電腦益智游戲不能提高智力
電腦族養(yǎng)生常識(shí)。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！毕嘈抨P(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動(dòng)結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。如何避免關(guān)于養(yǎng)生保健的誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《電腦益智游戲不能提高智力》，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
有關(guān)專家稱，玩電腦益智游戲不能提高智力。不少人熱衷玩電腦益智游戲，認(rèn)為這些游戲既有趣又能開發(fā)智力。不過研究人員發(fā)現(xiàn)，電腦益智游戲和“超級(jí)瑪麗”沒有本質(zhì)差別，益智游戲其實(shí)并不益智。下面，我們且看看專家們是如何對(duì)此做解釋的吧。
萬人實(shí)驗(yàn)
英國醫(yī)學(xué)研究委員會(huì)和老年癡呆癥學(xué)會(huì)研究人員共同主持一項(xiàng)大型實(shí)驗(yàn)。他們從英國廣播公司(BBC)科學(xué)類節(jié)目的觀眾中挑選約1.14萬名志愿者，隨機(jī)將他們分為實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組。
實(shí)驗(yàn)組有8600多人，年齡在18歲至60歲之間。研究人員將他們分為2個(gè)小組，分別提供不同的網(wǎng)絡(luò)益智游戲，要求每人每天至少玩10分鐘，每周玩3次。這些游戲均由研究人員自己設(shè)計(jì)開發(fā)。第一組所玩游戲旨在訓(xùn)練人的推理、計(jì)劃和解決問題的能力，第二組所玩游戲旨在訓(xùn)練人的短時(shí)記憶、注意力、數(shù)學(xué)能力和視覺空間能力。
對(duì)照組有2700多人。他們不玩益智游戲，但要花與實(shí)驗(yàn)組相同的時(shí)間上網(wǎng)和回答各種常識(shí)性問題。
實(shí)驗(yàn)過程持續(xù)6周，所有受試者在實(shí)驗(yàn)前后各參加一次智商測(cè)驗(yàn)。
游戲無益
6周后，盡管實(shí)驗(yàn)組在益智游戲及相關(guān)認(rèn)知能力方面表現(xiàn)更佳，但智商測(cè)驗(yàn)顯示，實(shí)驗(yàn)組的表現(xiàn)并不優(yōu)于對(duì)照組;在測(cè)驗(yàn)的某些部分，對(duì)照組得分甚至更高。
英國廣播公司21日援引報(bào)告第一作者、英國醫(yī)學(xué)研究委員會(huì)神經(jīng)學(xué)家的報(bào)道，受試者接受電腦益智游戲“訓(xùn)練”后，表現(xiàn)與花相同時(shí)間上網(wǎng)的人比，并無任何統(tǒng)計(jì)學(xué)意義上的顯著差別。
以上，是專家們征對(duì)玩電腦益智游戲不能提高智力的解析，怎么樣，你現(xiàn)在知道了吧?！?益智游戲)有意思所以你想玩一會(huì)兒，這當(dāng)然沒問題，”專家說，“如果指望益智游戲提高智商，我們的研究數(shù)據(jù)可以告訴你，根本沒有這回事。”最后，希望這篇小文章能夠幫到你吧。
