9個你意想不到的引發(fā)心臟病的原因
心臟病的健康養(yǎng)生知識。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳?！彪S著社會的進(jìn)步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。就養(yǎng)生保健話題，您是如何看待的呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“9個你意想不到的引發(fā)心臟病的原因”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
心臟病可以說是人類健康的一大殺手。我們都知道抽煙、酗酒、缺乏體育鍛煉和肥胖會增加人們患上心臟病的可能性，但也有其他一些意想不到的致病因素。西班牙學(xué)者最新發(fā)現(xiàn)：如果病人在早上六點到中午之間突發(fā)心臟病，相對于下午發(fā)病的患者來說，前者對心臟的損害作用要高出五分之一。有一些非常令人驚訝的原因也會導(dǎo)致人們患上心臟病。
午夜之后才睡覺
即使夜貓子每天能保證7個小時的睡眠，他們患上心臟病的可能性也會增加。日本相川健康診所的研究者發(fā)現(xiàn)，男性如果在午夜之后才睡覺，相對于在午夜之前睡覺的男性來說，前者動脈硬化的可能性明顯增高。這是因為習(xí)慣于晚睡的人生活工作壓力更大，習(xí)慣于開夜車工作，飲食習(xí)慣也不健康（如酗酒、抽煙和愛吃脂肪和糖分含量高的食物），這些因素都對心臟健康不利。
性生活不檢點
眾所周知，有規(guī)律的性生活對心臟健康有益。意大利佛羅倫薩大學(xué)的研究者發(fā)現(xiàn)，已婚男性如果出軌，那么他們患上心臟病的可能性就會增加。其中的原因之一是有婚外戀的男性其家庭生活并不美滿，存在抑郁情緒，導(dǎo)致了他們患上心臟病的可能性增加。相反的，如果家庭生活美滿幸福，會有助于男性免受心血管疾病的困擾。
喝水少
美國加州的研究者選取了2萬多名健康的男性和女性進(jìn)行調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，相對于每天只喝2杯水的人來說，每天喝水超過5杯的人死于心臟病發(fā)作或其他心血管疾病的可能性會大大降低。其中的機(jī)理在于：脫水會造成血液黏稠，從而增加了人們患上心臟病的可能性。這項研究的首席研究員認(rèn)為：從本質(zhì)上來說，喝水不足與抽煙、不進(jìn)行體育鍛煉對心臟的危害作用相同。
更年期提前
美國亞拉巴馬大學(xué)的研究者發(fā)現(xiàn)，更年期提前的女性晚年心臟病發(fā)作的可能性會增倍。婦科專家認(rèn)為女性更年期平均年齡為51歲，他們選取了2500名更年期提前的女性，發(fā)現(xiàn)她們更容易受到心臟病的困擾，其中的原因在于雌激素會對心臟病起到保護(hù)作用，而如果更年期提前，雌激素的水平就會降低。但醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為對心臟健康起到保護(hù)作用的雌激素僅限于自然形式，人工合成的激素替代療法無效。
耳垂折痕
《英國心臟病學(xué)期刊》上發(fā)表的一篇研究顯示：很多死于心血管疾病的人其耳垂有明顯的折痕。瑞典的研究者也發(fā)現(xiàn)年齡在40歲以下的人如果患上了冠狀動脈疾病，其中80%多的人會有耳垂折痕。一種理論認(rèn)為耳垂折痕是血管畸形造成的，導(dǎo)致流向心臟的血液供應(yīng)不足。
拒絕接受注射流感疫苗
每年的11月份到次年的1月份是心臟病的高發(fā)季節(jié)。在寒冷的冬季里，由于抵抗力下降，人們?nèi)菀谆忌细鞣N疾病，體內(nèi)的炎癥增加。注射流感疫苗有助于降低心臟病發(fā)作的可能性。此外，由于冬季氣候寒冷，動脈血管會繃緊，血壓升高，引發(fā)心臟病。
沒有預(yù)防措施的性生活
加拿大學(xué)者進(jìn)行的研究發(fā)現(xiàn)，一種同時會影響男性和女性的性傳播細(xì)菌（衣原體）會引發(fā)心臟病?？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)衣原體會導(dǎo)致人體的免疫系統(tǒng)失靈，引發(fā)心臟的炎癥，這種炎癥進(jìn)而會讓動脈血管硬化，導(dǎo)致心臟病發(fā)作。有越來越多的研究顯示人體內(nèi)的炎癥會引發(fā)心臟病和癌癥。
獨自居住
丹麥學(xué)者發(fā)現(xiàn)，相對于有配偶的人來說，獨居的人患上嚴(yán)重心臟病的可能性會增倍?？茖W(xué)家選取了13.8萬余名的成年人數(shù)據(jù)資料進(jìn)行分析后發(fā)現(xiàn)：超過60歲的女性和超過50歲的男性如果獨自居住，他們心臟病發(fā)作的可能性會大大增加。其中的原因在于獨居的人生活習(xí)慣不夠良好，他們喜愛抽煙，飲食缺乏營養(yǎng)。
