警惕男人前列腺“七怕”
老人前列腺養(yǎng)生。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新。”社會發(fā)展，人們越來越接受養(yǎng)生的理念，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。如何避開有關(guān)不同人群的養(yǎng)生的認(rèn)識誤區(qū)呢？請您閱讀養(yǎng)路上網(wǎng)站小編輯為您編輯整理的《警惕男人前列腺“七怕”》，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
據(jù)資料表明，中老年人前列腺疾病的患病率很高：歐美等發(fā)達(dá)國家的發(fā)病率高達(dá)80%以上，我國也超過50%。有關(guān)專家研究認(rèn)為，前列腺的發(fā)病與許多日常人為因素有關(guān)。歸納起來，前列腺有七怕。
怕嗜煙
根據(jù)調(diào)查，吸煙者的前列腺疾病的患病率比不吸煙者高1-2倍。這是因?yàn)?，煙草中含有的各種化合物多達(dá)1200余種，其中絕大多數(shù)對人體有害，主要有尼古丁、氰化物和一氧化碳等。吸煙越多前列腺受危害越大。
怕飲食不節(jié)
經(jīng)常食用辛辣、酸性食物和飲烈性酒，可引起血管擴(kuò)張促使前列腺充血，長期酗酒者前列腺不斷受到酒精的刺激，加重前列腺充血而引發(fā)炎癥或加重原有病情的發(fā)展。
怕受涼
前列腺有豐富的腎上腺能受體，當(dāng)它受涼時(shí)極易引起交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致腺體收縮，使尿道內(nèi)壓增加，影響排尿，而排尿困難，又會對前列腺產(chǎn)生不良的影響，惡性循環(huán)可使前列腺發(fā)生病變。
怕性事不當(dāng)
短時(shí)間內(nèi)持續(xù)多次性交者，發(fā)生急性前列腺炎的比率高達(dá)89。7%。相反，性欲旺盛者因故無法正常排泄，致前列腺分泌大量囤積，時(shí)間長了導(dǎo)致前列腺過度擴(kuò)張與充血，也可引發(fā)炎癥。此外，體外排精、性交中斷等，同樣可使前列腺充血腫脹而引起炎癥?！贰凡挥澈蠛谑志故乔傲邢傺?。
怕便秘
便秘者直腸內(nèi)積聚大量糞便，會加重鄰近的前列腺充血。同時(shí)，便秘者往往排便時(shí)使勁大，腹壓增加，壓迫前列腺可使尿道變細(xì)，排尿受阻，對前列腺健康不利。
怕擠壓
久坐或經(jīng)常騎自行車都可以使前列腺長時(shí)間受到擠壓，導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢;特別是在騎自行車時(shí)，車座與會陰產(chǎn)生磨擦，刺激尿道上段和前列腺等處，使陰部皮下組織慢性增生、發(fā)硬、腫大，甚至發(fā)炎，從而壓迫尿道和前列腺，容易造成前列腺疾病和排尿困難。
怕憋尿
經(jīng)常人為地憋尿，可以使膀胱充盈脹大，導(dǎo)致排尿無力，引起局部壓力增大和血流不暢，加重前列腺肥大的癥狀。
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一怕飲食不節(jié)：經(jīng)常食用辛辣、酸性食物和飲烈性酒，可引起血管擴(kuò)張，促使前列腺充血。長期酗酒者可加重前列腺充血，引發(fā)炎癥或加重原有病情。
