吃什么對(duì)早泄有幫助
對(duì)養(yǎng)生有幫助的運(yùn)動(dòng)。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。養(yǎng)生已經(jīng)成為一個(gè)熱度越來(lái)越高的話題，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。我們?cè)撛趺催M(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生保健呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“吃什么對(duì)早泄有幫助”，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
吃什么對(duì)早泄有幫助
1、韭菜炒羊肝:韭菜90g,洗凈切段;羊肝120g切片,鐵鍋急火炒熟后佐以醋食用,治療命門火衰陽(yáng)痿。
2、肉蓯蓉?zé)跹蚰I:肉灰蓉5g～10g,羊腎1對(duì),煮熟調(diào)味服食,治命門火衰陽(yáng)痿。
3、子雞烏龜湯:取未產(chǎn)過(guò)蛋、重約1000g的子雞1只,去毛及內(nèi)臟;另取重約500g的烏龜1只,去甲,白胡椒9g,紅糖500g,裝入雞腹腔內(nèi),置于砂罐中,加白酒1000ml,加蓋,并用泥封固,加文火偎至肉爛為度。食湯和肉,2天～3天吃完。隔15日后如法配服。該方補(bǔ)腎滋陰,用于腎陰虧虛陽(yáng)痿。www.cndadi.net
4、藥蝦醬:取韭菜子30g,枸杞子、蛇床子各15g,菟絲子10g,以水煎服,每日1劑。另將大鮮蝦40g煎去頭尾,略搗爛,加醋適量成30g蝦醬,1次服完。用于腎陽(yáng)虧虛之陽(yáng)痿,該方溫而不燥。
5、蒸羊睪:取蔥管數(shù)根,內(nèi)裝蝦仁,以填滿蔥管為度,文火焙干,研細(xì)未,每日早晨沖服6g。另用羊睪丸1對(duì),加陳酒少許蒸熟,每天早晨服下。1個(gè)月為1療程。溫腎壯陽(yáng),用于命門火衰陽(yáng)痿。
6、穿山甲佛手堡雞蛋:穿山甲12g,佛手20g、雞蛋兩只加水同煮,蛋熟后去殼,取蛋再煎15分鐘,吃蛋飲湯,隔日1次,連用半月。三物合用,能散郁結(jié),補(bǔ)精氣,鼓陽(yáng)道,治療肝氣郁結(jié)陽(yáng)痿。
7、東坡羊肉:羊肉240g,土豆、胡蘿卜各45g,醬油60g,料酒6g,糖4.5g,大蔥9g,生姜3g,大料0.5g,花椒0.75g,植物油120g。將羊肉切成小塊,土豆、胡蘿卜刮皮洗凈,切成菱形的塊。把大炒勺放在旺火上,倒入植物油,燒到油見煙時(shí),把羊肉塊放入,約炒5分鐘,肉變金黃色時(shí)即可撈出,再把土豆、胡蘿卜塊放入油勺內(nèi),亦炸到金黃色撈出,倒去余油。把炒鍋放在微火上,倒入炒好的羊肉塊,加入清水,然后把上述調(diào)料一并放入,一直煨到肉爛,再放入炸過(guò)的土豆、胡蘿卜塊,一起再煨5分鐘后倒入湯盤內(nèi)即成。佐餐服食。可補(bǔ)精血,助元陽(yáng),用于腎陽(yáng)虧損所致的陽(yáng)事不舉。
8、冬蟲夏草鴨:雄鴨1只,冬蟲夏草10g,食鹽、姜、蔥少許。洗凈放砂鍋中,加冬蟲夏草及上述調(diào)料,水適量,用文火煨熟爛。佐餐食用。補(bǔ)虛助陽(yáng),用于治療腎陽(yáng)虛寒、命門火衰所致的陽(yáng)痿、遺精、是長(zhǎng)期調(diào)養(yǎng)的理想滋補(bǔ)食品。
9、狗鞭散:狗鞭1具。鍋內(nèi)放砂加熱,入狗鞭于鍋內(nèi)炒至松炮后,取出研未,每服3g,每日2次,溫開水送下。用于腎陽(yáng)虛陽(yáng)痿、精冷。
10、燉狗肉:黃狗肉500g～1000g,洗凈切塊,加入八角、小茴、桂皮、草果、生姜和鹽各適量,于鍋內(nèi)燉熟,食肉喝湯。用于脾腎陽(yáng)虛陽(yáng)痿。
早泄的臨床表現(xiàn)
早泄的臨床表現(xiàn)主要是射精過(guò)快。
早泄一般有幾種類型:其一是習(xí)慣早泄,癥狀有性欲旺盛,陰莖勃起有力,交媾迫不及待,大多見于青壯年人;其二是年老性早泄,是由性功能減退引起;其三是偶見早泄,大多在身心疲憊,情緒波動(dòng)時(shí)發(fā)生。
男性早泄的程度可以分為三種,他們的癥狀如下文所示:
1、輕度,陰莖插入陰道內(nèi)時(shí)間1~3分鐘,能抽動(dòng)15次以上,但不能控制性高潮。
2、中度,陰莖插入陰道能抽動(dòng)1~15次,時(shí)間少于1分鐘,不能控制射精。
3、重度,陰莖不能行陰道內(nèi)插入,或能插入但不抽動(dòng)即射精。
判定早泄的方法
按照早泄的輕重程度,早泄可分為3種。
一般早泄,是指性生活中,50%以上的性交活動(dòng)不能讓女方達(dá)到性高潮。
嚴(yán)重早泄,是指陰莖進(jìn)入陰道后,連續(xù)抽動(dòng)不足30次,或不超過(guò)3分鐘便已射精。
重度早泄,是指陰莖勃起后,未進(jìn)入陰道便已射精,或者進(jìn)入未及抽動(dòng)便已射精。
自我判斷早泄的方法有常用的早泄自測(cè)量表,通過(guò)與量表的比對(duì)可以基本上確定是否有早泄,這是一種比較方便的方法。也可以通過(guò)妻子對(duì)性愛的滿意程度來(lái)做基本判斷,如果老是難以滿足,基本上確定男性有早泄問(wèn)題。
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夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常重要?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》里曾有胃不合則臥不安的說(shuō)法，臨床營(yíng)養(yǎng)學(xué)家也指出，導(dǎo)致睡眠障礙的原因之一，就是晚餐中吃了一些不宜的食物。那么，究竟晚上吃什么有利于睡眠，而哪些食物會(huì)讓你夜不能寐呢？
