眼藥水要用對(duì) 保護(hù)眼睛才有效
冬季保持身才養(yǎng)生。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！比祟惖陌l(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。如何在養(yǎng)生保健方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？下面是小編為大家整理的“眼藥水要用對(duì) 保護(hù)眼睛才有效”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
眼藥水是我們的小藥箱里必備的藥品之一，很多人習(xí)慣在疲勞的時(shí)候就拿起來滴一滴，放松一下眼睛，不過專家告訴我們，不可過分依賴眼藥水，而且它的功能也遠(yuǎn)沒有廣告宣傳和我們以為的那么強(qiáng)大，使用眼藥水還需要多加注意。
有些人時(shí)常覺得眼睛干燥發(fā)澀，這時(shí)候常選擇到藥店買一些眼藥水來點(diǎn)一點(diǎn)。可他們經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)，病情沒有減輕，干眼癥反而越來越嚴(yán)重了，這到底是怎么回事?
許多朋友自從知道了有可以緩解疲勞的眼藥水后，就開始對(duì)那些小小的藥水有了依賴，它們成了每天必帶的隨身物。風(fēng)天進(jìn)點(diǎn)沙子、工作累了提提神，逐漸養(yǎng)成了趕上眼睛有了不適，自己隨便使用一點(diǎn)眼藥水的毛病。
眼科醫(yī)生特別提醒，更年期婦女在秋季尤其要注意保護(hù)眼睛，預(yù)防干眼癥的發(fā)生。由于女性到了更年期，容易發(fā)生內(nèi)分泌紊亂，雌激素的分泌量減少，從而影響了淚液中粘蛋白的分泌量。粘蛋白是一種幫助淚液在眼球表面分布得更均勻的物質(zhì)，粘蛋白減少，影響了淚液的均勻分布，從而引起干眼癥。
除了更年期婦女外，長期使用電腦的人也是干眼癥的高發(fā)人群。長期使用電腦的人，最好是每隔40分鐘，就讓眼睛休息5分鐘。其實(shí)，任何眼藥水都只能暫時(shí)緩解眼部癥狀，關(guān)鍵還是人們要自己懂得愛護(hù)眼睛。比如在電腦中設(shè)置一個(gè)程序，每40分鐘，電腦會(huì)自動(dòng)跳出提醒畫面，這時(shí)閉上眼睛或者站起來走一走休息一會(huì)對(duì)保護(hù)眼睛是大有好處的。
此外，熱衷于化妝的女性也要在秋季里注意了，睫毛膏、眼影、假睫毛等，對(duì)人眼的刺激都是很大的，任何化學(xué)物質(zhì)在眼睛周圍的時(shí)間長了，都會(huì)引起眼睛的不舒服，何況在這樣一個(gè)干燥的季節(jié)。戴隱形眼鏡的人，晚上要盡量早點(diǎn)摘掉隱形眼鏡，讓眼球“呼吸”。
值得注意的是，很多人都采取點(diǎn)所謂“保健眼藥水”的方式來保護(hù)眼睛，這種預(yù)防方式是最不可取的。因?yàn)槿魏螙|西都替代不了人本身的功能，眼藥水當(dāng)然也取代不了人本身的淚液。
點(diǎn)“保健眼藥水”不僅起不到預(yù)防的作用，甚至還有破壞人眼自我保護(hù)功能的作用。比如市面上目前有一種非常暢銷的眼藥水，其作用原理其實(shí)就是收縮血管，見效很快。但是，如果用的時(shí)間久了，眼睛就會(huì)越來越干澀，到時(shí)再使用眼藥水，一點(diǎn)效果都沒有。
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白領(lǐng)辦公族經(jīng)常用眼過度，容易引發(fā)頭痛，普通緩解疲勞的眼藥水使用過多也有副作用，不如在休息時(shí)間做做眼保健操。
