黑啤敷臉護(hù)理皮膚，你試過(guò)嗎？
夏季皮膚養(yǎng)生。
終生保健，終生康健；終生養(yǎng)生，終生康寧。生活中，不同年齡的人都開(kāi)始關(guān)注如何養(yǎng)生，生活中睿智的人，一般都是對(duì)養(yǎng)生頗有心得的人。關(guān)于養(yǎng)生保健，我們?cè)撊绾稳タ创兀肯旅娴膬?nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的黑啤敷臉護(hù)理皮膚，你試過(guò)嗎？，僅供您在養(yǎng)生參考。
膚的油脂和角質(zhì)，從而起到收縮毛孔的作用;另一方面，啤酒中富含的營(yíng)養(yǎng)素可以滋養(yǎng)皮膚，并在皮膚表層形成一層黏黏的“保護(hù)膜”，減少水分的流失。
黑啤不僅味道濃郁，口感甘醇，而且還是一份護(hù)膚佳品。在德國(guó)，很多女性都都用黑啤來(lái)滋養(yǎng)肌膚。
黑啤主要能給皮膚保濕、提供養(yǎng)分和收縮毛孔。這是因?yàn)?，黑啤雖然也是經(jīng)谷物發(fā)酵釀制而成的，含有一些活性酶以及氨基酸、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，但與其他啤酒相比，其酒花含量更多，更具滋補(bǔ)效用。一方面能夠分解皮
膚的油脂和角質(zhì)，從而起到收縮毛孔的作用;另一方面，啤酒中富含的營(yíng)養(yǎng)素可以滋養(yǎng)皮膚，并在皮膚表層形成一層黏黏的“保護(hù)膜”，減少水分的流失。
愛(ài)美的女性不妨用黑啤做個(gè)美容吧。
方法一：黑啤燕麥面膜。將適量燕麥倒入黑啤中，黏稠度以自己感到舒適為宜，把燕麥和黑啤充分調(diào)勻。然后直接涂抹在面部、脖頸、手部等，15分鐘左右就可清洗。在黑啤中添加了能夠深度清潔皮膚的燕麥，更有利于清除毛孔中的污垢，起到收斂毛孔和控油的作用。Ys630.coM
方法二：黑啤面貼膜。把面膜紙浸泡到黑啤中，黑啤要完全沒(méi)過(guò)面膜紙，等到面膜紙完全浸透，大約3分鐘左右，敷在臉上。因?yàn)槠【浦泻芯凭?，揮發(fā)較快，所以敷大約5-10分鐘即可，如果時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，面膜紙就會(huì)倒吸皮膚中的水分，讓臉更干燥。倘若想多敷一會(huì)兒，就要繼續(xù)往面膜紙上補(bǔ)充黑啤。
方法三：直接噴灑黑啤。這是最簡(jiǎn)單的方法，洗臉后將黑啤直接噴灑在臉上、脖頸等部位，輕輕拍打，讓皮膚充分吸收。
需要注意的是，用黑啤護(hù)膚后千萬(wàn)要洗凈，而且提醒那些皮膚過(guò)敏的女性謹(jǐn)慎使用，以避免酒精的刺激。
方法三：直接噴灑黑啤。這是最簡(jiǎn)單的方法，洗臉后將黑啤直接噴灑在臉上、脖頸等部位，輕輕拍打，讓皮膚充分吸收。
需要注意的是，用黑啤護(hù)膚后千萬(wàn)要洗凈，而且提醒那些皮膚過(guò)敏的女性謹(jǐn)慎使用，以避免酒精的刺激。