一、咖啡因：很多人都知道，含咖啡因食物會(huì)刺激神經(jīng)系統(tǒng)，還具有一定的利尿作用，是導(dǎo)致失眠的常見原因。
二、辛辣食物：其實(shí)，除此以外，晚餐吃辛辣食物也是影響睡眠的重要原因。辣椒、大蒜、洋蔥等會(huì)造成胃中有灼燒感和消化不良，進(jìn)而影響睡眠。
三、油膩食物：油膩的食物吃了后會(huì)加重腸、胃、肝、膽和胰的工作負(fù)擔(dān)，刺激神經(jīng)中樞，讓它一直處于工作狀態(tài)，也會(huì)導(dǎo)致失眠。
四、有飽腹作用的食物：還有些食物在消化過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生較多的氣體，從而產(chǎn)生腹脹感，妨礙正常睡眠，如豆類、大白菜、洋蔥、玉米、香蕉等。
五、酒類：睡前飲酒曾經(jīng)被很多人認(rèn)為可以促進(jìn)睡眠，但最近的研究證明，它雖然可以讓人很快入睡，但是卻讓睡眠狀況一直停留在淺睡期，很難進(jìn)入深睡期。所以，飲酒的人即使睡的時(shí)間很長(zhǎng)，醒來(lái)后仍會(huì)有疲乏的感覺(jué)。
有些食物具有催眠的功效，經(jīng)常食用可改善睡眠。
牛奶有兩種催眠物質(zhì)。一種是能夠促進(jìn)睡眠血清素合成的原料L色氨酸，由于L色氨酸的作用，往往只需要一杯牛奶就可以使具有調(diào)節(jié)作用的肽類，其中有數(shù)種類鴉片肽,這些物質(zhì)可以和中樞神經(jīng)或末梢神經(jīng)的鴉片肽受體結(jié)合，產(chǎn)生欣快感，有利于入睡。
小米中含有豐富的色氨酸。色氨酸能促進(jìn)大腦細(xì)胞分泌出一種使入欲睡的神經(jīng)遞質(zhì)--五羥色氨，使大腦活動(dòng)受到暫時(shí)的抑制，人就容易入睡。
葵瓜子含有亞油酸、多種氨基酸和維生素等營(yíng)養(yǎng)成物質(zhì)，能調(diào)節(jié)人腦細(xì)胞的正常代謝，提高神經(jīng)中樞的功能。
蜂蜜具有補(bǔ)中益氣、安五臟、有百藥之精功效，其對(duì)糾正失眠作用明顯。
核桃可用于治療神經(jīng)衰弱、健忘、失眠、多夢(mèng)等癥狀。大棗含有蛋白質(zhì)、糖、維生素C、鈣、磷、鐵營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。具有補(bǔ)脾安神等作用。
吃什么對(duì)陽(yáng)痿早泄好
1、專項(xiàng)檢測(cè),明確病因
針對(duì)陽(yáng)痿復(fù)雜的病因,運(yùn)用高科技尖端儀器,對(duì)與性功能障礙相關(guān)的各個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行專項(xiàng)檢測(cè),準(zhǔn)確查明導(dǎo)致性功能障礙的病因,采取針對(duì)性的治療措施。
2、針對(duì)病因,心理治療
全面了解患者的發(fā)病過(guò)程,從中尋找誘發(fā)原因,積極進(jìn)行心理引導(dǎo),幫助患者消除思想障礙,增加恢復(fù)的信心。
3、電子通絡(luò),穴位治療
運(yùn)用尖端性功能障礙診斷治療儀,通過(guò)專用器具施治于人體陰莖及有關(guān)穴位,調(diào)節(jié)大腦皮質(zhì)功能,興奮脊髓性中樞活動(dòng),擴(kuò)張陰莖動(dòng)靜脈血管,激活海綿體動(dòng)力、增粗陰莖海綿體的體積等整體治療。
4、真空負(fù)壓,抽吸訓(xùn)練
通過(guò)真空負(fù)壓、抽吸訓(xùn)練,興奮脊髓性功能中樞,幫助陰莖勃起,增強(qiáng)陰莖海綿體血液充盈和減少血液回流,提高陰莖硬度和維持勃起時(shí)間,增加陰莖肌肉活力改善陰莖的主動(dòng)勃起功能。同時(shí),利用模擬陰道溫度,中藥液按摩及電脈沖等功能,有效地調(diào)節(jié)陰莖的被動(dòng)勃起功能。
5、中西結(jié)合,辨癥施治
針對(duì)內(nèi)分泌問(wèn)題、生殖系統(tǒng)炎癥、血管供血不足等引起的性功能障礙進(jìn)行辨癥施治、分類診治。中西結(jié)合,科學(xué)組方,調(diào)理氣血,疏通經(jīng)脈,消除炎癥,提高免疫力,促進(jìn)疾病康復(fù)。
6、康復(fù)檢查,杜絕復(fù)發(fā)
通過(guò)了解患者的性生活狀況,及時(shí)解決性生活中遇到的各種心理問(wèn)題,從而鞏固和增強(qiáng)患者對(duì)性生活的信心。并根據(jù)病情的不同,對(duì)康復(fù)患者進(jìn)行定期康復(fù)檢查,徹底排除復(fù)發(fā)可能。
7、藥物治療
前列腺素E1、罌粟堿、酚妥拉明等血管擴(kuò)張藥物注射陰莖海綿體內(nèi)可通過(guò)局部血管擴(kuò)張作用誘導(dǎo)陰莖勃起。
陽(yáng)萎的病因
1、器質(zhì)性疾病
血管源性包括任何可能導(dǎo)致陰莖海綿體動(dòng)脈血流減少的疾病,如動(dòng)脈粥樣硬化、動(dòng)脈損傷、動(dòng)脈狹窄、陰部動(dòng)脈分流及心功能異常等,或有礙靜脈回流、閉合機(jī)制的陰莖白膜、陰莖海綿竇內(nèi)平滑肌減少所致的陰莖靜脈漏。
神經(jīng)源性中樞、外周神經(jīng)疾病或損傷均可以導(dǎo)致陽(yáng)痿。