起床過快
如果你的心血管健康已經(jīng)存在隱患，起床速度過快會讓你心臟病發(fā)作的可能性增加。特別是對于患有高血壓的人來說，頭一天服用的藥物會在早上失效。最佳建議就是：準(zhǔn)備個鬧鐘，把鬧鈴設(shè)置為正式起床前的一個小時，鬧鈴響后服用藥物，然后接著睡個回籠覺。當(dāng)真正準(zhǔn)備起床時，藥物已經(jīng)起效了，避免心臟病突然發(fā)作。
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紙巾最為常見的用途就是清理污物，但這并不是它全部的功能。據(jù)美國《自然母親》網(wǎng)站10月22日報道，紙巾還有許多意想不到的用途。
防止鐵鍋生銹。鐵鍋需要悉心護(hù)理，否則極易生銹。在清洗完畢后，先用紙巾擦拭殘留在上面的水滴，收納起來的時候，可以在鍋里面墊上些紙巾，由于紙巾吸水性很強(qiáng)，這樣儲存能保證鐵鍋不生銹。
保持蔬菜新鮮。萵苣、生菜及其他綠葉蔬菜，如果放置在冰箱里時間過長，就會枯萎凋謝。在保存這些蔬菜的塑料袋里放入一張潮濕的紙巾，就能將塑料袋里的水分保持在一個合適的濕度水平，延長蔬菜的保存時間，避免腐爛。
保持面包新鮮。如果直接把面包放在冰箱里，時間稍微久一些就會發(fā)現(xiàn)面包潮濕得一塌糊涂。紙巾這時就能派上大用場了。在保存之前把一張紙巾放入裝有面包的保鮮袋里，它能讓濕氣遠(yuǎn)離面包，保持面包的新鮮度。
去除玉米穗。剝開玉米時，會有一些玉米穗仍然頑固地保留在上面。將潮濕的紙巾裹在去皮的玉米上，輕輕轉(zhuǎn)動就能去除殘留的玉米穗了。
讓發(fā)硬的糖變軟。白糖、紅糖容易結(jié)塊變硬，此時可以把糖塊倒進(jìn)一個大碗里，用濕紙巾覆蓋，存放過夜。濕紙巾的濕度有助于糖塊破碎散開。
去除蠟跡。孩子淘氣搗蛋，用蠟筆將家里畫得花里胡哨，此時可以把紙巾放在蠟漬上，將電熨斗調(diào)到低溫檔，在紙巾上熨燙幾下，紙巾就會吸收蠟漬，同時也會對熨斗起到保護(hù)作用。這種方法不僅可以去除堅硬物體表面的蠟漬，還能去除裝飾品、沙發(fā)和地毯上殘留的蠟漬。
測試種子活性。種植花卉前，可以將種子夾在兩張潮濕的紙巾之間，放在一個溫暖的地方，如果超過兩周還沒發(fā)芽，說明種子已經(jīng)喪失了活力。
去除油漬。新買的五金工具(如扳手等)和新上過油的機(jī)器上總是殘留多余的潤滑劑，此外，開罐器、瓶起子放置時間久了也會殘留一些烏黑的油漬，用水很難清洗掉，處理不好還容易生銹，此時用紙巾擦拭再合適不過了。
制作肥料。紙巾中含有大量的碳元素，很適合用于堆制肥料。將使用完的紙巾暴露在空氣中;紙巾蓬松的質(zhì)地很容易形成氣泡，對有益微生物的生長起到支持作用，所以用紙巾堆制成的肥料很適合于園藝種植，還有助于保持自然界中的碳平衡。
皮膚柔嫩是好事，但有些時候敏感體質(zhì)總讓人憂愁。例如不能吃海鮮，不能碰芒果。其實，除了這些，生活中還有很多過敏源常常被忽略。仔細(xì)留意，你會發(fā)現(xiàn)，內(nèi)衣中的化學(xué)物質(zhì)和織物容易引發(fā)皮膚刺激，固皮膚敏感的人購買純天然面料為好；鞋子的膠水、樹脂或其他材料易導(dǎo)致皮膚開裂，固皮膚敏感的人最好穿襪子……小編和你一起學(xué)習(xí)生活中不可忽略的9個過敏源。
1、水
它看似是我們周圍最無害的物質(zhì)了，但無論你相信與否，一些人確實對水過敏。
由于水而發(fā)生的風(fēng)疹屬于罕見情況，這包括，任何溫度的水所造成的肌膚極度發(fā)癢癥狀和疼痛的蕁麻癥狀。由于水的原因而造成的反應(yīng)都令醫(yī)生困惑，目前為止還沒有找到一種有效的治療方法，做規(guī)律性的活動--像淋浴和游泳--也極其困難。
2、運(yùn)動
雖然這看來好似是推脫去健身房的一個好理由，但對于那些飽受運(yùn)動過敏困擾的人，他們親身體驗的并不像你所聽到的那么隨人心意。
這種癥狀被稱作運(yùn)動型過敏和風(fēng)疹，會從蕁麻疹和腸胃問題發(fā)展成威脅生命的過敏反應(yīng)。
供你選擇的治療方法有：避免一切體育活動，和服用像抗組織胺類和肥胖細(xì)胞穩(wěn)定劑這類的藥物。
3、性愛
談到這一點是不是破壞你的心情了呢？
眾所周知，這是人們對精液的過敏反應(yīng)，這種情況牽涉到對男性精液負(fù)面的物理反應(yīng)(攜帶精子的液體)。癥狀包括蕁麻疹，水皰和呼吸困難。
是否有好消息帶給我們呢？的確有一些療法可用，其中最簡單的就是使用避孕套或者暴露療法(即，多一些床第活動，讓你對它免疫。
4、陽光
陽光過敏遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止是偶爾曬傷，而是免疫系統(tǒng)對日光的一種生理反應(yīng)，表現(xiàn)為發(fā)癢紅疹，頭痛和惡心的癥狀，但嚴(yán)重一些的還會引發(fā)水皰和出血癥狀。
對于一些極端病例，幾分鐘的日曬就會引起反應(yīng)，遠(yuǎn)離日光的照射，涂防曬霜保護(hù)肌膚對于她們尤為重要。