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白醋不僅僅只是廚房的一種調(diào)料，在很多民間的偏方或者是美容小技巧當(dāng)中也存在著它的身影。不過(guò)需要注意的是，高濃度的白醋直接敷在臉上是會(huì)對(duì)皮膚造成很大的傷害，因?yàn)榘状拙哂蟹浅?qiáng)烈的刺激性，敷在臉上會(huì)促使臉部的毛孔受到傷害。但是，通過(guò)稀釋的白醋配合一些其他的材料，是可以對(duì)肌膚有很好的功效的。
白醋+面粉
做法：將白醋15克倒入面膜碗中，加入適量礦泉水稀釋?zhuān)偌尤朊娣?0克，用勺子攪拌均勻。
用法：潔面后，取適量面膜均勻涂抹于臉部，約15分鐘后，用溫水或清水洗凈即可。
效果：白醋面膜面膜每周使用1-2次，堅(jiān)持使用，可令肌膚白皙無(wú)暇，達(dá)到肌膚健康亮白的效果。
白醋+圣女果
做法：將8個(gè)圣女果洗凈榨汁后過(guò)濾，在圣女果汁液中加入白醋15克、蜂蜜適量攪勻待用。
用法：將面膜紙放入混合好了的面膜糊中充分浸透，之后將面膜紙敷于面部15分鐘即可。
效果：白醋和圣女果能有效清潔肌膚，抗菌抑茵，防止肌膚色斑的形成，減少黑色素的沉淀。
白醋+蜂蜜
做法：將蜂蜜和白醋按三比一的比例進(jìn)行調(diào)合，充分調(diào)勻后就可以使用了。
用法：早晚用清水潔面后，把面膜涂在皮膚上，輕輕的按摩，三分鐘后洗凈，一天兩次。
效果：能使皮膚白皙透亮細(xì)嫩，清除皮膚表層的細(xì)菌，避免色素沉淀，降低色斑的出現(xiàn)機(jī)率。
注意：白醋敷臉只適合在夜間使用，敷臉時(shí)應(yīng)該避開(kāi)眼周使用。
白醋敷臉的適用人群
偏油肌膚、痘肌和中性肌膚比較適合用白醋敷臉，因?yàn)檫@類(lèi)膚質(zhì)角質(zhì)層厚度適中或偏厚，肌膚耐受力較強(qiáng)。敏感肌膚、干性肌膚不適合用白醋敷臉，因?yàn)檫@類(lèi)肌膚較為敏感，角質(zhì)層較薄，肌膚耐受力差，最好選用溫和不刺激的護(hù)膚方法。
健康橘子烤著吃
具體方法是將桔子(1-2個(gè))洗凈后放在40℃-50℃的開(kāi)水中浸泡1分鐘，然后用布擦干放在微波爐的燒烤網(wǎng)上，燒烤至微焦為止。這樣，橘皮中的成分可以滲透到橘子里面去，且這樣處理以后，橘子皮也可一起吃下去。
每天早、午、晚各食用這樣的桔子1個(gè)，對(duì)動(dòng)脈硬化、高血壓、咳嗽、哮喘、食欲不振、消化不良、胃炎、胃酸過(guò)多、便秘等病有一定療效，并具有護(hù)膚美容的作用。
橘子皮的美味佳肴
橘子皮性溫，味辛，有理氣化痰的功效，制成各種各樣的美味佳肴，不但可以增加食欲，還可以緩解腹脹、嘔吐、咳嗽痰多等癥。下面幾種做法不妨一試。
橘皮粥
熬大米粥時(shí)，在水開(kāi)之前放入幾小塊干凈的橘子皮，等粥煮熟后，不僅芳香可口，而且開(kāi)胃，對(duì)腹脹或咳嗽痰多的人，能夠起到食療的作用。
橘皮湯
在做肉湯或排骨湯時(shí)，放幾塊橘子皮，不僅能使湯味鮮美，而且有一股淡淡的橘子味，吃起來(lái)沒(méi)有油膩的感覺(jué)。
五香橘皮
把干凈的橘子皮在清水中泡一晝夜，除去蒂和霉?fàn)€的部分，擠干后放在開(kāi)水鍋里煮30-40分鐘，然后擠去水分，瀝干，再切成1厘米見(jiàn)方的小塊，按500克濕橘皮加20克食鹽的比例再在開(kāi)水鍋中煮30分鐘，撈出后，趁濕撒上一層甘草粉，每500克用甘草粉15克左右，曬干后即為甜、香、酸、咸并略帶苦味的五香橘皮了。它味道醇厚，還有食療的作用。
如何挑選好吃的橘子
