男性怎么持久延時
男性養(yǎng)生持久口訣。
運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。社會發(fā)展，人們越來越接受養(yǎng)生的理念，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會遭到生活的報復。如何在養(yǎng)生保健方面行穩(wěn)致遠呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經過搜集和處理，為您提供男性怎么持久延時，希望能為您提供更多的參考。
男性怎么持久延時
1、男性怎么持久延時
不要為追求高潮感到難為情,如果心中留存這樣的想法,就會存在障礙。如果你認為自己不應該享受性愛,自然也就難以獲得高潮。其實,高潮本身就是讓身體放松從而獲得快樂,放下心理負擔,才能打開快樂之門。
長時間無法獲得快感,也許有人覺得是自己的高潮開關失靈了。專家認為,每個人都能夠獲得性高潮,首先要排除顧慮,相信自己和伴侶,對自己說“我能行”。
性反應過程分為四個階段:興奮期、持續(xù)期、高潮期、消退期。要想更堅挺持久,關鍵在于認識到整個性愛中的情感波動過程,把自己興奮期的狀態(tài)劃分成1至10個等級,別讓自己太興奮,興奮度維持在7左右即可。
2、了解自己的身體才會持久延時
由于缺乏足夠的性知識,很多人對性一直抱有回避的態(tài)度,甚至不敢探索自己的身體。男性要學會從鏡子中看自己,了解男性生殖結構的關聯,這有助于你引導性愛行為,進一步進行更順暢的性愛。
3、讓男人持久不泄的方法
可以盡量選擇一些男方用力少,肌肉松弛的體位,如側臥式,女上式、坐式等以延長性交時間。采用男上女下的體位時,男性較主動,動作較大,容易興奮,射精也快。但如果采用女上男下的體位,或者側式體位,女性占主動,男方用力少,肌肉松弛,更利于打“持久戰(zhàn)”。
使用久緊安全套可以適度降低男性龜頭的敏感度,從而延緩射精時間。如果能在性愛當中治療早泄或不能持久的問題,這樣的效果想必是很多男性都想得到的,這就需要挑選一些帶有物理性能(非藥物)的避孕套,降低敏感度,逐漸減少心理的慣性。
讓男人更猛更持久的小妙招
1、不要帶病過性生活
正患有某些嚴重器質性疾病,且醫(yī)生已囑咐不能過性生活者,不可勉強過性生活;身患結核病又具傳染性,也應避免性交;尤其是患有某種性病,更不可過性生活。帶病過性生活,不僅自己受害,而且還會傳給愛人,實應避免。
2、不要疲勞性交
性生活要消耗一定的體力和精力,精神或身體疲憊時過性生活往往達不到高潮,收不到雙方滿意的效果。特別是勞累后立即過性生活,會損害健康。
3、不要心情不快勉強從事
有的夫妻在一方情緒不佳時勉強過性生活,不僅得不到性生活的和諧,還會使情緒不佳的一方產生反感。如反復發(fā)生,會導致女方的性冷淡或男方的陽萎。
吃什么能讓男人持久
1、生蠔
生蠔絕對是一個最被人們所津津樂道的壯陽助性食品了,生蠔中富含鋅,這種物質對于促進精液和睪甾酮的產生有非常大的作用。另外,其還含有豐富的多巴胺,這是一種可以增強性欲的激素。
2、香蕉
香蕉中含有菠蘿蛋白酶酵素,這種物質被認為可以有效的增強男性的性欲,另外還含有鉀元素、維生素B,一定程度上增加了身體的整體機能。
3、芝麻
甘平,補肝腎、潤五臟。如《本草經疏》中就曾記載:“芝麻,氣味和平,不寒不熱,補肝腎之佳谷也。”尤其是腎虛之人腰酸腿軟,頭昏耳鳴,發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā),大便燥結者,最宜食之。
4、粟米
