火車站汽車站常見的12種騙術(shù)
春季12種養(yǎng)生食物。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長(zhǎng)壽，耐寒者體健?！比祟惖陌l(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會(huì)遭到生活的報(bào)復(fù)。關(guān)于養(yǎng)生保健有哪些知識(shí)需要掌握呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“火車站汽車站常見的12種騙術(shù)”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
：過年了，火車站汽車站都是人，騙子小偷就開始大行其道了。防騙最好的對(duì)策除了識(shí)別騙子外，還要加強(qiáng)自身的防騙能力。那么火車站汽車站常見的騙術(shù)有哪些呢？下面為您介紹火車站汽車站常見的騙術(shù)。
1、搓錢
換零搓錢一般是行騙者找零或假稱用零錢換整錢時(shí)常用的伎倆，通常是在數(shù)錢的過程中將部分紙幣快速折疊后藏于手心并快速放入手中的另一摞錢上，過程中會(huì)使用一些障眼法，或設(shè)置迷惑人的細(xì)節(jié)，令受騙者放松警惕。
2、碰瓷
碰瓷是一種傳統(tǒng)典型的詐騙方式。近年來，火車站周圍一些水果店、超市紛紛擺上了玉器、佛珠銷售，其中大多數(shù)店并不是為了經(jīng)營，只是把這些易碎品當(dāng)成碰瓷的道具。通常的作案手段是，店員手中拿著玉器，趁顧客不注意，向顧客腳下偷偷扔玉器，再訛錢要求賠償。很多被碰瓷的都是外地人，被訛金額在百元甚至千元。
3、借手機(jī)
騙子往往會(huì)以手機(jī)沒電或者電話卡里沒錢等籍口向周圍人借用手機(jī)，而用他的一部假手機(jī)抵押在借手機(jī)人處，以獲取信任，然后再以周圍環(huán)境嘈雜找安靜環(huán)境撥打?yàn)橛?，邊走邊打，乘機(jī)溜走。
4、甩麻袋
當(dāng)你走在路上看到腳下掉了一沓錢的時(shí)候，你是撿還是不撿？當(dāng)心，這可能是甩麻袋騙局。騙子多用假幣作為道具，由三名騙子分飾不同角色演雙簧，騙路人拿出自己的錢或銀行卡。在此期間，兩名騙子做手腳將受害人的錢調(diào)包。如識(shí)破對(duì)方騙術(shù)之后，一般不要直接與對(duì)方糾纏理論，應(yīng)當(dāng)在第一時(shí)間報(bào)警求助。
5、換假錢
有些朋友可能因?yàn)橐獡Q散錢，所以會(huì)在火車站附近買東西，某些黑心店家可能會(huì)用他們的假錢來騙多幾張你的真鈔（有時(shí)候會(huì)故意撕掉一個(gè)角）。不建議大家在火車站購物，無論是什么想買什么東西，貴不說，質(zhì)量還次，甚至被抽錢倒假錢。實(shí)在需要買的話，到大型超市購買。
6、猜瓜子
一般情況下，騙子在街頭擺攤設(shè)局，以猜單、雙的賭博方式吸引人流。騙子都是在人流量較多的地方下手，而且往往打一槍換一個(gè)地方，一般有多個(gè)同伙當(dāng)托，先由同伙假扮成路人來猜瓜子的單雙數(shù)，每回都押中，借此吸引路人上鉤，隨后再用預(yù)先做好的道具行騙。
7、賣手機(jī)
很多貪圖便宜的務(wù)工人員要注意，自從出了iphone手機(jī)后，轉(zhuǎn)賣手機(jī)的人越來越多了，他們會(huì)走到你旁邊，露出他們手中的iphone，問你要不要，剛開始可能是真的，但是到你手上的就會(huì)是假的，對(duì)于這些人，直接無視。
8、舉牌住宿
其實(shí)想說火車站舉牌住宿大多不可靠，建議大家在決定目的地的時(shí)候，最好還是確定好自己的住宿，直奔過去，同樣無視他們吧。那些住宿一般都是無牌照的，人身安全無保障，睡覺不放心！
9、購票轉(zhuǎn)讓
當(dāng)你在排很長(zhǎng)的隊(duì)買票的時(shí)候，當(dāng)你買不到票沮喪的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)經(jīng)常會(huì)有某些人走到你身邊，問你要去哪里的票，他可以幫你購買（內(nèi)部有人），或者自己手上有票可以轉(zhuǎn)讓。請(qǐng)別相信他們，無視即可。
10、擺地?cái)?/p>
火車站面前有很多擺地?cái)偟?，幾乎全國各個(gè)火車站擺的東西都大同小異，而且多半都是騙人的，比如礦泉水1元一瓶（其實(shí)都是自來水或者井水），比如玩具、打火機(jī)、布娃娃、跳跳小布偶（其實(shí)是用一根很細(xì)的線在操控），總之，不管東西多么有誘惑力，都不要買，圍觀一下也不要，因?yàn)槟阒車际峭谢蛘甙鞘郑?/p>
11、套隱私
不要透露你的個(gè)人信息。在火車站聊天的時(shí)候，一定不要輕易透露你的隱私噢，不管你和對(duì)方是有多么地相見恨晚，因?yàn)樗麄儠?huì)利用你的信息（QQ、手機(jī)號(hào)、微信、微博等）來欺騙你的朋友或者家人甚至冒名接站等。
12、聾啞人
候車室注意聾啞人士。很多假聾啞人非常喜歡拿著一個(gè)本子到處騙人，給你戴一條紅繩就要10元或者20元，他們速度非常地快，會(huì)把紅繩套到你手上，然后纏著你要錢，這個(gè)時(shí)候你一定要堅(jiān)定立場(chǎng)，絕不能給錢！
以上就是為您介紹的火車站汽車站常見的12種騙術(shù)，供參考。
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1、蘋果 有毒部位：果核
不管走到哪里，蘋果絕對(duì)都是一個(gè)受歡迎的水果。與這份表單上其他的食物相似，蘋果也含有氰化物，但含量不高。果肉里并不含什么有毒化學(xué)物質(zhì)，但在蘋果核里你會(huì)發(fā)現(xiàn)氰化物。
把一個(gè)蘋果核全吃了雖然不會(huì)致死，但也絕對(duì)對(duì)身體不好。當(dāng)然，如果你吃太多的蘋果核，（前提是要咀嚼并吞下）就有可能有并發(fā)癥。
2、番茄 有毒部位：莖和葉
番茄很受熱捧，但確實(shí)有毒。雖然果肉本身不含毒素，但其莖和葉卻飽含一種叫做配糖生物堿的化學(xué)物質(zhì)。在野生番茄里這種物質(zhì)的含量更高，但人工種植的番茄還是多少有一些影響。
這種東西會(huì)導(dǎo)致胃功能紊亂和焦慮緊張。莖和葉可以用作烹飪調(diào)味品，但必須在食用前去除。這種化學(xué)物質(zhì)的效用很大，事實(shí)上，它往往用來驅(qū)蟲。
12種常見食物有毒 下嘴需謹(jǐn)慎
3、土豆 有毒部位：莖和葉土豆
土豆植物的莖和葉是有毒的，甚至土豆本身也是有毒的。如果你仔細(xì)觀察過土豆，那你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)有些土豆呈微綠色，這是配糖生物堿的毒性所致（不用擔(dān)心偶爾吃到的綠色土豆片），但一定要把長(zhǎng)了綠芽或表皮變綠了的土豆扔掉，不要再去燒煮食用，特別要小心別給小孩吃。
4、櫻桃 有毒部位：果核
盡管櫻桃好處多多，但櫻桃是有毒的。如果你吃櫻桃的時(shí)候不加思索的咬開了核然后留在嘴里沒吐出來，你很可能就吞下了氫氰酸。一旦櫻桃核被咀嚼或咬碎了，他就會(huì)自動(dòng)產(chǎn)生氫氰酸。輕度中毒癥狀包括頭痛、頭暈、意識(shí)錯(cuò)亂、焦慮心慌和嘔吐。
大量的氫氰酸會(huì)導(dǎo)致呼吸困難、高血壓、心臟跳動(dòng)過快以及腎衰竭。其他反應(yīng)包括昏迷、抽搐，最嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致呼吸系統(tǒng)衰竭致死。
12種常見食物有毒 下嘴需謹(jǐn)慎
5、蘑菇 有毒部位：5%蘑菇
蘑菇的種類千千萬萬，其中約百多種據(jù)說有毒，而能致死的不到十個(gè)。盡管如此，蘑菇還是可能導(dǎo)致腸胃不適。因?yàn)槟⒐降谋举|(zhì)是真菌而又有那么多個(gè)種類，所以很難判斷哪種有毒那種沒毒。
憑經(jīng)驗(yàn)來看，通常我們說野外生長(zhǎng)的蘑菇很可能有毒。蠅蕈素是最致命的蘑菇毒素之一，它能造成肝臟嚴(yán)重?fù)p傷。我們所說的毒蕈也是有毒的蘑菇之一。
6、杏仁 有毒部位：生杏仁
多數(shù)人總是認(rèn)為杏仁是一種堅(jiān)果，但實(shí)際上它是種子，而且在全世界的烹飪界特別流行，和腰果類似，如果不經(jīng)過某種形式加熱的話，杏仁是劇毒的，而要去除毒性的主要是苦味杏仁，它富含氰化物，在許多國家，出售沒有經(jīng)過加工去除其毒素的杏仁是非法的。
12種常見食物有毒 下嘴需謹(jǐn)慎
7、紅辣椒 有毒部位：辣椒素
你一生中多多少少吃過紅辣椒，不管吃的是特別辣的還是不怎么辣的，你吃的每個(gè)紅辣椒都含有一種化學(xué)物質(zhì)叫做辣椒素。在紅辣椒里，辣椒素是辣味的始作俑者。
當(dāng)然吃一個(gè)紅辣椒問題不大，但你如果吃得太多到一定量的話，可能會(huì)有生命危險(xiǎn)。這種化學(xué)物質(zhì)很是給力，人們用他們來作脫漆劑甚至做警方用的胡椒噴霧。
8、腰果 毒物：漆酚
當(dāng)你在商店里買生腰果的時(shí)候，一定要買蒸過、不完全生的。這是因?yàn)樯衅岱?，這也是毒藤里能找得到的同種有毒化學(xué)物質(zhì)，這種物質(zhì)能使身體產(chǎn)生與接觸毒藤和毒橡樹同樣的反應(yīng)。
攝入大量漆酚可能致命。雖然腰果中毒的案例比較少見，但是給他們?nèi)どa(chǎn)的工人由于親密接觸，有時(shí)候會(huì)有副作用的隱患。
12種常見食物有毒 下嘴需謹(jǐn)慎
9、木薯 毒物：氰化物
在用木薯作食材的時(shí)候，將其做成甜苦皆可。它的味道和氣味都取決生氰化物的量，這種物質(zhì)是有劇毒的。大多數(shù)愿意吃木薯的人喜歡其苦味，因?yàn)檫@種味道能夠驅(qū)趕昆蟲甚至動(dòng)物。
如果吃木薯前的準(zhǔn)備工作沒有做好，很可能吃完就一命嗚呼了。因?yàn)楦缓杌?，木薯的毒性可能?dǎo)致神經(jīng)麻痹疾病，也會(huì)引起永久性癱瘓。
10、河豚魚 有毒部位：某些器官
河豚魚是世界上第二毒的脊椎動(dòng)物。雖然你在美國吃不到，但許多韓國人和日本人覺得這種魚的部分肉質(zhì)非常鮮美。但是，某些器官比如肝臟，是劇毒致命的。
這種魚體內(nèi)的毒素學(xué)名為河豚毒素，它能造成高血壓、肌肉麻痹等癥狀，并導(dǎo)致中毒者由于隔膜肌麻痹、呼吸中止而死亡。許多亞洲人對(duì)于河豚這一危險(xiǎn)的美味還是難以拒絕。
12種常見食物有毒 下嘴需謹(jǐn)慎
11、桑葚
歷代本草均對(duì)桑葚極其推崇，認(rèn)為有滋陰益腎、養(yǎng)血生津的功效。但桑葚所含的揮發(fā)油對(duì)消化道有刺激作用，會(huì)抑制腸道內(nèi)的多種消化酶，造成細(xì)胞中毒死亡，甚至發(fā)生出血性腸炎和鼻出血。也有人對(duì)桑葚過敏，出現(xiàn)腹瀉及面目紅赤，耳內(nèi)、鼻腔內(nèi)、上眼瞼內(nèi)、咽喉部腫脹瘙癢。
錯(cuò)誤：貪嘴
正確：桑葚性寒，不要多吃，脾胃虛寒、大便稀薄者更要注意適量。
12、黃花菜
黃花菜又名萱草，聽起來很美，但含秋水仙堿毒素。秋水仙堿本身無毒，但進(jìn)入人體后被氧化就成了劇毒，會(huì)對(duì)腸胃及呼吸系統(tǒng)產(chǎn)生強(qiáng)烈的刺激。一般是嗓子發(fā)干、惡心、腹瀉，甚至產(chǎn)生血便。
錯(cuò)誤：直接烹炒。
正確：1、秉承老傳統(tǒng)，曬干發(fā)好的黃花是絕對(duì)安全的；2、一定要吃鮮的，就要有耐心。秋水仙堿溶于水，吃之前用開水焯一下，再用涼水浸泡兩小時(shí)以上，就不會(huì)中毒了。
12種常見食物有毒 下嘴需謹(jǐn)慎
食物中毒也會(huì)引發(fā)慢性病
食物不潔引起的疾病或細(xì)菌性食物中毒是一個(gè)經(jīng)常影響公眾健康的問題。過去，人們往往認(rèn)為，食物中毒只是持續(xù)時(shí)間很短的發(fā)燒、疼痛和腹瀉的問題。但實(shí)際上，食物中毒還會(huì)帶來很多遠(yuǎn)期影響，有些醫(yī)務(wù)人員對(duì)此也并不了解。
食物中毒遠(yuǎn)期危害很大
新的研究資料表明，食物中毒引起的后果遠(yuǎn)比人們能夠想象到的要更為普遍和長(zhǎng)遠(yuǎn)，其長(zhǎng)期后果也并不是僅僅限于那些住院治療的人。對(duì)食物中毒后引起輕度發(fā)燒、嘔吐或腹瀉者的調(diào)查顯示，在受到沙門氏菌與志賀氏桿菌感染后，他們也會(huì)出現(xiàn)反應(yīng)性關(guān)節(jié)炎、尿道感染和視力損傷；在受到大腸桿菌感染后，他們會(huì)出現(xiàn)腎功能衰竭和糖尿??；在受到彎曲桿菌感染后，他們會(huì)出現(xiàn)格林巴利綜合征和潰瘍性結(jié)腸炎。這些細(xì)菌在多種肉類、牛奶、雞蛋、海鮮、水果和蔬菜中普遍存在。即使在加工食品中，這些細(xì)菌也是難以避免的。
