卵巢早衰進(jìn)入年輕化
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卵巢早衰進(jìn)入年輕化
卵巢是女性重要的內(nèi)分泌腺體之一，其主要功能是分泌女性荷爾蒙及產(chǎn)生卵子，是女性能煥發(fā)青春活力的功臣。一般女性約在45~50歲開始，卵巢會出現(xiàn)功能性衰退現(xiàn)象。但近年來，不少剛過30歲的年輕女性出現(xiàn)了卵巢早衰癥，且呈逐年低齡的趨勢。
什么是“卵巢早衰”？
卵巢功能早衰是指女性在40歲之前，因?yàn)槁殉驳奈s，出現(xiàn)荷爾蒙太早撤退。雖然卵巢功能早衰并不代表全身機(jī)能衰老，但導(dǎo)致月經(jīng)紊亂、停經(jīng)、不孕及更年期提早來臨，出現(xiàn)更年期癥候群，性欲下降，增加骨質(zhì)疏松、心血管等疾病的發(fā)生，讓女性不安與害怕?！奥殉苍缢ァ闭T因來自：
◆精神壓力過大
現(xiàn)代女性長期處于激烈的競爭環(huán)境中，緊張壓力引發(fā)自律神經(jīng)失調(diào)、內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致卵巢功能過早衰退，女性荷爾蒙不足，促使更年期提早報(bào)到。
◆節(jié)食減肥
錯(cuò)誤的節(jié)食減肥，使體內(nèi)的脂肪不足，由于脂肪為合成女性荷爾蒙的主要成份，一旦缺乏脂肪，將導(dǎo)致女性荷爾蒙不足，引起月經(jīng)紊亂，甚至停經(jīng)。不正常的停經(jīng)會抑制卵巢的排卵功能，造成卵巢功能早衰。
◆不良生活習(xí)慣
熬夜、抽煙及飲酒等不良習(xí)慣導(dǎo)致月經(jīng)紊亂，進(jìn)而使卵巢早衰。
◆長期穿塑身內(nèi)衣
為了展現(xiàn)身材而穿著塑身衣，由于腹部長時(shí)間受壓迫，導(dǎo)致卵巢發(fā)育受限或是卵巢損傷。
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據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國約有9000萬人受到骨質(zhì)疏松的影響，已是世界上骨質(zhì)疏松患者最多的國家。資料顯示，我國50歲以上的人群中約有2.1億人低骨量；老年骨折患者超過30%與骨質(zhì)疏松相關(guān)，尤其是50歲以上女性，大約有1/3會因骨質(zhì)疏松而骨折。那么，骨質(zhì)疏松有何癥狀？如何能夠做到早發(fā)現(xiàn)？單純補(bǔ)鈣能否治療骨質(zhì)疏松？專家指出，骨質(zhì)疏松早期并沒有明顯的癥狀，早期骨密度篩查是能盡早發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)疏松比較簡便易行的方法。同時(shí)，單純補(bǔ)鈣并不能治療骨質(zhì)疏松，尤其對于老年人如果補(bǔ)鈣過度，不僅難以吸收，還可能會導(dǎo)致身體出現(xiàn)一些不良反應(yīng)。
“我國已是世界上骨質(zhì)疏松患者最多的國家，約有9000萬患者(占總?cè)丝诘?%)。骨與關(guān)節(jié)疾病作為一種退行性病變，已成為繼心腦血管疾病、糖尿病、惡性腫瘤三大慢性病之后對人類威脅最廣泛的疾病?！边@是空軍總醫(yī)院骨科主任伍驥教授近日在“骨與關(guān)節(jié)退變防控論壇”上指出的。
資料顯示，我國50歲以上的人群中約有2.1億人低骨量；老年骨折患者超過30%與骨質(zhì)疏松相關(guān)，尤其是50歲以上女性，大約有1/3會因骨質(zhì)疏松而骨折。有統(tǒng)計(jì)數(shù)字表明，骨關(guān)節(jié)疾病的門診量僅次于感冒，死亡率僅次于腫瘤。
那么，骨質(zhì)疏松早期有何癥狀？如何能夠做到早發(fā)現(xiàn)？單純補(bǔ)鈣能否治療骨質(zhì)疏松？專家表示，骨質(zhì)疏松早期并沒有明顯的癥狀，相對來說，早期骨密度篩查是能夠盡早發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)疏松比較簡便易行的方法。此外，單純補(bǔ)鈣并不能治療骨質(zhì)疏松，尤其是對于對鈣吸收能力較差的人群，如老年人等。
絕經(jīng)后女性最易發(fā)骨質(zhì)疏松，骨質(zhì)疏松發(fā)病有年輕化趨勢
“骨質(zhì)疏松本身在老年人中比較常見，大多數(shù)屬于原發(fā)性的。隨著年齡的增長，老年人對鈣的吸收能力不足，而且隨著激素水平的下降，容易患骨質(zhì)疏松”，首都醫(yī)科大學(xué)附屬宣武醫(yī)院內(nèi)分泌科副主任醫(yī)師潘永源說。
上海交通大學(xué)附屬第一人民醫(yī)院內(nèi)分泌科骨質(zhì)疏松亞專科副主任醫(yī)師游利表示，人體一般在35歲~45歲左右會達(dá)到骨峰值，此后會出現(xiàn)降低。但不是說每個(gè)人無論生活方式如何，都能夠達(dá)到骨峰值，有的人35歲~45歲的時(shí)候骨峰值遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于同齡人。
從目前的情況來看，骨質(zhì)疏松確實(shí)有越來越年輕化的趨勢。一些年輕人出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的原因主要有以下幾個(gè)方面：首先，不少年輕人現(xiàn)在的體力活動(dòng)相對較少，骨密度容易下降；另外，不少女性在天氣較熱時(shí)會遮擋陽光的照曬，其實(shí)紫外線的照射本身對于鈣的吸收是有益的，長期如此會影響人體對鈣的吸收；而一些年輕人出現(xiàn)的相對比較嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松狀況，也有可能是繼發(fā)性的。
曾有報(bào)道稱女性絕經(jīng)后容易成為骨質(zhì)疏松高發(fā)人群，對此潘永源解釋，女性在絕經(jīng)后，體內(nèi)雌性激素的分泌會減少，這也使得絕經(jīng)后女性成為骨質(zhì)疏松的高發(fā)人群。也正是因?yàn)榻^經(jīng)期的原因，相對男性來說，女性更容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，而且從年齡來看，一般情況下，女性出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的年齡一般會比男性提前10年左右。
骨質(zhì)疏松早期并無明顯癥狀，以髖骨、椎骨篩查為標(biāo)準(zhǔn)
骨密度能夠反映骨質(zhì)疏松的程度，一般來說，男性骨密度的變化是比較平穩(wěn)的，而女性在絕經(jīng)后骨密度會出現(xiàn)突然下降的趨勢。骨質(zhì)疏松在早期并沒有明顯的癥狀，要及時(shí)發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)疏松，一般都是通過早期骨密度篩查實(shí)現(xiàn)的。
關(guān)于骨密度的篩查比較多樣，包括腕骨、足跟篩查等多個(gè)部位，但臨床中在判斷骨密度時(shí)，一般以髖骨和椎骨篩查為標(biāo)準(zhǔn)。潘永源解釋，這是因?yàn)轶y骨與椎骨為人體承重骨，而對于腕骨、足跟等處的檢查不能作為最終標(biāo)準(zhǔn)是因?yàn)槠錇榉浅兄毓?，本身就容易出現(xiàn)一些情況，但可以將這些篩查作為骨質(zhì)疏松篩查的一部分用作參考。
游利提醒，其實(shí)骨密度篩查也并非早期發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)疏松的唯一辦法，有很多其他方法也可以達(dá)到同樣的效果，如定量CT檢測、超聲波測定等。如果通過骨密度篩查發(fā)現(xiàn)人體骨密度較低，就要留意骨質(zhì)疏松的出現(xiàn)，要及時(shí)采取治療措施。
睡覺反復(fù)抽筋或?yàn)樵缙诠琴|(zhì)疏松表現(xiàn)
不少女性半夜睡覺時(shí)出現(xiàn)的抽筋等，是否由于缺鈣引起的，這是否是骨質(zhì)疏松的早期癥狀？潘永源提醒，如果人們睡覺時(shí)反復(fù)出現(xiàn)抽筋等現(xiàn)象，有可能是早期骨質(zhì)疏松的表現(xiàn)。雖然人體在缺鈣時(shí)，隨著鈣量的減少，容易出現(xiàn)抽筋，但出現(xiàn)抽筋并不意味著人體一定缺鈣。
而一些孕婦及哺乳期女性經(jīng)常出現(xiàn)的腰酸、腰痛等現(xiàn)象是否也與骨質(zhì)疏松有關(guān)？潘永源認(rèn)為，對于產(chǎn)前產(chǎn)后的女性來說，本身需要的鈣量較平時(shí)增多，一般不會成為導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的原因。
游利也指出，一般女性哺乳或懷孕時(shí)，鈣的需求會比平時(shí)更高一點(diǎn)，但此時(shí)出現(xiàn)的腰酸背痛不一定是缺鈣。如果有這樣的癥狀，建議到醫(yī)院做相關(guān)骨骼評估。