5、科技
現(xiàn)如今我們很難避開高科技--智能手機(jī)，無線網(wǎng)絡(luò)和平板電視隨處可見。但如果你必須把它們從你身邊清除呢？
患有電敏性的人，在靠近發(fā)射電磁波的區(qū)域內(nèi)會遭受太多的身體不適，包括偏頭痛，出疹子和胸口痛。
患有電敏性的人必須提高警惕，在自己的房間中決不能放置手機(jī)或者微波爐這類的物品，并且要避免前往會造成影響的地點。一些這類病患甚至搬遷到法國南部一個完全沒有電磁波的區(qū)域。
6、鞋子
有一個眾多女性都遭受的痛楚：鞋子過敏。
不錯，很多人都因為穿鞋有一些生理癥狀，從生產(chǎn)鞋子的膠水，樹脂和其他材料引發(fā)的炎癥到疼痛的皮膚開裂。汗水還會讓情況惡化。
為了能夠讓感覺好一些，患有鞋子過敏癥的人經(jīng)常會對腳下的鞋子做反復(fù)試驗，或者注意穿著襪子，來減少與不良材料的接觸。
7、內(nèi)衣
就像鞋子一樣，人們發(fā)現(xiàn)內(nèi)衣中的化學(xué)物質(zhì)和織物會在敏感人群中引發(fā)皮膚刺激。束腹帶中的橡膠和處理織物的化學(xué)物質(zhì)經(jīng)常是這些癥狀的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
為了避免皮膚發(fā)生反應(yīng)，這類人群經(jīng)常只能購買那些純天然面料的內(nèi)衣。
8、巧克力
一些人不能沒有巧克力，但還有一些人不能忍受巧克力。
巧克力會導(dǎo)致過敏的情況實屬罕見，包括引起頭痛，蕁麻疹或者呼吸困難。
因為巧克力是由眾多成分制作而成，不要總是抱怨可可--還有牛奶，果仁和大豆卵磷脂都可能是過敏的誘因。
9、寒冷
你可能會說你討厭冬天，但對一些人來講，這的確屬實。
處于戶外的冷空氣，空調(diào)冷氣或者冷水中，當(dāng)溫度驟降，會讓一些人的皮膚發(fā)紅，發(fā)癢，發(fā)腫，在嚴(yán)重病例中，他們會昏厥，休克，甚至死亡。
對于寒冷性蕁麻疹沒有治愈方法，只有一些藥物可以幫助緩解。
控制體重
超重4.5公斤還是安全的，但不能再多了。根據(jù)專家意見，即使是超過5公斤也會顯著增加患心臟疾病的危險。
讓雞蛋重回你的餐桌
雞蛋含有保護(hù)心臟的營養(yǎng)，如抗氧化劑、葉酸、維生素B族中的一些種類和不飽和脂肪酸，可阻礙飽和脂肪酸和膽固醇帶來的影響。
堅果強(qiáng)健心臟
堅果富含不飽和脂肪酸和維生素E。多食堅果的人心臟病較少，他們比其他人患此類疾病的可能性少1/3。
添加蘆薈
在飲食中添加蘆薈和亞麻籽殼可以減少體內(nèi)膽固醇，改善好壞膽固醇的平衡，從而使你的心臟變得健康。
最少5份
別停止每天5份水果和蔬菜的攝入，吃得越多就可以給你增加越多的健康動力。每增加一份估計可以減少4%患心臟病的可能性。1份相當(dāng)于一個蘋果或橘子，一大勺切好的蔬菜或一把葡萄、櫻桃或者水果。
多效的維生素e
維生素E作為抗凝血液劑可以減少血液液凝固和膽固醇氧化的危險，避免會阻塞血管壁和引起心臟疾病的脂肪堆積。
避開氫化油
每天只需幾克W-3基本脂肪酸就可防止心率不齊，減少炎癥和促進(jìn)血液循環(huán)。選擇橄欖油和魚油而不是烹飪油，因為它的氫化過程破壞了W-3。
脂肪的好處
不是所有的脂肪都是壞的。基本脂肪酸，例如魚肉、橄欖和亞麻籽中的W-3脂肪酸，可以降低心臟疾病的發(fā)生率。在飲食中不要完全拒絕脂肪，用好的脂肪替代奶油、烹飪油和加工食品中有害心臟的脂肪就可以了。
大蒜的作用
經(jīng)常食用大蒜和洋蔥，還有其他洋蔥家族的成員，例如韭菜和蔥，可以減少癌癥的患病率。
辦公室里桌面的細(xì)菌數(shù)量比廁所里的細(xì)菌數(shù)量高出400倍，為了自身的健康，你得給自己列出一份殺菌清單。
大門
你有沒有想過，每天出入你公司大門的同事、客戶、物業(yè)人員、上門推銷員、快遞、送餐的……他們的上百雙手接觸的那個門把手同樣也是你每天必須接觸的。在這個使用頻率頗高的門把手上，就會沾染著上萬種來自不同地方的細(xì)菌，成為了傳播細(xì)菌的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
進(jìn)出大門以后請記得洗手或者用消毒紙巾擦拭自己的雙手。如果有條件的話，請讓公司的衛(wèi)生清潔人員至少兩小時對大門和其他出入門扇的把手進(jìn)行清潔消毒。
地毯
不要小看你腳下這塊薄薄的毯子，它可是藏污納垢的好地方。地毯的纖維之間有無數(shù)空隙，可以供各種各樣的細(xì)菌容身。
地毯的溫度和濕度更能令細(xì)菌盡快繁殖生長，從而更大地危害到辦公室人群的健康。有許多人患有所謂地毯過敏或者鼻炎，其實都是因為長期受到地毯中細(xì)菌的騷擾。
應(yīng)當(dāng)至少1個月請專門的地毯清潔人員對地毯進(jìn)行一次整體清洗，3個月進(jìn)行一次深層清洗。如果平時有打翻食物或者飲料在地毯上等現(xiàn)象，也應(yīng)該立即對此處進(jìn)行局部清洗。一些可以吸螨蟲的強(qiáng)力吸塵器能對地毯進(jìn)行有效的日常清潔。