過度近距離用眼，睫狀肌不間斷工作，可能導(dǎo)致睫狀肌痙攣，從而出現(xiàn)眼脹，眼酸，眼澀，記憶力、注意力下降，反射性頭痛，嚴(yán)重時(shí)還可出現(xiàn)惡心、嘔吐，臨床上稱之為“視疲勞”。
眼睛干澀不可亂用眼藥水
大部分人習(xí)慣將潤眼類眼藥水作為保健品使用，不舒服了就點(diǎn)一點(diǎn)。
常見的緩解疲勞的眼藥水，一般分為兩種類型：潤滑型和收縮血管型。
潤滑型眼藥水主要起到緩解補(bǔ)充眼睛內(nèi)液，緩解視覺疲勞的作用；收縮血管型眼藥水通常是用來應(yīng)對(duì)眼內(nèi)血絲的。
有些人在用完收縮血管型眼藥水后，感覺眼睛很清爽，紅血絲也很快就消失了，但是這種眼藥水是用藥物手段來收縮血管，經(jīng)常使用形成依賴后，停用后很可能發(fā)生反彈，眼睛變得更紅。
一些患有心血管疾病的人，尤其要慎用收縮血管型眼藥水，因?yàn)檫@類型眼藥水很可能導(dǎo)致血壓的升高，危害很大。
潤滑型的眼藥水副作用相對(duì)較小，使用禁忌少些，不過超過1ml的眼藥水通常含有一定量的防腐劑，使用過多的話，防腐劑可能對(duì)角膜上皮細(xì)胞造成一定的傷害。
很多的老年人總是覺得年輕人的身體體質(zhì)好，所以根本不需要在平時(shí)用什么藥物，只有上了年紀(jì)的中老年人才會(huì)選擇用藥，其實(shí)年輕人的身體情況并沒有想象中的那么健康，很多人就是因?yàn)殚L時(shí)間工作，眼睛很疲勞會(huì)出現(xiàn)酸脹的感覺，像這種情況應(yīng)該如何使用眼藥水呢？
病因及常見疾病
1.眼睛屈光異常
當(dāng)患有遠(yuǎn)視、近視、散光、花眼時(shí)，看遠(yuǎn)看近時(shí)眼睛都需要?jiǎng)佑煤艽蟮恼{(diào)節(jié)力，使眼睛過分勞累。
2.眼睛過度集合
近視眼未得到矯正時(shí)，由于閱讀距離太近而引起過度集合。如此發(fā)生惡性循環(huán)，以致產(chǎn)生眼疲勞。不斷變換焦點(diǎn):散光時(shí)，成像無法在一個(gè)點(diǎn)上的時(shí)候就需要使用眼內(nèi)睫狀肌的調(diào)節(jié)作用，來不斷地變換焦點(diǎn)，過度地運(yùn)用調(diào)節(jié)，睫狀肌的疲憊會(huì)導(dǎo)致相應(yīng)的神經(jīng)疼痛。
3.眼部疾病
患有角膜云翳、晶狀體混濁以及其他眼疾引起的視物不清，也易引起眼疲勞。
4.眼發(fā)育異常
如兩眼瞳距較大，兩眼集合困難，易產(chǎn)生眼疲勞。
5.體質(zhì)及生活因素
比如缺乏鍛煉、營養(yǎng)不良、經(jīng)常失眠、煙酒過度、不注意用眼衛(wèi)生等，均容易發(fā)生眼疲勞。
6.年齡因素
40歲以上的人，眼睛開始老化，但又未及時(shí)配老花鏡，容易發(fā)生眼疲勞。
7.環(huán)境因素
工作或?qū)W習(xí)場(chǎng)所照明不足可以造成眼睛緊張和過多使用調(diào)節(jié)力。
鑒別診斷
1.眼干
所謂"干眼癥"是指由于眼淚的減少或者淚腺功能下降，導(dǎo)致眼睛表面出現(xiàn)微小傷痕的一種癥狀。
2.眼部脹痛
屈光異?；颊哂幸暳ζ?、眼部脹痛、看書不能持久等癥狀。
折疊編輯本段檢查
眼科檢查是否患有遠(yuǎn)視、近視、散光、花眼等眼病。
治療原則
緩解眼睛疲勞的最佳力式是讓眼睛休息，或熱敷與冰敷交替，重復(fù)幾次。使用能提供明暗對(duì)比的柔和燈光。合理的矯正視力也是避免眼疲勞的有效方法。
對(duì)于很多人來說，總是會(huì)出現(xiàn)眼睛發(fā)癢的情況造成這種情況，一般是結(jié)膜炎。比如在吹風(fēng)的情況下，很多人容易發(fā)生眼睛干澀。造成疼痛瘙癢的感覺。對(duì)于辦公室的白領(lǐng)來說，眼睛疼痛就更常發(fā)生，一般情況下這些都是視疲勞引起的，需要經(jīng)常用眼藥水進(jìn)行緩解。那么，眼睛疼痛瘙癢，應(yīng)該用什么眼藥水呢？
