手上有紅線？小心暗藏高血壓危機
高血壓冬季養(yǎng)生。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友。”從古至今，關于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實踐的。有沒有更好的方式來實現(xiàn)養(yǎng)生保健呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“手上有紅線？小心暗藏高血壓危機”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
手能看出疾病，那么具體怎么看呢?手部健康是否也很重要?如何做好手部護理和按摩呢?
手能預報健康和疾病。手掌發(fā)熱出汗，為甲狀腺機能亢進;手掌出現(xiàn)紅斑點，為肝炎或糖尿病;指尖蒼白為血流障礙;指關節(jié)腫脹為高尿酸、痛風;手背上有白色丘疹為膽固醇過高，手上出現(xiàn)紅線為高血壓、風濕病或心臟病。
按摩手的不同部位，對身心有益：按摩手心有助于改善心肺血液循環(huán)和防止動脈硬化;揉搓大拇指可興奮神經(jīng)功能，維持體液酸堿平衡，治療肝臟疾病;揉搓食指可以調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)功能，健脾胃、疏肝利膽，治療肺臟疾患;按摩中指可以預防心腦血管疾患，治療心臟病;按摩無名指能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，提高靈敏性，治療脾臟疾患和癲癇;按摩小指可以增強呼吸系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)功能，預防感冒及治療其他感染疾患和腎臟疾患;按摩大小魚際能預防便秘、腹瀉和痔瘡。
ys630.COm精選閱讀
我們所說的經(jīng)絡其實是遍布我們?nèi)淼模壬嫌?、胳膊上有，手上也同樣會有各種經(jīng)絡，開通經(jīng)絡對身體很有好處，但是手上有什么經(jīng)絡呢？五個手指上有著不同的經(jīng)絡，比如拇指上的經(jīng)絡對應的是肝臟；食指對應的是胃腸等，開通經(jīng)絡對身體很有好處，對內(nèi)臟的健康也十分有益。
拇指反映肺脾功能。
正常的拇指應指節(jié)長短均勻，圓長健碩，直而不偏。拇指過分粗壯，顯示人易動肝火，會出現(xiàn)眼澀眼癢、口苦、心情煩躁、頭暈的病癥。拇指扁平薄弱，顯示少年時期的體質較差，易患神經(jīng)衰弱。拇指上粗下細則表示吸收功能差，身體瘦弱，不易肥胖。上細下粗則表示吸收功能好。
食指反映胃腸功能。
食指正常應為指節(jié)柔軟，富于彈性，圓長健壯。食指蒼白瘦弱，表示肝膽功能差，消化功能差，容易疲勞。食指的第一直接過長表示健康功能差，第二指節(jié)過粗，表示鈣質吸收不平衡，骨骼牙齒較早躁損壞，第三指節(jié)過短則易患神經(jīng)方面的疾病。食指頭偏曲，指節(jié)縫隙大，顯示易患消化系統(tǒng)的疾病，特別易患大腸疾病。
中指反映心血管功能。
正常的中指應圓長健壯，指形直而不偏曲。中指蒼白細小，表示心血管功能差，需要注意家族遺傳，中指偏短則顯示易患腎肺疾病。第二指節(jié)過長意味著鈣質代謝差，選擇鈣劑時要選易吸收的，否則易造成鈣質沉積形成結石。
無名指反應肝膽功能。
無名指以圓秀健壯，指型直而不偏曲，指節(jié)圓潤有力，指節(jié)紋清爽為正常。無名指太常見于因生活不規(guī)律而影響健康的人，無名指太短則表示身體元氣不足，身體不佳，免疫力低，無名指的強弱與人體泌尿生殖系統(tǒng)有關，要注意補腎。
小指反映子宮、睪丸、腎功能。
正常的小指應為指節(jié)長短相稱，直而不偏曲。小指瘦弱的女性易患月經(jīng)病婦科病男性易腎虧，性功能差，生育困難。
依據(jù)手指診病，除了正面觀察整個手指的外形、長度、力度、豐滿度、各指節(jié)相對的長度以及指端傾斜面等情況，還應查看手指各個部位的皮紋，只有全面的診斷才能夠了解更詳細的健康狀況。
