腦與身材肥瘦有關(guān)？
與頸椎有關(guān)的養(yǎng)生小貼士。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！惫沤竦娜藗儗︷B(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。您是否正在關(guān)注養(yǎng)生保健呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供腦與身材肥瘦有關(guān)？，歡迎您參考，希望對您有所助益！
德國研究人員最近又發(fā)現(xiàn)，分布在腦和脊髓外的神經(jīng)也參與影響動物胖瘦的過程。
動物腦部被稱為下丘腦的部位已被發(fā)現(xiàn)是動物衡量自身所需能量和調(diào)節(jié)相應(yīng)進食量的樞紐。能量很高的食物能使這種調(diào)節(jié)失衡，從而導(dǎo)致肥胖。德國馬克斯?普朗克心肺研究所托布勞恩博士領(lǐng)導(dǎo)的一個研究小組發(fā)現(xiàn)，不僅腦部，動物脂肪組織中的神經(jīng)也對造成肥胖產(chǎn)生影響。
據(jù)該研究所15日發(fā)表的新聞公報，研究人員培養(yǎng)出不具備Nscl-2基因的轉(zhuǎn)基因鼠，Nscl-2基因只在神經(jīng)細胞中發(fā)揮作用，這種實驗鼠在成年之后要比正常鼠肥胖得多。進一步研究發(fā)現(xiàn)，轉(zhuǎn)基因鼠的脂肪組織中神經(jīng)、特別是細小的神經(jīng)纖維要比正常情況少得多，因而轉(zhuǎn)基因鼠脂肪組織中的信息傳遞明顯減少。這應(yīng)該是導(dǎo)致轉(zhuǎn)基因鼠過胖的一個重要原因。www.cndadi.net
研究人員還意外發(fā)現(xiàn)，這些缺失Nscl-2基因的轉(zhuǎn)基因鼠雖然肥胖，但并未因此罹患Ⅱ型糖尿病。他們認為，利用上述發(fā)現(xiàn)將來或許可以對人體脂肪細胞的成熟過程施加影響，從而改善人體的新陳代謝。
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增肥對于有些人來說確實很難，但你是否知道為何老長不胖的原因呢？
來自美國北加利福尼亞的吉妮格雷茨是那種讓很多人艷羨的女人。當別人“喝水都會發(fā)胖”時，她卻在擔心自己如果吃得太少會太過“骨感”不漂亮。格雷茨說：“我的兒子和女兒們跟我一樣。我一直說吃不胖是天生的，這是遺傳?！倍钚碌目茖W(xué)研究顯示，格雷茨也許說得沒錯。
美國得克薩斯州立大學(xué)西南醫(yī)學(xué)中心的科學(xué)家稱，他們發(fā)現(xiàn)了一種“苗條”基因，可以使人們保持苗條的身材?！皬娜湎x到人類，每個生物體都有這種基因?！眳⑴c這項研究的喬納森葛拉夫博士說：“我們?nèi)祟愐灿羞@種基因。這非常令人震驚。”
有趣的是，這一基因其實早在50年前就被一位名叫威妮弗雷德東娜的耶魯大學(xué)學(xué)生發(fā)現(xiàn)了。東娜現(xiàn)在已是亞利桑那州立大學(xué)的名譽教授，當時她在研究果蠅時發(fā)現(xiàn)，有些果蠅特別胖，而另一些卻特別瘦。她把影響果蠅“身材”的因素鎖定到一個基因上，將其命名為“動物脂肪（adipose）”。后來，葛拉夫?qū)σ恍懊鐥l”果蠅的后代進行研究。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，帶有“動物脂肪”基因有效副本的果蠅很苗條，基因副本不能發(fā)揮功能的果蠅很胖。而當擁有一個好副本和一個差副本時，果蠅就會呈“中等身材”。