ys630.coM延伸閱讀
帶魚中含有DHA和EpA對(duì)于人體的大腦發(fā)育，提高智力有很大的益處，尤其是在成長期的兒童適合多吃些，既享受著的美食，還能補(bǔ)充營養(yǎng)，真是不錯(cuò)的美食喲，接下來就一起來學(xué)習(xí)帶魚的做法吧。
【可樂帶魚】
【主料】
帶魚2條
【輔料】
蔥適量、可樂250ml、料酒15ml、生抽15ml、老抽5ml、鹽適量、水淀粉適量、蒜瓣5個(gè)、姜適量
【做法】
1.帶魚煎至備用。
2.炒鍋倒油爆香蔥姜蒜瓣。
3.加入可樂和少許清水。
4.加入料酒。
提高智力的可樂帶魚
5.在加入老抽和生抽。
6.湯汁煮上5分鐘出香味。
7.在放入帶魚大火煮開。
8.加蓋燜燒10分鐘，
提高智力的可樂帶魚
9.湯汁半干然后加入鹽調(diào)味。
10.淋入水淀粉勾薄芡。
11.湯汁濃郁關(guān)火。
提高智力的可樂帶魚
小貼士
帶魚提前煎至備用，煎帶魚的時(shí)候可使帶魚沾裹干面粉，能讓帶魚不粘鍋而且保證肉質(zhì)鮮嫩。
如果喜歡甜味重一些的，可以加入一瓶可樂。
帶魚的營養(yǎng)價(jià)值
1. 帶魚的脂肪含量高于一般魚類，且多為不飽和脂肪酸，這種脂肪酸的碳鏈較長，具有降低膽固醇的作用。
2. 帶魚全身的鱗和銀白色油脂層中還含有一種抗癌成分6-硫代鳥嘌呤，對(duì)輔助治療白血病、胃癌、淋巴腫瘤等有益。
3. 帶魚含有豐富的鎂和硒元素。
4.帶魚的礦物質(zhì)雖然含量一般，但卻比例合理，鈣和鎂是骨骼的主要組成部分，同時(shí)也有少量是鈣、鎂存在于肌肉和神經(jīng)系統(tǒng)當(dāng)中。
帶魚的食用效果
1.預(yù)防癌癥
帶魚含有豐富的硒，這種礦物質(zhì)有抗氧化能力，并且對(duì)于預(yù)防肝病意義重大，足夠量的硒攝入可以極大的降低肝癌發(fā)病率。
2.提高智力
提高智力的可樂帶魚
帶魚有一定的脂肪含量，但不高。這些脂肪絕大部分是Omega-3系列多不飽和脂肪，其中包括DHA和EpA,對(duì)于腦部發(fā)育，提高智力有很好的幫助。
3.預(yù)防心血管疾病
可以降低血壓和血脂，對(duì)心血管系統(tǒng)有很好的保護(hù)作用，有利于預(yù)防高血壓、心肌梗死等心血管疾病。常吃帶魚還有養(yǎng)肝補(bǔ)血、澤膚養(yǎng)發(fā)健美的功效。
總結(jié)：帶魚本身有很大的腥味，跟可樂搭配一起做菜，既可以去除腥味，還能提高菜肴的鮮味。
帶魚中含有大量的DHA和EpA,對(duì)兒童的腦部發(fā)育有一定的好處，可以提高智力，老人可以預(yù)防心血管疾病，所幸做了紅燒帶魚，原汁原味，酸甜美味，吃著過癮，這道食譜適合全家人食用。
【兒童提高智力食譜紅燒帶魚】
主料：冰鮮帶魚300g、
輔料：姜蓉20g、蒜蓉20g、香蔥碎10g、細(xì)鹽0.25勺、生抽2勺、砂糖1勺、老抽1勺、水適量、淀粉適量、陳醋0.5勺、
步驟：
1.帶魚先用細(xì)鹽涂抹腌制15分鐘，熱鍋熱油，轉(zhuǎn)小火煎制。
2.煎至表面金黃色時(shí)翻面再煎至金黃色，盛出備用。
3.鍋內(nèi)冷油，放入姜蓉，蒜蓉，蔥碎爆香。
兒童提高智力食譜紅燒帶魚
4.倒入煎好的魚塊，注入清水，放入生抽，砂糖，老抽。大火煮開后，加蓋小火燜煮。
5.煮至剩少量汁時(shí)，加入水淀粉勾芡。
6.最后臨出鍋時(shí)，加入陳醋即可。
兒童提高智力食譜紅燒帶魚
帶魚的食用效果
1.預(yù)防癌癥
