簡單幾招 輕輕松松防蚊蟲叮咬
夏季養(yǎng)生需三防。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變人種，你沒有健康，只能是空談?！彪S著社會觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會報復我們的身體?？茖W的養(yǎng)生保健是怎么進行的呢以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“簡單幾招 輕輕松松防蚊蟲叮咬”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
導讀：南方的春秋兩季一般都不會很長，轉眼夏天就到了！這意味著什么呢？意味著又到了一年防曬防蚊時！很多女性朋友都一樣，一到了夏天，就買大量的防蚊產品。其實還有更好的辦法的！
涂抹薄荷：取幾片薄荷、紫蘇或西紅柿的葉子，揉出汁涂抹于皮膚上，注意遠離嘴部。
維生素B2防治：將維生素B2片碾成面，用醫(yī)用酒精調和涂在暴露部位，既能止癢又能驅蚊。
白醋驅蚊：在室內噴灑點白醋，也可達到驅蚊效果。
吃有味蔬菜：蔬菜中有一些含有蚊子不喜歡的氣味，如含胡蘿卜素的蔬菜及大蒜等有辛辣味的蔬菜等。
穿淺色衣服：蚊子咬人與人們所穿的衣服顏色大有關系。伊蚊(又叫花斑蚊)最喜歡停在黑色衣服上。
給寶寶穿襪子：夏天許多寶寶喜歡光腳穿鞋，殊不知穿襪子后，蚊子感覺人的皮膚濕度降低、皮表揮發(fā)物減少，會減少叮咬。
對抗蚊蟲叮咬，首先要做的是驅蚊，可以采取以下步驟讓蚊蟲遠離自己：
首先，搞好環(huán)境衛(wèi)生，蚊子的生存繁殖環(huán)境必須有水，因此要清除家里積水、污水以徹底消滅蚊子的生存空間;
其次，由于蚊子特別鐘情于弱酸性體質的人群，因此可以改善體質，食用堿性食物和藥物，體質及血液呈微堿性，蚊子就不愛叮咬;
夜間睡眠時可以使用蚊帳、避蚊燈、電蚊拍等，白天盡量避免在蚊蟲多的地方活動。
另外，還可以借助以下生活中的小招數，避免“招惹”蚊蟲：
風油精驅蚊：在臥室內放幾盒揭開蓋的清涼油或風油精，可以驅蚊。
安裝橘紅色燈泡：由于蚊子害怕橘紅色的光線，所以能產生很好的驅蚊效果。如果沒有橘紅色燈泡，也可用透光性強的桔紅玻璃紙?zhí)自跓襞萆稀?br /> 而一旦被蚊蟲叮咬，在叮咬或蜇傷處涂上風油精、萬金油或口水等，即能起到消炎止癢作用。對于小寶寶來說，被蚊蟲叮咬后，還要避免寶寶用力抓撓，抓撓后皮膚里的組織液、淋巴液滲出，不但會越抓越癢，還易留下疤痕。若是過敏體質，還可能越撓越嚴重，繼發(fā)丘疹性蕁麻疹，并發(fā)生感染。建議用棉球蘸少許酒精在傷口附近涂抹，殺滅細菌。
此外，花露水、清涼油雖然有清涼止癢的作用，但寶寶皮膚敏感最好不使用，可以用鹽水或冰塊敷，也可以涂復方爐甘石洗劑或氧化鋅軟膏止癢。但不可使用皮炎平、艾洛松一類的激素性藥物，一旦使用將會給創(chuàng)面帶來色素沉著，并可能導致創(chuàng)面皮膚萎縮、繼發(fā)感染等癥狀。
蚊蟲叮咬后，還可以隨手借用生活中常見的物品，輕松止癢：
用西瓜皮反復擦拭蚊蟲叮咬處，或取少量藿香正氣水，涂抹于被叮咬處——這是因為西瓜等蔬菜瓜果的汁液、藿香正氣水里的乙醇蒸發(fā)時能夠帶走熱量，可以收縮被叮咬處的毛細血管，減少炎癥的面積，達到止癢的目的;
取少許牙膏，或碾碎的薄荷敷在被叮咬處——因為牙膏里含有薄荷成分，而薄荷里的龍腦本身就具有清涼止癢的功效;
取一兩片阿司匹林，碾成粉末，用涼水調成糊狀，涂抹于患處，或者喝粥的時候，不妨等上幾分鐘，等粥的表面凝成了一層薄膜后，將其涂在蚊蟲叮咬處——阿司匹林和粥膜中的維生素有助于止癢。