葛拉夫和他的同事們想知道有效的基因副本是如何影響生物的。他們讓“苗條”的果蠅處于饑餓狀態(tài)中，結(jié)果它們顯得萎靡不振。從進化的角度來看，這種基因只有在食物富足的條件下才會讓動物表現(xiàn)良好。
然后，科學(xué)家們又想知道，這種基因在構(gòu)造更加復(fù)雜的動物體內(nèi)是否以同樣的方式起作用。他們先在試管中對單細胞進行了實驗。當在普通細胞中刪除這一基因后，細胞會自己“變胖”。而擁有“動物脂肪”基因有效副本的老鼠也比同類更加靈活。事實上，他們只有野生老鼠1/3的脂肪。
紐約醫(yī)院科內(nèi)爾醫(yī)學(xué)中心的路易斯阿羅尼博士說：“從理論上講，今后人們也許可以接受模仿該基因工作原理的肥胖治療。”班寧頓生物醫(yī)學(xué)研究中心的埃里克拉凡辛說，追蹤這一基因?qū)τ谟〉诎踩说纫装l(fā)胖人群的作用，那會很有趣。他此前的研究顯示，印第安人只有生活在食物富足、缺乏鍛煉的環(huán)境中才會發(fā)胖。
“這一基因存在于人的全身”，拉凡辛說。這意味著當科學(xué)家們想要通過改變基因多少來控制人們的身材時，必須仔細研究這是否會有副作用。
目前對三聚氰胺傷害作用的認識，都是來自動物實驗及對嬰兒患者的病理分析。似乎嚴重的三聚氰胺中毒均出現(xiàn)在嬰兒身上。但是通過飲食攝入三聚氰胺的人群，決不只僅限于嬰兒。很多人可能食用過含有三聚氰胺的食品，因為沒有像嬰兒那樣會將這類食品作為唯一食物，一般不會表現(xiàn)出嚴重的損傷癥狀。即使，過去受到過毒害，也不可能與三聚氰胺聯(lián)系起來。因為長期以來，人們對三聚氰胺的毒性是無知的。
與嬰兒不同， 成人也包括少年兒童，能很好的判斷、表述自身出現(xiàn)不適的部位及癥狀，這就讓人能夠及時防治三聚氰胺的中毒，而避免導(dǎo)致嚴重的損傷。
首先，出現(xiàn)泌尿系異常的人，如后腰、下腹局部出現(xiàn)脹痛的癥狀，特別是伴隨出現(xiàn)小便少、小便困難、尿液顏色異常和乏力、惡心、煩躁、厭食等多種癥狀的時候，應(yīng)盡可能去醫(yī)院檢查。但很多人嫌去醫(yī)院太麻煩，不到無法忍耐的程度，一般不愿去醫(yī)院，而是期望挺一挺、拖一拖就沒事了。
有的人可能經(jīng)常出現(xiàn)同類癥狀，但癥狀并不是持續(xù)的，有時即使去醫(yī)院檢查也查不出問題。這時人們應(yīng)當注意分析一下最近的飲食，查看是否食入了較多的可能含有三聚氰胺的食品，包括各類乳品和其它食品（還有那些食品可能含有三聚氰胺？）。查找病源、停止食用致病食物是解除病痛折磨的最佳途徑。
目前的科學(xué)研究證明，三聚氰胺對動物的毒性為低度。但是，這種毒理學(xué)的試驗結(jié)果，并不能真正反映出摻假者使用的三聚氰胺對人的毒性強度。
首先，人體生理代謝與其它動物的生理代謝特性有很大區(qū)別，這是毒理學(xué)研究方法的局限。更關(guān)鍵的是，毒理學(xué)試驗所用的三聚氰胺都是分析純的試劑，而摻假者用的三聚氰胺則是廉價的化工原料。供貨者不會考慮購買者的食用安全性。這類產(chǎn)品中會含有很多其它有害成分，包括催化劑、中間產(chǎn)物、衍生物及其它污染物，其中有些物質(zhì)的毒性遠高于三聚氰胺本身。