帶魚含有豐富的硒，這種礦物質(zhì)有抗氧化能力，并且對(duì)于預(yù)防肝病意義重大，足夠量的硒攝入可以極大的降低肝癌發(fā)病率。
2.提高智力
帶魚有一定的脂肪含量，但不高。這些脂肪絕大部分是Omega-3系列多不飽和脂肪，其中包括DHA和EpA,對(duì)于腦部發(fā)育，提高智力有很好的幫助。
3.預(yù)防心血管疾病
兒童提高智力食譜紅燒帶魚
可以降低血壓和血脂，對(duì)心血管系統(tǒng)有很好的保護(hù)作用，有利于預(yù)防高血壓、心肌梗死等心血管疾病。常吃帶魚還有養(yǎng)肝補(bǔ)血、澤膚養(yǎng)發(fā)健美的功效。
男性在電腦前長時(shí)間工作或上網(wǎng)打游戲，很容易精神疲勞，造成毛囊營養(yǎng)不良，導(dǎo)致大腦皮層興奮，精神高度緊張，從而引起脫發(fā)。
碰到這種情況的男人不必著急，最好適當(dāng)離開電腦去放松放松，還可以通過食補(bǔ)為頭發(fā)增加營養(yǎng)，多吃黑芝麻、核桃等富含維生素A，維生素B6的食物，利于控制脫發(fā)。
這種方法在英國的暢銷書《公爵原味食譜》中就有介紹，已經(jīng)有些脫發(fā)的英國威廉王子每天都會(huì)服用復(fù)合維生素藥丸，并食用芝麻、核桃等生發(fā)食品。
維生素A能維持頭皮組織的正常功能，減少聚積于毛囊的油脂，從而促進(jìn)頭發(fā)的正常生長。而維生素B6對(duì)調(diào)節(jié)脂肪酸的合成、抑制皮脂的分泌有重要作用。
需要注意的是，脫發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵，因此，黃豆、菠菜等含豐富鐵的食物也是脫發(fā)者餐桌上的必備食品。 當(dāng)然，如果有條件，不妨服用些何首烏，可以補(bǔ)肝滋腎，適用于氣血虛弱引起的脫發(fā)，對(duì)“虛不受補(bǔ)”者療效更佳。此外，脫發(fā)可能與睡眠質(zhì)量有關(guān)，經(jīng)常熬夜加班、容易失眠的人也會(huì)脫發(fā)，電腦族可以抽空睡個(gè)午覺，以調(diào)整紊亂的生物鐘，同時(shí)，緩解緊張、焦慮的情緒、保持輕松心態(tài)，都有助于改善脫發(fā)。
脂溢性脫發(fā)：黑豆500克，水1000毫升，將黑豆洗凈，放入沙鍋中，加入水，以文火熬煮，至豆粒飽脹為度，然后取出黑豆，撒細(xì)鹽少許，貯于瓷瓶內(nèi)。每日2次，每次6克，溫開水送下。
陰虛燥熱脫發(fā)：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克，以上三味煮粥，每日1次。
脾腎陰虛脫發(fā)：菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮開后加適量水，用微火煮成粥。每日1-2次，可連服10-15日。
巧克力豆對(duì)注意力集中、加強(qiáng)記憶力、提高智力有作用，正是成長期的兒童可以食用些，今天小編直接用巧克力豆做了兒童最愛吃的餅干，跟牛奶搭配一起食用，營養(yǎng)又豐富了。
【提高智力抹茶巧克力豆餅干】
主料：低筋面粉135g、抹茶5g、黃油60g、雞蛋液15g、白糖30g、
輔料：巧克力豆適量、
步驟：
1.黃油室溫軟化，冬天可稍微坐30度溫水軟化一下。分次加入白糖。
2. 打至順滑后在分次加入打勻。
3. 分次加入蛋液。
4. 打至體積稍微蓬發(fā)顏色變淡。
提高智力抹茶巧克力豆餅干
5. 加入低粉抹茶粉。
6. 鏟拌無干粉后揉成面團(tuán)靜置30分鐘。
