,讓眼睛放松一下,如閉眼養(yǎng)神、走動(dòng)、望天空或遠(yuǎn)方等,使眼睛得到休息,盡量不要長(zhǎng)時(shí)間在昏暗環(huán)境中閱讀和工作。
哪些人需要預(yù)防白內(nèi)障
1、上班族
其實(shí)上班族是比較容易患上白內(nèi)障的,這是因?yàn)樯习嘧迨褂秒娔X異常頻繁,而白內(nèi)障盯上30、40歲中青年。電腦等微波輻射可以誘發(fā)囊性白內(nèi)障。上班族是非正常年齡白內(nèi)障高危人群中的第一梯隊(duì)!
2、司機(jī)
強(qiáng)光,特別是太陽(yáng)光紫外線(xiàn)對(duì)晶狀體損害較重,照射時(shí)間愈長(zhǎng),患白內(nèi)障的可能性愈大。
很多司機(jī)長(zhǎng)期暴露在陽(yáng)光下,又必須集中精神,用眼疲勞,及其容易患上白內(nèi)障。司機(jī)是非正常年齡白內(nèi)障高危人群中的第二梯隊(duì)!
5、大蒜
大蒜的嗆鼻氣味是蒜素帶來(lái)的，多項(xiàng)研究證實(shí)，蒜素可維持巨噬細(xì)胞的活性、增加殺病菌能力及促進(jìn)淋巴細(xì)胞增生，并且可以避免腹部脂肪的堆積，同時(shí)增強(qiáng)肝臟中解毒酶的活性。大蒜中的特殊成分可以降低體內(nèi)鉛的濃度。
大蒜最好搗碎成泥，放10~15分鐘后再吃，這樣有利于蒜素的生成。
6、烏梅
烏梅以“酸入肝”著稱(chēng)，其具有補(bǔ)肝、斂肝的醫(yī)用價(jià)值，不僅具有“和肝氣，養(yǎng)肝血”的功效，而且還能加強(qiáng)肝臟的解毒能力、促進(jìn)消化吸收，進(jìn)而達(dá)到調(diào)肝、養(yǎng)肝、護(hù)肝的功效。
烏梅能強(qiáng)化肝臟功能，有預(yù)防宿醉的作用。酒醉早晨起來(lái)覺(jué)得痛苦時(shí)，宜用烏梅煎湯加入砂糖飲喝。此為速效性的方法。烏梅可在中藥店買(mǎi)到。此外，梅子中含多種有機(jī)酸，有改善肝臟機(jī)能的作用，肝病患者宜食之。
7、綠豆
許多人在吃過(guò)肥膩、煎炸、熱性的食物之后，容易出現(xiàn)皮膚瘙癢、暗瘡、痱子，綠豆具有強(qiáng)力解毒功效，可以解除多種毒素，還可以降低膽固醇，又有保肝和抗過(guò)敏作用。
把綠豆放水里煮，當(dāng)水開(kāi)了以后再煮7-8分鐘，然后喝水，不是我們習(xí)慣的把綠豆煮爛，綠豆煮爛后會(huì)失去養(yǎng)肝的功效。在綠豆湯中調(diào)入蜂蜜飲用，排毒養(yǎng)顏功效更佳。
8、洋蔥
洋蔥性平，味甘、辛，具有健胃、消食、平肝、潤(rùn)腸、排毒、祛痰、利尿及發(fā)汗等功效。所含纖維豐富，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，排毒效果明顯，加強(qiáng)消化能力，且含有豐富的硫，和蛋白質(zhì)結(jié)合，對(duì)肝臟非常有益，有助于排毒。此外，洋蔥中能測(cè)到含槲皮質(zhì)類(lèi)物質(zhì)，在黃醇酮誘導(dǎo)下所形成的配糖體有利尿消腫作用。
洋蔥不宜一次食用過(guò)多，否則易造成脹氣、多屁，引起視物模糊和發(fā)熱。皮膚瘙癢、患有眼疾以及胃病、肺炎者也應(yīng)少吃，熱病患者應(yīng)慎食;患有眼疾、眼部充血時(shí)不宜切洋蔥。
9、無(wú)花果
無(wú)花果富含有機(jī)酸和多種酶，具有清熱潤(rùn)腸、助消化、保肝解毒功效。近年來(lái)發(fā)現(xiàn)，無(wú)花果對(duì)二氧化硫、三氧化硫、氯化氫及苯等有毒物質(zhì)有一定的抗御能力。
