老年駝背脊椎骨折的預警
脊椎養(yǎng)生適應人群。
“活動有方，五臟自和?！别B(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。有沒有更好的方式來實現(xiàn)養(yǎng)生保健呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“老年駝背脊椎骨折的預警”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
吳女士第一次骨折是在四年前，當時公交車一個剎車，她下意識地扶扶手，造成左手前臂骨折。五個月前，她在廚房彎腰從柜子里取菜油時，背部疼得不得了，好長時間都直不起腰來。去醫(yī)院一查，醫(yī)生說是腰椎勞損，給她配了膏藥，但病情并沒有好轉(zhuǎn)。吳女士感覺不對，再次來到醫(yī)院，經(jīng)過骨質(zhì)疏松門診醫(yī)生檢查，發(fā)現(xiàn)脊椎骨折，才知道已得了嚴重的骨質(zhì)疏松癥。醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，最近三年吳女士已經(jīng)相繼隱性骨折了四次，她自己卻不知情 吳女士其實年紀不大，也沒有劇烈沖撞，本來不至于骨折的。在我們身邊，類似吳女士這樣對自己骨質(zhì)疏松不上心不知情的人非常多。有數(shù)據(jù)表明，50歲以上的婦女，30%已發(fā)生過一次或多次的椎體骨折，有40%的骨折是骨質(zhì)疏松引起的，但半數(shù)骨折病人不知情也不治療。
脊椎骨折50%患者并未診斷治療
很多人都知道骨質(zhì)疏松癥導致的髖骨骨折將會危及生命，但是，對脊椎骨折卻認識不足，不少患者并未就醫(yī)。實際上，脊椎骨折在骨質(zhì)疏松癥引起的骨折中最為常見，約占所有骨折的45%，它會引起脊椎變形，使病人身高變矮。有研究表明，脊椎骨折帶來的死亡率甚至高于髖部骨折。醫(yī)生在診療過程中發(fā)現(xiàn)，雖然診斷脊椎骨折只需拍X光片即可，但是大約50%的脊椎骨折患者沒有得到過診斷、治療，有的患者是在多次骨折后才被查出。在沒有接受治療的患者中，有的是因為患者自認為疼痛是風濕病等引起，只要貼膏藥止痛，或躺幾天就行了；有的患者因疼痛就診時，如果醫(yī)生問診不夠細，就不會發(fā)現(xiàn)。
一次脊椎骨折會導致另一次骨折
骨質(zhì)疏松癥患者存在隨時發(fā)生骨折的危險，最常見的是脊椎骨折，其次是手腕骨折，最嚴重的是髖部骨折。老年人發(fā)生股骨頸骨骨折時，往往很難愈合，給家庭帶來沉重的負擔。
對于脊椎骨折，很多人認為是用力不當造成的。其實在骨折之前，其脊柱的骨量已逐漸丟失，疏松的椎體就像被白螞蟻蛀空的房梁，稍有外力，如在提東西或彎腰抱起小孩的那一刻，脊椎骨一下子塌陷。問題是，只要發(fā)生第一次骨折，就還會骨折第二次。而且，很可能兩次骨折會相距較近。而且患有骨質(zhì)疏松癥的絕經(jīng)后的女人，在已經(jīng)發(fā)生一次脊椎骨折的情況下，不到一年的時間里，很可能還會發(fā)生第二次脊椎骨折。
脊椎骨折預警現(xiàn)象
腰背部疼痛
如果是一個輕微、局部的微小骨折，就會導致局部骨疼痛。而人體為了緩解或不刺激疼痛部位，會改變姿勢、肌肉用力，久而久之會產(chǎn)生肌肉疼痛，特別是背部，占疼痛患者中的70%~80%。疼痛沿脊柱向兩側(cè)擴散、仰臥或坐位時疼痛減輕，直立時后伸或久立、久坐時疼痛加劇，日間疼痛輕，夜間和清晨醒來時加重，彎腰、肌肉運動、咳嗽、大便用力時加重。
身高減低和駝背畸形
身高縮減、腹部突出以及駝背等都是老年婦女脊骨破裂的表征，身高的降低多因骨折的原因，但也不是惟一原因，腰間盤的蛻變也會出現(xiàn)身高降低的現(xiàn)象，如果一年內(nèi)身高降低兩厘米以上，就應該去醫(yī)院檢查，年歲大的人應該每半年量一次身高。
其他現(xiàn)象：有腹部突出、呼吸困難、胃腸道反流及其他消化系統(tǒng)癥狀，如抑郁等。
三類人要注意早預防