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你是否也有口臭的尷尬呢，有很多人都存在這樣的問題，尤其是早晨起來或者是飯后會比較明顯，如果有口臭的話會影響健康，而且還會出現比較尷尬的情況哦，那么如何消除口臭的呢，小編介紹一些養(yǎng)生的茶品，可以起到消除口臭的作用，還可以讓你的口臭問題得到緩解。
甘草茶
制作方法：甘草5g、綠茶3g。用200ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。
功效：可治風火牙痛、口臭、火眼、感冒咳嗽等癥。另外，甘草素在體內可分解為甘草次酸及葡萄糖醛酸，甘草次酸具有類似于腎上腺皮質激素的作用，能增強肝臟的解毒作用，并增強免疫力、抑制炎癥。甘草茶可以有提高免疫力的作用，對于預防牙痛啊還有口臭的問題有很好的效果，同時也可以有緩解感冒咳嗽的作用哦。
檸檬水
制作方法：檸檬切片，每片最好控制在3-4毫米的厚度。切好后就可以把檸檬片放入茶壺中。泡4-5分鐘左右即可。也可以加蜂蜜調味，或者等茶涼一點再加，會更健康。
功效：每天早上起來，最好在尚未進食之前，空腹喝下一杯加了新鮮檸檬片的熱開水。別小看這杯排毒水，它不僅是身體最好的酸堿中和劑，還能起到清除宿便、排除毒素的功效。此外，如果有口氣不佳的困擾，它也能神奇地幫你改善。檸檬水可以有排毒的作用，對于排除體內的毒素是有好處的，還可以清除宿便，對于消除口臭有好處。
薄荷茶
取10g薄荷，2g綠茶沖泡飲用，每天一劑分次飲用，有辛涼，行滯消積的作用，適合口臭并且有食滯腹脹患者服用。
什么樣的茶品可以起到消除口臭的作用呢，上面的這幾款茶都是不錯的選擇了，可以有消除口臭的尷尬。而且還可以有清除宿便的作用哦，對于排毒有好處，而且還可以清熱解毒去火，這些茶品大家可以試試、
現代人都是非常喜愛美的，但由于工作需要不得不熬夜加班，但部分人是玩心重，就選擇晚上出現游玩，其實經常熬夜的人們不僅是肌膚不好，同時也是會導致人們眼袋變得黑。特別是一旦出現眼袋后想要消除就非常的困難，特別是隨著年齡的不斷增長其實也會變得更加的明顯了。下面教你幾個妙招祛除眼袋。
很多美眉之所以會出現眼袋問題，就是由于肌膚嚴重缺水而導致眼部浮腫和干澀，從而出現眼袋等眼部肌膚問題，因此，在肌膚護理當中為肌膚保濕補水很重要，尤其是眼部肌膚周圍的保濕護理，同時，美眉們要經常喝水，以為體內補充足量的水分，從而滋潤呵護眼部肌膚，避免眼袋的形成。
很多美眉會嘗試用維生素E膠囊來祛痘痘，是由于維生素E膠囊本身有著養(yǎng)護肌膚的效果，但是，很多美眉不知道的是維生素E膠囊同時有著去除眼袋的神奇功效。在每晚臨睡前將維生素E里面的粘液涂抹在眼部肌膚周圍，并加以輕柔的按摩，堅持一段時間以后，你會發(fā)現眼袋依稀不見了。
眼袋嚴重的美眉們可以在夜晚臨睡覺前在眼部肌膚周圍貼上新鮮的黃瓜片，每晚堅持，堅持一段時間可以輕松有效地減輕眼袋的現象?？梢詫ⅫS瓜片浸泡在食鹽水當中，放置在冰箱內一段時間，然后再取出敷用，去除眼袋的效果更佳。
很多人都是非常愛美麗，但是現在眼袋卻是成為人們最大的公敵，平時人們可以通過上文的方式來解決這個眼袋問題，才能帶給人們更加的年輕和漂亮。但也建議更多人，能不熬夜就盡量不熬夜，長時間熬夜就容易出現眼袋，一旦眼袋出現后，想要徹底的消除是非常困難的事情，因此眾多人都應該注意了。
夏季是蚊蟲繁衍最快的季節(jié)，如果外出的話，一般是需要購買一些預防蚊蟲叮咬的藥物，不然有可能會被蚊蟲叮的到處都是包，不僅影響美觀，有可能還會通過蚊蟲傳播一些疾病，對人身體健康不利，但是市場上防蚊蟲叮咬的藥物是非常多的，面對這些藥物，大家一般都是不知道該怎么選擇。
防蚊蟲叮咬的藥有哪些?