近日，美國《健康》雜志報道稱，許多看似理所當然的家居搭配，其實暗藏隱患，本文幫你找出不合理的搭配。
床頭放書架。
很多人為了在床上看書方便，習慣在床邊擺放一個書架。但研究發(fā)現(xiàn)，床邊的書架卻成為你難以想象的過敏源。書架和書容易招灰塵，清掃不徹底，就會使灰塵落到床單和被子上。皮膚長期接觸這些灰塵，就容易引發(fā)過敏。另外，也有人喜歡在架子上擺放各種飾品，這些飾品的縫隙非常難清理干凈，也成了灰塵和細菌繁衍的場所。如果必須在臥室放書架，就要離床至少1米，最好不放飾品。
茶幾下面鋪地毯。
茶幾下鋪一塊厚厚的地毯，既時尚美觀，雙腳搭在上面也非常舒服，但同樣也帶來了健康隱憂。很多人習慣在茶幾旁吃東西，一旦餅干渣、果汁等落在上面，就會隱匿在纖維之中，清潔不徹底容易腐爛變質，滋生蟲螨和細菌。如果腳接觸不干凈的地毯，還會引起真菌感染。
電話放在魚缸旁。
張龍明指出，一般情況下，一聽到電話鈴響，人們就著急地去接電話。此時，非常容易造成站立不穩(wěn)，如果不小心撞到魚缸可能會釀成大禍，甚至有性命之憂。
浴室門口放腳墊。
“浴室里放腳墊，非常容易滋生細菌?！睆堼埫髡f，浴室很潮濕，鞋底上的濕氣會全部沾在腳墊上，滋生細菌在所難免。此外，腳底濕滑，如果腳墊沒有鋪好，則會因腳下打滑而跌倒。
每個人的體質不同，所以皮膚的健康狀況也各不相同，有的人皮膚總是很光滑，有的人卻總是長一些疙瘩、色斑等等。手上有小黑點出現(xiàn)時，一方面要考慮是不是進了異物；另一方面要考慮是不是色素痣。如果紫外線太強而沒有做好防工作，也是很有可能有色素沉淀發(fā)生，就出現(xiàn)小黑點。
一、手上有小黑點是怎么回事
1、色素痣或異物：一般手上出現(xiàn)小黑點多見于色素痣等疾病引起，也可見于異物進入等導致，需要通過檢查才能確診，可以到正規(guī)醫(yī)院皮膚科做一下身體檢查，看具體是哪種疾病，然后再進行治療。如果是異物進入，可以采取取出治療。如果是色素痣，可以采取激光冷凍的方法治療，具體治療可以遵醫(yī)囑進行。
2、應該是斑點或者是黑痣,不過要是突然長了許多黑點,就是身體的預警了,要去看看醫(yī)生.
二、黑色素怎么調(diào)理
黑色素的產(chǎn)生多與內(nèi)分泌失調(diào)，日光照射有關，注意勞動保護避免直接在陽光下暴曬，紫外線能促進黑色素細胞產(chǎn)生黑色素顆粒，口服維生素C，中藥六味地黃丸，多食新鮮蔬菜水果，勿食油膩辛辣。
三、臉上長黑色素怎么辦
1、補水：每天多喝水，給自己充足的水分。尤其夏天更要注意補水，缺水會讓皮膚疲勞，干燥更容易浮現(xiàn)黑色素，補水是護膚的基礎，這一部都做不好就更不要說其他的了。
2、維生素：多吃新鮮的瓜果蔬菜，補充人體對維生素的需求，建議每天吃一片維生素片來淡化黑色素。
3、防曬：外出做好防曬，最好是佩戴太陽鏡和太陽傘出門，防曬霜的防曬效果越好可能就會越傷害皮膚，所以夏日防曬最好是主要寄托在一些防曬工具上。
4、睡眠：黑色素的沉淀大多是因為內(nèi)分泌失調(diào)，所以保持充足的睡眠也是防止黑色素的重要一步，睡眠好的第二天明顯會比睡眠不好的時候皮膚要好的多。
導語：一般意義上，中年危機指的是40歲以后50歲之前所面臨的婚姻、家庭、事業(yè)、身體健康等方面的困境。主要表現(xiàn)在婚姻平淡無奇、事業(yè)停滯不前或者面臨轉行、身體狀態(tài)越來越差等。
男性中年危機八跡象
1.重起爐灶：男人回家宣布放棄已經(jīng)干了30年的保險業(yè)，準備自己做釀酒材料生意。
2.搏命冒險：男人宣布要參加一次長途賽車或者跳傘、沖浪等他的想法充滿哲理：生命苦短，我不想在死前連崖都沒跳過。
3.不負責任：這樣的男人會把自由之類的字眼掛在嘴邊，隨便貸款或把原來作為養(yǎng)老儲蓄的錢拿來買重型哈雷機車或者悍馬越野車或者一臺液晶大電視;熬到凌晨3點看球賽等。
4.打情罵俏：男人也會擔心魅力隨著年齡增長而減少。正因為這個心魔，許多年紀一大把的老男人說話時故作深沉，吊兒郎當?shù)乜吭诮哟衽_上，作瀟灑狀摸著剛挑染的頭發(fā)，對比女兒還小的女孩說我們哪天一起去喝一杯之類的話。這種行為大多無傷大雅，但也可能導致出軌。