要預防骨質(zhì)疏松導致的脊椎骨折，最主要的辦法是預防骨質(zhì)疏松。人的一生中，男性35歲、女性30歲時骨峰值最高，此后骨峰值開始下降，男性下降緩慢、平穩(wěn)，有個適應過程；女性絕經(jīng)后骨量會突然下降，這是由于絕經(jīng)女性卵巢功能衰退，女性激素不足。更年期婦女一旦停經(jīng)之后，卵巢分泌出的雌激素和孕激素急劇下降，人體大量骨鈣分解入血，再從尿中排出。這種流失將無聲無息地侵襲骨骼，到了嚴重程度，骨骼將為孔隙所取代，而僅剩松散脆弱的骨架，此時只要很小的力量或創(chuàng)傷，就可造成骨折。
1.減肥催生骨質(zhì)疏松
體重短期下降過快會影響骨密度，導致骨質(zhì)疏松。不少都市女性過度追求苗條，在減去脂肪的同時，也減掉了骨量，年紀輕輕就患上骨質(zhì)疏松癥。而且太瘦小的人容易發(fā)生骨質(zhì)疏松和骨質(zhì)疏松性骨折，因此保持適當?shù)捏w重非常重要。
2.每天不下樓，骨質(zhì)天天松
現(xiàn)在多為室內(nèi)工作，接受紫外線照射少，每天出門坐車，上樓坐電梯，活動量少，由于缺乏足夠的鍛煉、缺少維生素D和鈣，導致骨質(zhì)疏松的發(fā)病率越來越高?，F(xiàn)代社會普遍競爭激烈，工作壓力較大，長期處于精神緊張狀態(tài)，容易出現(xiàn)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能紊亂、激素代謝失調(diào)，加快了骨量的丟失。
3.不曬太陽，愛美婦女“骨頭最軟”
現(xiàn)代女性害怕皮膚直接暴露在陽光下而善于遮陽，但食物從進入人體到消化、吸收并最終沉積在骨骼上，這一過程是在紫外線的照射下完成，太陽照射時間過短，就會影響健康骨骼的機能，導致骨質(zhì)結構發(fā)生改變，從而出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，以致容易骨折。
骨質(zhì)疏松自我檢查
預防骨質(zhì)疏松越早越好
骨質(zhì)疏松和遺傳因素、孕婦懷孕期間的營養(yǎng)等各種因素都有關。但一般說來，從小體重較輕的人，骨量也低，容易得骨質(zhì)疏松；另外，早產(chǎn)兒、經(jīng)常讀書不鍛煉的學生，也很容易骨質(zhì)疏松，所以從孩子階段就得注意預防。
高危人群應在日常生活中注意自身的一些體表特征，如出現(xiàn)牙齒斑駁、體弱乏力，就應考慮是否發(fā)生骨質(zhì)疏松癥；若身高縮短、出現(xiàn)駝背，就說明骨質(zhì)疏松已經(jīng)很嚴重了。
骨質(zhì)疏松不能大運動量鍛煉
對于已經(jīng)有骨質(zhì)疏松的人來說，要在飲食上合理搭配，規(guī)律作息時間，舒緩緊張的精神狀態(tài)，要避免大運動量、高強度、身體接觸頻繁的球類活動。在運動前要做好充足的準備活動，防止蹲、坐在地上的意外出現(xiàn)?；加泄琴|(zhì)疏松的人不宜進行跳躍運動，否則會給本已脆弱的骨骼雪上加霜，散步、徒手體操、太極拳等緩慢活動比較適合，每天在戶外運動、享受陽光的時間不應少于一小時。
40歲以后檢查骨密度
骨質(zhì)疏松早期很多時候沒什么癥狀，骨密度檢查是早發(fā)現(xiàn)、早治療的一種主要手段。專家建議，40歲以后，腰背部、骨盆、足跟部如持續(xù)性疼痛，就需要檢查骨密度，提早防治骨質(zhì)疏松，呵護自己的骨骼健康。
藥物治療很必要
上年紀的患者，不能光靠營養(yǎng)調(diào)節(jié)和補鈣，一定要進行藥物治療。對于六、七十歲的人，僅靠飲食補鈣，吸收效果一般不好。單純骨質(zhì)疏松的患者，一般吃藥三到六個月，病人會感到癥狀好轉(zhuǎn)，快的一個月就可見效。
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脊椎酸痛這樣的現(xiàn)象幾乎每一個人都體驗過，特別是對于那些體力勞動者來說，在白天的時候，他們需要耗費大量的體力，搬抗一些重物這樣是最容易造成脊柱損傷的，在第二天早上醒來就會出現(xiàn)脊椎酸痛，久而久之下去很可能就會造成脊椎炎，那么脊椎骨酸痛是怎么回事呢?