金線風
金線風具有清熱解毒，祛風止痛，利水通淋之功效。常用于瘡瘍腫毒，毒蛇咬傷等。對于蚊蟲叮咬的消腫，具有特殊效果。
七葉一枝花
七葉一枝花結構特別，葉心如輪狀會開花，花萼為綠色，花瓣呈細絲帶狀。臺灣早期用來治蛇毒與瘡瘍腫毒等癥狀。有清熱解毒，消腫止痛之功效。用于疔瘡腫痛，咽喉腫痛，蛇蟲咬傷等。
雞骨香
雞骨香具有行氣止痛，祛風消腫、舒筋之功效，可用于消腫止痛，對于蚊蟲叮咬造成的紅腫疼痛可起到一定的緩解作用。
三叉苦
三叉苦清熱解毒、祛風除濕。除治療咽喉腫痛、風濕骨痛、瘧疾、黃疸、濕疹、皮炎、跌打損傷外，對蟲蛇咬傷等癥也有想到突出的效果。
白花蛇舌草
白花蛇舌草其成藥味苦、淡，性寒。主要功效是清熱解毒、消痛散結，尤善治療各種類型炎癥。在臨床實踐中，白花蛇舌草若配伍得當，可治療多種疾病，其中最突出的就是蚊蟲叮咬傷。
野外游玩不小心被蚊蟲叮咬，也可將1片至2片阿司匹林搗碎，用少許涼開水溶化，攪拌成糊狀，涂在被蚊蟲叮咬的地方，馬上就可止癢。還可以用清水沖洗被咬處，然后用一個濕手指頭蘸一點兒洗衣粉涂于被咬處，可立即止癢消腫。如果是被蜜蜂蟄了，可以用手指蘸自己的唾液不斷揉被咬處，能消除痛苦。另外，可將廢茶葉搗爛，敷在蜂蜇蟲咬過的紅腫處，具有止痛、消腫、止癢的作用。還可以立即把酒灑在被蜇處，不大一會兒疼痛便可消除，紅腫也即消失。
某種程度上，個人的健康意識和水平往往反映了該地區(qū)的醫(yī)療發(fā)展水準，兩者互為魚水，不可分離。怎樣才能讓健康牢牢的抓在手上？今天小編就教給大家?guī)讉€很實用但是又很簡單的保健常識，讓大家遠離疾病的騷擾，將健康穩(wěn)穩(wěn)地抓在手上。
健康意識：健康的鑰匙在自己手中
有病看西醫(yī)，養(yǎng)生靠中醫(yī)。若想壽而康，九成靠自己。
人這一輩子總免不了有生病的時候，當我們的身體出現不適感后，最先的發(fā)現者，不是醫(yī)生，而是我們本人。而且，誰也不可能像自己了解自己那樣清楚。比如說，你吃到什么程度算八成飽？你喝了多少酒為適量？你每天要睡多長時間才感覺舒服？你運動量多大合適？這些唯有靠自己在長期的生活中去體驗，去總結，去調整，才能恰到好處。
世界衛(wèi)生組織指出，健康是由四個元素組成：父母遺傳占15%；社會環(huán)境與自然環(huán)境各占10%及7%，共17%；醫(yī)療條件占8%；個人生活方式占60%。前兩項為不可控因素共占32%；在可控因素的68%中，個人的生活方式因素占60%，即接近可控因素的九成。健康的鑰匙掌握在自己手里，要想壽而康，九成靠自己。
像高血壓、糖尿病等慢性病并非是文明社會帶來的，而是由膳食不合理、吸煙酗酒、運動過少和心理失衡等不文明生活方式造成的。物質本身不會造成疾病，但健康知識貧乏會造成疾病。
飲食知識：什么都吃，適可而止
聯(lián)合國糧農組織提出：每餐一葷一素一菇。
每頓飯有一個葷菜，雞鴨魚蝦都可以，補充蛋白質；一個素菜，幾種蔬菜混在一起，補充纖維素和維生素；一個菇是指香菇、草菇、金針菇、木耳、海帶等，因為菇類可以降低血脂和膽固醇，提高免疫力，減慢細胞老化速度。當吃到不覺得餓，但還能吃時，就別吃了，這是七八分飽，適可而止的程度。進餐的程序上提倡飯前喝湯，有利于保持體形苗條。
心理調適：過度心理壓力是疾病之源
不爭不惱不怒，愛心寬容大度。
人要健康，最為關鍵的是心理健康，心態(tài)好。誰能保持心態(tài)平衡就等于掌握了身體健康的金鑰匙。如果心態(tài)不好，容易著急生氣，沒事找事、沒氣找氣，整天跟自己過不去，這樣的人死得最快。
每個人成長的同時，經歷著各種比較，一旦處于劣勢，就會產生不平衡感，壓力也就陡然而生。欲望，永無止境，我們要學會放棄，擺脫心理不平衡，避免過度壓力對身心產生損害。
心理平衡并非心如枯井，更不是麻木不仁；心理平衡是一種理性的平衡，是人格升華和心靈凈化后的崇高境界，是寬宏、遠見和睿智的結晶。
家庭是心靈休憩的港灣。家庭和諧有三寶：話聊、牽手、愛窩。話聊是談心、交流和溝通，話聊的威力很大，可以產生巨大的幸福感。皮膚的接觸能產生明顯的心理和生理效應。人除了有生理、心靈饑渴外，還有皮膚饑渴，輕揉和按摩對身心健康有巨大益處。夫妻間科學、健康、藝術的性生活，能使雙方身體健康，心情愉快。這一點，萬萬不可掉以輕心，而且從青年、中年到老年，其重要性絲毫不減。