二怕嗜煙：根據(jù)調(diào)查，吸煙者前列腺疾病患病率比不吸煙者高1～2倍。煙草中含有的各種化合物多達(dá)1200余種，其中絕大多數(shù)對人體有害，主要有尼古丁、氰化物和一氧化碳等。吸煙越多前列腺受害越大。
三怕受涼：前列腺有豐富的腎上腺能受體，受涼時(shí)極易引起交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致腺體收縮，使尿道內(nèi)壓增加，影響排尿;而排尿困難，又會對前列腺產(chǎn)生不良的影響，惡性循環(huán)可使前列腺發(fā)生病變。
四怕性事不當(dāng)：短時(shí)間內(nèi)持續(xù)多次性交者，發(fā)生急性前列腺炎的比率高達(dá)89.7%。相反，性欲旺盛者因故無法正常排泄，致前列腺分泌大量“囤積”，時(shí)間長了導(dǎo)致前列腺過度擴(kuò)張與充血，也可引發(fā)炎癥。此外，體外排精、性交中斷等同樣可使前列腺充血腫脹而引起炎癥。
五怕便秘：便秘者直腸內(nèi)積聚大量糞便，會加重鄰近的前列腺充血。同時(shí)，便秘者往往排便時(shí)用力過大、腹壓增加，壓迫前列腺，可使尿道變細(xì)、排尿受阻，對前列腺健康不利。
六怕感染：某患者去醫(yī)院導(dǎo)過幾次尿后，自己買了兩條導(dǎo)尿管和一瓶甘油，稍有排尿不快，就自己插管導(dǎo)尿，結(jié)果越插越勤，最后竟拔不掉了。經(jīng)化驗(yàn)，尿里有大量膿性白血球。醫(yī)生介紹，自己插管導(dǎo)致感染，加重了前列腺腫大，導(dǎo)致排尿更加困難。
七怕憋尿：經(jīng)常人為地憋尿，可使膀胱充盈脹大，導(dǎo)致排尿無力，加重前列腺肥大的癥狀。
八怕擠壓：久坐或經(jīng)常騎自行車使前列腺長時(shí)間受到擠壓，導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢。特別是在騎自行車時(shí)，車座與會陰產(chǎn)生磨擦，刺激尿道上段和前列腺等處，促皮下組織慢性增生、發(fā)硬、腫大，甚至發(fā)炎，壓迫尿道和前列腺，容易造成前列腺疾病和排尿困難。
目錄：
第一章：前列腺七宗罪 你了解嗎
第二章：保護(hù)前列腺 10種食物更專業(yè)
第三章：男人應(yīng)該學(xué)會自我保護(hù)前列腺
編者按：對于男人而言，前列腺炎已經(jīng)成為一種常見病，怎么樣保護(hù)前列腺才能拒絕前列腺炎來襲呢?男人平時(shí)該注意哪些可以保護(hù)前列腺呢?
前列腺七宗罪 你了解嗎
壓：男人坐著時(shí)，身體很大一部分重量會壓在前列腺上，腺體充血使前列腺液的排泄變困難。尤其是久坐在軟椅或沙發(fā)上，會使整個(gè)泌尿系統(tǒng)血液循環(huán)受阻，致使無菌性前列腺炎的發(fā)生或細(xì)菌性前列腺炎加重。
冷：男人的睪丸害怕熱，但前列腺恰恰相反，它怕冷。天氣轉(zhuǎn)涼，人體交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng)，使前列腺腺體收縮，腺管和血管擴(kuò)張，造成慢性充血，加重前列腺液的淤積。
憋：正常情況下，男性尿道的下段寄生有細(xì)菌，排尿時(shí)，這些細(xì)菌會被沖刷掉，而經(jīng)常憋尿易使細(xì)菌逆行到尿道，引發(fā)前列腺炎。
醉：由于酒精的刺激，前列腺會發(fā)生局部毛細(xì)血管迅速擴(kuò)張、充血。這時(shí)，體態(tài)臃腫的前列腺就會侵占尿道的空間，前列腺周圍的神經(jīng)也會受到壓迫、牽制。前列腺在醉酒后需要經(jīng)過35天才可恢復(fù)。