5.重溫舊夢：這種心態(tài)最明顯的標志莫過于上尋人網(wǎng)站找中學時的女友、重溫玩滑板的樂趣、翻箱倒柜找出陳年擴音機和重低音喇叭并邀請當年樂團里的狐群狗黨到家里相聚等。當中年男人對舊事說個不停時，做妻子的最好就是當個好聽眾。
6.仿效少年：這是典型的中年危機征兆，夢想抓住青春的尾巴。比如忽然想?yún)⒓舆B續(xù)3天的音樂節(jié)、酗酒、把過期雜志和汽水罐丟在車里、三餐只吃印度烤肉和泡面等。
7.熱衷運動：就像電影《美國甜心》中的男主角一樣，一心想練好腹肌，這樣便可以縮起小腹在海灘上慢跑;每周有3天要去健身房。這種行為屬于輕微征兆，應該鼓勵。
8.注重打扮：有一天他照鏡子時，看到鏡子里有個老家伙和他面面相覷，惡心之余，他會趕緊去買鼻毛剪;另找造型師挑染頭發(fā);買一衣櫥花俏休閑服;還會用香噴噴的香水。
人們常說面色紅潤有精神，從面色的好快來判斷一個人的身體狀況，臉色紅潤說明這個人精神好，身體健康。當然，并非所有的臉紅都是健康的表現(xiàn)，有些臉紅可能是身體發(fā)出的報警信號，是潛在的健康危機，所以專家提醒，不論是哪種臉紅，如果你原來是一個不容易臉紅的人突然臉紅了，可能是機體出現(xiàn)問題要警惕。
這些臉紅沒問題
生理臉紅
針灸專家羅鴻宇認為，每個人體質不同，有些人容易出現(xiàn)臉紅，稍一活動就紅光滿面，一直容易臉紅的人，往往面部出現(xiàn)從內(nèi)而外、紅黃交錯的臉紅，這是氣血充足的表現(xiàn)，人們常?？滟澾@些人紅光滿面,是健康的標志。
從西醫(yī)解釋，皮膚科專家謝方明認為，有些人末梢血液循環(huán)較好，稍一活動，面色就比較紅潤，這也是一種健康的表現(xiàn)。還有一些人居住在高原，身體需要更多的紅細胞來攜帶氧，造成臉紅，這也是正常的。另外，有些人會因為害羞、著急、憤怒、緊張等引起臉紅，這些都是由于情感的改變而造成的心理性臉紅。
是否不容易臉紅的人身體不如容易臉紅的人更健康呢？羅鴻宇說，這不可一概而論，每個人體質各有不同，那些即使運動后、緊張時也不容易臉紅的人，只要沒有出現(xiàn)臉色發(fā)青，也是非常健康的。
吃藥臉紅
服用一些藥物也會引起臉紅。藥師宋儉生介紹，服用硝苯地平、尼群地平等藥就可能在擴張血管降血壓的同時把面部的毛細血管也擴張了，造成一些臉紅的現(xiàn)象，這是正常的反應，對健康沒有太大的影響。
這些臉紅藏危機
專家表示，臉紅的原因很多，如頸椎移位，刺激交感神經(jīng)導致的面部血管擴張；陰虛導致的午后潮熱；生活在紫外線較強的地區(qū)，也會出現(xiàn)高原紅等。無論是哪種原因造成的臉紅，如果原來不容易臉紅的人突然臉紅了，有可能是身體機能出現(xiàn)問題，則要警惕。
臉紅提醒別喝酒
臉紅就是不能喝酒的標志，喝酒臉紅的人，不管有沒有醉，都不應該繼續(xù)喝了。為什么呢？內(nèi)分泌科主任黎南中介紹，不少亞洲人喝酒以后，臉上身上的皮膚就變紅，這個是由于酒精代謝產(chǎn)生的乙醛在體內(nèi)堆積的結果。酒精在人體內(nèi)會通過各種酶分解成各種物質，如果某種酶缺乏或者不足，就容易分解產(chǎn)生乙醛。如果乙醛大量堆積，就會容易臉紅。而乙醛對身體是有害的，所以，喝酒臉紅那是在提示你，別再喝了，否則會導致體內(nèi)積累更多的乙醛，造成更大的危害。
可能更年期
一些中年女性在40多歲時會發(fā)現(xiàn)自己常常會不由自主地臉紅，又查不出原因。婦科主任白華提醒，中年女性臉紅，有可能是更年期來了。
白華說，更年期臉紅常常是在一段時間內(nèi)會有陣發(fā)性的潮紅及潮熱，突然感到胸部、頸部及面部發(fā)熱，有時伴有頭痛、眩暈、乏力等癥狀。有時候夜間會加重，甚至影響睡眠和白天的工作。
這時候的婦女還可能會出現(xiàn)血壓波動，主要是收縮壓（高壓）升高，數(shù)小時后又可以恢復正常。這種現(xiàn)象絕經(jīng)前1~2年最明顯，持續(xù)一年后癥狀逐漸減輕或消失，出現(xiàn)這種情況的中年女性不妨去看看醫(yī)生，在醫(yī)生指導下補充雌激素或采取其他治療手段進行緩解。
小心高血壓