女性出現(xiàn)月經(jīng)紊亂要進(jìn)行骨密度篩查，成年人沒必要進(jìn)行骨齡測試
事實(shí)上，骨質(zhì)疏松屬于衰老性疾病，隨著年齡的增長等，人體骨質(zhì)情況一般會走下坡路。潘永源建議，一般來說，男性40歲~50歲左右可以開始進(jìn)行骨密度篩查，女性如果出現(xiàn)月經(jīng)不穩(wěn)或絕經(jīng)癥狀時(shí)，就要進(jìn)行骨密度篩查。一般來說，小于40歲時(shí)并沒有太大必要。推薦以半年至一年篩查一次即可，因?yàn)楣琴|(zhì)的變化比較緩慢，短時(shí)間內(nèi)不會出現(xiàn)明顯的變化。
而所謂的骨齡測試主要是針對兒童的，通過骨齡測試可以較準(zhǔn)確反映兒童的身體發(fā)育情況，及是否與其年齡相符合。有些兒童即便達(dá)到成年人身高，但通過骨齡測試可以顯現(xiàn)出其真實(shí)發(fā)育水平。此外，骨齡測試可以提前發(fā)現(xiàn)一些兒童內(nèi)分泌方面的疾病，做到早發(fā)現(xiàn)，早治療。一般情況下，兒童在16歲左右時(shí)，骨齡就閉合，人體身高一般也不會再明顯長高，因此成年人并沒有必要進(jìn)行骨齡測試。
單純補(bǔ)鈣并不能治療骨質(zhì)疏松，曬太陽常運(yùn)動(dòng)都有益骨骼
預(yù)防骨質(zhì)疏松，對于沒有發(fā)生骨折的人群來說，目的在于預(yù)防骨折的發(fā)生；另一目的在于延緩骨骼功能下降的過程。而治療骨質(zhì)疏松最為人所知的方法是補(bǔ)充鈣劑，其次是多曬太陽和改變飲食習(xí)慣，如多喝牛奶等。然而，在專家看來，人到老年，骨密度滑坡跟人的內(nèi)分泌系統(tǒng)改變有關(guān)，并不是單純的“缺鈣”那么簡單。
廣東省人民醫(yī)院內(nèi)分泌和骨質(zhì)疏松科主任吳文教授介紹，首先，骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生不取決于你攝取鈣質(zhì)的多少，定期補(bǔ)鈣僅能起到一定的預(yù)防作用。其次，只有骨質(zhì)疏松的發(fā)生與鈣質(zhì)流失過多有關(guān)時(shí)，補(bǔ)鈣才具有一定的治療作用，而且常要與其他藥物合用。因此，確診為骨質(zhì)疏松癥的患者，應(yīng)該在補(bǔ)鈣和補(bǔ)充活性維生素D的基礎(chǔ)上，再選用一種抗骨質(zhì)疏松的藥物。
另外需要注意的一點(diǎn)是，骨質(zhì)疏松患者是否需要補(bǔ)鈣，需要根據(jù)身體狀況來定，最好先做一些檢查，包括血液中鈣、磷、鎂的水平，骨密度、腎功能等，并且要看是否有腎結(jié)石病史和引起血鈣升高的疾病。如果有腎結(jié)石和甲狀旁腺功能亢進(jìn)，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)鈣。
潘永源也指出，單純補(bǔ)鈣對于骨質(zhì)疏松的治療并沒有明顯效果。尤其是對于老年人來說，過多補(bǔ)充鈣，身體反而難以吸收，而且補(bǔ)鈣過度可能會導(dǎo)致身體出現(xiàn)一些不良反應(yīng)。他建議，關(guān)于骨質(zhì)疏松的治療，應(yīng)盡量到醫(yī)院進(jìn)行正規(guī)治療，因?yàn)橹委熯^程中會根據(jù)患者自身狀況進(jìn)行評價(jià)，以確定適合的治療方法。自行補(bǔ)鈣的做法是不可取的。
此外，飲用牛奶也是可選的。潘永源建議，一般來說，成人應(yīng)每天飲用250毫升~500毫升牛奶，能夠保證對基本鈣量的補(bǔ)充。除此之外，平時(shí)膳食中可以適當(dāng)增加一些高鈣食品，如豆腐等。
要預(yù)防骨質(zhì)疏松的出現(xiàn)，平時(shí)還應(yīng)注重適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，要適當(dāng)接受太陽照射，可以促進(jìn)人體對鈣的吸收。潘永源建議，平均每天應(yīng)“曬太陽”2小時(shí)左右。夏天時(shí)以上臂、顏面部等部位裸露為宜，可以避開陽光直接照射及日照最強(qiáng)的時(shí)段，在室內(nèi)時(shí)，通過開窗使陽光照射在皮膚上的做法也是可取的。
從6方面入手，骨質(zhì)疏松需要綜合長期的治療
解放軍總參總醫(yī)院(309醫(yī)院)全軍骨科中心主任馬遠(yuǎn)征教授認(rèn)為，骨質(zhì)疏松需要綜合治療，應(yīng)從6個(gè)方面入手：
1. 健康教育：加強(qiáng)患者對骨質(zhì)疏松的認(rèn)知，增強(qiáng)患者的依從性，才能更好地堅(jiān)持治療。
2. 生活方式干預(yù)：均衡膳食，多吃富含鈣、維生素D的低鹽食物。適當(dāng)戶外活動(dòng)和日照。避免嗜煙、酗酒，慎用影響骨代謝的藥物。采取保護(hù)措施，預(yù)防跌倒。
3. 骨健康基本補(bǔ)充劑：鈣劑和維生素D。
4. 藥物干預(yù)：治療骨質(zhì)疏松，可分為抗骨吸收類藥物和促進(jìn)骨形成類藥物。
5. 運(yùn)動(dòng)康復(fù)治療：許多基礎(chǔ)研究和臨床研究表明，運(yùn)動(dòng)對骨骼健康發(fā)揮著重要作用。
6. 定期監(jiān)測：骨質(zhì)疏松治療過程中要定期監(jiān)測骨密度等相關(guān)血液指標(biāo)，及時(shí)調(diào)整藥物治療方案。
吳文說，由于骨質(zhì)疏松的治療是一個(gè)長期的過程，患者治療依從性差一直是嚴(yán)重影響治療效果的問題之一。臨床隨訪時(shí)發(fā)現(xiàn)，確診患有骨質(zhì)疏松后，很多患者不能遵醫(yī)囑按時(shí)口服治療藥物，致使骨折風(fēng)險(xiǎn)增加?！盎颊咭缽男圆钔鞘芤恍┛陀^因素影響，比如用藥方法復(fù)雜、藥物具有消化道刺激癥狀等?！眳俏恼f，近年來，臨床上增加了一些可以通過靜脈注射給藥的骨質(zhì)疏松藥物，一年只需給藥一次，患者可以考慮使用。
導(dǎo)讀：幾天前，曾出演海巖劇演員的宋汶霏因?qū)m頸癌去世，年僅27歲。據(jù)了解，宮頸癌已成為僅次于乳腺癌的女性健康第二大殺手。
導(dǎo)讀：過往，大部分人一直認(rèn)為類似心肌梗死這種疾病多會發(fā)生在老年人身上，一旦出現(xiàn)心絞痛、心悸、氣喘、脈搏微弱、血壓降低等現(xiàn)象就要……
過往，大部分人一直認(rèn)為類似心肌梗死這種疾病多會發(fā)生在老年人身上，一旦出現(xiàn)心絞痛、心悸、氣喘、脈搏微弱、血壓降低等現(xiàn)象就要立即就醫(yī)，稍受刺激也會突然病發(fā)，可謂是一場提心吊膽的疾病。然而，按照近年來診病例來看，心肌梗死已經(jīng)越來越年輕化，最年輕的甚至不到30歲。
生活方式西方化與發(fā)病有關(guān)
通常，高血脂、吸煙、糖尿病、高血壓、精神緊張、缺少運(yùn)動(dòng)等都是導(dǎo)致病發(fā)的原因。張雅君主任認(rèn)為，出現(xiàn)病情年輕化的主要原因和年輕人生活方式西方化有關(guān)。例如常吃快餐油炸食品導(dǎo)致攝入過多脂肪和膽固醇;平日里工作壓力過大，經(jīng)常喝酒交際，不控制吸煙，甚至經(jīng)常熬夜等，這些都是引起疾病的誘因。生活作息一混亂，人體會倍感疲憊，那么像做運(yùn)動(dòng)防疾病這種措施也會無暇顧及，過早的身體機(jī)能的損耗，患上心肌梗死的幾率也就越大。
年輕人患病比老年人更危險(xiǎn)
心肌梗死年輕化危險(xiǎn)的地方在于它總是無聲無息的突如其來。不像老年人發(fā)病時(shí)會反復(fù)出現(xiàn)心絞痛等預(yù)兆，年輕人一旦發(fā)病，往往就是大面積的心肌壞死。輕者出現(xiàn)心力衰竭、休克，重則可能猝死。而且，不知患上疾病的人也不會隨身攜帶急救藥物，或者自以為身體良好未能及時(shí)就醫(yī)，延誤了治療。
注重預(yù)防 不要年輕早逝
許多預(yù)防措施可以對患上心肌梗死起到很好的防范，主要還是平日里注重飲食和生活習(xí)慣。例如，一次吃太多高脂肪的食物后要懂得及時(shí)消化;在平時(shí)沒有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的情況下，不要突然做長時(shí)間的劇烈運(yùn)動(dòng);爭取調(diào)整生活作息，會讓整個(gè)人感到神清氣爽，工作也會變得更舒心。同時(shí)專家還是要提醒，如活動(dòng)后出現(xiàn)胸悶、憋悶、憋氣、心前區(qū)疼痛、大汗淋漓、頭暈等癥狀，應(yīng)及早至醫(yī)院檢查，以便早治療，早康復(fù)。年輕的生命只有一次，不要讓其早逝。
戒煙、限酒、避免高脂肪高熱量飲食、保持情緒穩(wěn)定等注意事項(xiàng)，冠心病患者并不陌生，但有一點(diǎn)往往被他們忽視，這就是不要暴飲暴食。
臨床上相當(dāng)一部分急性心梗和猝死的發(fā)生就是由暴飲暴食引發(fā)。五一黃金周臨近，放假期間難免朋友相聚， 飲食容易缺乏規(guī)律，冠心病患者要多加注意。
為何暴飲暴食會誘發(fā)急性心梗呢?