脊椎骨疼是怎么回事
很多人出現(xiàn)脊椎骨疼都認為自己的是因為近太過于勞累導致的，其實有些人不是，有可能是因為患上某些疾病引起的，所以不要出現(xiàn)脊椎骨疼就單純地認為是自己太累了導致的。
頸椎病引起的
如果您的頸椎出了問題的話，那肯定會導致您出現(xiàn)脊椎骨疼的，所以謹防頸椎病的出現(xiàn)，一旦發(fā)現(xiàn)了，就一定要及時調(diào)理，不然的話，只會加重您脊椎骨疼，讓您的頸椎一天不如一天。
1、原因
(1)頸椎第四、五、六頸椎的脊神經(jīng)后支向背部延伸，支配上背部的皮膚肌肉。
(2)當頸椎發(fā)生退行性改變時，如果牽拉到第四、五、六頸椎的脊神經(jīng)后支，就會導致出現(xiàn)背痛。
2、癥狀表現(xiàn)
頸背疼痛、上肢無力、手指發(fā)麻，頭暈、惡心甚至視物模糊，吞咽模糊都是頸椎病的癥狀表現(xiàn)。
頸部扭傷和落枕引起的
還有一個原因就是看看自己睡覺有沒有落枕，或者因為其他的原因?qū)е伦约旱念i部扭傷了，這兩個也是會導致您的脊椎骨疼的，所以平時的睡眠要注意，枕頭的高度也是要注意的。
1、原因
由于頸部活動不當，或睡眠體位不良導致局部肌肉被扭傷，傷痛牽扯背部肌肉，病史較短，壓痛點固定且位于肌肉損傷部。
2、癥狀表現(xiàn)
以肩胛內(nèi)上方多見，且伴肌肉痙攣，可觸及壓痛明顯的條索狀痙攣肌束，頸背部活動受限明顯。
大家在電視上都看見過脊椎的片子吧，我們都知道每一個人的脊椎都是一節(jié)一節(jié)的骨頭相連接在一起的，所以有些時候感覺到脊椎疼痛會發(fā)現(xiàn)只有一節(jié)骨頭疼，而且是在按壓的狀態(tài)下，這種疼痛大多數(shù)都是突然用力過度拉傷導致的，仔細的休養(yǎng)就會好起來，那么后脊椎骨有一節(jié)按著疼該怎么辦呢?