有知情人士在新雨絲上發(fā)文稱，在三聚氰胺供應(yīng)緊缺的時候，有的廠家甚至將已經(jīng)埋在地下的三聚氰胺工業(yè)廢料，重新挖出來賣給不法之徒用于生產(chǎn)偽劣飼料。如果按照方舟子先生所說的，這類工業(yè)廢渣只含有70%的三聚氰胺，另外30%是什么還不得而知。這種造假產(chǎn)品對人的危害性，是不能用純的三聚氰胺毒性來衡量的。
每個女生都希望自己早上起來面部紅潤有光澤，但是常常事與愿違，有些女性早上起來發(fā)現(xiàn)自己黑眼圈非常的嚴重，讓自己看起來沒有精神，狀態(tài)非常的不好。很多女性都不太了解黑眼圈與什么有關(guān)，下面是黑眼圈的成因，女性朋友可以來了解一下，這樣才能知道如何避免黑眼圈的出現(xiàn)。
一、什么是黑眼圈？
眶周色素沉著癥又稱“眼眶周圍黑皮病”，俗稱“黑眼圈”。
黑眼圈的形成，是因為眼部皮膚紅血球細胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，血液較暗并形成滯留以及造成眼部色素沉著。
二、黑眼圈通?？煞钟袃煞N顏色：
一種是青黑色黑眼圈，這是因為微血管的靜脈血液滯留，從外表看來，皮膚就出現(xiàn)暗藍色調(diào)。常見于嬰幼兒及青少年，生活作息不正常的人尤難避免。
一種是茶色黑眼圈，因黑色素生成與代謝不全而產(chǎn)生。茶黑色眼圈的成因與年齡增長有關(guān)，長期日曬會造成色素沉淀在眼周，揮之不去。
當然，還有些黑眼圈是某些疾病病變的反應(yīng)，后面將會具體提及。
三、黑眼圈的常見成因
排除疾病原因以外，黑眼圈的形成原因，具體可分為5種：
①先天性
有些人生來眼眶周圍的皮膚較薄，如皮下組織又少，那么當血流經(jīng)此處的大靜脈時，在接近皮膚表層的下方便會出現(xiàn)藍黑色的眼暈。
②沒睡好
眼周微血管較多，熬夜會使眼瞼得不到休息，血管持續(xù)緊張收縮，會引起眼圈皮下組織血管淤血和水腫，滯留下黯黑的陰影。
③人老了
年紀愈大的人，眼睛周圍的皮下脂肪會變得愈薄，所以黑眼圈就更明顯。
④色素沉著
如果常用化妝品、經(jīng)常畫眼線和涂睫毛膏，又沒有卸干凈妝，那某些深色的化妝品就可能滲透到眼皮內(nèi)，造成黑眼圈。
⑤其他原因
比如眼疲勞、精神壓力過大、情緒波動大、肌膚過度干燥等，也會造成黑眼圈的產(chǎn)生
對以上原因造成的黑眼圈，通常改變壞習(xí)慣，就能改善黑眼圈。
皮膚的顏色、光澤是身體健康的“晴雨表”，如同內(nèi)臟的一面鏡子，與內(nèi)臟密切關(guān)系，相互影響。我們可以借著觀察皮膚，及早發(fā)現(xiàn)許多內(nèi)在器官的毛病。
中醫(yī)素有“肺白、腎黑、肝清黃、脾黃、心紅”之類的診斷方法，大致的意思是說皮膚的顏色往往與內(nèi)臟健康有關(guān)聯(lián)。
比如患有愛迪生氐病的患者，因副腎皮質(zhì)功能不全引起廣泛性皮膚及黏膜色素沉著，所以皮膚會呈現(xiàn)黑褐色或青銅色。
患有肝硬化、肝癌、肝膽疾病末期、慢性心肺功能不全、腎上腺功能衰竭，以及慢性腎功能衰竭造成的尿毒癥等患者，也常出現(xiàn)臉色黑暗，無光澤，且病情愈重，顏色就愈深。