廣東人常用無(wú)花果干煲湯，味道清甜，不僅好吃，還有食療功效，可以幫助排便。推薦的做法是，將干無(wú)花果、黑玉米、赤小豆、花生一起煮甜湯，喝起來(lái)清新自然，這一碗好湯，絕對(duì)可以給身體做一次“大掃除”。
10、檸檬
日本三重大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，檸檬中可能含有一種能夠預(yù)防脂肪肝的成分，可以遏制人體肝臟細(xì)胞中的脂肪蓄積。此外，檸檬還有助肝臟排毒，通過(guò)促進(jìn)膽汁生成而凈化肝臟，同時(shí)有助控制膽汁過(guò)量，減少體內(nèi)有害黏液生成，幫助溶解膽結(jié)石。
檸檬口感較酸，可用來(lái)泡水喝。建議每天早晨飲用一大杯檸檬水。它的酸性物質(zhì)可促進(jìn)膽汁分泌，促進(jìn)肝臟和整個(gè)消化系統(tǒng)工作，從而排除毒素。但胃酸過(guò)高者應(yīng)慎用此方法。
結(jié)語(yǔ)：肝病是指發(fā)生在肝臟的病變，是一種常見(jiàn)的危害性極大的疾病，會(huì)嚴(yán)重危害大家的身體，所以肝病應(yīng)該及時(shí)治療，上文詳細(xì)的講訴了肝病早期癥狀是什么，肝病不能吃什么以及肝病吃什么好，希望大家能夠注意。
肝臟是人體最重要的一個(gè)器官，它具有排毒利尿的功效，在人體當(dāng)中起著至關(guān)重要的作用，如果得了肝病，一定要及時(shí)的治療，如果肝病惡化就會(huì)出現(xiàn)惡心，嘔吐，頭暈，目眩等癥狀，也會(huì)引發(fā)其他一些疾病，尤其對(duì)心臟會(huì)造成心絞痛，一定要注意生活習(xí)慣和飲食衛(wèi)生，下面跟隨小編一起來(lái)了解一下癥狀。
肝病是指發(fā)生在肝臟的病變。包括乙肝，甲肝，丙肝，肝硬化，脂肪化，肝癌，酒精肝等等多種肝病。是一種常見(jiàn)的危害性極大的疾病，應(yīng)以積極預(yù)防為主。
病毒性肝?。菏怯啥喾N不同肝炎病毒引起的一組以肝臟害為主的傳染病，根據(jù)病原學(xué)診斷，肝炎病毒至少有5種，即甲、乙、丙、丁、戊型肝炎病毒，分別引起甲、乙、丙、丁、戊型病毒性肝炎。
非病毒性肝病包括以下幾種：
酒精性肝?。菏怯捎陂L(zhǎng)期大量飲酒(嗜酒)所致的肝臟損傷性疾病。
藥物或毒物性肝病：中毒性肝炎是由化學(xué)毒物(如磷、砷、四氯化碳等)、藥物或生物毒素所引起的肝炎或所致的肝臟病變。
新陳代謝異常性肝?。后w內(nèi)對(duì)某種物質(zhì)新陳代謝不良所導(dǎo)致的肝病。
脂肪性肝?。菏侵赣捎诟鞣N原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過(guò)多的病變。導(dǎo)致肝細(xì)胞的脂肪含量增加，可能原因有酗酒、糖尿病、血脂肪過(guò)高、體重過(guò)重等。
第一是抗病毒。第二是提高免疫力。第三恢復(fù)肝功能，掌握這三大原則，乙肝才能談到轉(zhuǎn)陰問(wèn)題?；謴?fù)肝功能，既是恢復(fù)肝臟排毒功能，在病理變化上講，就是提高排毒功能。單純靠日本進(jìn)口的“幾丁聚醣”治療乙肝是不行的，它畢竟不是藥物，是提高免疫力的一種，配合比較好的抗病毒的藥物，發(fā)現(xiàn)許多乙肝病人轉(zhuǎn)陰了。衛(wèi)生部的學(xué)者也談到掌握這三大原則，轉(zhuǎn)陰率可高達(dá)20%左右。