患有高血壓的人也有可能不正常地臉紅。為什么呢？神經(jīng)內(nèi)科主任黃立武介紹，患有高血壓的人群由于心臟擴大、心肌肥厚、心肌收縮力增加，會引起頭面部血管擴張充血，才導致臉色發(fā)紅。所以，一些高血壓病人經(jīng)常滿面紅光，另外，羅鴻宇也認為，如果一個人突然在兩顴處出現(xiàn)暗紅，可能是心臟病的先兆；如果面色紅得比較濃，脈象沒根，則可能是高血壓導致的。
可能身體虛、肝陽上亢
羅鴻宇介紹，一些人如果面色出現(xiàn)顏色浮艷的紅，同時伴有容易口干、大汗、腳氣，則是陰虛的表現(xiàn)；有些人面色出現(xiàn)淡淡的紅，但手腳容易發(fā)冷，常有胸悶、腰酸、脈浮的癥狀，則是虛陽外越所致；如果是老年人出現(xiàn)紅光滿面，在中醫(yī)上可能是肝陽上亢導致的，這主要表現(xiàn)為常常在下午時突然出現(xiàn)臉紅；對于肝陽上亢的人，可以適當吃一些鎮(zhèn)肝熄風湯劑、潛陽丹；對于肺陰不足或腎陰不足的人，則可以適當吃一些六味地黃丸；對于更年期的女性來說，可以適當吃一些逍遙散、百合地黃湯、生脈飲來調(diào)理氣血。
從臉色看五臟疾病
臉上的氣色能反映人的健康狀況，中醫(yī)對此深有研究。在中醫(yī)里，色診是一門嚴謹卻有趣的學問，能從臉上不同部位的顏色，看出五臟的健康狀況。你的臉上有哪些不應該出現(xiàn)的顏色？肝色、膽色、胃色分別對應著臉上什么部位？我們自己能否通過氣色變化，了解自身的健康狀況呢？
首都醫(yī)科大學博士生導師、主任醫(yī)師，國際生物醫(yī)學特征辨識學會副主席，被稱為中國色診第一人的王鴻謨教授日前接受《生命時報》的獨家專訪。他告訴記者，每個人都可以從臉上的顏色知道自己的健康狀況。人的氣色如何，10%是天生的，剩下90%屬于人為能夠改變的。年近七旬的王鴻謨，從外表看起來就只有五十幾歲。從他的臉上，能充分體現(xiàn)出他對記者所說的，好氣色應該是明亮、潤澤、含蓄的.
青色和黑色是最嚴重的病色
中國人的臉色可以用一個詞來概括，那就是紅黃隱隱'.為什么這么說呢？王鴻謨解釋，因為我們在兩側顴骨處的紅色比較明顯，其他部位則是黃色。這兩種顏色隱約交替，沒有明顯的界限。當你的面色發(fā)生哪些變化，就說明可能有病呢？他指出，第一是面色變得太深或太淺；第二是紅黃隱隱中，突然紅色消失，全部變成了黃色，或者黃色消失，都變成了紅色；第三是臉上突然出現(xiàn)了原本沒有的顏色；第四是面色違背了季節(jié)規(guī)律，正常應是春季略青、夏季略紅、秋季略黃、冬季略灰；第五是顏色出現(xiàn)在了不該出現(xiàn)的部位，比如應在兩側顴骨部位的紅色轉移到了其他部位。
有3種顏色，如果突然出現(xiàn)在臉上，是最明顯的疾病標志。王鴻謨說，它們分別是白色、青色和黑色。白色多與肺病、虛證有關。臉色過白的人，往往都患有貧血。不僅如此，還會感覺沒力氣、愛出汗，這是血虛和氣虛的表現(xiàn)。青色多與肝病、氣滯血淤有關。通常形容一個生氣的人，會用到青筋爆出、臉都綠了這類詞。中醫(yī)認為，肝能反映人的情緒，所以面色偏青的人一般性格暴躁，要謹防肝病。而滿面青紫，往往是由血淤、組織缺氧引起的，嚴重者會發(fā)生劇痛或猝死。黑色多與腎病有關。青色和黑色都是最為嚴重的病色，提示有重大疾病。當臉上出現(xiàn)兩者結合的青黑色時，就意味著有嚴重的血淤。而整個面色發(fā)灰、發(fā)黑的時候，可能是慢性腎病的表現(xiàn)，主要特征是腰膝酸軟、排尿失常、性功能減退。
此外，黃色和紅色如果太多，也說明有一定的疾病。臉色過黃表示脾胃不和，可能表現(xiàn)為吃飯不香，吃點東西肚子就脹，長期腹瀉、大便溏稀。如果不注意，時間長了，會逐漸發(fā)展為消瘦或虛胖，甚至黃疸。一旦出現(xiàn)白眼仁發(fā)黃，必須及時就診，否則可能危及生命。紅色多與心病有關。一般人提到滿面紅光，總覺得很健康，其實，臉發(fā)紅的人要提防心臟病，還有一些感染引起的熱證，如傷寒、肺結核等。
五臟的疾病體現(xiàn)在臉上
在王鴻謨教授看來，色診是一門既深奧又不那么太難的學問。有些簡單的方法，可以幫助大家自診，從臉上不同部位的顏色，初步判斷自己的五臟到底出了什么毛病。
肺臟病色看兩眉間。這個區(qū)域叫印堂，最好是白里透紅，最忌諱發(fā)黑，代表有不可治愈的重大疾病。如果特別紅也不好，說明有肺熱；發(fā)白是血虛或氣虛；發(fā)青是血瘀。