食物中毒會(huì)導(dǎo)致高血壓心臟病
加拿大研究者對(duì)食物中毒患者進(jìn)行的跟蹤調(diào)查提供了一個(gè)令人信服的結(jié)論，食物中毒是能長(zhǎng)期影響健康的危險(xiǎn)因素。2000年5月，加拿大安大略省的沃克頓小鎮(zhèn)在經(jīng)過暴雨襲擊后，農(nóng)場(chǎng)里的牲畜糞便隨雨水進(jìn)入地下，使飲水受到大腸桿菌的污染。暴雨過后，有2300多人出現(xiàn)發(fā)燒和腹瀉?；疾〉娜藬?shù)幾乎占全鎮(zhèn)人口的一半。2002年，為了評(píng)估飲水污染事件對(duì)患者健康可能持續(xù)存在的影響，在安大略省政府的資助下，西安大略大學(xué)腎臟學(xué)專家克拉克領(lǐng)導(dǎo)的研究組對(duì)沃克頓的患病居民進(jìn)行了跟蹤調(diào)查。2010年，克拉克領(lǐng)導(dǎo)的研究組報(bào)告了該項(xiàng)調(diào)查的結(jié)果。在疫情暴發(fā)后的8年里，與沒有患病的居民相比，在疾病暴發(fā)期間出現(xiàn)了幾天腹瀉的人發(fā)生高血壓的可能性高33%、發(fā)生心臟病或中風(fēng)的危險(xiǎn)高210%,發(fā)生腎病的危險(xiǎn)高340%.這次調(diào)查的結(jié)果還證明，大腸桿菌感染的后發(fā)影響特別普遍與長(zhǎng)遠(yuǎn)?？死私ㄗh，痊愈后的食物中毒患者每年應(yīng)進(jìn)行一次血壓檢查和每?jī)赡昊蛉赀M(jìn)行一次腎功能檢查。
你愛吃魚嗎？我估計(jì)人們都會(huì)說，愛吃啊，生活中吃魚的好處是很多，不過不同的魚含有魚肉營養(yǎng)價(jià)值是不同的，每種魚的價(jià)值不同，下面為大家說一些健康的吃魚方式。
解析12種常見魚的營養(yǎng)價(jià)值 看看哪種適合你
從營養(yǎng)學(xué)的角度講，水里的比路地的好.魚生長(zhǎng)在水里，有很多人只知道魚的營養(yǎng)價(jià)值高，而不知道各種魚有不同的營養(yǎng)功效。下面就讓我們來揭秘12種魚的營養(yǎng)保健功效吧。
1、胖頭魚。胖頭魚也叫鳙魚，其味甘，性溫，有暖胃、補(bǔ)虛、化痰、平喘的功效，適用于有脾胃虛寒、痰多、咳嗽癥狀者。體質(zhì)虛弱的人最好多吃胖頭魚的魚頭，它的溫補(bǔ)效果很好，還能起到治療耳鳴、頭暈?zāi)垦５淖饔?。痰多、眩暈的人可以用胖頭魚和核桃仁一起煮食。
2.鯽魚。鯽魚味甘，性溫，有益氣健脾、利水消腫、清熱解毒、通絡(luò)下乳等功效，可以治療浮腫、腹水、產(chǎn)婦乳少、胃下垂、脫肛等病癥。腹水患者用鮮鯽魚與赤小豆共煮湯服食有療效。用鮮活鯽魚與豬蹄同煨，連湯食用，可治產(chǎn)婦少乳。鯽魚油有利于，心血管健康，還可降低血液黏稠度，促進(jìn)血液循環(huán)。
3.帶魚。帶魚有暖胃、補(bǔ)虛、澤膚、祛風(fēng)、殺蟲、補(bǔ)五臟等功效，可用于遷延性肝炎、慢性肝炎的輔助治療。帶魚對(duì)脾胃虛弱、消化不良、皮膚干燥者尤為適用；還可用作遷延性肝炎、慢性肝炎的食療。常吃帶魚可以滋潤肌膚，保持皮膚的彈性。
4.墨魚。墨魚有滋肝腎、補(bǔ)氣血、清胃去熱等功效，是婦女的保健食品，可養(yǎng)血、明目、通經(jīng)、安胎、利產(chǎn)、催乳等。
5.鯉魚。鯉魚味甘，性平，有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、安胎通乳、清熱解毒等功效，適用于水腫、咳嗽、氣喘、胎動(dòng)不安、小兒驚風(fēng)、癲癇等病癥。此外，由于鯉魚的視網(wǎng)膜上含有大量的維生素A,因此，吃鯉魚的眼睛明目的效果特別好。用鯉魚與冬瓜、蔥白煮湯服食，治腎炎水腫。大鯉魚留鱗去腸雜煨熟分服之，治黃疸。用活鯉魚、豬蹄煲湯服食，治產(chǎn)婦少乳。用鯉魚與川貝末少許煮湯服用，治咳嗽、氣喘?？人?、氣喘時(shí)，用鯉魚頭一個(gè)，與姜、醋、蒜泥同煮，吃后能起到一定的緩解作用?；加邪d癇的人，可以用鯉魚腦或脂肪煮粥食用。
6.鰱魚。鰱魚味甘，性溫，有溫中益氣、暖胃、滋潤肌膚等功效，是溫中補(bǔ)氣的養(yǎng)生食品，能起到祛除脾胃寒氣、利水、止咳的作用，常用于脾胃虛弱、水腫、咳嗽、氣喘等病的治療。吃鰱魚能緩解胃痛。尤其適用于由胃寒疼痛或消化不良引起的慢性胃炎。水腫病人可用鰱魚1條加紅小豆30克煮食。
7.草魚。草魚昧甘，性溫，有暖胃、平肝祛風(fēng)等功效，是溫中補(bǔ)虛的養(yǎng)生食品，適用于脾胃虛寒、胃痛、頭痛等病癥。常吃草魚頭還可以增智、益腦。胃痛的人可用草魚1條加豆蔻、砂仁各3克同煮：頭痛的人用草魚加蔥或香菜同煮食用，能起到治療作用。
8.黃鱔。黃鱔入肝脾腎三經(jīng)，有補(bǔ)虛損、祛風(fēng)濕、強(qiáng)筋骨等功效，對(duì)血糖也有一定的調(diào)節(jié)作用。氣血兩虛者可用黃鱔肉絲、黃芪（紗布包）加水煮熟調(diào)味服食。小兒疳積、形瘦食少者可用黃鱔1條，切段加雞內(nèi)金少許煮熟食用。內(nèi)痔出血、子宮脫垂可用黃鱔煮食，久服有效。
9.黑魚。黑魚有補(bǔ)脾利水，祛瘀生新、清熱祛風(fēng)、補(bǔ)肝腎等功能。黑魚與生姜、紅棗煮食對(duì)治療肺結(jié)核有輔助作用。黑魚與紅糖燉服可治腎炎。產(chǎn)婦食清蒸黑魚可催乳補(bǔ)血。
10.鱒魚。鱒魚為鮭魚的一種，它味甘，性溫，有暖胃作用，適用于凍瘡、寒凝痛經(jīng)、胃痛等癥狀。胃寒、疼痛的人可以用鱒魚加蔥、花椒煮食；若產(chǎn)后少乳，可用鱒魚加火腿燉服。此外，外出旅游的人最好吃點(diǎn)鱒魚。因?yàn)槁猛局腥藗兂３陨涫澄?，飲食也不?guī)律，腸胃功效會(huì)隨之減弱，容易受寒，吃鱒魚可以曖胃、健脾。
11.青魚。青魚有補(bǔ)氣養(yǎng)胃、化濕利水、祛風(fēng)除煩等功效，其所含的鋅硒等微量元素可抗癌。
12.泥鰍。泥鰍有補(bǔ)中益氣、祛除濕邪、解渴醒酒、祛毒除痔、消腫護(hù)肝之功效。將泥鰍與大蒜猛火煮熟食用，可治營養(yǎng)不良之水腫。將泥鰍用油煎至焦黃加水煮湯服食，可治小兒盜汗。泥鰍燉豆腐，可治濕熱黃疸。泥鰍與蝦黃同煮服食，可治陽痿不舉。
四種吃魚方式縮短壽命
魚類食品肉質(zhì)細(xì)嫩，味道鮮美，營養(yǎng)豐富，容易消化，是人們喜愛的食物。尤其適宜老人、幼兒和病人食用。但是，不正確的吃魚方式，也會(huì)對(duì)身體造成危害，甚至惹上致命的疾病。下面介紹四種常見的錯(cuò)誤吃法，避免走進(jìn)食魚的誤區(qū)。
活殺現(xiàn)吃殘留毒素危害身體
一般人都認(rèn)為吃魚越新鮮越好，因此喜歡活殺現(xiàn)吃，認(rèn)為這樣才能保證魚的鮮美和營養(yǎng)。但實(shí)際上，不管是人工飼養(yǎng)的魚類還是野生的魚類，體內(nèi)都或多或少的含有一定的毒素?；顨F(xiàn)吃，魚體內(nèi)的有毒物質(zhì)往往來不及完全排除，魚身上的寄生蟲和細(xì)菌也沒有完全死亡，這些殘留毒素很可能對(duì)身體造成危害。
健康小貼士：
剛殺死的魚最好用清水洗凈后泡1-2個(gè)小時(shí)，讓魚體內(nèi)的毒素?fù)]發(fā)掉，降低有毒物質(zhì)對(duì)身體的傷害。如果是剛買回來的活魚，則用清水養(yǎng)上一兩天后再殺，有助于散去本身的毒素。
生吃魚片易得肝吸蟲病
生魚片雖然鮮嫩味美，但是生魚易感染肝吸蟲病，嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致肝癌。不少人以為生魚片用醬料和醋拌過，就能殺死其中的肝吸蟲，可以放心食用，但事實(shí)上一般的調(diào)味品，如醬油、醋、芥末、酒精等都很難殺死肝吸蟲，就算把魚片投入 90 ℃ 熱水中，煮的時(shí)間不足也不能將之殺死。
健康小貼士：
中國中醫(yī)科學(xué)院研究員陳飛松指出，肝吸蟲病是以肝膽病變?yōu)橹鞯囊环N寄生蟲病，人吃生的或半熟的含肝吸蟲活囊蚴的淡水魚蝦和淡水螺類被感染的幾率極高。臨床癥狀以疲乏、上腹不適、消化不良、腹痛、腹瀉、肝區(qū)隱痛、肝腫大、頭暈等較為常見，嚴(yán)重感染者在晚期可造成肝硬變腹水，甚至死亡。因此，專家建議，愛吃生冷食物者如果出現(xiàn)疲乏、上腹不適等癥狀，最好及時(shí)去醫(yī)院做相關(guān)檢查。
擅吃魚膽解毒不成反中毒
魚膽是一味中藥，中醫(yī)常用它來治療目赤膽痛、喉痹、惡瘡等癥。民間也因此流傳吃魚膽可以清熱解毒、明目止咳的說法，所以盡管魚膽味苦，總有人躍躍欲試。擅吃魚膽極其危險(xiǎn)，極易引發(fā)中毒甚至危及生命。
健康小貼士：
魚膽中毒是食魚膽而引起的一種急性中毒，青魚、草魚、白鰱、鱸、鯉魚膽中含有的膽汁毒素，能損害人體肝、腎，使其變性壞死。因?yàn)轸~膽中含有多種對(duì)人體有毒的物質(zhì)，生吃魚膽會(huì)導(dǎo)致不同程度的中毒，引起肝、腎功能的嚴(yán)重?fù)p害，重者造成急性腎功能衰竭而死亡。建議個(gè)人千萬不要擅自吃魚膽，有食用要求的患者應(yīng)在中醫(yī)指導(dǎo)下合理攝入。
空腹吃魚可能導(dǎo)致痛風(fēng)
在減肥人群中，有很多一部分人都只吃菜不吃飯，一些減肥者在平常鍛煉完之后喜歡空腹吃食物，尤其是空腹吃魚，這樣很可能會(huì)導(dǎo)致痛風(fēng)。痛風(fēng)是由于嘌呤代謝紊亂導(dǎo)致血尿酸增加而引起組織損傷的疾病。絕大多數(shù)魚本身富含嘌呤，如果空腹大量攝入含嘌呤的魚肉，卻沒有足夠的碳水化合物來分解，人體酸堿平衡就會(huì)失調(diào)，容易誘發(fā)痛風(fēng)或加重痛風(fēng)病患者的病情。
健康小貼士：
建議個(gè)人在吃魚肉前可先吃一些含碳水化合物的低脂食品，用餐中間也可食用一些含淀粉的菜肴，如蒸甘薯、甜玉米、馬鈴薯等，以此平衡體內(nèi)酸堿度，減輕嘌呤的危害，起到保護(hù)身體健康的作用。
吃魚好處多 食魚有道方顯營養(yǎng)本色
吃魚的好處
老祖宗造字，將鮮字歸于魚部，而不入肉部，將魚當(dāng)做鮮的極品，因此，魚歷來成為人們喜愛的食品。口碑網(wǎng)的一位網(wǎng)友就愛吃魚在一篇評(píng)論魚的鮮美味道時(shí)這樣說：喜歡吃魚的人聚在一起，共同品嘗一條魚的滋味，彼此分享美食的感受，人生才有意義。古人對(duì)魚也有極高的評(píng)價(jià)，魚之味，乃百味之味，吃了魚，百味無味.現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，魚不但味道鮮美，還對(duì)人體有多種保健功能。
吃魚抗憂郁
研究發(fā)現(xiàn)，魚體內(nèi)有一種特殊的脂肪酸，它與人體大腦中的開心激素有關(guān)。它有緩解精神緊張、平衡情緒等作用。不吃魚或少吃魚的人，開心激素水平往往較低，美國人不常吃魚，因而患憂郁癥的人就多。
吃魚防哮喘
新鮮魚肉中所含的不飽和脂肪酸可阻止或減少人體內(nèi)炎癥介質(zhì)的產(chǎn)生，而哮喘病的發(fā)作正是與炎癥介質(zhì)釋放密切相關(guān)的。此外，不飽和脂肪酸還具有一定的減輕氣管炎癥的作用，從而有助于預(yù)防哮喘病的發(fā)生、復(fù)發(fā)或減輕哮喘病的癥狀程度。
吃魚少癡呆
加拿大科學(xué)家通過對(duì)患有老年癡呆癥患者和健康老人的研究發(fā)現(xiàn)，健康老人血液中DHA脂肪酸的成分遠(yuǎn)高于癡呆癥的老人，表現(xiàn)有癡呆癥狀者的血液中DHA的含量平均比健康老人少30%~40%.科學(xué)家認(rèn)為，DHA是大腦細(xì)胞活動(dòng)和保持活力必需的營養(yǎng)物質(zhì)，它有助于改善神經(jīng)的信息傳遞，增強(qiáng)思維和記憶能力。因此，老年人多吃魚，可減少癡呆癥的發(fā)生。
吃魚防中風(fēng)
多吃魚對(duì)心腦血管有保護(hù)作用。研究表明，飲食中的蛋白質(zhì)、含硫氨基酸的成分越高，則高血壓的發(fā)病率越低。魚類蛋白質(zhì)含有豐富的蛋氨基酸和?；撬?，都是含硫氨基酸，它能影響血壓的調(diào)節(jié)機(jī)制，使尿鈉排出量增加，從而抑制鈉鹽對(duì)血壓的影響，降低高血壓的發(fā)病率。專家建議，中老年人預(yù)防心腦血管病的有效方法之一，就是每天服三四克魚油。
吃魚防衰老
德國歷史上有位很出名的宰相叫俾斯麥，他長(zhǎng)年暴飲暴食，又過量吸煙，在他68歲時(shí)，身體已衰弱不堪，滿臉的皺紋，眼珠混濁無光，好像死神在向他招手?？墒呛髞硭犃酸t(yī)生的話，每天食用鯡魚，不久，奇跡出現(xiàn)了：他皮膚紅潤、眼睛明亮、精神飽滿，一直健康地活到83歲。