鍵盤
由于鍵盤的構(gòu)造，它的縫隙里有很多地方我們平時根本無法消毒或者清洗。在那些縫隙里，或者殘存著我們吃過的快餐余粒，或者滯留了帶菌者喝過的水、噴過的飛沫，這些東西在隨時危害你的健康，而你并不知情，仍然每天用雙手在其上敲擊，有時候時間長達(dá)整個白天。
盡量不要在電腦桌前吃食物，是避免鍵盤滋生細(xì)菌最直接的辦法。此外，定期擦拭你的鍵盤也是必不可少的。私人電腦請盡可能不讓其他人使用。
計算器
對于在財務(wù)部門工作的人來說，計算器是一樣公用的工具，也是一樣必不可缺的東西。而與鍵盤一樣，計算器的干凈程度沒有人關(guān)心，這些計算器上的病菌超乎你想像得多，完全有可能威脅到你的生命。
請申請獨自使用一臺計算器吧，這畢竟不是什么昂貴的辦公用品。同鍵盤一樣，也不要一邊吃東西一邊使用它。每天上班時先用消毒紙巾對它進(jìn)行擦拭。
電話
辦公室里，每個人幾乎有屬于自己的電話，但其他人也會臨時借用。在打電話的時候，經(jīng)由嘴巴噴射到電話話筒上;撥號鍵：千萬人的手依次觸摸過;聽筒：每個人都把它貼在自己的耳朵上。一來二往，電話機(jī)成為了一個潛在的細(xì)菌炸彈。
每天早上上班之前，先用干凈的軟布擦拭一遍電話機(jī)的機(jī)身和話筒。每隔一個月，用消毒棉清洗整個電話機(jī)。盡量避免讓其他人使用你的電話。
【導(dǎo)讀】咖啡意想不到八個的用處！現(xiàn)如今有著很多的人，喝咖啡確實有著不少的好處，其實咖啡除了喝之外還有很多其它的妙用哦。我們來通過咖啡意想不到八個的用處了解下吧！
咖啡意想不到八個的用處
咖啡的用處1.去除冰箱異味
除了茶葉、檸檬、桔子皮，現(xiàn)磨的咖啡粉也有相同的作用。一兩天以后，冰箱里不但異味全無，還會讓你聞到味道就突然想喝咖啡。
咖啡的用處2.消減脂肪團(tuán)（cellulite）
傳說咖啡因加速新陳代謝，減少脂肪團(tuán)的堆積。要自己去除脂肪團(tuán)，只要把用過的熱咖啡渣混合椰子油，以畫圈的方式涂在皮膚上幾分鐘再洗凈就好了。（很好奇是不是真的就這么簡單可以去除脂肪團(tuán)吶~~）
咖啡的用處3.去除手上的異味
大蒜、海鮮這些燒起來很好吃但殘留在手上的異味實在是有點討人厭。就好像吃螃蟹用檸檬水洗手一樣，用用過的咖啡渣擦在手上再用熱水沖洗，就可以去除手上的異味。
咖啡的用處4.亮發(fā)
煮一壺濃咖啡，冷卻之后涂在干凈的吹干頭發(fā)上，保持至少20分鐘再沖洗。一周做一次，漸漸就會看到效果（不過可能不會持久）。
咖啡的用處5.驅(qū)除螞蟻
這點在新加坡應(yīng)該很有用吧，因為星星國的螞蟻實在是太多啦！把干的咖啡渣灑在螞蟻出沒的地方，螞蟻們就會知難而退。不知道這效果會不會比粉筆圈地更好用。
咖啡的用處6.種花種草長蘑菇
不是所有的植物都喜歡酸性的生長環(huán)境。但對于那些喜歡的來說，比如藍(lán)莓，比如杜鵑花，比如蠔菇，把咖啡渣倒入植物根部可以讓植物生長得更快更好。
咖啡的用處7.烹飪秘方
加一點點咖啡，會讓你的菜有與從不同的味道，這在辣椒、冰淇淋和巧克力蛋糕中尤為突出。如果在做牛排的時候加一點咖啡，不僅讓肉質(zhì)更嫩，還會有一股濃濃的煙熏美味。
咖啡的用處8.家具去痕
如果木質(zhì)家具上有劃痕，用浸了咖啡的布擦拭，劃痕很快就看不見了。
咖啡意想不到八個的用處
即使每天認(rèn)真刷牙、飯后仔細(xì)漱口，牙齒也可能被一些不起眼的習(xí)慣損傷。英國媒體邀請多位牙科專家盤點出“最讓你意想不到的毀牙習(xí)慣”，看看你是否中招。
茶水太熱
英國牙科專家表示，由于溫度急速變化，冷天喝熱茶等熱飲取暖時，容易導(dǎo)致牙齒表面產(chǎn)生肉眼可見的細(xì)小裂縫。裂紋一旦變深，必然傷及牙質(zhì)，導(dǎo)致牙齒過敏，嚴(yán)重時會損害牙髓或牙神經(jīng)，引起感染或膿腫。
說話多
英國醫(yī)院口腔外科專家盧克·卡斯卡里尼博士表示，經(jīng)常說話容易導(dǎo)致下巴磨損和撕裂，甚至?xí)斐娠D下頜關(guān)節(jié)炎，損害牙齒健康。
刷牙時使勁漱口
倫敦牙科專家菲爾·施特默博士表示，吃飯時產(chǎn)生的酸和糖會暫時削弱牙釉質(zhì)的保護(hù)作用。飯后立即刷牙更容易破壞牙釉質(zhì)。建議飯后至少等半個小時再刷牙，同時要避免使勁漱口，以免削弱含氟牙膏對牙齒的保護(hù)功效。
運(yùn)動過量
德國海德堡大學(xué)醫(yī)院一項最新研究發(fā)現(xiàn)，長時間運(yùn)動容易導(dǎo)致唾液減少，唾液堿性升高，導(dǎo)致牙菌斑的細(xì)菌激素增多，增加牙病危險。
游泳時張著嘴
英國牙醫(yī)協(xié)會專家黛米恩·沃姆斯利教授表示，游泳池中的氯可能會導(dǎo)致牙齒侵蝕，牙齒表面硬組織損失，使牙齒變色和敏感。游完泳，最好刷個牙或者漱漱口。
補(bǔ)牙后坐飛機(jī)
