男人前列腺保養(yǎng)的16項原則
老人前列腺養(yǎng)生。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物?！彪S著時間的失衡，養(yǎng)生這個話題走入大眾視野，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！面對養(yǎng)生保健紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認識呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“男人前列腺保養(yǎng)的16項原則”，希望能為您提供更多的參考。
養(yǎng)生導讀：前列腺被譽為男人的生命線，所以男人一定要護好自己的前列腺！男人前列腺該怎么保養(yǎng)呢？保護好前列腺，男人應養(yǎng)成良好的生活習慣，下面為您介紹男人前列腺保養(yǎng)的16項原則，長期堅持遠離前列腺疾?。?/p>
男人前列腺保養(yǎng)的16項原則
前列腺是男性特有的性器官，它的健康對于男性朋友來說非常的重要。男人前列腺保養(yǎng)要做到以下16點，一起來看看。
1、正確飲水
多飲水就會多排尿，濃度高的尿液會對前列腺產(chǎn)生一些刺激，長期不良的刺激對前列腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液，還可有效稀釋尿液的濃度。飲水量要保證每天15002000毫升，但盡量要把一天的大量飲水時間放在早晨和上午，晚飯前到上床休息，盡量少飲水或者不飲水，可以避免夜間頻繁起夜加重前列腺負擔。
2、攝取豆類食品
日本男人死于前列腺癌的比率比美國男人低5倍。一般認為是由于他們的飲食多是低脂肪、高纖維食品。豆類食品在日本食物中十分普遍，豆腐、黃豆粉、豆?jié){都是能有效遏止前列腺癌的食品。
3、每周三次胡蘿卜
浙江大學的學者進行的一項最新研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常食用色彩鮮艷的蔬菜能將男性患上前列腺癌的風險降低近1/5，特別是胡蘿卜。發(fā)表在《歐洲營養(yǎng)學期刊》上的這項研究成果表明，每周至少食用3次胡蘿卜的男性患上前列腺癌的可能性會減少18%。
4、吃蘋果保護前列腺
在我們?nèi)粘５纳攀钞斨?，蘋果就能對前列腺起到一個很好的保護作用。蘋果向來是營養(yǎng)學家大力推薦的健康水果。據(jù)《印度時報》報道，瑞典的一項研究又為吃蘋果增加了一條新理由保護前列腺。研究者分析，這可能是蘋果中的鋅在起作用。慢性前列腺炎患者的前列腺液內(nèi)，鋅含量比正常者明顯降低，通過吃蘋果來補鋅，不僅沒有任何副作用，而且有利于人體吸收和利用。一般每天12個蘋果就可達到幫助治療前列腺炎的目的。
5、多清潔
男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風差，容易藏污納垢，局部細菌常會乘虛而入，這樣就會導致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及時注意還會發(fā)生嚴重感染。因此，堅持清洗會陰部是預防前列腺炎的一個重要環(huán)節(jié)。另外，每次同房都堅持沖洗外生殖器是很有必要的。
6、多吃西紅柿
在一項哈佛醫(yī)學院針對47萬個男人所做的研究中，研究人員發(fā)現(xiàn)吃烹調(diào)過的西紅柿產(chǎn)品最多的人得前列腺癌的比例最低。所謂最多的意思是一星期10份。聽起來好像很多，不過1/2杯的西紅柿醬就是一份了，而且可能你倒在意大利面上的分量還遠遠超過一份呢。
7、適當運動減少前列腺的充血
還應該適當運動，慢跑、打羽毛球、跳舞等都是不錯的選擇，既可以提高身體免疫力，降低前列腺炎發(fā)生風險，還能促進全身血液循環(huán)，減少前列腺的充血。
8、護前列腺嗑南瓜籽
中醫(yī)認為，南瓜籽性平，味甘，具有殺蟲驅(qū)蛔、利水消腫的功效。中醫(yī)常用于治療蛔蟲病、手足浮腫等?，F(xiàn)代研究表明，男性每天食用約50克炒熟的南瓜籽，可治療前列腺肥大，還可預防前列腺癌。
9、按摩肚臍保護前列腺
中醫(yī)認為肚臍的周圍有氣海、關(guān)元、中極各穴，是丹田之所，這種按摩對前列腺保健有很多好處。前列腺自我按摩方法：仰臥位，左腳伸直，左手放在神闕穴（肚臍）上，用食指、中指、無名指三指旋轉(zhuǎn)，同時再用右手三指放在會陰穴位部旋轉(zhuǎn)按摩，一共100次。完畢換手做同樣動作。此外，小便后稍加按摩可以促使膀胱排空，減少殘余尿量；按摩會陰穴能加快會陰處血液循環(huán)，起到消腫、消炎、止痛的作用。
10、別酗酒
喝酒后，酒精被慢慢吸收，進入血液流向全身各個部位。前列腺是個對酒精十分敏感的器官，受到酒精刺激后就會興奮起來，局部毛細血管迅速擴張、充血，使細胞發(fā)生水腫。血液中酒精濃度越高，前列腺腫脹也就越重。如果腫脹長期沒有得到釋放、松弛，就會引起發(fā)炎的癥狀。
11、節(jié)制性生活
預防前列腺肥大，需要從青壯年起開始注意，關(guān)鍵是性生活要適度，不縱欲也不要禁欲。性生活頻繁會使前列腺長期處于充血狀態(tài)，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比較旺盛的青年時期，注意節(jié)制性生活，避免前列腺反復充血，給予前列腺充分恢復和修整的時間。當然，過分禁欲會引起脹滿不適感，同樣對前列腺也不利。
12、盡量不要久坐
避免長時間打麻將、玩撲克、看電視等，伏案工作者或需長途乘車者注意每隔一段時間要起身活動活動筋骨。另外，騎自行車等騎跨動作，會對前列腺造成壓迫，導致前列腺充血，因此應避免長時間騎自行車。
13、小心荷爾蒙補品
有許多宣傳說睪丸激素治療可以提升對生活，尤其是婚姻生活的渴望，然而高劑量的睪丸激素常常跟前列腺肥大和腫瘤有關(guān)，這一點卻甚少被提及。如果已為前列腺問題所苦，那么遠離這些荷爾蒙補品。
14、多洗溫水澡
洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適癥狀，經(jīng)常洗溫水澡無疑對前列腺病患者十分有益。如果每天用溫水坐浴會陰部1到2次，同樣可以收到良好效果。
15、防受寒
寒冷可以使交感神經(jīng)興奮增強，導致尿道內(nèi)壓增加而引起逆流，因此，冬天要及時增加凳子、沙發(fā)坐墊，野外、室外活動不要久坐在涼石頭上，氣候寒冷時做好保暖、預防感冒。
16、男性從50歲開始定期檢查
50歲是前列腺健康的分水嶺，前列腺增生的發(fā)病率將會達到50％以上，而到了80歲幾乎所有人都會出現(xiàn)。此外，50歲前很少人患前列腺癌，50歲后發(fā)病率開始上升。前列腺癌早期多沒有癥狀，一旦出現(xiàn)尿道梗阻、疼痛等癥狀時，往往已經(jīng)發(fā)生轉(zhuǎn)移。因此，男性從50歲開始就應該每年做1次直腸指檢、超聲檢查和前列腺特異性抗原檢測。前列腺特異性抗原是前列腺癌最有價值的腫瘤標志物，對早期診斷尤為重要，如果有家族史，可從45歲開始就定期復查。
最后，男性保養(yǎng)前列腺，要減少辛辣刺激食物、減少飲酒，多吃蔬菜和水果，給前列腺提供良好的生存條件。
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：不少男人有前列腺炎鈣化的癥狀，那么前列腺鈣化是怎么回事，前列腺鈣化怎么辦呢？下面為您介紹前列腺鈣化是怎么回事以及前列腺鈣化怎么辦，看看吧。
前列腺鈣化是怎么回事？