手術(shù)與外傷大血管手術(shù),前列腺癌根治術(shù),腹、會(huì)陰、直腸癌根治術(shù)等及骨盆骨折、腰椎壓縮性骨折或騎跨傷,可以引起陰莖勃起有關(guān)的血管和神經(jīng)損傷,導(dǎo)致陽(yáng)痿。
內(nèi)分泌疾病陽(yáng)痿因內(nèi)分泌疾病引起者很多,主要見于糖尿病、下丘腦-垂體異常及原發(fā)性性腺功能不全。據(jù)國(guó)外報(bào)道,有23%～60%的男性糖尿病患者繼發(fā)不同程度的陽(yáng)痿。其發(fā)生機(jī)制主要與陰莖海綿體上的自主神經(jīng)纖維病變、陰莖血管狹窄、內(nèi)分泌異常及精神因素等有關(guān)。
2、陰莖本身疾病
如陰莖硬結(jié)癥、陰莖彎曲畸形、嚴(yán)重包莖和包皮龜頭炎。
3、泌尿生殖器畸形
先天性陰莖彎曲、雙陰莖、小陰莖、陰莖陰囊移位、膀胱后翻、尿道裂、先天性睪丸缺失或發(fā)育不良、陰莖海綿體纖維瘢痕形成、精索靜脈曲張等而不能勃起。
4、泌尿生殖器疾病
泌尿生殖器慢性炎癥繼發(fā)陽(yáng)痿者較為常見,如睪丸炎、附睪炎、尿道炎、膀胱炎、前列腺炎等,其中以慢性前列腺炎出現(xiàn)陽(yáng)痿者最為多見。泌尿生殖系統(tǒng)手術(shù)及某些損傷等,如前列腺增生、前列腺切除術(shù),尿道斷裂,陰莖、睪丸損傷等均可引起陽(yáng)痿。慢性腎功能衰竭病人因睪丸痿縮及睪酮下降,常發(fā)生陽(yáng)痿。
5、其他因素
放射線照射、重金屬中毒等。慢性病和長(zhǎng)期服用某些藥物也可以引起陽(yáng)痿。
6、心理性病因
指緊張、壓力、抑郁、焦慮和夫妻感情不和等精神心理因素所造成的陽(yáng)痿。
陽(yáng)萎的表現(xiàn)
陽(yáng)痿表現(xiàn)為男性在有性欲情況下,陰莖不能勃起或能勃起但不堅(jiān)硬,不能進(jìn)行性交活動(dòng)而發(fā)生性交困難。陰莖完全不能勃起者稱為完全性陽(yáng)痿,陰莖雖能勃起但不具有性交需要的足夠硬度者稱為不完全性陽(yáng)痿。陽(yáng)痿的主要癥狀有:
1、陰莖不能完全勃起或勃起不堅(jiān),以至于不能圓滿進(jìn)行正常的性生活。
2、年輕人由于與性伙伴情感交流不充分或性行為習(xí)慣不統(tǒng)一,出現(xiàn)焦慮和急躁并伴有陽(yáng)痿。
3、偶有發(fā)生陽(yáng)痿,在下一次性生活時(shí)完全正常,可能是一時(shí)緊張或勞累所致,不屬于病態(tài)。
4、陽(yáng)痿雖然頻繁發(fā)生,但于清晨或自慰時(shí)陰莖可以勃起并可維持一段時(shí)間,多是由心理因素引起。
5、陽(yáng)痿持續(xù)存在并不斷進(jìn)展,多為器質(zhì)性病變所引起。
早泄吃什么
1、早泄吃什么水果好
木瓜:用木瓜250克,切片后放入1000克米酒或低度白酒中,浸泡兩周后啟用,每次飲用15毫升,每日兩次,連服兩周,能治腎虛陽(yáng)舉不堅(jiān)和早泄。
荔枝:用荔枝核15至20顆,打碎后加水煎服,能治睪丸腫痛。
葡萄:取新鮮葡萄250克,去皮、核搗爛后,加適量溫開水飲服,每日一至兩次,連服兩周,可治前列腺炎和小便短赤澀痛。
獼猴桃:新鮮獼猴桃50克,搗爛加溫開水250毫升(約1茶杯),調(diào)勻后飲服,能治前列炎后小便澀痛。
2、早泄喝什么粥好
2.1、蓮肉粥
先將蓮子磨細(xì)末,每次取蓮粉15克,加入糯米30克,紅糖適量,同入砂鍋內(nèi)煎煮,沸后改用文火,煮至精稠為度。
但中滿痞脹及大便燥結(jié)者忌服;凡外感前后、瘧、疽、疳、痔、氣郁痞脹、溺赤便秘及食不運(yùn)化者須忌用。
2.2、金櫻子粥
金櫻子15克,加水200毫升,煎至100毫升,去渣取汁,入粳米或糯米100克,再加水600毫升,煮成稀粥。
每日早、晚溫?zé)岱?5-7天為一療程。但感冒或發(fā)熱病人不宜用。
3、早泄喝什么湯好
3.1、芡實(shí)魚頭湯
原料:大魚頭1個(gè)(重約O.6公斤),雞翅100克,豆腐1塊,芡實(shí)50 克,芹菜l棵,鹽適量。
制法:雞翅出水;大魚頭切開邊,煎至兩而微黃起鍋,瓦煲加水適量煮滾,放人魚頭、雞翅、豆腐、芡實(shí)再煮沸,移小火煲2小時(shí),放入芹菜段及食鹽即成。佐餐食用,每日l(shuí)～3 次,每次150～200毫升。
功效:健腦養(yǎng)神,適用于腎虛而致早泄、神經(jīng)衰弱、腰痛等。
3.2、補(bǔ)骨脂魚鰾湯
原料:補(bǔ)骨脂20克(布袋包),魚鰾(魚肚)150克,生姜2片,紅棗 (去核)2枚,鹽少許。
制法:補(bǔ)骨脂洗凈,除雜曬干,裝布袋中,魚鰾隔夜發(fā)開,用清水漂洗干凈,切成塊。將補(bǔ)骨脂、魚鰾、生姜、紅棗一同放人瓦煲中加適量清水,文火煲4小時(shí),人食調(diào)味,佐餐食用。每日1～3次,每次150～200 毫升。
功效:補(bǔ)腎澀精,適用于腎陽(yáng)虛早泄、小便頻數(shù)、記憶力減退等。
治療早泄的方法有哪些
1、治療早泄的一般方法
1.1、男女雙方要正確地學(xué)習(xí)掌握有關(guān)性的知識(shí),了解男女之間性反應(yīng)的生理性差異,消除誤會(huì),適當(dāng)掌握性生活中的必要性技巧。
1.2、避免放縱情欲,情思過(guò)度的不良習(xí)慣,做到房事有節(jié)制,生活規(guī)律。
1.3、偶然出現(xiàn)早泄,女方理應(yīng)安慰、諒解、關(guān)懷男方,溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內(nèi)疚心理,切忌埋怨、責(zé)怪男方。
1.4、積極治療可能引起早泄的各種器質(zhì)性疾病,從根本上避免早泄的發(fā)生。
2、治療早泄的按摩方法