人吃得過飽后，因機(jī)體消化和吸收食物的需要，心臟必須輸出大量血液供給胃、腸等消化系統(tǒng)。這就增加了心臟負(fù)擔(dān)，使心臟自身血液循環(huán)處于相對缺血狀態(tài)，對冠狀動(dòng)脈粥樣硬化使心肌缺血、心功能不全的冠心病患者不利。
飽餐還可引起胃-冠狀動(dòng)脈反射，使冠狀動(dòng)脈收縮，血供減少，心肌進(jìn)一步缺血，加重心功能不全。此外，飽餐還會使交感神經(jīng)興奮性增高、心率增快、血壓升高、心肌耗氧量增加，引起冠狀動(dòng)脈痙攣。這些因素綜合在一起，就有可能導(dǎo)致心絞痛甚至急性心梗發(fā)作，嚴(yán)重者將造成猝死。 而過度饑餓同樣對冠心病患者不利，過度饑餓會導(dǎo)致心慌、頭暈、無力等低血糖反應(yīng)，同樣有可能誘發(fā)心絞痛甚至急性心梗。
冠心病患者應(yīng)堅(jiān)持按時(shí)進(jìn)餐、清淡為主、七八分飽、飯后散步的原則，這對預(yù)防急性心梗很有必要。 每年黃金周期間，醫(yī)院都會收治不少因暴飲暴食、過度飲酒、情緒激動(dòng)、生活不規(guī)律而導(dǎo)致心絞痛和急性心梗發(fā)作的患者。因而冠心病患者在放假期間，一定要注意保持正常生活規(guī)律和良好生活方式，同時(shí)關(guān)注天氣變化，隨時(shí)增減衣物避免受涼，可別因?yàn)檫^節(jié)亂了心。
導(dǎo)讀：隨著社會不斷發(fā)展，頸椎病患者越來越年輕化，這是由于長期伏案工作或久坐不動(dòng)引起的，而患頸椎病前都會有一些癥狀的表現(xiàn)，了解以……
隨著社會不斷發(fā)展，頸椎病患者越來越年輕化，這是由于長期伏案工作或久坐不動(dòng)引起的，而患頸椎病前都會有一些癥狀的表現(xiàn)，了解以下癥狀才能及早的防止頸椎病的發(fā)生。
頸椎病的癥狀具體如下：
(1)頸部癥狀：頸項(xiàng)部疼痛,頸部僵硬感、頸部強(qiáng)直、活動(dòng)受限、頸部肌痙攣、頸活動(dòng)困難、有捆綁感、發(fā)紂、頸部脹筋感、落枕感等。頭部常偏向一側(cè)、抬頭、低頭困難、旋轉(zhuǎn)困難。
(2)上肢癥狀：肩部、手臂、背部的麻木、疼痛、運(yùn)動(dòng)和感覺障礙、痛覺過敏、有觸電感，手指麻木或蟻行感、手部無力、沉重感、持物不穩(wěn)、震顫麻痹等癥狀、上肢肌萎縮、肩周活動(dòng)受限。
(3)下肢癥狀：下肢可出現(xiàn)放射性痛、冷、麻、涼、或熱竄痛、無力、不能站立、不能行走、不能下蹲，活動(dòng)后加重，休息后減輕，或休息后剛起來加重，少有活動(dòng)后好轉(zhuǎn)，再活動(dòng)后又加重。與天氣變化有關(guān)，遇冷加重，遇熱減輕，或不明顯等。重則肌萎縮、跛行、功能下降。
(4)眼部癥狀(頸眼綜合癥)：不能睜眼，只能閉目平臥，眼脹、眼沉、睜眼無力、伴視物不清、視力減弱、眼前閃光、暗點(diǎn)、視野缺損，在頸部過度活動(dòng)時(shí)出現(xiàn)眼痛、眼肌痙攣、一過性失明、結(jié)膜充血等癥狀。
(5)頭痛：放射痛、竄痛、麻痛、脹痛、沉痛、熱痛、涼痛、局部痛、前額痛、兩側(cè)痛、巔頂痛、輕痛、中痛、重痛,重則碰墻止痛，甚則嘔吐。
(6)頭暈?zāi)垦＃侯^痛、眩暈、甚則惡心、嘔吐、一過性失明伴頭昏、頭沉等，甚則有欲暈倒的感覺或突然暈倒、過后蘇醒、已如常人。
(7)記憶力障礙：記憶力明顯下降、丟三落四、到此位忘記做此事、昨天的事情記不清楚、甚則是否吃飯都不能記憶。
(8)心臟(頸心癥)：心悸、心慌、氣短、胸悶、憋氣、思想恐懼感、心前區(qū)疼痛等頸性冠心病的表現(xiàn)(心電圖無相應(yīng)的改變)。
(9)高血壓(頸高癥)：血壓升高、頭暈、頭痛、視物模糊、甚則惡心、嘔吐等癥狀。血壓升高、沒有規(guī)律、忽高忽低、藥物降壓降之又升、升之又降、或治療后血壓降至過低等。
(10)膽囊炎(頸膽癥)：腹痛、腹脹、惡心、食欲不振、四肢乏力、肝膽區(qū)疼痛等癥狀。
(11)慢性咽炎(頸咽癥)：咽部稍有充血或變紫、進(jìn)食無礙、口干舌燥似有異物感、吐之不出、咽之不下。
(12)半身不遂(頸性半身不遂)：單側(cè)肢體偏癱、麻木、竄脹，甚則口角歪斜、語言功能障礙、穿鞋脫襪困難、行走不穩(wěn)等，腦CT基本正常。
(13)自汗癥(頸自汗)：肢體發(fā)熱、發(fā)紅、單側(cè)肢體或一個(gè)肢體或頭部、雙手、雙足、四肢遠(yuǎn)端出現(xiàn)多汗，過時(shí)自然消退，不定時(shí)的發(fā)作。
(14)無汗癥(頸無汗)：肢體發(fā)涼、怕冷、單側(cè)肢體或一個(gè)肢體或頭部、雙手、雙足、四肢遠(yuǎn)端出現(xiàn)少汗，甚則全身絕對不出汗，干燥不適，情緒不穩(wěn)。
(15)失眠(頸性失眠)：失眠不能入睡，用鎮(zhèn)靜藥物逐漸加量才能入睡，短時(shí)間內(nèi)不影響第二天的工作，久則影響工作和學(xué)習(xí)，各種方法治療效果差。做夢：惡夢、長夢、做事夢、工作夢、交友夢、無規(guī)律夢等。
了解以上頸椎病的具體癥狀是必不可少的，這樣才能更好的預(yù)防頸椎病來襲。
當(dāng)今社會的孩子越來越開放，很多都禁不住誘惑偷嘗禁果，懷孕時(shí)間更是時(shí)有發(fā)生，現(xiàn)在進(jìn)行人流手術(shù)的女性已呈現(xiàn)出愈加年輕化的趨勢，而很多女性如今因?yàn)橛辛藷o痛人流不痛苦的心理預(yù)設(shè)，態(tài)度非常草率。這將對女性的生理、心理造成很難彌補(bǔ)的危害。
25歲以下女性占六成
15歲某少女中考結(jié)束后，便在父親的陪同下來到醫(yī)院做流產(chǎn)手術(shù)。原來，該少女因年幼不懂事，暑假開始便與男友偷嘗了禁果，卻缺乏應(yīng)有的知識，結(jié)果意外懷孕不得不來醫(yī)院做流產(chǎn)手術(shù)。
現(xiàn)在前來做人流手術(shù)的女性已經(jīng)呈現(xiàn)出愈加年輕化的趨勢， 25歲以下的女性占到六成以上，其中以20歲左右的學(xué)生、外來打工妹居多。病人中最小的只有15歲。
同時(shí)，未婚先孕的現(xiàn)象也很多見，前來做無痛人流的女性中已婚和未婚的基本各占一半。
態(tài)度草率 反復(fù)人流率走高
36歲的某白領(lǐng)結(jié)婚一年有余，正處于事業(yè)的黃金期，夫妻二人尚不打算要孩子?？梢?yàn)楸茉写胧┎划?dāng)，她已意外懷孕2次?？紤]到人流手術(shù)不痛，她也就抱著無所謂的態(tài)度，每次懷孕趕緊打掉就相安無事。不料這次，再次意外懷孕的她來到醫(yī)院想做人流，卻被醫(yī)生告知年齡增大本身生育能力降低，再反復(fù)做人流可能對以后的生育造成不良后果。
很多女性因?yàn)闆]有做好恰當(dāng)?shù)谋茉写胧?，再加上有著無痛人流手術(shù)不痛的心理預(yù)設(shè)，對待人流的態(tài)度非常草率;再加上現(xiàn)在生活壓力大、物價(jià)水平走高，女性也越來越多地承擔(dān)起家庭的重任，因此很多女性 為了事業(yè)棄孩子，婦產(chǎn)醫(yī)院里反復(fù)人流率有所增高。