前列腺鈣化，纖維化，是前列腺發(fā)生炎癥愈合后留下的疤痕，是前列腺結(jié)石的前兆。前列腺鈣化一般是由慢性炎癥感染后形成的，同時容易引起反復發(fā)作的前列腺炎癥感染。
前列腺分泌的前列腺液是精液的組成部分，是直接會影響到生育的。一般會伴有小腹、會陰部、髖部等出現(xiàn)疼痛感覺。如果不及時治療可引起多種并發(fā)癥如：精囊腺炎、附睪炎、睪丸炎、陽痿、早泄、男性不育等。
前列腺鈣化的癥狀表現(xiàn)有哪些？
早期由于前列腺增生刺激以至壓迫了后尿道和膀胱頸，引起尿頻、尿急等。有尿急，但不能迅速排出，排尿不如以前通暢、時間長、有尿不盡感，尿排困難等表現(xiàn)。小便失禁，特別是在睡眠中遺尿。
急性尿潴留，即因飲酒、受涼、勞累、房事、憋尿等使前列腺及膀胱頸部突然充血、水腫造成急性梗阻而不能。自行排尿。長期膀胱頸部梗阻易造成急性尿路感染。粘膜面血管擴張甚至破裂，發(fā)生出血，表現(xiàn)為血尿。
腎積水、腎功能不全、臨床上出現(xiàn)氮質(zhì)血癥，食欲減退、惡心、嘔吐、貧血等。少數(shù)病人可發(fā)生膀胱結(jié)石，出現(xiàn)排尿中斷現(xiàn)象。也有少數(shù)人出現(xiàn)性欲亢進，有時則出現(xiàn)陰莖頻繁勃起，但無性的欲望。
前列腺鈣化怎么辦？
1、飲食調(diào)理
飲食均衡豐富可以增強免疫功能，增強抵抗力，但是應忌吃辛辣食物和喝酒。因為酒類、辣椒等辛辣食品對前列腺和尿道具有刺激作用，食用后可出現(xiàn)短暫的或伴隨排尿過程的尿道不適或灼熱癥狀，并且能夠引起前列腺的血管擴張、水腫或?qū)е虑傲邢俚牡挚沽档?。所以要禁止?/p>
多吃蔬菜水果。多食堅果類的食物，如生南瓜子、果仁，多食蔬菜、水果、蜂花粉等。少吃肉類食品，旦黃、乳酪、甜點、金槍魚、比目魚等如果食用過多會造成酸性體質(zhì)，容易患多種疾病。
荸薺150克（帶皮），洗凈去蒂，切碎搗爛，加溫開水250毫升，充分拌勻，濾去渣皮，飲汁，每日2次。
鮮葡萄250克，去皮、核、搗爛后加適量溫開水飲用，每日1-2次。
蜂王漿適量，加入適量溫開水，每日口服2次，每次20-30毫升，長期服用。
白蘭花豬肉湯：將豬瘦肉150～200克洗凈，切小塊，與鮮白蘭花30克（干品10克）加水湯，加食鹽少許調(diào)味。飲湯食肉，每日1次。
將爵床草100克（干者減半）洗凈切碎，同紅棗30克一起加水1000毫升，至400克左右。每日2次分服，飲藥汁吃棗。
車前綠豆粱米粥：將車前子60克、橘皮15克、通草10克紗布包，煮汁去渣，入綠豆50克和高粱米100克煮粥?？崭狗?，連服數(shù)日。
慈菇凌霄粉：將山慈菇花30克，凌霄花20克共研為細末。每次取6克，白開水送服，每日3次。
白蘭花粉：將白蘭花研為粉末。每次取10克，溫開水送服。每日3次。
蘿卜浸蜜：將蘿卜1500克洗凈，去皮切片，用蜂蜜浸泡10分鐘，放在瓦上焙干，再浸再焙，不要焙焦，連焙3次。每次嚼服數(shù)片，鹽水送服，每日4～5次，常吃。
胡枝草煎：將胡枝子（牡荊）鮮全草30～60克，車前草15～24克，冰糖30克。3味酌加水煎。日服3次。
二紫通尿茶：紫花地丁、紫參、車前草各15克，海金砂30克。上藥研為粗末，置保溫瓶中，以沸水500毫升泡悶15分鐘。代茶飲用，每日1劑，連服5～7天。脾胃虛寒者忌用。
2、生活習慣
性生活頻繁會使前列腺長期處于充血狀態(tài)，以致引起前列腺增大。因此要注意節(jié)制性生活，避免前列腺反復充血，給予前列腺充分恢復和修整的時間。當然過分禁欲會引起脹滿不適感，同樣的對前列腺不利。
濃度高的尿液會對前列腺產(chǎn)生一些刺激，長期不良刺激對前列腺有害。每天要喝2升水，不僅可以稀釋血液，還有效稀釋尿液的濃度。
摩擦會加重前列腺的癥狀，讓患者明顯不適，為了防止局部有害的摩擦，應少騎自行車，更不能長時間或長距離地騎自行車或摩托車。
不能勞累過分，不能熬夜，生活有規(guī)律，起居有常，防感冒。
前列腺鈣化怎么辦，看了以上的介紹，相信你已經(jīng)知道如何預防食療了。
前列腺是男性特有的器官，屬于男性泌尿系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)的重要器官，而前列腺疾病又是男性的常見病、多發(fā)病，嚴重影響了男士們的身心健康。有男科專家指出，前列腺問題其實很多與生活習慣有關(guān)，其中生活中的六道硬傷就最容易傷及前列腺健康。
1。吸煙無度
根據(jù)調(diào)查，吸煙者的前列腺疾病患病率比不吸煙者高12倍。煙草中含有的各種化合物多達1200余種，其中絕大多數(shù)均對人體有害，吸煙越多，前列腺受危害越大。
2。嗜辛辣食品
辛辣食品不是前列腺疾病的直接病因，但酒類、辣椒等食品對前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暫的會陰部不舒服，還可引起血管擴張促使前列腺和膀胱頸充血、水腫，造成前列腺的抵抗力降低。
3。久坐
前列腺的位置決定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的，所以經(jīng)常久坐的男人前列腺負擔較重。坐位使血液循環(huán)變慢，導致前列腺慢性充血淤血，局部代謝產(chǎn)物堆積，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不暢，導致慢性前列腺炎的發(fā)生。
4。受涼
前列腺有豐富的腎上腺受體，當它受涼時極易引起交感神經(jīng)興奮，導致腎上腺收縮，使尿道內(nèi)壓力增加，影響排尿，而排尿困難，又會對前列腺產(chǎn)生不良的影響。
5。長期便秘
便秘者直腸內(nèi)積聚大量糞便，會加重鄰近的前列腺充血。同時，便秘者往往用力排便使腹壓增加，壓迫前列腺可使尿道變細，排尿受阻，對前列腺健康不利。
6。憋尿
經(jīng)常憋尿，可以使膀胱充盈脹大，導致排尿無力，引起局部壓力增大和血流不暢，加重前列腺肥大的癥狀。憋尿會讓膀胱過度充盈，壓迫前列腺。
前列腺六重護理
1。到醫(yī)院做篩檢
男科專家建議，到了50歲，就應該每年到醫(yī)院做直腸檢查和前列腺抗原的檢查。如果你有前列腺癌的家族史，你要從40歲就開始做這些檢查。
2。攝取豆類食品
日本男人死于前列腺癌的比率比美國男人低5倍。一般認為是由于他們的飲食多是低脂肪、高纖維食品。豆類食品在日本食物中十分普遍，豆腐、黃豆粉、豆?jié){都是能有效遏止前列腺癌的食品。
3。多吃西紅柿
在一項哈佛醫(yī)學院針對47萬個男人所做的研究中，研究人員發(fā)現(xiàn)吃烹調(diào)過的西紅柿產(chǎn)品最多的人得前列腺癌的比例最低。所謂最多的意思是一星期10份。聽起來好像很多，不過1/2杯的西紅柿醬就是一份了，而且可能你倒在意大利面上的分量還遠遠超過一份呢。
4?；橐錾钜?guī)律
短時間內(nèi)婚姻生活頻繁者，發(fā)生急性前列腺炎的比率高達89。7%。相反，節(jié)制親密生活，致前列腺分泌大量囤積，時間長了導致前列腺過度擴張與充血，也可引發(fā)炎癥。此外，體外排精、親密生活中斷等，同樣可使前列腺充血腫脹而引起炎癥。
5。小心荷爾蒙補品有許多宣傳說睪丸激素治療可以提升對生活，尤其是婚姻生活的渴望，然而高劑量的睪丸激素常常跟前列腺肥大和腫瘤有關(guān)，這一點卻甚少被提及。如果已為前列腺問題所苦，那么遠離這些荷爾蒙補品。
6。陽光下運動
生活壓力會增加前列腺患病腫大的機會，當生活壓力減緩時，前列腺癥狀會得到舒緩，所以盡量保持放松的狀態(tài)。趕緊到戶外做運動吧，適度地進行體育活動有助于增強機體抵抗力，并可以改善前列腺局部的血液循環(huán)。
導讀：隨著生活習慣的改變，很多男人都會有前列腺疾病，尤其是上了年紀的男人，更是擺脫不了前列腺疾病的糾纏，深受折磨，這可該怎么辦呢?
