五大信號(hào)提醒你馬上去看眼醫(yī)
養(yǎng)生五大原則。
“靜能養(yǎng)生，靜能開(kāi)悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！鄙鐣?huì)在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，生活中睿智的人，一般都是對(duì)養(yǎng)生頗有心得的人。關(guān)于養(yǎng)生保健，我們?cè)撊绾稳タ创?？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“五大信?hào)提醒你馬上去看眼醫(yī)”，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
眼睛是人體最重要的器官之一。沒(méi)有眼睛，人從外界獲取的大多數(shù)信息就失去了傳遞渠道。今天，我們已經(jīng)生活在信息時(shí)代，沒(méi)有眼睛對(duì)一個(gè)人健康和生活質(zhì)量的影響是不可想像的。保護(hù)眼睛也像保護(hù)其他器官一樣，預(yù)防為主，無(wú)病多保健，有病早治療。
眼睛也要健康投資。有的眼科疾病并沒(méi)有早期警告信號(hào)，因此，定期檢查眼睛是有好處的。對(duì)眼睛疾病的早期治療可以防止視力喪失，眼睛變瞎。如果您有下列癥狀，應(yīng)該安排做眼科檢查。特別是有以下5個(gè)癥狀，表明情況十分嚴(yán)重，必須馬上去看眼科醫(yī)生。
需要馬上看眼科醫(yī)生的5種情況是：
1.突然之間一只眼睛或兩只眼睛一點(diǎn)也看不見(jiàn)東西。
2.突然之間眼睛看東西很模糊。
3.看到眼前閃光或黑點(diǎn)，光暈或在光線周圍有彩虹。
4.視力喪失就像舞臺(tái)幕布下降一樣發(fā)生。
5.眼周視力喪失，也就是說(shuō)看不清周邊的東西。
其他應(yīng)該看眼科醫(yī)生的情況：
1.從光亮處到黑暗處特別難調(diào)整視力。
2.怕光。
3.看近處和遠(yuǎn)處的一件物品很困難，不能集中看。
4.看東西有雙影。
5.紅眼，眼瞼腫。
6.眼周和眼睛反復(fù)出現(xiàn)疼痛。
7.虹膜顏色發(fā)生變化。
8.在您看東西的中心處老是有黑點(diǎn)。
9.老是流眼淚或者眼睛感到很干燥,發(fā)癢，燒灼感。
10.看到黑點(diǎn)或鬼樣的東西。
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俗話說(shuō)得好，“病來(lái)如山倒”。實(shí)際上，任何疾病的發(fā)生發(fā)展都有一個(gè)過(guò)程，在突發(fā)前都有一些身體上的先兆，只不過(guò)沒(méi)有引起我們足夠的重視罷了。隨著健康意識(shí)的增強(qiáng)，我們應(yīng)該對(duì)人體發(fā)出的不良信號(hào)，給予足夠的重視，避免釀成大禍。
臉色的警示信號(hào)
洗臉時(shí)對(duì)著鏡子觀察，看看自己的臉色有沒(méi)有什么異常：
1、如果發(fā)現(xiàn)自己臉色潮紅，可能與心臟病或高血壓有關(guān)；
2、如臉色帶黃，還伴以身體疲倦，很可能是黃疸型肝炎；
3、如發(fā)現(xiàn)眼睛顏色改變，充血、渾濁、色黃，應(yīng)馬上去醫(yī)院看醫(yī)生；
4、如眼瞼蒼白，提示可能患了缺鐵性貧血；
5、如眼角膜出現(xiàn)一圈模糊的灰環(huán)，說(shuō)明心臟可能有問(wèn)題，如果是30—50歲的男性應(yīng)馬上到醫(yī)院就診。
眼睛的警示信號(hào)
眼睛發(fā)花，眼角干澀，看不清東西。這是肝功能衰弱的先兆。如果按一按肝臟四周，就會(huì)有發(fā)脹的感覺(jué)，這時(shí)除了及時(shí)就醫(yī)外，還要注意用眼衛(wèi)生，不要讓眼睛太疲勞。
如果經(jīng)常眼睛疼痛，除了用眼疲勞外，老年人出現(xiàn)這種情況要提防青光眼。
眼科醫(yī)生經(jīng)過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，人容易發(fā)生眼睛疲勞的因素大致有以下四個(gè)方面：