急救常識：突發(fā)心血管疾病，急救分秒必爭
應急處理：不慌張，就地臥倒，有藥吃藥。
隨著心血管疾病發(fā)病率的不斷提高，突發(fā)的心血管事件上升趨勢明顯。如果遇到一個心跳驟停的患者，不立即施救的話，患者的生命可能稍縱即逝。掌握正確的急救方法相當必要。
首先不要慌亂，對著患者痛哭或者搖動患者，都是錯誤的做法。必須讓患者就地臥倒，頭部后仰，下頜上抬，保持呼吸道通暢。然后給予口服心臟急救藥，如救心丸、腸溶阿司匹林等。同時，讓周圍的人打電話呼叫急救車。必要時，做人工呼吸、心臟按壓，或者心肺復蘇。
運動方法：利用每個間歇做簡單運動
天天運動一兩分鐘，就能預防頸椎病。
現在很多人都有頸椎病，苦不堪言。其實非常簡單，下蹲十幾次，深呼吸幾次，挺胸，再做一些保護關節(jié)的動作，要不了一兩分鐘，就能預防頸椎病。
所有頸椎病都是因為姿勢不變，肌肉長時間固定，毛細血管閉塞，造成肌肉、韌帶、骨骼的損傷。只要讓毛細血管打開，血流改善，酸痛就能緩解。方法很好記，就是右手拍左肩，左手拍右肩，一直拍到77次。這個動作，如果是年輕人，從肩胛骨處拍起更好；老年人拍肩部和上臂即可。
許多中青年人深受植物神經紊亂的痛楚，頭暈頭疼，精神、體力不濟，蹲會兒站起身，眼前發(fā)黑，有的還摔倒暈倒。還有些人睡不好覺，渾身難受。一個簡便的方法，5分鐘就能搞定：做深呼吸，胸式呼吸和腹式呼吸。通過深呼吸鍛煉橫膈，增加氧氣供應，改善腸胃功能，保護內臟。還要經常練習下蹲后站起，每回5次至10次。隨著體位變化，有效鍛煉交感神經和副交感神經。
寒冷干燥的冬季到了，如果不注意保暖和御寒的話，我們就容易患上感冒。生活中感冒的癥狀有很多種，比如說發(fā)燒、頭痛、咳嗽、流鼻涕等等。在這些癥狀中，要數咳嗽痰多最讓人難受了。有的人咳嗽一咳就是好多天，嗓子都咳啞了，可是感冒還是沒好。今天小編教給大家一個止咳化痰的小妙招，我們只要經常按按身體的這條線就可以了。
一、按身體哪里可以止咳化痰
很多人患上感冒咳嗽以后，都會采用吃藥打針的治療方式。然而是藥三分毒，藥吃多了對我們的身體健康并沒有什么好處。我們可以采用食療和按摩穴位的方法來治療咳嗽痰多，比如說我們可以吃點冰糖燉雪梨，這對緩解咳嗽有一定的作用。那么，我們應該按摩哪里才能化痰止咳呢?
很多人看到這里會覺得驚訝，按一按身體的這條線可以止咳化痰，簡直是不可思議!其實中醫(yī)就是那么的神奇，中醫(yī)認為，我們的身體上分布著十二條經脈和數百個穴位。按摩不同的經脈和穴位，有不同的防病治病的效果。
那么，我們到底應該按摩哪里可以輕松化痰止咳呢?其實身體的這條線就是我們的前臂中線，在古代，這條線又被稱為清肺經。傳統(tǒng)的中醫(yī)認為，清天河水，退六腑，清肺經，經常按摩這里可以幫助我們化痰止咳。
如何按摩止咳化痰
前臂中線，顧名思義就是我們的前臂中間的那條線，我們將手掌心向上，左手臂放在桌面上，用右手食指和中指的指腹按摩左前臂內側的那條線。我們可以從腕橫紋一直按到我們的肘橫紋，一般按摩49下或者是81下就可以了。
按完這條線以后，我們還可以用食指和中指的指面沿著左手前臂的尺側，也就是小手指掌的側圍，從我們腕紋尺側慢慢敲，一直敲到肘關節(jié)就可以了。我們每次需要敲49下或者81下，只有敲的次數多了，我們才能看到效果。
這條線是我們的肺經所在之處，經常按摩這里可以幫助我們清肺熱，排出肺部的毒素，進而可以幫助我們緩解咳嗽痰多的癥狀。
除了按摩前臂中線以后，我們還可以按摩無名指指腹上的那條線。那么，具體的按摩方法是什么呢?我們可以將自己的左手心向上，用右手大拇指的螺紋面按摩左手無名指的第二指間關節(jié)橫紋，然后再慢慢按摩到指尖，每次按摩49下就可以了。
冬天的早晨起床是一件讓人發(fā)愁的事情，總是想多留戀一會溫暖的被窩。人天生就是比較喜歡安逸的環(huán)境，早晨貪睡不是什么病癥，但是貪睡的后果就是起床之后急匆匆，沒有多余的時間給身體適應新狀況。所以，小編建議大家還是早起5分鐘，做一做下面幾個動作，可以增強身體的免疫能力，為你的健康加分!