食魚有道方顯營養(yǎng)本色
魚肉味美、滋補(bǔ)，又有醫(yī)療作用，但食不得法，亦可損害身體，甚至致人死命。
1.沒有經(jīng)驗(yàn)的人，絕不要吃河豚，因其含有的河豚毒素及河豚酸均可使人中毒致死。
2.不要吃腐敗變質(zhì)的魚、肉，腐魚中含有大量致病菌及毒素，食后會(huì)引起腸胃患或食物中毒。
3.舉凡青皮紅肉的魚，如鯉魚、金槍魚等，必須食用極新鮮的，稍有陳滯（盡管還未腐敗發(fā)味）食之可能引起組胺過敏，輕則皮膚潮紅發(fā)癢，重則頭痛、哮喘，甚至危及生命。
4.食魚必須炸熟、燉透，以免感染生病，半生的魚肉，不可進(jìn)食。
5.煮魚時(shí)多用整體或塊狀，如果烹制不當(dāng)，就達(dá)不到理想的效果，因此燒魚要注意以下幾點(diǎn)：
煮魚之前，先將魚下鍋炸一下，注意，炸魚塊前，應(yīng)先將魚塊裹上一層薄薄的淀粉，然后下鍋炸，炸時(shí)油鍋溫度不宜過高也不宜過低，要適中為度；煮魚時(shí)火力不宜大，湯不宜多，以剛沒過魚為度，湯燒開后，要用小火煨燜，至湯濃放香即可；在煨魚過程中，要少翻動(dòng)魚，為防止粘鍋可將鍋端起輕輕晃動(dòng)；切魚時(shí)，應(yīng)順魚刺下刀，這樣魚塊不易碎。
6.如果魚新鮮，最好清蒸，這樣營養(yǎng)破壞少，味道也鮮美，如果鮮度差，則宜紅燒。在烹調(diào)時(shí)可加適量醋，以保證維生素的穩(wěn)定性而且還可促進(jìn)鈣的溶出，有利于人對(duì)魚鈣的吸收。
7.熬魚時(shí)，姜放入不可過早，不然魚體浸出液中的蛋白質(zhì)就會(huì)阻礙生姜的除腥作用，所以做魚時(shí)，最好先加熱稍煮一會(huì)，等到魚的蛋白質(zhì)凝固了，再加生姜，這樣可達(dá)到除腥的目的。
8.燒魚的正確做法：魚洗凈后，控水，將細(xì)鹽均勻地抹在魚身上，腌半小時(shí)，再清蒸或油煎，經(jīng)過這樣處理的魚，不粘鍋，不易碎，成菜入味。注意鹽量不宜過多，燒時(shí)不加鹽或少加鹽。
9.煮魚湯時(shí)，放入幾滴牛奶，等滾開食用，不僅魚肉白嫩，湯的味道還非常鮮美。
吃魚躲開誤區(qū)
活殺現(xiàn)吃是個(gè)大誤區(qū)。現(xiàn)殺魚最好用保鮮膜覆蓋后擱置在冷藏環(huán)境中4到5個(gè)小時(shí)。魚不能現(xiàn)殺現(xiàn)吃的原因是現(xiàn)殺的魚蛋白沒有完全分解，味道不夠鮮美，營養(yǎng)成分也不充分。其次，將剖腹洗凈的魚放置幾小時(shí)，毒素?fù)]發(fā)得差不多，這可降低有毒物質(zhì)對(duì)身體的危害。
動(dòng)物宰殺后肌肉發(fā)生四個(gè)階段的變化：僵直、后熟、自溶和腐敗。僵直是在動(dòng)物宰殺后最先發(fā)生的變化，在夏季一般一個(gè)半小時(shí)，冬季一般3到4小時(shí)。由于肌肉酸度增加，肌凝蛋白凝固，肌纖維出現(xiàn)變硬僵直現(xiàn)象，此時(shí)的肉品不適宜做烹飪之用，口感也不好。隨著肌肉中的糖原繼續(xù)分解為乳酸，結(jié)締組織逐漸軟化，肉品也變得味美鮮香，這個(gè)過程稱為肉的后熟。此時(shí)的魚、肉最適合做烹飪?cè)?，味道最好。剛宰殺的魚有很多的寄生蟲和細(xì)菌，在常溫下或者在冰箱中儲(chǔ)存4到5個(gè)小時(shí)，會(huì)殺死一部分寄生蟲和細(xì)菌，食用起來更衛(wèi)生。
四類人不宜吃海魚
處在不同時(shí)期的人要選擇適合自己體質(zhì)的魚類產(chǎn)品，比如孕婦、計(jì)劃懷孕女士、正在哺乳的女士以及嬰幼兒，最好不要食用金槍魚、牡蠣、海鱸、梭子魚等水銀含量過高的海洋魚類，可以選擇一些營養(yǎng)豐富的淡水魚。
沒有鱗的魚膽固醇高
這個(gè)歸納不夠全面。的確有一些沒有鱗的魚膽固醇較高，如銀魚、河鰻、泥鰍、黃鱔、鱈魚膽固醇含量較高，但不是所有無鱗的魚膽固醇都高，帶魚與有鱗的草魚、黃魚、鯧魚、鱸魚等膽固醇含量相當(dāng)。
總結(jié)：綜上所述，我們吃魚找種類去魚，不同的魚有著不同的營養(yǎng)，可以不同的進(jìn)補(bǔ)，這樣對(duì)身體的健康大有好處。（文章原載于《養(yǎng)生閱刊》，刊號(hào)：2012.04,作者：王磊，版權(quán)歸作者所有；轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容）
【導(dǎo)讀】夏季養(yǎng)生要養(yǎng)心，多吃安神養(yǎng)心的食物對(duì)身體有利，那么安神養(yǎng)心的食物有哪些呢，下面小編為您介紹12種安神養(yǎng)心的食物，希望12種安神養(yǎng)心的食物能對(duì)您有所幫助。
12種安神養(yǎng)心的食物
1、蓮藕
鮮藕含有大量的碳水化物和豐富的鈣、磷、鐵及淀粉，多種維生素和蛋白質(zhì)。生藕消瘀涼血、清熱止渴、開胃的作用。熟藕則具有通氣、健脾和胃、養(yǎng)心安神的作用。以水煮服或稀飯煮藕吃療效最好。
2、蜂蜜
蜂蜜營養(yǎng)價(jià)值高、保健效果好，具有補(bǔ)中益氣、安五臟、調(diào)和百藥、清熱解毒、潤燥滋陰、安神養(yǎng)心之功效。
3、茯苓
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為茯苓味甘淡，具有益脾健胃、安神、滲濕、消腫、利尿等功效，《神農(nóng)本草經(jīng)》曾把它列為中草藥之上品，稱茯苓久服可安魂養(yǎng)神，不饑延年.
4、小麥
小麥味甘性平微寒，有清熱除煩、養(yǎng)心安神的功效，有五谷之貴美稱。《內(nèi)經(jīng)》稱小麥為心之谷,可補(bǔ)益心氣，如心煩失眠者可用小麥與大米、大棗一起煮粥服食。
5、小米
李時(shí)珍在《本草綱目》里說小米煮粥食益丹田、補(bǔ)虛損、開腸胃.其功用在于健脾、和胃、安眠.小米中色氨酸的含量在所有谷物中獨(dú)占鰲頭。另外，小米富含易消化的淀粉，進(jìn)食后能使人產(chǎn)生溫飽感，可促進(jìn)人體胰島素的分泌，進(jìn)一步提高腦內(nèi)色氨酸的數(shù)量，讓人有安神之感。
6、蓮子
蓮子的壽命很長(zhǎng)，歷代很多本草著作都認(rèn)為蓮子可以延年益壽?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》列蓮子為上品，可以頤養(yǎng)天命。蓮子有良好的養(yǎng)心安神、清心除煩的作用，中醫(yī)認(rèn)為夏季養(yǎng)心吃蓮子最好。
12種安神養(yǎng)心的食物
7、酸棗仁
酸棗仁，性味甘，平。有養(yǎng)肝，寧心，安神，斂汗功效。治虛煩不眠、驚悸怔忡、煩渴、虛汗。酸棗仁具有鎮(zhèn)靜、催眠作用。經(jīng)臨床應(yīng)用證明，生用、炒用都有催眠效果。
8、山藥
山藥能清心安神，補(bǔ)中益氣，助五臟，強(qiáng)筋骨。山藥含有豐富的淀粉、蛋白質(zhì)、無機(jī)鹽、維生素B、煙酸、抗壞血酸、胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì)。因此食用山藥能攝入大量的粘液蛋白，可以預(yù)防心腦血管系統(tǒng)的脂肪沉淀，保持血管彈性，防止動(dòng)脈硬化。
9、萵苣汁
萵苣汁性味同萵苣，苦，甘，涼。《本草拾遺》稱其利五臟，通經(jīng)脈，開胸膈.據(jù)有關(guān)資料，萵苣莖、葉、皮的乳白色漿液，具有鎮(zhèn)靜、安神的功效，可助兒童、中老年睡眠。臨睡前，食服效果明顯。
10、百合
百合對(duì)清心安神則作用明顯，適用于治療肺熱、咳嗽引起的情緒反常，如多夢(mèng)、情緒煩躁、更年期綜合征等癥狀，每次睡前用30克百合與紅棗5枚煎水喝。
11、豬心
豬心的安神定驚、養(yǎng)心補(bǔ)血的功效也非常突出，對(duì)驚悸失眠有較好食療效果。豬心的蛋白質(zhì)含量是豬肉的2倍，而脂肪含量?jī)H為豬肉的十分之一?？芍误@悸、怔忡、自汗、失眠等癥?？梢院臀餮蟛艘黄痨覝取?/p>
12、牡蠣肉
牡蠣肉能治療失眠煩熱、心神不安?！夺t(yī)林纂要》認(rèn)為：牡蠣肉清肺補(bǔ)心，滋陰 養(yǎng)血。崔禹錫《食經(jīng)》亦載：治夜不眠，志意不定。故神經(jīng)衰弱之人食之頗宜。
男性常聞汽車廢氣，影響生育能力
一直以來，人們都知道空氣污染對(duì)健康不利，卻沒想到還是造成男性不育的重要因素。
意大利研究表明，長(zhǎng)期暴露于交通污染中會(huì)降低男性的精子活力，進(jìn)而影響到他們的生育能力。
如果男性每天暴露于交通污染中至少達(dá)6個(gè)小時(shí)，他體內(nèi)的睪丸激素和其他激素分泌水平并不低，但精子的游動(dòng)能力會(huì)低，從而影響到精子同卵子結(jié)合的能力。
此外，汽車廢氣中的一氧化氮和鉛最容易破壞精子質(zhì)量，尾氣中的重金屬如鉛、汞、鎘等，也是生精大敵。
在堵車時(shí)，很多人習(xí)慣性地打開車窗透氣。然而，汽車排放出的尾氣污染物，一般會(huì)聚集在距地面40-50厘米高的地帶。
這個(gè)高度意味著汽車?yán)锏娜巳绻蜷_車窗，吸入的是車輛排放出的高濃度尾氣，并且隨便打開一個(gè)車窗，哪怕是天窗，對(duì)車?yán)锏娜擞绊懚际且粯拥摹?/p>
TIpS：
雖然汽車尾氣污染嚴(yán)重，但在空氣濕潤的時(shí)候，例如雨雪天氣，打開車窗換氣也是可以的。然而，在上下班時(shí)段，堵車最為嚴(yán)重，此時(shí)應(yīng)避免打開任何一個(gè)車窗。遇到空氣流通不順暢的天氣，例如陰霾、多霧天氣，打開車窗后，受到空氣污染的影響也很嚴(yán)重。如果開車人本身肺部就有一些疾病，在上述情況下，開窗更不適宜。
胃癌做完手術(shù)就會(huì)好了嗎?會(huì)不會(huì)有并發(fā)癥呢?我也很好奇，胃癌術(shù)后并發(fā)癥有哪些，應(yīng)該怎么辦?胃癌術(shù)后飲食你有做好安排嗎?很多胃癌患者以為術(shù)后沒什么禁忌，其實(shí)不然，特別是胃癌術(shù)后化療，下面一起學(xué)習(xí)下吧!
胃癌術(shù)后并發(fā)癥
1、術(shù)后胃出血
胃大部分切除術(shù)后，可有少許暗紅色或咖啡色胃液自胃管抽出，一般24小時(shí)以內(nèi)不超過300ml，以后胃液顏色逐漸變淺變清，出血自行停止。
如果術(shù)后一直能吸出新鮮血液，且在24小時(shí)內(nèi)未停止，則很可能是術(shù)后出血。
2、鈣吸收障礙
胃切除術(shù)后，人們通常無法從食物中攝取足夠的鈣質(zhì)，這時(shí)骨質(zhì)會(huì)變得非常脆弱，我們稱之為骨軟化病?；颊呖梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素D和鈣。
3、胃排空障礙
術(shù)后拔除胃管后，病人出現(xiàn)上腹持續(xù)性飽脹、鈍痛，并嘔吐帶有食物和膽汁的胃液。
4、腹瀉
腹瀉可能發(fā)生于各種胃癌手術(shù)后，如果術(shù)中切斷了迷走神經(jīng)則更容易發(fā)生，腹瀉發(fā)生于術(shù)后的數(shù)天或數(shù)周，直到腸道功能恢復(fù)。由于個(gè)體差異很大，很難預(yù)測(cè)腹瀉持續(xù)的時(shí)間和程度。
早晨要按時(shí)有規(guī)律的吃藥，例如鹽酸洛哌丁胺可能幫助減輕癥狀。
由于腹瀉是與手術(shù)相關(guān)的因此無法通過飲食調(diào)整而得到改善，如果患者發(fā)現(xiàn)某一事物會(huì)使腹瀉加重，請(qǐng)盡量避免。如果腹瀉仍無法控制，則需要到醫(yī)院就診。
5、十二指腸殘端破裂
臨床表現(xiàn)為突發(fā)上腹部劇痛，發(fā)熱、腹膜刺激征及白細(xì)胞計(jì)數(shù)增加，腹腔穿刺可有膽汁樣液體。一旦確診，應(yīng)立即手術(shù)。
6、堿性反流性胃炎
是指由幽門括約肌功能失調(diào)或行降低幽門功能的手術(shù)等原因造成含有膽汁、胰液等十二指腸內(nèi)容物反流入胃，在胃酸作用下，破壞胃粘膜屏障，引起H+彌散增加，而導(dǎo)致的胃粘膜慢性炎癥。
7、傾倒綜合征
由于幽門對(duì)胃對(duì)食物的控制能力喪失，進(jìn)食大量食物后驟然進(jìn)入小腸，使病人感到上腹飽滿，不適，惡心，嘔吐，頭暈，乏力，出汗，心悸，衰弱，血壓稍高，面包蒼白，一般休息10—20分鐘可以緩解。
8、腸梗阻
這一胃癌術(shù)后并發(fā)癥在患者術(shù)后發(fā)生的輕型較為復(fù)雜多樣，主要包括功能性腸梗阻和機(jī)械性腸梗阻。其中發(fā)生于胃癌術(shù)后10天左右的多為功能性腸梗阻，但也不絕對(duì)。
談起胃癌，相信很多人都很害怕，胃癌為什么那么可怕?因?yàn)榛忌衔赴┮呀?jīng)開始年輕化，胃癌也是一種惡性腫瘤，那么，吃什么預(yù)防胃癌?胃癌吃什么好呢?當(dāng)你得知自己患上了胃癌，胃癌能活多久?這些你都了解嗎?