心臟病色看兩眼間。過度的紅就是心火太盛，會引起心煩、失眠，甚至神經(jīng)失常。如果兩眼間出現(xiàn)了青紫的顏色，就表示有血淤，可能是由冠心病所導致的。
肝臟病色看鼻梁。鼻梁骨最高的點如果發(fā)紅，可能是肝火偏盛，表現(xiàn)為易怒、眼睛發(fā)紅、月經(jīng)增多等；出現(xiàn)青黑色，可能是肝硬化或肝癌等。
膽色、胰色看鼻梁兩旁。肝色的右邊是膽色，這里淡白無華，會氣短乏力，容易驚恐；發(fā)紅通常有發(fā)熱、惡心、嘔吐等癥狀；顏色晦暗，或呈灰褐色，可能是有蛔蟲。肝色左邊是胰色，這里氣色蒼白，是胰腺虛寒，女性易出現(xiàn)腰腹酸沉；顏色青黃，是胰胃不和，多表現(xiàn)為厭食、反酸。
脾臟病色看鼻頭。如果發(fā)紅是脾胃有熱證，就是特別能吃，吃完一會就餓，甚至會得糖尿?。话l(fā)白就是氣虛；發(fā)青是氣滯血瘀，會肚子痛。
胃色看鼻翼。此處及兩側如果淡白無華，是消化功能減退的征兆，多半會厭食、飯后腹脹。顏色淡紅干燥是胃部津液不足，通常會口干唇裂、大便干燥；顏色過紅是胃火亢盛，出現(xiàn)口臭和牙齦腫痛。
腎臟病色看兩頰。這里不怕灰黑就怕嬌艷。明亮、潤澤、含蓄的淡灰色出現(xiàn)在腎色部，是健康的表現(xiàn)，反而是出現(xiàn)胭脂般嬌艷的紅色，說明已經(jīng)病重。
子宮、前列腺色看人中。此處變白，是血虛、氣虛；變黃是脾虛；變紅是有熱證，女性多有宮頸糜爛，男性則是前列腺炎；變青或黑是寒證，會有劇痛和癌癥。
有人可能會覺得，臉色的變化那么微妙，自己怎么才能看出來呢？王鴻謨教大家，最關鍵是要學會對比?？茨樕獱幦≡诎滋焓覂?nèi)的間接日光下觀察，還要對照自身的手背、頸部膚色，比這兩處深或淺就表明面色有變化。
在日常生活中，要想擁有像王教授一樣的好氣色，就要學會一些他保養(yǎng)五臟的秘訣。首先是調(diào)理肺色?？稍谠缤磉M行半小時左右的呼吸鍛煉，采用腹式呼吸：伸開雙臂，盡量擴張胸部，然后用腹部帶動來呼吸，能增加肺活量。還可用大拇指按揉印堂，能調(diào)理肺氣。當肺有癥狀時，按20分鐘左右，一般就可以得到緩解。還可以服用川貝蒸梨，把梨核挖掉，中間放上川貝，蒸熟后連皮吃，能清肺熱。
要想心色好，除了在飲食上少油、少鹽、少脂肪、少吃動物內(nèi)臟外，每天可以按揉手掌中心的勞宮穴，或用對掌法：雙手合十，然后將手掌根部稍微打開，再慢慢合上但不要合攏，可以感受到手掌心的兩個勞宮穴在相互吸引。練習一段時間后，雙手不接觸，并將距離拉大，常練手掌心相對，能強心健體。
人們常說肝膽相照,所以護肝和護膽有共性，都要學會宣泄情緒，遇到委屈別憋著。按揉太沖穴（在大腳趾和二趾之間）也可以起到制怒的作用。生氣時，這個穴位會特別酸脹，經(jīng)常按摩可以消除酸脹、疏泄肝氣。
對于脾胃來說，很多人都知道，多吃薏苡仁、茯苓和粳米煮的粥，能夠起到滋養(yǎng)的作用。還有一個簡單的方法就是揉鼻頭，每次20分鐘左右，能改善胃脹氣等癥狀。
王鴻謨教授的護腎絕招是，每天早晚各吃一個核桃，多嚼慢咽，多分泌唾液以滋養(yǎng)身體。此外，還可以練習腳掌心相對，通過刺激涌泉穴，達到補腎益氣的效果，30分鐘就能練得渾身發(fā)熱。
了解氣色的秘密，可以幫我們對自身健康狀況有個基本的了解，起到一定的防病作用。王鴻謨教授最后指出，不忽視身體每一點微小的變化，才是真正的養(yǎng)生秘訣。
兩種臉色是最嚴重病色 臉上的氣色能反映人的健康狀況，中醫(yī)對此深有研究。在中醫(yī)里，色診是一門嚴謹卻有趣的學問，能從臉上不同部位的顏色，看出五臟的健康狀況。你的臉上有哪些不應該出現(xiàn)的顏色？肝色、膽色、胃色分別對應著臉上什么部位？我們自己能否通過氣色變化，了解自身的健康狀況呢？
首都醫(yī)科大學博士生導師、主任醫(yī)師，國際生物醫(yī)學特征辨識學會副主席，被稱為中國色診第一人的王鴻謨教授日前接受《生命時報》的獨家專訪。他告訴記者，每個人都可以從臉上的顏色知道自己的健康狀況。人的氣色如何，10%是天生的，剩下90%屬于人為能夠改變的。年近七旬的王鴻謨，從外表看起來就只有五十幾歲。從他的臉上，能充分體現(xiàn)出他對記者所說的，好氣色應該是明亮、潤澤、含蓄的.