有時，長期使用某些藥品，如砷劑、抗癌藥，亦可引起不同程度的臉色變黑，只要停藥后即可恢復(fù)正常。
生活中很多劣質(zhì)的化妝品，特別是口紅、粉底、粉餅等，因含有多種對皮膚有刺激性的紅色顏料，會引起皮膚炎，繼而導(dǎo)致色素沉著，使整個臉部變成茶褐色，甚至紫灰色。由于患者大多是女性，故名“女性臉部黑皮癥”。肝臟及副腎皮質(zhì)功能不良，或?qū)﹃柟膺^敏的人，最易患此病，應(yīng)小心防范。
有一種能夠使皮膚變黑變粗的、醫(yī)學(xué)上稱之為“黑色棘皮癥”的疾病，常是胃癌的危險信號。據(jù)統(tǒng)計，惡性黑色棘皮癥患者，89%合并有胃癌存在，其中約1/3的人，在沒有胃癌的任何癥狀前，就會因癌細胞釋放出的一種物質(zhì)，而使皮膚變黑變粗，常見于頸部、腋窩、肘窩、臍窩及外陰等曲折部位，有時顏面、口唇、足手背等處偶亦可見。
臨床上，盡管有些疾病，如垂體異常、糖尿病，往往皮膚也會變黑變粗，但是皮膚顏色只是中醫(yī)診斷時的一個參考而已，不能僅憑顏色，就斷定病情。當發(fā)現(xiàn)自己的皮膚有逐漸變黑趨勢，應(yīng)去醫(yī)院做全面的體檢。
女人特別容易感到疲勞，特別是三十以后的女人，只要做一點小事情就會感覺到勞累。為什么男人的精力總比女人充沛呢?關(guān)于這個問題有關(guān)專家作了如下分析：
1.貧血所致
貧血會使血紅蛋白偏低，血紅蛋白負責(zé)將肺部吸進來的氧氣輸往全身各個部位。當身體組織供氧不足時，人就會覺得疲勞。女性在月經(jīng)期間或產(chǎn)后，都可能因為失血過多而患上貧血。此外，缺乏鐵、葉酸或者維生素B12也會引起貧血。如果你常覺得累，并且渾身沒勁、手腳發(fā)冷、暈眩，就要考慮自己是否患上了貧血。如果答案是肯定的，最好多吃菠菜和紅肉。貧血治好了，不到30天疲勞癥狀就會消失。
2.心臟不好的征兆。
如果在清掃房間、整理花園或連續(xù)工作后，感到前所未有的疲憊，就要小心心臟疾病了。戈德堡指出，許多女性不知道她們的心臟已經(jīng)出現(xiàn)了問題，而心臟病是女性死亡的主要原因之一。及時發(fā)現(xiàn)并治療心臟疾病，可以減輕疲勞感。
3.咖啡因攝取過量。
人們?yōu)榱颂嵘?，很愛喝咖啡、可樂。但對女性來說，咖啡因攝入過多，會產(chǎn)生相反的作用，引起疲勞和困倦感。女性如果常感到疲憊，就要少喝咖啡、茶、少吃巧克力。
4.食物過敏。
食物能提供能量，但如果身體對食物過敏，人就會整日睡眼惺忪。疲勞是食物過敏的早期癥狀。要少吃或不吃那些讓你有過敏癥狀的食物。
5.打鼾。
身體超重的女性睡覺易打鼾，打鼾會打亂睡眠周期，讓人疲憊不堪。這類女性要減肥、戒煙，否則中風(fēng)風(fēng)險會大大增加。
6.泌尿系感染。
女性患泌尿系感染后，不一定出現(xiàn)燒灼感或尿急，卻會產(chǎn)生疲勞感。多數(shù)情況下，泌尿系感染是由尿道中的細菌引起的，通過口服抗菌藥治療，一周內(nèi)疲勞感就會消失。
7.甲狀腺功能減退。
如果身體發(fā)懶，心情抑郁，可能是甲狀腺功能在減退。據(jù)美國甲狀腺基金會的資料，60歲后，近20%的女性會因甲狀腺功能紊亂產(chǎn)生疲勞，但多數(shù)人并不知情。此時，補充相應(yīng)的激素可以改善甲狀腺功能，緩解疲勞。
