電腦族：常點(diǎn)眼藥水，還得干眼癥？
電腦族養(yǎng)生常識(shí)。
“笑一笑，十年少，笑口常開(kāi)，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！比祟惖臍v史長(zhǎng)河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動(dòng)結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。關(guān)于養(yǎng)生保健，我們要掌握哪些知識(shí)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過(guò)搜集和處理，為您提供電腦族：常點(diǎn)眼藥水，還得干眼癥？，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
所謂干眼癥，是指由于眼淚減少或淚腺功能下降，導(dǎo)致眼睛表面出現(xiàn)微小傷痕的一種癥狀，該病多見(jiàn)于60歲以上的老人。
吳曉是一名辦公室白領(lǐng)，長(zhǎng)時(shí)間在電腦前工作，不過(guò)她很注意保護(hù)自己的眼睛，辦公桌上常備著一瓶眼藥水，眼睛感覺(jué)不舒服了就點(diǎn)幾滴。一開(kāi)始眼睛感覺(jué)還很好，而時(shí)間長(zhǎng)了眼疲勞狀況不但沒(méi)有好轉(zhuǎn)，反而加重了。一天，被酸痛、干澀折磨的吳曉到醫(yī)院檢查，醫(yī)生的診斷結(jié)果讓她大吃一驚――干眼癥！
什么是干眼癥
所謂干眼癥，是指由于眼淚減少或淚腺功能下降，導(dǎo)致眼睛表面出現(xiàn)微小傷痕的一種癥狀，該病多見(jiàn)于60歲以上的老人。但目前，不少年輕白領(lǐng)尤其是軟件開(kāi)發(fā)人員由于長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦，眼睛長(zhǎng)時(shí)間注視電腦屏幕，很容易患上干眼癥。它的癥狀主要表現(xiàn)為：眼睛發(fā)干，發(fā)澀，甚至一看電腦就流淚，有睜不開(kāi)眼的感覺(jué)，頭疼，煩躁，疲勞，注意力難以集中。目前成為干眼一族的白領(lǐng)人數(shù)正在迅速增加，在眼科門診中，每五個(gè)人中就有一個(gè)經(jīng)常抱怨眼睛干澀、痛癢、有灼熱感、疲勞感，干眼癥已經(jīng)成了現(xiàn)代上班族的e時(shí)代特征。
當(dāng)你的眼睛看起來(lái)發(fā)紅，感覺(jué)干澀不適、發(fā)癢，千萬(wàn)別以為是小CASE，因?yàn)槟銓?duì)它過(guò)度的折磨，引發(fā)了干眼病。干眼癥初期眼睛只是處于功能性損傷的階段，但是如果這時(shí)還不注意保護(hù)眼睛，使眼睛繼續(xù)長(zhǎng)期處于干燥的狀態(tài)，就會(huì)引起角膜上皮細(xì)胞的脫落，造成器質(zhì)性的損傷，使癥狀進(jìn)一步惡化，嚴(yán)重影響視力。專家提醒，在眼睛出現(xiàn)酸澀、干燥和視力模糊等癥狀時(shí)應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。
哪些人群容易患上干眼癥
長(zhǎng)時(shí)間工作在電腦前的人、長(zhǎng)期點(diǎn)眼藥水的人、長(zhǎng)期戴隱形眼鏡的人、做過(guò)眼部手術(shù)和更年期激素紊亂的人，在干燥的氣候中，都會(huì)因?yàn)闇I膜蒸發(fā)加快等原因患上干眼癥。
健康的眼睛主、副淚腺會(huì)自然分泌淚液，潤(rùn)滑眼球，但是長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦，眼睛太過(guò)專注在顯示屏幕上，造成眨眼次數(shù)減少，淚液快速蒸發(fā)，再加上現(xiàn)在的辦公室內(nèi)都安裝有空調(diào)系統(tǒng)，所以濕度低，空氣不流通，更加速了淚液的蒸發(fā)。如果不巧你又是隱形眼鏡族，那真的只有四個(gè)字可以形容――“雪上加霜”，而這正是造成后天性“干眼癥”的主要原因。