補益腎氣?！睹t(yī)別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養(yǎng)腎氣?！泵?李時珍還說:“粟,腎之谷也,腎病宜食之,煮粥食益丹田,補虛損。
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男性外用延時噴劑的危害
1、男人延時噴劑對身體有害嗎
外用延時噴劑,對于個別男性會出現過敏的情況,此時就需要停止使用了,說明您的體質不適合您正在使用的噴劑類型,可換用其他類型噴劑。過敏后可用紅霉素藥膏和膚輕松藥膏涂抹一兩次。正常的男性都是可以使用外用延時噴劑的。延時噴劑好用嗎?答案是肯定的,是非常簡單的,每次房事前半個小時使用就可以了,效果相當不錯。不過男性還需要注意了,如果自身存在一些性功能障礙方面的狀況,通常需要積極去治療,小心發(fā)生了不良的狀況。
2、延時噴劑的原理
延時噴劑的主要原理:其主要是原理是噴劑成分作用于冠狀溝部位起到修復局部粘膜作用,從而降低外生殖器的敏感度,提高激發(fā)射精的刺激強度、延長性交時間。據醫(yī)學家跟蹤調查發(fā)現,早泄患者的龜頭皮膚相對正常男性龜頭皮膚要細嫩且敏感,接觸噴劑成分后,輕微麻醉作用使房事時間延長。陰莖在房事過程中和陰道的摩擦時間增加,逐漸會在龜頭表面形成一層角質層起到保護龜頭和延長時間的作用。就和手上長繭的道理差不多。
延時噴劑所含的多種營養(yǎng)成分可以調節(jié)人的腦下垂體,促使分泌性激素,以達到正常水平,從而改善性功能障礙,提高性功能,性快感的作用。延時噴劑所含生物堿成分能作用于人的腦下垂體,可以起到抗疲勞等作用。延時噴劑含有的氨基酸礦物質微量元素提高性腺以及人體各器官的功能,延時噴劑效果全面調理身心,強力提升性功能,身體各項功能,生理指標呈年輕健康水平。
3、性功能正常的男人用延時噴劑好嗎
人類正常的性生活是情感發(fā)展到一定程度自然產生的生理反應,有些在通常的倫理觀念中感覺不是很正常的性生活,或許是為了尋求刺激,其中的男性在性生活中喜歡使用延時噴劑,使用延時噴劑的確可以達到有效延長性交時間的目的,經常使用延時噴劑對男性正常的性功能有沒有影響呢?
延時外用噴劑指的是男性外用延時噴劑,一般簡稱延時噴劑。屬于成人用品類產品。延時噴劑與壯陽產品有本質的區(qū)別,壯陽產品是專門針對陽痿患者的,一般正常人比較少使用,因為壯陽產品是藥,不是保健品。而延時噴劑與壯陽產品的最大區(qū)別就在于:延時噴劑正常人也可以使用!資料顯示:一般成人用品分為器械調情類和內服外用保健類這兩大類。而保健品類又分為壯陽、延時、增大這三類,其中延時噴劑就是屬于延時類的噴劑。
延時噴劑的主要分類
1、西藥延時產品
西藥延時產品主要成分:1～2%鹽酸地卡因溶液,3%氨基苯甲酸乙酯冷霜。同房前5～10分鐘涂抹,只能涂龜頭尖端,不可多涂,以防降低射精反應,甚至能導致不射精,影響性功能,導致勃起不堅。優(yōu)點使用方便即用即有效,缺點不可多用長期使用,容易導致龜頭麻痹,影響正常射精導致勃起問題。
2、中藥延時產品
中藥延時產品主要成分:丁香、海螵蛸、五味子、細辛等中藥成分。
海螵蛸:有效達到補腎固精,主治腎虛陽痿。夢遺滑精等。五味子:五味子含有豐富的有機酸、維生素,能益氣強肝、增進細胞排除廢物的效率、供應更多氧氣、營造和運用能量?；謴鸵蜷L時間勞累而耗損的精力,增強男性的體力和性事持久力,代表是奧泄汀噴劑。
男人如何才能持久
1、控制興奮。性反應過程分為四個階段:興奮期、持續(xù)期、高潮期、消退期。要想更堅挺持久,關鍵在于認識到整個性愛中的情感波動過程,把自己興奮期的狀態(tài)劃分成1至10個等級,別讓自己太興奮,興奮度維持在7左右即可。