對(duì)乙肝的最新研究認(rèn)為：乙肝肝細(xì)胞變化有兩種，一種自身免疫系統(tǒng)出了問(wèn)題后，病毒從細(xì)胞膜里溢出以后到血漿里，引起自身免疫的抗原抗體的復(fù)合物形成以后，對(duì)肝細(xì)胞產(chǎn)生了損傷：另外還有一種發(fā)現(xiàn)，乙肝病毒寄生在肝細(xì)胞內(nèi)。為什么醫(yī)學(xué)上對(duì)病毒性的疾病治療手段比較困難，因?yàn)橐话闼幬镏蛔饔昧思?xì)胞膜的受體，很難進(jìn)入到細(xì)胞內(nèi)。乙肝病毒進(jìn)入到肝細(xì)胞內(nèi)，肝功能沒(méi)有減低時(shí)，成為病毒攜帶者，艾滋病攜帶者就是這個(gè)道理。艾滋病毒寄生在免疫細(xì)胞內(nèi)，但它還沒(méi)有影響到很多功能，病毒它參與了肝細(xì)胞基因的整合，把它的成分和肝細(xì)胞DNA、RNA基因整合，所以很多學(xué)者認(rèn)為乙肝不可能轉(zhuǎn)陰，無(wú)法轉(zhuǎn)陰，因?yàn)樗幕蛞呀?jīng)參與到里頭去了。
在日常生活中，其實(shí)不管是什么病，在發(fā)病的初期身體或多或少都會(huì)出現(xiàn)一些癥狀，只是被大多數(shù)人忽
視了，肝病也是一樣的，在早期身體也是會(huì)出現(xiàn)一些癥狀的，大家都知道肝臟是一個(gè)人代謝比較重要的器官
，如果肝臟出現(xiàn)異常的話(huà)，對(duì)身體健康的危害也是非常大的，那肝病的早期癥狀是什么呢?
早期肝病患者雖然沒(méi)有什么明顯的癥狀，但是，也是有一些小的病變的。早期肝病是指臨床上沒(méi)有任何
比較明顯的癥狀或者是體征，而且化驗(yàn)肝功能的時(shí)候也沒(méi)有明顯的出現(xiàn)異常，好像肝臟功能完全是正常的。
但是，實(shí)際上，肝臟內(nèi)已經(jīng)發(fā)生了一些很細(xì)微的病變，只有通過(guò)病理檢查才能發(fā)現(xiàn)肝臟疾病的一些早期癥狀
，這種情況的患者很多，但是都是因?yàn)闆](méi)有臨床癥狀，患者自己是很難發(fā)現(xiàn)的，也不會(huì)主動(dòng)的去看醫(yī)生，當(dāng)
然也是不可能采取一些必要的防治措施的。
值得我們注意的是，切勿讓肝臟疾病進(jìn)一步發(fā)展，導(dǎo)致悲劇的發(fā)生，事實(shí)上，如果能在這個(gè)是發(fā)現(xiàn)或者
是識(shí)別出肝臟的小病變，并且及時(shí)的進(jìn)行預(yù)防和治療，肝病的早期癥狀不注意，就會(huì)很有可能發(fā)生肝硬化或
者是進(jìn)一步惡化。
肝病患者不注意治療，就會(huì)導(dǎo)致病情急劇惡化，并且向肝硬化方向發(fā)展。早期肝硬化主要發(fā)生在病毒性
肝炎、酒精性肝炎、還有慢性血吸蟲(chóng)病感染之后，盡管早期肝硬化的時(shí)候沒(méi)有明顯的癥狀和體征，或者是癥
狀比較輕沒(méi)有被注意，但是，還是有部分的患者會(huì)出現(xiàn)下面一些臨床癥狀。
1、經(jīng)常感覺(jué)到乏力，體力下降，很容易發(fā)生疲倦。
2、患者的面部出現(xiàn)色素沉著，頸前、前胸可以看見(jiàn)血管痣或者是手掌發(fā)紅。
3、食欲減退，進(jìn)食減少，間接性出現(xiàn)腹脹，有的時(shí)候還出現(xiàn)腹瀉或者是便秘的情況。
4、有的時(shí)候出現(xiàn)肝區(qū)隱痛或者是肝區(qū)不太舒服，特別是勞累之后更加明顯。
5、肝臟會(huì)出現(xiàn)輕度或者是中度的腫脹，沒(méi)有壓痛感。
6、脾臟的大小是正常的，有的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)輕度的腫大。