我們先來聽一則新聞，85歲的老人沈保府依然能夠耳聰目明，對于近年來流行的電子產品也是非常精通。這樣一位健朗的老人為什么可以如此瀟灑呢?在采訪中，他告訴記者，從65歲開始他每天早晨起床后都會給自己做按摩。雖然只是一些微不足道的小動作，但是效果確實真實的展現在他的身上，例如用手指梳理頭皮80下，然后再輕輕敲打80下，隨后是轉眼珠。類似這些可以有助健康長壽的小動作還有很多，我們一起來看一下!
85歲的老人依然能夠耳聰目明
1、輕輕拍打頭頂
我們都知道孩子的頭頂是不能拍的，因為孩子的頭骨還沒有發(fā)育完全，但是成年人的頭骨是非常堅硬的，所以大家不用擔心。早起時可以用手掌輕輕拍打頭頂，因為頭頂的正中央有一神穴百會穴。
百會穴位于腦部，經常按摩可以起到健腦益智的功效，對于中老年人來說按摩百會可以起到增強記憶力的作用。很多人一到中年就會出現記憶力下降的問題，這都是長期用腦過度引起的。
百會穴是一個老少皆宜的穴位，孩子按摩可以有助腦部發(fā)育，老人按摩可以有助延緩神經衰老。早起輕輕拍打頭頂30秒，有助腦部健康何樂而不為呢?
2、按揉太陽穴
按摩太陽穴可以起到緩解腦部疲勞的作用。很多人睡醒之后會有一種疲勞感，睡覺本是放松的事情，如果早起感覺到腦部昏沉沉的，可以按摩一下太陽穴，可以緩解疲勞感。
3、肩井穴
顧名思義，肩井穴就是位于我們的肩膀上，在頸部到肩端的中間位置，這里的肌肉比較多。我們可以用雙手的拇指、食指和中指分別捏揉兩側的肩井穴，大拇指在前，食指和中指在后面，每次按揉十次就可以了。
那么，很多人都會好奇了，按摩肩井穴到底有哪些好處呢?經常按摩肩井穴可以幫助我們疏風散寒，進而可以預防風寒感冒。
4、足三里穴
說到日常的保健，足三里這個穴位對我們的身體健康也非常重要。足三里的位置非常好找，我們小腿外側上端有一個凸起的骨頭，叫做腓骨小頭，這個骨頭凸起的前下方約三個手指寬的地方就是足三里穴。
那么，我們平時應該如何按摩足三里穴呢?我們可以用手指和中指用力地點住足三里穴，然后慢慢揉動數十次。
經常按摩足三里穴可以幫助我們強身健體，同時也有疏風散寒、扶正祛邪的功效。如果我們每天都能堅持按摩足三里穴，就可以提高我們機體的免疫力，從而能夠幫助我們預防感冒。
在寒冷的冬季要想告別感冒的煩惱，我們除了注意保暖預防以外，還可以通過按摩穴位來預防感冒。風池穴、大椎穴、肩井穴這四個穴位，我們最好每天都要按摩，這樣保健的效果才會更好。
結語：中醫(yī)是一門博大精深的學問，如果我們能夠經常按摩身體上的穴位，不僅可以幫助我們強身健體，還有防病治病的功效。冬天到了，很多人都容易患上感冒咳嗽等癥狀，這不算什么大病，但要徹底治愈需要花些時間。我們可以按摩前臂和無名指上的那條線，經常按摩這里就可以幫助我們輕松化痰止咳。
在古代，無名指上的這條線又被稱為清肺經，因為按摩這里可以幫助我們清除肺部的熱氣。不過我們在按摩的時候一定不要太用力，否則會傷害我們的身體健康。如果手臂和手指的肌膚過于嬌嫩，那么可以在手臂或者手指上涂抹一層薄薄的雞蛋清，這樣按摩起來效果會更好。
二、按摩哪些穴位可以預防感冒
如果大家在生活中患上了感冒咳嗽的癥狀，不妨按摩一下手臂和手指上的這條線，經常按摩這里可以幫助我們預防和治療感冒。在日常養(yǎng)生中，我們講究未病預防，那么我們平時應該按摩哪些穴位可以預防感冒呢?今天小編給大家盤點一下。
1、風池穴
要想預防感冒，我們可以按摩風池穴，風池穴是身體中重要的穴位之一。那么，風池穴到底在身體的哪里呢?風池穴位于我們的頸部，在頸后枕骨的下面，距離我們的耳朵后部大約有兩個手指寬的距離。風池穴是一個凹陷的點，與風府穴相平行。