干眼癥也是準(zhǔn)分子激光手術(shù)后常常出現(xiàn)的問(wèn)題，許多患者在pRK、LASIK手術(shù)后，感覺(jué)眼睛干燥、有異物感等干眼癥狀，因此，手術(shù)前，應(yīng)該做干眼檢查，比較嚴(yán)重的干眼患者，應(yīng)避免手術(shù)。
為什么常點(diǎn)眼藥水，還會(huì)得干眼癥呢
干燥多風(fēng)的季節(jié)，加上長(zhǎng)期面對(duì)電腦工作，不少人都會(huì)出現(xiàn)眼部的干澀癢痛，而患上干眼癥。眼藥水確實(shí)能夠緩解這些不適，因此，很多長(zhǎng)期伏案，用眼頻繁的白領(lǐng)一族，都會(huì)隨身帶著一瓶眼藥水。然而，人們并不把眼藥水看作是藥品，很多患者更是喜歡在眼睛開(kāi)始不適的時(shí)候先自己“治療”――用抗生素、抗病毒眼藥。其實(shí)這種方法并不適宜干眼癥的治療，反而有可能使癥狀加重，如果是用了某些藥物而引起干眼癥，則應(yīng)把藥物停掉。
目前，眼藥水主要分為三大類：一是純粹潤(rùn)滑用，主要是帶給眼睛濕潤(rùn)，緩解不適。有的女性以為，這類眼藥水不需醫(yī)師處方就可買到，應(yīng)該很安全，但這樣的眼藥水中也含有防腐成分，長(zhǎng)期使用一樣會(huì)對(duì)眼睛造成傷害。第二類眼藥水是含抗生素，用來(lái)治療眼睛感染用的，濫用這種眼藥水，會(huì)破壞眼睛的菌種生態(tài)；而且，沒(méi)有一種眼藥水可以對(duì)抗所有的感染，所以消炎眼藥水必須根據(jù)醫(yī)生的建議使用。第三類是含類固醇的眼藥水，這類眼藥水連續(xù)使用一個(gè)月以上，容易造成眼壓升高。所以，需要提醒辦公室白領(lǐng)，眼藥水不能亂點(diǎn)。在不能確診眼病的情況下，對(duì)所買眼藥水的成份、作用和禁忌也不甚清楚的情況下，盲目地買藥用藥不僅不能保證療效，甚至?xí)m得其反。
干眼癥應(yīng)點(diǎn)什么藥水
眼睛干澀也分不同的情況，像屏幕前綜合癥、視疲勞、干眼癥都會(huì)令人眼睛干澀、脹痛，但是對(duì)于這幾種不同情況引起的癥狀，在選用眼藥水時(shí)卻有很大的不同。如果眼睛有炎癥了，應(yīng)選用一些抗菌素類眼藥水；視疲勞則應(yīng)使用像新樂(lè)敦一類的眼藥水；若是干眼癥的話就最好選用人工淚液了，因?yàn)樗且环N非常接近人體眼淚所含成分的一種藥水，不含防腐劑，對(duì)緩解視疲勞幫助更大一些。另外，人工淚液可以在佩戴隱形眼鏡的時(shí)候直接使用，不會(huì)對(duì)鏡片造成直接傷害，其所含有的成分與濃度與自然分泌的眼淚完全相同，對(duì)眼睛內(nèi)細(xì)胞的修復(fù)、重建都有非常好的效果。目前，全世界生產(chǎn)的人工淚液有近50種，選擇時(shí)應(yīng)注意其是否含有防腐劑。國(guó)內(nèi)的專業(yè)眼科醫(yī)院一般都自己配置生產(chǎn)人工淚液，另外國(guó)際上一些知名人工淚液產(chǎn)品，如美國(guó)的怡然滴眼液、淚然滴眼液等，都是患者購(gòu)買的首選。
還是要提醒大家不論是什么樣的藥水，點(diǎn)的次數(shù)及時(shí)間都必須嚴(yán)格遵循醫(yī)囑或藥品說(shuō)明書(shū)，同時(shí)不要太過(guò)頻繁地點(diǎn)用。像使用人工淚液一天最好不超過(guò)6次，因?yàn)槿绻^(guò)6次以上，就會(huì)把正常的淚膜沖走，從而加重癥狀。若使用眼藥水后出現(xiàn)了異常反應(yīng)，還應(yīng)及時(shí)找醫(yī)生診治。
電腦族應(yīng)注意給眼睛保濕
其實(shí)干眼癥治療的方法，最基本的還是保證眼睛的充分休息，盡可能少看電腦。許多化妝品廣告強(qiáng)調(diào)皮膚保濕，相比之下，眼睛保濕更為重要。要做好眼睛保濕，切忌“目不轉(zhuǎn)睛”，不妨頻繁眨動(dòng)眼睛。使用電腦超過(guò)2小時(shí)，應(yīng)該向遠(yuǎn)方眺望，同時(shí)活動(dòng)肩膀頸部。注意空調(diào)不要吹得太久，房間里應(yīng)使用加濕器，使空氣中濕度加大，也有助于眼睛保持滋潤(rùn)。
干眼癥的自我檢測(cè)
1.你常常覺(jué)得眼睛干澀嗎?
2.你覺(jué)得眼睛有異物感嗎?
3.你的眼睛怕光?
4.你的眼睛有些疼?
5.你覺(jué)得眼睛有灼熱感?
