嗓子啞了，喉嚨發(fā)炎怎么辦？
老人86歲太注重養(yǎng)生怎么辦。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！鄙鐣粩喟l(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會性的話題，沒有好的身體，萬事事皆休。如何避免關于養(yǎng)生保健的誤區(qū)呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡上為大家精心整理了《嗓子啞了，喉嚨發(fā)炎怎么辦？》，相信能對大家有所幫助。
喉嚨發(fā)炎不分性別、年齡，隨著社會交際的頻繁，加上飲食辛辣刺激等因素，越來越多的人覺得嗓子啞了，甚至發(fā)炎。那么，喉嚨發(fā)炎怎么辦呢？
喉嚨發(fā)炎怎么辦？
1、熱熏氣療法
如果喉嚨不適、刺癢、干燥或有燒灼感，熱熏氣療法可有效解決。
方法是將口腔對著有熱氣的茶杯或茶壺呼吸，很快就可使不適現(xiàn)象消失。也可將復方安息香酊約三十毫升用沸水約五百毫升沖在一個大缸子中，對著熱氣呼吸。
2、食療法
喉嚨發(fā)炎后，火鍋、麻辣燙等辛辣的東西一定不要吃，也要適當?shù)厣俪陨匣鸬碾u肉、牛肉、羊肉，而要多吃一些鴨肉，尤其是它和枸杞子一起做的燉品就更好了。
另外，百合、冰糖、山藥、薏米、粳米都是滋陰潤燥的食物，可以選擇這些食物來食用，多吃蔬菜水果效果也很不錯，而且不傷陽氣。
此外，喉嚨發(fā)炎不光要了解哪些食物可以潤嗓，還要注意飲食方式!在季節(jié)交替的時候多煲粥，像蔬菜粥、山楂粥，多吃一些有酸味的食物，比如烏梅、山楂都是不錯的選擇。
健康TIpS點：
1、喉嚨發(fā)炎或是慢性咽炎
需要注意的是，喉嚨經(jīng)常發(fā)炎的人，可能是慢性咽炎引起的，需要特別注意，及早就醫(yī)。慢性咽炎極易反復，癥狀常發(fā)生在疲勞、受涼、煙酒過度、進刺激性食物、氣候突變及吸入寒冷空氣后，這時病人咽干、咽痛較為劇烈，部分病人還有發(fā)熱，檢查常可見咽部黏膜急性充血、腫脹，血常規(guī)檢查白細胞增高，中性粒細胞百分率增高。
2、喉嚨發(fā)炎不能喝過多白開水
對于喉嚨疼這種癥狀來說，過多地喝白開水其實沒有什么好處，反而會加重身體的排泄負擔。每天全部攝入的水分達到1000毫升就可以了。如果在喝水的時候加進一些藥材可以對嗓子的上火不適起到一些作用，像羅漢果、胖大海、金銀花、茅根、麥冬或菊花，這些都可以在藥店買到。另外，也有一些茶葉店賣的干制花朵，比如月季、玫瑰等有涼血的作用，也可以滋陰養(yǎng)血。
3、喉嚨發(fā)炎不要隨便服用抗生素
許多人喉嚨發(fā)炎就會自行到藥店購買消炎藥，比如抗生素類，耳鼻喉科專家提醒道：喉嚨發(fā)炎不要隨便服用抗生素。如果長期使用這類藥物，對治喉嚨發(fā)炎不但不起作用，還會產生抗藥性，而且會對肝、腎造成損害。喉嚨發(fā)炎最好到醫(yī)院找醫(yī)生診治，遵醫(yī)囑用藥。喉嚨發(fā)炎如何進行自我調理，以及避免在護理時進入誤區(qū)，反而加重病情。
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喝酒是生活中非常流行的活動，幾個人一起把酒言歡是非常愜意的一件事情，但是，酒精有一定的毒性，長期飲用會給健康帶來非常不利的影響，造成身體的各個方面都出現(xiàn)問題，例如，喝酒后嗓子變得非常啞是比較常見的現(xiàn)象，那么，喝酒嗓子啞了怎么辦呢？
喝酒后嗓子嘶啞怎么快速恢復