煙：調(diào)查顯示，吸煙者的前列腺疾病患病率比不吸煙者高12倍。這是因?yàn)椋瑹煵葜泻械母鞣N化合物多達(dá)1200余種，其中絕大多數(shù)對人體有害，主要有尼古丁、氰化物和一氧化碳等。吸煙越多前列腺受危害越大。
辣：對前列腺炎患者來說，過度吃辣會刺激前列腺和尿道，可能誘發(fā)急性前列腺炎，或加重慢性前列腺炎癥狀。
性：縱欲是前列腺的大敵。性生活過于頻繁會導(dǎo)致前列腺過度充血，誘發(fā)前列腺炎。過度壓抑性欲，則會使前列腺液大量囤積，誘發(fā)炎癥。另外，射精前中斷性交、體外排精、或頻繁的自慰，都會使前列腺充血、腫脹，引起炎癥。
保護(hù)前列腺 10種食物更專業(yè)
一、牡蠣
這種愛的食物的確有奇效。只要每天吃兩個(gè)，就可以獲得男性一天所需的抗氧化劑鋅，幫助保護(hù)前列腺和修復(fù)受損的細(xì)胞。除牡蠣外，其他貝殼類食物也是鋅的好來源。
二、香蕉
含鉀豐富的香蕉也被稱為能量之源，對于心臟、神經(jīng)系統(tǒng)都有好處，還有降低血壓的作用。香蕉還含有豐富的維生素B6，可以提高免疫系統(tǒng)的工作效率，促進(jìn)血紅細(xì)胞的形成。早餐和鍛煉間歇，來根香蕉很不錯。
三、海魚
肉要吃瘦的，但魚一定要選越肥越好的深海魚三文魚、金槍魚等。這些魚中的不飽和脂肪酸比河魚多很多，可以幫助降低甘油三酯水平。挪威人每周至少吃4次三文魚，所以很少得心血管疾病。
四、花菜
十字花科蔬菜(花菜、西蘭花、花椰菜等)一直是蔬菜中的健康典范?；ú撕胸S富的維生素C，可以讓你在工作時(shí)保持清醒的頭腦;其中的胡蘿卜素可以保護(hù)你疲憊的眼睛。
五、鷹嘴豆
這種堅(jiān)果含有大量的鎂，以及男性必不可少的硒，可以保護(hù)前列腺免受傷害，還有降低膽固醇和防止血栓的作用。
六、谷物
麥片、糙米都不錯，谷物里的纖維不產(chǎn)生熱量，還能幫助消化、保護(hù)腸胃。
七、植物甾醇強(qiáng)化食品
這種物質(zhì)對心血管有卓越的保護(hù)作用，存在于所有的蔬菜、水果中?，F(xiàn)在，制造商們還開始把它添加到果汁、酸奶、巧克力等食品中，讓你隨時(shí)都能獲益。
八、大豆
大豆中富含的植物激素異黃酮不僅對女性好，對男性的前列腺同樣有益。除了大豆外，豆腐、豆奶和豆制的干酪都是不錯的選擇。
九、櫻桃
別小看那一粒粒櫻桃，里面裝滿了對人體有益的抗氧化劑，可以為你提供全天候的營養(yǎng)。有條件的話，確保自己每天都能吃上這種水果。
十、黃綠色蔬菜
青椒、南瓜、胡蘿卜等蔬菜之所以呈黃綠色，是因?yàn)槔锩娓缓}卜素，可以幫助修復(fù)皮膚細(xì)胞。對于在面子工程上不拘小節(jié)的男性來說，這也不失為一種由內(nèi)養(yǎng)外的好辦法。
男人應(yīng)該學(xué)會自我保護(hù)前列腺
體育鍛煉
腹部、大腿和臀部的運(yùn)動可以使前列腺得到按摩，促進(jìn)前列腺部位的血液循環(huán)和淋巴循環(huán)，因此，中老年人每天慢跑或者快走20～30分鐘，對前列腺有保健作用。仰臥起坐也很有益。
補(bǔ)充鋅元素
由于微量元素可以增加前列腺的抗炎和抗癌作用，因此，多食含鋅食物如南瓜籽仁、花生仁、杏仁和芝麻等對防治前列腺疾病可能有一定效果。也可遵醫(yī)囑口服硫酸鋅片。
多喝開水
每天喝2000毫升以上的白開水、多吃新鮮水果蔬菜、少吃高脂肪飲食，戒煙酒，少吃辛辣食品。
定期驗(yàn)血做直腸指檢
這是早期發(fā)現(xiàn)前列腺增生導(dǎo)致腎臟損害以及前列腺癌的重要方法。50歲以上的老年人，每半年或一年都應(yīng)接受腎功能檢查和直腸指診檢查。