專家指出，雖然無痛人流的確無痛，但是反復(fù)手術(shù)對身體的副作用相當(dāng)大，很容易導(dǎo)致子宮損傷、輸卵管阻塞、內(nèi)分泌紊亂等，造成日后不孕不育。因此，女性萬萬不可對人流抱有太草率的態(tài)度。
吃點(diǎn)藥就得流產(chǎn)是誤區(qū)
臨床顯示，現(xiàn)在很多女性因?yàn)閼言衅陂g吃了點(diǎn)藥，就覺得胎兒的發(fā)育、智力受到了影響，便要把孩子打掉，事實(shí)上這是很大的誤區(qū)。
程麗村表示，孕期吃藥究竟是否會對胎兒產(chǎn)生影響，要看吃的是什么藥、具體在什么時(shí)間吃，一定要咨詢專業(yè)醫(yī)生后才能決定究竟是否需要流掉孩子。即使一切情況都正常，胎兒也有千分之四發(fā)生畸形可能性。
而術(shù)后需謹(jǐn)防細(xì)菌感染。夏季天氣炎熱，孕婦本身容易胃口不好，機(jī)體抵抗力較弱，再加上又是細(xì)菌滋生的旺季，容易發(fā)生感染，因此夏季人流手術(shù)后要特別注意防止細(xì)菌感染：一個(gè)月內(nèi)不要洗盆浴，不要直接沖洗陰道，穿棉質(zhì)內(nèi)褲，經(jīng)常更換衛(wèi)生巾，還要特別遵照醫(yī)囑按時(shí)服用消炎藥。
導(dǎo)讀：若說起老花眼，人們最易想到的一定是老態(tài)龍鐘的老人們戴著老花眼鏡看報(bào)紙的樣子?？墒悄阒绬?，老花眼已經(jīng)不是老人的專屬疾病，……
若說起老花眼，人們最易想到的一定是老態(tài)龍鐘的老人們戴著老花眼鏡看報(bào)紙的樣子?？墒悄阒绬?，老花眼已經(jīng)不是老人的專屬疾病，其發(fā)病人群已經(jīng)逐步趨于年輕化。下面小編先給大家說說一位朋友的親身經(jīng)歷，再來看看這老花眼究竟是怎么個(gè)年輕化趨勢。當(dāng)然咯，小編最后還是會給大家合理的建議，讓大家遠(yuǎn)離老花眼。
張先生今年36歲，讀到研究生畢業(yè)眼睛也沒近視，可最近他發(fā)現(xiàn)，以平常讀書看報(bào)的距離，字就看不清楚了，要舉遠(yuǎn)一些才行，到醫(yī)院檢查后，醫(yī)生告訴他，他的眼睛花了，得配副老花鏡。
目前老花眼年輕化的趨勢比較明顯，經(jīng)常有不到40歲的年輕人需要戴老花鏡。在正常情況下，老花眼一般出現(xiàn)在50歲左右，如今許多年輕人開始花眼，主要是過度用眼所致?，F(xiàn)在的年輕人，近距離的工作時(shí)間長，用眼的地方也越來越多，比如，在單位上班就離不開電腦，如果工作完不成，回家還要加班。許多年輕的網(wǎng)民，一天到晚掛在網(wǎng)上，休息時(shí)間多數(shù)也是看電視、看書，致使眼睛勞累過度，老花眼提前。
年紀(jì)輕輕的，誰也不想戴老花鏡，這就需要平時(shí)多加注意，別總讓自己的眼睛處于疲勞狀態(tài)。首先，要保證充足的睡眠，成年人至少要保證每天6小時(shí)睡眠，每晚11點(diǎn)前入睡才能保證充分休息。其次，要在近距離工作間隙讓眼睛休息一下，一般10分鐘即可，可以讓眼睛離開電腦屏幕或書本，往遠(yuǎn)處眺望，做一做辦公室操、眼睛保健操，活動(dòng)一下頸椎。另外，經(jīng)常鍛煉身體也能緩解眼睛的疲勞，因?yàn)?，眼睛也是身體機(jī)能的一部分，眼睛疲勞可感覺頭疼、頭昏，但身體好的人，可以抵御這些疲勞的感覺。
小編提醒，大家都知道眼睛是心靈之窗，可是有多少人能夠全心全意愛護(hù)這兩扇心窗呢?大在平時(shí)的時(shí)候一定要注意科學(xué)用眼，及時(shí)緩解眼疲勞，并養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。長此以往，小編相信老花眼一定會離你遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。
說起死亡的這個(gè)話題，人們都是非常害怕的，對于這個(gè)問題，有的人們則是坦然面對，但是對于人們來說還是有一個(gè)健康的身體才重要。為什么現(xiàn)在早亡的死亡率那么高呢，和很多的方面有關(guān)系，如果你忽視了下面的這些因素一定會非常的危險(xiǎn)。
愛看電視
看電視會導(dǎo)致久坐，久坐的生活方式會折壽。而且有研究表明了，如果你每天看電視超過了3個(gè)小時(shí)以上，是每天看一個(gè)小時(shí)的兩倍，所以說愛看電視不是一件壞事，如果看得時(shí)間多了才是一件嚴(yán)重的事情。
感覺孤獨(dú)
新研究發(fā)現(xiàn)，極度孤獨(dú)會增加過早死亡危險(xiǎn)。感到孤獨(dú)的老人更難緩解壓力和恢復(fù)積極的生活態(tài)度。因?yàn)楣陋?dú)可以讓人導(dǎo)致高血壓，而且還會影響激素的水平，干擾人的正常的睡眠。孤獨(dú)老人早亡風(fēng)險(xiǎn)會增加14%過早退休或者是工作壓力大都會是影響死亡率的一大因素。不要讓自己孤獨(dú)，多和自己的親人溝通，創(chuàng)造和諧的生活。
空氣污染
室內(nèi)及室外空氣污染是容易被忽視的又一大常見早亡原因?？諝馕廴臼侨蜃畲蟮沫h(huán)境健康風(fēng)險(xiǎn)?，F(xiàn)在由于各種的因素導(dǎo)致的空氣質(zhì)量越來越低，所以造成了肺部疾病的高風(fēng)險(xiǎn)，造成早亡的現(xiàn)象也是很巨大的。
上面給大家介紹了關(guān)于現(xiàn)在早亡的一些常見的因素，可以看出，和我們的日常生活是息息相關(guān)的。比如說空氣污染是現(xiàn)在影響健康的一大問題，還有孤獨(dú)，也是一大因素。所以為了能夠讓自己長壽，這些方面一定要避免。
提到高血壓，大多數(shù)人都會認(rèn)為是一種中老年人才會得的疾病。然而，隨著生活水平的不斷提高，高血壓也開始越來越年輕化了。然而，如果在年輕的時(shí)候就患上高血壓，會使我們最寶貴的時(shí)光都受到限制，從而失去人生該有的樂趣。所以，年輕人更應(yīng)該做好預(yù)防高血壓的措施，下面就一起來看看吧。
1、鍛煉身體
不要認(rèn)為年輕就是本錢，青少年也應(yīng)該多注意鍛煉身體，尤其是要多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，如騎自行車、瑜伽、慢跑、游泳等。經(jīng)常的運(yùn)動(dòng)，不但可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)、增強(qiáng)身體素質(zhì)、提高心肺功能，還可以將血液內(nèi)的垃圾排出體外，從而達(dá)到保護(hù)血管的作用。而且，每周的運(yùn)動(dòng)時(shí)間應(yīng)該盡量保持在兩個(gè)小時(shí)以上，才能起到預(yù)防高血壓以及其他疾病的作用。