那么，我們平時應該如何按摩風池穴呢?我們可以用雙手的拇指點住風池穴，然后用手指頭用力揉動數十次。經常按摩這個穴位，可以幫助我們清熱解毒，緩解頭痛的癥狀，同時也能幫助我們提高抵抗力，預防感冒等疾病。
2、大椎穴
很多上班族都是久坐一族，每天工作多長時間，就坐在座位上多長時間。久坐會給我們的身體帶來很多危害，比如說會出現腰酸背痛、頸椎疼痛等癥狀。這個時候我們不妨按摩一下大椎穴，同時還可以幫助我們預防感冒。
那么，大椎穴到底在身體的哪個位置呢?大椎穴又被稱為百勞穴和上杼穴，屬于督脈。大椎穴位于后背的正中線，在頸部的下端，也就是頸椎骨突出的那個位置。我們在按摩的時候可以先將我們的手掌心搓熱，然后將我們的雙手敷在大椎穴上，用力按摩大椎穴，揉動五十下左右就可以了。
如果我們能經常按摩大椎穴的話，就可以幫助我們緩解腰頸椎疼痛等癥狀，還可以預防和治療感冒后的高燒不退。
寶寶年幼，身體孱弱，免疫力低下，對外界的一切都毫不設防，十分容易感染病菌。為了保護寶寶免受疾病侵擾，讓他健康成長，作為父母，需在提高寶寶免疫力方面多下些功夫。以下是6個幫助寶寶提高免疫力的輕松招式。
一、優(yōu)質的睡眠
科學研究表明，寶寶在熟睡時的生長速度是清醒時的3倍，而晚上10點到凌晨2點是寶寶生長荷爾蒙分泌最旺盛的時期!
二、合理補鋅
鋅有生命之花、智慧之源之稱，在寶寶的生長發(fā)育中扮演著重要角色。補鋅可以通過食補和服用補鋅制劑來實現。富鋅食物有豬肝、牡蠣、牛肉、豆腐、魷魚等等。補鋅制劑最好選用新稀寶牌鋅硒寶，因為其屬于沒有任何副作用的蛋白鋅，吸收好，提高寶寶免疫力效果明顯。
三、休息和放松
在寶寶疲勞和疾病前后，充足的睡眠和休息可以使身體迅速恢復。媽媽應幫助寶寶在活動和休息之間找到一個平衡點。確保寶寶每天都有一定的休息時間，這包括有規(guī)律的睡眠時間和其他休息時間。身體的恢復過程是在休息時進行的。相反，持續(xù)不斷的活動使你的寶寶緊張勞累，這反而對提高寶寶免疫力造成不好的影響。
四、適當的運動和鍛煉
運動和鍛煉是提高寶寶免疫力的良好途徑，不管是哪個年齡段的寶寶，無論在什么季節(jié)，都應該鼓勵孩子多參加運動，增強體質。此外，活動身體可以加快寶寶體內循環(huán)，增強寶寶胃口，并有助于他們休息。
五、每天日光浴
適當的自然光照可以保證寶寶的免疫系統(tǒng)正常工作。每天帶你的寶寶到戶外接受一些自然光照是一個很好的習慣。特別對新生的寶寶來說，在冬天里，保證每天日曬可以有效地防止佝僂病。裸露寶寶的小屁股在陽光下，還可以很好地防止尿布疹的發(fā)生。把皮膚暴露在自然光下有助于刺激寶寶身體內的T細胞，從而提高寶寶的免疫力。
六、定期注射疫苗
疫苗能使寶寶的體內產生抗體，這些抗體可以對抗特定的傳染病毒，或使它們的危險性降低至最小。因此，媽媽們一定要按照醫(yī)生的囑咐，按時帶寶寶到所屬地段醫(yī)院或保健所注射各種疫苗。
總之，免疫力對于寶寶來說就如同一張抵抗外界入侵的盾牌，只有提高免疫力這張盾牌的防御能力，才能確保寶寶在成長道路上健健康康。
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喝水，是我們天天都要做的事兒了，我們每天是離不開水的，甚至有些朋友利用喝水來減肥，因為水是有利尿的功效，同時能夠促進人體新陳代謝，達到燃燒脂肪的目的。但是，前提是我們得喝對水了才行。來看看，你喝的水是否減肥呢?