1、喝酒后嗓子啞可以喝點羅漢果泡水，也可以喝羅漢果煮湯炒菜。羅漢果可宣肺化痰，利咽喉，適用于聲音嘶啞。
2、冰糖50克，梨2個。將梨洗凈切塊，同冰糖一起放入鍋內加水煮爛，每日分兩次服用?？汕鍩釢櫤?，消痰降火，用治聲音嘶啞，對嗓子有保護作用。
3、胖大海5枚，冰糖適量。將胖大海洗凈，同冰糖放入碗內，沖入開水，加蓋浸泡30分鐘后飲用。每天上、下午各1次?？汕鍩?、解毒、潤肺，用治干咳音啞、咽干喉痛。
4、葡萄350克，甘蔗500克。將葡萄洗凈，與甘蔗絞汁，混勻，用溫開水送服。1日量，分3次服。本方可生津潤肺，適用于咽喉干痛、聲音嘶啞等。
5、茶葉3克，蘇葉3克，食鹽3克。先用砂鍋炒茶葉至焦，再將食鹽炒至紅色，同蘇葉加水共煎湯服，每日2次?？汕鍩嵝卫?，用治外感引起的聲音嘶啞。
6、麥門冬、胖大海、青果各10克，以滾開水浸泡10-15分鐘，待溫后不拘次數(shù)頻頻潤喉。適用于聲帶發(fā)音勞累引起的聲音嘶啞。
7、喝酒后引起咽喉炎，導致嗓子嘶啞的可能性比較大，嚴重的話，比如完全說不了話，還特別痛，建議在醫(yī)生指導下對癥用藥。
8、喝酒后嗓子嘶啞要特別注意飲食，清淡潤喉，消炎下火的食物可以多吃，辛辣食物要少吃或者不吃，多喝水，保持咽喉部位的濕潤。
對于很多職業(yè)的關系，有的人需要每天大喊大叫，長時間下去會讓嗓子變得嘶啞，所以嗓子的保養(yǎng)是很重要的，如果嗓子出現(xiàn)問題，那么也表示著人們的說話功能都可能會受到影響，可以多吃些潤嗓的食物來慢慢的調節(jié)，恢復的會更快一些。
飲食上的保健。對用嗓職業(yè)的人來說，應特別注意從飲食中補充維生素A、維生素C和B族維生素。如缺乏維生素A，鼻咽喉部易發(fā)干、發(fā)炎。維生素C如缺乏，易導致鼻粘膜出血和聲帶無力。B族維生素能維持耳鼻喉的正常功能。
多選用有利于保護嗓子的食物：對嗓子有益的食物有蘋果、梨、桔子、香蕉、青蘿卜、西紅柿、黃瓜、小白菜、大白菜、油菜、芹菜、菠菜、蜂蜜、豆腐、豆?jié){、雞蛋等，這些清淡食品有益于潤喉、清嗓和開音，并含有多種維生素和無機鹽，為維持健康有益。少吃過冷過熱食物：食物過熱易引起咽喉粘膜充血，影響發(fā)音和共鳴。過冷的食物可使咽喉部肌肉產生不正常的收縮和血管痙攣，使靜脈血回流障礙，引致粘膜損傷，影響喉肌和聲帶的正常功能。
不要過度飲酒及食用過于辛辣的東西，因為酒精和大蒜、辣椒、花椒等食物，對口腔、喉嚨和食道黏膜刺激最大，易使這些部位充血、腫脹，并使嗓音失調。 生活習慣上的保健。 人的聲帶很嬌嫩，不要在上呼吸道感染時過度用聲，也不要在月經(jīng)期或變聲期過度用嗓子，在此期間，發(fā)音器官處于充血狀態(tài)，無節(jié)制地說唱喊叫，會使聲帶“雪上加霜”。
堅決戒掉煙癮。因為點燃的煙草霧氣中含有大量的尼古丁，容易降低呼吸道和發(fā)音器官黏膜的防御能力。生活要有規(guī)律，睡眠要保證充足，睡眠不足會使體內血液偏向酸性，致使肌肉疲勞，尤其是喉部小肌肉非常敏感，往往造成聲帶嘶啞。 咽喉既是正常呼吸必經(jīng)之路，又是重要發(fā)聲器。
當寶寶處在三歲的這個階段的時候，我們除了在日常要照顧好寶寶之外，也要注意防范可能出現(xiàn)的意外狀況。當氣候變換的時候，寶寶自己沒有一些意識，作為家長是需要替寶寶考慮到全方面的內容。這樣子才可以稱得上是合格的家長。嗓子啞了，有的時候是感冒的典型癥狀，而有的時候也有可能是某些疾病的征兆。大家如果發(fā)現(xiàn)自己的孩子出現(xiàn)這樣的狀況的話，最好可以進行一段時間的觀察，從而可以進行下一步的行動。在三歲寶寶的身上出現(xiàn)這樣的狀況，我們應該如何應對呢?