2、按壓尿道。當你發(fā)現自己性交時身體反應太迅速,出現“過熱”狀態(tài)時,試著按壓陰莖下方,給尿道一些壓力,這條小管道就處在陰莖的背面。這樣做可以減少陰莖中的血液,從而讓快速射精的欲望得到抑制。
3、自我訓練。具體方法:自慰時讓自己堅持15分鐘。這種自慰的目的不是單純?yōu)榱俗屪约韩@得快感,而是要同時在腦海中幻想如何讓對方獲得性高潮。
4、咨詢醫(yī)生。一項最新的研究發(fā)現,早泄的男人服用抗抑郁藥物后,73%的人癥狀明顯好轉。
但在服用前,一定要咨詢醫(yī)生自己是否適合用藥。
男人床上功夫深，夫妻生活才能和諧。如果男人性愛不持久，無法滿足彼此的生理需求，更無法讓心愛的老婆享受那云雨般的銷魂瞬間。男人的性愛為什么不能持久?先來看看以下九大因素，是不是你也曾有過。
1、婚前性行為：
有些青年婚前發(fā)生性行為，由于緊張，興奮來得快，匆忙，婚后難以改變已經建立的方式。
2、性交忽然中斷：
有些人婚后不愿采取應用避孕套及放置避孕環(huán)等避孕措施，而用體外方法避孕，因為雙方十分緊張地把精力集中在撤出體外排精上，男方的過于緊張輕易造成提早。
3、性交次數太少：
有些人由于工作學習生活緊張，或夫妻兩地分居，或夫妻一方長期出差，因長時間未發(fā)生性交，性要求過分強烈而輕易早泄。也有些人顧慮早泄，有意減少性交次數，引起性緊張不斷積蓄，反而加重早泄。
4、異性交往少;性知識缺乏：
在社會交往中與女性交往少，與女性在一起過于拘謹和羞怯，有些人對性知識缺乏，對性器官有神秘感，易緊張恐慌造成早泄。
5、有手淫史：
有些人有過度手史，雖然手本身并不會直接引起早泄，但由于長期手時怕被父母或同宿舍伙伴發(fā)現，總想盡快結束，于是養(yǎng)成匆忙的習慣。
6、夫妻關系不融洽：
在女人當家的家庭，由于對妻子過分畏懼，過度崇拜，自卑心理強烈，或對妻子懷有潛在的敵意，這些都會發(fā)生早泄。丈夫對妻子不滿時，作為性欲的發(fā)泄多草草了事快速。另外，有時女方患有生殖道炎癥，因性交可以致痛，于是女方要求盡快結束性交而引發(fā)早泄。
7、居室環(huán)境差：
如兩代或三代人同居一室，性生活時過于匆忙，易發(fā)生早泄。
8、自以為體虛：
有些人對性交時射出的精液看得非凡重，受一滴精，十滴血的影響，擔心性生活會損害身體。過分的擔心反而造成早泄，但過度放縱使性功能紊亂，也可以發(fā)生早泄。
9、器質性原因：
器質性原因造成的早泄常伴有不同程度的陽痿，如前列腺炎、精囊炎、糖尿病神經病變、精阜炎、尿道炎、包皮系帶過短等均可發(fā)生早泄。
導讀：男人們想永遠保持年輕活力，能夠讓自己精力無限，尤其是在性能力上面。那么，男人要如何延緩性衰老呢?增強性能力的方法有哪些?
男性必學5招 持久性生活
一、伸懶腰。
睡覺時身體多取屈縮的姿勢，睡醒后在床上做兩手交叉，伸向頭上方翻掌，腳尖繃直，伸展身體。
同時配合深呼吸的動作，反復練習4-6次，有助于消除疲勞，加快覺醒。
二、轉頭屈腳踝。
人有時感到頭昏腦脹，這是一夜睡眠不動使頭部和頸部肌肉變得僵硬，頭部血液循環(huán)不暢，致使頭部供血不足所致。
如果睡醒后躺在床上頭部向左右側轉動8-10次，也可使頭昏減輕。
同時，再屈伸腳踝關節(jié)10-20次，可使下肢活動開來。
三、仰臥側屈。
仰臥在床上，一手上舉，隨上體側屈，下肢用力伸直，左右側屈各做6-8次。
四、仰臥下肢屈伸。
做了上述動作，睡意可能已經減少，接著就可做些下肢屈伸動作。
做法是一腿屈腳踏床上，然后膝部伸直，使膝部觸及床上。兩腿輪流各做10-15次。
五、仰臥在床上，兩腿并攏屈膝。