盧克·卡斯卡里尼博士表示，補(bǔ)牙后坐飛機(jī)可能會導(dǎo)致牙痛。原因是高度變化會導(dǎo)致牙齒填充材料中產(chǎn)生微小的氣囊，由于氣壓變化的緣故引起牙痛。通常牙痛會在飛機(jī)著陸后幾小時消失。如果疼痛依然存在，應(yīng)看牙醫(yī)。登山或滑雪時也可能會出現(xiàn)同樣的情況。
牙齒當(dāng)成剪刀用
倫敦國王學(xué)院口腔外科教授塔拉·蘭頓博士表示，用牙齒取代剪刀咬線頭、撕開包裝或者啃指甲等，都非常容易傷及門牙。
含著藥片
為了達(dá)到鎮(zhèn)痛效果，很多人會將阿司匹林碾碎或者直接咬在疼痛的牙齒上。然而，卡斯卡里尼博士表示，這種鎮(zhèn)痛法容易燒壞口腔敏感的軟組織。建議吞服阿司匹林，也能緩解牙痛。
懷孕時不注意口腔衛(wèi)生
專家杰里米·希爾博士表示，服用孕酮等避孕藥或懷孕都會導(dǎo)致雌激素水平升高，使牙齦組織對牙菌斑等局部刺激物反應(yīng)增強(qiáng)，導(dǎo)致或加重牙齦炎，容易發(fā)生牙出血。養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，可使口腔炎癥最小化。
服抗組胺藥
英國肯特郡藥劑師斯蒂芬·福斯特表示，抗組胺藥物可能會影響舌頭和口腔等部位，進(jìn)而影響唾液分泌，導(dǎo)致口干。經(jīng)?？诟蓵?dǎo)致牙齦萎縮及牙周病，增加感染幾率，嚴(yán)重時會導(dǎo)致牙齒松動甚至脫落。咀嚼無糖口香糖和多喝水有助于促進(jìn)唾液分泌。
生活中有許多的健康習(xí)慣和認(rèn)識，其實是我們大家共同的認(rèn)識誤區(qū)，你是否也有這些想法呢？
燙傷藥膏對于灼傷很有用？
燙傷時最重要的是：在受傷的組織上冰敷，使?fàn)C傷時所承受的高熱不要再造成其他傷害。醫(yī)生建議：燒傷或是燙傷的部位至少要在冷水中泡上20分鐘后，馬上尋求醫(yī)生協(xié)助。
流鼻血時要將下巴抬高？
這種方式唯一的好處就是不會把血滴到衣服或是地板上，但是流血的情況并不會因此而停止，血反而會流進(jìn)咽喉里，情況比較嚴(yán)重的話，甚至還會引起嘔吐和窒息的癥狀。比較好的處理方式是，在流血的鼻孔中塞入一團(tuán)小棉球，然后輕壓鼻翼，并且將頭部往前傾，而在脖子上圍一條冰毛巾或濕毛巾也有助于止血。
過酸的食物會造成胃穿孔？
對于想阻止小孩食用太多汽水和其他亂七八糟甜食但卻束手無策的家長而言，這是個很常用的恐怖童話。人類的胃里本來就含有消化食物的胃酸，因此我們的胃并不會因為酸性物質(zhì)而受到傷害。
汗是臭的？
汗水原來是沒有味道的，否則洗三溫暖的時候，每個人都要在鼻子上夾一個曬衣夾了。不過汗水中含有很多有機(jī)物質(zhì)，這些物質(zhì)對細(xì)菌而言都是養(yǎng)分；當(dāng)細(xì)菌開始分解汗液時，才會產(chǎn)生氣味難聞的排泄物，而這些排泄物就是汗臭味的來源。
把腋毛刮掉，汗就會流得比較少？
刮腋毛對于汗水的產(chǎn)生并沒有影響，反倒是刮過腋毛后，腋窩會因為排出來的水分無法藏在毛發(fā)里而在衣服上留下汗?jié)n。只要在汗水分解之前清洗流過汗的腋窩，就不必?fù)?dān)心會有體味太重的問題，反而是刮腋毛可能會造成毛根的膿腫。
蛋最好要冷藏保存，不然會有沙門桿菌？
要是這樣的話，蛋也要以冷藏的方式出售了。這其實是因為沙門桿菌在冰箱中繁殖的數(shù)量極少之故，然而，在冷熱交替的環(huán)境中比在溫?zé)岬臈l件下更容易助長沙門桿菌的滋長。
因此，要是從商店到住家之間的冷藏過程有中斷的話，那么蛋在出售時最好不要冷藏，等買回家后再放到冰箱里。在食用生蛋時也應(yīng)該避免這種冷熱交替的環(huán)境。
飯后應(yīng)該立刻刷牙？
一般而言，吃完東西立刻刷牙并不是很值得推薦的一種做法，因為食物中的酸會侵蝕琺瑯質(zhì)，這時候馬上就去刷牙只會加強(qiáng)酸性的破壞作用。因此，比較建議的做法是漱個口就好了，先把口中大部份的酸性去掉，然后約莫半個小時之后，再將附著在牙齒上的食物殘余刷掉。
藥物對男人和對女人的效果是一樣的？
近來的醫(yī)學(xué)研究漸漸接受的看法是，藥物對男人和女人的作用絕對是不一樣的。一方面是每個人對藥物都會有各自的反應(yīng)，而另一方面則是有一些因素會造成藥物在男人和女人身上的反應(yīng)不同，比方說，阿斯匹靈可能可以給男人用來防止心肌梗塞，但是對于女人卻幾乎沒有什么效用。
像麻醉劑這類可溶于油脂的藥物用在女人身上時的劑量就要不一樣，因為平均而言，要使用較高的劑量才能使這類藥物在女人的脂肪組織上起作用。體內(nèi)濃縮酵素的作用方式也會受到藥劑的影響，然而，這不僅僅跟性別有關(guān)而已，似乎還關(guān)系到人種的差異。
兒童專用食品特別符合兒童的需求？
這些食品都比較甜、色彩豐富、奶味比較重，而且包裝上都有生動的卡通圖案，以便吸引小消費(fèi)者，然而這些食品和兒童的身體構(gòu)造卻是一點關(guān)系都沒有。糖分和添加物都較少的一般“成人食品”說不定還比較健康呢！
夢境只會持續(xù)幾秒鐘？