1、考慮到三歲這個階段，寶寶基本上是可以清晰地表達。我們可以進行詢問，主要是判斷出現(xiàn)這種狀況的原因，如果可以找到具體的原因的話，我們可以采取對癥的措施。這其實是比較常規(guī)的考慮思路。
2、三歲這個階段寶寶的活動方面是不存在任何的問題。如果條件允許的話，最好可以帶寶寶去參加一些體育運動。參加運動的主要目的是希望可以促使寶寶身體內部與病菌進行抵抗的組織可以得到強化。
3、在飲食上，因為寶寶的牙齒已經(jīng)基本發(fā)育完全了，家長可以給寶寶制作一些補充營養(yǎng)的湯，可以選擇雞肉或者牛肉，主要是考慮到這樣的肉可以為寶寶的身體提供優(yōu)質的蛋白質。大家也可以根據(jù)食譜來進行適當?shù)恼{整。
在兩歲的狀態(tài)下，其實我們的寶寶基本上已經(jīng)可以說話以及行走了，而且兩歲的寶寶正是活潑好動的階段，寶寶喜歡到處玩，這也是非常正常的情況。其實，這個階段的寶寶除非是遇到比較特殊的狀況的話，一般來說是不會哭鬧的，所以，如果這個時候寶寶的嗓子啞了的話，我們主要是是考慮感冒的狀況。感冒其實是小病，但是如果不及時根治的話，也是有可能會引發(fā)肺炎等疾病，這并不是我在夸大其詞，而是真實存在這樣的例子。那么這個時候針對寶寶嗓子啞了，應該怎么辦呢?
1、第一個方面，我們可以使用藥物，蜜煉川貝枇杷膏是非常不錯的選擇，主要選用的是十幾種中藥藥材，不必擔心會出現(xiàn)什么副作用，另外，我們需要配合著治療感冒的藥物，兩歲的寶寶代謝能力是非常強的，基本上是可以代謝常用的藥物的。家長可以放心。
2、第二個方面，兩歲的寶寶說話可能存在含糊不清的狀態(tài)，家長需要耐心地傾聽寶寶的需求，不要出現(xiàn)煩躁的情緒，我知道在照顧寶寶的過程之中是非常磨損大家的耐心的，但是希望大家可以堅持下來，寶寶是非常可愛純真的存在，他們將家長看做自己的精神支柱，希望家長可以明白自己在寶寶的心里的特殊作用。
3、兩歲的寶寶出現(xiàn)嗓子啞了的狀況多半是由于感冒引起的，大家只要可以及時地采取措施的話，是可以很快恢復的。
說話引起的嗓子啞是很常見的現(xiàn)象，有些人由于工作的原因，像教師，播音員，歌星等這些人平時是需要經(jīng)常用到嗓子的，所以是很容易導致說話太多嗓子啞的現(xiàn)象，這種情況，平時一定要多喝水，多吃一些潤嗓子的東西，平時多注意休息，不要吃辛辣刺激的食物，平時不要太勞累了。
保護嗓子的方法：生活習慣
1、說話方式
平時注意說話方式，要用適當?shù)恼Z速和語調，盡量平和點說話。說話速度不宜過快，且說話之間要有停頓吸氣，一句話不要拉的太長。也不要經(jīng)常大聲說話，更不要過分大吼大叫，這樣可能會導致嗓子沙啞，甚至失聲。
注意，低聲細語也不能起到保護嗓子的作用，反而會加重嗓子負擔，如果嗓子啞了仍需說話以正常的語調為宜，壓低或者抬高聲音都不利于嗓子快速恢復。
2、說話時間