2、控制情緒
年輕人，還有注意控制自己的情緒，不要讓自己處于長期焦躁、緊張以及易怒的情緒之中。應(yīng)該多放松下心情，保持一個(gè)良好的心情，才能有效的控制高血壓的形成。
3、注意飲食
想要預(yù)防高血壓，飲食方面也是需要注意的。青少年在日常生活中，需要注意少吃鹽、油、脂肪等含量多的食物，多吃一些新鮮的瓜果蔬菜。除此之外，還要注意按時(shí)吃飯，細(xì)嚼慢咽，切勿暴飲暴食，才能將高血壓拒之于門外。
4、合理休息
休息不當(dāng)，也是導(dǎo)致高血壓生成的主要因素之一。所以，年輕人平日里一定要注意勞逸結(jié)合，保持充足的睡眠，從而養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣。還有不要熬夜，更不要讓身體長期處于疲勞的狀態(tài)，否則會影響機(jī)體的免疫力，增大高血壓以及其他疾病發(fā)生的可能。
5、定期檢查
除了以上需要注意的事項(xiàng)以外，青少年還需要定期的到醫(yī)院檢查，才能將高血壓扼殺在搖籃里。不僅高血壓，所有的疾病都是，只有早發(fā)現(xiàn)，才能給早治療，才可以早日擺脫疾病的困擾，擁有一個(gè)健康的好身體。
隨著我們生活水平的不斷提高，我們需要不斷接受來自工作、學(xué)習(xí)和生活方面的各種壓力，所以對于年輕人來說，總覺得自己年輕就是資本，這些壓力完全可以轉(zhuǎn)變成為動(dòng)力，可是理想是豐滿的，現(xiàn)實(shí)卻是骨感的，年輕人現(xiàn)在出現(xiàn)的身體狀態(tài)反而不是呈健康狀態(tài)，反而完全處于亞健康狀態(tài)，例如我們今天的話題主角--脫發(fā)。
現(xiàn)在的脫發(fā)問題，已經(jīng)不再成為中老年人群應(yīng)該關(guān)注的重點(diǎn)了，現(xiàn)在脫發(fā)人群越來越趨于年輕化，很多的年輕人早早的加入了脫發(fā)一族的行列。我們所說的脫發(fā)，就是頭發(fā)脫落的情況，可是脫發(fā)也有生理性脫發(fā)和病理性脫發(fā)兩種癥狀。而我們今天講的話題就是病理性脫發(fā)，當(dāng)脫發(fā)成為一種疾病狀態(tài)，這樣的情況如果不及時(shí)的去緩解，那么年輕人脫發(fā)的問題就會給年輕人帶來嚴(yán)重的心理負(fù)擔(dān)。
畢竟誰都希望自己可以擁有光新亮麗的外表，在這個(gè)看顏值的時(shí)代，如果因?yàn)槊摪l(fā)或者禿頭的情況，就會給自己的工作、愛情等等方面，設(shè)置了很多的障礙，給年輕人帶來很多的心理壓力，所以現(xiàn)在我們需要知道怎么做，才能有效的抑制脫發(fā)問題。脫發(fā)問題很有可能是疾病方面的問題，所以需要脫發(fā)嚴(yán)重的年輕人及早的去正規(guī)的醫(yī)院，進(jìn)行相關(guān)的診斷和咨詢。
另外一方面，脫發(fā)也和我們現(xiàn)在所面臨的各種壓力有關(guān)系，所以可以學(xué)會適當(dāng)正確的釋放自己所面臨的壓力，學(xué)會將壓力正確的轉(zhuǎn)化為動(dòng)力；飲食方面也是很為重要的環(huán)節(jié)，因?yàn)楝F(xiàn)在很多的年輕人沒有養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和作息習(xí)慣，飲食方面也是沒有規(guī)律，所以需要年輕人注重飲食保健，飲食需要葷素搭配，營養(yǎng)均衡，多食用含有豐富鐵質(zhì)的食品。
卵巢早衰如何確診
1、卵巢早衰如何確診
基本檢查,如果女性患有了卵巢早衰,通過這項(xiàng)檢查就可以發(fā)現(xiàn)體溫有升高的現(xiàn)象,而且通過婦科檢查還可以發(fā)現(xiàn)陰道內(nèi)的粘膜有菲薄和皺褶少、充血以及子宮萎縮等現(xiàn)象。
腹腔鏡檢查,通過這項(xiàng)檢查就可以發(fā)現(xiàn)患者的卵巢有縮小的現(xiàn)象,而且卵泡也呈現(xiàn)出不明顯的狀態(tài),不但卵巢間質(zhì)會纖維化,而且在卵巢內(nèi)還可以找到有抗卵巢抗體。
B超,進(jìn)行了這項(xiàng)檢查之后就可以顯示出卵巢是比較小的,而且也不會發(fā)現(xiàn)有卵泡,這樣的患者就屬于卵巢早衰;但如果在檢查之后是可以發(fā)現(xiàn)多個(gè)小卵泡的,就說明是屬于無反應(yīng)的卵巢綜合征。
內(nèi)分泌激素測定,通過這項(xiàng)檢查就可以發(fā)現(xiàn)FSH,LH水平明顯有升高的現(xiàn)象,而E2水平卻明顯偏低,但想要確診這種疾病,是需要進(jìn)行三次以上才可以對這種疾病進(jìn)行判斷的。
陰道脫落細(xì)胞檢查,在進(jìn)行這項(xiàng)檢查之后就可以顯示出雌激素水平會有低下的現(xiàn)象,而且還會出現(xiàn)低層細(xì)胞。
2、卵巢早衰的癥狀
性腺未發(fā)育者,原發(fā)閉經(jīng),性腺發(fā)育不全者初潮延遲或月經(jīng)不規(guī)則、痛經(jīng)。
性腺發(fā)育繼發(fā)不孕,數(shù)年后月經(jīng)逐漸稀少直到閉經(jīng)。
有排卵者,典型的pOF有潮熱,性腺功能減退表現(xiàn),如盜汗,便秘,脫發(fā),陰道干燥,性交痛、性欲下降,甲狀腺功能低下,泌尿系感染,體重增加,焦慮,多疑等。
乳房萎縮下垂,皮膚松弛粗糙、緊張、多夢、多疑、心悸、骨質(zhì)疏松、關(guān)節(jié)痛、生殖器官炎癥、子宮下垂、尿失禁、便秘、痘痘、色斑。
3、卵巢為什么會早衰
藥物、疾病因素
化學(xué)藥物不論是單獨(dú)用藥還是聯(lián)合用藥,都有可能會能導(dǎo)致卵巢功能出現(xiàn)衰竭的現(xiàn)象。
自身免疫因素
很多免疫性疾病,例如自身免疫性甲狀腺炎、甲狀旁腺功能減低、SLE、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等。
醫(yī)源性因素
子宮切除、輸卵管結(jié)扎或切除、卵巢楔切或打孔術(shù)、卵巢囊腫剝除術(shù)或一側(cè)卵巢切除術(shù)等這些術(shù)后使得正常卵巢組織減少。
感染因素
很多病例顯示包括結(jié)核病、水痘、瘧疾等疾病病菌如果侵入卵巢,可導(dǎo)致卵巢發(fā)生纖維化并且誘發(fā)炎癥,最終導(dǎo)致卵巢早衰。
特發(fā)因素
無明顯原因引起的月經(jīng)稀少,繼而閉經(jīng)生殖器出現(xiàn)萎縮,可能是由于原始生殖細(xì)胞缺乏或由于正常卵巢生殖細(xì)胞的耗損加速而致,是卵巢早衰最重要類型。
遺傳因素
每條X染色體上都有一個(gè)維持卵巢功能的位點(diǎn),2條正常結(jié)構(gòu)的X染色體是保持卵巢功能的基本條件,如果X染色體數(shù)量和結(jié)構(gòu)發(fā)生異常,就會引起先天性卵巢發(fā)育不良。
卵巢早衰怎么治療