胎兒畸形是可以通過一定的孕檢方式檢查出來的。而導(dǎo)致胎兒畸形的因素也有很多，其中不少人都認為胎兒畸形與精子有關(guān)。其實，胎兒畸形并不完全是因為精子的問題所導(dǎo)致的，比如說孕婦如果在懷孕期間沒有合理補充營養(yǎng)，也會導(dǎo)致胎兒畸形。但如果精子質(zhì)量不高的話，確實會影響胎兒的發(fā)育。
一、精子畸形≠胎兒畸形
胎兒畸形與精子畸形其實并不是一回事。精子的形態(tài)主要與懷孕概率有關(guān)，而與精子的本質(zhì)(遺傳物質(zhì))關(guān)系不大。這正如人的外貌和人的本質(zhì)沒有直接關(guān)系一樣，人長得好看與否不能說明人的健康好壞，不能說長得其貌不揚的人就健康不好。精子畸形與是否生育畸形后代之間也沒有必然聯(lián)系。精子內(nèi)在質(zhì)量才是影響胚胎質(zhì)量和流產(chǎn)的主要因素。單純精子畸形率高不會導(dǎo)致流產(chǎn)率和胎兒畸形率升高，但是部分畸形精子癥患者存在精子DNA碎片率高、染色體異常等疾病，才會造成流產(chǎn)率和胎兒畸形率升高。
二、畸形精子也可生育
大部分畸形精子癥患者可以通過治療獲得生育了。中西醫(yī)結(jié)合藥物治療配合生活保健，可以使一部分患者的精子畸形率降低，獲得自然生育。中醫(yī)認為，腎虛、濕熱下注或伴有瘀滯是引起畸形精子過多的病理基礎(chǔ)，可以使用中藥或中成藥進行辨證論治。西醫(yī)常用抗感染藥物、抗氧化藥物和微量元素等藥物治療畸形精子癥。
一小部分畸形精子癥患者很難通過上述治療降低精子畸形率和自然生育，可能需要輔助生殖技術(shù)。輕中度畸形精子癥患者可以通過人工授精和第一代試管嬰兒（IVF）獲得生育，重度和極重度畸形精子癥患者則需要采用第二代試管嬰兒（ICSI）技術(shù)。
三、提高精子質(zhì)量的方法
1、遠離煙酒
吸煙有害身體，也有害精子，另外我們知道被動吸煙的妻子也會受到影響。而有研究表明，飲酒后男性70%的精子會出現(xiàn)異常，即便受孕也可能造成胎兒發(fā)育不良。計劃懷孕要提前半年開始逐步減少煙酒。
2、絕藥品
長期服用某些藥品或吸食毒品會降低精子活躍度，甚至造成染色體異?；蚓踊巍Ｈ绻媱潙言校煞蛑辽偬崆叭齻€月停止服用藥物。
3、要把握必定的性知識
知道男性生理特征和保健知識，假如發(fā)現(xiàn)睪丸有不同于平常的改動，如腫大、變硬、高低不平、痛苦等，必定要及時診治。
4、參加鍛煉
體重控制在標準范圍內(nèi)可以提高精子的質(zhì)量。研究表明，超重的男性更容易受到不育癥的困擾，生育專家稱，身體過度的肥胖可導(dǎo)致腹股溝處的溫度升高，從而對精子的成長帶來損害。
5、均衡膳食
精子的生成需要多種維生素、蛋白質(zhì)、鈣、鋅等營養(yǎng)素，飲食不合理會造成精子先天不足。所以男性也不能忽視自身營養(yǎng)，良好健康的飲食，特別是豐富的蔬菜水果、魚類、肉類、蛋類等對強健精子都有很大益處，特別是含鋅較高的食品（如牡蠣）更是增強精子質(zhì)量不可少缺少的。
木瓜真的是神奇的豐胸產(chǎn)品嗎?對此，醫(yī)學(xué)專家的回答是，“木瓜沒有豐胸的效果?！辈⒖隙ǖ乇硎?，木瓜豐胸法之所以流傳，是因為人們對木瓜的認知上存在著許多誤區(qū)。木瓜豐胸法不能成立主要有兩點原因。
木瓜成分無關(guān)乳房發(fā)育
作為水果中的一種，木瓜的確含有豐富的營養(yǎng)成分，如木瓜酶、木瓜酵素，維生素C、維生素A。