對前列腺疾病的治療，應(yīng)該按三種主要不同病變分別處理。
第一,慢性前列腺炎可選用較易透過前列腺包膜的藥物，如利福平、磺胺增效劑、強(qiáng)力霉素等進(jìn)行治療。若有條件，做前列腺液的細(xì)菌培養(yǎng)和藥物敏感試驗(yàn)后，再選擇對致病菌敏感的抗菌素，則效果更好。也可采用前列腺按摩。
第二,前列腺增生選用前列康、前列通、安尿通等藥物對輕癥患者有一定療效。已經(jīng)沒有性要求的老年患者，可考慮使用雌激素治療，療效較好，但應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。經(jīng)尿道前列腺切除術(shù)或開放式前列腺切除術(shù)是重癥前列腺增生的治療方法。
第三， 前列腺癌一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，應(yīng)采用手術(shù)治療和化療相結(jié)合的方法。
結(jié)語：為了健康著想，男人其實(shí)平時(shí)可以少抽煙喝酒，這樣不僅僅對前列腺有好處，對男人的健康也是大有好處的!
前列腺炎的病因及發(fā)病機(jī)理十分復(fù)雜，治療也較為棘手，故世界衛(wèi)生組織將該病稱為“21世紀(jì)病”。那么，前列腺炎到底有哪些治療方法，哪種方法療效最好?
前列腺炎是否都需抗生素治療?
抗生素治療，是臨床上治療前列腺炎的常用方法。 從理論上講，抗生素只對急性細(xì)菌性前列腺炎和慢性細(xì)菌性前列腺炎有效。濫用抗生素易導(dǎo)致細(xì)菌的耐藥性。 在用抗生素時(shí)，應(yīng)選擇脂溶性、容易透過前列腺屏障、與血漿蛋白結(jié)合率低的抗生素?？蛇x擇喹諾酮類(如氟哌酸、左旋氧氟沙星、司帕沙星等)、磺胺類(如復(fù)方新諾明)和四環(huán)素類(如四環(huán)素、美滿霉素)等一線藥物。
關(guān)愛青少年健康： 第一部分青春期的開始及其引發(fā)的變化第一章你需要為十幾歲的孩子找一名新醫(yī)生嗎?你需要為十幾歲的孩子找一名新醫(yī)生嗎? 一般來講，無癥狀性前列腺炎可不用治療,除非影響生育。急性細(xì)菌性前列腺炎的診斷和治療較為容易，預(yù)后較好，大部分患者能完全愈合，但也有少數(shù)患者轉(zhuǎn)為慢性。急性細(xì)菌性前列腺炎應(yīng)采用快速有效的抗菌藥物，如復(fù)方新諾明、先鋒霉素等，可迅速控制炎癥。用藥應(yīng)持續(xù)一段時(shí)間，以防遷延成慢性或反復(fù)發(fā)作。 慢性細(xì)菌性前列腺炎，可根據(jù)細(xì)菌培養(yǎng)、藥物敏感試驗(yàn)等，選擇敏感抗生素，如先鋒霉素、美滿霉素等。 對于慢性非細(xì)菌性前列腺炎，如能明確為衣原體和(或)支原體感染，可選用紅霉素、美滿霉素、巴沙等。如無衣原體、支原體或其他明確的病原體感染，抗生素應(yīng)用后效果不佳，不宜應(yīng)用。
用藥應(yīng)注意堅(jiān)持一定期限，一般1～4個(gè)月，長的可達(dá)6個(gè)月，停藥容易復(fù)發(fā)。復(fù)發(fā)后一般主張可再用1個(gè)療程的抗生素。 哈樂、馬沙尼等藥對前列腺炎有效嗎? 哈樂、馬沙尼都屬于α1a-受體阻滯劑，可改善排尿刺激癥狀，對慢性細(xì)菌性和慢性非細(xì)菌性前列腺炎都有效。使用α-受體阻滯劑，能松弛緊張的膀胱頸和前列腺組織，降低尿道閉合壓，消除排尿時(shí)前列腺內(nèi)尿液返流，改善排尿功能，從而使前列腺炎患者的癥狀消失。
什么情況下需要前列腺按摩?