用于保護前列腺的男性保健操
越是上了歲數(shù)，越是工作繁忙，男人就越要注意保護好自己的前列腺。保護前列腺光靠嘴上說說和喝一些水是不夠的，讓我來教你一套保健操吧。
每天做套保健操
研究顯示，文職人員、企業(yè)高管、青年學子、從事腦力勞動的老年男性、公務(wù)員、老師及火車、汽車與飛機駕駛?cè)藛T，是前列腺疾病的高發(fā)人群。這類人不妨每天做一套前列腺保健操，可以緩解前列腺負擔，減少發(fā)病幾率。一共有4組動作。
第一，順時針按揉小腹30下，然后按壓小腹，有一個從下往上提的過程，重復30次。
第二，用溫熱濕毛巾，揉洗會陰部，揉3圈往上頂一下，持續(xù)一兩分鐘即可。
第三，雙手掌心摩擦后背的腎區(qū)，微微發(fā)熱即可。
第四，按摩腳后跟和腳底凹陷處，感覺發(fā)熱即可。
堅持熱水坐浴，也是適合普通家庭應用的簡易理療法。晚上臨睡前，在盆里加入40攝氏度的熱水，將肛門、會陰部浸沒在水中，每次1520分鐘左右，每天兩次。堅持一兩個月，可以發(fā)現(xiàn)局部肌肉松弛，血管擴張，血液循環(huán)加速，有助于炎癥的吸收和消退。但需要提醒的是，如果水溫過高，會影響陰囊的散溫作用，導致睪丸溫度升高，對生殖健康不利。因此，年輕、未生育的男性最好不要采用這一方法。
性福來敲門時 要保護前列腺
其實男人患上前列腺主要原因是，日常生活不良習慣造成的，夫妻性生活不當時，會惹出前列腺疾病，所以男人要保護自己的前列腺
據(jù)專家介紹，性生活時前列腺要大量分泌前列腺液，所以要充血，水腫，肌肉收縮，而一般情況下，需24-48小時充血水腫才能消除。如果男子性生活不當，如，過頻，使用過度，經(jīng)常重復性行為，就易引發(fā)前列腺疾病。因為過頻，性器官反復與持久性地充血，水腫還沒有恢復，又讓它工作，又充血水腫，就會造成病理變化，當然其中也包括前列腺腺體了。
前列腺是男性重要的附屬性腺，一旦發(fā)生疾病將危害男性的整個生殖系統(tǒng)健康，并導致炎、膀胱炎、功能障礙和不育癥等疾病，甚至發(fā)展為慢性腎炎和尿毒癥。近年來，作為中青年男性的一種常見病、多發(fā)病，已成為男性健康的頭號殺手，最常見的是慢性前列腺炎。
男科臨床數(shù)據(jù)顯示，青壯年時期的男性中約有35%會患有不同程度的前列腺炎，50歲以上男人發(fā)病率高達60%以上;50%以上的男性不育癥是因前列腺疾病引起的并發(fā)癥所致，因此前列腺被稱為男人的生命腺。
男性健康專家提醒，導致前列腺犯病的原因涉及生物因素、心理因素以及社會因素。其中社會因素除了包括酗酒、吃辣椒等刺激性食物、久坐、長期習慣性便秘、著涼、個人衛(wèi)生等不良生活習慣外，性生活不當是造成前列腺疾病的一個很重要的原因。比如，中青年人性欲放縱，最常見的就是發(fā)生炎癥，尤其是慢性前列腺炎。
當然長時間禁欲同樣也是不可取的，它是引起慢性前列腺增生的一個重要原因。專家解釋：當一個男性節(jié)欲時，時間一長精囊便會持續(xù)地處于一種滿盈的高漲狀態(tài)。當反復性沖動而又未得到宣泄時，雖然人們理智上安靜下來，但器官內(nèi)部的相應變化則無法隨意控制，這些反復再三未得宣泄的沖動所產(chǎn)生的分泌增加、局部充血，會對前列腺體產(chǎn)生不利影響。久而久之，就可能促進前列腺的增生肥大，導致前列腺病。
春季前列腺炎易偷襲四種人
關(guān)注焦點之白領(lǐng)一族
白領(lǐng)男士經(jīng)常加班、睡眠不足、煙酒無度、壓力大、生活沒有規(guī)律性、輻射過多、缺乏體育鍛煉、熬夜久坐等，這些不良生活方式和行為習慣極易誘發(fā)前列腺疾病、泌尿系統(tǒng)感染、生殖功能障礙等疾病。
關(guān)注焦點之熬夜一族
從事記者、廣告創(chuàng)作、夜班開車等工作的男士，由于長期熬夜，身體在超負荷狀態(tài)下運轉(zhuǎn)，易出現(xiàn)機體功能紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)、神經(jīng)衰弱、頭昏腦脹、失眠等癥狀，由此導致前列腺功能衰退，性功能障礙影響夫妻生活。
關(guān)注焦點之應酬一族
政府官員、銷售人員、公關(guān)人員、經(jīng)理人少不了應酬、喝酒，寧可傷身體也不能對不起客戶和朋友。但應酬飯不斷，膳食不均衡，過度飲酒、吸煙、熬夜消遣娛樂等常引起前列腺充血，久之則會誘發(fā)慢性前列腺炎及泌尿感染等疾病。
關(guān)注焦點之久坐一族
司機、辦公室人員、會計是久坐男人的代表。許多司機、辦公室人員一旦坐下便輕易不走動。這種靜態(tài)生活方式會引起男性陰部充血，陰部血液微循環(huán)受阻，嚴重時可導致精索靜脈曲張、下腹部鈍痛。倘若又喜吃辛辣食物、癡迷煙酒、喝水少、經(jīng)常久坐憋尿，就會直接引起前列腺炎。
前列腺炎是常見的男科疾病之一，導致前列腺炎的原因有很多，那么男人如何自我治療前列腺炎？今天，小編為大家推薦治療男人前列腺炎的方法。
治療男人前列腺炎的方法
1、補充番茄紅素，增加營養(yǎng)元素。華寶通番茄紅素是一種人體必需的營養(yǎng)元素，這種元素的流失導致前列腺部位功能的失常，而華寶通番茄紅素能夠滿足人體器官運轉(zhuǎn)所需的營養(yǎng)物質(zhì)，人體每天需要補充6~8mg,才可以保持健康的狀態(tài)；
2、清除自由基，增強抗氧化能力：華寶通番茄紅素進入男性人體后分布到前列腺部位，快速地清除自由基和其他的毒素，增加器官的抗氧化能力，保護前列腺不受雜質(zhì)的侵擾，維持其正常的功能；
3、提高免疫力，防止前列腺炎的復發(fā)：華寶通番茄紅素可以全面地提高男性的免疫能力，這就防止了前列腺炎復發(fā)的可能。華寶通番茄紅素還全面調(diào)理男性的機體，讓男性煥發(fā)最佳的狀態(tài)。