1、激素治療:可以改善雌激素水平下降引起的面色潮紅、月經(jīng)紊亂、陰道干澀等癥狀,但這種治療方法持續(xù)時(shí)間較長,還必須要在專業(yè)婦科醫(yī)生的指導(dǎo)下,不斷調(diào)整藥物的用法、用量以及用藥途徑。另外,還需要定期體檢,最好一年檢查一次。
周期性補(bǔ)充雌孕激素可避免生殖器官上皮萎縮與鈣的丟失,而且可保護(hù)心血管系統(tǒng),預(yù)防脂代謝變化?？蓮娜魏螘r(shí)候開始口服雌激素,則從服雌激素的數(shù)天后開始,每日肌肉注射,需要連續(xù)注射。
2、免疫治療:查獲明有抗體因素存在者可行免疫治療。注射免疫疫苗已經(jīng)成為一種較可靠的治療手段。
3、手術(shù)治療:
對于因卵巢血管因素導(dǎo)致卵巢營養(yǎng)缺失而發(fā)生的pOF者應(yīng)早診斷,早治療,在卵巢功能喪失怠盡前盡早行血管搭橋手術(shù),如將卵巢動(dòng)脈與腸系膜下動(dòng)脈或腎動(dòng)脈等吻合,恢復(fù)卵巢血管供應(yīng),使卵巢再現(xiàn)生機(jī);
對于已處于pOF晚期或由于各種原因?qū)е侣殉踩比缯?目前卵巢移植已成為很成功的一種治療手段。
卵巢早衰食療方法
每天多攝入維生素C和維生素E。有專家指出,如果每天能保證有90毫克的維生素C攝入和30毫克的維生素E攝入的話,那么女性患上卵巢早衰或是卵巢癌的幾率就會減少一半,但是一般我們通過食物的方式攝入維生素是遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)的,所以有需要的話可以到醫(yī)院咨詢醫(yī)生應(yīng)該怎樣按照劑量來服用。
高鈣飲食。最新的研究表明,如果每天進(jìn)行的都是高鈣飲食,也就是說每天吃的食物里面都是鈣質(zhì)非常高的,大大減少的卵巢的相關(guān)疾病問題。數(shù)據(jù)表明,鈣質(zhì)不足的人患上卵巢疾病的幾率比鈣質(zhì)充足的人士要高達(dá)46%的,可見鈣質(zhì)對于人體的重要性。
多補(bǔ)充葉酸。在女性的角度上講,葉酸對女性起的作用是非常大的。女性增加攝入葉酸豐富的食物,可以大大的降低卵巢早衰和卵巢癌的發(fā)病率。葉酸屬于一種水溶性的維生素B,綠色蔬菜、全谷類食物、柑橘類水果等當(dāng)中就會含有豐富的葉酸。
痛風(fēng)是一種代謝性風(fēng)濕病，以往提起痛風(fēng)，就會覺得是中老年人才會得的病，可如今因痛風(fēng)去醫(yī)院就診的患者中，不乏是年輕人，甚至是也能十幾歲的青少年的身影，究竟是什么原因，導(dǎo)致痛風(fēng)逐漸年輕化呢？
痛風(fēng)的原因主要有以下這幾個(gè)：
1、喜愛吃高嘌呤食物
一旦提起痛風(fēng)，人們就自然而然的與飲食中的嘌呤掛鉤起來，其中嘌呤含量高的食物，又正是當(dāng)下的年輕人最喜愛的飲食搭配，例如像是火鍋配啤酒、海鮮配啤酒、動(dòng)物內(nèi)臟的燒烤等等，這些食物的嘌呤含量都非常的高，在日常生活中，種下了患痛風(fēng)的隱患。
2、用飲料代替水
近年來，茶飲、奶茶等等飲料琳瑯滿目，味道香甜可口，特別是在炎熱的夏天，有許多年輕人就常常用飲料代替水，但是飲料中果糖的含量高，會促進(jìn)體內(nèi)尿酸的合成，所以長期、大量的用飲料代替水，也成了痛風(fēng)的原因之一。
3、遺傳因素
隨著患病人數(shù)的日漸上升，遺傳的易感性也在不斷增加，如果在家庭中有人患有痛風(fēng)癥，其他成員患痛風(fēng)癥的風(fēng)險(xiǎn)也會增加。
4、肥胖因素
年輕人缺乏鍛煉，又常常久坐不動(dòng)，宵夜代替正餐、飲料代替水也是常有的事情，一不小心就導(dǎo)致肥胖了，有研究表明，超過五成的痛風(fēng)患者都是有肥胖的特征。
5、生活習(xí)慣
隨著電子產(chǎn)品的完善和發(fā)展，很多人白天工作，晚上往往用玩手機(jī)、玩電腦等方式放松自己，但是一不小心，沒控制住就成了習(xí)慣性熬夜,生活的不規(guī)律，睡眠不足、熬夜也是痛風(fēng)的發(fā)病原因之一。
6、缺乏運(yùn)動(dòng)
現(xiàn)在年輕人娛樂的方式很多，有大部分人用一些室內(nèi)的休息方式代替體育運(yùn)動(dòng)，久坐、缺乏戶外運(yùn)動(dòng)也是痛風(fēng)的發(fā)病原因之一。
7、慢性病的誘發(fā)
慢性病也是痛風(fēng)的發(fā)病因素之一，除了日常飲食，一些三高患者也應(yīng)該注意，避免慢性病導(dǎo)致的痛風(fēng)。
如果發(fā)現(xiàn)有關(guān)節(jié)紅腫、關(guān)節(jié)劇烈疼痛等等癥狀，就應(yīng)盡快就醫(yī)確診，盡快處理以免病情反復(fù)，嚴(yán)重影響生活。
痛風(fēng)如果不加以控制，也會有逐漸進(jìn)展為尿毒癥的風(fēng)險(xiǎn)，對于痛風(fēng)早期的患者，改善生活中的不良習(xí)慣是非常重要，也是能有效控制病情的方法，例如像是少喝飲料、多喝水、少吃高嘌呤的海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟、多運(yùn)動(dòng)、養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣等等。
據(jù)媒體報(bào)道，11月14日上午11時(shí)左右，廣州大學(xué)一名男生突然休克，醫(yī)生趕到現(xiàn)場時(shí)發(fā)現(xiàn)該男生已經(jīng)沒有生命體征，證實(shí)猝死。據(jù)了解，該男生在事發(fā)前一晚曾經(jīng)熬夜通宵做作業(yè)，懷疑因疲勞過度引發(fā)猝死。
近年來，年輕人猝死新聞可謂層出不窮。25歲的淘寶皇冠級女店主因過度疲勞致死，浙江電臺年僅25歲的女主播突發(fā)心肌梗塞猝死……有統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，中國每年猝死人數(shù)達(dá)55萬，這意味著天天有1000多人猝死。其中，中青年猝死比率不斷攀升。而廣州大學(xué)男生突然休克這一事件的發(fā)生，再度引發(fā)網(wǎng)友熱議。
年輕人為何成為猝死主力軍？究其原因，多為長期過勞，疲憊成疾，而一時(shí)的醉酒、運(yùn)動(dòng)量過大等都有可能成為最后一根壓垮人的稻草，殺人于無形。2011年時(shí)，一則普華永道美少女碩士過勞死的帖子曾引發(fā)無數(shù)關(guān)注，僅一晚上就有近萬人轉(zhuǎn)發(fā)。帖子中提到，25歲的潘潔在2011年4月10日晚上，因急性腦膜炎不治身亡。而翻看她生命最后幾個(gè)月的新浪微博，“又加班了，我要睡覺”成為經(jīng)常提及的內(nèi)容。