7、腹腔鏡或者是肝穿活組織檢查有利于確診。
肝病是生活中常見(jiàn)的一種疾病，對(duì)于肝病患者來(lái)說(shuō)，日常需要注意的地方是非常多的，那肝病的癥狀都有哪些你們知道嗎?小編給大家講講肝病有些什么癥狀、肝病吃什么好以及肝病怎樣預(yù)防，感興趣的朋友一起了解一下吧。
肝病有些什么癥狀
1、消化道表現(xiàn)
這是最常見(jiàn)的肝病癥狀，大多數(shù)肝病都會(huì)出現(xiàn)，比如：惡心、厭油膩、食欲差等，可出現(xiàn)嘔吐，腹瀉，脾腫大等癥狀。此類(lèi)癥狀也可能與慢性肝病引起的肝原性潰瘍病，門(mén)靜脈高壓性腸病等有關(guān)。
2、肝區(qū)不適
在所有肝病癥狀中，肝區(qū)不適和肝區(qū)疼痛較具有特異性，出現(xiàn)此類(lèi)癥狀時(shí)首先懷疑是肝病引起的，應(yīng)排除外傷因素。偶爾正常人也會(huì)出現(xiàn)暫時(shí)性肝區(qū)疼痛不適，比較少見(jiàn)。肝區(qū)不適和肝區(qū)疼痛往往與肝腫大壓迫肝包膜有關(guān)，隨著病情的轉(zhuǎn)歸，肝腫大的加重或減輕，肝區(qū)疼痛的性質(zhì)和程度也不相同。肝癌一般是進(jìn)行性加重，主要是肝癌腫瘤不斷增大壓迫肝包膜所致。
3、全身表現(xiàn)
身體乏力、容易疲勞是最常見(jiàn)的全身表現(xiàn)。部分肝病患者可伴有不同程度黃疸，表現(xiàn)為尿黃、眼睛黃和皮膚黃，是最具有特異性的肝病的癥狀(小兒生理性黃疸除外)。黃疸過(guò)高時(shí)出現(xiàn)皮膚瘙癢。
4、肝掌蜘蛛痣
很多慢性肝病會(huì)出現(xiàn)肝掌、蜘蛛痣、肝病面容，尤其肝硬化病人比較多見(jiàn)。但是肝掌和蜘蛛痣沒(méi)有特異性，在正常人中同樣可以見(jiàn)到，因此不能人有蜘蛛痣或肝掌就說(shuō)是肝病癥狀。
5、肝腹水
肝腹水一般在肝病晚期或病情極為嚴(yán)重時(shí)才會(huì)出現(xiàn)，如肝硬化出現(xiàn)肝腹水表示已經(jīng)進(jìn)入肝硬化晚期。
6、出血傾向
肝病出血現(xiàn)象體現(xiàn)在肝功能減退，使凝血因子合成減少所致。容易引起肝病患者牙齦出血、痔瘡出血、胃腸道出血等，且出血時(shí)難以止住。
7、門(mén)靜脈高壓
門(mén)脈高壓是指門(mén)靜脈系統(tǒng)壓力升高。常引起食管胃底靜脈曲張，是造成消化道出血的主要原因。一旦發(fā)生出血，結(jié)合出血傾向病情往往比較兇險(xiǎn)，是肝病(主要指肝硬化、肝癌晚期)死亡的主要原因之一。
肝病吃什么好
香蕉
香蕉是一種很常見(jiàn)的水果的，因?yàn)橄憬兜臒崃渴呛艿偷?，而且還很有營(yíng)養(yǎng)，香蕉里面還含有鉀的成分的，是可以幫助肝細(xì)胞的再生的。
生活中很多的人都害怕艾滋病，艾滋病是由人類(lèi)免疫缺陷病毒感染引起的一種傳染病，主要經(jīng)由性行為、血液接觸或母嬰接觸傳播。那么請(qǐng)問(wèn)艾滋病晚期痛苦嗎?艾滋病能活多久?治療艾滋病的偏方是什么?下面小編為大家講解。
艾滋病晚期痛苦嗎
艾滋病病毒感染，破壞的主要是身體的免疫系統(tǒng)，發(fā)病期間會(huì)出現(xiàn)免疫力低，尤其是晚期，主要是因身體免疫力而出現(xiàn)的機(jī)會(huì)性感染，所以晚期的癥狀不同，表現(xiàn)各異，主要是以發(fā)燒感染，甚至身體出現(xiàn)潰爛為主要的表現(xiàn)，這需要根據(jù)具體的實(shí)際情況確定，有明顯個(gè)體差異。
如何預(yù)防艾滋病