1、眼睛方面的因素
主要是由于屈光異常、用眼過(guò)度、眼睛疾病、眼睛發(fā)育異常等方面造成的。
2、體質(zhì)及生活方面的因素
40歲以上的人，眼睛開(kāi)始老化，但又沒(méi)能及時(shí)配老花鏡，則容易發(fā)生眼睛疲勞。
3、環(huán)境方面因素
工作或?qū)W習(xí)場(chǎng)所照明不足，讀寫與工作時(shí)間長(zhǎng)、視距不固定。像在車船上讀寫和工作等，可以造成眼部緊張。
眼睛超負(fù)荷地工作，不僅容易發(fā)生眼睛疲勞，而且還會(huì)引起近視和其他疾病。
耳朵老是嗡嗡作響
這是腎功能在逐步衰退的信號(hào)，有時(shí)還會(huì)伴隨著腳痛、腰痛、尿頻等癥狀，工作過(guò)于勞累的人尤其要注意，要做到勞逸結(jié)合，避免過(guò)度疲勞，少飲酒，少吃生姜、辣椒等刺激性強(qiáng)的食物。
鼻子的警示信號(hào)
鼻子不靈，同時(shí)經(jīng)?？人裕袝r(shí)甚至呼吸困難，這是肺功能逐步衰退的標(biāo)志。病人首先要注意飲食，戒煙或者控制吸煙量，也不要和經(jīng)常吸煙的人在一起。多吃新鮮瓜果和蔬菜，加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉，防止肺部合并癥的發(fā)生。
嘴的警示信號(hào)
嘴唇感覺(jué)麻木，身體日漸消瘦。這表明胰腺功能在逐步衰退，主要是由于飲食失調(diào)、饑飽不當(dāng)所致，由于胰腺不好，會(huì)殃及胃部，當(dāng)胃受到損害時(shí)，嘴唇就會(huì)明顯地變得干燥。這時(shí)除了調(diào)整飲食外，還要注意不要吃生冷、油膩的食物。
導(dǎo)讀：為了讓自己能夠擁有一個(gè)健康的身體，很多人都會(huì)通過(guò)參加各種各樣的體育活動(dòng)來(lái)鍛煉自己的身體，其中也不乏有部分人喜歡通過(guò)劇烈運(yùn)……
為了讓自己能夠擁有一個(gè)健康的身體，很多人都會(huì)通過(guò)參加各種各樣的體育活動(dòng)來(lái)鍛煉自己的身體，其中也不乏有部分人喜歡通過(guò)劇烈運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到強(qiáng)健身體的目的，但是，在做完劇烈運(yùn)動(dòng)后，有些地方是需要人們注意的，那么，做完劇烈運(yùn)動(dòng)后需要注意什么呢?
一、不能運(yùn)動(dòng)完就大口喝水
一般來(lái)講，人們?cè)趨⒓觿×倚缘倪\(yùn)動(dòng)時(shí)，其勢(shì)必會(huì)在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中產(chǎn)生大量的汗液，而大量汗液的排出，就會(huì)使得人們?cè)谧鐾陝×业倪\(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之后出現(xiàn)極度口渴的情況，此時(shí)，如果人們?cè)趧×疫\(yùn)動(dòng)結(jié)束后大口的喝水，則會(huì)造成胃腸道的負(fù)擔(dān)加重，而由于大量水的進(jìn)入，會(huì)讓胃液出現(xiàn)一定程度的稀釋，從而使得胃液在人體內(nèi)的殺菌作用大大的降低，極易出現(xiàn)各種感染類的病癥，除此之外，快速大量的飲水也會(huì)讓心臟的負(fù)擔(dān)急劇的加重，使得體內(nèi)調(diào)節(jié)出現(xiàn)紊亂，也極易出現(xiàn)心力衰竭等病癥。
二、不能運(yùn)動(dòng)完后就洗浴
劇烈運(yùn)動(dòng)所導(dǎo)致大量汗液的排出，其附著在皮膚的表面會(huì)讓人們的肌膚在運(yùn)動(dòng)完后出現(xiàn)不適之感，因此，有的人就會(huì)在運(yùn)動(dòng)完后通過(guò)立即洗浴的方式來(lái)達(dá)到舒適感，其實(shí)，這種做法是錯(cuò)誤的.