治療前列腺炎中醫(yī)有什么偏方
1.甘蔗500克，去皮，切段，榨汁，飲服，每日2次。
2.鮮葡萄250克，去皮、核、搗爛后加適量的溫開水飲用，每日1-2次。
3.蜂王漿適量，加入適量溫開水，每日口服2次，每次20-30毫升，長期服用。
4.荸薺150克（帶皮），洗凈去蒂，切碎搗爛，加溫開水是250毫升，充分拌勻，濾去渣皮，飲汁，每日2次。
5.栗子燉烏雞：將烏雞去腸雜、毛，切塊，與栗子仁、海馬及鹽、姜同放鍋內(nèi)，加水適量蒸熟。分2~3次吃完。補益脾腎。適用于前列腺炎。
6.老人癃閉湯：黨參24克，黃芪30克，茯苓、王不留行各是12克，蓮子20克，車前15克，肉桂6克，白果、甘草各9克，吳茱萸5克。將以上各藥洗凈，水煎，去渣取汁。益氣健脾，溫補腎陽。適用于的是前列腺肥大。癥見排尿困難、或尿潴留、神疲懶言、氣短不續(xù)、便溏或便虛、小便清白、此方由諸藥配伍。共奏補中益氣，升清降濁，活血祛瘀，溫腎利水之功效。
7.葡萄煎：葡萄汁、藕汁、生地黃汁各是150毫升，白花蛇草汁、王不留行汁各是100毫升，白蜜250毫升。將以上各味相和，煎為糖稀狀。飯前服60毫升。適用于前列腺炎、小便淋澀。
8.胡枝草煎：將胡枝子（牡荊）鮮全草30~60克，車前草15~24克，冰糖30克。3味酌加水煎。日服3次。潤肺清熱，利水通淋。適用于前列腺炎，小便淋瀝。
男人前列腺炎吃什么
1、蘋果
專家建議，患有前列腺炎的男性朋友在日常的生活中應該多吃蘋果，經(jīng)過最新的研究發(fā)現(xiàn)，在日常生活中經(jīng)常吃蘋果可有效的預防前列腺炎的發(fā)生，除此之外對前列腺增生、肥大等都具有很好的治療效果。大部分患有慢性前列腺炎患的男性其前列腺液內(nèi)，鋅含量比正常者明顯降低，并且在以后的治療中鋅的含量都很難提高。只有在前列腺炎癥完全治愈的時候鋅的含量才能逐漸的恢復。
在以往的治療過程中，很多醫(yī)生都會讓患者服用含鋅的藥物，但近期發(fā)現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)這種使用方法不宜長期使用，并且對鋅藥物的劑量也不容易把握。因此專家建議患者，在日常的生活中最好是通過吃蘋果來達到補鋅的作用，這種方法不僅僅沒有任何的副作用，同時還更加有利于人體吸收和利用，比吃藥的效果更好。
2、含鋅食物
患有前列腺炎的男性朋友在日常的生活中應該多吃一些肉類食物，各種肉類食物不僅僅有利尿的作用，同時還具有很好的增強抵抗力以及提高鋅含量的功效。比如像豬肉、雞肉、白鴨肉、鯉魚、青魚、銀魚、黃魚、鱸魚等，這些肉類食物中鋅的含量都非常的豐富。除此之外還可以多吃雞肉、貝類等食物，這些食物中含有大量的硒元素。
要想補鋅，除了可以多吃肉類食物之外，患者在平時還可以多吃牡蠣，可以說牡蠣是所有食物中含鋅量最高的，除此之外還有蠔、羊肉等。
3、利尿食物
在面對吃什么能治前列腺炎的問題上，患者在平時還應該多吃一些具有利尿作用的食物，主要常見的食物有粳米、小米、玉米面、玉米渣、高粱米、面粉、赤小豆、綠豆等，這些食物在夏天食用最高，不可僅僅可以利尿，同時還具有很好的防暑的功效。
除此之外還可以多吃一些豆類食物，比如像蠶豆、黃豆、黑豆，在這些豆制品中含大量的異黃酮，對治療前列腺炎同樣具有非常好的療效。
4、綠豆
很多患有前列腺炎的男性朋友經(jīng)常會出現(xiàn)各種不適的癥狀，比如像尿急、尿頻、排尿澀痛等，這些都困擾著男性的正常生活?？蓪τ谝陨闲┣闆r，專家指出可以通過吃綠豆來進行有效的緩解，在日常生活中可以將綠豆煮爛成粥，等到放涼后食用即可，對排尿澀痛有著很好的緩解作用。
前列腺癌是男性生殖系統(tǒng)常見的惡性腫瘤，美國波士頓一研究小組對20885例美國男性醫(yī)師進行了長達11年的隨訪調(diào)查，食用的奶制品主要包括脫脂奶、全脂奶和乳酪等，其中有1012例男性發(fā)生前列腺癌。統(tǒng)計學分析后發(fā)現(xiàn)，與每天從奶制品中攝入150毫克鈣的男性相比，每天攝入600毫克鈣的男性血漿中1，25-二羥維生素D3（有抗前列腺癌作用）濃度顯著降低，發(fā)生前列腺癌的危險上升32%。在排除了年齡、體重、吸煙、體育鍛煉等影響因素后發(fā)現(xiàn)，每天進食奶制品2。5份以上（每份相當于240ml牛奶）的男性與進食奶制品0。5份以下的相比，發(fā)生前列腺癌的危險上升美國費城的研究人員通過近10年的流行病學調(diào)查也證實，多食奶制品會增加男性發(fā)生前列腺癌的危險。國內(nèi)也有研究發(fā)現(xiàn)牛奶攝入量與前列腺癌發(fā)病率顯著相關(guān)，其原因可能是某些品牌的牛奶中雌激素含量較高。
令人慶幸的是，水果和蔬菜中一些植物化合物有一定的抗癌作用。番茄紅素是一種重要的類胡蘿卜素，它廣泛存在于水果及蔬菜中。番茄、杏、番石榴、西瓜、番木瓜和紅葡萄均含有較多的番茄紅素，其中尤以番茄中的含量為最高。美國研究人員對46000例男性進行了6年的隨訪調(diào)查，發(fā)現(xiàn)有773例發(fā)生前列腺癌；研究發(fā)現(xiàn)，與不吃生番茄的人相比，每周吃2-4次生番茄的人發(fā)生前列腺癌的危險性要降低26%，番茄比薩和番茄醬也都有這樣的作用；直接食用番茄紅素也可降低發(fā)生前列腺癌的危險。番茄紅素的抗氧化性能是天然類胡蘿卜素中最強的，它有保護遺傳物質(zhì)DNA（脫氧核糖核酸）、抑制癌細胞增殖和調(diào)節(jié)激素狀態(tài)等作用，其抗前列腺癌作用已被大量研究所證實。
所以，為了愛護前列腺，男性喝牛奶還是得悠著點，別把它當成飲料喝，另外，要特別注意營養(yǎng)均衡，不妨每天多吃點番茄。導讀：女人要減肥，男人要瘦身，這些詞人們已經(jīng)習以為常，但是你聽說過男人前列腺也要減肥么?男人前列腺為什么要減肥呢?和小編一起去看看吧!