6.你的眼睛愛(ài)疲勞嗎?www.cndadi.net
7.你可以持續(xù)爭(zhēng)開(kāi)眼睛10秒鐘以上而不眨眼嗎?
小心喔!如果有以上的癥狀，那就要注意你已經(jīng)是干眼癥高危人群喔！
吃出明眸
瘦肉、禽肉、動(dòng)物的內(nèi)臟、魚(yú)蝦、奶類、蛋類、豆類等，里面含有豐富的蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)又是組成細(xì)胞的主要成分，組織的修補(bǔ)更新需要不斷地補(bǔ)充蛋白質(zhì)，對(duì)眼睛幫助大大的。含有維生素A的食物對(duì)眼睛也有益。缺乏維生素A的時(shí)候，眼睛對(duì)黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力減退，嚴(yán)重的時(shí)候容易患夜盲癥。
維生素A還可以預(yù)防和治療干眼病，消除眼睛的疲勞。每天應(yīng)該攝入足夠的維生素A，維A的最好來(lái)源是各種動(dòng)物肝臟、魚(yú)肝油、奶類和蛋類，蔬菜，如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯，以及水果中的桔子、杏、柿子等。
含有維生素C的食物對(duì)眼睛也有益，維生素C是組成眼球水晶體的成分之一，如果缺乏維生素C就容易患水晶體渾濁的白內(nèi)障病。含維生素C豐富的食物有各種新鮮蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、梨、桔子等含量最高。
豐富的鈣粉對(duì)眼睛也有好處，鈣具有消除眼睛緊張的作用，豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富，燒排骨湯、松魚(yú)、糖醋排骨等烹調(diào)方法可以增加鈣的含量。
yS630.Com相關(guān)推薦
很多上班族由于工作需要，長(zhǎng)時(shí)間坐電腦前工作，眼睛很容易出現(xiàn)眼部疲勞和不適癥狀的發(fā)生。于是，很多人會(huì)備一瓶潤(rùn)眼液在身邊，一有眼部疲勞或不適癥狀，就滴上幾滴。
對(duì)此，衛(wèi)生部北京醫(yī)院眼科主任醫(yī)師夏群說(shuō)：“眼部出現(xiàn)干澀不適，用滴眼液緩解眼部癥狀是一個(gè)好習(xí)慣，但一定要注意眼藥水的類型，有些類型的眼藥水一定要慎用?！?/p>
對(duì)于有治療作用的眼藥水，如含有抗生素或激素的眼藥水，就更要慎重使用了?？股匮鬯幩€有可能造成正常結(jié)膜囊內(nèi)菌群紊亂，致使在正常情況下也會(huì)發(fā)生細(xì)菌感染;激素類眼藥水長(zhǎng)期使用可引起眼壓增高，甚至視神經(jīng)損害、視野缺損和視力下降等。因此一旦眼部病情緩解，就要及時(shí)停藥，避免長(zhǎng)期刺激眼睛造成傷害。
“不管什么原因，只要出現(xiàn)了眼部不適，最好不要急于去藥店自行購(gòu)藥使用，應(yīng)當(dāng)先去正規(guī)醫(yī)院的眼科門診查明原因，再根據(jù)病因采取妥善地治療。
一般的潤(rùn)眼液大都屬于營(yíng)養(yǎng)性眼藥水，以人工淚液替代物為主，不以特殊治療為目的，僅起潤(rùn)滑作用。目前市場(chǎng)上潤(rùn)眼液有很多品牌，一般分為兩大類，比較稀，眼部不適癥狀較輕的人多選用這種;另一種是凝膠狀的，粘稠度比較高，保濕性更好，多用于干澀癥狀較重的人。
針對(duì)長(zhǎng)期用眼后眼部不適，潤(rùn)眼液能夠起到改善干澀癥狀、緩解眼部疲勞的作用。但現(xiàn)在市售的潤(rùn)眼液很多都添加了防腐劑，會(huì)刺激眼睛，傷害角膜，破壞淚膜的穩(wěn)定性，不但不能緩解癥狀，而且會(huì)加重眼睛不適感，造成器質(zhì)性損害，因此不宜長(zhǎng)期使用，使用頻率一天不要超過(guò)4次，并且最好在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