這是因?yàn)椋藗冊(cè)趧×疫\(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，其體內(nèi)的溫度會(huì)急劇的上升，而身體為了讓體溫趨于穩(wěn)定，皮膚表面的汗毛孔就會(huì)開(kāi)大，毛細(xì)血管則會(huì)擴(kuò)張，以利于汗液的及時(shí)排出，如果運(yùn)動(dòng)結(jié)束后立即進(jìn)行洗浴，在水的刺激下，會(huì)使得皮膚表面的毛細(xì)血管應(yīng)激迅速的收縮，這樣極易導(dǎo)致心臟出現(xiàn)嚴(yán)重的負(fù)擔(dān)，而且還會(huì)在一定程度上降低人體的免疫力，所以，人們?cè)谧鐾陝×疫\(yùn)動(dòng)后，一定要在休息一會(huì)之后再進(jìn)行洗浴。
眼睛也要健康投資。有的眼科疾病并沒(méi)有早期警告信號(hào)，因此，定期檢查眼睛是有好處的。對(duì)眼睛疾病的早期治療可以防止視力喪失，眼睛變瞎。如果您有下列癥狀，應(yīng)該安排做眼科檢查。特別是有以下5個(gè)癥狀，表明情況十分嚴(yán)重，必須馬上去看眼科醫(yī)生。
需要馬上看眼科醫(yī)生的5種情況是：
1.突然之間一只眼睛或兩只眼睛一點(diǎn)也看不見(jiàn)東西。
2.突然之間眼睛看東西很模糊。
3.看到眼前閃光或黑點(diǎn)，光暈或在光線周圍有彩虹。
4.視力喪失就像舞臺(tái)幕布下降一樣發(fā)生。
5.眼周視力喪失，也就是說(shuō)看不清周邊的東西。
其他應(yīng)該看眼科醫(yī)生的情況：
1.從光亮處到黑暗處特別難調(diào)整視力。
2.怕光。
3.看近處和遠(yuǎn)處的一件物品很困難，不能集中看。
4.看東西有雙影。
5.紅眼，眼瞼腫。
6.眼周和眼睛反復(fù)出現(xiàn)疼痛。
7.虹膜顏色發(fā)生變化。
8.在您看東西的中心處老是有黑點(diǎn)。
9.老是流眼淚或者眼睛感到很干燥,發(fā)癢，燒灼感。
10.看到黑點(diǎn)或鬼樣的東西。
導(dǎo)讀：荷爾蒙是人體內(nèi)非常重要的激素，對(duì)人體生理過(guò)程中起到一定的調(diào)節(jié)作用。缺乏荷爾蒙往往是因?yàn)槿粘２涣嫉纳盍?xí)慣所導(dǎo)致的。缺乏荷……
荷爾蒙是人體內(nèi)非常重要的激素，對(duì)人體生理過(guò)程中起到一定的調(diào)節(jié)作用。缺乏荷爾蒙往往是因?yàn)槿粘２涣嫉纳盍?xí)慣所導(dǎo)致的。缺乏荷爾蒙可是一件非常嚴(yán)重的事，那么你們知道缺乏荷爾蒙有哪些危害嗎?下面小編為大家介紹缺乏荷爾蒙的五大危害。
1.失眠頭痛：失眠、多夢(mèng)、疲倦、頭痛。晚上催眠的方法皆用盡，還是眼光光。白天注意力不集中，困倦嗜睡，嚴(yán)重影響了日常生活。
2.月經(jīng)不調(diào)：老朋友總是不按時(shí)出現(xiàn)，不是提前就是推后。提前還好說(shuō)，最多就是弄個(gè)措手不及，但推后就不安了，疑神疑鬼地掰著手指頭算日子，或是懷疑安全套是否出問(wèn)題了。好不容易把它盼星星盼月亮似的盼來(lái)了，卻發(fā)現(xiàn)在它該離開(kāi)的時(shí)候，拖拖拉拉地不肯走。
3.皮膚衰老：皮膚出現(xiàn)松弛，白皙的肌膚也日漸粗糙，毛孔也膨脹粗大起來(lái)，甚至連色斑也跳出來(lái)?yè)v亂，鏡子中呈現(xiàn)出來(lái)的是標(biāo)準(zhǔn)的黃臉婆。