在選購(gòu)時(shí)，首先在外觀上要選擇表皮顏色，呈現(xiàn)閃亮色澤的橘色或深黃色的橘子，才表示是比較新鮮、成熟的橘子，再來(lái)則要避免挑選過(guò)于成熟的蒼黃色，或是表示太澀的綠色，及表皮上有孔的果實(shí)。
如果能夠拿在手上，稱(chēng)稱(chēng)它的重量，與觸摸起來(lái)的結(jié)實(shí)程度，只要輕捏表皮，就會(huì)發(fā)現(xiàn)橘子皮會(huì)上冒出一些油；或是透過(guò)果皮，聞到陣陣香氣，那么這就一定是汁多味美的橘子了！
吃橘子不能貪心
橘子雖然好吃，但每天吃橘子別超過(guò)3個(gè)。
每人每天所需的維生素C吃3個(gè)橘子就已足夠，吃多了反而對(duì)口腔、牙齒有害。
橘子含有葉紅質(zhì)，如果攝入過(guò)多，血中含量驟增并大量積存在皮膚內(nèi)，使皮下脂肪豐富部位的皮膚，如手掌、手指、足掌、鼻唇溝及鼻孔邊緣發(fā)黃。
中醫(yī)認(rèn)為橘子性溫，多吃易上火，會(huì)出現(xiàn)口舌生瘡、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘結(jié)等癥狀。
因橘子果肉中含有一定的有機(jī)酸，為避免其對(duì)胃粘膜產(chǎn)生刺激而引起不適，因此，最好不要空腹吃橘子。
貧血是很多人都存在的一種普遍現(xiàn)象，對(duì)于貧血的人來(lái)說(shuō)，及時(shí)的進(jìn)行補(bǔ)血非常的重要，那么對(duì)于缺血補(bǔ)血的食療方有哪些呢?很多想補(bǔ)血的朋友都非常想知道，接下來(lái)小編將為大家介紹關(guān)于缺血補(bǔ)血的妙方，希望能給各位提供一些有效的參考及幫助。
1、大棗黑木耳
大棗黑木耳補(bǔ)血方：準(zhǔn)備十顆大棗，十克黑木耳，先將大棗木耳洗凈，至碗中泡發(fā)，待泡開(kāi)后加適量冰糖和水，上鍋蒸1小時(shí)，每日早晚各服一次。不僅吃棗、黑木耳，湯也要喝光，每天要堅(jiān)持吃。大棗養(yǎng)顏補(bǔ)氣益血，黑木耳含鐵非常豐富，且具有益氣、充饑、輕身強(qiáng)智、止血止痛、補(bǔ)血活血等功效，兩者結(jié)合對(duì)治療貧血有良好的療效，對(duì)于貧血的女性來(lái)說(shuō)服用本品非常適合。
2、豆腐炒豬肝
豆腐炒豬肝：準(zhǔn)備一百五十克豆腐，一百克豬肝，適量的調(diào)料。首先將豆腐切丁，豬肝切片，先煎豆腐，后加豬肝再炒，待豬肝炒熟透以后，加油、鹽、味精等調(diào)味，佐餐食用。肝臟中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)如鐵、維生素A、維生素C、維生素B2以及微量元素硒，不論對(duì)于貧血的治療，而且還可以養(yǎng)顏美容，平時(shí)不妨在家制做，不僅可享受美味更能補(bǔ)血保健。
3、三紅湯
三紅湯：準(zhǔn)備七顆紅棗、五十克紅豆、花生紅衣適量，三種食材熬湯，連湯一起食用，每天吃一次。如果沒(méi)有花生衣，也可用沒(méi)有去衣的花生代替。服用三紅湯可以補(bǔ)血益氣。
除了上述三種食療以外，日常飲食中可以適當(dāng)多吃雞蛋、核桃、榛子、花生、豬肝、雞血、綠葉蔬菜和魚(yú)肝油等，這些食物含鐵量非常豐富。在這基礎(chǔ)上，多吃些橙子、橘子等富含維生素C的水果或蔬菜可有助于鐵的吸收。