吃什么預(yù)防胃癌
降低胃癌風(fēng)險(xiǎn)要多吃水果
有很多實(shí)驗(yàn)驗(yàn)證，維生素C和E可以預(yù)防胃癌，在生活中，補(bǔ)充維生素C和E的最佳方法就是水果。
美國國家癌癥研究所的一項(xiàng)研究證實(shí)，針對(duì)吸煙的男性，維生素C可降低約40%的胃癌風(fēng)險(xiǎn)，經(jīng)常吃較多的水果能降低50%的風(fēng)險(xiǎn)。
為何維生素C、E可預(yù)防胃癌?因?yàn)榫S生素C能夠阻斷胃癌的主要致病因素亞硝基化合物合成，維生素C可使亞硝酸還原為氧化氮，從而阻斷胺的硝基反應(yīng)。
動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明大劑量維生素C能直接抑制亞硝酰胺致胃癌過程。
維生素E是一種重要的細(xì)胞內(nèi)抗氧化劑，它抑制亞硝化的作用機(jī)理與維生素C相似。
因此，通過攝食大量的新鮮水果和蔬菜補(bǔ)充維生素C、E已被多個(gè)國家寫入癌癥預(yù)防的膳食指南中，在《中國居民膳食指南》中建議，成年人每天應(yīng)攝入200~400克水果。
水果種類可多樣化，但不建議通過購買藥物來補(bǔ)充維生素C或E，任何藥物都應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用，而不能自行服用。
白色蔬菜能降低胃癌風(fēng)險(xiǎn)
目前國際上對(duì)白色蔬菜并沒有明確的界定，用量也無具體標(biāo)準(zhǔn)，通常以顏色來進(jìn)行定義，較為常見的“白色蔬菜”包括大蒜、洋蔥、花菜、白菜、白蘿卜、蓮藕、白蘑菇、白蕓豆、卷心菜、土豆等，其中像花菜已經(jīng)被證實(shí)含有抗癌的硫化合物，對(duì)防癌很有好處。
洋蔥和大蒜同屬蔥科植物，特點(diǎn)是富含大量的有機(jī)硫化合物和黃酮醇。當(dāng)有機(jī)硫化合物濃度達(dá)到40μg/ML時(shí)便能有效抑制幽門螺旋菌感染，此外，黃酮醇還能幫助人體降解致癌物。
白色蔬菜不但能夠有效降低胃癌的發(fā)生率，還能有助于安定情緒。此外，常吃“白色食物”有清肺潤肺的功效，對(duì)肺部疾病也有一定的預(yù)防作用。
胃癌的早期癥狀
1、上腹部疼痛：此為胃癌最常見的癥狀。開始為間歇性的隱隱作痛，常常診斷為胃炎或潰瘍病等。
2、上腹部不適：多為飽脹感或燒灼感?？梢詴簳r(shí)緩解，反復(fù)出現(xiàn)。
3、食欲減退、噯氣等消化不良癥狀：表現(xiàn)為食后飽脹感并主動(dòng)限制飲食，常常伴有反復(fù)噯氣。
4、黑便或大便潛血陽性：如果在沒有進(jìn)食血豆腐，吃鉍劑等藥物的情況下出現(xiàn)了大便發(fā)黑，就應(yīng)盡早來醫(yī)院檢查。
5、乏力、消瘦及貧血：這是另一組常見而又不特異的胃癌癥狀。病人常常因食欲減退，消化道失血而出現(xiàn)疲乏軟弱等表現(xiàn)。
9、胃納較差和吸收不良
由于患者胃的大部分被切除，胃容量明顯減少，食物在胃內(nèi)停留的時(shí)間過短，未經(jīng)過充分的初期消化就進(jìn)入小腸，加重小腸的消化負(fù)擔(dān)，影響食物的徹底消化和吸收。
同時(shí)胃容量減少還導(dǎo)致患者稍一進(jìn)食即就感到飽脹，也進(jìn)一步影響了胃納和營養(yǎng)的吸收，由于吸收不良還會(huì)引起一系列與之相關(guān)的并發(fā)癥，如貧血、維生素缺乏等。
10、吻合口漏
吻合口漏是胃癌術(shù)后較嚴(yán)重的并發(fā)癥，多因組織水腫、營養(yǎng)不良、吻合技術(shù)欠缺等導(dǎo)致，一般術(shù)后3天內(nèi)發(fā)生的漏常為手術(shù)技術(shù)所致，7～9天的漏多因其他綜合因素所致。
近年來隨著手術(shù)技巧的提高及吻合器的應(yīng)用，吻合口漏的發(fā)生率有所下降。
11、胃癱
胃癱是胃切除術(shù)后的常見并發(fā)癥，是術(shù)后繼發(fā)的非機(jī)械性梗阻因素引起的以胃排空障礙為主要征象的胃動(dòng)力紊亂綜合征，也與迷走神經(jīng)切斷及胃張力改變有關(guān)。
患者可同時(shí)伴腹脹、胸悶、上腹不適，持續(xù)時(shí)間可達(dá)十多日或兩個(gè)月左右。如果胃液顏色改變或量減少，則為病情有恢復(fù)跡象，真正好轉(zhuǎn)時(shí)患者可自覺胃有突然排空感，引流胃液量明顯減少，慢慢可正常進(jìn)食。
12、心理問題
很多患者在手術(shù)后面對(duì)接踵而來的并發(fā)癥覺得苦不堪言，有些人會(huì)因?yàn)闊o法從進(jìn)食中感受到樂趣而感到十分悲觀，還有的人很難適應(yīng)手術(shù)后帶來的外形的改變。
但是，只要能堅(jiān)持下來患者就會(huì)發(fā)現(xiàn)，一段時(shí)間后雖然進(jìn)食的問題不能全部消失，但已經(jīng)能夠很好地適應(yīng)和處理這些問題。這同時(shí)也需要家庭和專業(yè)護(hù)理的支持。如果出現(xiàn)了上述心理問題，需要盡快到醫(yī)院就診，有?？漆t(yī)生進(jìn)行專業(yè)的指導(dǎo)。
胃癌術(shù)后飲食
1. 胃切除后，胃容積明顯減少，進(jìn)食時(shí)要細(xì)嚼慢咽，以減輕殘胃的負(fù)擔(dān)每天進(jìn)食5-8次，每餐50g左右，從流食、半流食、軟食，逐步過渡到普通飲食，這個(gè)過程要3-6個(gè)月，看個(gè)人情況，因人而異。
2. 飲食以清淡為宜，以易消化為原則，可吃一點(diǎn)蛋類、瘦肉類以及豆腐、豆?jié){，乳制品、新鮮水果及蔬菜。盡量采用蒸、煮、燴、燉等烹調(diào)方法。
3. 吃東西時(shí)要細(xì)嚼慢咽，這樣能替代一部分胃研磨的功能，同時(shí)口腔分泌更多唾液有助于消化。
4. 建議不要食用油炸、辛辣、過甜、過熱和刺激性食品，不吃不易消化和過黏的食物，如粽子、湯團(tuán)和年糕等。
5. 飯后1小時(shí)內(nèi)不要平臥，可以適當(dāng)緩慢散步，增加胃蠕動(dòng)和排空。
胃癌術(shù)后化療
手術(shù)治療
手術(shù)治療是唯一可獲得治愈機(jī)會(huì)的治療方法，胃癌手術(shù)治療主要方法包括遠(yuǎn)端胃大部切除術(shù)、近端胃大部切除術(shù)、全胃切除及全胃合并脾、胰體尾切除術(shù)、Appleby術(shù)、胃癌合并受累臟器聯(lián)合切除術(shù)及姑息性手術(shù)。
放射治療
放射治療對(duì)不適合做切除的患者幫助不大，其原因是不能進(jìn)行解剖定位。放射治療可以緩解賁門癌梗阻癥狀和減輕不能切除病變的慢性出血。
化學(xué)治療
化療方法主要有單劑化療和聯(lián)合化療，一般認(rèn)為聯(lián)合化療的效果優(yōu)于單劑化療。術(shù)前化療可提高手術(shù)治療的療效;術(shù)中化療術(shù)是防止醫(yī)源性播散的重要措施之一;術(shù)后輔助化療是胃癌常用的綜合治療方法，療效優(yōu)于單純手術(shù)。
免疫治療
免疫治療適應(yīng)證包括3方面：①早期胃癌根治術(shù)后適合全身應(yīng)用免疫刺激劑;②不能切除的或姑息切除的病例可在殘留癌內(nèi)直接注射免疫刺激劑;③晚期胃癌患者伴有腹水者適于腹腔內(nèi)注射免疫增強(qiáng)藥物。
結(jié)語：通過上面的詳細(xì)的介紹，想必大家已經(jīng)清楚胃癌手術(shù)化療的基本方法，化療時(shí)因人的體質(zhì)不同而不異的，在生活中我們應(yīng)該注意飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，這樣對(duì)胃癌的康復(fù)有好處，希望這些對(duì)病患有所幫助，希望大家都能有一個(gè)好的身體。
一、烏骨雞1只(約重1500克)，將雞去毛剖肚洗凈，當(dāng)歸頭60克，黃連50克，紅糖150克，放入雞腹中再將雞肚皮縫緊，入鍋隔水蒸熟，吃肉喝湯，每半月吃1次，連吃2個(gè)月。
二、紅棗15枚去核，栗子150克，凈雞1只。雞切成塊狀，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加紅棗，栗子悶熟食之。
三、鯽魚1條，糯米60克。將魚洗凈(不要去鱗)與糯米共煮成粥，每周服2次，連服2月。
四、嫩母雞1只，黃芪30克，新鮮天麻100克(干品15克)，陳皮15克，雞洗凈入沸水中焯一下，將天麻、黃芪切片裝入雞肚內(nèi)。
將雞放于砂鍋中，加蔥、姜、鹽、酒、水適量，用文火燉至雞爛熟，加胡椒粉2克，即可食用。
五、太子參30克，山藥25克，薏苡仁20克，蓮子15克，大棗10個(gè)(放涼水浸泡，泡脹撈出)，再將糯米50克掏凈，同藥一起入鍋，加水適量，用文火煮。
米爛熟后，將藥、湯、米1頓吃完，早晚各1次，15天為1療程，大多數(shù)人1療程可見效。
六、人參、蓮子各10克，冰糖30克，隔水燉熟，吃蓮肉喝湯。
七、豬心1個(gè)，黃芪20克，當(dāng)歸12克，黨參30克，川芎6克，加水燉熟，吃豬心喝湯。
八、紅棗20克，沙參15克，生熟地各10克，加水適量用燉盅隔水蒸3小時(shí)后，加蜂蜜適量每日分2次吃完，連服15天。
九、韭菜適量，搗爛取汁，每日早晨服1杯，常服用，可使血壓恢復(fù)正常。
十、當(dāng)歸、黃芪紅棗各50克，雞蛋4只同煮熟，吃蛋喝湯，每日早晚各1次，空腹吃。
十一、栗子200克(去殼)，豬脊肉200克，洗凈切塊，煲湯，加食鹽及味精調(diào)味服食。每周1次，連服1月。
十二、水鴨1只，去毛及腸臟，將冬蟲夏草12克洗凈放水鴨腹內(nèi)，用竹簽縫好刀口，放燉盅內(nèi)加水適量隔水燉熟，用食鹽調(diào)味，喝湯食肉。
水是人的生存必要元素，每個(gè)人幾乎每天都要喝水，很多人會(huì)問晚上睡前喝水好嗎？睡前喝水會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖？其實(shí)喝水只要方法正確就好了，你喝水的方法正確嗎？快來了解下吧。
睡前喝水好嗎？
許多人都喜歡睡覺前喝一杯水，有人說睡前喝水會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，增加起夜次數(shù)；但睡前不喝水，又會(huì)增加血液黏稠度，易誘發(fā)心血管事件。對(duì)此，腎臟專家和心血管專家指出，睡前喝水并不用太多擔(dān)心，對(duì)于絕大多數(shù)人來說，睡前喝水沒有壞處，關(guān)鍵在于適量。
方法/步驟
1、說到睡前喝水帶來的煩惱，北京大學(xué)人民醫(yī)院腎內(nèi)科主任醫(yī)師王梅表示，對(duì)于嚴(yán)重腎衰竭及已經(jīng)進(jìn)行透析治療的患者來說，由于腎臟對(duì)于水的調(diào)節(jié)功能障礙，大量飲水會(huì)造成體內(nèi)水的負(fù)荷增加，有可能出現(xiàn)浮腫的現(xiàn)象，甚至誘發(fā)心力衰竭的發(fā)生。北京安貞醫(yī)院心內(nèi)科主任醫(yī)師張維君表示，心臟功能不好的人，睡前喝水過多也有心衰的危險(xiǎn)，而且睡前大量喝水，增加起夜次數(shù)會(huì)影響睡眠。
2、不過兩位專家均表示，這僅僅限于那些心腎功能不好的人，而且是大量喝水的情況下才可能發(fā)生。王梅表示，一般人群入睡前適量喝水不會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)，尤其是夏天天氣熱，體內(nèi)水分流失快，保持足夠的水分是很重要的。泌尿系統(tǒng)感染者，多喝水排尿，還有助于沖刷掉尿道細(xì)菌。
3、另外，張維君指出，熟睡時(shí)出汗，造成血液中的水分減少，對(duì)于心血管病人來說，血液的黏稠度變高。睡前喝一杯水，可以稀釋血液黏稠度，減少心肌梗死、心絞痛、腦血栓等突發(fā)危險(xiǎn)。對(duì)于糖尿病人來說，保持一定的水分還有利于控制血糖。
4、睡前喝水并沒有壞處，關(guān)鍵是適量。如果擔(dān)心起夜影響睡眠，白天就少量多次喝水，每次100毫升，以保持體內(nèi)水分，晚上喝水節(jié)制，睡前喝半杯水緩解口干。心血管病人可以在床頭備一杯水，夜里醒來或起床喝一杯水，減少血液黏稠度。
12種錯(cuò)誤的喝水方法
1、愛喝瓶裝水
方便、便捷的瓶裝水開始越來越受現(xiàn)代消費(fèi)者的青睞，開蓋就能喝，而且攜帶方便。據(jù)了解瓶裝水所使用的聚酯瓶往往含有可能導(dǎo)致人體慢性中毒的物質(zhì)，尤其是當(dāng)瓶子在高溫環(huán)境中，或開啟后沒及時(shí)喝掉，有害物質(zhì)會(huì)滲入水中，危害健康。建議自己攜帶一個(gè)質(zhì)量好的水壺帶水，給健康留個(gè)保障。
2、不渴就不喝水
健康養(yǎng)生講究一天8杯水，喝水不是為了解渴，而是為了幫助體內(nèi)新陳代謝。當(dāng)你等到渴了再喝水時(shí)，這是你的身體已經(jīng)出現(xiàn)了缺水的現(xiàn)象而發(fā)出的信號(hào)，人體長(zhǎng)時(shí)間缺水會(huì)增加血液的黏稠度，誘發(fā)心腦血管疾病。
3、喝千滾水
千滾水對(duì)人體有害，因?yàn)樗欠e壓下來的陳舊水。反復(fù)燒開后，會(huì)在水箱內(nèi)形成水垢。這些水垢與水箱的金屬內(nèi)膽發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，容易在水中產(chǎn)生有害物質(zhì)。另外，千滾水的分子團(tuán)變大，不僅無法吸收，而且容易影響人體的代謝功能。這種水俗稱死水,其中的有害物質(zhì)，會(huì)隨著水的貯存時(shí)間的延長(zhǎng)而增加。
4、大量出汗后立刻喝水
秋老虎仍在，不少M(fèi)M劇烈運(yùn)動(dòng)后會(huì)選擇馬上大量飲水。運(yùn)動(dòng)后體內(nèi)大量缺水，的確需要適當(dāng)補(bǔ)充水分，但是大量喝水會(huì)使血液中鹽的含量降低，易發(fā)生肌肉抽筋等現(xiàn)象，甚至引發(fā)頭疼、嘔吐等多種疾病。因此運(yùn)動(dòng)后喝水，要循序漸進(jìn)，讓身體能夠適應(yīng)。
5、喝水不適宜
喝水不宜過多也不宜過少，喝水過多會(huì)導(dǎo)致加重腎臟負(fù)擔(dān)，過少，除了會(huì)造成血液的黏稠度增加，而且長(zhǎng)時(shí)間下去還會(huì)對(duì)膀胱和腎造成損害。
6、水一燒開就喝
喝白開水是一種好的習(xí)慣，但是水不能一燒開就喝。建議水開后三分鐘再熄火，這樣有利于經(jīng)過氯化消毒的水中殘留物質(zhì)的蒸發(fā)。
7、喝不開的水
人們?nèi)粘ｏ嬘玫淖詠硭?，都是?jīng)過氯化消毒滅菌處理過的。而經(jīng)過氯處理過的水中，可分離出13種有害物質(zhì)。因此當(dāng)水沒有煮沸的時(shí)候，這些有害物質(zhì)不能消除。實(shí)驗(yàn)論證，飲用未煮沸的水，患膀胱癌、直腸癌的可能性增加21%-38%.但當(dāng)水溫達(dá)到100℃時(shí)，這些有害物質(zhì)會(huì)隨蒸氣蒸發(fā)而大大減少，如繼續(xù)沸騰3分鐘，則飲用安全。因此，在喝水的時(shí)候一定要燒開再喝。
8、餐前大量喝水
不少M(fèi)M聽說餐前喝水除了能夠補(bǔ)水以外，還能夠減肥，因此餐前大量飲水。但是過度飲水容易導(dǎo)致胃部的胃酸被沖淡，使得腸胃不能很好消化食物，一直如此很容易導(dǎo)致胃部功能混亂，因此餐前最好喝一小杯水，不宜超過100ml.