社會上之所以流傳有木瓜豐胸的說法，也正是因為木瓜中含有的這些營養(yǎng)成分，尤其是木瓜酶，由于能促進乳腺激素分泌，因此很多人都誤認為這就是豐胸了。
但實際上，女性的乳房由乳腺組織、脂肪組織和胸大肌這三部分組成，而乳房的大小也和這三部分有關(guān)的。從醫(yī)學(xué)角度來說，乳腺組織發(fā)育與雌性激素有關(guān)，而與維生素C、維生素A等是沒有關(guān)系。所以，木瓜中所含的木瓜酵素尤其是維生素A和C等都與乳腺組織無關(guān)。
木瓜酵素能分解脂肪
木瓜中含有的木瓜酵素，不僅可以分解蛋白質(zhì)、糖類，更可分解脂肪。乳房的大小和脂肪有很大的關(guān)系，往往會出現(xiàn)減肥瘦身的時候先“瘦”下來的是乳房，所以既然木瓜中含有能分解脂肪的木瓜酵素，也就意味著木瓜其實能起到減肥瘦身的效果，因此只可能會縮小乳房，而不可能會增發(fā)乳房。
根據(jù)中國藥典文獻記載，木瓜具有助消化、抗寄生蟲、促進傷口愈合、通便等功效，但并沒有提到有豐胸功效。從記載上很難看出木瓜與豐胸之間的直接聯(lián)系，至于“木瓜豐胸說”如此盛行!答案也很令人無語———以訛傳訛。
中國有種說法是以形補形，將木瓜比作女性比較大的胸部，木瓜豐胸的說法也有可能是從這里訛傳出的。
事實上，臨床證明，現(xiàn)在還未有通過自然療法能達到長時間豐胸的產(chǎn)品。乳房的大小和遺傳有很大關(guān)系。
最近一個帖子很火，據(jù)說看鞋子的磨損程度，就可以知道患了什么疾病，骨科專家介紹，正常人在走路的時候，鞋子多多少少都會有一些磨損的，但是如果在三個月之內(nèi)，你發(fā)現(xiàn)鞋底磨損較為嚴重，同時部署鞋子質(zhì)量問題，磨損的程度達到20%，則需要留意一下骨骼情況了，最好做個檢查確認是否出現(xiàn)疾病的可能性！
正常情況下，我們穿鞋時候，鞋子磨損的部位為腳跟中心，并且，有的人鞋子的磨損是從鞋跟外側(cè)看出約4度的歪斜的，但是如果這個歪斜大于4度，就說明，腳跟外側(cè)受力過多，這種狀況通常因為高弓足讓體重過多傾向于腳外側(cè)，形成鞋外側(cè)磨損杰出。這種走路方法簡單致使關(guān)節(jié)扭傷和損害，長時間的受力不均也會致使膝蓋外軟骨的磨損，引發(fā)關(guān)節(jié)炎。這種方法也會給髖骨施壓，致使坐立時骨骼的持久痛苦。
這樣的說法有必定道理，假如腳后跟外側(cè)磨損很嚴重，很也許提示存在關(guān)節(jié)疾病。
一名病人穿鞋很“費”，一雙皮鞋穿3個月，底就被磨歪了，有的還磨出了洞。后來印象學(xué)的查看證明了他的判別，這名病人患有髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良，一直都習(xí)氣拖著腿走路，形成了鞋子磨得很厲害。這種疾病因為沒有表現(xiàn)
鞋底內(nèi)側(cè)磨損：扁平足，或許腰椎欠好
假如內(nèi)側(cè)的鞋跟出現(xiàn)明顯地磨損，這也許由膝內(nèi)翻或扁平足形成。假如足弓扁平，在腳掌中部著地時，腳會向內(nèi)歪斜，致使內(nèi)側(cè)鞋跟磨損杰出。扁平足使腳部的彈性效果大大下降，讓小腿肌肉過度作業(yè)而愈加緊繃，進而也許致使頻頻抽筋或許內(nèi)側(cè)踝關(guān)節(jié)腫脹。這種走路方法也會致使前骨盆歪斜，進而腰背部痛苦。
