男人性福 科學(xué)泡澡決定
男人性養(yǎng)生知識(shí)。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問(wèn)留春術(shù)，淡泊寧?kù)o比藥好。古往今來(lái)，人們都普通注意養(yǎng)生！很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。如何避開有關(guān)養(yǎng)生保健的認(rèn)識(shí)誤區(qū)呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“男人性福 科學(xué)泡澡決定”，相信能對(duì)大家有所幫助。
導(dǎo)讀：現(xiàn)在越來(lái)越多的人洗澡都是選擇淋浴，越來(lái)越少的人會(huì)坐浴了。坐浴其實(shí)是一種醫(yī)學(xué)上的治療方法，對(duì)于男性的生殖健康有很大的幫助哦！
浴盆泡澡利性福
天天淋浴早已融入我們的生活，但是前洗外陰、后浴肛門的熱水坐浴卻漸漸從人們的生活中淡出了。不過(guò)你知道嗎，正由于現(xiàn)代人久坐不動(dòng)，我們反而應(yīng)該在大眾，尤其是男性中大力提倡這種傳統(tǒng)的生殖器保健技巧。
坐浴不是簡(jiǎn)單地坐在浴盆里泡澡，它是醫(yī)學(xué)上常用的一種治療方法。在一盆溫度適宜的水中坐浴15―20分鐘，非常利于男性生殖健康，主要方式有以下幾種：
前洗外陰
男性前外陰主要指的是外生殖器部分。對(duì)于包皮過(guò)長(zhǎng)者來(lái)說(shuō)，假如缺乏專門的清洗，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)形成一塊塊白色包皮垢，積結(jié)成塊變硬后，還可能磨破包皮引起感染，甚至轉(zhuǎn)變?yōu)橹掳┪镔|(zhì)，誘發(fā)伴侶的子宮頸癌，導(dǎo)致自己罹患陰莖癌。而坐浴外陰，可洗去垢塊，假如配合中西藥抗感染治療，還能幫助治愈慢性前
下洗股臀
久坐不動(dòng)的工作狀態(tài)在辦公室一族、司機(jī)中相當(dāng)普遍。特別在炎熱的夏天，因臀部摩擦引起坐板瘡反復(fù)發(fā)作而來(lái)就診的男性相當(dāng)多。實(shí)在，假如這些患者平時(shí)經(jīng)常用溫水或涼水坐浴臀部，浴后用干而柔軟的毛巾擦干外陰及臀部，就能減少真菌感染，促進(jìn)該部位血液循環(huán)，避免坐板瘡發(fā)作。不過(guò)，患有股癬濕疹者忌用熱水燙洗，以免加重癥狀。
后浴肛門
俗話說(shuō)十男九痔。痔瘡發(fā)作時(shí)，男性坐臥難安，嚴(yán)重時(shí)甚至劇痛難忍、鮮血直流。實(shí)在，痔瘡主要是由肛門局部血流淤滯成塊造成的，逐日定時(shí)用熱水坐浴，同時(shí)有意識(shí)地做收縮肛門的動(dòng)作，可以增強(qiáng)肛門括約肌功能，改善局部血流狀況，軟化局部組織，大大緩解痔瘡題目。
推拿前列腺
臨床上常見(jiàn)中老年人因夜尿增多，淋漓不盡而痛苦不堪，實(shí)在這就是前列腺增生的癥狀。假如在進(jìn)行藥物治療的同時(shí)，每5―7日配合一次溫水坐浴，就能穩(wěn)定病情，減輕癥狀和痛苦。坐浴時(shí)還可以柔柔推拿前列腺。在日常飲食方面，要留意避免飲酒、喝咖啡。
感覺(jué)遲鈍的老人進(jìn)行坐浴時(shí)應(yīng)避免燙傷。夏天可嘗試用冷水坐浴，以增強(qiáng)局部血液循環(huán)。
坐浴的毛巾要專人專用，并定期用肥皂洗凈，在烈日下暴曬或煮沸消毒。毛巾、浴盆宜放在陰涼透風(fēng)處。
蜜月前后男人應(yīng)該怎么進(jìn)補(bǔ)
結(jié)婚了，要度蜜月了，生活中還多了一個(gè)他或者她，性健康的問(wèn)題也隨之而來(lái)。那么蜜月前后男人應(yīng)該怎么進(jìn)補(bǔ)呢
蜜月前后男人進(jìn)補(bǔ)的方法：
一、蜜月前：以藥補(bǔ)精
新婚燕爾，房事較多，往往會(huì)導(dǎo)致新郎暫時(shí)性腎精虧損，因此，本身體力欠佳的男性有必要提前一段時(shí)間服用一些補(bǔ)腎強(qiáng)精的藥物。
一般說(shuō)來(lái)，存在腎陰虛問(wèn)題的男性，即日常生活中容易盜汗、手心和腳心煩熱、口燥咽干，夜間遺精頻繁且量多者，性生活時(shí)容易出現(xiàn)早泄、勃起難以持久等問(wèn)題。為了保證密月時(shí)有充足的體力，可以在婚前一個(gè)月遵醫(yī)囑適量服用六味地黃丸。該藥由熟地、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓6味中藥組成，能增加附睪重量，大幅度增加精子數(shù)量，增強(qiáng)交配能力，讓下丘腦―垂體―腎上腺系統(tǒng)興奮，從而增強(qiáng)性功能。
對(duì)于很多因?yàn)槿狈﹀憻挾w質(zhì)欠佳的男性來(lái)說(shuō)，他們可能存在腎陽(yáng)虛的問(wèn)題，即長(zhǎng)期腰腿酸軟、怕冷、手腳冰涼、尿頻。他們可以在醫(yī)生指導(dǎo)下，于蜜月前一兩個(gè)月開始服用人參、黃芪、鹿茸片、枸杞、菟絲子類中藥。這類藥物能夠提高男性性欲，保證蜜月期正常的性生活。
此外，即使體力較好，男性也可以在蜜月開始前的一段時(shí)間內(nèi)，飯后飲用具有安神作用的飲料，如酸棗仁湯、五味子飲等，以保證睡眠，補(bǔ)益精力。
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一、緊身三角褲
專家表示，從生理結(jié)構(gòu)上而言，由于男性的睪丸在體外，包裹著睪丸的陰囊將不斷調(diào)節(jié)溫度，使精子產(chǎn)生和存貯于比機(jī)體內(nèi)低于2℃左右的條件下。而一般睪丸的溫度只有保持在35℃的情況下才能正常產(chǎn)生精子，也只有在這種溫度下精子才能充滿活力，溫度過(guò)高或過(guò)低都會(huì)影響睪丸的功能。
如果男性身穿緊身三角褲，就會(huì)使陰囊固定緊靠腹腔，因而陰囊調(diào)節(jié)溫度的功能會(huì)受到限制;同時(shí)，如果睪丸一直靠近溫暖的腹腔，腹腔溫度高于睪丸功能正常發(fā)揮所需的溫度，將造成生精功能障礙，導(dǎo)致不育。
此外，如果內(nèi)褲布料是透氣性差、散熱不好的化纖材料，將使陰囊處于密閉狀態(tài)，空氣不流通，細(xì)菌容易繁殖，引起尿道炎。長(zhǎng)此以往，將造成精子質(zhì)量差，活動(dòng)度低。
二、久坐馬桶
現(xiàn)代人的日常生活中，不少人都有喜歡久坐馬桶看書看報(bào)的習(xí)慣。男科專家表示，久坐馬桶是不良的衛(wèi)生習(xí)慣，對(duì)男性生理健康影響尤其大。
由于排便動(dòng)作是機(jī)體反射動(dòng)作，是人體大腦到排便中樞協(xié)調(diào)參與的全身性動(dòng)作，如果人久坐馬桶讀書讀報(bào)，會(huì)忽略便意，使全身的排便動(dòng)作不協(xié)調(diào)，出現(xiàn)制止便意的感覺(jué)。從而使直腸對(duì)糞便壓力刺激失去敏感性，造成排便困難，進(jìn)而大便干燥，久而久之形成習(xí)慣性便秘。
對(duì)于男性而言，這種不良習(xí)慣對(duì)前列腺的危害尤其大。由于久坐馬桶使排便時(shí)間延長(zhǎng)，下腹部和盆腔容易淤血，使直腸和肛門處?kù)o脈曲張成團(tuán)形成痔瘡;同時(shí)長(zhǎng)期便秘，糞便壓迫會(huì)造成前列腺血液運(yùn)行受阻，加重前列腺炎的癥狀。