每天說話的總時間最好不要超過三個小時，連續(xù)說話不要超過一個半小時，要讓聲帶充分休息。要多用鼻呼吸，改胸式呼吸為腹式呼吸?？傊?，盡量限制工作之外的說話時間，減少不必要的長時間聊天或打電話。
3、多喝溫開水
水乃生命之源，日常生活中，要多喝溫開水，這樣不但有利于防止喉嚨干癢痛，同樣有利于防止其他疾病的產生，避免飲用酒精和咖啡，保持體內水的平衡可以充分地滋潤聲帶。
4、注意飲食
避免刺激性食物，少吃過熱、過涼和辛辣的食物，戒煙少酒。即使是被動吸煙也應該避免，因為吸煙能夠明顯增加患喉癌的風險。
5、感冒時避免用嗓
感冒發(fā)燒的時候可能會伴隨著喉嚨痛，此時此刻千萬要避免用嗓，如果過度用嗓可能會加重喉嚨負擔，引發(fā)喉嚨疾病，雪上加霜
6、保證充足睡眠
睡眠不足會導致血液中的酸性物質增多，引起喉肌疲勞，導致嗓音沙啞晦澀。這個時候如果再強行用嗓頻繁，比如唱歌，就不僅僅是難聽的問題了，還可能引發(fā)喉嚨炎癥。所以，唱歌發(fā)燒友們?yōu)榱四芨玫爻?，一定要注意保證充足睡眠。
7、避免過多清嗓
過多清嗓這種行為，氣流就會猛烈地震動聲帶，從而損傷聲帶。如果覺得嘶啞難受，可適當?shù)男】陲嬎蚴茄?。當然，如果您必須不停地清嗓子，那就去找醫(yī)生檢查一下，也許是反流性疾病、過敏癥等疾病在作怪。
8、注意異常癥狀
如果嗓子在很長一段時間里都呈現(xiàn)沙啞狀態(tài)，喝胖大海也難以讓聲音變得響亮清脆了，你就要考慮到聲帶息肉之類的可能性，這個時候一定不能再唱歌，最好去醫(yī)院檢查一下。
保護嗓子的方法：茶飲法
1、羅漢果茶
原料：羅漢果1/8顆，紅棗5顆，玫瑰6朵，枸杞10粒
做法：將羅漢果的外殼去掉，取出內部的肉，掰下一小塊（約1/8大?。﹤溆谩＜t棗和枸杞用清水沖洗干凈。 枸杞，玫瑰花，羅漢果和掰開的紅棗放入壺中，倒入開水蓋上蓋子，燜5分鐘后即可飲用。
功效：嗓子偶遇不舒服的時候，泡來喝喝，可以緩解咽喉腫痛和喉嚨沙啞，第二天就感覺好了很多。用嗓多的人群，如教師，平時也要多喝喝，可以防止嗓子嘶啞。
2、胖大海甘草茶
做法：將胖大海和甘草用清水沖洗一下。放入茶壺。注入沸水沖泡。加入白糖碎，蓋蓋悶10分鐘即可飲用。
功效：經(jīng)常說話的人日常還可以喝胖大海甘草茶來幫助保護嗓子。胖大海能夠消炎止痛、開音潤喉，甘草能夠清熱解毒，經(jīng)常喝胖大海甘草茶能夠幫助緩解嗓子發(fā)炎、疼痛。這款茶對那些嗓子不太好、經(jīng)常吸煙、咳嗽的人，比較適用。
注意：可以一周喝那么幾次，但不要當成日常的唯一飲品。過于頻繁的喝胖大海，會導致脾胃虛弱，飲食減少、胸悶、身體消瘦等副作用。
扁桃體，位于消化道和呼吸道的交會處，它可產生淋巴細胞和抗體，具有抵抗細菌抵抗病毒的功能，是人體的一個免疫器官。
當機體因過度疲勞、受涼等原因而抵抗力下降，扁桃體的防御功能也會下降，容易遭受病菌感染而發(fā)炎。
發(fā)病原因