前列腺減肥 刻不容緩
什么是前列腺?
如果把前列腺這個器官單獨拿到鏡頭前，我們所看到的是這樣一個袖珍男子漢：它個頭不高，海拔只有3～4厘米;它體形苗條，正常情況下體重只有二十幾克;而且它還相貌平平，在身體里的姿態(tài)有點像個倒扣過來的栗子。在人體泌尿生殖這條水系中，前列腺就像是一條治水的蛟龍。它安營扎寨于膀胱之下，尿路就是從這里穿營而過。它像是一名忠誠的前衛(wèi)哨兵扼守著尿道的上口，且與輸精管、精囊緊密相鄰。
人到中年，心寬體胖。隨著腰圍和體重的一路飆升，他的前列腺也在悄悄長大。從青春期前的杏仁大小，到性成熟期的板栗大小，中年以后它依然不知疲倦地繼續(xù)增長。從鴿蛋大、再到雞蛋大，最終可能增至鵝蛋大小。它這一發(fā)福就給許多男人帶來了揮之不去的煩惱。據(jù)國外研究報道，40歲以上的男性中，70%有不同程度上的前列腺增生。
前列腺減肥，刻不容緩
正常情況下，前列腺是一個非常合作的器官，男人通常感覺不到它的存在。但如果它長得太胖的話，就不僅僅是SIZE的問題，而成了需要盡快治療的疾病。別看前列腺深藏不露，但卻身處戰(zhàn)略要地。它緊密包繞著膀胱的出口，一旦前列腺增生肥大，它便會從四面八方擠壓穿城而過的尿路，從而引發(fā)交通阻塞，使膀胱內(nèi)的尿液排出受阻，并導致一系列的連鎖反應。癥狀輕時可能僅出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛、排尿時間延長，尿線細而無力;而如果尿道梗阻進一步加重，就會出現(xiàn)排尿困難、尿流中斷，甚至尿后淋漓不盡
如果排意頻頻，過一陣子就得找?guī)?，就是因為原本通暢的尿道由于前列腺增生的緣故，變成了一條九曲回折的羊腸小道，這樣一來，要想把膀胱里的存貨一次排凈也成了件需要耐心并消耗體力的事。更危險的是，長期的前列腺增生還會導致充盈性尿失禁、尿液返流、直至引起腎臟積水損害腎功能。而隨著尿道路況的進一步惡化，他需要不斷增加腹壓來幫助排尿，這樣還會誘發(fā)疝氣、痔瘡等更多的問題?？傊傲邢袤w積越大，危險性越大，因此，前列腺的減肥工作，刻不容緩。
前列腺炎，成熟男人的HEADACHE。據(jù)研究顯示，除了前列腺增生，到城市醫(yī)院泌尿外科門診就診的男性中，患前列腺炎的高達25%～30%。專家認為，前列腺炎癥與男性所處的年齡和生活方式密切相關(guān)。
孩提時代的前列腺少不更事，幾乎不給身體健康添麻煩。而當步入老年之后，前列腺的分泌功能日趨減弱，因此也很少受炎癥性疾病的困擾。而在青壯年這一男性人生的黃金季節(jié)，身心成熟的前列腺也進入了一生中分泌功能最旺盛的時期，這為細菌的滋生提供了適宜的土壤。而過于頻繁的性沖動可以導致前列腺出現(xiàn)反復充血，這在客觀上增大了誘發(fā)炎癥的可能。另外，這個年齡段男性普遍面臨的工作壓力和煙酒習慣也導致了肌體抵抗力下降，從而引起前列腺炎癥的發(fā)生。而且，一旦防御系統(tǒng)出現(xiàn)了疏漏，病原體就可能通過尿路直接侵襲，或者借助拔牙、扁桃體炎等機會通過血液循環(huán)乘虛而入引發(fā)前列腺炎癥。因此，青壯年時期的男性，更容易受急性或慢性前列腺炎癥的困擾。
總體說來，前列腺炎可分為感染性疾病和非感染性疾病兩大類。感染性疾病這里主要指由于各種致病細菌侵入前列腺而引起的急性或慢性炎癥。在急性炎癥期，男人常常會出現(xiàn)突發(fā)性的排尿次數(shù)頻繁、尿意急迫及排尿時尿路中燒灼樣疼痛的感覺，嚴重時甚至會出現(xiàn)寒戰(zhàn)、發(fā)熱、排尿困難等不適。通常情況下，急性前列腺炎癥通過常規(guī)的抗感染治療，多數(shù)均可痊愈。但是，如果在炎癥急性期間不充分休息、并缺乏持續(xù)有效的抗菌治療，急性炎癥就可能遷延不愈，甚至轉(zhuǎn)為慢性或反復發(fā)作，那樣會給今后的治療增加不必要的麻煩。非感染性疾病則主要包括非細菌性前列腺炎和前列腺痛。
患上前列腺疾病還能不能做愛?首先有必要了解一下男性性器官的組成結(jié)構(gòu)。雖然前列腺是尿道的必經(jīng)之路，但是，輕度的前列腺疾病并不會影響到關(guān)乎男性性活動正常進行的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。也就是說，除了前列腺炎急性期的適當休息之外，因為前列腺增生、或者慢性非細菌性前列腺炎就長期告別性愛，實在是有些矯枉過正了。不過，謠言說了一千遍后就有人把它當成真理。真有一部分患前列腺疾病的男士出現(xiàn)了勃起障礙，性趣全無等癥狀，有的甚至還有了性恐懼心理。而這些情況中相當大的一部分并不是由于前列腺疾病直接導致的，而更多的是不必要的心理負擔在作怪，用醫(yī)生的話說就是繼發(fā)性性功能障礙。
其實，得了前列腺疾病并不可怕，放下包袱，及時排除故障才是頭等大事。專家提醒，前列腺疾病完全可防可治，而那種前列腺疾病就等同于性功能障礙的說法更是無稽之談。
前列腺的不白之冤
這里需要特別指出的是，由于男性尿路的九曲回折和諸多屏障，男性比女性發(fā)生泌尿系感染性的幾率要小。在實際生活中，男性的前列腺炎癥也以非感染性疾病更為常見。據(jù)研究，大多數(shù)男性前列腺炎癥和性傳播疾病之間并無直接的關(guān)聯(lián)。而某些不規(guī)范的醫(yī)療廣告中，常常有意無意地將二者加以混淆，這實在是讓原本清白的前列腺遭受了許多不白之冤。
盡管前列腺增生會給你的他帶來如此多的煩惱，但這通常只是一種良性的病變。當然，和機體內(nèi)所有的腺體一樣，前列腺也有發(fā)生惡變的可能。在西方國家前列腺癌的發(fā)病率很高，法國前總統(tǒng)密特朗和史諾比之父都是因此而告別了世界。在我國前列腺癌的發(fā)病率雖明顯低于歐美國家，但近年來統(tǒng)計，發(fā)病也呈上升趨勢，所以不可小視。
我們該如何呵護它?