導讀：你知道嗎?種在室內(nèi)美麗花卉暗藏殺機。水仙花的鱗莖內(nèi)含有拉丁可毒素，人誤食后會發(fā)生嘔吐、腸炎等疾病;葉和花的汁液能引起皮膚……
你知道嗎?種在室內(nèi)美麗花卉暗藏殺機。水仙花的鱗莖內(nèi)含有拉丁可毒素，人誤食后會發(fā)生嘔吐、腸炎等疾病;葉和花的汁液能引起皮膚過敏、紅腫癢痛。誤食可引起嘔吐、腹痛、腹瀉等胃腸道反應，嚴重的還可導致昏厥，甚至有生命危險。
外表美麗的花卉放在居室可致命
眼下正是種植水仙的好季節(jié)，它的花秀麗芳香，但是莖葉中的無色透明黏液卻有毒。注意：要看管好幼兒和家中寵物，以免他(它)們誤食后中毒。
目前國內(nèi)種植的水仙全為國產(chǎn)，只有單瓣的金盞銀臺和重瓣的玉玲瓏兩個品種。國外水仙不是冬季開花，國內(nèi)很少見到。
很多家庭喜歡在此時栽種水仙，通常到春節(jié)期間開花。成雅京說，家庭栽種水仙一般沒問題，但不要弄破它的莖葉，因為它的無色透明黏液里含有的秋水仙素有毒，誤食可引起嘔吐、腹痛、腹瀉等胃腸道反應，嚴重的還可導致昏厥，甚至有生命危險。
孕婦和幼兒最好不要養(yǎng)水仙花
1、水仙花的鱗莖內(nèi)含有拉丁可毒素，人誤食后會發(fā)生嘔吐、腸炎等疾病;葉和花的汁液能引起皮膚過敏、紅腫癢痛。
2、要是有小孩，考慮安全問題，不要誤食
3.要經(jīng)常通風，注意水仙花開花的時候，花粉對孕婦不好。
手上有傷口盡量別碰水仙花
水仙最好擺放在小孩和寵物夠不到的地方，以免他(它)們因好奇而誤食中毒。另外，如果手上有傷口，千萬不要雕刻水仙。若一定要刻水仙時，還應注意不要讓球莖中的汁液濺入眼睛，刻的過程中不要用手揉眼睛和口鼻，刻完后要立即洗手，以免中毒。
水仙花的味道比較香濃，居室內(nèi)如果只擺放一盆水仙對人體健康沒有影響。若有人聞到這種氣味感到頭疼、頭暈，說明對此花不適應，就最好不要擺放在臥室。
蘭花：蘭花它所散出的香氣，久聞之會令人過度興奮，而引起失眠。
月季花：它所發(fā)散出的香味，會使個別人聞后突然感到胸悶不適、憋氣與呼吸困難。
紫荊花：它所散發(fā)出來的花粉如與人接觸過久，會誘發(fā)哮喘癥或使咳嗽癥狀加重。
夜來香：它在晚上會散發(fā)出尤其是刺激嗅覺的微粒，聞之過久，會使高血壓和心臟病患者感到頭暈目眩、郁悶不適，甚至病情加重。
夾竹桃：它可以分泌出一種乳白色液體，接觸時間一長，會使人中毒，引起昏昏欲睡，智力下降等癥狀。
松柏：松柏類花木的芳香氣味對人體腸胃有刺激作用，不僅影響食欲，還會使孕婦感到心煩意亂，惡心嘔吐、頭暈目眩。
俗話說：健不健，看容面。人的面容，不但是七情表演的舞臺，也是反映體內(nèi)諸病的窗口。故察顏觀色不失為早期發(fā)現(xiàn)疾病的一種重要而簡便的方法。
1.急性病面容：表現(xiàn)為潮紅，呼吸急促，鼻翼扇動，表情痛苦，煩躁不安等。中醫(yī)認為常見于大葉性肺炎、瘧疾等。
2.慢性病面容：表現(xiàn)為面容憔悴，面色灰暗或蒼白，目光暗淡，神疲力乏等。中醫(yī)認為屬正氣衰弱之虛癥；西醫(yī)認為多見于慢性消耗性疾病。如惡性腫瘤、慢性肝炎、肝硬化、結核病等。
3.貧血面容：表現(xiàn)為面色蒼白，唇舌色淡，神疲乏力，心慌氣短等。中醫(yī)認為屬氣血不足之虛癥；西醫(yī)認為多見于貧血。
4.甲狀腺功能亢進面容：表現(xiàn)為眼球凸出，眼裂開大，雙目圓瞪，目光驚恐，面黃肌瘦，興奮不安，煩躁易怒等。中醫(yī)認為是肝氣郁結，日久化火，肝陰不足，肝陽上亢；西醫(yī)則看作是甲狀腺功能亢進癥的典型面容。
5.甲狀腺功能減退面容：也稱粘液性水腫面容，表現(xiàn)為面色蒼白或枯黃，目光呆滯，顏面浮腫，唇厚舌大，眼瞼變厚，皮膚干躁無彈性，皺紋雖少但深，頭發(fā)稀疏干枯，眉毛脫落最為明顯。中醫(yī)認為屬脾氣虛與腎陽虛證；西醫(yī)認為多見于甲狀腺功能減退癥。去睪癥和垂體功能減退癥也可見此類面容。