9、吃咸不馬上補(bǔ)水
吃太咸不但會(huì)導(dǎo)致高血壓，也會(huì)使唾液分泌減少、口腔黏膜水腫等。因此吃了咸的食物后應(yīng)該立即補(bǔ)水，尤其不要以飲料代替。
10、飲料代替水
水無色無味，的確沒有形形色色的飲料好喝，但對(duì)人體所起到的作用卻不是喝飲料就可以替代的?？蓸?、各種果蔬飲料的確含有水分但卻起不到補(bǔ)水的作用，而且還會(huì)降低食欲，影響消化。
11、晨起不喝水
隨著養(yǎng)生的推廣，有人已經(jīng)養(yǎng)成了晨起必須喝水的習(xí)慣，但有人還是會(huì)忘記晨起的第一杯水。人體在經(jīng)過了一夜代謝之后，身體的所有垃圾都需要洗刷一下，這時(shí)喝一杯水不但有助排泄，還能降低人體血液黏稠度。
12、睡前不喝水
有人認(rèn)為睡前喝水易導(dǎo)致眼瞼浮腫等情況，故在睡前即使渴了也不喝水。其實(shí)睡前是可以喝水的，但不宜喝太多，無論渴與不渴都應(yīng)該稍微抿上兩口，臨睡前適當(dāng)喝點(diǎn)水，可以減少血液黏稠度，從而降低腦血栓風(fēng)險(xiǎn)。
近幾十年的研究表明，對(duì)大多數(shù)人來說，行為和生活方式對(duì)你壽命的影響遠(yuǎn)比基因要大得多。當(dāng)然我們不可能奢望長(zhǎng)生不死，但我們起碼要活得更科學(xué)更健康，也就是說讓歲數(shù)比你當(dāng)初想象的翻上一番。 不過，要說明的是歲數(shù)翻番可不是真的讓歲數(shù)乘以二。意思是可以活得遠(yuǎn)比你想象的要長(zhǎng)很多。事實(shí)上，只要肯想很多辦法就會(huì)長(zhǎng)壽。比如平時(shí)多做高難度的口算，可以使你多活2.5歲。這些都是經(jīng)過科學(xué)實(shí)驗(yàn)證明的。下面就一起來看看12個(gè)延年益壽的秘訣吧!
買一只狗陪你 可以使你增加：11.4歲。有一只貓或狗在身邊陪你，可以使你降低心臟病、中風(fēng)發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)，還可以使正身患重癥的人盡快好起來。對(duì)此你還在懷疑嗎?讓我們來告訴你根據(jù)貝爾法斯特女王大學(xué)的韋爾斯博士的一項(xiàng)研究顯示，養(yǎng)狗往往可以降低血壓和膽固醇水平，養(yǎng)狗的人和那些沒有狗的人比起來，養(yǎng)狗的人簡(jiǎn)直太幸運(yùn)了。而且，養(yǎng)狗比養(yǎng)貓更有好處，因?yàn)楣房梢詮?qiáng)迫你每天早晚必須出去散步，這是《寵物的治療功效》一書的作者醫(yī)學(xué)博士貝克爾說的。
用牙線 可以使你增加：6.4歲。當(dāng)你用牙線的時(shí)候，你不光把昨晚剩在牙縫間的魚肉渣剔了出來，而且可以讓你的牙齒不再生垢。威斯康星州的美容牙科研究中心的一項(xiàng)研究顯示，有近80%的成年人都患有牙周疾病，而剩下的20%的人的牙齒也長(zhǎng)得非常難看，而這些，我們當(dāng)中的大多數(shù)都不知道。當(dāng)然，事情也不是特別的糟，通常來說，我們只要去看看牙科醫(yī)生就可以了。 不過，根據(jù)醫(yī)學(xué)博士克里斯的一項(xiàng)研究顯示，有牙病歷史的男人患上胰腺癌的機(jī)率比普通人要高出63%。所以，他建議一年看兩到四次牙醫(yī)。沒錯(cuò)兒，看牙醫(yī)非常貴，但總比得上癌癥強(qiáng)，而且防患于未然還可以使你活得更長(zhǎng)。
加入足球隊(duì) 可以使你增加：11歲。加入一個(gè)足球隊(duì)，可以解壓，并對(duì)生理產(chǎn)生影響，還可以防止身體過早老化。這種類似小社團(tuán)的組織是使你有效減壓的一個(gè)非常好的辦法。澳大利亞的一項(xiàng)對(duì)1，400名老年男人和女人的研究顯示，這些有著親密伙伴的老年人可以活得比普通人更長(zhǎng)。一個(gè)相對(duì)固定的社交圈可以讓你年輕3.5歲。當(dāng)然，經(jīng)常鍛煉還可以給你帶來很多好處，比如保持肌肉有力、關(guān)節(jié)靈活、心功能增強(qiáng)，以及肺活量增大等等。那么，為什么不多花點(diǎn)兒時(shí)間加入一個(gè)小足球隊(duì)，既有了和朋友交流的機(jī)會(huì)，又讓自己身體更強(qiáng)壯呢?
換個(gè)國家生活 可以使你增加：6.4歲。如果你認(rèn)為國內(nèi)的生態(tài)環(huán)境不太適宜生活，那就換個(gè)國家住住，比如歐洲。當(dāng)然，從整體來說，歐洲的環(huán)境也不是非常理想，一項(xiàng)由歐盟委員會(huì)做出的研究顯示，由空氣污染而導(dǎo)致的死亡率幾乎等同于交通事故的死亡率。一般人總認(rèn)為，在英國的環(huán)境會(huì)好些，但事實(shí)上，英國每年會(huì)有超過32，000的人死于大氣污染，而且會(huì)使人的壽命平均減少一年。而愛爾蘭的空氣就會(huì)好很多，在歐洲排名第二，排名第一的是芬蘭。不過，如果你真的想活得更長(zhǎng)，那就去歐洲的安道爾共和國吧。那里才是一個(gè)真的幾乎沒有污染的國家，那里人的平均壽命達(dá)到了83歲。
到海邊去曬太陽 可以使你增加：3.3歲。經(jīng)常見不到陽光的人可能會(huì)發(fā)生很多危險(xiǎn)。哥倫比亞大學(xué)精神病學(xué)系的一項(xiàng)情感障礙研究顯示，缺少光亮可能導(dǎo)致抑郁癥或其他相關(guān)問題出現(xiàn)，比如酗酒、自殺等等。去海邊曬一個(gè)星期的太陽，會(huì)讓你走出這種陰暗的情緒。有研究顯示，連續(xù)5天，每天30分鐘的海邊日光，可以治好一半以上的抑郁癥患者。
為自己找一個(gè)伴侶 可以使你增加9.5歲。離婚，而且讓你的另一半房子是空的，這真的不是一個(gè)很好的主意。你的生活會(huì)更加孤寂。紐約洛克菲勒大學(xué)2004年的一項(xiàng)研究顯示，離婚會(huì)加速白細(xì)胞的老化。另一方面，長(zhǎng)壽真的需要靠?jī)蓚€(gè)人來維系。長(zhǎng)期的愛的關(guān)系可以使你年輕6.5歲，羅森博士說。固定的性關(guān)系可以讓你進(jìn)入一種平衡的穩(wěn)定的生活狀態(tài)中去。誠然，那種有規(guī)律的性關(guān)系和長(zhǎng)期忠誠的相守并不一定真的就能在你身上發(fā)生，但如果你連試都不試一下，你怎么知道你沒有這種好運(yùn)呢?
讓腦子高速運(yùn)轉(zhuǎn) 可以使你增加：4.6歲。保持頭腦清晰敏捷的重要法則是：永遠(yuǎn)在使用它。研究顯示，有效的保護(hù)和加強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)可以使你延遲衰老和癡呆。大腦始終處于活躍和忙碌狀態(tài)的人比那些整天對(duì)著墻發(fā)呆的人患上老年癡呆癥的幾率要小得多。經(jīng)常做游戲、看書、上網(wǎng)，或是學(xué)習(xí)，都可以使你的腦子高速運(yùn)轉(zhuǎn)。
檢查前列腺 可以使你增加：12歲。預(yù)防勝于治療，早期治療勝于當(dāng)時(shí)治療，這些都是我們很早很早以前就聽熟的話。但即便是這樣，還是會(huì)有很多人忽略掉種種可能患病的跡象，而直到這些跡象成為事實(shí)時(shí)，已經(jīng)很難治愈了，這對(duì)于前列腺疾病這種生殖病來說更是如此。他們?nèi)z查前列腺疾病這種生殖病之前其實(shí)已經(jīng)患病很久了，而事實(shí)上，這種病和糖尿病、ED一樣，如果能早發(fā)現(xiàn)早治療，治愈應(yīng)該都不是一件難事，但現(xiàn)在已經(jīng)有數(shù)以百萬的人得上了前列腺疾病，班克斯博士說，他是《男人手冊(cè)》的作者。積極主動(dòng)尋求那種高質(zhì)量的醫(yī)療保健和慢性病護(hù)理的人往往可以比不采取任何防范措施的人多活12年，魯森博士說。趕快行動(dòng)吧，早檢查早治療，讓前列腺疾病躲得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。
喝奶 可以使你增加：7.2歲。牛奶，不用多說，在現(xiàn)在是一個(gè)非常敏感的話題。人們剛剛開始重新拿起杯子在考慮是否可以喝奶。而MH想說的是，不要因噎廢食。其實(shí)，如果沒有三聚氰胺之類的東西，牛奶是非常好的東西。它是一種純天然的最有營養(yǎng)的抗衰老和補(bǔ)給身體的食品。已經(jīng)有很多臨床實(shí)驗(yàn)證實(shí)，牛奶有非常多的功效，比如提供能量，使肌膚更有活力，減少疼痛，使過敏體質(zhì)得到改善，加速身體復(fù)原，振奮情緒。
唱贊歌 可以使你增加：2歲。早晨睜開眼，對(duì)你身邊的人大聲說，你真美。如果你是一個(gè)人睡覺，那就睜開眼時(shí)想一想外面的云、草地和正等著你happy的一群朋友。匹茲堡大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，永遠(yuǎn)在心底里對(duì)所有的人和事都抱著一顆感恩的心，都在無時(shí)無刻不在贊美著別人的人能把每一天都過得快樂充實(shí)，也活得更健康。
笑 可以使你增加：10歲。幽默可以使你更健康、更長(zhǎng)壽、更快樂，這是挪威科學(xué)技術(shù)大學(xué)發(fā)表于2006年的一項(xiàng)研究成果顯示的。另據(jù)他們證實(shí)，具有幽默感的人當(dāng)患上重大疾病時(shí)被治愈或好轉(zhuǎn)的可能性比其他人要高出30%。笑可以使人產(chǎn)生更多的保護(hù)性荷爾蒙，調(diào)節(jié)血壓，減小壓力，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)。鑒于笑能給你帶來這么多的好處，讓自己多一些笑聲，可以使你的壽命增加8歲。所以，從現(xiàn)在開始多看喜劇電影，多聽相聲，也講笑話給別人聽吧。
經(jīng)常在家測(cè)血壓 可以使你增加：25.2歲。不要等身體真的出問題了才想起來去測(cè)血壓?，F(xiàn)在，人們通常是買個(gè)血壓儀在家自測(cè)血壓，而不再像從前那樣跑到醫(yī)院里讓醫(yī)生測(cè)。就買那種最常見的腕式測(cè)壓儀，然后每月測(cè)一次。一個(gè)能擁有相對(duì)較低血壓(115/75)的人通常比那種血壓相對(duì)較高(140/90)的人多活25年。根據(jù)你的實(shí)際年齡，如果你的血壓過高，那就一定要想辦法降下來。通常的方法是：經(jīng)常鍛煉，減少脂肪、鹽、酒的攝入量，而且不要玩那些過于驚險(xiǎn)的游戲，比如過山車。
催情食物不僅跟食物本身成分和營養(yǎng)價(jià)值有關(guān)，藉由視覺、嗅覺和味覺制造性味意境，由心理因素引發(fā)催情聯(lián)想，增加性趣，也未嘗不可。而事實(shí)上，你身邊的家常品中就有不少催情劑，學(xué)會(huì)運(yùn)用，會(huì)讓你的生活更HIGH.