1.艾滋病可以通過(guò)血液傳播，所以大家在平時(shí)一定要潔身自愛(ài)，不要去非法的采集站賣(mài)血，因?yàn)樗麄兒芸赡馨厌橆^重復(fù)使用，造成不幸的感染，同時(shí)如果在醫(yī)院輸血時(shí)，一定要選擇正規(guī)的醫(yī)院或者診所不到醫(yī)療器械消毒不可靠的醫(yī)療單位特別是個(gè)體診所打針、拔牙、針炙、手術(shù)。不用未消毒的器具穿耳孔、文身、美容。
2.艾滋病可以通過(guò)性傳播，注意不要隨便與別人發(fā)生關(guān)系，或者帶避孕套防止感染病毒。
3.注意與艾滋病病人的接觸：給艾滋病病人采血及注射時(shí)，注射器應(yīng)采用一次性用品，病人的血液、排泄物、污染的物品應(yīng)進(jìn)行徹底焚燒。病人的器皿及醫(yī)用器械要專(zhuān)人專(zhuān)用，如病人的刮臉刀、牙刷、毛巾、茶杯等應(yīng)專(zhuān)人專(zhuān)用，排尿、排便后要用肥皂洗手，可達(dá)到消毒的目的。
所以艾滋病一般需要三個(gè)月之后才能檢查出來(lái)，同時(shí)大家平時(shí)也要注意艾滋病的傳播途徑，從血液，母嬰，性上面進(jìn)行預(yù)防，那么得艾滋病的幾率就大大降低了。
艾滋病能活多久
感染者的無(wú)癥狀期持續(xù)的時(shí)間可長(zhǎng)可短，少則為2年，多的可達(dá)20年，其長(zhǎng)短與感染途徑密切相關(guān)，一般情況下，經(jīng)血感染者(主要為非法采血與共用注射器)為4-5年，性交感染一般為11-13年，如果一個(gè)感染者的無(wú)癥狀期能達(dá)到13年，就可以被稱(chēng)為長(zhǎng)期生存者了。
當(dāng)感染者體內(nèi)的免疫細(xì)胞已無(wú)法與HIV抗衡時(shí)，就標(biāo)志著進(jìn)入HIV感染的最后階段，稱(chēng)有癥狀期，這時(shí)，感染者被叫作艾滋病(AIDS)患者，他們非常容易受到其他疾病的感染，一些平時(shí)根本不會(huì)對(duì)人的生命產(chǎn)生威脅的普通傳染病如肺炎等，一旦進(jìn)入AIDS的肌體就會(huì)無(wú)法控制，人一般在6至24月內(nèi)死亡。
HIV每天都摧毀大量的免疫細(xì)胞，而骨髓則通過(guò)加速生成新的細(xì)胞來(lái)加以補(bǔ)償，但是，新細(xì)胞的補(bǔ)充速度總是趕不上細(xì)胞損失的速度。在正常人體內(nèi)，每立方毫米血液 中約有800至1000個(gè)免疫細(xì)胞，而感染者體內(nèi)，每立方毫米血液的免疫細(xì)胞則以每年50-70個(gè)的速度逐漸下降，當(dāng)免疫細(xì)胞減少到在一立方毫米血液中只有200個(gè)左右時(shí)，下降速度就會(huì)加快。
艾滋病的檢查
艾滋檢測(cè)試紙是一種快速、方便、準(zhǔn)確的檢測(cè)工具。艾滋病檢測(cè)測(cè)紙大致可以分為兩種，一種是唾液試紙，另一種是血檢試紙。
1、艾滋病血檢試紙：可通過(guò)全血/血漿/血清檢測(cè)HIV-1/2/O型抗體，操作方便、15分鐘即可獲得結(jié)果，檢測(cè)結(jié)果準(zhǔn)確、穩(wěn)定。
2、艾滋病唾液試紙：通過(guò)口腔粘膜滲出液檢測(cè)HIV抗體，雖然靈敏度相對(duì)較低，但操作方便，無(wú)需刺指采血。