關(guān)元穴位置:臍下四指處。關(guān)元穴位于人體“陰脈之海”的任脈,肚臍之下3寸的位置,又稱為下丹田,具有培補(bǔ)元?dú)狻?qiáng)壯身體的作用。這里的寸是同身寸,每個(gè)人手掌四指并攏的寬度,就相當(dāng)于同身寸的3寸,所以,要找到關(guān)元也很簡(jiǎn)單,在人體正中線上,從肚臍向下量出四指寬的距離,就是關(guān)元穴。
按摩方法:自我按摩時(shí),首先可以以關(guān)元為圓心,左或右手掌做逆時(shí)針及順時(shí)針?lè)较蚰?dòng)3—5分鐘;隨呼吸按壓關(guān)元穴3分鐘。
男人性能力保健的方法
1、性能力保健的注意事項(xiàng)
1.1、平時(shí)應(yīng)該盡量少抽煙、酗酒,以維護(hù)自身的性功能。實(shí)驗(yàn)證明,慢性酒精中毒會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)缺乏,引起男人生殖腺分泌的激素出現(xiàn)失調(diào),可以出現(xiàn)生殖腺功能逐漸降低,如睪丸出現(xiàn)萎縮、乳房發(fā)生女性化、性欲會(huì)衰減、甚至發(fā)生陽(yáng)痿、不育。
1.2、適當(dāng)使自身的生殖器透氣,進(jìn)行自由呼吸。經(jīng)常穿著緊身褲會(huì)使陰囊、睪丸等相應(yīng)部位緊貼身體,使睪丸處的局部溫度過(guò)高,影響精子的生成、活性。也是導(dǎo)致男性不育的主要原因之一。
1.3、可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)氖忠５欢ㄒ⒁膺m度,具體情況具體分析,根據(jù)每人的性能力、身體素質(zhì)的不同,采取適度的頻度以自己不出現(xiàn)無(wú)精打采、注意力不能集中的程度為度。謹(jǐn)記適可而止。
2、刺激腹股溝管部強(qiáng)化睪丸功能
刺激位于陰莖根部?jī)蓚?cè)的腹股溝管也能大大提高性功能。腹股溝是向睪丸輸送血液和連接神經(jīng)的通路。因此,使腹股溝管中的血液循環(huán)良好是非常重要的。
按摩腹股溝管的方法是分別用兩個(gè)手指按壓陰莖根部?jī)蓚?cè),從上向下?lián)崮?刺激血液流向睪丸的通路。每日按摩一次,可在每晚入睡前自己在床上按摩。
經(jīng)調(diào)查研究，現(xiàn)在越來(lái)越多的人開始長(zhǎng)白頭發(fā)，且趨勢(shì)也越來(lái)越年輕化，這對(duì)我們來(lái)說(shuō)并不是一件好事。俗話說(shuō)頭發(fā)是腎開的花，頭發(fā)有多少也是跟腎相關(guān)的，可以說(shuō)兩者是相互影響的噢！那么，吃什么對(duì)防治白發(fā)有幫助呢？
枸 杞
枸杞具有滋陰補(bǔ)腎的效果，吃枸杞在一定程度上可以治療白發(fā)。枸杞水是典型的滋陰補(bǔ)腎的茶水，除了治療白發(fā)還能抗衰老，所以千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)。
核 桃
很多朋友都知道核桃補(bǔ)腦，但其實(shí)它也有通經(jīng)脈和黑須發(fā)的效果，是因?yàn)樗缓珺族維生素和蛋白質(zhì)等多種元素。吃核桃仁對(duì)補(bǔ)腎養(yǎng)血有很大的效果，從而達(dá)到使頭發(fā)烏黑，皮膚細(xì)膩的效果。
黑 芝 麻
黑芝麻中含有的蛋白質(zhì)及不飽和脂肪酸，是促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)所需的營(yíng)養(yǎng)元素，所以吃黑芝麻可以起到養(yǎng)護(hù)頭發(fā)，防止脫發(fā)和白發(fā)的效果。
怎么吃對(duì)烏發(fā)更好呢？建議弄成胡桃三黑粉，具體如下：
食材：黑芝麻、黑米、黑豆、山藥、豌豆、荷包豆、紫薯、芡實(shí)、核桃、枸杞、桑葚、冰糖
做法：把全部食材破壁低溫烘焙，磨成粉，吃的時(shí)候用溫開水沖調(diào)均勻就能喝，早晚一杯，補(bǔ)腎健腦，黑發(fā)。
除了上面提到的枸杞、核桃、黑芝麻外，黑米是一種很常見的食材，黑米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的，可以益氣補(bǔ)腎、養(yǎng)肝明目，對(duì)付一些頭暈、貧血的情況也是有很好的緩解的。
黑豆被古人譽(yù)為腎之谷，味甘性平，不僅形狀像腎，還有補(bǔ)腎強(qiáng)身、活血利水、解毒、潤(rùn)膚的功能，特別適合腎虛患者。芡實(shí)具有補(bǔ)腎固精、補(bǔ)脾除濕功能。含淀粉、維生素及礦物質(zhì)?？膳c枸杞子同煮粥食，對(duì)女性補(bǔ)腎更佳。
山藥能健脾補(bǔ)虛、滋精固腎；豌豆可以補(bǔ)中益氣、補(bǔ)腎健脾、和五臟、生精髓、除煩止渴。荷包豆又叫壯腰豆、壯陽(yáng)豆，具有祛濕、補(bǔ)血、健胃、強(qiáng)腎、養(yǎng)顏防衰老等功效。紫薯富含硒和鐵元素，可抗疲勞、抗衰老；桑葚具有補(bǔ)肝益腎、生津潤(rùn)燥、烏發(fā)明目等功效。
除了吃胡桃三黑粉，每天手指摩頭一分鐘，也能幫助頭發(fā)烏黑
手指由前額深摩頭頂至腦后，每秒2--4次，可促進(jìn)腦部血液回流，使發(fā)根得到充分營(yíng)養(yǎng)，令頭發(fā)黑亮。
宮頸糜爛也是分成程度的，如果說(shuō)比較嚴(yán)重的話，所造成的危害也是比較大的，所以宮頸糜爛的患者要進(jìn)行治療的時(shí)候，需要根據(jù)自己的實(shí)際情況來(lái)選擇合適的方法，并且在治療的同時(shí)，以食療方法作為輔助，這樣兩者雙管齊下，治療的效果也會(huì)好很多。那宮頸糜爛吃什么對(duì)病情有幫助?