我們已經(jīng)知道了小小的前列腺會有如此多的煩惱，而且前列腺疾病又如此高發(fā)。那么我們又該如何去關(guān)愛他的它呢?其實，辦法很多，做起來也并不太難。關(guān)鍵就在于我們是否有恒心從現(xiàn)在起把握健康的主動權(quán)。
男人應該怎么保護前列腺
1、保證健康的生活方式,才能緩解或避免病情發(fā)展。如不久坐、不大量飲酒、食辛辣,平時不憋尿,患上便秘或拉肚子了,都要趕緊治。因為中醫(yī)認為,酗酒、吃刺激性食物等易使?jié)駸醿?nèi)生,積于生殖器官使前列腺充血,引起前列腺炎。
2、機體的免疫力與前列腺問題有相關(guān)性。比如感冒、著涼就有可能引發(fā)前列腺疾病。因而,男性需要多做運動,以提高身體抵抗力,避免感冒著涼,這對預防前列腺疾病是非常必要的。
3、吃些補腎之品對前列腺很有好處。南瓜子、核桃仁不僅是補腎佳品,南瓜子還有利尿功能,核桃仁有潤便功效,所以男性到了老年,應多吃點南瓜子和核桃仁,以補腎氣不足。
4、戒煙。吸煙者的前列腺疾病患病率比不吸煙者高1～2倍。香煙中的煙堿、焦油、尼古丁、亞硝胺類等有毒物質(zhì)能干擾支配血管的神經(jīng)功能,影響前列腺的血液循環(huán),從而導致前列腺充血。其有毒物質(zhì)還可直接毒害前列腺組織。
5、少吃辛辣食品。辛辣食品不是前列腺疾病的直接病因,但酒類、辣椒等食品對前列腺和尿道有刺激作用,可引起短暫的會陰部不舒服,還可引起血管擴張促使前列腺和膀胱頸充血、水腫,造成前列腺的抵抗力降低。
6、避免久坐,包括長時間騎自行車、駕駛摩托車和汽車。坐位使血液循環(huán)變慢,尤其是會陰部,導致前列腺慢性充血瘀血,局部代謝產(chǎn)物堆積,前列腺腺管阻塞,腺液排泄不暢,導致慢性前列腺炎的發(fā)生。打麻將、打撲克的中間要不時起來走一走,活動一下,最好不要長時間打麻將、打撲克。應該選擇其他的玩法、活動,如散步、打拳、抱著孫子孫女走走等。
7、便秘者直腸內(nèi)積聚大量糞便,會加重鄰近的前列腺充血。同時,便秘者往往用力排便使腹壓增加,壓迫前列腺可使尿道變細,排尿受阻,對前列腺健康不利。
8、每天最少喝7杯水(約2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)?？呻S時保護好您的前列腺,使排尿通暢,消炎,排毒,補腎。
9、男人在洗澡的時候水溫不要過高,盆浴時也一定要把水溫控制在比體溫稍高的前提下坐浴。太高的溫度是殺精和誘發(fā)前列腺炎的兇手。
10、男人時常吃點大蒜和醋是很好的,這對保護前列腺和對前列腺的細菌滅殺都有好處。
11、負能量的生活和心理因素可能會增加前列腺病變發(fā)生的機率。所以正面良好的心理狀態(tài),非常有助于前列腺的養(yǎng)護。
12、會陰部汗腺多,透氣性差,極易藏污納垢。堅持每天清洗會陰部并且勤換內(nèi)褲是預防前列腺炎的重要環(huán)節(jié)。
13、男士性生活后也不宜立即排尿,因為性生活剛剛結(jié)束,陰莖海綿體充血尚未消退,而尿道括約肌和逼尿肌的收縮尚未消除,這就引起尿道阻力高,導致排尿困難。
14、喜歡穿緊身內(nèi)褲的男士需要注意,因為內(nèi)褲緊容易使會陰部頻繁的摩擦,易使前列腺長時間處于緊張和充血狀態(tài)。
前列腺的重要作用
1、外分泌功能
前列腺是男性最大的附屬性腺,亦屬人體外分泌腺之一。它可分泌前列腺液,是精液的重要組成成分,對精子正常的功能具有重要作用,對生育非常重要。前列腺液的分泌受雄性激素的調(diào)控。
2、內(nèi)分泌功能
前列腺內(nèi)含有豐富的5α-還原酶,可將睪酮轉(zhuǎn)化為更有生理活性的雙氫睪酮。雙氫睪酮在良性前列腺增生癥的發(fā)病過程中起重要作用。通過阻斷5α-還原酶,可減少雙氫睪酮的產(chǎn)生,從而使增生的前列腺組織萎縮。
3、控制排尿功能
前列腺包繞尿道,與膀胱頸貼近,構(gòu)成了近端尿道壁,其環(huán)狀平滑肌纖維圍繞尿道前列腺部,參與構(gòu)成尿道內(nèi)括約肌。發(fā)生排尿沖動時,伴隨著逼尿肌的收縮,內(nèi)括約肌則松弛,使排尿順利進行。
4、運輸功能
前列腺實質(zhì)內(nèi)有尿道和兩條射精管穿過,當射精時,前列腺和精囊腺的肌肉收縮,可將輸精管和精囊腺中的內(nèi)容物經(jīng)射精管壓入后尿道,進而排出體外。
：男人怎樣避免前列腺增生？前列腺位于膀胱與原生殖膈之間，是男人生活質(zhì)量的重要保證，怎樣避免前列腺增生是男性養(yǎng)生的重點，下面為您介紹男人怎樣避免前列腺增生。
1、飲食應以清淡、易消化者為佳，多吃蔬菜水果，少含辛辣刺激之品，戒酒，以減少前列腺充血的機會，降低前列腺增生的發(fā)生。
2、應多飲水，保證每日足夠的尿量，避免尿液中高濃度的代謝產(chǎn)物對前列腺的刺激。
3、會陰部分泌物較多，容易滋生細菌，需要經(jīng)常清洗外陰部，保持清潔可以預防前列腺炎，避免慢性炎癥引起前列腺增生。
4、包皮過長者應及早行包皮環(huán)切手術(shù)，防止包皮藏污納垢。
5、男人不宜過度憋尿，避免尿液反流誘發(fā)前列腺增生。
6、適度節(jié)制性生活是必要的，但不能禁欲。頻繁的性生活會使前列腺長期處于充血狀態(tài)，以至引起前列腺增生。過分禁欲會導致前列腺分泌物排出不暢，刺激前列腺組織，也會導致前列腺增生。
7、適度進行體育活動，有助于增強機體抵抗力，并可改善前列腺局部的血液循環(huán)。
8、及時治療泌尿生殖系統(tǒng)感染，積極預防尿潴留的發(fā)生。
9、盡可能少騎自行車，因自行車座可壓迫前列腺部位，加重病情。
10、晚上臨睡前，在盆里加入40攝氏度的熱水，將肛門、會陰部浸沒在水中，每次1520分鐘左右，每天兩次。可改善肌肉松弛，血管擴張，血液循環(huán)加速，有助于炎癥的吸收和消退。但如果水溫過高，會影響陰囊的散溫作用，導致睪丸溫度升高，對生殖健康不利。因此，年輕、未生育的男性最好不要采用這一方法。
11、不少年輕男性朋友卻沒有時間檢查身體，這樣讓前列腺疾病有機可乘。為了避免提前發(fā)病，應該積極做好預防工作，防范于未然。
12、文職人員、企業(yè)高管、青年學子、從事腦力勞動的老年男性、公務(wù)員、老師及火車、汽車與飛機駕駛?cè)藛T，是前列腺增生的高發(fā)人群。這類人不妨每天做一套前列腺保健操，可以緩解前列腺負擔，減少發(fā)病幾率。
前列腺保健操：順時針按揉小腹30下，然后按壓小腹，有一個從下往上提的過程，重復30次。用溫熱濕毛巾，揉洗會陰部，揉3圈往上頂一下，持續(xù)一兩分鐘即可。雙手掌心摩擦后背的腎區(qū)，微微發(fā)熱即可。按摩腳后跟和腳底凹陷處，感覺發(fā)熱即可。