眾所周知，扁桃體是位于口咽部兩側的免疫淋巴組織。在通常情況下，扁桃體發(fā)揮著有益而重要的生理功能，具有幫助人體抵抗各種病菌的作用，尤其是嬰幼兒，扁桃體的免疫作用顯得更為突出。雖然如此，如果扁桃體反復發(fā)炎，其免疫功能會極大地削弱，相反會成為病原菌滋生的場所，對健康大為不利。
扁桃體發(fā)炎的常見原因有三點，即病理原因、急性細菌感染和病毒感染。
一般情況下扁桃體發(fā)炎是急性感染、病毒感染引起的。當免疫功能低下，或受臨近組織器官的影響易發(fā)此病。
從病理角度來看，可分為卡他性扁桃體炎、濾泡性扁桃體炎和隱窩性扁桃體炎。
急性細菌感染主要是A型的溶血性細菌感染。
急性濾泡性扁桃體炎、隱窩性扁桃體炎發(fā)病比較急。發(fā)病時的全身癥狀多體現(xiàn)為胃寒、高熱、頭痛、食欲下降、疲乏無力、周身不適。另外，兒童高熱的癥狀可能會發(fā)展為抽搐、嘔吐，嬰幼兒因為腸系膜的淋巴結受累而引起腹痛、腹瀉。
局部表現(xiàn)癥狀主要為局部的疼痛，而且這種疼痛有時比較劇烈，通常表現(xiàn)為耳后放射性的疼痛，且伴隨吞咽困難這一癥狀。嬰幼兒因不會表述，可能出現(xiàn)拒食這一現(xiàn)象。值得注意的是，在嬰幼兒時期，如果扁桃體腫的特別大，粘膜水腫會造成呼吸困難，有可能會窒息。
除了以上癥狀，扁桃體發(fā)炎還可能出現(xiàn)頸部淋巴結腫大、耳鳴、耳悶、耳痛、聽力下降等癥狀。
扁桃體發(fā)炎會累及周邊組織、臨近組織，使其感染，造成膿腫，比如咽部的膿腫、咽喉的膿腫、扁桃體周邊的膿腫。如果膿腫繼續(xù)向上會引起急性的中耳炎，或者急性的鼻竇炎，往下則會引起喉部的炎癥、氣管的炎癥，甚至肺炎。
全身的并發(fā)癥有風濕性的急性關節(jié)炎。
扁桃體炎治療
發(fā)熱，全身癥狀較重者，應臥床休息。兒童高熱（39℃以上），應給以物理降溫，用涼水袋或冰袋冷敷頭頸部，腋窩、腹股溝處。宜吃軟質或半流質， 營養(yǎng)豐富，清淡易消化食物，多飲水。忌刺激性食物。飯后淡鹽水漱口。
1、抗生素的治療
抗生素治療急性扁桃體炎見效快，可很快控制急性期的癥狀，但容易反復，而反復使用抗生素易產生耐藥性，并會損害肝腎功能，降低免疫力，破壞人體正常菌群。
2、含片的應用
含片口感好，患者容易接受，但如果經(jīng)常含服含片（1）會使病菌產生抗藥性；（2）易損害口腔正常細菌，而使口腔正常菌群失調引起其它口腔疾病。
3、扁桃體切除術
隨著人們對扁桃休這個免疫器官重要性的認識，現(xiàn)代醫(yī)學不主張輕易的切除扁桃體，若切除就會失去呼吸道的屏障，會影響人體整個免疫系統(tǒng)，但對有并發(fā)嚴重全身疾病的兒童也不排除手術治療。
嗓子對于任何人來說都是很重要的，如果平時不注意保護好自己的嗓子，對于日常生活的影響是很大的，尤其是從事和嗓子有關系的職業(yè)的人群，上火是很常見的疾病，每個人在上火之后，身體出現(xiàn)的癥狀也是不同的，像有些人上火之后出現(xiàn)了嗓子沙啞的現(xiàn)象，一般這種現(xiàn)象要怎么辦好呢?
上火嗓子啞了怎么辦?