1、眼睛干澀
不少眼部有發(fā)癢癥狀的人，往往是因?yàn)檠劬^于干澀，感覺到眼睛有明顯的異物感，這種眼睛干澀的癥狀往往會(huì)伴隨著患者會(huì)出現(xiàn)口舌干燥，由于患者眼睛里水分過少，會(huì)導(dǎo)致眼睛發(fā)癢、干澀，有明顯的燒灼感。
2、用眼過度
隨著我們生活水平的逐漸提高，電視、電腦的普及，不少人特別是年輕人長時(shí)間不動(dòng)端坐在電視前看連續(xù)劇，長時(shí)間坐在電腦前玩游戲，長時(shí)間目不轉(zhuǎn)睛的雙眼緊盯電視屏幕、電腦屏幕，雙眼長時(shí)間不眨，造成視力的嚴(yán)重疲勞，引發(fā)眼癢、眼干現(xiàn)象的發(fā)生。
3、眼睛過敏
如果患者眼睛癢有明顯的季節(jié)性，特別是每年都會(huì)在春暖花開時(shí)節(jié)發(fā)生眼睛發(fā)圌癢，而再其他季節(jié)卻沒有明顯的眼睛發(fā)圌癢癥狀。同時(shí)，伴有鼻子發(fā)圌癢、流清鼻涕、打噴嚏等癥狀，則多為過敏性結(jié)膜炎所引發(fā)的眼睛癢。
4、眼部污染
不少愛美的女性常常有眼睛癢的癥狀，這主要是因?yàn)檠劬κ艿搅藝?yán)重的污染所致，不少女性朋友都有化妝的習(xí)慣，描眼線、涂抹睫毛膏等都可能引發(fā)女性眼睛的污染，出現(xiàn)眼睛發(fā)圌癢的癥狀。此外，佩戴隱形眼鏡也往往會(huì)造成患者眼睛發(fā)圌癢。
很多人在生活當(dāng)中經(jīng)常會(huì)感覺到眼睛癢癢的，但是里面又沒有什么東西，也沒有進(jìn)入灰塵，所以并不知道究竟是什么問題，甚至眼睛在癢的時(shí)候都不敢去用手揉，擔(dān)心揉腫或者是紅，眼睛很腫就像剛哭過一樣，會(huì)非常的難看，眼睛比較癢的話，選擇的眼藥水方面還是很關(guān)鍵的，首先需要了解一些引起的因素。
1、過敏因素：
在所有眼部發(fā)癢的患者中，其中近八成的眼癢患者為過敏所致的眼部發(fā)癢。一方面是因?yàn)闉E用眼藥水或者服用了某種藥物，導(dǎo)致眼瞼出現(xiàn)水皰、丘疹，造成皮膚瘙癢難耐，甚至有燒灼的感覺，而且常常會(huì)導(dǎo)致眼皮紅腫，此類眼部疾患的患者眼瞼皮膚的改變，大多為全身過敏性反應(yīng)表現(xiàn)之一。
一旦發(fā)生了眼部過敏所致的眼部發(fā)癢，一定要立即停止用藥，用涼水濕敷眼部，而且在今后一段時(shí)間內(nèi)也不能再接觸或使用此類藥，用其他藥物替代。
2、化妝刺激：
使用了某些導(dǎo)致眼部受強(qiáng)烈刺激的化妝品所致的眼部發(fā)癢。此外，有的洗發(fā)露、頭發(fā)油等也可能會(huì)刺激眼部，導(dǎo)致眼睛出現(xiàn)腫脹、發(fā)癢癥狀。
對(duì)于因化妝品使用不當(dāng)引發(fā)的眼部發(fā)癢，一方面，可以控制化妝品的使用，另一方面，注意選用那些刺激性較弱、正規(guī)常見生產(chǎn)的化妝品，在大夫的指導(dǎo)下，用眼藥水以緩解眼部的刺激。
3、視覺疲勞：
不少眼睛發(fā)癢的年輕人，其發(fā)病原因往往是因?yàn)殚L時(shí)間上網(wǎng)、看電視，導(dǎo)致視力過度疲勞，引發(fā)視疲勞綜合征，加重或引發(fā)結(jié)膜炎癥狀，而且眼睛長期布滿血絲，有明顯的干澀、發(fā)癢癥狀。
對(duì)于此類眼睛發(fā)癢的患者，不能使用抗生素類的眼藥水。此外，在強(qiáng)光下看書看報(bào)、接觸有害氣體、經(jīng)常熬夜、睡眠不好等都會(huì)造成視覺疲勞，引發(fā)眼部發(fā)癢。因此，在日常生活中，要注意盡量避免這些能夠造成眼部發(fā)癢的潛在因素，有針對(duì)性的加以避免，以緩解眼部發(fā)癢不適的癥狀。