補(bǔ)充B-胡蘿卜素
根據(jù)我們專家的研究，宮頸糜爛的患者身體內(nèi)的B-胡蘿卜素含量要遠(yuǎn)低于常人，如果我們能夠在平時(shí)多補(bǔ)充一點(diǎn)B-胡蘿卜素的話，對(duì)于宮頸糜爛是有著很大的幫助的。這是因?yàn)锽-胡蘿卜素可以通過(guò)我們的人體轉(zhuǎn)化成我們所需要的維生素A，這種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以幫助我們提高免疫力。另外B-胡蘿卜素?cái)z入量低為宮頸癌危險(xiǎn)因素。含維生素A多的動(dòng)物性食物是：動(dòng)物的肝臟和雞蛋等。含B-胡蘿卜素豐富的植物性食物是：菠菜、油菜、莧菜、萵苣葉和南瓜等。
補(bǔ)充維生素C的攝入
維生素C是我們生活中經(jīng)常聽說(shuō)的，這種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是我們?nèi)梭w不能夠缺少的。這是因?yàn)榫S生素C可以有效的抑制一些病毒，能減少這些病毒對(duì)于我們的傷害，我們大家可能不太清楚，維生素C有十幾種增強(qiáng)免疫的作用，包括對(duì)抗體的產(chǎn)生、促進(jìn)免疫細(xì)胞的成熟速度等。另外，維生素C也與宮頸癌發(fā)病率有關(guān)，有關(guān)資料調(diào)查表明，維生素C攝入量增加時(shí)，子宮頸癌危險(xiǎn)降低。含維生素C多的蔬菜是：菜花、白蘿卜、土豆、小白菜、油菜等綠色蔬菜。
通過(guò)上面的介紹，我們大家知道了宮頸糜爛的患者在平時(shí)生活中要多吃些什么，如果我們的患者可以按照我們上面所說(shuō)的去做，宮頸糜爛是可以很快就治好的。所以如果你現(xiàn)在還承受著宮頸糜爛所帶來(lái)的危害，可以嘗試著用上面的辦法。為了我們大家能夠重新獲得健康，一定要控制住自己的飲食。
：枸杞對(duì)早泄有作用嗎？早泄，是不少中年男人存在的難言之隱，枸杞從藥用價(jià)值上講具有一定的補(bǔ)腎作用，那么枸杞對(duì)早泄有作用嗎？下面為您分析枸杞對(duì)早泄有作用嗎，看看吧。
枸杞對(duì)早泄有作用嗎？
枸杞子含有豐富胡蘿卜素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等眼睛的必需營(yíng)養(yǎng)，擅長(zhǎng)明目，俗稱明眼子。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常常使用枸杞子。另外，枸杞有提高機(jī)體免疫力作用，可以補(bǔ)氣強(qiáng)精、滋補(bǔ)肝腎、抗衰老、暖身體、降血糖、抗腫瘤等功效。
1、早泄是由于大腦內(nèi)中樞神經(jīng)系統(tǒng)和（或）外生殖器（龜頭和陰莖）對(duì)性的相關(guān)刺激過(guò)于敏感，長(zhǎng)期下來(lái)身體習(xí)慣了這種性反射模式，形成了病理性神經(jīng)反射，導(dǎo)致了早泄的出現(xiàn)。要根治它們，就要糾正已經(jīng)形成的病理性神經(jīng)反射，重新建立正常的性生理反射。枸杞對(duì)于治療早泄一般起不到什么作用，最多是抑制住病情，對(duì)于早泄的危害時(shí)間稍微延遲一點(diǎn)。
2、枸杞對(duì)腎有幫助，是補(bǔ)腎陰虛的。而腎虛分為陰虛和陽(yáng)虛。早泄如果只考慮腎的方面，陰虛、陽(yáng)虛都會(huì)引起早泄。但是伴隨的癥狀，早泄的癥狀都不同。而如果你是腎陽(yáng)虛用枸杞的話可能會(huì)適得其反。腎陰虛的人，最好嚼服枸杞，早晚各嚼服1540粒，長(zhǎng)期嚼服（13個(gè)月）會(huì)出現(xiàn)效果。
總之，枸杞可以補(bǔ)腎，但對(duì)于治療早泄的效果不怎么明顯，需要看具體情況而定，但多吃枸杞對(duì)身體也沒(méi)有什么危害，即使不治早泄，大家也是可以多吃補(bǔ)腎的。需注意的是，脾胃虛弱、腹瀉、炎癥發(fā)燒的人，要慎服。
男性早泄如何調(diào)理？
1、注意戒酒，避免辛辣刺激。不要食用過(guò)于辛熱的食品，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。
2、調(diào)整自己的情緒，消除因?yàn)閾?dān)心女方會(huì)懷孕，或者是擔(dān)心自己的性器官太小、性能力不夠等而引起的緊張、自卑與恐懼的心理。
3、多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽(yáng)填精食品，增強(qiáng)體質(zhì)。
4、避免手淫，節(jié)制房事，最好量力而行。
5、避免精神刺激，女方一定要體貼，不要說(shuō)一些刺激的話來(lái)加重男方的心理，要給男方更溫暖的環(huán)境。
6、枸杞羊腎粥：枸杞葉250g、羊腎1枚、羊肉60g、蔥白2根、粳米60-90g。將鮮羊腎剖洗干凈細(xì)切，再把羊肉切碎。用枸杞葉煎汁去渣，同羊腎、羊肉、蔥、粳米一同煮粥。待粥成加細(xì)鹽少許，早晚服用。此粥適于腎虛勞損、陽(yáng)氣不足、腰脊酸痛、腿腳痿弱、頭暈耳鳴、聽力減退或耳聾的早泄患者服用。陽(yáng)盛發(fā)熱或性功能亢進(jìn)者不宜食用。