4.煩躁胸悶：心慌氣急、易激動(dòng)甚至狂躁，會(huì)因一件小事與同事或家人爭(zhēng)吵，總是擺出一副不高興的樣子，有時(shí)很難控制自己的情緒;夜間睡覺(jué)時(shí)會(huì)因?yàn)樾貝灦槐镄眩瑖?yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)血壓也會(huì)像你的爆脾氣一樣，說(shuō)翻臉就翻臉。
5.不孕：內(nèi)分泌失調(diào)使得大腦皮層對(duì)內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)不靈，或是子宮內(nèi)膜受損，對(duì)女性激素的反應(yīng)不靈敏，反射性地影響內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，降低受孕成功的機(jī)會(huì)。
以上介紹缺乏荷爾蒙的五大危害，你們是不是已經(jīng)記住了呢?其實(shí)缺乏荷爾蒙還有很多的危害，如果還想要了解更多的話，請(qǐng)多關(guān)注本網(wǎng)站更新。
導(dǎo)讀：提到肝臟，相信大家會(huì)引起重視。肝臟是人體非常重要的器官，對(duì)我們的生命有著意想不到的作用?，F(xiàn)在的生活水平的提高了，很多人越……
提到肝臟，相信大家會(huì)引起重視。肝臟是人體非常重要的器官，對(duì)我們的生命有著意想不到的作用?，F(xiàn)在的生活水平的提高了，很多人越來(lái)越不愛(ài)惜自己的肝臟，那么在生活中有哪些行為會(huì)傷害自己的肝臟呢?下面小編為大家介紹傷害肝臟的五大行為。
1.過(guò)度喝酒
現(xiàn)在的社會(huì)，喝酒幾乎成了社交的一種主要手段，無(wú)論是談生意還是朋友聚會(huì)，似乎少了酒就少了一種意境，甚至還有人常用喝酒的多少來(lái)評(píng)定交情的深淺，于是你一杯我一杯，非得拼個(gè)無(wú)醉不歸才肯罷休。
2.胡亂吃藥
沒(méi)人敢說(shuō)自己一輩子從不吃藥，從預(yù)防保健到小感冒，沒(méi)病吃保健品，有病吃藥，藥店熙熙攘攘的人群，特價(jià)的藥品廣告牌，忙碌的藥品銷售員這些無(wú)不說(shuō)明，藥在充斥著我們生活的每個(gè)角落;而我們的肝臟，也正在飽受這些藥的煎熬!
3.睡眠不足
如今，夜生活越來(lái)越豐富，尤其在城市，到了凌晨一二點(diǎn)各種娛樂(lè)場(chǎng)所依舊熱鬧非凡;即使不出去玩，很多人在家上網(wǎng)、打牌也會(huì)玩到忘記睡覺(jué)時(shí)間。睡眠不足，已經(jīng)成了嚴(yán)重危害人體健康的兇手。
4.整天抑郁，愛(ài)發(fā)怒
人生難免遭遇沮喪、不滿、怨恨、不平，為尋求心理平衡，我們必須對(duì)這些情緒進(jìn)行釋放。然而，巴甫洛夫曾指出：一切頑固的憂愁和焦慮，足以給疾病大開(kāi)方便之門。偶爾釋放情緒固然對(duì)身體有益，但長(zhǎng)期抑郁、動(dòng)不動(dòng)就發(fā)怒，對(duì)身體則是百害而無(wú)一利。
5.愛(ài)吃油膩
油，是生活中不可缺少的;脂肪，是人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之一。適當(dāng)?shù)財(cái)z入含脂肪的食物可以供給我們?nèi)梭w以能量，維持人體的正常生理功能。但是，吃太多脂肪含量高的油膩食品則是健康飲食的禁忌!
以上介紹的傷害肝臟的五大行為，你們是不是已經(jīng)謹(jǐn)記于心了呢?希望大家多注意自己的生活習(xí)慣，好好愛(ài)護(hù)自己的肝臟哦，健康可是一輩子的事。