艾滋病檢測(cè)試紙對(duì)運(yùn)輸、保存、溫度、濕度、操作等都有嚴(yán)格要求，出現(xiàn)偏差可能導(dǎo)致結(jié)果不準(zhǔn)確。如果出現(xiàn)“假陽(yáng)性”、“假陰性”的結(jié)果，容易留下心理陰影或者延誤治療。因此，最好到疾控中心或正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行艾滋病檢測(cè)。
檸檬
檸檬是很常見(jiàn)的水果的，可以養(yǎng)肝解毒，經(jīng)常吃的話(huà)，是很有好處的，還有助于蛋白質(zhì)的合成的情況的。
烏梅
以“酸入肝”著稱(chēng)，其具有補(bǔ)肝、斂肝的醫(yī)用價(jià)值，不僅具有“和肝氣，養(yǎng)肝血”的功效，而且還能加強(qiáng)肝臟的解毒能力、促進(jìn)消化吸收，進(jìn)而達(dá)到調(diào)肝、養(yǎng)肝、護(hù)肝的功效。
獼猴桃
其素有“超級(jí)水果”之稱(chēng)，含有豐富的鈣、VC、VE、必須氨基酸、礦物質(zhì)等有效成分，經(jīng)常食用具有調(diào)免、護(hù)肝、防癌、養(yǎng)顏的功效。
肝病怎樣預(yù)防
1、注意睡眠時(shí)間
成年人正常的睡眠時(shí)間應(yīng)該為8小時(shí)，正常的應(yīng)該是從23點(diǎn)左右開(kāi)始上床睡覺(jué)了，到了凌晨1至3點(diǎn)鐘是進(jìn)入深睡眠狀態(tài)，這個(gè)時(shí)辰是養(yǎng)肝血的最佳時(shí)間，反之，就會(huì)養(yǎng)不足血。因此我們呼吁盡可能地不要熬夜，如果不得已成了熬夜一族，就應(yīng)攝取更充足的營(yíng)養(yǎng)保護(hù)自己，讓熬夜對(duì)身體的傷害減到最小。
2、注意飲食衛(wèi)生
不喝生水，也不要生食海鮮，因?yàn)楦?、蠔以及貝?lèi)等容易受到A型肝炎病毒感染。如果要到A型肝炎高感染區(qū)旅游，例如中國(guó)大陸、東南亞、中南美、非洲等地，最好在出發(fā)前注射A型肝炎疫苗。
3、保持正常體重
超重可能增加患肝病的幾率，體重過(guò)重會(huì)讓肝臟工作更辛苦，罹患脂肪肝的機(jī)率也會(huì)升高。如果全身脂肪減少，肝臟的脂肪也會(huì)減少，甚至明顯下降肝病病人升高的肝功能指數(shù)。肝病專(zhuān)家表示，如果不是B肝或C肝帶原者，一般人肝指數(shù)輕度升高，多為脂肪肝引起的。理想減重方式就是均衡飲食加上規(guī)律運(yùn)動(dòng)。
4、不喝酒、不抽煙
飲酒會(huì)提高發(fā)生脂肪肝、酒精性肝病的機(jī)會(huì)，有肝病的人應(yīng)該完全戒灑。另外，抽煙和罹患肝癌有關(guān)，應(yīng)該可能地少抽煙以及戒煙。
5、節(jié)飲食養(yǎng)護(hù)肝臟
飲食一個(gè)重要原則是“均衡”。為求速效減肥，三餐只吃水果，而不吃其它食物，或者是“低糖飲食”──高蛋白、低碳水化合物的飲食組合，不均衡的飲食增加肝臟負(fù)擔(dān)。肝臟負(fù)責(zé)把吃進(jìn)的食物，轉(zhuǎn)換成身體能量來(lái)源。對(duì)肝臟來(lái)說(shuō)，把非碳水化合物轉(zhuǎn)化成能量，比把碳水化合物轉(zhuǎn)化成能量更吃力。均衡的飲食組合應(yīng)該是60～70%的碳水化合物(例如米飯、面食)，20～30%的蛋白質(zhì)(例如肉類(lèi)、豆類(lèi))，10～20%的多元不飽和脂肪(例如植物油)。
結(jié)語(yǔ)：肝部出現(xiàn)病變的癥狀是非常明顯但也是非常容易被人忽略的，生活中若是出現(xiàn)身體不適的話(huà)，一定要留意觀察，避免疾病的發(fā)生。日常注意睡眠時(shí)間、注意飲食衛(wèi)生以及戒煙酒等，都是可以幫助預(yù)防肝病的方法。