不僅久坐馬桶，男性在日常生活中的各種久坐都會(huì)對(duì)前列腺產(chǎn)生影響。如久坐電腦、打麻將、長(zhǎng)期騎自行車等活動(dòng)，都容易使男性會(huì)陰部充血，淤血淤積，從而造成痔瘡和加重前列腺炎的癥狀。
三、電磁輻射
對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，在生活中尤其要注意遠(yuǎn)離電磁輻射源，這是由其生理特點(diǎn)決定的。
在日常生活中，目前具有電磁輻射的大型電氣設(shè)備和家用電器隨處可見(jiàn)，電視、電磁爐、微波爐，辦公室的電腦、手機(jī)等都散發(fā)著強(qiáng)大的輻射。
電磁波作用于人的機(jī)體，會(huì)直接產(chǎn)生電磁感應(yīng)，從而干擾細(xì)胞生物膜上的受體酶的活性，引起細(xì)胞形態(tài)變異和動(dòng)能損害，長(zhǎng)期受到電磁輻射，會(huì)引起男性的生殖細(xì)胞和精子活動(dòng)能力降低及數(shù)量減少。
男性尤其要注意遠(yuǎn)離電磁輻射，這是因?yàn)槟行缘娜旧w與女性相比較為脆弱，更容易引起免疫系統(tǒng)的改變，其次男性生殖細(xì)胞和精子對(duì)電磁輻射更為敏感。
因此，作為男性應(yīng)盡量減少與電磁波接觸的機(jī)會(huì)，即使是不得已要接觸的情況下也要盡量保持一定的安全距離，一般是半米以上。
四、濃茶咖啡碳酸飲料
在食品上，作為男人應(yīng)該盡量遠(yuǎn)離不宜品種。男科專家表示，時(shí)下不少熱門飲料都不適合男性。
首先是茶，特別是功夫茶。這是因?yàn)椴柚泻胁璋返瘸煞郑@些成分容易使前列腺興奮，促使前列腺血管敏感活躍，從而容易引發(fā)前列腺發(fā)炎或復(fù)發(fā)。一般而言，越濃的茶致前列腺發(fā)炎率越高。
其次是咖啡，其中也含有容易使前列腺興奮的成分，容易造成前列腺腫大，喝多了咖啡的男性通常會(huì)有排尿不順暢的感覺(jué)。
再次為碳酸飲料，這是被國(guó)外營(yíng)養(yǎng)專家列入垃圾食品名單的種類。充氣的碳酸飲料中除蔗糖外，很少有其他的營(yíng)養(yǎng)成分。碳酸飲料中大多添加碳酸、檸檬酸、乳酸成分，會(huì)使人體體液處于一種酸性狀態(tài)，而人體本身體液處于堿性狀態(tài)，因此實(shí)際上碳酸飲料并不利于人體疲勞的消除，也容易對(duì)男性精液中的堿性狀態(tài)產(chǎn)生干擾。研究表明，碳酸飲料中的酸性物質(zhì)、添加劑、防腐劑和咖啡因共同形成的作用，會(huì)在一定程度上降低性能力，限制精子的活力。
至于酒，酒精容易引起性腺中毒，損害生精細(xì)胞，抑制男性性激素的合成，使雄性激素減少，導(dǎo)致性功能下降甚至陽(yáng)痿。
男人性能力受損多因生活習(xí)慣和飲食因素所致。下面所列的十種食品會(huì)損害人的性能力，切勿因貪嘴而損害了自己的性福。
1.蓮心：蓮子心有清心瀉火作用，可導(dǎo)致男子性欲低下。
2.冬瓜：常食冬瓜可清心熱、降欲火、消除狂躁癥狀。
3.菱角：可平息男女之欲火?！妒朝煴静荨分赋觯悍菜兄?，此物最發(fā)冷氣，人冷藏，損陽(yáng)，令玉莖消衰。
4.芥菜：有利水消腫，解毒醒酒的功效。久食芥菜，可抑制性激素的分泌。
5.竹筍：竹筍中含有大量草酸，可影響人體對(duì)鈣、鋅的吸收利用，缺鋅可導(dǎo)致性欲下降，性機(jī)能減退。
6.芹菜：芹菜有抑制精子生成的作用，從而使精子數(shù)量下降，出現(xiàn)陽(yáng)痿不舉。
7.酒精：酒精會(huì)導(dǎo)致男性性欲減退、陽(yáng)痿、射精障礙、睪丸萎縮。
8.煙草：男子過(guò)多吸煙可造成陰莖血循環(huán)不良，影響陰莖勃起，并使精子變態(tài)。
9.紅蘿卜：紅蘿卜的食用量必須適度，如果過(guò)量，紅蘿卜中稱為蒜素的物質(zhì)會(huì)將血液中紅血球的血紅蛋白逐出，造成貧血、體力衰退。
10.魚翅：研究發(fā)現(xiàn)，魚翅含有水銀或其他重金屬的分量均比其他魚類高很多。而水銀除了可能造成男性不育外，若人體內(nèi)含量過(guò)高還會(huì)損害人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)及腎臟。
已婚夫婦不育癥患者中屬于男方原因?qū)е抡哒?0%～50%，而男方因先天發(fā)育異常、內(nèi)分泌疾病等造成的不育只占其中一小部分，多數(shù)患者機(jī)體本身發(fā)育正常，只是由于生活習(xí)慣、飲食因素導(dǎo)致繼發(fā)性不育。
在日常生活中，男性要注意改善自己的飲食習(xí)慣。在選擇性保健食品，或者自我調(diào)配性保健飲食時(shí)，應(yīng)根據(jù)不同的生理及身體狀況合理安排。
男人都需要強(qiáng)有力的性欲，以便能更好的享受性生活帶來(lái)的快樂(lè)。食物是滿足人性欲的最好方式，除了要知道催情的食物外，掃性的食物更要清楚?？纯茨腥诵愿Ｉ畈豢啥喑缘?類食物。
黃豆
黃豆除了富含蛋白質(zhì)，還有降低膽固醇的功效，對(duì)身體很有益。但近期的相關(guān)研究：黃豆是一種含有雌激素特質(zhì)的食品，過(guò)量攝入會(huì)提高機(jī)體雌激素水平，因而影響到男性
性征。不過(guò)不要矯枉過(guò)正，要注意是過(guò)量，只要不是每天大量的攝入，是不會(huì)過(guò)量的。精面粉
白面包、糖果吃起來(lái)味道不錯(cuò)，可如果從營(yíng)養(yǎng)角度來(lái)看，就不是這回事了。在全麥加工成精面包的過(guò)程中，鋅元素會(huì)損失四分之三，而對(duì)于性欲的培養(yǎng)和生殖的健康，鋅恰恰是至關(guān)重要的。人體中鋅儲(chǔ)量最高處也是在前列腺，一份高鋅含量的飲食有助于防止前列腺增生。
肥肉大口吃肉也許很陽(yáng)剛，可事實(shí)正相反。紅肉(牛肉、熏肉、香腸、午餐肉)讓你無(wú)法剛強(qiáng)。飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，包括輸送血液至性愛(ài)部位的血管，充血不充分，如何高舉?何況這些都是細(xì)小的血管，最容易堵塞。
油炸食物
在植物油中加氫，可將油轉(zhuǎn)化成固態(tài)，其所含脂肪即為反式脂肪。要論破壞度，反式脂肪比飽和脂有過(guò)之而無(wú)不及。薯?xiàng)l和其他油炸類食物、餅干、曲奇中都含反式脂肪。美國(guó)食品藥物
對(duì)于習(xí)慣了和衣而臥的中國(guó)人而言，裸睡如同開門見(jiàn)山，一時(shí)還難以接受。其實(shí)，科學(xué)合理地選擇裸睡確實(shí)有諸多優(yōu)點(diǎn)，特別是對(duì)男性生殖健康裨益良多。
很多人一開始覺(jué)得裸睡難為情，其實(shí)舒適是人類本能的需要，只要是為了舒適健康，穿衣與脫衣都是合理的。
現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，每日的睡眠成為恢復(fù)體能、確保健康的重要環(huán)節(jié)。忙碌了一天，脫衣而眠有利于氣血流通，使體內(nèi)陽(yáng)氣舒展暢達(dá)，而如果和衣而眠，尤其是穿一些比較時(shí)尚的緊身內(nèi)衣，都可能會(huì)影響氣血循環(huán)，使陽(yáng)氣被抑制，對(duì)于性功能更無(wú)益處。
內(nèi)褲太緊，會(huì)使陰囊的溫度升高，導(dǎo)致精子生成和發(fā)育障礙，降低男性的性能力;同時(shí)，緊身內(nèi)褲還會(huì)給生殖器以強(qiáng)烈的摩擦和壓迫，導(dǎo)致勃起功能異常，頻頻遺精，影響血液循環(huán)和正常排精。裸睡則可以讓睪丸溫度下降，精子變得更活潑，性欲望自然就增強(qiáng)。