喝對瘦身那瓶水
涼白開——原生態(tài)自然瘦
沸水冷卻到25~30℃就成了涼白開水，健康達人稱它為“最理想的飲料”。常喝涼白開能促進新陳代謝和血液暢通，改善免疫功能，這是最原生態(tài)的飲品，最和緩地加速代謝，燃燒脂肪。
瘦身指數：
注意事項：不可喝放置太久的開水，它會被細菌感染，并會產生一種致癌物質——亞硝酸鹽。
苦味礦泉水——腸胃清道夫
苦味礦泉水含有鈉、鎂等有助于保持身材的堿性物質，有助于清除體內的垃圾，調節(jié)內分泌，而達到保持體重的目的。
瘦身指數：
注意事項：不可長期依賴這類水來減肥，每天除了飲用它，你也需要喝點別的水。
蒸餾水——搬運工不善搬脂肪
蒸餾工藝可以有效去除所有有害物質，保證水質的純凈，是人體最好的搬運作用，但是，蒸餾水中的礦物成分微不足道，只是很單純地在做搬運工，對減肥來說，這種工作的確重要，但不會幫到太多的忙。
瘦身指數：
注意事項：它不含有身體所需的各種礦物質，如果執(zhí)著地長期喝蒸餾水，你可能會丟失一些身體需要的礦物質。
通過上面為大家?guī)淼挠嘘P“喝對瘦身那瓶水”的內容介紹，想必，大家在看完上面的內容后也一定對于喝水減肥有了更多的認識和了解了吧!從上面可以看出，喝水是可以減肥的了，但是，大家不要喝碳水化合物和果汁飲料，它們含有很多糖分，在我們人體會轉化成熱量和脂肪的喲。
在夏天的時候，蚊子是非常多的，蚊子可以在人體的任何部位咬，如果眼皮被蚊蟲叮咬，眼睛就會腫的，而且非常的疼痛瘙癢，這時候注意不要用手觸摸眼睛，避免更加的造成細菌感染，可以用冰涼的毛巾敷一下，如果想要涂藥的話，一定要注意不要涂在眼睛里，要在表皮涂一些。如果比較嚴重就要去醫(yī)院消腫治療。
最常見的原因，主要屬于蚊蟲叮咬后引起的局部炎癥感染造成的，最好是用藥治療觀察的。 嚴重情況下，也可以涂抹紅霉素軟膏治療觀察的，多吃含維生素多的食物，要注意預防炎癥感染，或者是醫(yī)院觀察。
一般的蚊蟲叮咬之后，都會出現瘙癢和紅腫的情況，是人體對蚊蟲的毒素的一種反應，此種情況建議您應用利康液外涂，會減輕瘙癢和過敏的癥狀，口服羅紅霉素抗感染治療，一般會很快痊愈的。 如果下次再有蚊蟲叮咬的話，早期應用利康液會減輕過敏的癥狀，減輕瘙癢的。注意小孩不要用力的搔抓，因為夏天天氣較炎熱，汗液較多，以免引起局部的感染。
被蚊子咬傷引起的腫痛可以外擦藥物治療的。 可以外擦無極膏，另外配合服用阿莫西林膠囊維生素C片等藥物。注意患部衛(wèi)生，不要用手去抓患部。
一般的蚊蟲叮咬之后，都會出現瘙癢和紅腫的情況，是人體對蚊蟲的毒素的一種反應，此種情況建議您應用利康液外涂，會減輕瘙癢和過敏的癥狀，口服羅紅霉素抗感染治療，一般會很快痊愈的。如果下次再有蚊蟲叮咬的話，早期應用利康液會減輕過敏的癥狀，減輕瘙癢的。注意小孩不要用力的搔抓，因為夏天天氣較炎熱，汗液較多，以免引起局部的感染。
南方的春秋兩季一般都不會很長，轉眼夏天就到了！這意味著什么呢？意味著又到了一年防曬防蚊時！很多人一到了夏天，就買大量的防蚊產品。其實還有更好的辦法的！
涂抹薄荷：取幾片薄荷、紫蘇或西紅柿的葉子，揉出汁涂抹于皮膚上，注意遠離嘴部。
維生素B2防治：將維生素B2片碾成面，用醫(yī)用酒精調和涂在暴露部位，既能止癢又能驅蚊。
白醋驅蚊：在室內噴灑點白醋，也可達到驅蚊效果。
吃有味蔬菜：蔬菜中有一些含有蚊子不喜歡的氣味，如含胡蘿卜素的蔬菜及大蒜等有辛辣味的蔬菜等。
穿淺色衣服：蚊子咬人與人們所穿的衣服顏色大有關系。伊蚊（又叫花斑蚊）最喜歡停在黑色衣服上。
給寶寶穿襪子：夏天許多寶寶喜歡光腳穿鞋，殊不知穿襪子后，蚊子感覺人的皮膚濕度降低、皮表揮發(fā)物減少，會減少叮咬。
對抗蚊蟲叮咬，首先要做的是驅蚊，可以采取以下步驟讓蚊蟲遠離自己：