然后，小腿伸直上舉，腿與身體成90度。接著腹肌用力，兩腿下落到45度角的傾斜度，腳踝必須屈成直角，跟腱必須伸直。
保持這個姿勢片刻，然后還原成兩腿上舉姿勢，再徐徐做這個動作。反復15-20次。有利于解除便秘，強健腹肌。
兩件事 讓你男人更性福
多給他準備低脂食物
繁忙的工作使許多男性選擇快餐來對付了事，而快餐的通病就是高脂肪、高熱量。因此,妻子不妨在早餐和晚飯時有意識地多給他吃低脂食品，比如魚、肉、蝦、筍、綠葉蔬菜、蘿卜、低脂或脫脂牛奶、各種水果等。他中午在外不得不吃快餐的話，不妨在他的包里裝上一個蘋果或一杯低脂酸奶。
高脂飲食或熱量過剩，容易形成高血脂，使血液變得黏稠.更有甚者，造成動脈粥樣硬化。這樣一來，Y莖動脈自然也變得不太通暢，供應Y莖的血管狹窄，從而給男性的性交功能造成障礙。
幫助他減壓
緊張的工作節(jié)奏和激烈的社會競爭使男性處于一張張的壓力之網下。與此同時，他的性趣受到壓抑，甚至對自己的信心也不足了。妻子要充當他的減壓師，讓他在下班后迅速地放松自己，例如做些體育活動、娛樂活動、洗熱水澡等等。待到他的身心真正徹底放松了，再投入到性生活中去，情況就會好得多。
任何一種造成精神緊張和心理疲勞的活動，都會令男人大腦里的興奮中樞受到嚴重的抑制，不能像往常那樣產生性欲。
五種生活環(huán)境影響男人性福
1、軟
不要久坐軟沙發(fā)。長時間坐在軟綿綿的沙發(fā)上，會對男性陰囊造成嚴重傷害。正常的坐姿是以盆骨為支點的，陰囊可以寬松地處于兩腿之間。但是坐 在柔軟的沙發(fā)上，陰囊會因受到擠壓而緊貼腿部，不僅會使局部溫度升高，還會阻礙局部血液循環(huán)，從而影響精子和睪酮的產生。因此，男人千萬不要長時間坐在軟沙發(fā)上，坐40分鐘要站起來走一走。
2、冷
避免空調冷風直吹。男人的性功能跟季節(jié)、氣溫密切相關，一般來說，在寒冷的環(huán)境中，性功能會下降，表現出熱脹冷縮的規(guī)律。寒冷會使男人 的陰莖、陰囊等器官收縮，觸覺也會變得不敏感。寒冷還會誘發(fā)或加重前列腺疾病，引起早泄、射精痛等不適。所以，男人在寒冷的天氣要注意防寒保暖，夏天則要避免空調直吹，以防性愛過程中受涼。
3、熱
謹防高溫傷睪丸。睪丸是男性重要的生殖器官，負責產生精子和雄性激素等。睪丸要想正常工作，其溫度要保持在35.5℃36℃。如果周圍溫度過高，就會影響睪丸的正常功能。因此，男人要少穿緊身內褲、牛仔褲，少泡溫泉、蒸桑拿，避免長時間置身于高溫環(huán)境中，不將電腦放在腿上使用。
4、潮
潮濕環(huán)境易致病。環(huán)境潮濕和外生殖器局部潮濕都容易導致股癬、陰囊濕疹等皮膚病。這些皮膚病會引起局部的瘙癢、皮疹、色素沉著、異味等，嚴 重影響男人的自信和性欲，有的還會引起情侶間的猜疑和矛盾。此外，還可能導致遺精、早泄等。因此，提醒男人在房事前后要正確清洗私處，保持外生殖器清潔、干燥;建議穿單薄純棉的底褲，并且每日換洗，保持局部的通風透氣。
5、累
過于勞累不性福。男人在緊張勞累時交感神經處于興奮狀態(tài)，會明顯抑制性欲和陰莖勃起。肢體勞累勢必影響男人在性愛中的表現，讓性福指數大打折扣。所以，男性應該合理安排好生活，避免過于勞累。
不健康生活讓男性很受傷：經過了以上的介紹希望大家有所了解，同時也希望對預防男性性功能方面問題的出現提供一些幫助。
五步性保健操 增強男人性功能
第1節(jié)，搓拿陰莖
仰臥，雙手掌相對，搓摩陰莖12分鐘，然后用雙手的拇指、食指從陰莖的根部至龜頭反復拿捏2分鐘。用力要輕柔、精神要集中，搓拿至陰莖挺立為宜。
第2節(jié)，手指刺激