《千金要方道林養(yǎng)性》說(shuō)：濕衣與汗衣皆不可久著，令人發(fā)瘡及風(fēng)瘙。陽(yáng)氣充沛、氣血旺盛的中青年，以及大腿較粗、身體較胖的男性朋友，常常一覺(jué)醒來(lái)發(fā)現(xiàn)腹股溝、大腿內(nèi)側(cè)等私密處出汗較多。
睡眠時(shí)內(nèi)褲吸收了汗和分泌物，潮濕及不透氣的部位容易讓細(xì)菌孳生繁殖，久了則導(dǎo)致濕熱聚集，引發(fā)濕瘡瘙癢。到了夏天，潮濕的內(nèi)褲更易增加病原體進(jìn)入尿道口的機(jī)會(huì)，甚至引起泌尿系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)器官的感染。而選擇裸睡則可以避免上述問(wèn)題，增強(qiáng)皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮膚的排泄和散熱，免去瘙癢不適。
中國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生倡導(dǎo)自在調(diào)柔，常有赤子之心，赤子之心指的就是像初生的精赤條條的小孩子一樣純真、舒坦、豁達(dá)的心態(tài)，這也是擁有健康身心的基礎(chǔ)。因此，選擇裸睡，最重要的是在心理上完全放松，首先能夠自在、坦然地面對(duì)自己的身體。
裸睡有種無(wú)拘無(wú)束的自由快感，臨床研究已證明其對(duì)治療緊張性疾病的療效頗為明顯，對(duì)于男性由于焦慮、緊張?jiān)斐傻男怨δ苷系K也有效果。
對(duì)于夫妻生活來(lái)說(shuō)，裸露的人體是喚起性欲的最好刺激物。中國(guó)人在夫妻生活方面觀念比較保守，很多男性性功能障礙是由于心理緊張、自卑引起，與夫妻相互之間對(duì)彼此身體、性能力的評(píng)價(jià)不無(wú)關(guān)系。
而建立了裸睡習(xí)慣的夫妻，對(duì)彼此的身體更加坦然，性生活更放得開，男性在性行為中更容易主動(dòng)。同時(shí)，也從心理上更利于減少夫妻隔閡和分歧，增加親密接觸的機(jī)會(huì)，對(duì)彼此也更加寬容和欣賞，有利于夫妻感情的維持。
當(dāng)然，裸睡也要有講究，良好的衛(wèi)生習(xí)慣是關(guān)鍵，千萬(wàn)不要把被子床單當(dāng)成不用換洗的貼身睡衣。對(duì)床單被褥質(zhì)地的選擇也要講究，以舒適、柔軟、透氣的面料為好，避免對(duì)皮膚產(chǎn)生刺激，影響睡眠。此外，如果有泌尿生殖系統(tǒng)感染，則不宜裸睡。
男人性病難受嗎
1、男人性病難受嗎
難受。
尿道會(huì)有瘙癢感
男性出現(xiàn)此癥狀,多考慮為非淋菌性尿道炎或淋菌性尿道炎的早期反應(yīng)。
外陰部潰瘍
若為圓形潰瘍,軟骨樣硬,不痛,單發(fā),多考慮為硬下疳(梅毒);若潰瘍?nèi)彳?邊緣如鋸齒狀,較淺,伴有疼痛,多發(fā)伴有膿苔,多考慮為軟下疳;潰瘍?nèi)粲纱丶捬葑兌?質(zhì)軟且疼痛,多考慮為生殖器皰疹。
外陰部贅生物
若在外陰或肛周處,見(jiàn)多發(fā)性浸潤(rùn)性、灰白色、扁平隆起性丘疹或結(jié)節(jié),且潮濕易糜爛,伴有臭味,多考慮為扁平濕疣;若在外陰或肛周處,見(jiàn)淡紅色或灰褐色,菜花狀或雞冠狀且有蒂的疣狀物,易出血,多考慮為尖銳濕疣;若在肛周或外陰部,見(jiàn)米粒大的半球形丘疹,中央有臍窩,表面有蠟樣光澤,頂端挑破可擠出乳酪樣物質(zhì),應(yīng)考慮為傳染性軟疣。
2、性病常見(jiàn)病原體
病毒可引起尖銳濕疣、生殖器皰疹、艾滋病。常見(jiàn)的有單純皰疹病毒、人類乳頭瘤病毒、傳染性軟疣病毒、巨細(xì)胞病毒、EB病毒、肝炎病毒、艾滋病病毒等。
衣原體可引起性病性淋巴肉芽腫、衣原體性尿道炎/宮頸炎。主要是各種血清型的沙眼衣原體。
支原體可引起非淋菌性尿道炎。包括解脲支原體、人型肺炎支原體。
螺旋體可引起梅毒的致病微生物為梅毒螺旋體。
細(xì)菌可引起淋病、軟下疳。常見(jiàn)的有淋病雙球菌、杜克雷嗜血桿菌、肉芽腫莢膜桿菌、加特納菌、厭氧菌等。
真菌可引起外陰陰道念珠菌病。致病微生物主要為白色念珠菌。
3、性病傳播途徑
性行為傳播同性或異性性交是性病的主要傳播方式。其他性行為如口交、指淫、接吻、觸摸等,也可發(fā)生感染。
間接接觸傳播人與人之間的非性關(guān)系的接觸傳播,相對(duì)來(lái)說(shuō)還是比較少見(jiàn)的,但某些性傳播疾病,如淋病、滴蟲病和真菌感染等,偶爾在特定情況下可以通過(guò)毛巾、浴盆、衣服等用品傳播。
血源性傳播梅毒、艾滋病、淋病均可發(fā)生病原體血癥,如受血者輸入了這樣的血液,可以發(fā)生傳遞性感染。
母嬰傳播孕婦患有梅毒時(shí)可通過(guò)胎盤感染胎兒;妊娠婦女患淋病,由于羊膜腔內(nèi)感染可引起胎兒感染。分娩時(shí)新生兒通過(guò)產(chǎn)道可發(fā)生淋菌性或衣原體性眼炎、衣原體性肺炎。
性病如何預(yù)防
1、保持生殖器官的清潔衛(wèi)生,對(duì)于維持正常的性生活和預(yù)防性病傳播是十分必要的。
2、預(yù)防性病需要在性交前提倡先沐浴或清潔外陰。一般提倡淋浴,避免到不清潔的浴場(chǎng)游泳,不亂用他人的浴巾、內(nèi)衣等。
3、女性預(yù)防性病應(yīng)經(jīng)常洗澡,保持外陰部清潔。可用1∶3000的高錳酸鉀水、潔爾陰、鹽水等清洗外陰;如果有白帶,應(yīng)進(jìn)行陰道沖洗;如有陰道滴蟲病、念珠菌性陰道炎、宮頸糜爛等疾病,應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院治療。
4、男性預(yù)防性病應(yīng)保持陰莖的清潔衛(wèi)生,皮膚上不應(yīng)有污垢,冠狀溝內(nèi)應(yīng)充分清潔。包皮過(guò)長(zhǎng)的人,應(yīng)將包皮完全上推后,再進(jìn)行清洗。如果包皮口窄小,應(yīng)做包皮環(huán)切術(shù),以保持龜頭充分暴露。
性病飲食注意
1、食物多樣化:每一頓飯,盡量多吃幾種食物,要學(xué)會(huì)計(jì)劃一個(gè)包含五類食物的飲食。
2、多吃新鮮蔬菜和水果:艾滋病感染者和病人日常最好多吃新鮮的蔬菜和水果,以增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗能力。特別應(yīng)多吃一些富含維生素a、胡蘿卜素和維生素c的新鮮蔬菜和水果以及含維生素e的食物。
3、少量多餐:定時(shí)進(jìn)餐一次進(jìn)食量過(guò)多容易引起消化不良,損傷脾胃,對(duì)病情不利。進(jìn)食過(guò)少又會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不足,營(yíng)養(yǎng)更加匱乏。所以,性病感染者和病人應(yīng)少食多餐,一般以一日五、六餐為宜。
4、飲食多選用清熱利濕的食物。如綠豆、赤小豆、莧菜、薺菜、馬齒莧、冬瓜、黃瓜、萵筍等,少食魚、蝦、牛羊肉和刺激性食物。
男人性藥有哪些
1、男人性藥有哪些
具有增強(qiáng)男性性功能藥品成分有地黃、山藥、枸杞、茯苓、海馬、鹿茸、人參等、鹿鞭、海狗鞭、狗鞭等。含有以上成分的具有提高男性性能力的中成藥有六味地黃丸,至寶三鞭丸等。也就是說(shuō),提高男性性能力的中藥以補(bǔ)腎類滋補(bǔ)藥物為主。
六味地黃丸可滋陰補(bǔ)腎,用于治療腰膝酸軟、遺精盜汗等腎陰虛癥狀;而至寶三鞭丸,或者三鞭酒可補(bǔ)血生精,健腦補(bǔ)腎。提高男性性能力的中藥有很多,還有處方藥,但是在服用本類藥物前,都要先咨詢醫(yī)生,并在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥才最合理。