生活當(dāng)中有不少年輕人經(jīng)常會(huì)因?yàn)榭磿?shū)，再加上工作長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦，就會(huì)導(dǎo)致視力很疲勞，久而久之會(huì)引起近視的情況，為了能快速恢復(fù)大家會(huì)選擇去滴眼藥水，但是像近視的這種癥狀，不僅僅只是通過(guò)眼藥水就能恢復(fù)的，更多的是要找到病因，在生活中也要做好一些預(yù)防近視的小方法。
不要長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)操作電腦：連續(xù)操作1小時(shí)后，休息5-10分鐘。。另外，眼睛與顯示器的距離要在60厘米以上；顯示器的亮度要適當(dāng)，清晰度要好；周圍環(huán)境的光線要柔和；桌椅的高度和電腦的高度要匹配，以保證良好的工作姿勢(shì)。使眼睛平視或輕度向下注視顯示器，這樣可以使頸部肌肉放松，有利于視力的保護(hù)。
適度玩手機(jī)：一般現(xiàn)代人都有睡前玩手機(jī)的習(xí)慣，這時(shí)需要注意以下，仰臥看手機(jī)時(shí)，手肘下墊上被子、枕頭等支撐，這樣可以減少對(duì)眼睛的傷害；另外，不要在黑暗狀態(tài)下看手機(jī)，這樣強(qiáng)烈的對(duì)比度很刺激眼睛；連續(xù)操作手機(jī)的時(shí)間不宜超過(guò)半小時(shí)，盡量在夜晚看手機(jī)時(shí)調(diào)到夜間模式，以減少視疲勞。
用眼過(guò)程中，勤眨眼：這樣有利于分泌淚液以潤(rùn)滑眼球，事物會(huì)更清晰。另外，要學(xué)會(huì)忙里偷閑地給眼睛一個(gè)休息，例如閉目養(yǎng)神、眺望遠(yuǎn)方等。
不定時(shí)做做轉(zhuǎn)眼運(yùn)動(dòng)：順時(shí)針旋轉(zhuǎn)眼球20次，再逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)20次，如此反復(fù)，這樣有助于強(qiáng)健眼肌，放松眼睛。
多做眼保健操：每天至少堅(jiān)持做一次眼保健操。另外可以眺望遠(yuǎn)處（至少5米以外），連續(xù)幾秒，再看自己的鼻尖，同樣持續(xù)幾秒后在眺望遠(yuǎn)方，之后再看鼻尖。如此反復(fù)，每天做3-4次。
眼睛不適時(shí)，可以適當(dāng)?shù)我恍┭鬯幩哼x購(gòu)眼藥水時(shí)要認(rèn)清成分。一般維生素B6、B12、牛磺酸，用于緩解疲勞、補(bǔ)充養(yǎng)分和水分；中藥成分清熱瀉火、養(yǎng)肝明目；鹽酸萘甲唑啉用于緩解視力疲勞時(shí)的結(jié)膜出血、消除血絲；馬來(lái)酸氯苯那敏用于緩解眼睛發(fā)癢等過(guò)敏癥狀；"松"字的眼藥水，如塞米松等，適用于過(guò)敏性眼疾、角膜炎、結(jié)膜炎
多吃有益于眼睛的食物：喝含鈣的奶，可讓眼球壁保持彈性；吃含鋅的海產(chǎn)貝類，可增加視神經(jīng)敏感度；多吃海鮮、大蒜、菌類等含硒的食物，可以減少眼睛的氧化損害，維護(hù)眼睛的正常辨色力；多吃藍(lán)莓、大櫻桃、蔓越莓、西蘭花等花青素豐富的食物，可增強(qiáng)夜視能力，改善并緩解眼睛黃斑退化等。
1、 我們的日常生活中總會(huì)碰到很多意外事故導(dǎo)致我們的眼睛出現(xiàn)一些問(wèn)題，但是一開(kāi)始我們往往沒(méi)有特別的感覺(jué)，可能只是簡(jiǎn)單的覺(jué)得眼睛有點(diǎn)難受導(dǎo)致一直將病情拖著而造成更加的惡化。
2、 一般的恢復(fù)視力眼藥水對(duì)眼睛視力恢復(fù)有用，但是具體的還是要在專業(yè)醫(yī)生的知道下進(jìn)行購(gòu)買和使用，千萬(wàn)不要自己隨意在網(wǎng)上找一些偏方或者在藥店購(gòu)買，這樣使用了話很容易出現(xiàn)危險(xiǎn)。
3、 平時(shí)要注意用眼的衛(wèi)生，千萬(wàn)不要直接用臟手揉搓眼睛，在洗澡或者洗頭的時(shí)候也要注意不要讓臟水沖到眼睛里面去，一旦眼睛出現(xiàn)什么問(wèn)題就要及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行治療，千萬(wàn)不能拖延。