1、消炎藥
最有效的治療喉嚨痛的東西可能已經(jīng)在你的藥箱，非甾體類抗炎藥，例如布洛芬。這些止痛藥和消炎藥藥物組合，它們會讓你一下感覺好些，它們也會減少一些喉嚨痛引發(fā)的腫脹。專家表示，如果你有發(fā)燒，這也是喉嚨痛造成的癥狀，消炎藥可以幫助你避免引發(fā)其他癥狀。
2、含潤喉糖
嗓子疼的時候，可以含片潤喉糖來緩解癥狀，尤其是薄荷糖和桉葉糖，清涼潤喉效果很不錯，對防治傷風咳嗽也有一定幫助。
3、多喝水
喉嚨發(fā)炎紅腫時，就提醒人體要補水了。補水量以尿色呈淡黃色或無色為度。充足的水分能滋潤細胞膜，促進細胞代謝廢物。尤其嗓子疼是由于感冒引起的時候，多喝水有助緩解癥狀。
4、喝茶
綠茶、白茶、黑茶、紅茶乃至草藥茶一般都有鎮(zhèn)痛、提高免疫力、防止細菌感染的效果。喝的時候加入1小匙蜂蜜還能加強殺菌效果，早日擺脫嗓子不適。
5、喝雞湯
雞湯含有一定的鹽分，鈉有消炎、緩解嗓子疼的效果，而且雞湯的營養(yǎng)成分也比較豐富，能增強抵抗力、促進機體自愈。
6、鹽水漱喉
研究表明，鹽水漱喉能有效緩解喉嚨發(fā)炎。具體做法是在一碗溫水里加入小半匙食鹽，待食鹽充分溶解后就可以用來漱喉，沖洗咽喉部位的黏膜能起到殺菌、緩解炎癥的作用。如果喉嚨有刺痛感，還可以再加點蜂蜜來潤滑，能加強殺菌效果。
7、止咳糖漿
即使你沒有咳嗽，非處方咳嗽糖漿可以幫助緩解疼痛。像滴劑和噴霧劑，它們會覆蓋在咽喉，幫助暫時緩解疼痛。
8、雞湯
一個古老的家用治感冒方法，雞湯能幫助舒緩喉嚨痛。在發(fā)酵液中鈉實際上可能有抗發(fā)炎的特性，它可以讓你在喝下去時感覺良好。湯有還有一個額外的好處，當你生病：吃東西是痛苦和困難的，它會使咽喉腫脹或非常疼，所以喝一些滋養(yǎng)湯將確保你得到你需要擊退你的感染的營養(yǎng)。
9、棉花糖
雖然沒有確鑿的證據(jù)，棉花糖植物汁液已使用了幾百年，通常以喝茶的形式，治療咳嗽，感冒和喉嚨痛。據(jù)了解，現(xiàn)代棉花糖可以幫助緩解咽喉疼痛，可能是因為明膠大衣的舒緩。如果你的喉嚨真的腫了，吞咽任何東西真的好痛，但吃甜甜的、滑滑的棉花糖一點問題沒有。
10、休息
它可能不是最快的解決方案，但得到一些休息，可能是你能做的緩解喉嚨痛和感染的最好的事情。喉嚨痛的絕大部分是由感冒病毒引起的，確保你的身體得到很好的休息至少會幫助它抵抗病毒，因此你可以恢復得更好更快。
咳嗽是我們常見的疾病，有些人感冒會引起咳嗽，導致嗓子啞了，那么咳嗽嗓子啞了怎么辦呢?寶寶因為哭鬧或者是咳嗽也會導致嗓子啞，那么寶寶嗓子啞了怎么辦呢?嗓子啞了我們吃什么能緩解呢?一起來看一看。
咳嗽嗓子啞了怎么辦
風寒感冒咳嗽聲音啞可服藥治療
如果是因為感冒引起的嗓子沙啞，或者是因為受涼勞累導致身體的抵抗力下降，引起里感冒，就會出現(xiàn)流鼻涕，咳嗽、打噴嚏等癥狀，還有的人會出現(xiàn)聲音嘶啞，一般是需要對癥下藥的。因為感冒導致的嗓子嘶啞可以通過服用感冒藥來治療，感冒好了，聲音自然就恢復正常了。
多喝水有助于緩解聲音嘶啞
以溫熱的水為宜，多喝水不僅能幫助感冒的治療，還能幫助體內病毒隨汗液、尿液等排出，并且能溫潤嗓子，相信大家喝熱水，嗓子會感覺很舒服。
風寒感冒咳嗽聲音啞要謹慎咽喉炎