過去有很長一段時間，研究睡眠的專家相信每個夢都只維持幾秒鐘而已，即使做夢的人覺得好像做了一個長夢。事實上，人們在打個小盹時常常都像是讀了一本長篇小說一樣。不過現(xiàn)在我們已經(jīng)確定，有些夢可以有30分鐘這么長。接近清晨時做的夢，通常會比剛?cè)胨瘯r做的夢來得長。此外，每個人都會做夢──即使他自己根本什么也不記得。
每天梳頭100下有益健康？
太常梳頭會刺激頭皮上的皮脂腺，如果本來就是油性發(fā)質(zhì)的人，那么就應(yīng)該要盡量避免梳頭，而屬于干性的頭發(fā)則會更滑亮、更堅韌。每天梳頭100下對于長頭發(fā)的人特別值得推薦，而且要梳到發(fā)尾，不過只能用天然鬃毛制成的梳子來梳頭，否則，太頻繁的梳理帶給頭發(fā)的傷害會比好處還要多。
心肌梗塞是一種富貴??？
錯！心肌梗塞是一種社經(jīng)地位下層的疾病，社會地位較低的人比管理階級的人更容易得到心肌梗塞。一方面是因為他們的生活條件通常比較不健康，吃得不夠營養(yǎng)、煙抽得很兇，且很少運(yùn)動；另一方面則是他們的抗壓性平均來講都比較差，很多主管階級的人都把壓力視為一種刺激性的挑戰(zhàn)。
不過一般來說，他們在社會上都已經(jīng)有了保障了，因此也不會有什么不測發(fā)生。但是對社會保障極少的人而言，壓力通常是對生活的一種威脅，面對壓力他們只能束手無策。
香煙有鎮(zhèn)定的功能？
抽煙對于抽煙的人而言，確實是有放松的效果，但這并不是因為尼古丁真的具有放松作用，而是對尼古丁產(chǎn)生了依賴的人，只要拿到了香煙，便可以抑制恍惚的現(xiàn)象，癮君子在抗拒香煙時所承受的壓力，是不抽煙的人從來不曾有過的。
走路比站著耗體力？
這聽起來很合乎邏輯，畢竟一個是在動作進(jìn)行中，而另一個則是什么也不做。可是為什么站立時會這么累人呢？站著并不會比坐著舒服，因為站立時，雙腿一直在承受身體的重量，反過來看，在走路時，每一步都可以讓另一只腳放松。
血甜的人更容易被蚊子叮？
蚊子根本聞不到血的味道！但是它們具有驚人的熱感應(yīng)性，連攝氏0.05度的差別都能察覺得到，因此要在夏日黃昏找到一個美味可口的“熱血分子”，可一點都難不倒它們，它們輕而易舉就能找出那個散發(fā)著令它們垂涎三尺的熱成像。
我們呼出去的空氣中的二氧化碳和水蒸氣，都會吸引蚊子來。此外，只有需要血液中的蛋白質(zhì)來造卵的母蚊會咬人，產(chǎn)卵之后，它們就不咬了。
道歉只要一次就夠了？
美國著名的婚姻學(xué)者哥特曼（JohnGottman）在觀察了許多夫妻或情侶在吵架或是談事情時的互動之后，他認(rèn)為道歉只有一次是不夠的。在每一句令人不舒服的話語之后，大約要有4次正面、含有歉意的語句或是表情動作出現(xiàn)，另一方才會打算原諒。
廁所是很不衛(wèi)生的地方？
經(jīng)常用水清洗的廁所其實比人們刻板印象中的干凈多了，反倒是從事家庭細(xì)菌研究的科學(xué)家們有一項令人震驚的發(fā)現(xiàn)，也就是在電腦鍵盤表面與里面出乎意料地藏有很多細(xì)菌。家中大多數(shù)的細(xì)菌都躲在冰箱內(nèi)壁的排水管內(nèi)，即使是同樣細(xì)菌孳生的擦碗布上的數(shù)量也比不過這里的細(xì)菌量。
聰明人的大腦比較大？
大小不是關(guān)鍵，腦的結(jié)構(gòu)才是重點。人類的腦比起有些動物的腦要小得多，卻因為帶有腦干、間腦、大腦和小腦這些結(jié)構(gòu)，而與那些動物形成相當(dāng)大的差異。人腦的功能是由密切交織的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)所決定的。神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)即是將各別獨立的領(lǐng)域聯(lián)結(jié)起來，而失智癥的情形通常是這方面的聯(lián)系功能已經(jīng)死亡。孩童時期的營養(yǎng)不良可能造成網(wǎng)絡(luò)聯(lián)結(jié)不充分，因此阻礙了智力發(fā)展。至于腦本身大一點還是小一點，完全無關(guān)緊要，并不會影響到智商。
婚姻經(jīng)常都是在“七年之癢”時破裂？
若是會吵架的話，常常更早就分手了。數(shù)據(jù)顯示出來的時間都是在第4和第5年之間，不過這也只是個中間值，因為連過了可以慶祝銀婚的夫妻離婚率也愈來愈高了，使得平均值提高，而德國的經(jīng)驗，不少婚姻在25年之前就結(jié)束了。
葡萄糖是從葡萄中提煉出來的？
它之所以被稱為葡萄糖，是因為在葡萄中首先證實了它的存在，而在每一種植物中都有它的蹤跡，它的學(xué)名就叫葡萄糖。在從陽光轉(zhuǎn)換成可利用能量的光合作用過程與人體的代謝過程中，它都扮演了很重要的角色。在工業(yè)上要取得葡萄糖并不是從葡萄去提煉，而是以低成本的量產(chǎn)作物（如馬鈴薯或玉米淀粉）提煉。
女生數(shù)學(xué)比男生差？
關(guān)于男女生是否天賦不同這個主題，有很長一段時間人們都不想再討論了。雖然如此還是一再有證明提出來說，男女之間存在著完全的差異。