1、蜂蜜
蜂蜜中含有生殖腺內(nèi)分泌素，具有明顯的能使性腺活躍的生物活性。而且，蜂糖極易被血液吸收，對(duì)精液的形成十分有益。蜂王漿中則含有天門冬氨酸這種助性物質(zhì)，能促進(jìn)發(fā)育，提高性功能、刺激生殖能力，同時(shí)增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，促進(jìn)新陳代謝和改善造血功能。
2、咖喱
據(jù)說香料是天然催情劑，因?yàn)闈庥舻臍馕兑呀?jīng)讓人很陶醉，再加上辣椒刺激身體氣血循環(huán)，芥末刺激性腺。想要一口盡嘗催情香料，印度咖喱乃首選，因?yàn)槠涑煞职S姜粉、胡妥、芥末、紅椒、豆蔻、丁香、肉桂、茴香、里葉等十多種香料，催情度最濃。另外，西方人用羅勒這種香料做菜來充當(dāng)催情藥，也因?yàn)樗鼭庥舻南銡饽軒砩衿娑哒T惑性的感官刺激。
3、海帶
英國營養(yǎng)研究發(fā)現(xiàn)，甲狀腺對(duì)性沖動(dòng)和性刺激負(fù)有很大責(zé)任，甲狀腺活力過低會(huì)減少性活動(dòng)和性欲，而海藻中的含碘量超過任何其他動(dòng)植物。碘缺乏或不足還會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)、男性性功能衰退、性欲降低等。因此經(jīng)常食用一些海藻類食物，如海帶、紫菜、裙帶菜等，有助性趣。
4、果仁
各種果仁中含有豐富的維生素B、維生素E,尤其是礦物質(zhì)含量比其他食物都高，此外還是蛋白質(zhì)極佳的來源，這些都能激起性欲和引發(fā)性沖動(dòng)。如芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。紅棗也是增強(qiáng)性欲的食物，氣虛腎虧的婦女常吃紅棗，可增強(qiáng)性欲。
5、貝類
含豐富的鋅，有助于合成男性荷爾蒙，維持前列腺正常運(yùn)作。研究發(fā)現(xiàn)，凡體內(nèi)缺鋅者，男性會(huì)出現(xiàn)精子數(shù)量減少且質(zhì)量下降，并伴有性功能和生殖功能減退，而女性則發(fā)生體重下降，性交時(shí)陰道分泌液減少等癥狀。另外，生蠔也具有類似作用，生吃是保留蠔內(nèi)鋅的最佳方法。
6、當(dāng)歸
當(dāng)歸含有天然的植物性荷爾蒙，可緩解因內(nèi)分泌失調(diào)引起的癥狀，也有補(bǔ)血的作用，能讓人氣血順暢、性趣盎然。
7、雞蛋
作為高蛋白食物，與人體蛋白質(zhì)組成相似，所以雞蛋蛋白質(zhì)的人體吸收率高達(dá)99.7%（牛奶也僅為85%），同時(shí)，雞蛋是增強(qiáng)人體性功能的最佳營養(yǎng)添加劑。
8、大蔥
醫(yī)學(xué)研究表明，蔥的營養(yǎng)十分豐富，它含有的各種植物激素及維生素能保證人體激素分泌正常，從而起到壯陽補(bǔ)陰的作用。洋蔥、大蒜也有此作用。
9、魚子醬
被視為催情食物已有幾個(gè)世紀(jì)，其神秘功效其實(shí)跟希臘神話有莫大關(guān)聯(lián)。當(dāng)然，其昂貴的價(jià)格，極為豐富的營養(yǎng)，的確讓人很神往，可以在特別的日子時(shí)調(diào)節(jié)情緒。
10、紅酒
雖然能帶來浪漫氣氛，并且讓人緩減緊張和憂慮，但其實(shí)酒精是一種令人在初期進(jìn)入興奮、后期則造成抑制的抑制劑，故只宜淺嘗，喝多了反而會(huì)令性愛表現(xiàn)欠佳。
11、韭菜
在藥典上有起陽草之名。不僅質(zhì)嫩味鮮，營養(yǎng)也很豐富?！侗静菥V目》中說，韭菜補(bǔ)肝，治小便頻數(shù)、遺尿等。韭菜還能溫補(bǔ)肝腎，助陽固精作用突出，因?yàn)榫虏俗褳榧ば詣?，還有補(bǔ)腎、治帶、暖腰膝等作用。
12、麥芽油
歐洲人有一種增強(qiáng)性功能的土方，就是把麥芽磨成粉，和牛奶、蜂蜜混合，在臨睡前喝上一杯，既可增加營養(yǎng)，又能增強(qiáng)性功能。這是因?yàn)辂溠坑椭泻S富維生素E,能夠刺激精子的產(chǎn)生，增強(qiáng)心臟功能和男性的性能力，同時(shí)還能防治男女不育癥以及孕婦流產(chǎn)和早產(chǎn)等。男性若嚴(yán)重缺乏維生素E會(huì)導(dǎo)致陰莖退化萎縮、性激素分泌減少而喪失生殖能力。
男人的養(yǎng)精食物
由于現(xiàn)在社會(huì)壓力過大，生活負(fù)擔(dān)過重，造成對(duì)男人精子數(shù)量以及質(zhì)量上的損害比較嚴(yán)重，我們?cè)撊绾稳ヌ嵘约旱木淤|(zhì)量呢？
健康專家提醒，男人應(yīng)該多吃下面這些食物，來改善提升自己精子質(zhì)量：
1、當(dāng)歸：
當(dāng)歸含有天然的植物性荷爾蒙，可紓解因內(nèi)分泌失調(diào)引起的癥狀，也有補(bǔ)血的作用，能讓人氣血順暢、性趣盎然。
2、魚子醬：
魚子醬含有豐富的蛋白質(zhì)和荷爾蒙，是很有效的催情食物。而它昂貴得令人咋舌的價(jià)錢，絕對(duì)會(huì)讓他不好意思說它不管用喔！
3、羅勒：
古羅馬人經(jīng)常用羅勒作菜，充當(dāng)催情藥，它強(qiáng)烈的氣味，被公認(rèn)對(duì)催情有很大的幫助。
4、蘑菇與香蕉：
功效不怎么樣，就它們外型的性暗示意味，就是很好的催情品了。
5、雞蛋：
雞蛋是性愛后恢復(fù)元?dú)庾詈玫倪€原劑.世界之大，不少地方都有新婚晚餐吃煎雞蛋的習(xí)俗，其目的在于保證新婚之夜性愛的美滿。雞蛋味甘，性平。含蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素、鋅、鈣、磷及鐵等。能養(yǎng)心安神、補(bǔ)血、滋陰潤燥。蛋黃中的鋅可補(bǔ)中益氣，養(yǎng)腎益陰，是性成熟的營養(yǎng)素。
6、洋蔥、大蒜、大蔥：
這些看上去好沖的東西卻飽含刺激勃起中樞的物質(zhì)，能讓強(qiáng)精效果更上一層樓。
7、維生素C:
象蕃茄、馬鈴薯、紅綠辣椒、南瓜、香芹、卷心菜還有多種多樣的水果
水果，每天做一碗清清爽爽的蔬果沙拉，性交之后食用既營養(yǎng)又見效。
8、鮭魚：
含高蛋白質(zhì)，增加體內(nèi)荷爾蒙。
9、生蠔：
海鮮中的一種，含鋅，有助于合成男性荷爾蒙，維持?jǐn)z護(hù)腺正常運(yùn)作，生吃是保留蠔內(nèi)的鋅的最佳方法。其他如龍蝦、海膽、海參、魚卵、蝦卵、貝殼類、海藻類等等也不錯(cuò)。
10、人參：
這不只是老人家用來進(jìn)補(bǔ)的補(bǔ)品，其中所富含的植物性荷爾蒙可提升固酮的含量，并增加精子的制造量和性活動(dòng)頻率。
11、巧克力：
巧克力中含有一種名為pEA的化學(xué)物質(zhì)，有興奮作用，有助減低壓力，性趣當(dāng)然就能提高？
12、紅酒：
內(nèi)含的肉豆蔻是一種溫和的幻覺劑，肉桂則能增進(jìn)血液循環(huán)，能讓他放松身心、更享受你們美好的夜晚。雖然沒有提振性欲的實(shí)質(zhì)效用，但是卻能助長(zhǎng)心理層面的性欲，配與營養(yǎng)豐富的乳酪，是真真切切從內(nèi)在助長(zhǎng)性趣的！
要想提高精子質(zhì)量，這幾種食物
參與男性生殖功能的微量元素很多，而與精子產(chǎn)生和成熟相關(guān)的微量元素，主要是鋅、硒、銅、鎘等，又以鋅、硒最為重要。當(dāng)鋅、硒缺乏時(shí)，下丘腦-垂體-性腺軸愛到影響，使得垂體分泌促性腺激素下降，性腺功能減退，精子生成減少，液化精液的含鋅物質(zhì)的活性受影響，導(dǎo)致精液液化遲緩基于不液化。所以說，精子量少，補(bǔ)鋅補(bǔ)硒是關(guān)鍵。
一、蛋類
蛋類是精子最好的補(bǔ)充劑，由于含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和多種維生素，并且還含有鋅，鋅是精細(xì)胞的重要組成部分，所謂吃什么補(bǔ)什么.
二、果仁
果仁能夠存進(jìn)男性性激素的分泌，令其規(guī)律化。尤其是核桃和大棗的功能，能夠起到健腎、補(bǔ)血、益胃和潤肺的功能。前面我們說到了維生素，由于這類物質(zhì)能夠促進(jìn)細(xì)胞更新，就是說能夠?qū)㈥惻f的細(xì)胞代謝掉，補(bǔ)充新生的新鮮細(xì)胞，新鮮的蔬菜水果便能夠達(dá)到這一效果。
三、洋蔥、大蒜等
洋蔥、大蒜等食物可以強(qiáng)烈刺激中樞神經(jīng)，并進(jìn)一步刺激生精的器官。
四、韭菜
韭菜又叫起陽草、懶人菜、長(zhǎng)生韭、扁菜等。韭菜因溫補(bǔ)肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有起陽草之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補(bǔ)腎、治帶、暖腰膝等作用，適用于遺精、多尿等疾患。
五、枸杞
枸杞 味甘，性平，能養(yǎng)陰補(bǔ)血、滋養(yǎng)肝腎、健腎固髓、益精明目，是提高男女性功能的佳果、良藥。藥鑒》說枸杞：滋明，不致陰衰，興陽常使陽舉。 《本草綱目》 云：枸杞子粥，補(bǔ)精血，益腎氣。民間有出家千里，勿食枸杞之說，也說明其有生精壯陽作用。
六、桑椹
桑椹是桑樹的果實(shí)，又稱桑果，其性寒味甘。干果入藥，鮮品作果品食用，有補(bǔ)腎、益肝、滋陰養(yǎng)血之功效。
七、鴿肉
鴿肉味咸，性平，具補(bǔ)肝腎、益精氣、解毒消癰作用。鴿肉中含豐富蛋白質(zhì)，以及少量脂肪及無機(jī)鹽等。鴿肉細(xì)嫩鮮美，尤以乳鴿為上。因鴿肉補(bǔ)腎益精力強(qiáng)，對(duì)老年人腎精不足所致的體弱無力，或腎虛引起的腰膝酸軟，以及消渴癥等尤為適宜。健康人食之可保腎。燉全鴿尤適用于腎虛陽痿、早泄性功能低下等，以及婦女由于氣血兩虛引起的性功能減退。
八、鵪鶉
鵪鶉肉性平、昧甘，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血填精的功效。它的營養(yǎng)豐富，有動(dòng)物人參之稱，由此可見其補(bǔ)益作用之強(qiáng)。其肉味鮮美，老幼皆宜，可用于腎精不足引起的腰膝酸軟，夜尿頻多，以及陽疾、早泄、遺精等病。它是保腎佳品。該品不溫不燥、不寒不涼，故應(yīng)用范圍很廣泛。
同時(shí)也有研究表明，維生素C可使成年男子的精子免受有害物質(zhì)引起的基因損傷。而此種損傷極可能使其子女罹患可怕的遺傳病或癌癥。 所以男性在補(bǔ)腎的同時(shí)也要適當(dāng)增加維生素C的攝入量。
進(jìn)入秋季，能吃的時(shí)令水果也是非常的多，水果本身富含著豐富的維生素以及多種營養(yǎng)，非常受大家的喜愛，但是秋季吃幾種水果最好呢？什么水果最適合秋季養(yǎng)生呢？接下來就跟小編我來學(xué)習(xí)一下。
葡萄--抗氧化之王
葡萄具有補(bǔ)益氣血、強(qiáng)筋骨、通經(jīng)絡(luò)、消腫、利小便的功效，適合貧血、高血壓、水腫、神經(jīng)衰弱、疲勞的人吃。葡萄含鐵量較高，也適合兒童、婦女、體弱貧血者食用。
葡萄中含的白藜蘆醇是一種強(qiáng)抗氧化劑，可抗衰老，并清除體內(nèi)自由基，對(duì)心腦血管病有積極的預(yù)防和治療作用。
如果食欲不振，早餐時(shí)可以在250毫升鮮牛奶中加入20克葡萄干，一起煮開。
專家提醒：葡萄性寒涼，脾胃虛弱者不宜多食葡萄；吃葡萄后也不能立刻喝水，否則容易腹瀉；糖尿病患者不可多吃，每天最好不超過20粒。
梨--潤肺果
秋季養(yǎng)生能吃的12種水果
梨味甘性涼、微酸，具有清熱生津、潤肺化痰的功效，是防治秋燥的佳果。梨能維持細(xì)胞組織的健康狀態(tài)，還能軟化血管。
生食梨有清熱解毒、生津潤燥、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，有清熱潤肺、化痰止咳的作用。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
咳嗽可以制作核桃糖梨飲，取生梨1個(gè)（約150克）切成大塊，核桃仁（保留紫衣）、冰糖各30克，加水800毫升，煮成汁。每次吃一湯匙，每天3次，連服數(shù)日。
咽喉腫痛、咳嗽可以吃蜂蜜雪梨，用雪花梨3只，搗爛后加蜂蜜50克，水煎服用，每日3次。梨性寒，寒涼體質(zhì)、脾虛腹瀉者忌食。
蘋果--女人的美容果