若是天天搭乘公交車上下班，在車上可以用食指鉤住車內的扶手或吊環(huán);也可以在閑暇時，兩手食指相勾，反復牽拉;或利用傘柄按摩食指。食指是人體經絡大腸經的通路，食指尖端是商陽穴。刺激該穴位，具有明顯的強精壯陽之效。而且這個方法不受場合、時間的限制，很便于實施。
第3節(jié)，魚際環(huán)推
仰臥，用右手大魚際自陰毛處沿陰囊左側，斜著推至會陰部，再從陰囊右側推回。天天推2030次，時不時撥動陰囊和陰莖，感覺到陰莖有興奮勃起最佳。
第4節(jié)，深搓強腎穴
站立，用雙手掌根反復搓摩背部腎俞穴(第2腰椎棘突下旁開1.5寸處)約1分鐘，再反復搓摩尾骨兩側，約2分鐘。搓摩的力量可以大一些，以局部皮膚微紅、有溫熱感為佳。
第5節(jié)，雙掌推腹
仰臥，兩手重疊先沿上腹中線向下推摩至下腹部，重復做20次。再分別從兩側的肋弓下緣，向下推摩至大腿根部，重復做20次。然后按順時針方向按摩肚臍周圍，并漸漸擴大至整個腹部。按摩23分鐘后，再按逆時針方向，用同樣的方法按摩腹部23分鐘。
需要強調的是，練習性保健操時，還要注意以下方面：
按摩時要平心靜氣，身心都放松。用力要恰當，因為氣力太小起不到應有的刺激作用，過大又易產生疲勞感且易損傷皮膚。推拿講究循序漸進，次數要由少到多，力度可以慢慢加大。除此以外，要持之以恒，每次以20分鐘為宜，最好早晚各一次，如清晨起床前和臨睡前。由于推拿后會微微出汗，所以要注意避風，以防感冒。在過饑、過飽、酗酒或過度疲勞時，也不要做保健推拿。
總結：男人想要保持自己的性能力就要從日常生活開始注意自己保養(yǎng)。那么，以上小編為您準備的男人提高性能力的方法來嘗試下吧，增強性能力保健操也很有效哦。
男性外用延時噴劑的危害有哪些
1、男性外用延時噴劑噴量太多會影響勃起
但是延時噴劑的起效原理正是降低龜頭的敏感度。因此,如果使用太大劑量的延時噴劑,有可能導致接下來的幾個小時內,陰莖因敏感度降低而無法收到足量外部刺激,從而勃起無力甚至無法勃起。不過這種情況只是暫時的,無需太擔心,藥效過后,勃起功能就會恢復正常。當然,這種延時噴劑的副作用很好控制,只需要根據產品的使用說明正確選擇用量就可以避免。
2、部分品牌的延時噴劑可能會導致麻木、燒灼感等不適感
延時噴劑的基本原理是降低龜頭的敏感。降敏的方法有多種,但有些降敏方法卻會對人體帶來不適,甚至影響快感。比如有些產品通過麻醉神經元細胞降低敏感度。此類噴劑成分多含有鹽酸地卡因溶液或氨基苯甲酸乙酯冷霜等西藥麻醉成分,此類噴劑有一個特征就是聞起來有較強的酒精或刺激性氣味。
此外,還有一種會導致不適的噴劑,這種噴劑是通過讓陰莖感到灼燒和熱辣來達到延時效果的。這些產品雖然也有一定的延時效果,但是會嚴重降低性愛的快感。
3、外用延時噴劑可能會導致過敏現象
外用延時噴劑,對于個別男性會出現過敏的情況,此時就需要停止使用了,說明您的體質不適合您正在使用的噴劑類型,可換用其他類型噴劑。過敏后可用紅霉素藥膏和膚輕松藥膏涂抹一兩次。
正常的男性都是可以使用外用延時噴劑的。延時噴劑好用嗎?答案是肯定的,是非常簡單的,每次房事前半個小時使用就可以了,效果相當不錯。不過男性還需要注意了,如果自身存在一些性功能障礙方面的狀況,通常需要積極去治療,小心發(fā)生了不良的狀況。
4、外用延時噴劑易引起女性性冷淡
延時噴劑清洗不徹底,隨著性生活被帶入陰道,容易造成陰道麻痹,引起陰道對性刺激的感受能力下降,從而導致女性性冷淡的發(fā)生。
5、外用延時噴劑易引起男性疾病
長期使用延時噴劑,除了容易對龜頭造成不良的刺激引起龜頭炎之外,其中的有害成分被龜頭吸收,還會導致龜頭癌的發(fā)生。
外用延時噴劑原理