上文所介紹的這三種食療方，對(duì)于缺血補(bǔ)血的人來(lái)說(shuō)是非常有幫助的，大家可以根據(jù)自己的情況需要來(lái)服用這三種食療方，不僅能夠補(bǔ)血，而且能夠調(diào)理身體，起到非常好的保健功效，但要注意的一點(diǎn)就是，雖然這些食療方能夠補(bǔ)血，也不可以過(guò)量食用，適量即可。
對(duì)于女性而言，一定很會(huì)糾結(jié)到底是用冷水還是用熱水敷臉，其實(shí)用冷水還是用熱水都是要根據(jù)自己的膚質(zhì)來(lái)確定。比如說(shuō)熱水敷臉的話是適用于那些臉上比較油膩的人，用熱水敷臉的話可以很好的清潔掉臉上的油脂，但是同時(shí)，熱水敷臉對(duì)于干性或是中性的人群就不那么友好，因?yàn)樗鼤?huì)將這些人臉上的水分帶走。
1. 用冷水洗臉好處
雖然說(shuō)用冷水洗臉的話，會(huì)比較刺激到自己的臉部的，甚至是在冬天的時(shí)候，更加不敢用冷水洗臉了。其實(shí)這種做法都是不對(duì)的，因?yàn)橛美渌茨樀脑?，反而?huì)有一些好處，比如說(shuō)，大家用冷水洗臉的時(shí)候，可以刺激到自己的毛孔，讓自己的毛孔緊致起來(lái)，時(shí)間長(zhǎng)的話也是可以給自己的細(xì)胞提供一些活力的。
2. 用熱水洗臉的好處
其實(shí)，如果肌膚問(wèn)題比較多，而且肌膚是屬于那種油性的皮膚的話，是比較適合用熱水洗的。因?yàn)檫@種肌膚問(wèn)題比較多的皮膚，臉上是非常的油膩的，而且也有非常多的細(xì)菌和臟的物質(zhì)的。大家用熱水洗臉的話，可以很好的去除這些油膩的，而且也很好的清洗自己的臉部的毛孔的。
3. 用冷水洗臉的缺點(diǎn)
雖然說(shuō)，用冷水洗臉的話是可以提高自己皮膚的防御能力，而且也可以讓自己的皮膚緊致起來(lái)。但是當(dāng)用冷水的時(shí)候，不利于大家把自己的毛孔打開(kāi)的。因?yàn)樵谙茨樀臅r(shí)候，毛孔打不開(kāi)的話，那么，毛孔里面的臟的東西也就清洗不到。
4. 熱水洗臉的缺點(diǎn)
雖然說(shuō)用熱水洗臉對(duì)油性的皮膚是有好處的，但是，對(duì)于一些干性的皮膚，或者是一些中性的皮膚是沒(méi)有好處的。如果大家的皮膚比較干的話，但是還是用熱水洗臉了，那么就會(huì)讓自己臉上水分都會(huì)給帶走的，因此，會(huì)讓自己的臉部更加的干燥了。
為了緩解皮膚干燥的情況，不少人也是費(fèi)盡周折，采取了很多補(bǔ)水措施，但效果并不理想。本文將為大家詳細(xì)介紹一些有效的護(hù)膚補(bǔ)水措施，告知大家皮膚干燥如何護(hù)理？哪些方法能夠快速給皮膚補(bǔ)水等。
皮膚干燥如何護(hù)理
皮膚干燥并非不能治療，只要我們掌握了適當(dāng)?shù)姆椒?，即使不去醫(yī)院，也可以有效的改善皮膚干燥的狀況。下面列出幾個(gè)護(hù)理方法供大家參考。
1、保證每天喝足8杯水。另外，確保每天攝入足夠的蔬菜和水果，如果條件允許，最好攝入三種不同水果和兩種不同的蔬菜。