注意事項(xiàng)：
平常要注意休息，長(zhǎng)時(shí)間的睡眠質(zhì)量是非常重要的，可以多參加一些體育活動(dòng)如打羽毛球、散步等，增強(qiáng)自身的免疫能力，不過(guò)不要太疲勞。
眼藥水在我們生活當(dāng)中是比較常見(jiàn)的一種藥物，眼藥水的功效比較多的，比如說(shuō)降低眼壓的眼藥水，就是一種常見(jiàn)的眼藥水。這方面的眼藥水也是比較多的，比如說(shuō)美開(kāi)朗、派立明、蘇為坦等等。在使用降壓的眼藥水的時(shí)候也要了解一些步驟，下面我們就來(lái)了解一下這方面的內(nèi)容。
降低眼壓的眼藥水
目前有幾類眼藥可以降低眼壓：噻嗎心安、美開(kāi)朗、貝他根、貝特舒是一類藥，阿發(fā)根屬另一類藥，派立明是第三類藥的代表。還有一類藥有適利達(dá)、蘇為坦、盧美
使用降眼壓的眼藥水的步驟
首先我們要先對(duì)降眼壓的眼藥水有一個(gè)基礎(chǔ)的認(rèn)識(shí)，降眼壓的眼藥水能夠有效地降低眼壓，并且降眼壓的眼藥水的種類是有很多的，例如盧美根、阿法蘇、適利達(dá)和貝特舒等等都是降眼壓的眼藥水。但是因?yàn)槊總€(gè)人的病情都是不一樣的，所以一般來(lái)說(shuō)我們都是要根據(jù)他的病情來(lái)選擇眼藥水的，一般來(lái)說(shuō)醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者自身的情況來(lái)給患者適當(dāng)?shù)慕ㄗh，給患者推薦合適的降眼壓的眼藥水的。
很多患者對(duì)降眼壓眼藥水的使用方法都不是很了解，并且不清楚是否能夠一直使用同一種眼藥水，今天小編就來(lái)為大家一一解答。如果患者長(zhǎng)期使用一種眼藥水并且沒(méi)有出現(xiàn)什么副作用，且這種眼藥水對(duì)患者還有效的話，那么是完全沒(méi)有必要更換眼藥水的，并且眼壓高或者有其他眼部疾病的患者需要了解的是，降眼壓的眼藥水是要一直用下去的，哪怕是病情已經(jīng)控制住了，也仍是要繼續(xù)使用的，否則眼病可能會(huì)復(fù)發(fā)。
關(guān)于降眼壓的眼藥水的具體用法每一個(gè)眼藥水都是不一樣的，大家可以根據(jù)具體的使用說(shuō)明或者是醫(yī)生的囑咐去使用。眼壓高或者是有其他眼部疾病的患者只需要知道，降眼壓的眼藥水是要一直使用的就可以了，否則可能會(huì)加重患者的疾病。當(dāng)然如果這個(gè)降低眼壓的眼藥水用到后來(lái)失去了效果的話，那么才需要換一個(gè)。
并不是在眼睛出現(xiàn)疾病之后我們才應(yīng)用眼藥水。其實(shí)對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)，由于每天都要用眼，眼睛會(huì)受到大量的損害，這時(shí)候我們就需要用抗疲勞眼藥水進(jìn)行針對(duì)性的緩解?？蛊谘鬯幩话憧梢猿粞劬Σ课坏募t血絲，讓眼睛更加舒服，補(bǔ)充眼睛周圍的水分。那么，抗疲勞眼藥水有哪些呢？
1、感覺(jué)眼睛疲勞時(shí)，可以口服一些成藥進(jìn)行治療，相對(duì)來(lái)說(shuō)比較簡(jiǎn)單，容易操作，可選擇的藥物主要包括了障眼明片，復(fù)明片，杞菊地黃丸，明目地黃丸等等，這些藥物多是中藥成分為主，用藥療程多比較長(zhǎng)，因此要堅(jiān)持用藥才可以見(jiàn)到效果。
2、緩解眼睛疲勞、干燥等癥狀，可選擇滴眼藥水的方法，而目前市場(chǎng)上可供選擇的眼藥水也非常多，但患者應(yīng)盡量選擇一些大品牌，比如珍珠明目液，潤(rùn)舒眼藥水，珍視明眼藥水，艾唯多眼藥水等，一般兩個(gè)眼睛可每次滴入2滴，每日間隔進(jìn)行3次。
3、有很多中藥方劑治療眼睛疲勞的效果也很高，下面為大家介紹幾個(gè)中藥方劑：
(1)首先準(zhǔn)備好菊花，決明子，麥門冬，枸杞子等藥物，每日把這幾種材料各用1克，放入杯子當(dāng)中用開(kāi)水泡20分鐘，每日可頻頻飲用。
(2)治療眼睛疲勞可以把山楂，何首烏，金銀花，菊花等藥物組方，每種藥物各用1克，放入杯子當(dāng)中開(kāi)水浸泡成茶水頻飲，每日可使用一劑。