7、菟絲子粥：菟絲子30-60g、粳米60g、白糖適量。菟絲子煎取汁，去渣，入米煮粥，粥成加白糖。早晚服用。適用于頭暈眼花、耳鳴耳聾、腰膝酸痛、小便頻數(shù)之早泄者。
8、芡實(shí)茯苓粥：芡實(shí)15g、茯苓10g、大米適量。芡實(shí)、茯苓搗碎，加水煎至軟爛時(shí)加米煮粥，早晚服用。適于心脾虧虛之早泄患者服用。
9、勃起功能訓(xùn)練
①非性敏感區(qū)（激欲區(qū)）的愛撫無(wú)性交活動(dòng)，訓(xùn)練1周。以提高身體的感受力，消除緊張心理，喚醒自然和諧的性反應(yīng)能力。
②性敏感區(qū)的愛撫，仍無(wú)性交活動(dòng)，訓(xùn)練1周。繼續(xù)消除恐怖緊張的心理壓力，逐步建立能正常勃起的信心。并促進(jìn)兩性間的親密感、輕松感和幸福感。
③勃起功能控制通過(guò)以上訓(xùn)練后，陰莖恢復(fù)了正常勃起，但要繼續(xù)訓(xùn)練控制勃起的力量和延長(zhǎng)勃起時(shí)間。常采用的訓(xùn)練方法有斗篷操練、懸巾操練配合，仍無(wú)性交活動(dòng)，訓(xùn)練1周。
枸杞對(duì)早泄有作用嗎，男性早泄如何調(diào)理，以上就是為您總結(jié)的內(nèi)容，供參考。
吃什么防止早泄
多數(shù)患者為延長(zhǎng)射精潛伏期在性交期間把思維轉(zhuǎn)向其他方面如飲食、游玩等企圖延緩射精潛伏期,或使用避孕套、飲酒等方法,但效果不佳,相反卻常導(dǎo)致性欲減退、性快感障礙,甚至可引起勃起功能障礙等,從而加重病情。所以早泄的治療應(yīng)根據(jù)發(fā)病原因,選擇適當(dāng)?shù)闹委煼椒ā?/p>
1、心理治療
需要夫妻雙方協(xié)同。應(yīng)告知夫妻雙方早泄是比較普遍存在的問(wèn)題,夫妻雙方需懂得重建射精條件反射的必要性和可能性,消除患者的焦慮、不安、自罪感等異常心理,建立治愈疾病的信心,只要雙方配合治療,還是可以治愈的。
2、行為方法指導(dǎo)
性感集中訓(xùn)練的基本治療法,其目的就是通過(guò)擁抱、撫摸、按摩等觸覺(jué)刺激手段來(lái)教導(dǎo)患者體驗(yàn)和享受性的快感,克服心理障礙。還可在達(dá)到高潮前向下牽拉陰囊和睪丸,或用拇指和示指壓擠龜頭使性興奮降低,勃起硬度也能減少10%～25%。長(zhǎng)久訓(xùn)練后再以女上位方式進(jìn)行性交,仍采用抽動(dòng)-停止-再抽動(dòng)形式反復(fù)訓(xùn)練,逐漸提高射精刺激閾,從而達(dá)到較滿意的人為控制后才射精。
3、口服藥物治療
目前藥物治療主要是5-羥色胺再攝取抑制劑,國(guó)內(nèi)已上市的是鹽酸達(dá)帕西叮,即商品名為必利勁。30毫克,性生活前3小時(shí)口服,它主要是延長(zhǎng)射精潛伏期,它有一定的副作用,和適應(yīng)證,一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。它的價(jià)格比較貴。其他類似的藥物還有帕羅西叮等,均應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用。
早泄的病因
中醫(yī)認(rèn)為,陰莖通于精囊,是腎的門戶,屬足厥陰肝經(jīng),男子射精的生理功能是在肝的疏泄和腎的封藏,相互制約相互協(xié)調(diào)下完成的。性交時(shí),足厥陰肝經(jīng)通過(guò)陰莖的感官刺激,使肝氣的疏泄功能不斷增強(qiáng),直至突破腎氣封藏的制約而發(fā)生射精。
如果把木桶比作腎臟,把桶里的水比作精液,木桶能裝滿水而不外流,說(shuō)明木板緊湊牢固,而一旦我們抽調(diào)其中的一只木板,里面的水立刻外流。
同樣的道理,當(dāng)腎臟健康,腎陽(yáng)充足時(shí),精關(guān)牢固,腎藏有力。而當(dāng)腎臟虛損,腎臟的封藏功能失調(diào)時(shí),腎中陽(yáng)氣不足以固攝精液,精關(guān)不固,自然發(fā)生早泄。
表面上看,工作壓力大,精神緊張,房事頻繁,手淫過(guò)度也能導(dǎo)致早泄,從一般個(gè)人的治療經(jīng)驗(yàn)看,這些人群有一個(gè)共同特點(diǎn),都是腎陽(yáng)虛,也就是腎陽(yáng)不足。比如說(shuō),工作壓力大,必定心情抑郁,抑郁傷肝,肝腎同源,自然影響到腎臟。
其次,初次性交精神緊張導(dǎo)致的早泄很正常,但當(dāng)性經(jīng)驗(yàn)豐富后,仍然條件反射一樣的早泄,這就是腎臟的封藏功能出了問(wèn)題。還有,房事頻繁、手淫過(guò)度、經(jīng)常瀏覽色情網(wǎng)站的男性因?yàn)槟I關(guān)經(jīng)常處于興奮狀態(tài),很容易損耗腎陽(yáng),腎藏不固,精關(guān)松弛,導(dǎo)致早泄。所以,這部分人群都是早泄的潛在患者,如不克制,患早泄幾率幾乎是100%!