2、男性加強(qiáng)性功能需要食補(bǔ)
注意食補(bǔ),也就是日常養(yǎng)生。可用枸杞泡水喝,也可經(jīng)常做山藥菜、山藥粥。還可常食狗肉、牡蠣及豬腎、羊腎等,喜歡和白酒的男性朋友還可購(gòu)置海狗鞭,將海狗鞭泡酒,每日就餐喝一小盅。多食優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)也十分重要。
3、性藥的歷史
唐代以前房中術(shù)內(nèi)容的《醫(yī)心方》中也有這樣的藥方。如內(nèi)服的“益多散”“禿雞散”,外用的“欲令男子陰大方”、“令女玉門小方”等。興起于魏晉時(shí)的金丹服食之風(fēng),如服用“五石散”等,也被稱為有壯陽(yáng)的作用,但由于其對(duì)人體的傷害太大,故唐代以后漸漸地?zé)o人敢用了。明代洪基在其編撰的《攝生總要》中收錄了大量的春方春藥。
古代房中術(shù)中的這些春藥,與臨床治療男性陽(yáng)痿和女性陰冷的藥物難于區(qū)別,其中大多數(shù)的功效尚待驗(yàn)證,即便有些確有效驗(yàn)的藥方,自宋代以后,醫(yī)家也逐漸認(rèn)識(shí)到不能一味套用,而宜辨證論治,即依據(jù)求醫(yī)者的不同身體狀況,有針對(duì)性地選用藥物。至于古代色情小說(shuō)中的春藥,如《飛燕外傳》中的“春恤膠”、《金瓶梅》中的胡僧藥丸等,當(dāng)屬小說(shuō)家言而不可信。
性藥的危害
1、在不該使用、不需使用時(shí)使用了,致使身體負(fù)重運(yùn)行,消耗了大量體能和精力,產(chǎn)生過(guò)分的疲勞感,勢(shì)必影響正常的工作和生活。
2、經(jīng)常靠性藥助性延時(shí),可能導(dǎo)致男性前列腺過(guò)度充血,性生活后會(huì)陰部、精索、睪丸墜脹不適;女性則會(huì)出現(xiàn)盆腔過(guò)度充血、下腹脹痛、白帶增多等現(xiàn)象,極可能造成陰道內(nèi)、子宮內(nèi)發(fā)生嚴(yán)重感染。
3、藥物的副作用帶來(lái)的危害。性藥在滿足一些人生理欲望的同時(shí),其中所含有的有害成分也會(huì)對(duì)身體的一些器官起到傷害的作用。比如“偉哥”,它的功能是讓體內(nèi)釋放出一氧化碳,從而擴(kuò)張血管,使性器官勃起達(dá)到理想的效果。
4、從社會(huì)角度來(lái)看,一個(gè)人如果縱欲過(guò)度,容易陷入玩物喪志的泥淖,從而導(dǎo)致家庭破碎。
性藥的分類
1、化學(xué)合成藥:大都含有性激素, 如丙酸睪酮、甲基睪丸素、絨毛膜促性腺激素等, 它們都具有催欲的作用。常見(jiàn)的認(rèn)知誤區(qū):化學(xué)合成藥為助性藥,而中藥則是“壯陽(yáng)藥”,要知道助性藥物是以功效及原理而定義的,并不局限于合成藥或中藥)。
2、中藥:主要以植物、動(dòng)物以及礦物中的具有溫腎壯陽(yáng)作用的藥物為主,例如:附子、肉桂等植物類藥以及牛鞭、驢腎等動(dòng)物類藥。在古代,上述藥物常被組方作為助性藥物,而現(xiàn)今,則多依古人擬定的助性藥物方劑用現(xiàn)代工藝技術(shù)制作。
3、其他類:如一些獨(dú)門秘方,罕見(jiàn)的“異邦作物”等,但多因證據(jù),資料缺乏而可信度不高。
男人性欲太強(qiáng)好嗎
1、男人性欲太強(qiáng)好嗎
專家指出:男士們性欲亢進(jìn)是指性欲過(guò)旺,超過(guò)正常性交欲望,出現(xiàn)頻繁的性興奮現(xiàn)象,這對(duì)于需要將更多精力投入到工作中的男士們來(lái)說(shuō)其實(shí)是個(gè)煩惱,如果精神上長(zhǎng)期被性欲望占據(jù)著,如果得不到滿足,必然導(dǎo)致精神萎靡不振,注意力不集中,由于滿腦子都是性愛(ài)方面的思想,導(dǎo)致精神恍惚而不能展開正常的生活和工作等。嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)a(chǎn)生犯罪行為。
所以,男人性欲太強(qiáng)絕對(duì)不是一件好事,至少放眼到生活中不是一件好事。
2、男人要制約即時(shí)的性沖動(dòng)
正常情況下,一旦出現(xiàn)性沖動(dòng),都可用意志加以遏制。但是性欲亢進(jìn)者在這方面意志薄弱,有時(shí)難以控制自己,故有必要臨時(shí)采取一些措施:立即用冷水浸足或用冷水毛巾冷敷性器官,并且及時(shí)排空尿液;及時(shí)改變環(huán)境,如到街上去,或找親朋好友談心;及時(shí)去做一項(xiàng)平時(shí)喜愛(ài)的活動(dòng),例如聽音樂(lè)、打球、玩棋牌、上網(wǎng)等,轉(zhuǎn)移自己對(duì)性沖動(dòng)的注意力。
3、男人什么時(shí)候性能力最強(qiáng)
女性需要較長(zhǎng)時(shí)間的愛(ài)撫,更直接的說(shuō)法是,男性剛醒來(lái)可以立刻做愛(ài),女性則在完事后才開始有亢奮的感覺(jué)。女性永遠(yuǎn)追不上男性的快速節(jié)奏,結(jié)果自然不能令性生活協(xié)調(diào)。因?yàn)榕远枷矚g在做愛(ài)時(shí)修飾一下,發(fā)揮性感挑逗力,但在早上剛睡醒時(shí),根本沒(méi)可能辦到。
早上男性陰莖因膀胱滿溢而勃起,是自然的反射性行為;相反,在其他時(shí)間,男性大多因受到性刺激令腦部及身體作出反應(yīng),才會(huì)勃起。男性喜歡在早上做愛(ài),因?yàn)樗麄儗?duì)自己的性能力充滿自信。如他沒(méi)有早上勃起的現(xiàn)象,極可能在性方應(yīng)方面出現(xiàn)問(wèn)題,因?yàn)橐话隳行悦客砜刹?~6次。
男人性欲過(guò)旺是病嗎
性欲亢進(jìn)又叫性欲過(guò)盛,中醫(yī)稱陽(yáng)事易舉,是指性欲過(guò)旺,超過(guò)正常狀態(tài),表現(xiàn)為頻繁的性興奮現(xiàn)象,如對(duì)性行為迫切要求、性交頻度增加、性交時(shí)間延長(zhǎng)。青年人正常性生活每周1~3次,新婚夫婦或婚后久別重逢性生活頻數(shù)稍有增加,也屬正?，F(xiàn)象。
在臨床上也可見(jiàn)到未婚青年因本身缺乏性知識(shí),同時(shí)接受外界刺激經(jīng)常引起性中樞興奮,但得不到性滿足,而出現(xiàn)較頻繁和較長(zhǎng)時(shí)間的陰莖勃起。新婚后缺乏性生活經(jīng)驗(yàn)女方由于害羞、精神緊張,性交時(shí)在男方未完全達(dá)到性欲高潮以前,女方早已不能忍受,性交頻度增加自認(rèn)為是“性欲亢進(jìn)”,這些并非是真正的性欲亢進(jìn)。臨床上以性欲亢進(jìn)而就醫(yī)較少見(jiàn),多數(shù)是通過(guò)性咨詢或由配偶所述而發(fā)現(xiàn)。
一般體毛多的男人性欲強(qiáng)嗎
體毛多代表體內(nèi)的雄性荷爾蒙比雌性荷爾蒙強(qiáng),而雄性賀爾蒙又是代表積極沖動(dòng),所以才有人以此作為推論認(rèn)為體毛與性欲強(qiáng)有關(guān)。男性體毛長(zhǎng),與荷爾蒙偏高有關(guān),而荷爾蒙一偏高,對(duì)于性的感覺(jué)也會(huì)較為強(qiáng)烈。
毛發(fā)較多的人他的雄性激素較高對(duì)于性事方面也會(huì)比較有興趣,但必須與體內(nèi)蛋白質(zhì)配合。因此,網(wǎng)路一直流傳著:體毛包含手毛、腳毛、胸毛等過(guò)長(zhǎng),就代表此人性欲強(qiáng)?
難道體毛多的男人性能力一定強(qiáng)嗎?