如今，人們對(duì)身材的審美越來(lái)越高，而腰窩則是很多女性追求的目標(biāo)，很多人覺(jué)得有腰窩的女性更加漂亮性感，據(jù)說(shuō)世界上只有三分之一的女性有腰窩。但是從醫(yī)學(xué)上而言，腰窩的多數(shù)天生的，其行成與先天遺傳的骨盆結(jié)構(gòu)有關(guān)，所以女性朋友也不用太過(guò)強(qiáng)求。
有腰窩的人有什么好處
說(shuō)起腰窩這一個(gè)名詞，相信很多人都不陌生，有人會(huì)羨慕擁有腰窩的女性，因?yàn)樵趯徝赖慕嵌葋?lái)看，有腰窩成為了模特界當(dāng)中的一個(gè)完美身材的標(biāo)志之一，有腰窩就代表著你的身材比較勻稱(chēng)，比較美。但也有人說(shuō)有腰窩代表著你的腎虛，真的會(huì)是這樣嗎？網(wǎng)上很多人說(shuō)這一個(gè)說(shuō)法是從中醫(yī)流出的。但其實(shí)，在醫(yī)學(xué)界中，腰窩的專(zhuān)業(yè)名稱(chēng)是麥凱斯菱，腰窩所處的位置在于我們后背腰間，即臀部的骶椎骨上方瑜腰椎相連接的兩旁。
它的這一個(gè)位置剛好處于腎的地方，而且又是凹下去的，所以有些人就會(huì)認(rèn)為腰窩是腎虛的一個(gè)標(biāo)志，但是，在中醫(yī)界中并不存在這樣的說(shuō)法。從女性的一個(gè)審美角度來(lái)看，女性當(dāng)然覺(jué)得瘦一點(diǎn)會(huì)更好看一點(diǎn)，而腰窩是身材比較瘦的女性才會(huì)有的，據(jù)說(shuō)，世界上只有百分之三的年輕女性才會(huì)有腰窩，沒(méi)有腰窩其實(shí)也沒(méi)有說(shuō)代表你不美，因?yàn)橛行┙^世美女都是沒(méi)有腰窩的。
腰窩深是怎么回事
“認(rèn)為腰窩是腎虛的標(biāo)志，可能與腰窩處于腎的位置，并且凹下去有關(guān)。很多人認(rèn)為這是中醫(yī)的說(shuō)法，其實(shí)，中醫(yī)并沒(méi)有這種理論?！?/p>
俗話(huà)說(shuō)，男人的頭，女人的腰。從審美角度來(lái)講，女性瘦一點(diǎn)好看，所謂“蜂腰”，而腰窩正是比較瘦的女人才會(huì)有。但是從健康意義上來(lái)講，偏瘦并不太健康，因此，周曉卿認(rèn)為，從這個(gè)角度來(lái)說(shuō)，有腰窩不一定很健康，但是可以肯定的是，腰窩和腎虛并沒(méi)有什么聯(lián)系。
由于聲稱(chēng)“有腰窩代表腎虛”的說(shuō)法大多是從中醫(yī)角度來(lái)講的，那么又需要提一下中醫(yī)上腎虛的說(shuō)法。中醫(yī)上的腎虛不單指西醫(yī)上的腎器官功能不足，而是一個(gè)涉及精神、發(fā)膚、四肢、夢(mèng)囈等很多方面的龐大的系統(tǒng)，因此，中醫(yī)上的腎虛不分男女，也不單單指生殖功能是否正常。
所以，女性腰部的這種凹陷，和中醫(yī)上的腎虛沒(méi)有什么直接聯(lián)系。
腰窩是怎么形成的
腰窩是天生就有的。 髂后上棘與皮下組織之間有韌帶相互牽拉，外加區(qū)域內(nèi)肌肉等軟組織覆蓋相對(duì)較薄，形成的肉眼可見(jiàn)的凹陷就是“腰窩”。腰窩的形成與先天遺傳的骨盆結(jié)構(gòu)有關(guān)。腰窩也可以后天練出來(lái)。想要有腰窩，需要髂后上棘與皮下組織位置皮下脂肪較少，通過(guò)后天進(jìn)行鍛煉，減少腰間贅肉，緊實(shí)腰間肌肉，是可以練出迷人的腰窩的。