蘋果味甘、性涼，具有生津止渴、清熱除煩、健胃消食、潤肺悅心、澀腸止瀉之功效。蘋果可降低膽固醇、防動(dòng)脈硬化、抗癌、抗疲勞，還有助于將鈉排出體外。
消化不良所致腹瀉，可用蘋果泥治療。準(zhǔn)備幾個(gè)蘋果，用開水洗凈，削皮，隔水蒸熟，搗爛成泥；每日4次，每次約100克，一歲以下嬰兒每次50克，日服3~4次。
專家提醒：由于蘋果富含鞣酸，可能引起便秘而加重病情，心肌梗死及糖尿病人不宜多吃；平時(shí)有胃寒癥狀者、潰瘍性結(jié)腸炎的病人忌生食蘋果。
山楂--果膠之王
山楂味甘酸、微溫，有散淤、消積、化痰、解毒、提神、清胃、醒腦、增進(jìn)食欲、除脂降壓等功效。山楂營養(yǎng)豐富，維生素C和鈣含量都很高。
秋季養(yǎng)生能吃的12種水果
果膠是一種多糖物質(zhì)，有助于控制血糖和血脂。此外，山楂還含有大量黃酮類化合物和有機(jī)酸，具有防癌、抗癌、降血壓和膽固醇的作用。一般人群均可食用，尤其適合消化不良者、心血管疾病患者和腸炎患者。
山楂含鈣量在秋季水果中最高，每百克果肉中含鈣52毫克。孕婦和兒童對(duì)鈣的需求大，這兩類人群不妨在飯后吃點(diǎn)山楂。
此外，山楂里因含三萜類烯酸和黃酮類，也被稱為降低血壓和膽固醇的小能手.中醫(yī)認(rèn)為，山楂味酸甘、性微溫，能消食健胃、行氣活血、止痢降壓。生山楂還有消除體內(nèi)脂肪、減少脂肪吸收的功效，減肥的人可以多吃。
專家提醒：山楂味酸，故胃出血、胃酸過多的人忌食；山楂可促進(jìn)宮縮，孕婦禁食。兒童、病后體虛及牙病患者不宜食用。
石榴--膳食纖維之王
石榴富含的水溶性膳食纖維在人體消化道中不會(huì)被酶分解，既可以防止便秘，又能緩解腹瀉。石榴籽富含大量維生素C、多酚類物質(zhì)，這些物質(zhì)具有很好的抗衰、防癌作用。因此，在吃石榴的時(shí)候要嚼嚼籽。
腹瀉、月經(jīng)不調(diào)的人平時(shí)可以多吃石榴粳米粥，準(zhǔn)備甜石榴1個(gè)，粳米50克，白糖適量，將石榴去皮搗碎，放入鍋中，加水煮沸15分鐘后，過濾去渣，取湯汁，放入粳米，大火煮沸后，轉(zhuǎn)小火熬煮成粥，調(diào)入白糖即可。
醉酒后口渴，不妨喝點(diǎn)石榴湯：鮮石榴2個(gè)，冰糖適量，石榴去皮放入鍋中，加適量水煮半小時(shí)，放入冰糖煮至溶化即可。
秋季養(yǎng)生能吃的12種水果
專家提醒：石榴不可多食，否則損齒、傷肺；石榴不宜與海鮮、魚類同食；石榴有收斂作用，患有感冒、急性炎癥、便秘者慎食。
鮮棗--全能王
與其他秋季養(yǎng)生水果相比，鮮棗多項(xiàng)營養(yǎng)素含量均居首位，如維生素C、鉀、鎂、鐵、鋅等。維生素C可軟化血管、預(yù)防高血壓、冠心病和動(dòng)脈硬化，鉀對(duì)控制血壓有利，鎂有助于對(duì)抗壓力等。
專家提醒：棗偏熱，痰多、便秘、胃病患者和糖尿病患者都不宜多吃。
柚子--和胃化滯
柚子是一種典型的南方水果，酸甜中帶有略微的苦澀，汁水豐富，含有大量的維生素C.其所含的天然果膠能降低膽固醇的含量，并有助鈣、鐵的吸收，而且能夠和胃化滯，生津解渴。營養(yǎng)專家說，每100克柚子中碳水化合物的含量較其他水果低出不少，糖尿病和肥胖患者可適當(dāng)多吃柚子。
選購柚子最好選上尖下寬，表皮薄有光澤，色澤呈淡綠或淡黃，看起來柔軟、多汁的；二要聞，芳香濃郁的柚子已熟透；三是按壓叩打果實(shí)外皮，下陷沒彈性的柚子質(zhì)量差。但身體虛寒的人最好少吃柚子。
專家提醒：一般人每天食用量最好別超過200克，一天一大瓣即可。中醫(yī)認(rèn)為，柚子性寒，因此，身體虛寒的人不宜多吃。
柑橘--維生素B1之王
維生素B1對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的信號(hào)傳導(dǎo)具有重要作用。此外，柑橘中的類胡蘿卜素含量也遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其他秋季水果，這種營養(yǎng)素在體內(nèi)能轉(zhuǎn)化成維生素A,具有護(hù)眼明目的作用。
秋季養(yǎng)生能吃的12種水果
柑橘中還含有抗氧化、抗癌、抗過敏成分，并能防止血凝，減少冠心病、中風(fēng)及高血壓的發(fā)病率等。
專家提醒：吃柑橘千萬別把橘瓤外白色的筋絡(luò)扯掉，這一部分對(duì)人體的健康非常有益。中醫(yī)認(rèn)為，橘絡(luò)具有通絡(luò)化痰、順氣活血之功，不僅是慢性支氣管炎、冠心病等慢性疾病患者的食療佳品，而且對(duì)久咳引起的胸部疼痛不適還有輔助治療作用。
柿子--清熱潤肺
柿子有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅(jiān)之功效。鮮柿生食，對(duì)肺結(jié)核咳嗽虛熱、咳嗽痰多、虛勞咯血等癥有良效。
紅軟熟柿，可治療熱病煩渴、口干唇爛、心中煩熱、熱痢等癥。
荸薺--化痰止咳
荸薺煮熟可作水果食用，具有清熱生津、化濕祛痰、涼血解毒等功效，可治療熱病傷津、口燥咽干、肺熱咳嗽、痰濃黃稠等癥，與蓮藕榨汁共飲效果更佳。
獼猴桃--生津潤燥
秋季養(yǎng)生能吃的12種水果
獼猴桃得名于獼猴對(duì)它的喜愛，其維生素C的含量極高。另外此果還含有血清促進(jìn)素，可以幫助我們穩(wěn)定情緒、鎮(zhèn)靜心情；豐富的膳食纖維能夠促進(jìn)心臟健康、幫助消化。獼猴桃性酸，味甘寒，還具有生津潤燥，解熱除煩的功效，也是秋季水果的及佳之選！
山竹--清涼解熱
山竹原產(chǎn)于東南亞，一般要種植10年才開始結(jié)果，對(duì)環(huán)境要求非常嚴(yán)格，因此它也非常名貴。山竹具有降燥、清涼解熱的作用，這使山竹能克榴蓮之燥熱。此外，山竹還含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，對(duì)機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用。
海參營養(yǎng)豐富，現(xiàn)代人重視養(yǎng)生，海參是每天都能吃的嗎？有哪種理由讓你必須吃海參呢？海參的保健功效極強(qiáng)，使人選擇吃海參，具體的理由能說出來有幾個(gè)？
海參又名刺參、海鼠、海黃瓜、海茄子，是一種名貴海產(chǎn)動(dòng)物，在地球上已經(jīng)生存了6億年，古人發(fā)現(xiàn)其性溫補(bǔ)，足敵人參,因補(bǔ)益作用而得名。海參肉質(zhì)軟嫩，營養(yǎng)豐富，是典型的高蛋白、低脂肪食物，滋味腴美，風(fēng)味高雅，是久負(fù)盛名的名饌佳肴，是海味八珍之一，與燕窩、鮑魚、魚翅齊名，在大雅之堂上往往扮演著壓臺(tái)軸的角色，被視作為中餐的靈魂之一
每天吃海參的理由
1 、提高免疫力，調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌功能；
2 、提高人體運(yùn)動(dòng)機(jī)能，使人不易疲勞；
3 、能改善糖尿病患者血糖、尿糖及中老年人尿頻的癥狀；
4 、病人術(shù)后和患病后，體力和精力能迅速恢復(fù)；
5 、增強(qiáng)心臟血管的彈性，解除心腦血管痙孿，舒張心腦血管血液；
6 、婦女經(jīng)期不適有所減輕，并能延長(zhǎng)月經(jīng)期，延緩衰老；
7 、更年期的情緒煩躁、腰酸背痛、睡眠不好能有明顯的改善；
8 、具有活血、預(yù)防高血壓、心腦血管疾病的作用；
9 、降低膽固醇，激活腦細(xì)胞，增強(qiáng)大腦學(xué)習(xí)能力及記憶能力，并能對(duì)視網(wǎng)膜細(xì)胞起到一定的保護(hù)作用；
10 、皮膚的皺紋減少，變得潤澤、光滑有彈性，具有美容養(yǎng)顏效果；
11、刺參所含的海參素和硒多糖，具有抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)的作用；
12 、能提高男性內(nèi)分泌能力，提高女性的新陳代謝，促進(jìn)性激素分泌能力，提高性功能。
海參的功效
1 、海參中的酸性粘多糖：可防止動(dòng)脈硬化，是降血壓、降血脂、抗衰老、修復(fù)陳舊性心肌梗塞最有效的物質(zhì)之一。
2 、海參中的海參素：有提高人體免疫力和抗癌殺菌的作用，抗腐能力強(qiáng)。
3 、海參含有18 種氨基酸（天門冬氨酸、蘇氨酸、絲氨酸、谷氨酸、脯氨酸、甘氨酸、丙氨酸、纈氨酸、蛋氨酸、異亮氨酸、亮氨酸、酯氨酸、苯丙氨酸、賴氨酸、氨、組氨酸、精氨酸等）；人體缺少上述某種必須的氨基酸容易發(fā)生致命病變。因此，獲取人體所需的氨基酸對(duì)人體的正常發(fā)育尤為重要。刺參中均含有這些人體必需的氨基酸。
4 、海參中的硒：能抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，具有有效的抗癌作用。
5 、海參中的鋅：具有增強(qiáng)人體細(xì)胞內(nèi)部機(jī)能，擴(kuò)張理化因子成長(zhǎng)的外界環(huán)境，促使其合成蛋白質(zhì)的機(jī)能。增強(qiáng)腦細(xì)胞的營養(yǎng)，促進(jìn)腦細(xì)胞的健康發(fā)育，尤其能促進(jìn)胎兒腦功能的健康發(fā)育。
6 、海參中的鈣：具有增強(qiáng)細(xì)胞核泵的作用，促進(jìn)細(xì)胞活性物質(zhì)的運(yùn)輸，加強(qiáng)鈣質(zhì)的運(yùn)送，強(qiáng)化骨細(xì)胞的硬度，促進(jìn)骨質(zhì)健康發(fā)育。
據(jù)《中國海洋藥物》記載，海參（刺參）中含有的30多種活性物質(zhì)的藥物成分，能對(duì)人體起到多方面的健康保健和預(yù)防疾病的作用。
鑒別法
望：刺粗壯而挺拔者為好參。海參的體色主要與棲息環(huán)境有關(guān)，一般呈褐色，但生活在巖礁附近的海參與生活在泥沙、碎石底的海參相比較，前者的顏色往往較深。生活在海藻間者，常帶有綠色，有時(shí)變成赤褐色或紫褐色。所以，顏色決定不出海參的好壞。好的海參刺粗壯而挺拔，也就是俗稱的短、粗、胖，而劣質(zhì)海參的刺長(zhǎng)、尖、細(xì)。,野生海參要3年以后才能長(zhǎng)成，而只有達(dá)到3年以上的海參才會(huì)有粗壯的刺，才會(huì)具有豐富的營養(yǎng)價(jià)值。
聞：有鮮美味道者為好參。不同海域里的海參的味道也有不同。好的海參聞起來有股鮮美的味道，劣質(zhì)海參則有股怪味、腥味。如果聞著海參有藥品的味道，那就更不能買了，里面可能摻有添加劑。
切：海參彈性很重要。用手感知海參是最直接準(zhǔn)確的挑選方法。用手摸，首先要判斷海參潮濕不潮濕，有的海參水分嚴(yán)重超標(biāo)，用手一摸就能感覺到。摸的最大學(xué)問在于手感。好的海參手感特別好，有彈性，而那些質(zhì)量不高的海參摸起來發(fā)軟，缺乏彈性。
野生海參和養(yǎng)殖海參表面是很難分辨的，家里人也是常年食用海參，所以得出一些小經(jīng)驗(yàn)，區(qū)分野生海參可以從低足分辨的，因?yàn)橐吧⒊Ｄ暧巫咴谏詈＠?，低足變的短而粗壯，再就是肉質(zhì)，泡發(fā)后的肉質(zhì)很厚，食用起來很有嚼頭。
食用人群
海參之所以是滋補(bǔ)珍品，不僅在于它的營養(yǎng)價(jià)值的豐富，還在于海參的適合人群的廣泛。當(dāng)然其中也有一些熱數(shù)人群不適宜食用海參。根據(jù)宮品海參研究院的資料分為海參適宜和不適宜人群：
一、適宜人群
1、糖尿病、貧血等慢性消耗性疾病。
2、腫瘤放、化療患者的康復(fù)期保健。
3、動(dòng)脈硬化、高血壓、高血脂等心腦血管疾病患者。
4、免疫力低下、體虛、畏寒、多汗、經(jīng)常感冒者。
5、氣管炎、關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕、骨質(zhì)疏松等。
6、腦力勞動(dòng)者及重體力勞動(dòng)者如運(yùn)動(dòng)員。
7、尿頻、腎虛、易疲勞、性欲減退者。
8、食欲不振、便秘者。
9、失眠、多夢(mèng)、耳鳴、心慌氣短、頭暈眼花、記憶力減退者。
10、亞健康、各種現(xiàn)代病患者。
11、孕婦、產(chǎn)婦。
12、都市白領(lǐng)、愛美的現(xiàn)代女性。
13、發(fā)育期兒童補(bǔ)充腦黃金DHA.