(3)滋陰養(yǎng)血和解湯：組方藥物是熟地，枸杞子，麥門冬，沙參，黃芩，半夏，銀柴胡，荊芥，防風(fēng)，香附，當(dāng)歸，白芍，夏枯草，甘草。使用方法為加水煎服，患者可根據(jù)情況每日或隔日使用1劑。
很多人在生活當(dāng)中經(jīng)常會(huì)感覺(jué)到眼睛癢癢的，但是里面又沒(méi)有什么東西，也沒(méi)有進(jìn)入灰塵，所以并不知道究竟是什么問(wèn)題，甚至眼睛在癢的時(shí)候都不敢去用手揉，擔(dān)心揉腫或者是紅，眼睛很腫就像剛哭過(guò)一樣，會(huì)非常的難看，眼睛比較癢的話，選擇的眼藥水方面還是很關(guān)鍵的，首先需要了解一些引起的因素。
1、過(guò)敏因素：
在所有眼部發(fā)癢的患者中，其中近八成的眼癢患者為過(guò)敏所致的眼部發(fā)癢。一方面是因?yàn)闉E用眼藥水或者服用了某種藥物，導(dǎo)致眼瞼出現(xiàn)水皰、丘疹，造成皮膚瘙癢難耐，甚至有燒灼的感覺(jué)，而且常常會(huì)導(dǎo)致眼皮紅腫，此類眼部疾患的患者眼瞼皮膚的改變，大多為全身過(guò)敏性反應(yīng)表現(xiàn)之一。
一旦發(fā)生了眼部過(guò)敏所致的眼部發(fā)癢，一定要立即停止用藥，用涼水濕敷眼部，而且在今后一段時(shí)間內(nèi)也不能再接觸或使用此類藥，用其他藥物替代。
2、化妝刺激：
使用了某些導(dǎo)致眼部受強(qiáng)烈刺激的化妝品所致的眼部發(fā)癢。此外，有的洗發(fā)露、頭發(fā)油等也可能會(huì)刺激眼部，導(dǎo)致眼睛出現(xiàn)腫脹、發(fā)癢癥狀。
對(duì)于因化妝品使用不當(dāng)引發(fā)的眼部發(fā)癢，一方面，可以控制化妝品的使用，另一方面，注意選用那些刺激性較弱、正規(guī)常見(jiàn)生產(chǎn)的化妝品，在大夫的指導(dǎo)下，用眼藥水以緩解眼部的刺激。
3、視覺(jué)疲勞：
不少眼睛發(fā)癢的年輕人，其發(fā)病原因往往是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)、看電視，導(dǎo)致視力過(guò)度疲勞，引發(fā)視疲勞綜合征，加重或引發(fā)結(jié)膜炎癥狀，而且眼睛長(zhǎng)期布滿血絲，有明顯的干澀、發(fā)癢癥狀。
對(duì)于此類眼睛發(fā)癢的患者，不能使用抗生素類的眼藥水。此外，在強(qiáng)光下看書(shū)看報(bào)、接觸有害氣體、經(jīng)常熬夜、睡眠不好等都會(huì)造成視覺(jué)疲勞，引發(fā)眼部發(fā)癢。因此，在日常生活中，要注意盡量避免這些能夠造成眼部發(fā)癢的潛在因素，有針對(duì)性的加以避免，以緩解眼部發(fā)癢不適的癥狀。
有些眼藥水里面含有防腐劑，之所以含有防腐劑，主要是為了避免眼藥水出現(xiàn)病菌滋生，避免眼藥水受到微生物的污染，在防腐劑劑量方面，國(guó)家有著嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)，一般來(lái)說(shuō)會(huì)在1‰到2‰。在使用眼藥水的時(shí)候，一定要了解一些注意事項(xiàng)，比如說(shuō)眼藥水的保質(zhì)期主要指的是沒(méi)有開(kāi)封時(shí)間。開(kāi)封后眼藥水保質(zhì)期是比較短的。
眼藥水防腐劑成分
防腐劑眼藥水是指成分中含有防腐劑的眼藥水。為了防止眼用制劑在使用過(guò)程中被微生物污染，大部分眼藥水特別是大劑量眼藥水都需要加入抑菌劑。但國(guó)家對(duì)眼藥水中防腐劑的劑量有嚴(yán)格要求，在1‰到 2‰。
臨床使用的眼藥水，絕大多數(shù)含有防腐劑，就是為了防止眼藥水第一次使用后與空氣接觸而發(fā)生變質(zhì)。
市場(chǎng)上銷售的大包裝眼藥水，如5ml至10ml裝的眼藥水一定含有防腐劑，否則不能長(zhǎng)時(shí)間使用，但其防腐劑含量大部分符合國(guó)家規(guī)定。市民使用眼藥水時(shí)，只要遵從醫(yī)囑，適度、不長(zhǎng)期大劑量使用，這些防腐劑不會(huì)對(duì)眼睛造成傷害。市民應(yīng)該注意，如果長(zhǎng)期或大劑量使用眼藥水，可能會(huì)破壞人體自身淚液對(duì)于眼睛組織細(xì)胞正常的滋潤(rùn)及修復(fù)功能。