后背脊椎骨按壓有疼痛感，考慮為拉傷、軟組織受損引起的，也不排除強直性脊柱炎、拉傷引起的，也不排除風濕性疾病引起的，可以行CT檢查一下，抽血化驗檢查一下風濕五項，根據(jù)檢查結果來判斷的，現(xiàn)在可以口服止疼藥物，也可以采取理療來改善的，要注意休息，不可以負重的。
這種情況多與過度勞累，末梢循環(huán)及神經(jīng)較差，注意休息，勞逸結合，可做些按摩，熱敷，針灸，理療，口服布洛芬，維生素B1等藥物，如果癥狀嚴重應到醫(yī)院就診，排除類風濕，痛風等可能。
背痛是一種癥狀,可以見于多種疾病.有的疾病比較嚴重,需要認真對待,如胸椎的外傷骨折,結核,腫瘤等;有的背痛癥狀較輕,往往是由于背部受涼,姿勢不良引起,不必過于焦慮.除了由嚴重疾病引發(fā)的背痛外。意見建議： 一般由受涼,勞累,姿勢不良和脊椎退行性病變引起的背部疼痛,使用一些簡單療法進行自我治療,常?？梢允盏胶芎玫寞熜?中醫(yī)的針灸,推拿,拔罐都有很好的療效。
導讀：小孩子駝背是很常見的現(xiàn)象，可能是由于坐姿不正確，也可能是天生就是如此。媽媽很發(fā)愁孩子總是駝背怎么辦?對于生長發(fā)育迅速的青……
小孩子駝背是很常見的現(xiàn)象，可能是由于坐姿不正確，也可能是天生就是如此。媽媽很發(fā)愁孩子總是駝背怎么辦?對于生長發(fā)育迅速的青少年而言，在脊柱方面需要特別警惕哪些病變?在新學期開始之際，好好和小編一起學習一下幫助孩子保護脊柱的方法吧。
預防孩子駝背可調(diào)節(jié)桌椅高度
姿勢性駝背可變結構性駝背
記者從骨科醫(yī)院獲悉，近年來，因姿勢性駝背而就診的中小學生人數(shù)并不少，約占青少年脊柱患者的10%。
對青少年來講，坐姿是非常重要的。坐姿不正確，不但對脊柱本身的發(fā)育不利，對孩子的視力也有害。大多數(shù)因駝背而被父母帶來就診的孩子，還只是停留在姿勢性駝背的階段，雖然這些孩子拍出來的片子并沒有什么問題，但他們坐下或站著時，背卻總是駝著的。
盡管姿勢性駝背暫時不會對脊柱造成什么影響，但時間長了，孩子可能從姿勢性駝背變成習慣性駝背，隨著脊柱局部椎間盤、韌帶發(fā)生變化，最終可引起結構性的變化，變成結構性駝背。
建議：多做引體向上鍛煉
平時讓孩子多做做引體向上，可以對脊柱起到一定的拉伸作用。此外，廣播體操、乒乓球、羽毛球等各種體育活動，也能讓孩子的脊柱得到放松。建議有條件的家庭可讓孩子參加游泳，特別是蛙泳，對脊柱很好，能讓脊柱處于受力最小的狀態(tài)，同時腰部和頸部的肌肉又能得到鍛煉。
他提醒說，生活中的一些小細節(jié)，比如：孩子上學盡量背雙肩包或使用拉桿書包，不要單肩背包;睡覺時最好睡鋪上褥子的硬板床;枕頭高度要隨著孩子的生長發(fā)育調(diào)整等，也對保護孩子的脊柱有一定的幫助。
孩子桌椅最好可調(diào)節(jié)高度
此外，孩子在家里學習時使用的桌椅，最好是可調(diào)節(jié)高度的，馬向陽提醒說，家長在幫孩子調(diào)節(jié)桌椅的高度時，應讓孩子坐下時，雙腳放在地上，膝關節(jié)自然彎曲呈90度，手臂放在桌上，同樣也是自然彎曲呈90度，如果桌子太高，孩子的手要架起來，很不舒服，桌子太低，則容易駝背。
脊椎的健康對每個人來說都很重要，想要保護頸椎的健康，那么平時的時候就要做一些小鍛煉了，一定要注意哦!