其實(shí)對(duì)于體毛多的男人性欲強(qiáng)嗎,并不是因?yàn)橛眠@樣的理論概念的,每個(gè)人的性欲來(lái)自于身體的狀況,也來(lái)自于平時(shí)腎臟的,如果有的人身上不健康,那么性欲自然也并不會(huì)強(qiáng),跟體毛沒(méi)有多大的關(guān)系。
洗澡是人的身心最放松的時(shí)候，但如果能利用這個(gè)時(shí)機(jī)，適當(dāng)?shù)夭捎美錈崴惶嬖。驅(qū)﹃幥o和腹股溝進(jìn)行溫水淋浴，則有助于增強(qiáng)男子的性功能。
冷熱水交替浴是一種很古老的增強(qiáng)男子性功能的鍛煉法。其具體方法是、先在澡盆內(nèi)用溫水浸泡身體，待充分溫?zé)岷笤俪鲈枧?，將陰部施以冷水，?分鐘左右，陰莖、陰囊收縮后再人澡盆，如此反復(fù)3-5次即可結(jié)束。若每日能堅(jiān)持做冷熱水交替浴，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強(qiáng)、疲勞感輕。如果使用冷熱水交替淋浴，其效果不變。
在入浴時(shí)，如能利用蓮蓬頭將溫水淋至陰莖根部周圍，對(duì)于恢復(fù)睪丸的能量也有很好的效果。因?yàn)?，陰莖的勃起使支持陰莖的韌帶和神經(jīng)都相當(dāng)疲勞，且勃起時(shí)間越長(zhǎng)則疲勞越嚴(yán)重。而溫水刺激則可使血液循環(huán)加快，能盡快地恢復(fù)睪丸和陰莖的疲勞。并且，以淋浴與全身泡在澡盆里不同，淋浴能對(duì)局部的穴位產(chǎn)生集中加熱的刺激效果。當(dāng)然，淋浴的水壓較強(qiáng)為好。
不僅是陰莖根部，大腿根內(nèi)側(cè)的腹股溝也是重要的刺激部位。因?yàn)楦构蓽鲜窍虿G丸輸送血液和神經(jīng)出入的交通要道，腹股溝的血液循環(huán)對(duì)男子的性功能至關(guān)重要。在淋浴時(shí)用溫水刺激腹股溝，并用兩個(gè)手指從上向下?lián)崮Ω构蓽希瑢?duì)增強(qiáng)男子的性功能也很有益處。
此外，下腹部還有一些重要穴位，如關(guān)元、氣海等，用溫水刺激，也能增強(qiáng)性功能。
男人性旺盛吃什么藥
1、男人性旺盛吃什么藥呢
1.1、西藥:安定(地西 泮)2.5毫克,口服,每日3次;立眠寧10毫克,口服,每日2次;乙烯雌酚1毫克,口服,每日2次。
1.2、中藥:大黃10克、黃連10克、黃芩10克、山梔8克、竹葉10克、知母10克、每日1劑,水煎服,用于瀉心火。
1.3、安眠鎮(zhèn)靜劑
降低性興奮。如安定2.5毫克,每日三次。中藥可服知柏地黃丸,每服6克,每日三次。
2、男人性旺盛怎么辦
在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療,如適當(dāng)服用激素(雌激素)、鎮(zhèn)靜類藥物等。在醫(yī)生指導(dǎo)下,進(jìn)行心理治療也很必要。
加強(qiáng)學(xué)習(xí),提高個(gè)人的性道德修養(yǎng)和文化修養(yǎng)。培養(yǎng)高尚情操,有意識(shí)地鍛煉自己的意志,學(xué)會(huì)用意志控制自己的不良欲望。
合理安排生活節(jié)奏,夫婦如能適當(dāng)分居一段時(shí)間,減少性刺激,是克服性欲亢進(jìn)的有效方法。
多參加有益的文娛體育活動(dòng),培養(yǎng)新的個(gè)人愛(ài)好。如聽音樂(lè)、釣魚、爬山等,把精力轉(zhuǎn)移到工作、學(xué)習(xí)和其他感興趣的事情上去。
避免接受外界不良刺激,不看描寫性情節(jié)的書刊、影視、錄像,不去歌廳、迪廳等娛樂(lè)場(chǎng)所。
3、男人性旺盛是什么原因
3.1、腦病變和腦垂體病變
腦病變特別是影響到大腦或下丘腦部性中樞部位的病變,腦下垂體和性腺病變,可導(dǎo)致促性激素釋放激素過(guò)量過(guò)多,引起促性腺激素增加或因垂體病變,前葉促性激素分泌過(guò)量,于是性激素分泌增加可出現(xiàn)性欲亢進(jìn)。
3.2、精神分裂
精神分裂癥可導(dǎo)致性欲減退,但也可能在早期特別是患上偏執(zhí)性精神病人出現(xiàn)對(duì)性興奮抑制能力下降而出現(xiàn)性欲亢進(jìn)。這些病人表現(xiàn)出:性交、手淫次數(shù)增加,對(duì)異性表現(xiàn)出極大性趣,并常有言語(yǔ)下流,糾纏異性不休止的行為。
3.3、環(huán)境因素
由于長(zhǎng)期看不健康小說(shuō)、影視和熱戀,或者社會(huì)不良環(huán)境影響,結(jié)交不三不四朋友,反復(fù)接受不健康的性刺激或過(guò)多地貪戀色情等,都容易導(dǎo)致性欲亢進(jìn)。
3.4、甲亢
甲亢早期可能出現(xiàn)性欲亢進(jìn),一般有10%-20%病人有性欲亢進(jìn)的表現(xiàn),特別是輕度甲亢病人。多種臟器和組織內(nèi)甲亢引起病變,包括甲狀腺激素過(guò)多,作用于全身各臟器所發(fā)生的一系列病理生理變化,臨床以高代謝癥群,神經(jīng)心血管系等興奮亢進(jìn)。
男人性旺盛有什么表現(xiàn)
對(duì)性行為的要求異乎尋常地強(qiáng)烈,頻繁地出現(xiàn)性要求,每天可達(dá)數(shù)次之多;性興奮不但過(guò)頻,還出現(xiàn)過(guò)快、過(guò)于易激發(fā)的傾向,通過(guò)握手、接吻、擁抱就會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的性高潮;再進(jìn)一步更可發(fā)展到不分場(chǎng)合、不顧羞恥、不避親疏的程度。
當(dāng)性要求得不到滿足,便會(huì)嬉笑怒罵、胡攪蠻纏,吵鬧不休。還有些女病人,伴有疑心病,思維混亂,精神恍惚,發(fā)作時(shí)不能控制自己。所以,有人把性欲亢進(jìn)看作對(duì)性的成癮狀態(tài),與藥物成癮相類似。
男人性旺盛有什么危害
1、性生殖器“過(guò)勞”
由于性沖動(dòng)的連續(xù)與重復(fù)發(fā)生,無(wú)論男女都會(huì)加重性控制神經(jīng)中樞與性生殖器的負(fù)擔(dān),經(jīng)常性的結(jié)果會(huì)物極必反,反而會(huì)引起性功能衰退,造成性功能的未老先衰。
2、體質(zhì)狀況變差
對(duì)男女雙方而言,都會(huì)造成體力上的較大消耗,久之,必然造成體質(zhì)狀況的低下。隨即也會(huì)影響精神狀態(tài),連思維能力、記憶力、分析能力等都會(huì)每況愈下。
3、誘發(fā)性功能障礙
男子經(jīng)常重復(fù)性生活,會(huì)延長(zhǎng)射精時(shí)間,因?yàn)榈诙涡陨畹纳渚霈F(xiàn)時(shí)間肯定比第一次長(zhǎng),這就埋下了今后誘發(fā)陽(yáng)痿、不射精、射精時(shí)間遲緩、性生活無(wú)快感等性功能障礙的隱患。
4.加重腰背勞損:男子經(jīng)常重復(fù)性生活,由于性生殖器反復(fù)與持久性地充血,會(huì)誘發(fā)前列腺炎、精囊炎等疾患,不但造成會(huì)陰部不適,腰酸背痛,還會(huì)出現(xiàn)血精。女子經(jīng)常重復(fù)性生活,性生殖器始終處于充血狀態(tài),會(huì)誘發(fā)盆腔充血,產(chǎn)生腰酸下身沉重等不適感覺(jué)。
5、多次之后滿意度降低
不管男女,頻繁性生活時(shí),性滿足程度比前一次都要差,于是容易造成心理上的影響,認(rèn)為自己性能力有問(wèn)題,最終導(dǎo)致因心理與精神因素誘發(fā)的性功能障礙。
男人性病吃什么藥
1、男人性病吃什么藥
血行性感染和上行性感染問(wèn)題:血行性與上行性感染在治療上有所區(qū)別。血行性感染發(fā)病急劇,有高熱寒戰(zhàn),全身癥狀明顯,應(yīng)用血濃度高的藥物或用靜脈給藥;而上行性感染以膀胱刺激征為主,應(yīng)用尿濃度高的藥物和解痙藥物,血行性者需經(jīng)靜脈給藥。
尿液pH值的變異:發(fā)生泌尿系感染時(shí),在治療前應(yīng)測(cè)定尿液的pH值。若為酸性,說(shuō)明其致病菌適應(yīng)于酸性環(huán)境,宜用堿性藥物,如碳酸氫鈉、單氫酸二鈉,使尿液堿性化以抑制病菌的生長(zhǎng),并用適合于鹼性的抗菌藥物。反之亦然,即尿?yàn)閴A性則宜用酸性藥物,如雙氫酸草鈉,氯化銨加烏洛托品、維生素C等和加用適應(yīng)于酸性的抗生素。
2、男性性病的檢查項(xiàng)目有哪些