基本特點(diǎn)
市面上在售的眼藥水超過(guò)九成都含有防腐劑。長(zhǎng)期不當(dāng)使用含防腐劑的眼藥水，容易對(duì)眼睛造成不小的傷害。
有關(guān)方面專家表示，報(bào)道所言超過(guò)九成眼藥水含有防腐劑并沒(méi)有夸大其詞，根據(jù)她對(duì)眼藥水行業(yè)的了解，超過(guò)95%的眼藥水都會(huì)含有防腐劑。另外，專家表示，眼藥水的防腐劑也分不同的種類，進(jìn)口眼藥水品種多含苯扎氯銨，而苯扎氯銨相對(duì)于其他的防腐劑對(duì)患者傷害較大。
識(shí)別方法
專家表示，一天用量的眼藥水，不存在細(xì)菌感染，所以無(wú)需防腐劑。此外，還可從保質(zhì)期來(lái)分辨，保質(zhì)期在一個(gè)月左右的，通常含有防腐劑，不含防腐劑的有效期只有一天。
白領(lǐng)辦公族經(jīng)常用眼過(guò)度，容易引發(fā)頭痛，普通緩解疲勞的眼藥水使用過(guò)多也有副作用，不如在休息時(shí)間做做眼保健操。
過(guò)度近距離用眼，睫狀肌不間斷工作，可能導(dǎo)致睫狀肌痙攣，從而出現(xiàn)眼脹，眼酸，眼澀，記憶力、注意力下降，反射性頭痛，嚴(yán)重時(shí)還可出現(xiàn)惡心、嘔吐，臨床上稱之為“視疲勞”。
眼睛干澀不可亂用眼藥水
大部分人習(xí)慣將潤(rùn)眼類眼藥水作為保健品使用，不舒服了就點(diǎn)一點(diǎn)。
常見(jiàn)的緩解疲勞的眼藥水，一般分為兩種類型：潤(rùn)滑型和收縮血管型。
潤(rùn)滑型眼藥水主要起到緩解補(bǔ)充眼睛內(nèi)液，緩解視覺(jué)疲勞的作用；收縮血管型眼藥水通常是用來(lái)應(yīng)對(duì)眼內(nèi)血絲的。
有些人在用完收縮血管型眼藥水后，感覺(jué)眼睛很清爽，紅血絲也很快就消失了，但是這種眼藥水是用藥物手段來(lái)收縮血管，經(jīng)常使用形成依賴后，停用后很可能發(fā)生反彈，眼睛變得更紅。
一些患有心血管疾病的人，尤其要慎用收縮血管型眼藥水，因?yàn)檫@類型眼藥水很可能導(dǎo)致血壓的升高，危害很大。
潤(rùn)滑型的眼藥水副作用相對(duì)較小，使用禁忌少些，不過(guò)超過(guò)1ml的眼藥水通常含有一定量的防腐劑，使用過(guò)多的話，防腐劑可能對(duì)角膜上皮細(xì)胞造成一定的傷害。
最新數(shù)據(jù)顯示，北京同仁醫(yī)院日門診量目前已突破1萬(wàn)人次，其中眼科日門診量超過(guò)4500人次，同比增長(zhǎng)14%。同時(shí)，北京協(xié)和醫(yī)院、友誼醫(yī)院等眼科就診人數(shù)也高于往年。
國(guó)人眼睛不堪一擊
臺(tái)灣一項(xiàng)針對(duì)10～65歲民眾進(jìn)行的調(diào)查顯示，大多數(shù)人每周平均盯在電視、電腦、手機(jī)上的時(shí)間高達(dá)49小時(shí)，近八成人都出現(xiàn)過(guò)眼睛酸脹、疼痛、流淚、干澀等。一項(xiàng)流行病學(xué)調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，干眼病患病率在不斷上升，僅北京的患病人數(shù)就達(dá)到200萬(wàn)，其中白領(lǐng)占了很大比例。
北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部眼視光學(xué)研究中心主任謝培英指出，現(xiàn)代生活讓國(guó)人的眼睛變得不堪一擊，每個(gè)年齡段都有不同的問(wèn)題。廣州中山醫(yī)科大學(xué)眼科中心教授余敏斌指出，如果你發(fā)現(xiàn)近距離或長(zhǎng)時(shí)間閱讀時(shí)，開(kāi)始看不清東西；光直射眼睛時(shí)會(huì)感到刺眼時(shí)，就說(shuō)明你的眼睛受傷了。
五大元兇毀眼睛