2、用溫水洗臉，洗臉時(shí)用指腹輕輕對(duì)臉部進(jìn)行按摩，洗面奶在臉部停留時(shí)間不要超過(guò)1分鐘。潔面后，要選擇具有高保濕效果的潤(rùn)澤保養(yǎng)品，幫肌膚留住水份。
3、隨身攜帶保濕噴霧可以幫助我們即使進(jìn)行緊急補(bǔ)水，雅漾和依云的保濕噴霧都是不錯(cuò)的選擇。在包里放上一瓶保濕噴霧，隨時(shí)拿出來(lái)噴一下，可以幫助臉部皮膚補(bǔ)充水分。尤其是皮膚經(jīng)過(guò)太陽(yáng)照射或者長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦輻射后，使用保濕噴霧可以有效的幫助皮膚降溫，緩解干燥。
4、平日泡澡時(shí)，加入一些精油，不僅可以舒緩神經(jīng)，達(dá)到放松身心的作用;同時(shí)，也可以滋潤(rùn)我們的皮膚，讓皮膚更加水嫩。
5、使用維生素E膠囊可以幫助皮膚從外部吸收足夠的營(yíng)養(yǎng)液。維生素E具有美白淡斑的功效，直接使用在皮膚上，可以有效的緩解皮膚起皮的癥狀。
6、使用水蒸氣熱蒸，除了各種汗蒸和蒸臉儀外。還可以接一大盆熱水，拿一塊大浴巾，將自己的面膜完全包裹在里面，利用熱水的蒸汽進(jìn)行十分鐘的臉部熱蒸，使用這個(gè)方法不僅可以讓皮膚變得水嫩，還可以有效的去除死皮，不過(guò)，要長(zhǎng)期堅(jiān)持才可以看到效果。
皮膚干燥如何治療
皮膚的狀態(tài)取決于皮膚中含水量的多少，當(dāng)皮膚新陳代謝速度減慢時(shí)，皮脂膜產(chǎn)生皮脂的速度也會(huì)相應(yīng)變慢，再加上天氣等外界因素的刺激，就形成了皮膚干燥，但是皮膚干燥是完全可以治療的。
1、注意飲食
好的肌膚狀態(tài)和健康的飲食習(xí)慣緊密相關(guān)，現(xiàn)代人為了方便省事，經(jīng)常食用脫水加工食品，比如方便面和各類(lèi)速凍食品。這些食品會(huì)直接影響身體水分的吸收，使身體處于缺水狀態(tài)，皮膚失去光澤，變得干燥。另外，重口味的食物，比如辛辣食品、牛羊肉等也會(huì)導(dǎo)致身體能夠吸收的水分減少，導(dǎo)致身體缺水。因此，在出現(xiàn)皮膚干燥的癥狀時(shí)，應(yīng)該清淡飲食，盡量選擇新鮮食材進(jìn)行烹飪，西紅柿和胡蘿卜等都是不錯(cuò)的選擇。
2、注重護(hù)膚
治療皮膚干燥內(nèi)外兼顧必不可少，除了選擇適合自己皮膚狀態(tài)的護(hù)膚品外，也可以隨身備上一瓶保濕噴霧。在空調(diào)房里久坐之后，可以用噴霧來(lái)進(jìn)行皮膚補(bǔ)水，如果經(jīng)常面對(duì)電腦久坐，建議每?jī)傻饺r(shí)就用噴霧補(bǔ)充水分，保持肌膚狀態(tài)。
3、養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣
皮膚是日常作息最直接的反映者，不良的作息習(xí)慣會(huì)透過(guò)我們的皮膚迅速的反映出來(lái)?，F(xiàn)代快節(jié)奏的生活經(jīng)常使上班族們白天工作疲勞，加上晚上睡眠時(shí)間又不足。這樣的生活方式會(huì)讓身體遭受極大的傷害，人體的血液循環(huán)也變慢。當(dāng)人體不健康時(shí)，我們的肌膚自然會(huì)隨之失去活力，出現(xiàn)肌膚粗糙、干燥的現(xiàn)象。建議盡量養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，并每周保持三到四小時(shí)的運(yùn)動(dòng)來(lái)促進(jìn)身體血液循環(huán)的速度。