根據(jù)研究，平均女生的語言測試表現(xiàn)比較優(yōu)異，男生則在技能科目方面成績比較好。至于數(shù)學(xué)，則似乎有必要再進(jìn)一步區(qū)分：測試時，關(guān)于空間的想像能力與數(shù)理推論方面，大部份是男生比較占優(yōu)勢，計算能力方面則是女生比較強(qiáng)。
黑豆和枸杞搭配有什么作用呢？黑豆和枸杞都具有很多意想不到的作用，兩者還可以搭配食用。在這里，要為大家總結(jié)的是黑豆和枸杞的功效作用都有哪些，快來一起了解了解吧。
黑豆的營養(yǎng)價值
黑豆對年輕女性來說，還有美容養(yǎng)顏的功效。黑豆含有豐富的維生素，其中E族和B族維生素含量最高，維生素E的含量比肉類高5~7倍眾所周知，維生素E是一種相當(dāng)重要的保持青春健美的物質(zhì)。
黑豆皮為黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化劑來源，能清除體內(nèi)自由基，尤其是在胃的酸性環(huán)境下，抗氧化效果好，滋陰養(yǎng)顏美容，增加腸胃蠕動。
黑豆中含有豐富的維生素E、VE也是一種抗氧化劑，能清除體內(nèi)自由基，減少皮膚皺紋，對祛除色斑也有一定功效，保持青春健美。黑豆中粗纖維含量高達(dá)4%，常食黑豆可提供食物中的粗纖維，促進(jìn)消化，防止便秘發(fā)生。
黑豆乃腎之谷黑色屬水，水走腎，所以腎虛的人食用黑豆可以祛風(fēng)除熱、調(diào)中下氣、解毒利尿，可以有效地緩解尿頻、腰酸、女性白帶異常及下腹部陰冷等癥狀。
黑豆對健康雖有如此多的功效，但不適宜生吃，尤其是腸胃不好的人會出現(xiàn)脹氣現(xiàn)象，但加熱之后，部分營養(yǎng)成分又會被高溫分解掉。建議黑豆做豆?jié){食用，會補(bǔ)充體內(nèi)所需的微量元素。
枸杞的營養(yǎng)價值
枸杞多糖：枸杞多糖是一種水溶性多糖，是枸杞中最主要的活性成分，相對分子質(zhì)量為68-200，成為國內(nèi)外研究熱點。其中又以枸杞多糖的免疫調(diào)節(jié)和抗腫瘤作用的研究最多?，F(xiàn)已有很多研究表明枸杞多糖具有促進(jìn)免疫、抗衰老、抗腫瘤、清除自由基、抗疲勞、抗輻射、保肝、生殖功能保護(hù)和改善等作用。
甜菜堿：化學(xué)名稱為1-羧基-N，N，N-三甲氨基乙內(nèi)酯，在化學(xué)結(jié)構(gòu)上與氨基酸相似，屬于季胺堿類物質(zhì)。甜菜堿是枸杞果、葉、柄中主要的生物堿之一。枸杞對脂質(zhì)代謝或抗脂肪肝的作用主要是由于所含的甜菜堿引起的，它在體內(nèi)起甲基供應(yīng)體的作用。關(guān)于枸杞甜菜堿的研究僅限于國內(nèi)在含量的測定、提取工藝和對枸杞植物的生理作用（增強(qiáng)耐鹽性）研究方面，關(guān)于枸杞甜菜堿的藥理藥效研究很少。
枸杞色素：枸杞色素是存在于枸杞漿果中的各類呈色物質(zhì)，是枸杞籽的重要生理活性成分。主要包括-胡蘿卜素、葉黃素和其他有色物質(zhì)。枸杞所含有的類胡蘿卜素則具有非常重要的藥用價值。很多研究已經(jīng)證明枸杞籽色素具有提高人體免疫功能、預(yù)防和抑制腫瘤及預(yù)防動脈粥樣硬化等作用。胡蘿卜素是枸杞色素的主要活性成分，具有抗氧化和作為維生素A的合成前體等重要的生理功能。
那么，黑豆和枸杞搭配又會有哪些不同的作用呢？
黑豆和枸杞搭配的功效
原料：黑豆100克，枸杞5克，紅棗10個。
做法：鍋中加適量的水再倒入黑豆、枸杞子、紅棗，用急火煮沸后，改用文火熬至原料熟爛，即可食用，每日早、晚服食，可長期食用。
提示：枸杞子黑豆搭配具有保肝補(bǔ)腎的作用，能抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積，并促進(jìn)肝細(xì)胞的新生。但黑豆枸杞粥要每天喝，才能見效。但枸杞不可過量，一般來說，每天食用最好不超過20克。有感冒、發(fā)燒、炎癥、腹瀉等病癥熬粥時不要放枸杞子，僅用黑豆即可，也可用決明子代替枸杞子。
此外，黑豆和枸杞的作用還有很多，但正確的服用才有效哦。
一些物品并非外表干凈就真干凈，它們可能是最不起眼的“細(xì)菌炸彈”。 居家用品的衛(wèi)生情況直接影響著個人健康，而那些潛伏在家中、辦公室等隱蔽角落中的細(xì)菌更對健康造成很大危害。我們一起來看看哪些地方地方細(xì)菌含量超標(biāo)？
1、手
研究發(fā)現(xiàn)，94%的受訪者說他們上完廁所后會洗手，但根據(jù)在公共廁所的實際觀察，只有68%的民眾遵守“請洗手”的指示，不干凈的手最容易傳染食物有關(guān)的疾病。
2、辦公室里的電話
一個電話聽筒就可能含有2000種不同的細(xì)菌，不過大部份是無害的。但如果有一個患了感冒的人在你之前使用了電話，而你在使用時，嘴唇觸碰到電話，或打完電話后用手擦嘴或揉眼睛，很可能就會被傳染。
3、牙刷