外側(cè)后跟磨損雖占干流，也有一部分人，鞋跟內(nèi)側(cè)磨得厲害。楊增敏介紹說，他們走路時，因為身體更多的壓力集合在腳的內(nèi)側(cè)，增加了腳內(nèi)側(cè)和地上的觸摸時機，無形中增大關(guān)節(jié)的壓力。跟著年紀增加，也許致使膝關(guān)節(jié)痛苦，乃至導(dǎo)致腰椎不適。
以上就是小編為大家簡單介紹的，關(guān)于鞋子的磨損與骨骼的聯(lián)系，若生活中發(fā)現(xiàn)，鞋子磨損較多，同時腳部并未受過傷，需要引起注意，及早到醫(yī)院進行健康，檢查，避免骨骼疾病帶來的危害！
導(dǎo)讀：生活中很多女性都喜歡穿高跟鞋，高跟鞋為鞋跟達4～10厘米的鞋子，此類鞋子配上女性修長的腿，帶給人們美的享受。高跟鞋已成為
生活中很多女性都喜歡穿高跟鞋，高跟鞋為鞋跟達4～10厘米的鞋子，此類鞋子配上女性修長的腿，帶給人們美的享受。高跟鞋已成為舞臺上的寵兒，可是你知道在獲得美的同時你所付出的代價嗎?
穿上這類高跟鞋后，人體正常的負重力線大大改變，骨盆前傾，腰部后仰。過度的腰部后伸使背部肌肉緊張痙攣，腰椎小關(guān)節(jié)和韌帶處于緊張狀態(tài)，長期下去，關(guān)節(jié)囊和腰背肌即發(fā)生勞損，引起腰酸背痛。腰臀部的酸脹、疼痛常發(fā)生在勞累后、天陰時加劇，捶擊、熱敷、休息后可有好轉(zhuǎn)。癥狀持續(xù)一段時間后可以減輕以至消失，但常引起再次發(fā)作，難以根治。長期腰肌勞損的后果，使負重最多、活動量最大的下位腰椎損傷最大，可加速骨質(zhì)增生的形成，使韌帶彈性降低等退化性改變提前出現(xiàn)，或程度加重，成為腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥、腰椎滑脫癥的誘因。
同時，穿著高跟鞋，可使下肢的平衡受到影響，站立、行走都不能隨心所欲，整個身體的反應(yīng)、協(xié)同能力下降，也容易發(fā)生急性腰扭傷。扭傷時肌肉、韌帶發(fā)生程度不等的撕裂和微量出血，出現(xiàn)腫脹以致淤血青紫，可表現(xiàn)為腰痛，給工作生活帶來極大的不便。
還有，穿著高跟鞋，是后部的跟腱被動拉長，小腿三頭肌持續(xù)緊張，也容易引起小腿三頭肌的勞損，導(dǎo)致小腿肚的疼痛。
另外，穿著高跟鞋后，身體重心前移，足尖負重增大，前足部擠在錐形的窄小的鞋尖內(nèi)，容易誘發(fā)拇外翻、拇囊炎、錘狀趾、跖骨頭缺血性壞死、踝關(guān)節(jié)的急性扭傷等疾患，這些病變除了引起足部疼痛、麻木等不適感覺外，還可通過反射機制涉及腰部，引起腰痛。
建議，一般人除了在社交禮儀等特定場合穿著高跟鞋外，平時穿鞋以舒適方便為好，鞋跟不要高于3厘米，鞋底呈斜坡狀為宜。
手腳涼與子宮有關(guān)系嗎
1、手腳涼與子宮有關(guān)系嗎
手腳涼與子宮有些關(guān)系,宮寒的癥狀其中之一就是手腳涼。中醫(yī)所說的子宮,不僅是孕育寶寶的那個“房間”,還包括婦科生殖系統(tǒng)和相關(guān)的功能。宮寒,全稱是 " 子宮寒冷 ",并不是說子宮腔內(nèi)的溫度低,而是指子宮及其相關(guān)功能呈一種嚴重低下的狀態(tài)。除了不孕不育,宮寒還會導(dǎo)致痛經(jīng)、黃褐斑、性欲降低等各種癥狀。用一句話來概括就是“子宮寒,疾病生”