延時噴劑的主要原理:其主要是原理是噴劑成分作用于冠狀溝部位起到修復局部粘膜作用,從而降低外生殖器的敏感度,提高激發(fā)射精的刺激強度、延長性交時間。據醫(yī)學家跟蹤調查發(fā)現,早泄患者的龜頭皮膚相對正常男性龜頭皮膚要細嫩且敏感,接觸噴劑成分后,輕微麻醉作用使房事時間延長。陰莖在房事過程中和陰道的摩擦時間增加,逐漸會在龜頭表面形成一層角質層起到保護龜頭和延長時間的作用。就和手上長繭的道理差不多。
延時噴劑所含的多種營養(yǎng)成分可以調節(jié)人的腦下垂體,促使分泌性激素,以達到正常水平,從而改善性功能障礙,提高性功能,性快感的作用。延時噴劑所含生物堿成分能作用于人的腦下垂體,可以起到抗疲勞等作用。延時噴劑含有的氨基酸礦物質微量元素提高性腺以及人體各器官的功能,延時噴劑效果全面調理身心,強力提升性功能,身體各項功能,生理指標呈年輕健康水平。
外用延時噴劑的功效是什么
真正了解延時噴劑的朋友們都知道,延時噴劑既不是藥品,也非保健品,它實際上是專門延長性愛時間的情趣用品,即噴即好,噴了之后可以延時,藥效過了后,就會恢復到原來的狀態(tài),沒有治療作用。
作為一種目前風靡全球的外用延時產品,延時噴劑通過外部噴涂降低龜頭敏感度,短時間內即可迅速起效,讓男性更持久,讓女性更滿足,確是不可多得的性愛利器。
在一般人看來,用延時噴劑的人都是“不行”的人,其實這種觀點是很偏激的。在悅色紅藍的日常銷售中,發(fā)現購買延時噴劑的朋友主要有兩類。
第一類是深受早泄困擾,房事時間很短,有些顧客甚至不到1分鐘就會射精;第二類則是為了進一步提升“性福感”,這類顧客往往擁有相對正常的性生活,但愿意進一步提升生活質量,讓自己的另一半更滿足。
香水是很多人喜歡噴的，噴了香水聞到清香真是讓人心情大好，香水可以說體現出一個人的品味，淡淡優(yōu)雅的清香真的很給人加分，最好選擇清淡味道的香水，濃烈的味道還不如不噴了，噴香水也要講究方法，不然香水噴不好會適得其反，而且香水有毒，所以一定要掌握好怎么噴香水的方法，香水怎么用香味更持久?接下來我們來看看吧。
一.先涂手腕再涂全身
把香水先沾在手腕上，然后移向另一只手腕，等手腕溫熱后，再從手腕移至耳后，然后搽在所有的部位上。兩只手腕千萬不要互相摩擦，這樣會破壞香水分子。
二.用無名指喚醒香氛
無名指是力氣最溫柔的手指，無名指只要輕輕地在各個地方按壓兩次即可。平均而薄薄地把香水涂在身體各處，這才是搽香水的高明方法。
三.在頭發(fā)上抹香水
沒錯，頭發(fā)也可以抹香水，不要直接把香水噴在頭發(fā)上，這樣香氣他直接，直接用手指上殘留的余香抹一下頭發(fā)就已經綽綽有余了。
四.一天噴2次香水
淡香水的話一天可以噴3次，間隔3-4小時，有些香水大約可以維持5小時左右，一天噴2次就可以了。一些輕香性的香水很容易揮發(fā)，這種用需要頻繁補噴。
五.沐浴后灑于空氣之中
沐浴后，或早晨出門前，將香水噴灑于空氣之中，然后再走進空氣中，讓飄灑的香氣分子徐徐的在你的頭發(fā)、身體、衣物吸付。
六.香水隨身攜帶
在出門用餐前，噴灑一點在頭發(fā)、衣物上，可以避免頭發(fā)衣物吸收食物的氣味，保持香味一致性。
七.將香水噴在肩膀上
一般香水噴的位置是在耳朵后方或是頸部，其實噴在肩膀上也有不錯的效果。香味會穿過衣服顯得更溫和。如果要噴在耳朵后方，首先要噴在手腕上稍微稀釋再抹上，直接噴的話會太過強烈要注意。
八.將香水噴灑于枕頭上
夜晚睡覺前，將香水噴灑于枕頭上，睡醒時，頭發(fā)就會留有枕頭上的余香，這樣可以盡顯出你的迷人魅力，要是把香水噴在身上，晚上睡覺的話，香味就會過于濃烈了。
九.在絲襪或褲襪噴上香水
絲襪和褲襪所使用的尼龍纖維有維持香味的性質，可以延長香味的持久度。要讓香味均勻散布可以噴灑在卷成圓型的絲襪或褲襪中。