目前臨床上對(duì)于性病的而檢查,首先需要對(duì)男性的睪丸,附睪等進(jìn)行確診性的檢查,除此之外,還要對(duì)男性的體格中的循環(huán)、消化及運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)亦當(dāng)作全面檢查。這類檢查檢查可以確認(rèn)患者的病癥狀況。
此外,專業(yè)的醫(yī)生還會(huì)檢查患者的陰莖冠狀溝,尿道外口等部位,了解患者的陰囊是否有皮疹、潰爛、分泌物?？捎靡桓?xì)的棉簽?zāi)ㄗ硬肴》置谖?作病理學(xué)檢查。
3、男性性病是怎么被傳染的
臨床上約有百分之九十五以上的男性,都是因?yàn)樾越佑|而傳染上了性病的,這其中包括了性交、熱烈的接吻、體膚接觸的擁抱。男性在性交時(shí)處于極度充血狀態(tài),性交摩擦可造成細(xì)微的損傷,為性病病原體的入侵創(chuàng)造了條件。
此外,凡事接觸到了患者所使用過(guò)的衣服,物品,馬桶等物品,那么都可能感染到了患者的分泌物,從而便戴上了病菌,所以,與性病病人密切生活在一起的健康人,當(dāng)輕微的傷口接觸到這些沾有病原菌的物品時(shí),就容易感染上。
男人感染性病有什么癥狀
1、尿道會(huì)有瘙癢感
男性出現(xiàn)此癥狀,多考慮為非淋菌性尿道炎或淋菌性尿道炎的早期反應(yīng)。
2、外陰部潰瘍
若為圓形潰瘍,軟骨樣硬,不痛,單發(fā),多考慮為硬下疳(梅毒);若潰瘍?nèi)彳?邊緣如鋸齒狀,較淺,伴有疼痛,多發(fā)伴有膿苔,多考慮為軟下疳;潰瘍?nèi)粲纱丶捬葑兌?質(zhì)軟且疼痛,多考慮為生殖器皰疹。
3、外陰部贅生物
若在外陰或肛周處,見(jiàn)多發(fā)性浸潤(rùn)性、灰白色、扁平隆起性丘疹或結(jié)節(jié),且潮濕易糜爛,伴有臭味,多考慮為扁平濕疣;若在外陰或肛周處,見(jiàn)淡紅色或灰褐色,菜花狀或雞冠狀且有蒂的疣狀物,易出血,多考慮為尖銳濕疣;若在肛周或外陰部,見(jiàn)米粒大的半球形丘疹,中央有臍窩,表面有蠟樣光澤,頂端挑破可擠出乳酪樣物質(zhì),應(yīng)考慮為傳染性軟疣。
4、全身皮膚發(fā)疹
若全身出現(xiàn)淡紅色斑疹或暗紅色丘疹,不痛不癢,掌跖可并見(jiàn),掌跖部的疹子周圍可見(jiàn)袖口樣脫屑,多考慮為Ⅱ期梅毒疹。
男人怎么預(yù)防性病
1、提高認(rèn)識(shí)
首先要提高自己的認(rèn)識(shí),了解性病的危害、傳播方式、癥狀、防治方法等,并且提倡性道德和潔身自愛(ài)。另外,提倡使用避孕工具也是預(yù)防性病和減少性病傳播的一種有效手段。
2、性器官的衛(wèi)生保健
性器官的衛(wèi)生保健也是預(yù)防性病發(fā)生的重要措施。性器官是性病的主要發(fā)病部位,性器官的清潔衛(wèi)生能大大地減少性病的發(fā)病機(jī)會(huì)。
3、 阻斷傳播途徑
性病患者的性伙伴也應(yīng)該接受檢查,這樣就可以防止性病傳播與再感染。
4、有異常時(shí)避免性交
當(dāng)發(fā)現(xiàn)性伴侶外生殖器有病損、潰瘍或異常分泌物等,即須避免性交,并要求其到醫(yī)院進(jìn)行診治。
5、 不必過(guò)分緊張
有人因?yàn)閾?dān)心住賓館患上性病,出差時(shí)甚至連床單都帶上,其實(shí)完全不必過(guò)分緊張。性病的病原體離開人體后很容易死亡。
6、使用屏障工具
陰莖套、陰道隔膜等工具,不僅可以避孕,還可以預(yù)防多種性病。
導(dǎo)讀：男人床上的性表現(xiàn)向來(lái)受到男人的關(guān)注，如果表現(xiàn)不好，很可能是因?yàn)榻】凳軗p，那么當(dāng)男人性表現(xiàn)不好時(shí)都有哪些問(wèn)題呢?
性表現(xiàn)如同男人健康的鏡子
性欲低下，性愛(ài)次數(shù)驟減。
可能疾病：雄激素偏低。
分析與對(duì)策：雄激素是男人最重要的代謝激素，一旦該激素水平偏低，就會(huì)導(dǎo)致多種疾病危險(xiǎn)增加，比如骨質(zhì)疏松、2型糖尿病、冠心病、代謝綜合征、早亡等。其唯一的表現(xiàn)癥狀就是性欲低下。專家建議，上午10點(diǎn)前通過(guò)血檢可查雄激素最高水平。補(bǔ)充激素就可以治療。
性趣寡然，每天情緒低落。
可能疾?。阂钟舭Y或抗抑郁藥物所致。
分析與對(duì)策：失去性趣是抑郁癥的典型臨床癥狀，百優(yōu)解、帕羅西汀和舍曲林等抗抑郁藥物也會(huì)導(dǎo)致性欲降低或無(wú)法得到高潮。專家建議，出現(xiàn)上述情況，應(yīng)立即就醫(yī)。一旦確診抑郁癥，應(yīng)立即治療。如果是藥物惹的禍，可與醫(yī)生商量更換藥物。
勃起越來(lái)越困難。
可能疾?。盒难芗膊?/p>
分析與對(duì)策：勃起功能障礙(ED)大多發(fā)生于中年微胖的男性身上。研究發(fā)現(xiàn)，2/3的心臟病男性患者存在ED問(wèn)題。專家建議，檢查血脂，同時(shí)積極鍛煉、減肥。
性愛(ài)時(shí)突然軟了，腿部感覺(jué)莫名其妙的疼痛。
可能疾?。貉芏氯?/p>
分析與對(duì)策：泌尿?qū)W專家亞當(dāng)?shù)蠣柲岵┦勘硎荆绻郧皼](méi)有問(wèn)題，現(xiàn)在突然不行了，同時(shí)伴有腿痛(特別是小腿)，行走或鍛煉時(shí)，疼痛加重，可能是血栓堵塞，帕金森氏癥和糖尿病患者是高發(fā)人群，必須及時(shí)就醫(yī)。
射精時(shí)感覺(jué)疼痛。
可能疾病：肌肉痙攣或前列腺炎。
分析與對(duì)策：最新研究認(rèn)為，高潮陰莖疼痛多發(fā)生于生活壓力巨大的年輕男性中。還可能是前列腺炎的預(yù)兆。專家說(shuō)，高潮疼痛通常很難治療，要求助于泌尿科專家，嘗試多種不同治療方法。
有高潮無(wú)射精。
可能疾病：前列腺藥物所致。
分析與對(duì)策：用于治療前列腺炎的坦舒羅新等藥物往往是罪魁禍?zhǔn)?。專家建議，一般情況無(wú)需擔(dān)心，也不用治療。如果感覺(jué)煩惱，最好咨詢醫(yī)生。
睪丸發(fā)現(xiàn)異常腫塊。
可能疾病：睪丸癌。
分析與對(duì)策：睪丸癌沒(méi)有癥狀，不會(huì)發(fā)生疼痛，但通常能發(fā)現(xiàn)一個(gè)無(wú)痛包塊或者睪丸腫脹，一般每月一次自我檢查可以發(fā)現(xiàn)。專家建議，睪丸癌早期治愈率接近100%，因此，發(fā)現(xiàn)睪丸包塊，應(yīng)立即就醫(yī)。淋浴時(shí)，肌肉放松，可自檢睪丸是否正常。
15招讓男人人老性不老
延緩性衰老必備的9大錦囊
1.對(duì)自己的性能力充滿自信，要堅(jiān)信自己的性功能是正常的。
2.保持健康的心理狀態(tài)，性格要開朗，心情要愉快，培養(yǎng)幽默感。精神抑郁會(huì)影響性功能的發(fā)揮。過(guò)分緊張會(huì)誘發(fā)早泄、陽(yáng)痿的出現(xiàn)。注意有充足的睡眠休息時(shí)間。
3.要有強(qiáng)烈的進(jìn)取心，奮發(fā)向上的拼搏才會(huì)使人精神振奮，同時(shí)也產(chǎn)生一種自豪感，對(duì)性功能大有裨益。
4.保持適當(dāng)?shù)男陨?。禁欲和過(guò)度的性生活均會(huì)導(dǎo)致性能力早衰。而適度的性生活可促進(jìn)性激素分泌，避免性器官的廢用性萎縮。
5.經(jīng)常參加體育鍛煉，尤其是經(jīng)常參加慢跑、騎自行車和步行等運(yùn)動(dòng)，使下肢得到鍛煉。而性功能的興衰與腰部和腳部有密切的關(guān)系。
6.注意適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，可多進(jìn)食一些富含鋅、錳、硒、維生素E等有增強(qiáng)性功能作用的食物，如牡蠣、魚、花生、大豆制品、核桃仁、蘑菇、芝麻、枸杞、紅棗、鱉肉、動(dòng)物腎臟等。
7.注意保持外表的年輕化，可適當(dāng)通過(guò)服飾打扮使自己外表顯得年輕。外表的年輕有助保持心理狀態(tài)的年輕，也有助于延緩性的衰老。
8.講究科學(xué)的生活方式，不吸煙、不酗酒，不過(guò)度疲勞。起居有時(shí)，飲食有度。
9.要慎服會(huì)抑制性功能的藥物，以免誘發(fā)男性陽(yáng)痿、女性性欲減退。
導(dǎo)讀：性是男人一生都關(guān)注的事情，男人的性是否健康關(guān)系到男人自信心的強(qiáng)弱，想知道你的性是否健康嗎?看看小編為你盤點(diǎn)的性健康數(shù)字密碼吧!