“宮寒”并不單指某一種癥狀,而是中醫(yī)學(xué)對患者形形色色臨床癥狀的總結(jié)。例如:月經(jīng)周期延后,月經(jīng)量少且色黑,有血塊,甚至月經(jīng)停閉不行;月經(jīng)前或經(jīng)期小腹疼痛;白帶清稀、量多;不孕,或妊娠后胎兒發(fā)育遲緩等。百病起于寒,宮寒在婦科病及婦科不孕癥中占一半以上!宮寒公引發(fā)的婦科疾病,所以平時要注意保護子宮。
2、手腳涼的原因
體型較瘦、虛寒體質(zhì)的女生最容易出現(xiàn)手腳冰冷的情形,血糖太低或低血壓時,食物是身體很重要的熱量來源,如果你減肥過度、餓過了頭,讓血糖太低時,都會有手腳冰冷的現(xiàn)象。因為工作緊繃的壓力或時間逼迫的壓力,都會讓手腳發(fā)冷發(fā)抖,衣物不夠保暖,長期呆天氣冷或長時間待在冷氣房,植物神經(jīng)功能紊亂,腎虛引起的手腳冰冷,甲減,患者由于基礎(chǔ)代謝率下降,機體產(chǎn)熱量顯著降低,在寒冷的冬天哪怕穿再多的衣服,也總是手腳冰冷。心臟血管有很大的關(guān)系,陽氣不足,激素變化也可引起。
3、手腳涼生活注意什么
要特別注意腿、腳的保暖,如果下肢保暖做得好,全身都會覺得暖和。不要穿太緊的衣服,因為衣服過緊會阻礙血液循環(huán)。晚上睡覺前,記得泡腳,腳熱了更容易入睡。做做運動,讓血液循環(huán)和新陳代謝加速,一整天都會充滿活力,不容易發(fā)冷。簡單的爬樓梯、原地跳躍等都有助于強化體溫調(diào)節(jié)能力。
手腳涼按什么穴位
1、陽池穴是手少陽三焦經(jīng)的常用腧穴之一,在腕背橫紋中,當指總伸肌腱的尺側(cè)緣凹陷處。尋找的方法是,先將手背往上翹,在手腕上會出現(xiàn)幾道皺褶,在靠近手背那一側(cè)的皺褶處上按壓,在中心處找到一個壓痛點,這個點即是此穴了。
2、涌泉穴,涌泉穴位于腳心部,用手掌快速揉搓,直到有熱感為佳,每天早晚揉搓涌泉穴100下,接著揉搓各腳趾100下。
3、大椎穴,低頭時,摸到頸后最突起的高骨,在這塊高骨的下方就是大椎穴。大椎是調(diào)節(jié)全身怕冷的重要穴位,溫灸大椎穴可以通絡(luò)散寒,這也是緩解全身怕冷的重要方法。
4、足三里穴在小腿外側(cè),犢鼻下3寸,犢鼻與解溪連線上。足三里有幫助手腳微血管擴張,舒筋活血,改善手腳冰涼癥狀的作用。每次可拍打“足三里”100下,每日2次。
手腳涼吃什么
1、吃西洋參。這是一種補氣的良藥,性平和,補而不燥。可以單獨泡水飲用。
2、吃芝麻、花生。富含維生素E和多種營養(yǎng),可以幫助維生素B的吸收,加強神經(jīng)對抗寒冷的能力。維生素E 還有擴張血管的作用,可以加強肢體末梢兒的血液循環(huán)。
3、吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產(chǎn)生熱量、促進血液循環(huán)的食物。
4、平時可吃一些堅果類的食物,如核桃仁、芝麻、松子等;蔬菜類如韭菜、胡蘿卜、甘藍菜、菠菜等;水果類如杏、桃、木瓜等,還可以多吃一些溫補性的食物,如牛肉、羊肉、海鮮類、四神、糯米、糙米、黃豆、豆腐、芝麻、紅糖等。適當吃一些辛辣的食物如辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青蔥、咖哩,有利于促進血液循環(huán)。