過勞，已經(jīng)成為職場中人的通病。一項(xiàng)針對13195名職場白領(lǐng)的核查顯示，逾八成白領(lǐng)面臨加班，七成處于過勞狀態(tài)，三成出現(xiàn)失眠、脫發(fā)等癥狀。專家指出，八成的猝死與冠心病有關(guān)，而很多中青年冠心病患者都是社會的精英階層，他們的共同特征是長時(shí)間的超量工作與壓力。
據(jù)醫(yī)生介紹，引發(fā)猝死的原因主要有三種，一是本身有隱秘性的疾病，比如心臟病，平常沒有往做檢查根本就不知道，有些白領(lǐng)連續(xù)工作十二三個(gè)小時(shí)，殊不知，一旦過度勞累就會引發(fā)疾病造成猝死；第二種是過勞死，指健康的人在過度勞累的狀態(tài)下，身心俱疲，導(dǎo)致器官衰竭死亡；第三種是有顯性基礎(chǔ)病的人，例如有高血壓、糖尿病、高血脂等病，但是還和健康人一起加班，在過勞誘因下會導(dǎo)致猝死。
此外，在相對短的時(shí)間里負(fù)擔(dān)激增、連續(xù)工作，還有一些不良的生活習(xí)慣，例如過量飲酒或者藥物成癮、睡眠不好、饑餓、暴食等，伴隨著情緒變化，像緊張、憤怒、焦慮，或者忽然碰到一些不稱心的事件，都可能出現(xiàn)過勞死的風(fēng)險(xiǎn)。
面對年輕人頻發(fā)猝死的現(xiàn)象，有網(wǎng)友發(fā)帖稱，現(xiàn)在很多年輕人熬夜已成常態(tài)，呼吁大家都要注意養(yǎng)生健康，希望不要再發(fā)生類似的悲劇。專家表示，生活不規(guī)律尤其是熬夜很輕易誘發(fā)心臟問題，而很多心臟疾病都是無癥狀的，本身不輕易被察覺，很多時(shí)候都是過度疲憊后誘發(fā)釀成悲劇。
網(wǎng)友觀點(diǎn)：
顏中醫(yī)：猝死不是一時(shí)造成的，長期作息不規(guī)律以及壓力過大是主要原因。
問田：猝死，聽上往雖讓人有些恐懼，但是它卻時(shí)刻提醒公眾，也許離我們并不遠(yuǎn)。大家在熬夜加班或是玩的時(shí)候，要冷靜的想一想要不要這么拼？
良醫(yī)：中青年人突發(fā)心臟病或腦血管病死亡，之前十有八九存在疾病。建議最好每年體檢一次，了解自己有哪些遺傳性、基礎(chǔ)性或者是隱性的疾病。這些疾病你不查可能就不知道，但是它們就像一顆定時(shí)炸彈，隨時(shí)都有可能爆炸！
核心提示：頸椎病嚴(yán)重困擾著現(xiàn)代都市人。摸摸自己的脖子，是不是有些僵硬？轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)看，有沒有一點(diǎn)疼的感覺？當(dāng)心，別讓頸椎病找上你。
請跟著我們做一個(gè)試驗(yàn)：將你的頭輕輕后仰，然后盡力向左轉(zhuǎn)，再向右轉(zhuǎn)，你如果有明顯酸疼、僵硬的感覺，那么您得了頸椎方面的疾病了。
由于長期慢性勞損，頸椎病的發(fā)病年齡已經(jīng)從40歲提前到30歲，并成為名副其實(shí)的白領(lǐng)職業(yè)病。更讓人擔(dān)心的是，頸椎上承頭顱，下接軀干，既是脊椎中活動(dòng)最多部位，也是神經(jīng)中樞最重要部位，更是心腦血管的必經(jīng)之路，一旦發(fā)生故障，后果嚴(yán)重。與其等到頸椎受傷，再去接受長期繁瑣的治療，還不如先發(fā)制人，主動(dòng)出擊，讓頸椎受到我們的精心照顧，不發(fā)生事故。下面讓我們一起學(xué)習(xí)中醫(yī)頸椎24小時(shí)保養(yǎng)法，亡羊補(bǔ)牢永遠(yuǎn)比不上未雨綢繆哦。
保養(yǎng)秘笈一 7：00 早晨主動(dòng)調(diào)溫
古人喜歡穿長衣服，一方面是為了禮儀，其實(shí)另一方面也是養(yǎng)生之需。無論冬夏，都要給自己的頸椎以舒適的溫度。即使是為了美麗，也要在辦公室準(zhǔn)備一件披肩，以保護(hù)好頸背部。
偶然有受寒現(xiàn)象，給自己煎一碗驅(qū)寒湯：材料是紅糖2湯匙、生姜7片，水煎10分鐘，飲用1~2次就可以驅(qū)走寒氣。
養(yǎng)保秘笈二 10：00 5分鐘的頸椎操
即使身處人多的辦公室，你也可以很好地保養(yǎng)頸椎，比如利用工間休息練習(xí)一下頸椎操：端坐，全身不動(dòng)，單頭部運(yùn)動(dòng)，分別做低頭、抬頭、左轉(zhuǎn)、右轉(zhuǎn)、前伸、后縮；順、逆時(shí)針環(huán)繞動(dòng)作。每次堅(jiān)持5分鐘，動(dòng)作要輕緩、柔和。
保養(yǎng)秘笈三 14：00 兩種按摩的方法
經(jīng)過一個(gè)上午的工作，到了下午兩點(diǎn)鐘，可能脖子早已疲憊不堪，精力有些不支，這里有兩個(gè)最簡單的急救方法：
1、脖子后面，從頭顱底端到軀干上部這一段分布著百勞穴的3個(gè)點(diǎn)。在不遺余力工作時(shí)，不妨抽出短短幾分鐘來按摩這3個(gè)反應(yīng)點(diǎn)，即刻緩解頸椎疲勞，放松全身。
2、兩手手指互相交叉，放在頸部后方，來回摩擦頸部，力度要輕柔，連續(xù)摩擦50次，頸部發(fā)熱后，會有很放松和舒適的感覺。
保養(yǎng)秘笈四 18：00 做做戶外運(yùn)動(dòng)
軟骨組織的營養(yǎng)可不是通過血液供給的，而是通過壓力的變化來進(jìn)行營養(yǎng)交換。如果缺乏活動(dòng)的話，軟骨就會遭遇營養(yǎng)不良，進(jìn)而導(dǎo)致退化，增加戶外活動(dòng)是養(yǎng)護(hù)頸椎的方法之一，要向你推薦的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是游泳、打球、練瑜伽等。
保養(yǎng)秘笈五 20：00 晚餐補(bǔ)腎加分
作為一位忙碌的白領(lǐng)，你可能沒有足夠時(shí)間準(zhǔn)備健康營養(yǎng)的早餐和午餐，那晚餐的時(shí)候可以吃一些營養(yǎng)骨髓的食物。
中醫(yī)認(rèn)為胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻、牛骨等具有補(bǔ)腎髓功能，可以把這些材料加入到你的晚餐中，以起到強(qiáng)壯筋骨，推遲腎與脊柱蛻變的效果。
保養(yǎng)秘笈六 21：00 學(xué)學(xué)大鵬展翅
看電視的時(shí)候，你可以學(xué)一學(xué)大鵬展翅：輕輕彎腰至90度，兩個(gè)手臂模仿大鵬飛行一樣伸展開，但可不要將頭抬起來，越高越好，堅(jiān)持5分鐘。這個(gè)動(dòng)作可以幫助你增加頸椎部肌肉的韌性。
保養(yǎng)秘笈七 22：00 享受中藥熱敷
將小茴香些許、鹽半斤一起炒熱，裝入布袋，放在頸背部熱敷30分鐘。每日1次?？筛纳祁i背部血循環(huán)，緩解肌肉痙攣。
注意，別讓溫度太高或時(shí)間過久。
保養(yǎng)秘笈八 23：00 選擇健康枕頭
枕頭和床也是頸椎的親密伴侶，枕頭過高或者過低，床墊過于柔軟都會連累頸椎。枕頭寬度應(yīng)達(dá)肩部，中間低，兩端高的元寶形的保健枕頭對頸椎有很好的支撐作用，可以讓頸椎得到很好的休息；對于頸椎不好的人來說，木板床、棕繃床是上選，而那種過分柔軟的床肯定不利于頸椎。