皮膚干燥如何快速補(bǔ)水
隨著天氣的轉(zhuǎn)變，我們的皮膚也會(huì)開(kāi)始變得干燥，及時(shí)快速的給皮膚進(jìn)行補(bǔ)水，在如今這個(gè)快節(jié)奏的社會(huì)中非常重要。下面的經(jīng)驗(yàn)里就會(huì)和大家分享如何快速補(bǔ)水。
1、洗臉
對(duì)于干燥的皮膚來(lái)說(shuō)，要選擇比較滋潤(rùn)的洗面奶，最好選擇富含維生素或者動(dòng)植物油的乳液狀洗面奶，這種洗面奶在清潔面部的同時(shí)也可以起到一定的補(bǔ)水效果。
2、清潔面膜
洗臉之后要做一下清潔面膜，對(duì)皮膚做一個(gè)深層清理，幫助毛孔全部打開(kāi)，以便吸收后面的營(yíng)養(yǎng)液。
3、補(bǔ)水面膜
在打開(kāi)毛孔之后就可以使用補(bǔ)水面膜了，最好選擇含有高濃度的玻尿酸面膜，可以更好地補(bǔ)水。將面膜敷在臉部15-20分鐘，可以讓皮膚充分的吸收水分。
4、壓縮面膜
除了使用補(bǔ)水面膜外，還可以使用壓縮面膜，將壓縮面膜浸泡于礦泉水或者爽膚水中后取出，敷于臉部，也可以起到快速補(bǔ)水的效果。
5、爽膚水
洗臉之后用化妝棉沾取適量的爽膚水擦臉，重復(fù)沾取大約八到十次也可以起到補(bǔ)水的效果。
6、注意鎖水
在涂抹完爽膚水之后，要注意及時(shí)的用乳液進(jìn)行縮水。使用滋潤(rùn)型的乳液，可以幫助肌膚鎖住水分。
7、多喝水
除了這些外部的護(hù)理外，還要注意多喝水，每天保持喝足夠的水可以保證我們的身體不缺水，這樣對(duì)皮膚也是有幫助的。
治療皮膚干燥小偏方
現(xiàn)在流傳著許多治療皮膚干燥的小偏方，這里就推薦一種獨(dú)特的小偏方給大家，只要一瓶蜂蜜，就可以有效地治療皮膚干燥。
1、蜂蜜+水
蜂蜜中含有的大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類(lèi)，有滋補(bǔ)護(hù)膚的美容作用。每天飲用蜂蜜水，可以幫助身體清理體內(nèi)的垃圾，加速新陳代謝，補(bǔ)充身體內(nèi)的水分。在200cc的溫水中，加如一小勺蜂蜜，攪拌均勻后飲下，長(zhǎng)期堅(jiān)持可以使皮膚光潔細(xì)嫩，有效改善皮膚干燥。
2、蜂蜜+雞蛋+橄欖油
自制面膜也是治療皮膚干燥的好辦法，尤其是使用可食用素材制作的面膜。蜂蜜、雞蛋和橄欖油都是家中常備的食材，在制作面膜時(shí)取出蜂蜜100克和一個(gè)雞蛋在一起攪拌均勻后，加入2-3滴橄欖油，再繼續(xù)攪拌。之后，將制作好的面膜液放入冰箱中冷藏30分鐘后取出，均勻的涂于面膜，10分鐘后用溫水洗去。多余的面膜液可繼續(xù)放入冰箱中冷藏，但注意不要超過(guò)一個(gè)星期。
3、蜂蜜+醋
醋可以促進(jìn)皮膚的血液循環(huán)，減少皮膚死皮的形成，把蜂蜜和醋按照1:1的比例倒入溫水中，用稀釋后的蜂蜜醋水洗臉，可以有效改善皮膚干燥。長(zhǎng)期堅(jiān)持，不僅可以改善皮膚干燥，還可以使皮膚變得光潔細(xì)膩。