首先，搞好環(huán)境衛(wèi)生，蚊子的生存繁殖環(huán)境必須有水，因此要清除家里積水、污水以徹底消滅蚊子的生存空間；
其次，由于蚊子特別鐘情于弱酸性體質的人群，因此可以改善體質，食用堿性食物和藥物，體質及血液呈微堿性，蚊子就不愛叮咬；
夜間睡眠時可以使用蚊帳、避蚊燈、電蚊拍等，白天盡量避免在蚊蟲多的地方活動。
另外，還可以借助以下生活中的小招數，避免“招惹”蚊蟲：
風油精驅蚊：在臥室內放幾盒揭開蓋的清涼油或風油精，可以驅蚊。
安裝橘紅色燈泡：由于蚊子害怕橘紅色的光線，所以能產生很好的驅蚊效果。如果沒有橘紅色燈泡，也可用透光性強的桔紅玻璃紙?zhí)自跓襞萆稀?/p>
而一旦被蚊蟲叮咬，在叮咬或蜇傷處涂上風油精、萬金油或口水等，即能起到消炎止癢作用。對于小寶寶來說，被蚊蟲叮咬后，還要避免寶寶用力抓撓，抓撓后皮膚里的組織液、淋巴液滲出，不但會越抓越癢，還易留下疤痕。若是過敏體質，還可能越撓越嚴重，繼發(fā)丘疹性蕁麻疹，并發(fā)生感染。建議用棉球蘸少許酒精在傷口附近涂抹，殺滅細菌。
此外，花露水、清涼油雖然有清涼止癢的作用，但寶寶皮膚敏感最好不使用，可以用鹽水或冰塊敷，也可以涂復方爐甘石洗劑或氧化鋅軟膏止癢。但不可使用皮炎平、艾洛松一類的激素性藥物，一旦使用將會給創(chuàng)面帶來色素沉著，并可能導致創(chuàng)面皮膚萎縮、繼發(fā)感染等癥狀。
蚊蟲叮咬后，還可以隨手借用生活中常見的物品，輕松止癢：
用西瓜皮反復擦拭蚊蟲叮咬處，或取少量藿香正氣水，涂抹于被叮咬處——這是因為西瓜等蔬菜瓜果的汁液、藿香正氣水里的乙醇蒸發(fā)時能夠帶走熱量，可以收縮被叮咬處的毛細血管，減少炎癥的面積，達到止癢的目的；
取少許牙膏，或碾碎的薄荷敷在被叮咬處——因為牙膏里含有薄荷成分，而薄荷里的龍腦本身就具有清涼止癢的功效；
取一兩片阿司匹林，碾成粉末，用涼水調成糊狀，涂抹于患處，或者喝粥的時候，不妨等上幾分鐘，等粥的表面凝成了一層薄膜后，將其涂在蚊蟲叮咬處——阿司匹林和粥膜中的維生素有助于止癢。
夏天到了，伴隨著溫度的升高一些蚊蟲也隨之而來，煩惱也隨之而來，人與人的膚質不同有些人被蚊蟲叮咬后沒什么大礙，但是有些人就不一樣了被蚊蟲叮咬后渾身起癢無比，更有甚至都會把身上撓破皮還癢，討厭的蚊蟲確是除之不盡??！所以只能預防蚊蟲叮咬了。
蚊蟲叮咬有哪些危害呢？
1、引起渾身奇癢難耐
蚊蟲通過它的口器也就是嘴部前面我們肉眼可見的一根長長的管來刺入我們的皮膚吸取血液，但是它在吸取血液的同時也把自己的唾液或者毒液侵入到我們的血液中造成皮膚炎也就是起包，這種毒素也會讓人產生癢的感覺。
2、疾病傳播
蚊蟲給人們帶來的可不僅僅只是癢那么簡單的問題，他也是夏季一些疾病的主要傳染者，我們都知道蚊子誰的血都會喝，在它咬你的時候口器上會留有上一個人的血液，這是極易感染我們的血液，引起一些血液傳染性疾病。
夏天如何防止蚊蟲叮咬呢？
1、隔離法
家里有小孩子的朋友盡量不要在家里養(yǎng)寵物如寵物貓，寵物狗等，避免一些招蚊蟲的東西如爛掉的水果蔬菜一定要及時處理，保持家里的清潔干凈，一定要在家里的窗戶上安裝紗網隔離窗，這樣可以有效防止蚊子，在床上掛蚊帳也是一種防蚊的有效方法因為蚊蟲一般都喜歡晚上出沒。
2、化學防蚊
現在很流行的一種驅蚊方法就是驅蚊手環(huán)，這種方法也可以有效的驅蚊，但是在選擇時一定要認真選擇對身體無害的，謹防別騙。在一種就是花露水這種是老式的防蚊法但是也很有效。出門時可以在身上噴防蚊噴霧。
3、植物防蚊法
有很多植物具有防蚊的功效，例如艾草，薰衣草豬籠草，這些都能有效的防止蚊子叮咬，有條件的可以在臥室里種一盆驅蚊植物，這些植物不僅清雅有淡香而且還能提神醒腦，是很好的驅蚊方法。