第一時(shí)間預(yù)防頸椎??！
不良習(xí)慣讓頸椎提前老化，頸椎病之所以提前光顧我們，就是因?yàn)槲覀兊念i椎每天總會有意無意地遭遇到一些損害，有些是可以避免的，而有些卻是不得不面對的。而我們能做的就是提前對它們的起因有所了解，并在第一時(shí)間加以預(yù)防。
NO1、勞損糾纏
【中醫(yī)解碼】毋庸置疑，長期慢性勞損是導(dǎo)致年輕人頸椎提前老化的最主要原因。中醫(yī)有“五勞所傷”的說法，意思是說，如果我們長期保持某一種活動(dòng)狀態(tài)，就會破壞機(jī)體的平衡狀態(tài)，最終損害健康。如果長時(shí)間保持低頭工作這單一的姿勢，忽視了給頸椎休息，使頸部肌肉過度疲勞，導(dǎo)致身體重力全部壓在頸椎上，長期如此，就有可能誘發(fā)頸椎病。
NO2、寒濕偷襲
【中醫(yī)解碼】女性體質(zhì)天生比較寒，容易四肢冰涼，對氣候轉(zhuǎn)涼特別敏感。居住環(huán)境寒冷、嗜好寒涼食物、穿戴過少、過勞都容易損傷身體陽氣，從而使得筋骨虛寒、風(fēng)寒濕邪容易乘虛而入。外界環(huán)境的風(fēng)寒濕因素可使頸部肌肉痙攣、小血管收縮，導(dǎo)致軟組織血循環(huán)障礙，久而久之，就會引起頸椎病。
NO3、不良姿勢
【中醫(yī)解碼】人體脊椎有特有的生理曲線，如果我們違反規(guī)律，長期讓它處于一個(gè)姿勢，終會導(dǎo)致機(jī)體失衡，血液循環(huán)不暢，造成筋骨損傷。比如，長時(shí)間躺著看電視，坐車打盹都是讓頸椎很受損的舉動(dòng)。
NO4、機(jī)體虧虛
【中醫(yī)解碼】營養(yǎng)不良、心情抑郁、活動(dòng)少了等因素都有可能導(dǎo)致體質(zhì)下降，肝腎虧虛、筋脈失養(yǎng)。一旦腎氣虧損時(shí)就會腰膝酸軟、骨鈣流失、退化，如果碰上勞損過度或是寒濕來襲就很容易引發(fā)頸椎問題。頸椎病的幾個(gè)癥狀一旦出現(xiàn)脖子酸疼、落枕等情況，有些人就非常緊張，擔(dān)心自己一定是得了頸椎病。其實(shí)，這種情況多是頸椎過度疲勞所致，改變姿勢，多讓頸椎休息，一般都能自行緩解。頸椎病除了脖子酸疼外，通常還會有頭暈、目眩、胸悶、惡心、嘔吐、四肢麻木、走路打飄等癥狀。可去醫(yī)院通過X片、核磁共振、椎動(dòng)脈造影等來確診。
如果你已經(jīng)具備某些下述特征，那么就要警惕頸椎病來襲的可能性了。
1、也許是常開車的緣故，最近你常常感到四肢無力，走起路來打飄？
2、在最近的幾個(gè)月里，你發(fā)生了幾次莫名其妙的落枕事件？
3、除了頸部不適外，你經(jīng)常頭暈、眼花、心慌，你聯(lián)想到了心臟?。?/p>
4、寫完了明天開會要用的策劃案，你發(fā)現(xiàn)整個(gè)肩膀酸疼得抬不起來？
5、頸背酸痛，你抽空去附近美容店按摩，情況好轉(zhuǎn)，沒過幾天情況更糟糕？
6、在裝扮上，你從不落伍，夏天吊帶裝、冬天低領(lǐng)衫，常常露出你性感的脖頸？
7、你的視力又下降，該換眼鏡了，而且眼睛還特別容易疲勞，怕見光，愛流淚？
卵巢早衰能吃什么
1、卵巢早衰能吃什么:苓茯與百合
苓茯與百合具有很高的營養(yǎng)價(jià)值,如果拿來入藥,它們的藥用價(jià)值也是很高的。特別是百合,有著利水滲濕,健脾養(yǎng)胃的功效,對女性尤為適用。對于那些卵巢早衰的那些而言,生活中經(jīng)常用苓茯與百合熬粥喝,可以延緩卵巢衰老的進(jìn)程,幫助平衡體內(nèi)激素水平,減少卵巢功能異常的現(xiàn)象發(fā)生。
2、卵巢早衰能吃什么:黃瓜
黃瓜不僅是滋養(yǎng)皮膚的營養(yǎng)食物,在保護(hù)卵巢健康方面,黃瓜同樣具有很強(qiáng)的作用。黃瓜富含纖維素和維生素,能加快食物的消化吸收,促進(jìn)腸道迅速排出體內(nèi)的廢物和毒素,具有清熱、解渴、利尿的功效。對于卵巢早衰的女性來說,日常多吃黃瓜,不僅可以讓自己外表看起來更年輕,也可以讓卵巢變得更年輕。
3、卵巢早衰能吃什么:白木耳
白木耳有“菌中之冠”的美稱,含有多種人體必需氨基酸、鈣、鐵、磷等多種礦物質(zhì)及維生素,有抗血栓形成、保護(hù)心血管健康、防止動(dòng)脈硬化、降血脂與降血糖等作用,對延緩卵巢功能的衰退也有一定作用。
4、卵巢早衰能吃什么:鮮棗
如果人體每天補(bǔ)給90毫克的維生素c和30毫克的維生素e,其卵巢的病變率可減少50%。因此在日常飲食中應(yīng)多食用富含維生素C和維生素E的食物,這樣不僅能補(bǔ)充人體所需要的營養(yǎng)素,還可以起到卵巢保養(yǎng)的作用。
5、卵巢早衰能吃什么:葡萄酒
葡萄酒里含有白藜蘆醇,有效補(bǔ)充雌激素,并可以有效預(yù)防腫瘤的發(fā)生。研究機(jī)構(gòu)發(fā)現(xiàn),每天喝一小杯紅酒,卵子活躍性可以提高20%。紅酒中的多酚可以讓卵子更健康,白葡萄酒中的多酚含量僅比紅酒低10%,也是健康選擇。
卵巢早衰的預(yù)防方法
1、平時(shí)經(jīng)常食用富含植物性雌激素的食品,例如大豆、扁豆、谷類、小麥、黑米、葵瓜子、洋蔥等。用大豆、紅豆、黑豆天天打豆?jié){喝,是格外安全的補(bǔ)充植物性雌激素的方式,應(yīng)長期堅(jiān)持。
2、選擇鮮奶或更年期專用奶粉,來防范因卵巢功能下降引起的骨質(zhì)疏松。
3、不宜經(jīng)常熬夜。在肩負(fù)著巨大壓力的同時(shí),要學(xué)會勞逸結(jié)合,放松身心。加強(qiáng)體育鍛煉。瑜伽、游泳及健走是釋放身心壓力、保養(yǎng)卵巢、增加骨密度的重要方式。
4、天天按最大攝入量的一半補(bǔ)充維生素E膠囊。事實(shí)證實(shí)維生素E不但具有增強(qiáng)卵巢保健功能的作用,還具有抗細(xì)胞氧化、防細(xì)胞脂質(zhì)過氧化的效用,終極起到抗朽邁的效用。
引起卵巢早衰的原因
1、生育狀況有關(guān)
首先與首次懷孕的年齡有關(guān)。即首孕年齡越大,絕經(jīng)越早。另外,哺乳時(shí)間越長,絕經(jīng)越晚。還有,口服避孕藥時(shí)間越長,絕經(jīng)越晚。
2、生活習(xí)慣有關(guān)
調(diào)查結(jié)果表明:每周吃兩到三次魚、蝦的婦女,絕經(jīng)年齡較晚;常年堅(jiān)持喝牛奶的婦女,喝牛奶量較多,絕經(jīng)較晚;從不鍛煉身體的婦女,絕經(jīng)年齡早;受到被動(dòng)吸煙侵害越多、時(shí)間越長,絕經(jīng)越早。
3、心理壓力大
這也會使女性提早出現(xiàn)隱性更年期的癥狀。據(jù)一項(xiàng)問卷調(diào)查資料顯示,在30多歲的白領(lǐng)女性中,有27%的人存在著不同程度的隱性更年期現(xiàn)象。她們自訴身心疲憊、煩躁失眠、皮膚干燥、發(fā)色枯黃、月經(jīng)紊亂等,有時(shí)還會厭倦工作,莫名其妙地病一場,服用了大量保健品也無濟(jì)于事,嚴(yán)重影響了自己與家人的生活與工作。