很多人感冒一周就好了，有些人需要吃藥，有些人可以自愈，但是感冒會帶來一系列的并發(fā)癥，這些并發(fā)癥就沒有那么容易好了。感冒經(jīng)常會伴有鼻炎或者是咽炎等癥狀，如果是咽炎就會出現(xiàn)喉嚨紅腫，還會出現(xiàn)咳嗽、嗓子有痰、聲音嘶啞等癥狀，在出現(xiàn)這些癥狀之后就要及時的治療。
嗓子不舒服要注意飲食禁忌
感冒期間，尤其是嗓子不舒服的時候，一定要注意不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃性熱性燥的食物，如羊肉、狗肉這樣的，燒烤炸制品更不能吃，有抽煙喝酒習慣的人，一定要避免在感冒咽炎期間抽煙喝酒，這些都會刺激到咽喉，拖延病情。
寶寶嗓子啞了怎么辦
1.不管是什么原因導致寶寶的嗓子啞了，首先要做的就是給寶寶喝水，這里要給寶寶喝溫開水，不能和涼水，來補充水分，還能緩解嗓子發(fā)炎。此外，在飲食上也要注意清淡，寶寶原本就不能吃辛辣刺激的食物，這時候一些果汁之類的也不要給寶寶喝了，多吃一些蔬菜和水果，還要讓寶寶不要大叫。
2.要保證孩子的情緒穩(wěn)定，孩子聲音嘶啞期間不要大吵大鬧，大聲的叫會加重嘶啞的程度，小孩子的發(fā)聲氣管還沒有完全成熟，習慣性的大聲叫可能會導致聲帶腫脹發(fā)炎的，于是容易出現(xiàn)嗓子疼嘶啞。
3.藥物治療也是很有必要的，比如喉炎引起的聲音嘶啞就一定要就醫(yī)，喉炎發(fā)展是很迅速的，孩子會一瞬間就聲音嘶啞，這個時候嗓子是紅腫的，如果不及時的就醫(yī)很可能就會影響到孩子的呼吸。
4.食療方法也可以潤嗓，比如給孩子熬冰糖雪梨水喝，甜甜的不僅可以止咳潤肺，孩子也能接受，但是需要堅持吃，一般吃上三四天才會有效果哦。
所以說孩子聲音嘶啞肯定是有原因的，家長不能盲目的就給孩子吃藥輸液，一定要找到原因，如果聲音嘶啞還伴有發(fā)燒，腹瀉等情況就一定要去醫(yī)院看醫(yī)生，可能需要做一些檢查幫助查出病因，后希望每一個孩子都可以健康的成長。
嗓子啞了吃什么
1.拌吃銀耳
將白木耳洗凈泡脹，撕成條塊狀，先用開水燙過，再用涼開水漂洗，之后加醋拌吃，每日兩次，食量不限，2 日后即可好轉。
2.拌吃芹菜
把芹菜洗凈，切后，燙過加醋拌吃，每次一小盤，每日2次。
3.飲濃涼茶水
將茶葉25克用開水沖一大杯濃茶水，冷卻后經(jīng)常飲入。
4.風油精吸人
將風油精倒在潔凈的手帕上數(shù)滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次。
5.冷敷脖頸
用冷水或冰水浸濕毛巾，敷在前頸喉頭上，20分鐘左右，每日3-4次。
6.薄荷和杭菊花各6克，泡開水當茶飲，每日一劑。
結語：嗓子嘶啞是很難受的，我們可以通過服藥、多喝水和調整飲食來緩解。當然，在服藥的時候一定要對癥下藥，不能隨便亂吃藥。寶寶嗓子啞的時候也要注意多喝水，還要讓寶寶不要大叫，否則會加重嗓子嘶啞的程度。
：冬季天氣寒冷干燥，嗓子容易發(fā)炎，那么兒童嗓子發(fā)炎怎么辦呢？下面為您介紹兒童嗓子發(fā)炎怎么辦，看看吧。
兒童嗓子為什么會發(fā)炎？
1、上火。吃了上火的東西容易引起嗓子發(fā)炎疼，尤其是濕熱體質侯群。
2、病毒感染。普通感冒、流感、喉炎、腮腺炎、皰疹性咽峽炎等容易引起嗓子發(fā)炎疼。
3、細菌感染。扁桃腺炎、會厭炎、鏈球菌咽炎、懸雍垂炎等也會引起嗓子發(fā)炎疼。