最后糾正一個(gè)說(shuō)法,一直以來(lái),大家受到誤導(dǎo),認(rèn)為包皮可以導(dǎo)致早泄,實(shí)際上,英國(guó)牛津大學(xué)的實(shí)驗(yàn)證明,東方男性的龜頭包皮率達(dá)到78%,包皮人群的龜頭敏感閥值與非包皮人群閥值大體相當(dāng),因此,包皮不會(huì)導(dǎo)致早泄。包皮患者每次小便時(shí)都要上翻包皮,而包莖患者的龜頭從沒(méi)有機(jī)會(huì)外漏,自然過(guò)于敏感,一觸即泄。所以,早泄跟包皮沒(méi)有關(guān)系,包莖才可能導(dǎo)致早泄。
早泄的表現(xiàn)
早泄的臨床表現(xiàn)主要是射精過(guò)快。
早泄一般有幾種類型:其一是習(xí)慣早泄,癥狀有性欲旺盛,陰莖勃起有力,交媾迫不及待,大多見于青壯年人;其二是年老性早泄,是由性功能減退引起;其三是偶見早泄,大多在身心疲憊,情緒波動(dòng)時(shí)發(fā)生。
男性早泄的程度可以分為三種,他們的癥狀如下文所示:
1、輕度,陰莖插入陰道內(nèi)時(shí)間1~3分鐘,能抽動(dòng)15次以上,但不能控制性高潮。
2、中度,陰莖插入陰道能抽動(dòng)1~15次,時(shí)間少于1分鐘,不能控制射精。
3、重度,陰莖不能行陰道內(nèi)插入,或能插入但不抽動(dòng)即射精。
早泄吃什么好
1、治療早泄的食物
對(duì)于早泄患者,在食療方法上多采用溫腎助陽(yáng)法,平時(shí)可多食動(dòng)物腎、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黃鱔、泥鰍、蝦、公雞、核桃仁、黑豆等;還須配合食用一些固精類食品,如芡實(shí)、蓮子、山藥、五味子、金櫻子、覆盆子等?；颊弑憩F(xiàn)為精神緊張、精液易泄、心煩盜汗、耳鳴腰酸等陰虛火旺征象者,則切不可多食上述溫補(bǔ)助陽(yáng)的食品,而應(yīng)以清淡適口、富有營(yíng)養(yǎng)之食物為宜,如蔬菜、水果、蛋乳類、水產(chǎn)品等。
2、治療早泄喝什么粥
2.1、菟絲子粥
菟絲子60g(鮮者100g),粳米100g,白糖適量(糖尿病者不用)。先將菟絲子洗凈搗碎,鮮菟絲子搗爛,加水煎取汁,再入粳米煮粥,入白糖適量食用。7～10天為1療程。有補(bǔ)腎益精的功效,適宜于腎虛所致的早泄。
2.2、蓮肉芡實(shí)粥
蓮子肉、芡實(shí)、茯苓各20g,粳米100g。上品洗凈入鍋中加水,文火煮粥食用。經(jīng)常服食,有益氣健脾攝精的功效,適宜于脾腎兩虛所致的早泄。
3、治療早泄喝什么湯
3.1、歸芪蒸雞
原料:炙黃芪100克,當(dāng)歸20克,嫩母雞1只,紹酒30克,味精、胡椒粉各3克,蔥、姜各適量。
制法:雞去毛、內(nèi)臟,洗凈,當(dāng)歸切片與炙黃芪共置雞腹內(nèi),放入 子中,加姜、蔥、食鹽、酒、胡椒粉、清水,入蒸籠蒸2小時(shí),食時(shí)加味精。
功效:適用于男子精血不足所致的早泄,遺精,精少及無(wú)精癥等。
3.2、歸芪參棗雞湯
原料:當(dāng)歸、黨參、黃芪各10克,大棗10枚,生姜30克,烏骨母雞1只,調(diào)料適量。
制法:將烏骨雞去毛雜洗凈切塊,諸藥布包,加清水適量,同燉至烏雞爛熟。去藥包,蔥、椒、鹽、味精等調(diào)味服食。
功效:可補(bǔ)益氣血,滋陰育精,適用于精氣不足,每臨即泄,心慌氣短,肢軟乏力等。
男性如何預(yù)防早泄
1、預(yù)防早泄的飲食方法
男性為了維持性生活的長(zhǎng)久性,常常會(huì)服用些壯陽(yáng)藥,服用過(guò)多后,反而會(huì)加速男性陽(yáng)痿。那么男性要如何做到永戰(zhàn)不倒呢?那就要通過(guò)飲食來(lái)調(diào)節(jié)。在飲食方面可以經(jīng)常食用水果,即可增加鋅和銅的攝入。因?yàn)樗c新陳代謝、生長(zhǎng)發(fā)育以及其他多種生理功能的關(guān)系很密切,特別是在維持男子生殖系統(tǒng)的正常結(jié)構(gòu)和功能上起著重要作用。含鋅豐富的食物還有紫菜、黃豆和豆制品。
還要經(jīng)常食用富含精氨酸和鈣的食物,其中富含精氨酸的食物,有凍豆腐、木松魚、豆腐皮、花生、核桃、大豆、芝麻、紫菜、豌豆、章魚、海參等,因?yàn)榫彼嵋灿写龠M(jìn)男子性功能和生精作用。
2、預(yù)防早泄的運(yùn)動(dòng)方法
2.1、慢跑先在跑前活動(dòng)一下手腳,甩甩手、壓壓腿、轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)腰。跑的距離長(zhǎng)短可以根據(jù)自身和客觀條件而定,也可以在戶外原地高抬腿跑或是使用街邊跑步器。
走動(dòng)著叫身體舒緩下來(lái),做做深呼吸,就可以練有氧呼吸氣功:雙腿叉開與肩平齊,閉眼后全身放松,吸氣入腹,憋氣的10秒內(nèi)從丹田運(yùn)氣經(jīng)胸腔、咽喉、小舌、后腦至腰部脊椎,再緩緩呼出體內(nèi)氣體,這樣循環(huán)做20-30分鐘。
2.2、躺在床上彎膝蓋或站立時(shí)手支撐在桌上使髖部?jī)A向前方,以加強(qiáng)盆底肌肌肉及尿道橫紋肌的張力,使尿道伸長(zhǎng),尿道阻力增加,膀胱頸上升,增強(qiáng)控尿的能力。
注:每日完成45次左右盆底肌收縮運(yùn)動(dòng)(可根據(jù)自己的實(shí)際情況確定)。通常1日進(jìn)行3次鍛煉,每次完成15次收縮運(yùn)動(dòng)。早上平臥位完成15次,下午站立位完成15次,晚上坐位完成15次。
男性日常如何保護(hù)性能力
1、保持適度的性生活
有些人認(rèn)為“男子的精液是有限的,年輕時(shí)手淫、性生活較頻,到年齡一大陰莖就會(huì)不頂用了”。這種想法是無(wú)科學(xué)根據(jù)的。與人體任何器官一樣,性器官也是“用進(jìn)廢退”,和諧的性生活與年齡無(wú)關(guān)。越是適度的性生活越能促進(jìn)人體內(nèi)分泌功能,使下丘腦─垂體─性腺的內(nèi)分泌調(diào)節(jié)增強(qiáng),促進(jìn)性激素分泌。
2、保證充足的睡眠時(shí)間