6.肢端肥大癥面容：頭顱增大，臉部變長，下頜大而前突，顴部突出，眉弓隆起，耳鼻增大，唇舌肥厚，牙齒稀而錯位等。此面容多見于肢端肥大癥。
7.二尖瓣面容：又稱風濕性心臟病面容，表現(xiàn)為面色黃而浮腫，面頰暗紅，口唇青紫，舌色晦暗，心慌氣短等。中醫(yī)認為屬心血瘀阻，乃心氣虛和陽虛所致；西醫(yī)則認為多見于風濕性心臟病，是二尖瓣狹窄的重要特征之一，也可以見于肺心病或某些先天性心臟病患者。
8.傷寒面容：表現(xiàn)為反應遲鈍，表情淡漠，舌紅少苔，氣短懶言，甚至有意識障礙。中醫(yī)認為是氣陰兩虛，屬溫病范疇；西醫(yī)變?yōu)槎嘁娪趥?、腦脊髓膜炎、腦炎等疾病。
9.結核病面容：表現(xiàn)為面色蒼白，頰紅如胭脂，消瘦。此面容多見于肺結核活動期。
10.滿月臉：表現(xiàn)為臉面紅胖，圓似滿月，甚至從正面看不見雙耳，從側面看不見鼻子。由于兩頰脂肪堆積下墜，鼻翼被擠下拉，口裂變小，口角與頰部間出現(xiàn)深溝，面色紅嫩，毳毛增多，常生痤瘡，唇上可見小胡須。西醫(yī)認為是柯興氏綜合征或因長期使用促腎上腺皮激素所引起的皮質類固醇過多者的特征性面容。
11.腎病性浮腫面容：表現(xiàn)為面色蒼白浮腫，皮膚緊而干燥，眼瞼浮腫尤以晨起最為顯著，且額部多有指壓凹征。此面容除見于各種腎病外，也見于心力衰竭、營養(yǎng)不良、面部血管神經(jīng)性水腫、嚴重哮喘、百日咳等。
12.增殖體面容：表現(xiàn)為張口呼吸，鼻外形發(fā)育不良，鼻根寬平鼻翼萎小，口唇厚短，上唇上翻，鼻唇溝淺，下頜不發(fā)達，口齒不清，聽覺不良，無神，表情呆滯。此面容見于小兒增殖體肥大癥。
13.肌病面容：表現(xiàn)為眼不能開也不能閉，處于半張的狀態(tài)，或不能皺額，嘴唇肥厚突出，下唇下掛，不能閉口。此面容見于肌營養(yǎng)不良癥或重癥肌無力。
14.先天愚型面容：表現(xiàn)為外毗過高，眼裂向外上方傾斜，眼球突出或斜視或震顫；鼻根部低平，鼻孔朝上。
手上有個凸起的硬包，這種現(xiàn)象也是偶有發(fā)生，出現(xiàn)這種現(xiàn)象的原因有很多，如果勞動強度比較大，這個部位經(jīng)常摩擦，就會出現(xiàn)這種現(xiàn)象，當長粉瘤的時候，也會出現(xiàn)這種現(xiàn)象，當患有腱鞘囊腫的時候，也會出現(xiàn)這種癥狀，這時候就需要手術治療了，下面讓我們具體了解一下手上有個凸起的硬包的有關情況。
1、手上有個凸起的硬包，這種硬包如果有一定的活動度，那么有可能就是皮下囊腫、皮下結節(jié)，或者是腱鞘囊腫這幾種可能。當然，這種突起的硬包也有可能是其他方面的原因，如果是凸出皮膚表面的，有可能是尋常疣導致的，尋常疣一般是由于感染了HpV而導致的一種外生性增生性皮膚病，這是屬于一種感染性的皮膚病，一般是需要冷凍或者是激光治療。皮脂腺囊腫或者腱鞘囊腫一般可能需要手術切除的方法治療。
2、，首先考慮手指頭關節(jié)長期的勞累和磨損，導致產(chǎn)生腱鞘炎可能，局部也有點骨質增生可能，所以你摸到有點凸起。這個疾病表現(xiàn)為用力回彈可能會有疼痛，手指頭僵硬，反復運動幾次可能又會有緩解，一般都是剛睡醒發(fā)作最明顯。建議最好去正規(guī)醫(yī)院骨科好好的確診一下，輕的話可以選擇保守治療，或者打封閉，平時注意加強保養(yǎng)，別讓手太勞累了?？梢匀ベI一副腱鞘炎專用的護腕，睡覺時對關節(jié)制動一下，效果比較好。
3、手背部腫物可能是腱鞘囊腫，是常見多發(fā)病之一，腕部疼痛不適可能是腱鞘炎。注意腕部休息，避免受涼負重，局部熱敷后外敷消炎鎮(zhèn)痛膏，口服消炎鎮(zhèn)痛藥和舒筋活血藥治療觀察，癥狀緩解后手術治療腱鞘囊腫。
4、皮下組織脂肪瘤，沒有大礙，無非是影響美觀。要合理膳食，多吃蔬菜，營養(yǎng)均衡。