男人性健康的數(shù)字指標(biāo)
每次射出的精液量有12茶匙(5毫升)，差不多就是一口痰。每茶匙精液的熱量達(dá)7卡路里，而一罐250毫升可樂(lè)的熱量有150卡路里。美國(guó)泌 尿外科學(xué)家海特羅那博士提供了一個(gè)簡(jiǎn)便的自我測(cè)量法：量出5毫升水，倒入一個(gè)干凈的避孕套內(nèi)，記住水的位置，這樣就能估計(jì)自己的射精量了。如果達(dá)到5毫升，說(shuō)明你的前列腺非常健康。
男人一生平均勃起7200次。其中，通過(guò)自慰能平均勃起2000次。男性性喚起的平均速度達(dá)每小時(shí)45公里，比騎自行車40.2公里的時(shí)速更快。一般，男人每日平均勃起11次，夜間勃起就占到了9次。而且，每?jī)纱尾鸬拈g隔，在2分鐘到2周不等。這受到男性年齡、體力等多方面因素的影響
未勃起時(shí)，男性陰莖平均的長(zhǎng)度為8.9厘米，而勃起后的平均長(zhǎng)度為13厘米。洗澡時(shí)，幾乎所有男性的陰莖都會(huì)縮小一些。有文獻(xiàn)記載，人類歷史上最短的陰莖只有1.6厘米，最長(zhǎng)的則達(dá)28厘米。但過(guò)長(zhǎng)或過(guò)短的陰莖都屬于發(fā)育異常，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。
有調(diào)查顯示，美國(guó)男性承認(rèn)經(jīng)常自慰的比例達(dá)60%，每天一次的人占54%。同時(shí)，事后有罪惡感的男性比例達(dá)41%。性學(xué)家指出，自慰是男性正常的性體驗(yàn)，人們不應(yīng)該為此自責(zé)。
簡(jiǎn)單6個(gè)妙招 讓男性推遲性衰老
性衰老是自然規(guī)律
性生活隨著人的年齡的增長(zhǎng)，會(huì)日漸減少，這是器官功能客觀的變化規(guī)律。
性衰老的首要表現(xiàn)就是性頻率降低，兩次性活動(dòng)的間隔期不斷拉長(zhǎng)，勃起維持時(shí)間也大幅縮水。其次，是高潮持續(xù)時(shí)間變短，精液量減少，射精后幾秒鐘內(nèi)陰莖就會(huì)疲軟下來(lái)，甚至不是每次性生活都能射精。最后，對(duì)性愛(ài)的需求減少，在夫妻生活中會(huì)變得不自信或煩躁不安
渴望性機(jī)能隨著身體的壽命一同延長(zhǎng)下去，有可能嗎?有人到了五六十歲，就完全停止了性生活，但有人年過(guò)八十，依然保有很強(qiáng)的性欲。只要主觀上有意識(shí)地作適宜的努力，確實(shí)可以推遲性衰老的到來(lái)。
推遲性衰老 激情不會(huì)變
50歲是預(yù)防性衰老的關(guān)鍵時(shí)期，因?yàn)榇藭r(shí)是男性性能力的一個(gè)拐點(diǎn)。50歲后，男性睪丸會(huì)逐漸衰老，睪酮的分泌減少，睪丸也相對(duì)縮小。這些都從生理上限制了性能力。若想改變這一狀況，男性應(yīng)該注意做到以下幾點(diǎn)：
堅(jiān)持性愛(ài)。性和愛(ài)都與生命同在。延緩性衰老，首先要破除傳統(tǒng)觀念，明白衰老并不意味著性欲的喪失和性生活的終止。美國(guó)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，男性到80歲，仍可保持性能力;60歲以上的男子有性欲者達(dá)90.4%，54.7%的人會(huì)有強(qiáng)烈性要求。適當(dāng)和諧的性生活，有利于增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的免疫功能，消除孤獨(dú)感，使人通達(dá)樂(lè)觀，還能讓婚姻穩(wěn)定、夫妻感情融洽。
規(guī)律鍛煉。運(yùn)動(dòng)對(duì)性愛(ài)有積極作用。堅(jiān)持規(guī)律運(yùn)動(dòng)的人，反應(yīng)敏捷，器官老化緩慢，抗病能力增強(qiáng)。體質(zhì)強(qiáng)了，就會(huì)減緩性功能的衰退。
營(yíng)養(yǎng)均衡。男人應(yīng)多吃含鋅的食物和其他有益性功能的食品，如小米、蓮子、魚、海參、韭菜、核桃、羊肉、鹿肉、麻雀肉、雀蛋、蝦、淡菜等。
重視外表。年紀(jì)大并不意味著保守陳舊。50歲仍然可以保持年輕人一樣的心態(tài)。注重外表，保持對(duì)女性的愛(ài)慕，都能刺激體內(nèi)性腺分泌，維護(hù)和保持性機(jī)能。
戒煙限酒。研究證明，酒精會(huì)減慢睪酮的生成速度，慢性酒精中毒還可能發(fā)生營(yíng)養(yǎng)缺乏，引起性腺激素紊亂，臨床表現(xiàn)為性欲減退等。而煙中的毒素也會(huì)抑制性功能，誘發(fā)勃起功能障礙。
謹(jǐn)慎進(jìn)補(bǔ)。為了減少性功能退化，男性可以在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)，但宜對(duì)癥下藥。有些補(bǔ)藥是壯陽(yáng)的，而中老年男性大多是陰陽(yáng)雙虛體質(zhì)，一味壯陽(yáng)，會(huì)造成陰陽(yáng)不平衡，無(wú)益于維持性功能。
6種肉類 有生精助育功效
泥鰍。泥鰍富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣、磷、鐵、維生素和煙酸等。具有補(bǔ)中益氣、補(bǔ)腎生精的功效。成年男性常喝泥鰍湯，可以滋補(bǔ)強(qiáng)身、增強(qiáng)體力，提高性功能。
驢肉。俗話說(shuō)：天上龍肉，地上驢肉。驢肉口感細(xì)膩，是一種高蛋白質(zhì)、低脂肪的肉類。中醫(yī)認(rèn)為，驢肉具有補(bǔ)益氣血、滋補(bǔ)肝腎的功效。成年男性常吃驢肉可以改善由肝腎不足引起的腰膝酸軟、勃起無(wú)力等癥狀。
男人性功能保健方法
1、男人性功能保健之坐浴鍛煉
經(jīng)常坐浴可以提高男人的性功能,對(duì)男人性器官健康有很大好處。具體為:木盆一個(gè),熱水大半盆,水的溫度盡可能高些,以不燙傷為宜。坐浴時(shí)間為20~30分鐘,其間不斷續(xù)熱水保溫。這是一種熱療法,可促使局部血液循環(huán),有很好的保健治療作用,不僅可以提高性功能,還可治療前列腺增生、前列腺炎等。
2、男人性功能保健之仰臥靜心
男性仰臥,寬衣松帶,枕平肢展,身體舒適,心靜神寧。待入境心靜后,神注下丹田。呼吸要自然,待肢體放松后逐加深、變慢、勻細(xì),以小腹溫?zé)岬脷鉃槎取Ｃ看?0分鐘,每日早晚起床、入睡前各1次。結(jié)束后自我按摩小腹,逆時(shí)針36周,順時(shí)針36周,繼而雙手合掌托握睪丸、陰囊及陰莖,輕輕搓揉15分鐘,頻率為每分鐘約60次,以自覺(jué)陰器微熱為度。一般l周為1療程。此功能舒筋活絡(luò),調(diào)和陰陽(yáng),可用作陽(yáng)痿患者輔助治療。
3、男人性功能保健之飲食方法
鋅是人體所需的一種物質(zhì),也是提高性功能的一種很有幫助的物質(zhì),男性精液中含有較高濃度的鋅,鋅可以保證男人的性功能,另外,它還有助于提高人的抗病能力。建議男士們每人每天服用15微克的鋅,該劑量是針對(duì)運(yùn)動(dòng)量大的男士,一般情況下,男士只需服用該劑量的2/3就可以了。但是,每天鋅的用量絕不能超過(guò)15微克,因?yàn)檫^(guò)量服用鋅會(huì)影響人體內(nèi)其他礦物質(zhì)的作用。120克瘦肉中含鋅57微克。另外,火雞肉、海產(chǎn)品、大豆中的含鋅量也很高,可適量食用