對(duì)于經(jīng)常坐在辦公室里的白領(lǐng)人群來說，他們每天都會(huì)面對(duì)電腦和手機(jī)，總會(huì)對(duì)眼睛造成影響。眼睛干澀發(fā)癢是很多人都會(huì)遇到的問題，眼睛干澀發(fā)癢不僅會(huì)造成我們工作效率的下降，還會(huì)造成我們?nèi)粘Ｉ畹牟焕蛩兀芏嗳丝偸亲灾鞯娜嘌劬υ斐裳鄄啃l(wèi)生感染。那么，眼睛干澀發(fā)癢，應(yīng)該用什么藥水呢？
1、常喝綠茶、烏龍茶或鐵觀音
茶葉中富含胡蘿卜素，在人體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A，長時(shí)間接觸電腦的人使用維生素A不但可以減少電腦輻射的傷害，還能緩解眼干、眼澀的癥狀。
2、打呵欠、含酸梅
利用打呵欠流淚潤眼也是可以的，但畢竟不是那么方便，不妨試試口含酸梅刺激眼淚的方法，倒是可以使用。
3、眼保健操
經(jīng)常做做眼保健操可以促進(jìn)眼部四周的血液循環(huán)，減輕眼睛的疲勞。
4、抹護(hù)眼霜
護(hù)眼霜也能潤眼，但并不是所有的都會(huì)這樣，一些劣質(zhì)或有特殊成分的護(hù)眼霜也有可能刺激眼睛，取決于護(hù)眼霜的成分，千萬不能亂用。
5、溫水沖洗眼睛
溫水洗眼要注意水質(zhì)的清潔，不干凈的水可能會(huì)引起眼病。
保護(hù)眼睛更重要的一點(diǎn)是，要注意用眼間隙記得放松一下，可以用手按摩眼部，或者起身走到窗前眺望下遠(yuǎn)方，這都能很好緩解眼部的疲勞。
6、熱毛巾敷眼10分鐘
用熱毛巾敷眼部可以促進(jìn)眼部四周的血液循環(huán)，并且對(duì)于瞼板腺功能的恢復(fù)也有好處，緩解因瞼板腺功能障礙發(fā)生的眼干。
7、滴眼藥水
眼藥水潤眼取決于兩點(diǎn)，一是藥水的成分，另一個(gè)是滴藥水的頻率。有一些眼藥水并不適合健康的眼睛，有眼病的更需要先對(duì)癥治療。另外，眼藥水使用過于頻繁對(duì)眼睛也是不好的。
秋季不少人會(huì)覺得眼睛干澀，特別是長期使用電腦的上班一族，因此，不少人開始選擇滴用眼藥水，然而眼藥水也不是想滴就能滴的。我們?cè)诘斡醚鬯幩耐瑫r(shí)也應(yīng)該注意幾個(gè)原則。
第一次使用眼藥水時(shí)，如果有異物感，可能是角膜干涸、表面有傷口。但如果連續(xù)使用一星期后仍有異物感，就應(yīng)該考慮更換眼藥水的種類和品牌。
常見的眼藥水有水溶液、油溶液和凝膠等。中、輕度干眼癥應(yīng)該選用水溶劑或油溶劑，且沒有防腐劑的眼藥水，每天3-4次，睡前還可以配合使用潤滑眼膏；重度干眼癥患者可以選用凝膠眼藥水。
一天之內(nèi)使用次數(shù)最好不要超過6次。且一旦眼睛干燥的情況消失就應(yīng)該停用，不要長期使用。
濫用眼藥水或使眼睛越滴越干
對(duì)于“依賴”眼藥水的人，專家表示，一定要在了解清楚自己眼干的原因的前提下，謹(jǐn)慎使用眼藥水，因?yàn)橐鹧劬Ω蓾那闆r有多種，并不是靠給眼睛“補(bǔ)水”就能解決，而有些眼藥水甚至?xí)?dǎo)致眼睛“越滴越干”。
專家介紹，目前存在濫用眼藥水的情況，不少人覺得眼干就會(huì)想到使用眼藥水，尤其是保健類抗疲勞的眼藥水。
市面上眼藥水分為含防腐劑和不含防腐劑兩種。絕大多數(shù)的眼藥水都含有防腐劑，包括保健類也就是所謂抗疲勞類的眼藥水也含有防腐劑。長期使用含有防腐劑的眼藥水可能會(huì)損傷淚膜，不僅會(huì)導(dǎo)致干眼癥，還會(huì)引起角膜炎等眼部疾病，導(dǎo)致眼睛越滴越干。
如果需要使用眼藥水，建議咨詢醫(yī)生，選擇合適自己的眼藥水。另外，也可以選用人工淚液類的眼藥水，這類眼藥水一般不含防腐劑或只含有極少量的防腐劑，可用于給眼睛適量“補(bǔ)水”。如果眼干眼澀不是偶爾出現(xiàn)，而是持續(xù)長期出現(xiàn)，建議盡快到醫(yī)院檢查治療。