如果實在討厭或是閑的沒事干，可以去醫(yī)院做切除手術。個人感覺沒必要，又不是影響健康的疾病。
每天人們在生活中都會接觸到各種各樣的細菌，接觸細菌最多的就是人們的雙手了。因此很多人老是覺得手上有細菌，一直想洗手，有的人都因此有了潔癖。常常洗手是對的，比如飯前飯后洗手，上廁所后洗手都能預防疾病，但是很多人的洗手方法都是錯誤的。因此，老是覺得手上有細菌想洗手的人應該學會正確的洗手方法。
手衛(wèi)生，指的就是所有手部清潔的行為，包括洗手、衛(wèi)生手消毒和外科手消毒。而洗手就是清除手部皮膚污垢和暫居菌的過程。
洗手看似簡單，卻大有學問。許多人在洗手時，只是簡單快速的搓洗一下手心、手背，就以為已經(jīng)完成任務，而許多部分往往會被遺漏。正確的洗手方法是：
洗手的步驟：
第一步：流動水打濕雙手；
第二步：取適量清潔劑涂抹所有手部皮膚；
第三步：雙手相互揉搓至少15秒；
第四步：流動水沖洗；
第五步：用紙巾干燥雙手；
第六步：取護膚液護膚。
揉搓的方法：
1、掌心相對，手指并攏，相互揉搓；
2、手心對手背沿指縫相互揉搓，交換進行：
3、掌心相對，雙手交叉指縫相互揉搓：
4、右手握住左手大拇指旋轉揉搓，交換進行；
5、彎曲手指使關節(jié)在另一手掌心旋轉揉搓，交換進行；
6、將五個手指尖并攏放在另一手掌心旋轉揉搓，交換進行；
7、搓洗手腕，交換進行。
8、揉搓雙手時間至少需要15秒。
怎樣干燥雙手：
使用干手紙巾擦干雙手，防止再次污染。
手上出現(xiàn)紅色的斑點，引起的原因是比較多的，有可能是滲出性的多型紅斑，這是一種發(fā)病原因比較復雜的皮膚疾病，發(fā)病往往比較急，皮疹會出現(xiàn)多樣性的問題，常常容易導致粘膜出現(xiàn)損害，出現(xiàn)這種情況的時候，應該及時加強調(diào)養(yǎng)，可以通過一些藥物來進行治療，我們來了解一下這方面的內(nèi)容。
手上有紅色斑點怎么回事
(1）感染 為較常見的誘因，其中最常見的為單純皰疹病毒感染，一些細菌、真菌、支原體和原蟲感染亦可誘發(fā)。
(2）藥物及某些食物 如磺胺、巴比妥、安替比林、疫苗等藥物及進食變質的魚類、肉類。
(3） 物理因素 如寒冷、日光、放射線等。
(4）一些疾病如惡性腫瘤、結締組織病及妊娠、月經(jīng)等。
發(fā)病機理：目前一般認為本病是外來抗原激發(fā)了機體的特異性細胞毒反應而引起表皮細胞損傷。
臨床表現(xiàn)
(一） 斑疹-丘疹型 此型最常見，初起為圓形水腫性紅斑或扁平丘疹，扁豆至硬幣大小，顏色鮮紅，境界清楚。皮疹呈遠心性擴展，1-2日后中央變成暗紫色，或出現(xiàn)紫癜、水皰甚至血皰，形成所謂虹膜狀或靶形損害，為本病特征性損害。皮損呈對稱分布，手背、前臂、足踝等處為好發(fā)部位。此型粘膜損害較少 ，全身癥狀輕微。
(二）水皰-大皰型 損害以集簇或散在的水皰、大皰為主。水皰可發(fā)生于紅斑基礎上，此時皮損中央為水皰、大皰或血皰，皰周圍繞暗紅色暈輪，呈虹膜樣。此型常伴有口、鼻、生殖器等處粘膜水皰、糜爛?？沙霈F(xiàn)關節(jié)痛、發(fā)熱、蛋白尿和血沉增快等全身癥狀。
(三）重癥型 又稱Stevens-Johnson綜合征。發(fā)病急驟，常有高熱、頭痛、咽痛、關節(jié)痛及全身不適癥狀。皮損為鮮紅色或暗紅色虹膜樣紅斑或瘀斑，其上有水皰、大皰或血皰，尼氏征可陽性。皮損可融合成大片狀，分布廣泛?？?、鼻、眼、生殖器等部位及粘膜受累嚴重?？?、鼻粘膜出現(xiàn)水皰糜爛，眼部出現(xiàn)結膜炎、角膜炎、角膜潰瘍，重者可致全眼球炎及失明。還可并發(fā)肺炎、心肌炎、關節(jié)炎、消化道潰瘍及肝、腎損害等，出現(xiàn)相關臨床癥狀及體征。皮損可繼發(fā)感染，甚至出現(xiàn)敗血癥。本型可因搶救不及時而引起死亡。