男人性功能下降的征兆
1、性沖動(dòng)減少。30歲男人性能力下降的原因來(lái)自心理、生理兩方面,心理上的審美疲勞、精神壓力過(guò)大,生理上的雄激素水平下降、血液循環(huán)不暢,都會(huì)帶來(lái)勃起障礙。
2、視力減弱。排除眼睛本身的問(wèn)題,這說(shuō)明血管方面出現(xiàn)病癥。它使血液循環(huán)受到影響,引起視神經(jīng)代謝障礙,造成視力減退。
3、氣喘吁吁。上樓梯、跑步后氣喘吁吁,說(shuō)明肺功能開始下降。研究表明,若不進(jìn)行科學(xué)鍛煉,人在20歲后肺功能就開始減弱。
4、疲倦。30歲男性在工作或生活中若總是精力不濟(jì),無(wú)精打采,可能是心理壓力大或內(nèi)分泌發(fā)生改變所造成。這說(shuō)明雄激素水平已下降。
5、脫發(fā)。進(jìn)入事業(yè)高峰期,精神和心理壓力隨之增大,引起內(nèi)分泌和血液循環(huán)紊亂,從而引起脫發(fā),頭發(fā)漸漸稀疏。
6、聽力下降。內(nèi)耳聽神經(jīng)血液循環(huán)不好,就會(huì)出現(xiàn)聽力下降趨勢(shì)。另外,城市的噪音大,而青少年又酷愛(ài)戴著隨身聽,人在年少時(shí)可能對(duì)聽力的損害程度感覺(jué)不明顯,但過(guò)了30歲左右就能明顯感受到聽力下降的危害。
男人性功能問(wèn)題的癥狀
1、陽(yáng)痿是指陰莖不勃起或勃起不堅(jiān),不能進(jìn)行正常性交。陽(yáng)痿可由器質(zhì)性病變或精神因素引起。器質(zhì)性病變引起的陽(yáng)痿,表現(xiàn)為陰莖在任何時(shí)候都不勃起,而精神因素造成的陽(yáng)痿,只是在性興奮時(shí)或性交時(shí)陰莖不勃起,在平時(shí)或睡眠狀態(tài)卻有可能勃起。
2、早泄是指陰莖雖能勃起,但在性交時(shí)當(dāng)陰莖插入陰道前或接觸陰道后立即射精,不能進(jìn)行正常的性交活動(dòng)。性交時(shí)射精早晚無(wú)一定標(biāo)準(zhǔn),個(gè)體差異很大。一個(gè)具有正常性功能的人,在不同條件下射精快慢也有較大差別,因此正常人在性交時(shí)偶爾出現(xiàn)射精過(guò)早,不應(yīng)視為病理現(xiàn)象。
3、遺精是指在無(wú)性交活動(dòng)時(shí)發(fā)生的射精。遺精在未婚青壯年中80%以上都有這種現(xiàn)象,不一定是病態(tài)。只有長(zhǎng)時(shí)期頻繁遺精才被視為疾病。表現(xiàn)為由于性意念,不射精是指性交時(shí),雖經(jīng)一定時(shí)間也不引起射精和情欲高潮者,幾乎都是精神因素所造成。不射精應(yīng)與逆行射精相區(qū)別,后者在臨床表現(xiàn)無(wú)精液射出,但有情欲高潮,只是精液逆向流入膀胱。
男人性不強(qiáng)怎么辦
1、男人性不強(qiáng)怎么辦之坐浴方法
坐浴的具體方法為:木盆一個(gè),熱水大半盆,水的溫度盡可能高些,以不燙傷為宜。坐浴時(shí)間為20~30分鐘,其間不斷續(xù)熱水保溫。這是一種熱療法,可促使局部血液循環(huán),有很好的保健治療作用,不僅可以提高性功能,還可治療前列腺增生、前列腺炎等。
2、男人性不強(qiáng)怎么辦之進(jìn)補(bǔ)方法
男人進(jìn)補(bǔ)是有講究的,應(yīng)分陰陽(yáng)體質(zhì)的不同進(jìn)補(bǔ)。陽(yáng)虛體質(zhì)的人主要表現(xiàn)為怕冷,小便清長(zhǎng)而頻繁,夜間尿多,早泄、勃起不堅(jiān)、性欲低下等,在藥補(bǔ)上適宜服用金匱腎氣丸、十全大補(bǔ)丸、右歸丸等。陰虛體質(zhì)的人常感覺(jué)手腳心熱、咽燥、腰膝酸軟、夜間出汗、勃起不佳等,可常服些六味地黃丸、左歸丸類滋陰補(bǔ)腎藥。
3、男人性不強(qiáng)怎么辦之運(yùn)動(dòng)方法
3.1、深蹲:這種鍛煉不僅能讓腿部和臀部肌肉緊密結(jié)實(shí),還能讓血液順暢的流向生殖器官周圍,進(jìn)而增強(qiáng)男性勃起程度和女性潤(rùn)滑度。此外,深蹲還有助于增強(qiáng)控制性高潮的肌肉力量,其中包括盆膈肌和泌尿生殖系統(tǒng)中的平滑肌,這有助于男性增加性愛(ài)力度,讓女性陰道緊縮強(qiáng)度更大。
3.2、快步走:簡(jiǎn)單的快步走就能促進(jìn)血液循環(huán)和血流量。由于有氧運(yùn)動(dòng)(如快步走和跑步)能起到預(yù)防心臟病發(fā)作的作用,所以它能改善性生活質(zhì)量。專家認(rèn)為,有氧運(yùn)動(dòng)有兩個(gè)好處,從短期來(lái)看,它能提高心率,增強(qiáng)性生活過(guò)程中的興奮度。從長(zhǎng)期來(lái)看,有氧運(yùn)動(dòng)能提高人們對(duì)身體的滿意程度和自尊心,而這與性功能增強(qiáng)緊密相關(guān),從而促進(jìn)人們更積極的進(jìn)行性生活。
提高性能力吃什么好
1、麥芽和麥芽油:歐洲人有一種增強(qiáng)性功能的土方,就是把麥芽磨成粉,和牛奶、蜂蜜一起混合,在臨睡前喝上一杯,既可增加營(yíng)養(yǎng),又能增強(qiáng)性功能。因?yàn)?麥芽油中含有預(yù)防性衰退的成分,實(shí)際上是天然維生素E的作用。醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),維生素E能夠刺激男性精子的產(chǎn)生;防止流產(chǎn)和早產(chǎn);預(yù)防男女的不育癥。
2、蜂蜜:天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖細(xì)胞,其中含有一種內(nèi)分泌素,和人體垂體激素相仿,有明顯活躍性腺的生物活性。另外,天然蜂蜜中的糖極易被人體吸收,對(duì)精液的形成十分有益。在土耳其、以色列和許多阿拉伯國(guó)家,用芝麻和蜂蜜調(diào)制的赫瓦糖,是典型的壯陽(yáng)食品;古巴比倫的婦女用它來(lái)增加性吸引力,并恢復(fù)男人性愛(ài)后的精力。
3、海藻:食品學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),甲狀腺對(duì)性沖動(dòng)和性刺激負(fù)有很大責(zé)任,甲狀腺活力過(guò)低會(huì)減少性活動(dòng)和性欲,而海藻中豐富的碘等礦物質(zhì)正是保障甲狀腺活動(dòng)的重要物質(zhì),因此海藻含有許多“助性”的成分。
提高性能力的最佳飲食
1、多攝取維他命B6 :其來(lái)源包括全榖類、肝臟、腎臟、魚、酵母、鱷梨、黃豆、哈蜜瓜、Blackstrap蜜糖、糙米、雞蛋、燕麥、花生、胡桃,因它可減少催乳激素(降低女性性慾的荷爾蒙)的含量,還能增加調(diào)節(jié)睪丸酮的荷爾蒙的制造量,以維持性功能。
2、維他命E—男女適用:如綠色蔬菜、全榖類、小麥胚、堅(jiān)果、黃豆、芽甘藍(lán)、菠菜,每日飲食中應(yīng)加入非精制的蔬菜油和全榖類。維他命E是一種抗凝血?jiǎng)?可促進(jìn)全身的血液循環(huán),包括性器官。并且能幫助前列腺的制造,這種脂肪酸可幫助性交時(shí)子宮的收縮。
3、多吃含鋅的食物,如蠔、小麥胚、腰果、瘦牛肉、羊肉、瘦豬肉、豆莢、賴馬豆、南瓜子、無(wú)脂牛乳、摩碎的芥茉,可用來(lái)刺激睪丸酮的形成,以增強(qiáng)男性勃起及射精能力。