13、不可過勞過度，勞累會耗傷中氣，中氣不足會造成排尿無力，容易引起尿潴留。
14、避免久坐經(jīng)常久坐會加重痔瘡等病，又易使會陰部充血，引起排尿困難。經(jīng)常參加文體活動及氣功鍛煉等，有助于減輕癥狀。
15、有些藥物可加重排尿困難，劑量大時可引起急性尿潴留，其中主要有阿托品、顛茄片及麻黃素片、異丙基腎上腺素等。近年來又發(fā)現(xiàn)鈣阻滯劑和異博定，能促進泌乳素分泌，并可減弱逼尿肌的收縮力，加重排尿困難，故宜慎用或最好不用某些藥物。
16、天氣變化寒冷往往會使疾病加重，根據(jù)氣節(jié)變化防寒保暖，預防感冒和上呼吸道感染等，預防其他疾病加重前列腺增生病情。
男人怎樣避免前列腺增生，以上就是為您總結(jié)的預防措施和注意事項，供參考。
上了年紀以后人的身體在逐漸退化，女性在年輕的時候容易出現(xiàn)婦科疾病，相反到上了年紀的時候不容易生病，而男性反而是年輕時不容易生病，上了年紀后就容易受到各種炎癥的困擾，最常見的是前列腺炎，前列腺增生，前列腺肥大的問題，想要治療前的信任，可以看看以下的這些藥品，要注意對癥使用。
阿奇霉素片：
【適應癥】
1.化膿性鏈球菌引起的急性咽炎、急性扁桃體炎。
2.敏感細菌引起的鼻竇炎、中耳炎、急性支氣管炎、慢性支氣管炎急性發(fā)作。
3.肺炎鏈球菌、流感嗜血桿菌以及肺炎支原體所致的肺炎。
4.沙眼衣原體及非多種耐藥淋病奈瑟菌所致的尿道炎和宮頸炎。
5.敏感細菌引起的皮膚軟組織感染。
加替沙星膠囊：
【適應癥】本品主要用于由敏感病原體所致的各種感染性疾病，包括慢性支氣管炎急性發(fā)作，急性鼻竇炎，社區(qū)獲得性肺炎，單純性尿路感染（膀胱炎）和復雜性尿路感染，急性腎盂腎炎，男性淋球菌性尿路炎癥或直腸感染和女性淋球菌性宮頸感染
保健方法
眾所周知，前列腺增生是老年男性的常見病和多發(fā)病。其癥狀以排尿次數(shù)增多(尤其夜間)、排尿困難、尿流變細為主要特點。如氣候變化、勞累、飲酒、房事或感染等誘因，極易引起尿潴留，甚至尿液完全排不出，造成極大痛苦。因此，自我保健非常重要，保健做得好，既可鞏固治療效果，又可避免病情惡化和急性尿潴留的發(fā)生。
前列腺日常預防十習慣
1.多飲水。每天要喝2~2.5升水，這樣就會多排尿，濃度高的尿液會對前列腺產(chǎn)生一些刺激，長期不良刺激對前列腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液，還有效稀釋尿液的濃度。
2.不憋尿。一旦膀胱充盈有尿急，就應小便，憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕?。在乘長途汽車前，應先排空小便再乘車，途中若小便急則應向司機打招呼，下車排尿，千萬不要憋尿。
3.節(jié)制性生活。預防前列腺肥大，需要從青壯年開始注意，關(guān)鍵性生活要適度，不縱欲也不要禁欲。性生活頻繁會使前列腺長期處于充血狀態(tài)，以致引起前列腺增大。因此尤其要在性欲比較旺盛的青年時期注意節(jié)制性生活，避免前列腺反復充血，給予前列腺充分恢復和修整的時間。當然過分禁欲會引起脹滿不適感，同樣的對前列腺不利。
4.多放松。生活壓力可能會增加前列腺腫大的機會。臨床顯示，當生活壓力緩解時，前列腺癥狀會得到舒緩，因而平時應盡量保持放松的狀態(tài)。
導讀：很多人都知道久坐是不好的，可因為工作原因也有許多人只能長期坐著工作，比如出租車司機和一些白領(lǐng)，都會長期久坐，有些人會忽略……
很多人都知道久坐是不好的，可因為工作原因也有許多人只能長期坐著工作，比如出租車司機和一些白領(lǐng)，都會長期久坐，有些人會忽略久坐的壞處，大家都知道，久坐容易引起前列腺炎。但原來，男人如果常坐冷板凳，也會影響或加重前列腺疾病康復。那么，為什么會說男人坐冷板凳會影響前列腺健康呢?
因坐了冷板凳誘發(fā)前列腺炎，這類癥狀大多數(shù)都是涼出來的。譬如早上運動過后，人體的體溫會升高，如果這個時候突然坐在冰涼的板凳或者石凳上，會導致盆腔受涼。在忽冷忽熱的溫度刺激下，機體免疫力下降，影響血液循環(huán)，便誘發(fā)急性前列腺炎或者泌尿系統(tǒng)感染。
睪丸是男性重要的生殖器官，負責產(chǎn)生精子和雄性激素等。陰囊有個特點，可以自動調(diào)節(jié)囊內(nèi)溫度。溫度過高，陰囊低垂，保持散熱加快;溫度低時，會自動收縮，保持體溫。保持囊內(nèi)溫度較為恒定的狀態(tài)，從而保護睪丸功能。寒冷會導致男人的陰莖、陰囊收縮，加重前列腺炎，甚至引起早泄等性功能障礙。
冬季如何預防前列腺疾病
1.前列腺炎患者在寒冷的季節(jié)更需要多喝水，一般每天喝開水或茶水2升以上，就可以通過排尿沖洗尿道，促進前列腺分泌物排除達到預防前列腺感染的效果。
2.憋尿會讓膀胱過度充盈、壓迫前列腺，尿急一定要排。建議可以每天在臨睡覺前做前列腺按摩。方法如下：取仰臥位，兩腳伸直，左手放在神闕穴(肚臍)上，用中指，食指、無名指三指旋轉(zhuǎn)、同時用右手三指放在會陰穴部旋轉(zhuǎn)按摩。一共100次，換手做同樣的動作，有利于促使膀胱排空，減少殘余尿量
3.在寒冷的冬天里，有些男性為了追求時尚，往往穿得較少，忽略了對前列腺部位應有的保暖，而容易誘發(fā)前列腺疾病或加重原有病情。冬季應該經(jīng)常洗熱水澡，從而舒緩肌肉和前列腺的緊張，減緩不適癥狀。建議每天用溫水坐浴會陰部一次，能起到良好的保健效果。
小編提醒：長期久坐的朋友，要經(jīng)常起來活動活動，一來能運動運動，別讓自己長胖，二來身體健康預防前列腺疾病，特別是男同胞們，盡量別坐冷板凳。
導讀：男人應該可以活得更好、更久。當然健康的飲食和運動，可以讓男人活得久一點，但接下來還有一些建議會比多吃纖維、多流汗有趣一點。
1. 攔截心臟病
多吃牛排多吃點上腰肉做的沙朗牛排：牛肉富含硒元素和維生素B，前者可以抗壓，后者可以清除血液中的高半胱氨酸這是破壞動脈血管內(nèi)壁的元兇。牛排中 50%的脂肪是對心臟有益的單鏈不飽和脂肪酸。所以，不妨盡情地吃。 可以把危險降低29%。 2. 照看好肝臟（1）少喝啤酒如果你已經(jīng)有十年每天都會喝一升半左右的啤酒，那么你肯定擁有一個飽受疾病摧殘的肝臟。一個夏天的豪飲，你的肝臟就需要12個月來進行自我修復。 可以把危險降低85%。前列腺是什么了?前列腺炎是一種發(fā)病率非常高，且讓人非常困惑的疾病。前列腺炎對男性的性功能和生育功能有一定影響。那么，是什么原因引起的前列腺炎呢?下面就由小編具體的來講解一下前列腺是什么?