二、不適宜人群
1）兒童一般不宜多吃海參
2）有類風(fēng)濕的人也要少吃或者不吃海參（類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎沒有太多忌口，如果不是伴有高血壓病、高血脂癥、冠心病、肥胖癥、糖尿病等都可以吃。）
3）在吃一些個(gè)別中藥時(shí)，也要少吃或不吃
4）傷風(fēng)感冒、身體發(fā)熱者不宜進(jìn)食
5）海參潤五臟，滋津利水，脾胃有濕、咳嗽痰多、舌苔厚膩者不宜食用。
6）脾胃虛弱勿食，但可有選擇的服用海參保健食品。
7）感冒及腹瀉患者，最好暫時(shí)別吃海參。
8）高尿酸血癥病人不易長(zhǎng)期食用海參。
9）容易對(duì)蛋白質(zhì)過敏的人不易多吃海參。
食物相克
海參中含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營養(yǎng)成分，而葡萄、柿子、山楂、石榴、青果等水果含有較多的鞣酸，同時(shí)食用，不僅會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)凝固，難以消化吸收，還會(huì)出現(xiàn)腹疼、惡心、嘔吐等癥狀。另外，海參還不宜與甘草同服。俗話說陸有人參，水有海參,中醫(yī)認(rèn)為，海參可以補(bǔ)腎、養(yǎng)血，營養(yǎng)和食療價(jià)值都非常高?？墒?，做海參時(shí)如果放了醋，在營養(yǎng)上就會(huì)大打折扣。原因是：酸性環(huán)境會(huì)讓膠原蛋白的空間結(jié)構(gòu)發(fā)生變化、蛋白質(zhì)分子出現(xiàn)不同程度的凝集和緊縮。因此，加了醋的海參不但吃起來口感、味道均有所下降，而且由于膠原蛋白受到了破壞，營養(yǎng)價(jià)值自然也就大打折扣。除了不能和葡萄、柿子、山楂等水果同吃，以下也是吃海參的注意事項(xiàng)：
1、海參也不能和甘草一起吃；
2、海參也不適于與醋一起食用，醋能中和海參的營養(yǎng)成分；
3、年齡太小的兒童最好少吃海參，體格虛弱的兒童可以適當(dāng)多吃；
4、脾虛、痰多者也應(yīng)少用或禁用海參，不消化，加重腸胃肝臟負(fù)擔(dān)；
5、夏天不宜吃海參是錯(cuò)誤的，人們認(rèn)為海參火大，夏天食用火上加火，容易生病，其實(shí)不然。
6.感冒未愈、咳嗽多痰、腹瀉等病人也不宜食用海參
7.肝腎功功能不好的人，比如乙肝患者、腎炎患者都不適合用海參滋補(bǔ)
海參的家常做法
冬季養(yǎng)生粥海參羊肉粥的做法
原材料：海參1~2條、羊肉100克、生姜3片、粳米50~100克（2~3人用量）
烹調(diào)方法：將海參以40℃溫水泡軟后，剪開參體，除去內(nèi)臟，洗凈，再用開水煮30分鐘左右，取出后用涼水浸泡至軟，宜反復(fù)沖洗并更換涼水，注意不要沾油腥。
海參泡發(fā)好之后，切成小塊。羊肉洗凈，切成小塊，去血水，加水適量，煮至羊肉將熟，加入海參、粳米、姜片，再用小火燉煮至粳米爛，即成。食用時(shí)，可調(diào)入食鹽或根據(jù)個(gè)人口味加入胡椒粉、蔥花等即可。
營養(yǎng)點(diǎn)評(píng)：現(xiàn)代研究認(rèn)為，海參含豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鐵、碘、磷等，有些品種的海參還含有硫酸軟骨素、粘多糖等成分，具有增強(qiáng)體質(zhì)、延緩衰老、調(diào)整血糖血脂、抗腫瘤等作用，是營養(yǎng)價(jià)值較高的食材。而中醫(yī)認(rèn)為，海參味甘、咸，性溫，具有益精血、補(bǔ)腎氣、潤腸燥的功效，可以用于腎陽虛而產(chǎn)生的腰膝酸軟、畏寒肢冷、小便清長(zhǎng)或精血虧虛、消瘦乏力，腸燥便秘等癥狀；以海參搭配甘溫、溫中暖腎、益氣補(bǔ)血的羊肉，能讓補(bǔ)腎益腎、溫陽養(yǎng)血的效果更佳。
飲食禁忌：海參最好不要與醋、酸味水果等一同進(jìn)食。
選材要點(diǎn)：海參以參體黑褐色、鮮亮、半透明狀、內(nèi)外膨脹均勻呈圓形狀、內(nèi)部無硬心的為好，特別以體形大、肉質(zhì)厚、體內(nèi)無砂者為上品；劣質(zhì)的海參參體發(fā)紅，體軟且發(fā)黏，參體枯瘦、肉薄、坑陷大，肉刺倒伏，尖而不直。另外，海參可大致分為光參、刺參兩種，其中以肉刺完整的刺參質(zhì)量?jī)?yōu)于光參。
大蹄扒海參
主料：水發(fā)海參750克，豬蹄2個(gè)，植物油800克（實(shí)耗約50克，熟大油100克，姜塊，醬油各15克，料酒25,蔥姜油，鹽各20克，白糖50克，味精5克，蔥段25克，糖色少許，濕淀粉適量，雞湯1.5公斤。
做法：
（1）將豬蹄刮洗干凈，在外側(cè)劃上一刀，用開水煮透，撈出控去水分后放入燒有7成熱的植物油炒勺中，炸至金黃色，撈出瀝油。海參洗凈后用直刀一世兩半待用。
（2）炒勺將大油燒熱煽炒蔥、姜（拍松），并烹入料酒和醬油加入味精、雞湯和鹽、糖色。把勢(shì)放入炒勺內(nèi)，再放上豬蹄，燒開1小時(shí)將豬蹄翻轉(zhuǎn)過來，再用小火將豬蹄煨爛，放入盤中。將蔥、姜揀出，取出墊，將海參放入勺中3分鐘，用濕淀粉勾芡，淋入蔥姜油即成。
紅燜海參
材料：泡發(fā)海參，三肥七廋豬肉，蝦米，蒜粒，姜，蠔油，料酒，高湯，醬油，胡椒，鹽，糖，味精，生粉茨
做法：
1、炸肉丸制法：三肥七廋豬肉垛成碎末加胡椒、鹽、糖、味精、生粉調(diào)拌成肉丸，再放進(jìn)熱油鍋炸成金黃備用。
2、蝦米泡發(fā)溫水，熱油鍋爆香蒜粒與姜，再放些蠔油炒出香味，下蝦米爆香后，再放些料酒，加高湯煮滾后放海參與炸肉丸，加醬油、胡椒、鹽、糖、味精一起調(diào)味。
3、再倒進(jìn)小沙鍋，用文火燜大約45分鐘后，勾些生粉茨，再淋點(diǎn)麻油即可出菜。
蔥油海參
材料：海參，蔥白，油，姜，清湯，精鹽，白糖一點(diǎn)，料酒，醬油，淀粉
做法：
1.海參去除內(nèi)臟，煮透后控去水分，切絲。
2.蔥白切段。
3.起油鍋燒至六成熟時(shí)放入蔥段，炸至金黃色時(shí)撈出，蔥油備用。
4.鍋里放入一點(diǎn)蔥油，爆香蔥姜末，加入海參，加入一點(diǎn)清湯，依次加入精鹽，料酒醬油和一點(diǎn)白糖。
5.燒開后微火煨2分鐘用稀淀粉水勾芡，用中火燒透收汁，淋入蔥油，盛入盤中即可。
海參怎么發(fā)
1、取潔凈無油的容器，裝入適量的純凈水，將海參置入容器放入冰箱冷藏室泡24-48小時(shí)，每8小時(shí)換水一次直至發(fā)軟。
2、泡發(fā)后的海參從尾部至頭部沿腹部中線剪開，取出內(nèi)筋和沙嘴，清洗海參肚內(nèi)雜質(zhì)。
3、潔凈無油的鍋里盛滿純凈水，將洗凈的海參放入。大火煮開后小火再煮20分鐘，熄火后蓋捂待其自然涼透，撿出煮軟的海參。將硬的海參留在鍋中，換涼純凈水再煮，直至全部煮軟。
4、潔凈無油的容器內(nèi)盛滿涼純凈水，放入煮好的海參。然后置于電冰箱的冷藏室內(nèi)，再浸泡48-72小時(shí)，每天換水一次，即可食用。
總結(jié)：以上是對(duì)海參的描述，第天吃海參好處了解到了嗎？掌握海參的功效與營養(yǎng)價(jià)值能提高機(jī)身免疫力，忌記方面非常重要，多了解些知識(shí)是沒有壞處的。
導(dǎo)讀：723溫州動(dòng)車追尾事故發(fā)生后，除了對(duì)傷者的同情時(shí)，也在擔(dān)心自己如何遇到火車出軌事故，要如何逃生自救？如何利用火車上的應(yīng)急設(shè)備？急救欄目在這里為大家總結(jié)一些火車出軌后自救方法。
火車出軌后如何逃生自救？
首先，當(dāng)乘坐的火車發(fā)生事故時(shí)候，一定不要慌張，要沉著、冷靜、準(zhǔn)確判斷，采取必要的逃生自救措施。千萬不要盲目跳車，尤其是從還未停穩(wěn)的火車跳出，如果對(duì)火車外地勢(shì)不熟的情況下，更不要盲目跳出。
火車出軌后逃生自救原則：
火車失事前通常沒有什么跡象，但是乘客會(huì)感覺到急剎車，首先應(yīng)利用這短短的幾秒鐘改變成比較安全的坐姿：
1、遠(yuǎn)離車門，甚至可以趴下。抓住牢固的物體，以防被拋出車廂；
2、低下頭，下巴緊貼胸前，以防頸部受傷；
3、如果座位不靠近門窗，可保持不動(dòng)，若接近門窗，則應(yīng)盡快離開；
4、火車出軌向前沖時(shí)，不要嘗試跳車；
5、火車停下來后，觀察周圍的環(huán)境如何，不要在火車周圍徘徊，等待救援人員的到來；
6、列車在運(yùn)行時(shí)遇到停電，乘客千萬不可扒門離開車廂進(jìn)入隧道，即使全部停電后，列車上還可維持45分鐘到1小時(shí)的應(yīng)急通風(fēng)；
7、火車突然發(fā)生碰撞時(shí)可以借鑒航空中的做法，上身盡量向前傾，胸部緊靠膝蓋，頭靠在前排座位椅背上，雙手置于頭頂，手掌重疊在一起，前臂貼在臉頰上，這樣的姿勢(shì)在碰撞時(shí)能盡可能讓自己減少傷害。
注意：逃生時(shí)如遇到擁擠人群時(shí)選擇到人群邊緣，若不慎被推倒時(shí)應(yīng)十指交叉相扣、護(hù)住后腦和頸部；兩肘向前，護(hù)住雙側(cè)太陽穴。不慎倒地時(shí)，雙膝盡量前屈，護(hù)住胸腔和腹腔的重要臟器，側(cè)躺在地。在擁擠人群中，左手握拳，右手握住左手手腕，雙肘撐開平放胸前，以形成一定空間保證呼吸。
在日常生活中，意外事故、食物中毒、疾病突發(fā)等情況往往給人們帶來傷害，如果我們能夠掌握一些急救常識(shí)，很可能會(huì)挽救一條生命。
：生氣不止傷肝，還會(huì)引發(fā)疾病。愚人節(jié)是整人的節(jié)日，但有的人容易因?yàn)楸徽鷼?，那么生氣?huì)引起哪些疾病呢？下面為您解析生氣會(huì)引起哪些疾病，看看吧。
1、怒傷肝
生氣時(shí)，人體會(huì)分泌一種叫兒茶酚胺的物質(zhì)，作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使血糖升高，脂肪酸分解加強(qiáng)，血液和肝細(xì)胞內(nèi)的毒素相應(yīng)增加。
2、怒傷肺
女性情緒沖動(dòng)時(shí)，呼吸就會(huì)急促，甚至出現(xiàn)過度換氣的現(xiàn)象。肺泡不停擴(kuò)張，沒時(shí)間收縮，也就得不到應(yīng)有的放松和休息，從而危害肺的健康。
3、胃潰瘍
生氣會(huì)引起交感神經(jīng)興奮，并直接作用于心臟和血管，使胃腸中的血流量減少，胃腸蠕動(dòng)減慢，食欲變差，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引起胃潰瘍。
4、皮膚差
生氣時(shí)，血液大量涌向頭部，血液中的氧氣會(huì)減少，包括二氧化碳在內(nèi)的毒素增多。而毒素會(huì)刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎癥，從而出現(xiàn)色斑問題。
經(jīng)常生悶氣會(huì)讓你顏面憔悴、雙眼浮腫、皺紋多生。
5、發(fā)甲亢
生氣令內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會(huì)引發(fā)甲亢。
6、腦衰老
大量血液涌向大腦，會(huì)使腦血管壓力增加，加快腦細(xì)胞的衰老。這時(shí)血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對(duì)腦細(xì)胞不亞于一劑毒藥。
7、心缺氧
大量的血液沖向大腦和面部，會(huì)使供應(yīng)心臟的血液減少而造成心肌缺血。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，于是心跳更加不規(guī)律，容易引發(fā)疾病。
8、免疫降
生氣時(shí)，大腦會(huì)命令身體制造一種由膽固醇轉(zhuǎn)化而來的皮質(zhì)固醇，這種物質(zhì)如果在體內(nèi)積累過多，就會(huì)阻礙免疫細(xì)胞的運(yùn)作，讓身體的抵抗力下降。
9、腦溢血
氣憤之極，可使大腦思維突破常規(guī)活動(dòng)，往往做出魯莽或過激舉動(dòng)，反常行為又形成對(duì)大腦中樞的惡劣刺激，氣血上沖，還會(huì)導(dǎo)致腦溢血。
10、心絞痛
生悶氣可致甲狀腺功能亢進(jìn)。傷心氣憤時(shí)心跳加快，出現(xiàn)心慌、胸悶的異常表現(xiàn)，甚至誘發(fā)心絞痛或心肌梗塞。
11、尿失禁
經(jīng)常生氣的人，可使腎氣不暢，易致閉尿或尿失禁。
12、易猝死
最近公布的一項(xiàng)新研究成果顯示，脾氣暴怒的男人不僅容易發(fā)生中風(fēng)，也容易發(fā)生猝死。而且，這些人所面臨的危險(xiǎn)比那些所謂A型個(gè)性的人還要大。這項(xiàng)研究還發(fā)現(xiàn)，愛發(fā)脾氣的女性卻不會(huì)因此而面臨較常人要大的中風(fēng)或心肌梗死的危險(xiǎn)。
生氣會(huì)引起哪些疾病，以上就是為您總結(jié)的內(nèi)容，供參考。
HpV病菌的種類是很多的，常見的有HpV58以及HpV12中亞型，而本文主要講述的是HpV12中亞型出現(xiàn)陽性的發(fā)病原因，建議你們可以了解一下。當(dāng)我們檢查身體的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)HpV12中亞型呈現(xiàn)陽性，很可能是因?yàn)槲覀兓忌狭思怃J濕疣，這種疾病是一種傳染病，傳染能力比較強(qiáng)，患者需要及時(shí)的就醫(yī)，控制病情以免惡化。
hpv陽性12種亞型屬于低危型，也就是可能患上了尖銳濕疣，它有著很強(qiáng)的傳染性，所以夫妻雙方一人患病，對(duì)兩人都會(huì)有很大的傷害，而且它還是導(dǎo)致女性出現(xiàn)宮頸糜爛和宮頸癌的首要因素，所以我們一定要積極進(jìn)行治療，首先可以先選擇一些抗菌消炎的藥物，嚴(yán)重者可以使用激光，冷凍，微波等手術(shù)方法來進(jìn)行治療，但是患者身體情況不同，所以治療效果也會(huì)有所差距。
hpv病毒感染人體后，會(huì)有一段潛伏期，在臨床上潛伏期長(zhǎng)短不一，估計(jì)為2周～8個(gè)月，平均3個(gè)月左右，并有顯性感染，亞臨床感染和潛伏感染三種。尖銳濕疣疾病在初發(fā)時(shí)，典型的癥狀為小的淡紅色丘疹，丘疹會(huì)逐漸增大增多，成為乳頭瘤樣、菜花樣、雞冠樣或蕈樣的贅生物，表面高低不平，質(zhì)地柔軟。
如果不及時(shí)治療hpv感染引發(fā)的尖銳濕疣損害，贅生物還常因摩擦破裂糜爛并繼發(fā)感染，繼之可出現(xiàn)患處疼痛，燒灼感，女性患者白帶增多，甚至血性白帶，乳汁樣惡臭分泌物。一般來說，尖銳濕疣的損害主要好發(fā)于男女生殖器及肛周。男性以冠狀溝及包皮系帶周圍最為常見，也可見于陰莖、包皮、龜頭及尿道口等部位。
相關(guān)疾病/Hpv陽性 人乳頭瘤病毒(HpV)是一種屬于乳多空病毒科的乳頭瘤空泡病毒A屬，是球形DNA病毒，能引起人體皮膚黏膜的鱗狀上皮增殖.目前已分離出130多種，不同的型別引起不同的臨床表現(xiàn)，根據(jù)侵犯的組織部位不同可分為:
(1)皮膚低危型：包括HpV1、2、3、4、7、10、12、15等與尋常疣、扁平疣、跖疣等相關(guān);
(2)皮膚高危型：包括HpV5、8、14、17、20、36、38與疣狀表皮發(fā)育不良有關(guān)，其他還與可能HpV感染有關(guān)的惡性腫瘤包括：外陰癌、陰莖癌、肛門癌、前列腺癌、膀胱癌;
(3)黏膜低危型如HpV-6、11、13、32、34、40、42、43、44、53、54等與感染生殖器、肛門、口咽部、食道黏膜;
(4)黏膜高危型HpV-16、18、30、31、33、35、39與宮頸癌、直腸癌、口腔癌、扁桃體癌等。