4、外界刺激。季節(jié)交替之際，有些人因為對溫度變化還不適應，加之冬季空氣比較干燥，上呼吸道黏膜表面的水分易流失，所以常會覺得鼻子、嘴巴和皮膚干燥，燥勝則干，就會染上咽喉炎或扁桃體炎?？諝馕廴尽㈤L時間用嘴呼吸也容易引起嗓子疼。
5、其他。食管反流病、慢性疲勞等也會引起嗓子發(fā)炎疼。
兒童嗓子發(fā)炎怎么辦？
1、飲食降火
火龍果、梨、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷等涼性水果。蕃茄、西瓜、香蕉、奇異果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹等寒性水果，均可以清肝火。
降火的蔬菜有哪些呢？苦瓜苦寒清熱。百合有清熱潤肺滋肝功效，對熱病后余熱未清，咽喉腫痛，心煩口渴諸癥均有療效。芹菜能去肝火解肺胃郁熱，肝火旺者常食有益。蓮藕性平寒，最好生食或搗汁，功效是清熱生津、滋肝潤肺，若與梨汁和勻同服其效更佳。茭白性寒涼，適合心經(jīng)有熱、心煩口渴、便干尿黃癥狀者食用，具有清熱解毒的功效。萵筍水分多，清熱、順氣、化痰，適合肝肺有熱者食用。
水能潤喉，咽喉腫痛者應該多喝。而且最好是喝溫水，冷水很可能會刺激喉嚨，使喉炎更嚴重。咽喉腫痛的時候，吃一些辛辣刺激的食物，無疑是火上澆油。油膩的食物也不利于喉炎的恢復，也應該避免食用。
2、食療偏方
拿新鮮雞蛋一只，雞蛋液磕到碗里，用力攪勻，燒開水沖入蛋液，把蛋液沖成雞蛋花兒，再加入白糖攪勻，淋上香油就完成了。喝雞蛋花湯可以緩解嗓子發(fā)炎疼痛。
買些胖大海、菊花、金銀花一類的中藥，用熱水沖泡，想喝水的時候就把這個當水喝，可以緩解喉嚨疼痛，從內部去除炎癥。
買些金噪子喉寶、西瓜霜等含化片含化，或者喝糖漿，這也很有效。
若喉嚨腫痛，用醋加同量的水漱口即可減輕疼痛。
將鹽炒熟研細，吹入喉中，吐出涎水，可消炎止疼。
常吃生梨能防治口舌生瘡和咽喉腫痛。
將蓮藕削皮洗凈，搗碎擠出藕汁，與蛋清（雞蛋1個可分3次用）一起拌勻，保存在陰涼處，即可用來漱口。
將茶葉用小紗布袋裝好，置于杯中，然后沸水沖泡，放溫后加入適量蜂蜜，攪勻，每隔半小時，用此溶液漱口并咽下，見效后連用三日。
雪梨3個，搗爛，加蜂蜜50克，水煎服，1日分兩次服。
鮮荸薺200克，洗凈，去皮，絞碎榨汁，每日3次，冷服。
鮮獼猴桃3個，去皮，每日分3次吃。
草莓洗凈，擠汁，每日早晚各服30毫升。
鮮橄欖（去核）60～120克，搗爛絞汁，頻頻咽服。
柑皮煎水代茶頻飲。
取生甘草、麥冬、桔梗、玄參、五味子各3克，然后混勻，開水沖泡即可。此茶外有舒解之功，內有清熱之用，利咽潤喉，去痛消炎。
白蘿卜絞汁，加些姜汁，頻頻咽服。
甘蔗、蘿卜、荸薺榨汁，每次飲100毫升。
百合10克，綠豆15克，同煮加糖食用。
馬蘭頭30～60克，水煎經(jīng)常服用。
3、藥物治療
吃螺旋霉素、阿莫西林一類的抗生素類藥物，如果癥狀沒有緩解，建議到醫(yī)院就醫(yī)，打針，青霉素、先鋒、阿奇一類藥物均可。或者到耳鼻喉科就診，醫(yī)生會查明喉嚨的哪部分有炎癥，并直接在有炎癥的部位噴灑藥物。
提醒：天氣干燥會使聲帶之間的粘液干掉而彼此粘連，從而導致喉炎。建議家里常備空氣加濕器，增加空氣濕度，從而緩解喉炎癥狀。讓孩子少說話，好好休息聲帶。