健康身體是完美性愛的基礎(chǔ),是正常性能力的基本保證。而睡眠則是保證人健康的必要條件,男性必須保證睡覺(jué)時(shí)間。上床睡覺(jué)的時(shí)間千萬(wàn)不要晚于凌晨12點(diǎn)半,同時(shí),睡覺(jué)時(shí)間不應(yīng)少于7-8個(gè)小時(shí)。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)段是睪丸激素分泌最佳時(shí)間,其分泌高峰期為凌晨的4點(diǎn)-6點(diǎn)。
3、鍛煉要適度不可過(guò)度
雖然說(shuō)男性通過(guò)鍛煉可以維持性能力,但是鍛煉一定要適度,千萬(wàn)不可過(guò)度,因?yàn)檫^(guò)猶不及,過(guò)度鍛煉會(huì)適得其反。怎么樣算是過(guò)度呢?不要鍛煉到精疲力竭。運(yùn)動(dòng)量要因人而異,循序漸進(jìn),發(fā)達(dá)的肱頭肌并不能保證性生活得到滿足。
吃什么治早泄
1、治早泄的最佳食物
1.1、鱸魚補(bǔ)肝益腎。鱸魚又稱花鱸、鱸子魚。性平,味甘,既能補(bǔ)脾胃,又可補(bǔ)肝腎,益筋骨。
1.2、山藥潤(rùn)肺益腎。山藥味甘,為中醫(yī)“上品”之藥,除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外,還能益腎填精。凡腎虛之人,宜常食之。
1.3、黑芝麻潤(rùn)腸補(bǔ)腎。黑芝麻性平味甘,有補(bǔ)肝腎,潤(rùn)五臟的作用,對(duì)因肝腎精血不足引起的眩暈、白發(fā)、脫發(fā)、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。
1.4、胡桃仁補(bǔ)腎固精。胡桃仁為滋補(bǔ)強(qiáng)壯食品,肉能潤(rùn)養(yǎng),皮能斂澀,故腎虛遺精者宜食之。
1.5、胡桃仁補(bǔ)腎固精。胡桃仁為滋補(bǔ)強(qiáng)壯食品,肉能潤(rùn)養(yǎng),皮能斂澀,故腎虛遺精者宜食之。
2、治早泄喝什么粥
2.1、菟絲子粥
菟絲子60g(鮮者100g),粳米100g,白糖適量(糖尿病者不用)。先將菟絲子洗凈搗碎,鮮菟絲子搗爛,加水煎取汁,再入粳米煮粥,入白糖適量食用。7～10天為1療程。有補(bǔ)腎益精的功效,適宜于腎虛所致的早泄。
2.2、蓮肉芡實(shí)粥
蓮子肉、芡實(shí)、茯苓各20g,粳米100g。上品洗凈入鍋中加水,文火煮粥食用。經(jīng)常服食,有益氣健脾攝精的功效,適宜于脾腎兩虛所致的早泄。
3、治早泄喝什么湯
3.1、芡實(shí)魚頭湯
原料:大魚頭1個(gè),雞翅90克,芡實(shí)55克,芹菜l棵,豆腐1塊,鹽適量。
制法:將大魚頭放入鍋,煎至兩而微黃起鍋,瓦煲加水適量煮滾,再放入魚頭、雞翅、豆腐、芡實(shí)再煮沸,移小火煲2小時(shí),放入芹菜段及食鹽即成。
功效:適用于腎虛而致早泄、神經(jīng)衰弱、腰痛等。
3.2、金鎖固精鴨湯
原料:蒺藜子10克、蓮須100克、克龍骨10、牡蠣10克、芡實(shí)50克、蓮子100克、鴨一只制法:先將蒺藜子、蓮須、龍骨、牡蠣放入棉布袋中,裝妥扎緊。然后將1/2只鴨肉放入沸水中氽燙、撈起再?zèng)_凈,100克蓮子、50克芡實(shí)也沖凈瀝干。將上述食材準(zhǔn)備好后一道盛入煮鍋,加7碗水以大火煮開,再轉(zhuǎn)小火續(xù)燉40分鐘。
功效:適用于治療早泄、崩泄、帶下等性功能失調(diào)癥狀。
治療早泄的方法
1、早泄的心理治療方法
心理治療是最為重要的一項(xiàng)治療方法,首先就是要讓患者朋友有治療的心愿,勇敢走出第一步,讓患者朋友不要覺(jué)得去治療早泄是一件丟臉的事情,從心理上介紹自己,繼而加深治療,慢慢調(diào)節(jié)夫妻雙方性生活,讓患者重拾信心,勇敢面對(duì)手淫導(dǎo)致早泄這個(gè)問(wèn)題。當(dāng)然在心理治療的時(shí)候,患者還需要自己另一半給予自己多點(diǎn)的鼓勵(lì)和安慰,只有夫妻雙方共同面對(duì),相互扶持才能更快更好的治療早泄問(wèn)題!因此作為患者家屬的你,一定要做到陪伴患者和鼓勵(lì)患者!
2、早泄的按摩治療方法
按摩是治療早泄的最好辦法,在日常生活中,大家為提高男性性功能,很多人都養(yǎng)成用手直接按摩陰囊的習(xí)慣是其方法之一,這種方法是我們最常用的方法,并且也是最簡(jiǎn)單的一種方法,大家心里非常清楚經(jīng)常按摩陰莖,有利改善血液循環(huán),睪丸便會(huì)改善循環(huán)。由于可經(jīng)常不斷地供給睪丸以新鮮血液,當(dāng)然會(huì)增強(qiáng)睪丸功能,提高男性精力。
男性如何保護(hù)性能力
1、保護(hù)性能力日常習(xí)慣
1.1、生活要幽默。幽默和詼諧是保持青春不老的最大秘訣。
1.2、性格開朗,不為身邊區(qū)區(qū)瑣事而煩惱,胸懷開闊是不老的訣竅,精神抑郁會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿。
1.3、每天堅(jiān)持服用維生素E膠囊,它可延緩身體衰老與性衰。
1.4、力戒煙、酒、賭,保持充足睡眠。
1.5、要相信自己性機(jī)能是正常的、強(qiáng)壯的,是富有生殖能力的。在精神上立足于不敗之地,這對(duì)中年人往往是至關(guān)重要的。
2、保護(hù)性能力的鍛煉運(yùn)動(dòng)
2.1、溫泉浴或溫水浴,每天30分鐘。溫泉水中含有豐富的礦物質(zhì),如鋅、錳等,可調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能,迅速緩解疲勞,促進(jìn)血液循環(huán),對(duì)改善陰莖供血、提高性功能有良好的作用。
2.2、俯臥撐是提升性能力的首選運(yùn)動(dòng)。因?yàn)橥瓿梢粋€(gè)俯臥撐,需要手臂、胸、腹、臀和腿等部位的肌肉群相互緊密配合,而男性在性愛時(shí),也恰好需要調(diào)動(dòng)身體這些肌肉。男性在40歲后,如果能每天連續(xù)做15個(gè)俯臥撐,那么性生活時(shí)體能應(yīng)該可以得到保障。如果肢體力量較差,可以從簡(jiǎn)單的練習(xí)開始,離墻50厘米,雙臂推墻,支撐起身體,每次進(jìn)行12—15次,每天練習(xí)3遍。