十.噴灑在脈搏跳動的地方
切記不要噴灑在汗腺發(fā)達的地方。脈搏跳動的地方才可讓香水味道充分發(fā)揮出來，帶給你最純正的香味，汗腺發(fā)達的地方會讓香水味道發(fā)生變化，給人不愉快的感覺。
十一.注意事項
香水不要大量的噴，這樣的話效果會適得其反，味道太濃郁容易引起別人反感。對于女性來說，花香型的香水更受別人歡迎，更能凸顯個人魅力。
早泄延時訓練法
1、早泄延時訓練之心理調節(jié)
需要夫妻雙方協(xié)同。應告知夫妻雙方早泄是比較普遍存在的問題,夫妻雙方需懂得重建射精條件反射的必要性和可能性,消除患者的焦慮、不安、自罪感等異常心理,建立治愈疾病的信心,只要雙方配合治療,還是可以治愈的。
2、早泄延時訓練之行為方法指導
性感集中訓練的基本治療法,其目的就是通過擁抱、撫摸、按摩等觸覺刺激手段來教導患者體驗和享受性的快感,克服心理障礙。還可在達到高潮前向下牽拉陰囊和睪丸,或用拇指和示指壓擠龜頭使性興奮降低,勃起硬度也能減少10%～25%。長久訓練后再以女上位方式進行性交,仍采用抽動-停止-再抽動形式反復訓練,逐漸提高射精刺激閾,從而達到較滿意的人為控制后才射精。
3、早泄延時訓練之間歇刺激陰莖
男方仰臥,把注意力完全集中到體驗由女方刺激陰莖而出現的感覺上,女方坐在男方旁邊或兩腿之間,用手慢慢地撫摸陰莖使其勃起,男方表示即將達到射精高潮時,即停止撫摸陰莖,讓情欲消退。幾分鐘后,女方再繼續(xù)撫摸陰莖,使男方再次興奮。如此反復進行,使患者逐漸能耐受大量刺激而又不射精。間歇的次數逐漸減少,最后不需要中途休息,也能夠經受長時間的連續(xù)刺激而仍不過早射精。
這種訓練也可以由病人自己手淫來進行,體驗刺激的強弱和方式,也可以在性交時進行類似的訓練,如降低陰莖抽動的幅度、速度或暫停抽動,降低性興奮,陰莖將要疲軟時再抽動。如此反復進行,即可延長性交時間,待女方達到性高潮再射精。
早泄該如何預防
1、避免色情放縱,情思過度的不良習慣,做到房事有節(jié),起居有常。
2、積極治療可能引起早泄的各種器質性疾病,從根本上避免早泄的發(fā)生。
3、偶然出現早泄,女方理應安慰、諒解、關懷男方,溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內疚心理,切忌埋怨、責怪男方。
4、夫妻雙方要正確地學習掌握有關性的知識,了解男女之間性反應的生理性差異,消除誤會,適當掌握性生活中的必要性技巧。
5、處理協(xié)調好人際關系,家庭關系,以及夫妻關系,保持心情舒暢,努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環(huán)境。每次性交不要有緊張、焦慮心理,越緊張越想著“今晚可不能早泄”,結果由于強化了心理暗示反而更容易早泄。
男性如何保護性能力
男性的性能力和性行為肯定受疾病、身體衰退、社會環(huán)境改變等多種因素的影響。男性也有更年期,只不過表現不如女性更年期那樣明顯。男性在50歲以后,睪丸功能會出現一個由盛到衰的過程,稍加注意就會發(fā)現,在這個時期,肌肉力量減弱,心理上也容易出現沮喪、消沉、易怒、情緒不穩(wěn)定等,并且有可能出現性欲減退和性功能障礙。但更年期的男性出現性欲減退和性功能障礙,并不意味著永久性的性功能喪失,有許多方法可延遲這種性功能的減退。
防止性功能早衰,應從年輕時做起,首先應保持有規(guī)律的性生活。適度的性生活能促進人體內分泌功能,使控制性活動的神經中樞保持活躍,但同時也要有所節(jié)制,不縱欲。
其次,男性在飲食上要注意營養(yǎng),多吃一些富含鋅的食物,如牡蠣等貝殼類、魚蝦、牛肉、雞蛋與豆制品。