7. 分成15克左右一個(gè)的圓子。
8. 按扁后表面嵌入巧克力豆。
提高智力抹茶巧克力豆餅干
9.放入預(yù)熱的烤箱中層，烘烤180度20分鐘。
10.取出放涼變得酥脆。
提高智力抹茶巧克力豆餅干
小貼士
巧克力豆也可直接揉進(jìn)面團(tuán)這樣比較節(jié)約時(shí)間。
巧克力豆的食用效果
1.保持血管壁的彈性
吃巧克力豆有利于控制膽固醇的含量，保持毛細(xì)血管的彈性，具有防治心血管循環(huán)疾病的作用。
2.有助增加記憶力
提高智力抹茶巧克力豆餅干
巧克力豆對(duì)于集中注意力、加強(qiáng)記憶力和提高智力都有作用。
3.有助分娩
巧克力豆含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)和各類礦物質(zhì)，人體對(duì)其吸收消化的速度很快，因而它被專家們稱之為助產(chǎn)大力士,產(chǎn)婦在臨產(chǎn)前如果適當(dāng)吃些巧克力，可以復(fù)到足夠的力量促使子宮口盡快開大，順利分娩，對(duì)母嬰都是十分有益的。
帶魚味道很腥，但營養(yǎng)去很多，可以防癌提高智力，適合兒童食用，今天做了美味的開胃菜-----辣子帶魚，切開小魚段，配上辣椒搞味，遮蓋腥味，吃起來很香又很嫩。
【兒童開胃又提高智力辣子帶魚】
主料：帶魚2條、
輔料：油適量、鹽適量、老姜5片、大蔥0.5顆、大蒜10個(gè)、姜末10g、蔥末10g、干辣椒30個(gè)、花椒35g、黃飛紅麻辣、花生70g、料酒適量、胡椒粉適量、干淀粉適量、白芝麻適量、雞粉適量、小蔥1顆、小米辣2個(gè)、
步驟：
1.帶魚去掉頭尾，去掉肚腹，撕掉肚腹里的黑膜，洗凈切段備用；再準(zhǔn)備其他食材：姜片，蔥段，蒜瓣，姜末，蔥末，干辣椒，花椒，黃飛紅麻辣花生；
2.帶魚兩面分別輕輕劃幾刀，混合蔥末，姜末，料酒，鹽，胡椒粉，攪拌均勻后，腌制30分鐘以上；
3.腌制后的帶魚輕輕拍上一層薄薄的干淀粉；
4.電餅鐺接通電源，刷油后，開啟預(yù)熱程序；
兒童開胃又提高智力辣子帶魚
5.預(yù)熱完畢后，放入帶魚，煎至兩面金黃；
6.煎好的帶魚盛出備用；
7.炒鍋燒熱，倒入適量菜籽油煎熟后，轉(zhuǎn)小火；
8.放入姜片，蔥段，蒜瓣炒香；
兒童開胃又提高智力辣子帶魚
9.放入干辣椒，花椒，翻炒出香味；
10.放入煎好的帶魚，輕微翻炒；
11.放入黃飛紅麻辣花生翻炒；
12.調(diào)入適量白芝麻，鹽，雞粉；
兒童開胃又提高智力辣子帶魚
13.翻炒均勻后，關(guān)火；
14.起鍋，撒蔥花，小米辣。
兒童開胃又提高智力辣子帶魚
小貼士
1、調(diào)料可根據(jù)自己的喜好調(diào)整；
2、如果特別嗜辣，可將干辣椒剪短，并且將小米辣碎放進(jìn)鍋里翻炒出辣味；
帶魚的食用效果
1.預(yù)防癌癥
帶魚含有豐富的硒，這種礦物質(zhì)有抗氧化能力，并且對(duì)于預(yù)防肝病意義重大，足夠量的硒攝入可以極大的降低肝癌發(fā)病率。
2.提高智力
兒童開胃又提高智力辣子帶魚
帶魚有一定的脂肪含量，但不高。這些脂肪絕大部分是Omega-3系列多不飽和脂肪，其中包括DHA和EpA,對(duì)于腦部發(fā)育，提高智力有很好的幫助。
3.預(yù)防心血管疾病
可以降低血壓和血脂，對(duì)心血管系統(tǒng)有很好的保護(hù)作用，有利于預(yù)防高血壓、心肌梗死等心血管疾病。常吃帶魚還有養(yǎng)肝補(bǔ)血、澤膚養(yǎng)發(fā)健美的功效。
