唇膏護(hù)發(fā)又美膚你知道嗎？
夏日養(yǎng)生常識你知道多少。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”隨著社會的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。進(jìn)行養(yǎng)生保健需要注意哪些方面呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“唇膏護(hù)發(fā)又美膚你知道嗎？”，希望能對您有所幫助，請收藏。
冬季肌膚都干燥的要死更何況嬌嫩的唇部呢？隨身攜帶一支小小的護(hù)唇膏可是干燥冬季的必備，但是你只把唇膏當(dāng)護(hù)唇產(chǎn)品使用你可就錯失了護(hù)膚、美發(fā)的好機會。小編教你唇膏小材大用，你的冬季因唇膏而多姿多彩！
解救干枯毛躁發(fā)質(zhì)
紫外線、環(huán)境污染不僅僅對肌膚造成傷害，平日里柔順的頭發(fā)因此而變得干枯和毛躁。除此之外每天因為日?；顒佣a(chǎn)生的摩擦也會對秀發(fā)造成一定的損傷，這個時候隨身攜帶的唇膏就派上用場了，將唇膏涂抹在干枯的發(fā)梢部位可以有效的安撫頭發(fā)的毛鱗片，讓頭發(fā)順滑，不過用量可要控制好哦，否則會使頭發(fā)過于黏膩。
拯救甲床干燥起皮
手部護(hù)理一直都是女生很注重的一部分，護(hù)手霜和美甲類產(chǎn)品也因此長盛不衰，但是一旦到了冬季很多女生都不會再光顧美甲店，主要原因就是指甲邊緣開始出現(xiàn)因為干燥而產(chǎn)生的倒刺現(xiàn)象，即使美甲之后也會狼狽不堪。急救措施，你可以使用少許唇膏涂抹在甲床和指甲邊緣并加之按摩讓油脂吸收，之后你就會發(fā)現(xiàn)甲床不會繼續(xù)這么毛糙。
緩解淡化肌膚皺紋
很多女生在肌膚護(hù)理的時候都會著重護(hù)理眼部，都說眼部是皺紋最先爬上的部位，其實這樣的說法其實沒有什么問題，但是大家請不要忽略唇鼻周圍的法令紋。它們的存在也是在提醒你歲月的變遷。冬季為了避免肌膚皺紋越來越明顯，這個時候小小一只的唇膏就要經(jīng)?，F(xiàn)身了！將唇膏涂抹于法令紋和魚尾紋處，可有效滋潤肌膚，長時間堅持可以淡化肌膚皺紋。
拒絕干燥軟化死皮
冬天每個人身上都會有干燥的死穴，如果你是小干人那么就千萬別讓這個稱號一直延續(xù)下去。手肘、膝蓋都是在冬季里面最容易出現(xiàn)干燥的部位，也是常常被你忽略的部位，洗澡之后的全身擦身體乳，你是不是忽略了手肘呢？身體清潔是你是不是忽略了膝蓋的深層清潔呢？將唇膏涂抹在肌膚干燥的部位，可以卓效幫助潤滑四種現(xiàn)象。
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現(xiàn)在的時代，人們經(jīng)常出去宵夜經(jīng)常喝酒是必不可少。有酒有肉便是兄弟，很多生意都是在酒桌上談成的。酒喝好了什么都好談?，F(xiàn)在喝酒很多人都喝出病來了。經(jīng)常酗酒的危害你知道嗎？
酗酒的危害
增加脂肪
喝酒會讓我們長更多的脂肪。
影響視力
視線會變得模糊。酒精麻痹你的眼部肌肉，眼睛無法正常聚焦，它還擾亂我們大腦的協(xié)調(diào)系統(tǒng)的正常運轉(zhuǎn)，意味著你很容易摔倒，這也是不能酒駕的原因。
骨質(zhì)疏松
酒精和骨質(zhì)疏松癥(脆骨病)聯(lián)系在一起是因為酗酒導(dǎo)致身體養(yǎng)分的加速流失，也就意味著你的骨頭正在流失。骨質(zhì)脆弱—減緩身體中骨質(zhì)生長細(xì)胞的活動
危害經(jīng)期
女性經(jīng)期飲酒對身體危害很大，酒精會對它造成影響。
毀掉肌膚
酒精可能使你看起來更老因為酗酒使你脫水，肌膚失去彈性，使它加速老化，更多的皺紋，基本上讓你看起來像個老巫婆。
增加痛苦
酒精是一種鎮(zhèn)靜劑，也就是說開始把你帶到一種近乎完美的粉紅色的至高虛幻境界，然后又一下子把你拽回到現(xiàn)時之中，緊隨其后的就是憂郁不振。
硬化肝臟
也被稱作肝硬化，當(dāng) 肝細(xì)胞死亡后，肝臟組織開始結(jié)成硬痂，然后肝臟逐漸硬化。這是長期酗酒的直接后果，如果你從二十一歲生日就開始幾乎日日豪飲的話，該是喊停的時候了。值得慶幸的是，肝臟有自我修復(fù)的功能，但是只有你給它充足的時間來這樣做才行。
影響消化