前列腺按摩，就是對前列腺進(jìn)行按摩，可疏通前列腺導(dǎo)管。急性細(xì)菌性前列腺炎患者禁用前列腺按摩，以防止感染擴(kuò)散。慢性前列腺炎患者可每周按摩2～3次。 超短波、微波、射頻療效如何，可考慮手術(shù)治療嗎? 這3種方法都是通過熱效應(yīng)和熱傳導(dǎo)作用，促進(jìn)前列腺局部的血液循環(huán)，增加前列腺腺泡和腺管的通透性，改善患者的癥狀。超短波優(yōu)于微波和射頻，不需置管，配合抗生素療效更佳。
前列腺是男性最大的附屬性腺，與生殖、生育有著密切的關(guān)系，所以一般育齡期患者不宜手術(shù)治療。手術(shù)僅適用于病情頑固、癥狀反復(fù)發(fā)作、有大量前列腺結(jié)石患者和老年患者，但療效尚難肯定。
疼痛是前列腺炎最主要的癥狀，有何方法可減輕?
疼痛是慢性前列腺炎最主要的癥狀，也是大部分患者最主要的就診原因。通過實(shí)驗(yàn)研究證實(shí)，前列腺炎疼痛是一種繼發(fā)于前列腺的神經(jīng)牽涉痛，并與盆底肌功能障礙密切相關(guān)。為此，通過神經(jīng)肌肉調(diào)控治療是治療前列腺炎疼痛最好的策略。
中醫(yī)治療有哪些方法?
中醫(yī)治療主要采取理氣、活血、止疼等方法。中醫(yī)認(rèn)為，腰酸腿軟、沒有精神、影響性功能等癥狀就是腎虛，故應(yīng)采用補(bǔ)腎的方法進(jìn)行治療。 由于中藥熬制困難，服用不便，許多制藥公司研制了中成藥。目前市售的有前列安栓、澤桂癃爽膠囊等。 前列安栓是一種栓劑，經(jīng)直腸途徑給藥，吸收迅速，起效較快，可起到炎癥消退、尿道阻力減輕，從而緩解前列腺炎的效果。 澤桂癃爽膠囊具有辛散通溫、祛淤散結(jié)、活血消腫、化氣利尿的功效，可改善盆底血液循環(huán)，消除前列腺炎癥及充血水腫，緩解會陰、盆底緊張性肌痛，療效良好。
除治療外還應(yīng)注意哪些問題?
1、應(yīng)樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。慢性前列腺炎并不是不治之癥，只是病程較長容易復(fù)發(fā)，堅(jiān)持綜合治療還是有望根治的。 2、生活起居，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣;防止過分疲勞，預(yù)防感冒，禁煙酒，忌辛辣刺激飲食;少騎自行車;性生活既不要過頻也不要節(jié)欲。 3、興趣愛好，進(jìn)行適當(dāng)體育鍛煉，以轉(zhuǎn)移對慢性前列腺炎的心理負(fù)擔(dān)，消除焦慮情緒。
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