還有非常重要的一點是,要有溫馨、健康的家庭生活,有一位對性有熱情的伴侶。
男人怎么才能堅持久點
1、控制射精。當男子或伴侶在刺激陰莖時,應該做兩件事,一是注意自己的性喚起/緊張水平,二是停止刺激或做另外的什么事以保持射精控制能力。反復這樣做,就可以達到鍛練目的。只要雙方都高興,男方勃起也沒問題,最好每周練習3次以上。關鍵是不要強迫自己勃起,如果勃起有困難就減少訓練次數,如每周2次。
2、分心,可以適當的減少陰莖的刺激,這樣,你的持續(xù)就會更久。當然,分心也要講究技巧,萬萬不可邊看電視小說邊行事,否則老婆大人一怒之下佛袖而去可就麻煩了。
3、與伴侶簡短交流,以保持雙方情感的聯系;放松和享受減退、喚起的感受;深呼吸以幫助放松;實際體驗射精控制的感受;或躺在那兒什么也不干都可以。
4、停止刺激時間。一旦刺激到射精感覺迫近時就應停止刺激,讓喚起/緊張水平充分消退,但又不致于使勃起消失,停止10秒、30秒、90秒不等,要看個人的具體情況來定。如果重新刺激1～2分鐘內必須再次停止,那么就要適當延長停止時間。
5、深呼吸可以幫助男子驅散喚起/緊張,有助于射精的控制。深呼吸要深、要放松、要輕快,正確的放松的呼吸應該伴有腹部的膨出與緊縮,當吸氣時,肚子要鼓出去,呼氣時,腹部要縮回來。
6、在抽插過程中,要控制好節(jié)奏,快慢結合,不要連續(xù)抽動,當一有射的感觸就停下來休息,然后繼續(xù)做。興奮時試著做幾次深呼吸,或者屏息一會兒。當有射精感觸時抽出陰莖休息一下,當射精感觸強烈時,可以用手指捏住龜頭,提臀收縮,堅持幾秒鐘,射精感觸就會消失。
7、使用兩個甚至三個避孕套的方式來減少陰莖的刺激。固然很多男人都不喜歡使用避孕套,但蔥安全和體貼女人的角度出發(fā),你最好還是使用為妙。而且,如果你一向持久力不足,那就更應該使用了。套上兩三個避孕套,可以更有效的避孕,同時也可以有效的較少磨擦對陰莖的刺激,延長你的持續(xù)。
8、不可想著其它更刺激的,例如性幻想著某某性感女星,這只會讓你更快的達到高潮。你可以想一想工作上、朋友間的事,但不要太投入,要注意她的感受,以便調整自己動作的頻率和力度。
9、在第一回合時,最好免除所有前戲,來個單刀直入,由于據報告所得,第一次的射精越快,第二次勃起的持久力會越強。而且這種忽然而來的猛沖,對伴侶來說亦相當刺激。
10、在纏綿過后,最好轉換下一次的大戰(zhàn)地點,如客廳梳發(fā)、浴室、廚房等,由于新奇的環(huán)境絕對能刺激起你再度沖刺的欲望,令你可更快抬起頭來。
男人治早泄食譜推薦
1、茴香腰子
豬腰子90克,小茴香6克。
在熱鍋內將小茴香略炒片刻,待脆后打成細末。將豬腰子撕去皮膜,洗凈,用尖刀從側面劃一條長約3厘米的口子,再向里擴展成三角形,然后塞入茴香末,并用細繩將開口處纏緊待用。將鍋置中火上,倒入鹵汁,調好味,放入豬腰子,煮沸后30分鐘即可起鍋,除去腰臊,切片裝盤即成。
2、鎖陽壯陽粥
羊肉100克,鎖陽10克,大米100克。
將羊肉切細。先煎鎖陽,去渣,入羊肉、大米同煮為粥即可。本品具有溫陽補腎的作用,適合腎陽不足所致腰膝酸軟、畏寒肢冷、陽痿、早泄及老年便秘。
3、熘炒黃花豬腰
豬腰500克,黃花菜50克,姜、蔥、蒜、素油、食鹽、糖、芡粉各適量。
將豬腰切開,剔去筋膜臊腺,洗凈,切成腰花塊;黃花菜水泡發(fā)切段;炒鍋中置素油燒熱,先放入蔥、姜、蒜等作料煸炒,再爆炒豬腰,至其變色熟透時,加黃花菜、食鹽、糖煸炒,再入芡粉,湯汁明透起鍋。
4、黑豆燉狗肉
狗肉250克,黑豆50克。鹽、姜、五香粉、白糖各適量。
狗肉切塊后與黑豆、鹽、姜、五香粉、白糖拌勻后煮熟。溫熱服食?？蓮娔I固精,適用于早泄。