前列腺是什么
前列腺炎是由前列腺特異性和非特異感染所引發(fā)的全身或局部的急慢性炎癥。前列腺炎可分為非特異性細菌性前列腺炎、前列腺病(特發(fā)性細菌性前列腺炎)、特異性前列腺炎(由淋球菌、結(jié)核菌、真菌、寄生蟲等引起)、非特異性肉芽腫性前列腺炎、其它病原體(如病毒、支原體、衣原體等)引起的前列腺炎、前列腺充血和前列腺痛。
按照病程，可將前列腺炎分為急性前列腺炎和慢性前列腺炎兩個類別。
急性前列腺炎患者會出現(xiàn)惡寒、發(fā)熱、乏力等全身癥狀。局部癥狀則有會陰或恥骨上區(qū)域有重壓感，向腰部、下腹、背部及大腿等處放射，且久坐或排便時重壓感加重;若有小膿腫形成，則疼痛加劇，不能排便。尿道癥狀為排尿時有燒灼感、尿急、尿頻，可伴有血尿或尿道膿性分泌物。直腸癥狀為直腸脹滿、便急和排便感，大便時尿道口可流出白色分泌物。
慢性前列腺炎可分為細菌性前列腺炎和前列腺病。慢性細菌性前列腺炎常由急性前列腺炎轉(zhuǎn)變而來，前列腺病常由病毒感染、泌尿系結(jié)石、前列腺慢性充血等引起。
前列腺炎怎么引起的
1、前列腺充血：各種不同原因引起的充血，特別是被動充血，是前列腺炎的重要致病因素。
(1)性生活不正常：性生活過頻、性交被迫中斷。
(2)會陰部受壓迫：騎自行車、騎馬、久坐。
(3)不健康的生活方式：酗酒、貪食油膩食物。
(4)按摩過重。
(5)感冒受涼。
2、尿液刺激：尿液中含有多種酸堿性化學物質(zhì)，當局部神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)，引起尿道壓力過高、前列腺管開口處損傷時，就會造成尿酸等刺激性化學物質(zhì)返流進入前列腺內(nèi)，誘發(fā)前列腺炎。
3、病原微生物感染：各種微生物如細菌、原蟲、病毒等都可成為導致前列腺炎的感染源，其中又以細菌為最常見，如淋球菌、非淋球菌等。
4、免疫性因素、過敏：研究表明，前列腺炎與自身免疫因素有一定關(guān)系。先天或后天免疫缺陷而產(chǎn)生抗前列腺抗體，從而導致前列腺組織損傷。
前列腺炎癥狀
1、排尿不適
患者會感覺膀胱刺激，如尿頻、排尿時尿道灼熱、疼痛并放射到陰莖頭部。清晨尿道口有粘液等分泌物，還可出現(xiàn)排尿困難的感覺。
宮頸糜爛是一種許多女性都會有的癥狀，宮頸糜爛曾經(jīng)困擾了很多女性，去做體檢，幾乎是十有八九會被診斷為宮頸糜爛，那么請問宮頸糜爛的癥狀是什么?宮頸糜爛吃什么好?宮頸糜爛不能吃什么?下面小編為大家講解。
宮頸糜爛的癥狀
得了宮頸糜爛后，有白帶增多、粘稠的情況，外陰因為白帶增多會有瘙癢疼痛的情況;炎癥較重時可沿子宮骶韌帶、主韌帶擴散而導致盆腔結(jié)締組織炎，引起下腹部或腰骶部疼痛，并伴有下墜感;當炎癥波及膀胱三角區(qū)或膀胱周圍，可出現(xiàn)尿頻或排尿困難，性生活也可能會引起接觸性出血或異味。
宮頸糜爛并不是說就是真的糜爛了，只是一種假性糜爛。宮頸糜爛有三種表現(xiàn)：炎癥一開始，糜爛面僅是被柱狀上皮覆蓋，表面平坦，此為單純性糜爛;后來糜爛面變得凹凸不平，表面出現(xiàn)顆粒，此為顆粒性糜爛;之后糜爛面凹凸不平的現(xiàn)象更為明顯，表面出現(xiàn)乳突，此為乳突性糜爛。
宮頸糜爛吃什么好
1、可以適當吃一些滋陰的食物，補氣補血的藥物。
2、蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。
3、忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
4、補充水分應少量多次，減少水分蒸發(fā)量。汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。
5、飲食宜清淡，不食羊肉、蝦、蟹、鰻魚、咸魚、黑魚等發(fā)物。
6、多食瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚、甲魚、白魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等。
2、局部癥狀
后尿道、會陰和肛門處墜脹不適感，下蹲、大便及長時間坐后脹痛加重。
3、放射性疼痛
慢性前列腺炎的疼痛并不止局限在尿道和會陰，陰莖、精索、睪丸陰囊、小腹、大腿根部等處均會疼痛。
4、性功能障礙
慢性前列腺炎可引起性欲減退和射精痛，射精過早癥，并影響精液質(zhì)量，在排尿后或大便時還可以出現(xiàn)尿道口流白，合并精囊炎時可出現(xiàn)血精。
5、其它癥狀
慢性前列腺炎可合并神經(jīng)衰弱癥，表現(xiàn)出乏力、頭暈、失眠等;長期持久的前列腺炎癥甚至可引起身體的變態(tài)反應，出現(xiàn)結(jié)膜炎、關(guān)節(jié)炎等病變。
前列腺炎怎么治療
前列腺炎癥狀可以由局部轉(zhuǎn)化到全身，帶來一系列的癥候群，如排尿障礙、骨盆疼痛，甚至引起全身癥狀如神經(jīng)衰弱、頭暈耳鳴、腰酸背痛等。因此，早發(fā)現(xiàn)早治療很重要。前列腺炎怎么治療?
1、抗菌治療
用雙球囊導尿管封閉前列腺部尿道，從尿道腔注入抗生素溶液反流入前列腺管，可達到治療目的。
2、消炎、止痛藥
非甾體抗炎藥可改善癥狀，一般使用消炎痛內(nèi)服或栓劑，中藥使用消炎、清熱、解毒、軟堅藥物亦收到一定效果。別嘌醇能降低全身及前列腺液中的尿酸濃度，理論上它作為自由基清除劑，還可清除活性氧成分，減輕炎癥，緩解疼痛。不失為可選用的輔助治療方法。
3、物理治療
在很多的病癥什么都可以選用物理的治療方法。前列腺按摩可排空前列腺管內(nèi)濃縮的分泌物以及引流腺體梗阻區(qū)域的感染灶，因此對頑固病例可在使用抗生素的同時每3-7天做前列腺按摩。多種物理因子被用作前列腺理療，如微波、射頻、超短波、中波和熱水坐浴，對松弛前列腺、后尿道平滑肌及盆底肌肉，加強抗菌療效和緩解疼痛癥狀有一定好處。
4、α-受體拮抗劑
前列腺痛、細菌性或非細菌性前列腺炎患者的前列腺、膀胱頸及尿道平滑肌張力都增加，排尿時后尿道內(nèi)壓增高致尿液反流入前列腺管，是引起前列腺痛、前列腺結(jié)石及細菌性前列腺炎的重要原因，應用α受體拮抗劑有效地改善前列腺痛及排尿癥狀，對防止感染復發(fā)有重要意義。
5、手術(shù)治療
外科治療可用于反復發(fā)作的慢性細菌性前列腺炎。前列腺摘除能夠達到治愈的目的，但是要慎用。由于前列腺炎通常累及腺體的外周帶，因此，前列腺電切術(shù)(TURp)難以達到治療的目的TURp能夠去除前列腺的結(jié)石和前列腺導管附近的細菌感染病灶，有益于降低外周帶病灶的再感染。慢性細菌性前列腺炎可導致反復尿路感染及不育。
結(jié)語：前列腺炎是由前列腺特異性和非特異感染所引發(fā)的全身或局部的急慢性炎癥。帶來一系列的癥候群，如排尿障礙、骨盆疼痛，甚至引起全身癥狀如神經(jīng)衰弱、頭暈耳鳴、腰酸背痛等。我們可以通過不同的方法進行治療?？咕委煟?、止痛藥，物理治療，α-受體拮抗劑，手術(shù)治療等等。
