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拉耳朵拽頭發(fā)?聽起來很恐怖，其實不然，這種方法保健治療效果非常棒!下面介紹幾種常見病的具體做法：
感冒
感冒的時候往往有低熱，鼻塞頭痛，拉耳朵拽頭發(fā)可起到發(fā)汗退熱，活脈通絡(luò)的神效。做法是：順著頭發(fā)生長的方向一縷一縷的拽，拽一下松一下(手不松開)，帶有節(jié)奏和彈性，拽的力度要大點兒，以頭面部及身上微微出汗為止。要注意以自己可以承受并感覺舒服為度，循序漸進，調(diào)整力度。發(fā)際外圍及頸項沒有頭發(fā)的部位以拇食兩指拿捏拽拉皮膚，.然后拉耳朵，先向外側(cè)拉，拉一下松一下(手不離開耳朵)，最后旋轉(zhuǎn)式連續(xù)拉，正旋100次，反旋100次。
眩暈
眩暈多見于頸椎病或美尼爾綜合癥，是因腦部缺血缺氧引起腦組織水腫而出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、走路不穩(wěn)等癥狀。拽頭發(fā)拉耳朵可以舒張血管，減輕腦組織水腫，增加腦部的供血供氧，消除緊張與疲勞。經(jīng)實踐證明采用拽頭發(fā)拉耳朵的方法完全可以改善眩暈癥狀，關(guān)鍵是要每天堅持做，如果是偏頭痛患者則應(yīng)該邊拉邊摒住氣，這樣效果更好!
慢性鼻炎，鼻竇炎，過敏性鼻炎
拉發(fā)拽耳作為輔助手法可有效減輕各種鼻炎引起的頭痛鼻塞，，增強抵抗力，減少發(fā)作，方法同上。
失眠
睡前拉發(fā)拽耳，手法略輕，然后反復(fù)告訴自已：我會睡得很香很甜――第二天早上一覺醒來，你會發(fā)現(xiàn)果真擁有了一個香甜的睡眠。
保健
每天早上起床后按上述方法堅持做一遍有很好的防病保健作用。