千萬不要借用別人的牙刷，即使是很親近的家人或朋友。研究發(fā)現(xiàn)，口腔里的細(xì)菌與病毒會留存在牙刷上，例如鵝口瘡病毒可在牙刷里存活兩天，即使是干燥的牙刷。
4、筆
除了書寫之外，筆的四大用途是：咬嚼用、搔背或腳癢用、攪咖啡或茶用、通水槽用。所以當(dāng)你想把筆放到嘴里時，請三思。而且千萬別借用醫(yī)生的筆，據(jù)研究，從病人到醫(yī)生的手，再到醫(yī)生的筆，因此醫(yī)生的筆被很多不同種類的細(xì)菌與病毒污染，包括泌尿系統(tǒng)感染及皮膚病。
5、公共淋浴室
游泳池、健身房里的淋浴室，因為又濕又暖，是傳染香港腳的最佳場所，所以最好自備拖鞋。而養(yǎng)成良好足部衛(wèi)生習(xí)慣：每天洗腳并徹底擦干，是防范香港腳的最好方法。
6、馬桶
坐馬桶不用擔(dān)心染上性病或愛滋病，但有可能讓腸胃受到感染。大多數(shù)的胃腸病菌是經(jīng)由口腔-排泄物的途徑傳播，而根據(jù)研究，超過60%的馬桶坐墊受到排泄物的污染。所以如果你接觸過馬桶坐墊后，不洗手就吃東西，可能不知不覺就吃進(jìn)了馬桶上的病菌。有時我們在坐馬桶之前會用衛(wèi)生紙擦拭坐墊，但這個舉動可能會讓馬桶坐墊上的細(xì)菌擴(kuò)散。
廁所里其他細(xì)菌喜歡群集的熱門地點還有：沖水把、水龍頭、門把，所以上完廁所后一定要用肥皂洗手，尤其在公廁里，最好用紙巾把手擦干。
7、砧板
任何含在食物里的病菌，都有可能利用準(zhǔn)備食物的時機(jī)，偷渡到砧板上。例如藏在生肉、蛋類、未經(jīng)清洗的蔬菜、奶制品中的沙門桿菌。一個常見的感染途徑是生熟食交互污染，所以處理生肉、熟食、蔬果時，最好使用不同的刀具及砧板，要不然在處理不同食物間，要用熱水及洗潔劑徹底將刀和砧板洗凈，當(dāng)然自己的手也要洗干凈。
8、床墊
床墊里的微生物會影響健康的，不是細(xì)菌或病毒，而是塵螨，它們會引起過敏性鼻炎及氣喘。根據(jù)英國國家床具協(xié)會的報告，塵螨寄生在人的皮膚上，每個人每年會脫落好幾磅的皮膚屑，大部份都落在床上，同時我們睡覺時所流失的水份，一年也有45加侖，造成一個濕暖的環(huán)境，有利塵螨的繁衍。專家建議，防螨最好的方法：
每天要讓房間通風(fēng)。
保持被褥清爽，有陽光時曬曬棉被，每個星期用吸塵器清理床墊及枕頭。
過敏性鼻炎及氣喘患者可以購買具有防螨功能的床單。
流行病學(xué)專家對多吃蔬菜和水果能否減少患癌機(jī)會的問題，曾做過大量研究。根據(jù)這些研究成果，平時每天至少要吃400～500克蔬菜或水果來預(yù)防癌癥。當(dāng)一些水果搭配食用時，還可能增強(qiáng)防癌效果，如番茄配芥藍(lán)。
番茄和芥藍(lán)同吃可防癌
科技工作者在動物實驗的過程中，對番茄和芥藍(lán)共食可抑止前列腺癌發(fā)展的問題，提出了許多令人信服的證據(jù)。
他們在206只雄性大鼠的后腹肋部皮下注射了相同數(shù)量的前列腺癌細(xì)胞，然后將它們分組，連續(xù)22周觀察前列腺癌細(xì)胞在大鼠身上發(fā)展的情況。他們在第一組大鼠的飲食中加進(jìn)10%番茄，第二組中加10%芥藍(lán)，第三組中加10%番茄和10%芥藍(lán)。
通過觀察，同時兼吃番茄和芥藍(lán)的大鼠，治療效果最顯著，腫瘤縮小的程度竟達(dá)52%，而且那些腫瘤生長緩慢。從瘤體的組織切片上來看，癌細(xì)胞分化遲鈍，癌細(xì)胞核的凋亡程度卻相當(dāng)明顯。由此可見，番茄和芥藍(lán)共食的確可防止前列腺癌的發(fā)展。提倡番茄和芥藍(lán)同食，這將會是一件對健康很有意義的事。
關(guān)于西紅柿的7個意想不到
1、意大利美食善用西紅柿，讓人誤以為西紅柿源自歐洲。其實，它的原產(chǎn)地是墨西哥，哥倫布第一次把西紅柿的種子帶到歐洲。
2、多吃西紅柿能減少傷口感染，因為富含抗氧化劑。
3、西紅柿預(yù)防前列腺癌、結(jié)腸癌和胰腺癌，作用最明顯。
4、有機(jī)西紅柿比普通西紅柿所含的番茄紅素高很多倍。
5、西紅柿有穩(wěn)定血糖和膽固醇的功效，因為西紅柿是膳食纖維的重要來源。
6、西紅柿的顏色分為紅、黃、橙、綠、紫，但是沒有藍(lán)色。
7、 罐裝的番茄汁要比新鮮的西紅柿營養(yǎng)價值高。因為市售的新鮮西紅柿都是在它尚未成熟時摘下，而制番茄汁的西紅柿則是熟透轉(zhuǎn)紅后才摘下加工的。此外，罐裝的番茄汁經(jīng)過100℃的高溫殺菌，適合任何體質(zhì)的人飲用。
什么樣的西紅柿可能危害健康？
西紅柿營養(yǎng)豐富，老幼皆宜，如今卻讓老百姓感到越來越不放心。果身都是通紅的，一看就是被催熟的，而且有的是尖頂、硬芯，購買時就不免犯了嘀咕。
使西紅柿早熟早紅的物質(zhì)，是涂抹在西紅柿的表面的乙烯，乙烯是一種植物的生長激素，不是化學(xué)物質(zhì)，更不是動物激素。使用這種植物的生長激素，是因為西紅柿本身的成熟過程靠自身體內(nèi)的乙烯來完成，人為加入乙烯之后，對西紅柿的成熟可以起到催促的作用。乙烯對人體并無傷害，在自然情況下可以揮發(fā)，所以可以保證安全。