是什么原因讓現(xiàn)代人的眼睛變得越來(lái)越脆弱？
長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼“勞累是奪走明亮雙眸的最主要原因?！敝x培英說(shuō)，無(wú)論是越來(lái)越多的近視眼孩子，還是被視疲勞、干眼癥困擾的中青年人，共同的特點(diǎn)就是用眼過(guò)度。眼睛長(zhǎng)期超負(fù)荷工作，很容易引起疲勞，出現(xiàn)視力模糊、干澀發(fā)癢等癥狀。用眼過(guò)程中，不正確的坐姿、長(zhǎng)時(shí)間戴隱形眼鏡，走路、乘車時(shí)看書(shū)和電子設(shè)備，都會(huì)加劇這些不良反應(yīng)。
用眼衛(wèi)生習(xí)慣差當(dāng)眼睛不舒服時(shí)，人們會(huì)習(xí)慣性用手揉一揉。殊不知，手上細(xì)菌最多。北京協(xié)和醫(yī)院眼科近視治療中心李瑩教授當(dāng)了20年的眼科醫(yī)生，從來(lái)沒(méi)有得過(guò)眼病，最重要的原因就是不隨便揉眼睛。
亂點(diǎn)眼藥水工作累了提神、眼睛又紅又癢……只要眼睛不適，不少人就向眼藥水求救。其實(shí)，這樣做反而有損健康。李瑩介紹，目前大多數(shù)眼藥水中含有防腐劑，長(zhǎng)期用不但傷角膜，還可能因不對(duì)癥造成嚴(yán)重后果。
光污染家居裝飾中五彩斑斕的燈光、戶外時(shí)尚的玻璃幕墻、星星點(diǎn)點(diǎn)的汽車燈光……都是損傷眼睛的“幫兇”。中國(guó)環(huán)境科學(xué)研究院環(huán)境污染與健康研究室副教授聶靜指出，裝有玻璃或鏡子的墻面、磨光大理石地板反射的光線以及各種彩色光源被稱為“光污染”，長(zhǎng)時(shí)間會(huì)刺激視網(wǎng)膜，出現(xiàn)視疲勞、視覺(jué)功能下降。尤其是長(zhǎng)期接觸玻璃、鏡子反射光線的人，白內(nèi)障的發(fā)病率會(huì)增加。
吸煙吸煙過(guò)程中產(chǎn)生的一氧化碳會(huì)嚴(yán)重影響視神經(jīng)功能，導(dǎo)致視力下降。
眼科專家的護(hù)眼秘訣
要想擁有一雙健康明亮的眼睛，除了改掉錯(cuò)誤的習(xí)慣，還要注意方法。在這方面，三位眼科專家的獨(dú)家妙招就是最好的護(hù)眼指南。
不用手揉眼睛 千萬(wàn)不要用手揉眼睛，如果眼睛不舒服，先把手洗干凈，然后閉上眼，輕輕按一按。眼里有異物時(shí)，也應(yīng)先閉上眼睛，等到眼淚大量流出時(shí)，再睜開(kāi)眼睛眨幾下，多數(shù)情況下，淚水會(huì)將異物沖洗出來(lái)。
做到“5個(gè)不” 不躺著看書(shū)；不連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間、近距離看，超過(guò)45分鐘，休息10分鐘，先看遠(yuǎn)處，再看近處；不趴在桌上歪著頭看；不在光線太暗或太亮的地方看；不看字跡太小的書(shū)或屏幕。
家居裝飾避開(kāi)光污染 盡量少在墻上裝鏡子、玻璃等飾品；選擇光反射系數(shù)低的涂料，墻面以米黃、淺藍(lán)等淺色為主；客廳、書(shū)房、廚房中的大燈最好選冷色調(diào)，也就是可以發(fā)出白光的燈；光線照射方向避免直射眼睛。
多眨眼 眼珠之所以黑白水靈，除了特殊組織結(jié)構(gòu)，和淚液的潤(rùn)澤作用也密不可分。但看電腦時(shí)，眨眼次數(shù)會(huì)大大降低，導(dǎo)致眼睛干澀。在干燥的冬季和空調(diào)房中，也要多眨眼。
夏天外出必戴太陽(yáng)鏡 太陽(yáng)鏡顏色最好選擇深色，并且最好是偏光鏡，可以消除車輛和建筑物反射的眩光。
多吃黃綠色蔬菜 胡蘿卜、玉米、西蘭花、獼猴桃等，含有豐富的葉黃素和玉米黃素，都能防止眼睛的功能退化。
打乒乓球 打乒乓球時(shí)，眼睛會(huì)隨著快速運(yùn)動(dòng)的物體轉(zhuǎn)動(dòng)，起到調(diào)節(jié)、放松的作用，延緩老花、預(yù)防近視。
少戴隱形眼鏡 現(xiàn)在普遍使用的隱形眼鏡透氧效果不好，容易使角膜缺氧，一旦有細(xì)菌、病毒侵襲，就特別容易感染。