頸椎骨折的治療方式和頸椎的受傷程度有很大關系，如果只是單純的骨折，是可以通過保守治療改善的，只要定期去復查跟進就能恢復健康，同時，保證治療期間的飲食營養(yǎng)，提高身體功能就行，但是如果骨折比較嚴重，就要進行手術治療，所以說要根據(jù)情況而定。
如果是頸椎的骨折應該是很嚴重的，主要看骨折的程度位置。如果引起了骨折錯位，關節(jié)不穩(wěn)定或有脊髓神經(jīng)的損壞刺激應該盡快手術復位固定解除神經(jīng)的壓迫的。如果是很輕度的骨折，沒有錯位，沒有其他并發(fā)癥可以考慮牽引外固定等保守治療的。
頸椎骨折如果是一個輕度的，沒有發(fā)生脫位的話，利用頸椎制動保守治療即可。但是頸椎骨折特別容易發(fā)生神經(jīng)癥狀的脫位。桑蘭就是因為暴力型的頸椎骨折，導致的全身癱瘓，所以它的后遺癥是非常嚴重的。所以一旦神經(jīng)壓迫，就要考慮手術治療。
頸椎椎體骨折的同時伴有椎節(jié)嚴重脫位者,稱為頸椎骨折脫位.這是一種典型的完全性損傷在臨床上并不少見,多伴有脊髓損傷,好發(fā)于頸4～5及頸6～7三個椎間隙.脊椎骨折的發(fā)生有可能是單純性骨折,移位,但也有可能造成嚴重的脊髓損傷,傷害程度不同就有不同程度的處理.頸恢復椎管形態(tài) 應在盡可能短的時間內(nèi)通過牽引復位或手術撬撥首先恢復椎管的正常形態(tài),消除對脊髓的壓迫,避免脊髓變性水腫的加劇,并通過牽引維持對立.進脊髓功能的恢復 在減壓的的基礎上,應盡快地消除脊髓水腫及創(chuàng)傷反應.應用脫水利尿劑及大量激素,有一定的療效.早期高壓氧治療也有一定效果.頸椎骨折后手術治療的目的是恢復頸椎正常的曲度及穩(wěn)定性,椎管徹底減壓,解除脊髓的壓迫,為脊髓神經(jīng)功能的恢復提供前提條件.臨床表現(xiàn)：頸部癥狀 ,部疼痛,活動障礙,頸肌痙攣,頸部廣泛壓痛,局部癥狀嚴重.脊髓損傷除少數(shù)幸運者之外,一般均有程度不同的癱瘓體征,而且脊髓完全性損傷的比例較高.頸椎骨折會引起頭暈.
導讀：由于坐姿不正確等原因，很多孩子都有駝背的現(xiàn)象發(fā)生，孩子總是駝背怎么辦?對于生長發(fā)育迅速的青少年而言，在脊柱方面需要特別警惕哪些病變?在新學期開始之際，好好和小編一起學習一下幫助孩子保護脊柱的方法吧。
“姿勢性駝背”可變“結構性駝背”
記者從廣州軍區(qū)廣州總醫(yī)院骨科醫(yī)院獲悉，近年來，因姿勢性駝背而就診的中小學生人數(shù)并不少，約占青少年脊柱患者的10%。
“對青少年來講，坐姿是非常重要的。坐姿不正確，不但對脊柱本身的發(fā)育不利，對孩子的視力也有害?！睆V州軍區(qū)廣州總醫(yī)院骨科醫(yī)院主任醫(yī)師馬向陽介紹說，大多數(shù)因駝背而被父母帶來就診的孩子，還只是停留在“姿勢性駝背”的階段，“雖然這些孩子拍出來的片子并沒有什么問題，但他們坐下或站著時，背卻總是駝著的?！?/p>
馬向陽提醒說，盡管“姿勢性駝背”暫時不會對脊柱造成什么影響，但時間長了，孩子可能從“姿勢性駝背”變成“習慣性駝背”，隨著脊柱局部椎間盤、韌帶發(fā)生變化，最終可引起結構性的變化，變成“結構性駝背”。
建議：多做引體向上鍛煉
“平時讓孩子多做做引體向上，可以對脊柱起到一定的拉伸作用。此外，廣播體操、乒乓球、羽毛球等各種體育活動，也能讓孩子的脊柱得到放松?！瘪R向陽建議有條件的家庭可讓孩子參加游泳，“特別是蛙泳，對脊柱很好，能讓脊柱處于受力最小的狀態(tài)，同時腰部和頸部的肌肉又能得到鍛煉?！?/p>
他提醒說，生活中的一些小細節(jié)，比如：孩子上學盡量背雙肩包或使用拉桿書包，不要單肩背包;睡覺時最好睡鋪上褥子的硬板床;枕頭高度要隨著孩子的生長發(fā)育調(diào)整等，也對保護孩子的脊柱有一定的幫助。
孩子桌椅最好可調(diào)節(jié)高度
此外，孩子在家里學習時使用的桌椅，最好是可調(diào)節(jié)高度的，馬向陽提醒說，家長在幫孩子調(diào)節(jié)桌椅的高度時，應讓孩子坐下時，雙腳放在地上，膝關節(jié)自然彎曲呈90度，手臂放在桌上，同樣也是自然彎曲呈90度，“如果桌子太高，孩子的手要架起來，很不舒服，桌子太低，則容易駝背?！?/p>