飲酒能導(dǎo)致胃病，酒精對消化道黏膜有強烈刺激作用，因此大量飲酒可能會使你的胸部和嗓子有一種很惡心的灼燒的感覺，不好下咽東西，甚至引起反胃或者反酸。因為酒精會使消化道內(nèi)側(cè)發(fā)炎甚至潰瘍。影響食管和胃黏膜酒精對食管和胃的黏膜影響很大，會引起黏膜充血、腫脹和糜爛，導(dǎo)致食管炎、胃炎、潰瘍病。酒精主要在肝內(nèi)代謝，對肝臟的影響特別大，肝癌的發(fā)病與長期酗酒有直接關(guān)系。研究表明，平均每天飲白酒160克，有75%的人在15年內(nèi)會出現(xiàn)嚴(yán)重的肝臟影響，還會誘發(fā)急性膽囊炎和急性胰腺炎。
升高血壓
飲酒導(dǎo)致加大血液粘稠度。導(dǎo)致心血管疾病，使心臟病侵襲的可能性很高因為酒精提高一種被稱為甘油三酸酯的不良脂肪在血液中的含量
影響胎兒
危害胎兒女性酗酒的危害性更大。研究發(fā)現(xiàn)，在對酒精產(chǎn)生依賴以后，女性的大腦萎縮進(jìn)程要比男性快。酒精對精子和卵子也有毒副作用，不管父親還是母親酗酒，都會造成下一代發(fā)育畸形、智力低下等不良后果。孕婦飲酒，酒精能通過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)直接毒害胎兒，影響其正常生長發(fā)育。而丈夫經(jīng)常酗酒的家庭中平均人工流產(chǎn)次數(shù)比其他家庭高很多。
危害社會
酗酒對社會也具有極大危害，因為酗酒是一種病態(tài)或異常行為，可構(gòu)成嚴(yán)重的社會問題。酗酒者通常把酗酒行為作為一種因內(nèi)心沖突、心理矛盾造成的強烈心理勢能發(fā)泄出來的重要方式和途徑。酗酒者常通過酗酒以期來消除煩惱，減輕空虛、膽怯、內(nèi)疚、失敗等心理感受。如果全社會對酗酒現(xiàn)象熟視無睹，不采取有效措施加以規(guī)勸，醉鬼們就可能危害社會治安，讓我們遭遇到偷盜、殺人、家庭暴力行動后的離異等。這并非聳人聽聞，我國每年因酗酒肇事立案的高達(dá)400萬起;全國每年有10萬人死于車禍，而三分之一以上的交通事故的發(fā)生與酗酒及酒后駕車有關(guān)。
影響肌肉
長期酗酒會導(dǎo)致肌肉無力，美國研究人員近日在《細(xì)胞生物學(xué)雜志》(The Journal of Cell Biology)上報告說，他們從分子水平上破解了酗酒傷身的秘密。長期酗酒會影響一種關(guān)鍵的線粒體蛋白，從而導(dǎo)致線粒體無法自我修復(fù)，并影響肌肉的再生能力。
影響精子
飲酒導(dǎo)致使精子中毒，毀壞卵子，使得受精困難。
肝臟是身體內(nèi)部最為重要的器官之一，在生活中肝臟的健康一直是我們所關(guān)注的，而在所有的肝臟疾病之中，肝硬化無疑是最危險的疾病之一，肝硬化是什么呢?它是肝臟變硬嗎?今天就讓我們看一看肝硬化是肝臟變硬嗎，肝硬化的原因有哪些，肝硬化怎么預(yù)防。
肝硬化是肝臟變硬嗎
肝硬化是肝臟變硬嗎?這一問題想必是很多朋友想要問的，下面讓我們看一看答案吧。
是，肝硬化可以簡單地想象成「肝臟摸起來很硬」，但實際上，肝硬化是肝臟長期受到損害，最后無法正常工作的一個狀態(tài)。
在醫(yī)學(xué)上，肝硬化屬于一種慢性肝病，可由一種或多種原因引起(例如乙肝、長期酗酒等)。一旦發(fā)生肝硬化，肝臟本身的功能和相關(guān)的血管會受到嚴(yán)重?fù)p害，患者容易發(fā)生一系列危險的并發(fā)癥而死亡。
很多肝病發(fā)展到一定程度都會出現(xiàn)肝硬化，所以肝硬化就成為各種慢性肝病的最終歸宿，也就被很多肝病醫(yī)生稱為「終末期肝病」。
肝硬化的原因
肝硬化的危害很大，那么這種疾病是如何出現(xiàn)的呢?
1、并發(fā)感染毒素
并發(fā)感染毒素是引發(fā)肝硬化的一種主要誘因，尤其病毒性肝炎的毒性因素最為常見，也有少數(shù)小兒患者是由于感染梅毒等毒素而誘發(fā)肝硬化。
2、酒精中毒
所謂小酒怡情，大酒傷身。酒精性肝硬化近年來的發(fā)病率呈逐漸上升趨勢，其原因主要與人們長期大量飲酒有關(guān)，甚至發(fā)生酒精中毒的不良后果，對給肝臟造成嚴(yán)重的損害。
3、化學(xué)毒性刺激
許多化學(xué)毒性物質(zhì)對肝臟的損傷較為嚴(yán)重，是導(dǎo)致肝硬化的一個重要誘因，其發(fā)病機制與化學(xué)毒性引發(fā)肝炎，進(jìn)而發(fā)展為結(jié)節(jié)性肝硬化。所以建議長期或反復(fù)接觸化學(xué)物質(zhì)的人群，尤其是接觸四氯化碳、氯仿等化學(xué)毒物的人群，應(yīng)重點預(yù)防肝硬化的發(fā)生。
肝硬化會遺傳嗎
肝硬化這種疾病十分危險，那么這種病癥是否會遺傳后代呢?
肝硬化是一種慢性病，是后天在多種因素作用下形成的，并非受基因及遺傳因素的影響，所以肝硬化本身并不是基因病毒，并不會在家族中遺傳，也即肝硬化不會遺傳。
然而，在許多容易發(fā)生肝硬化的原發(fā)疾病中，其中有一部分是遺傳性疾病，即此類原發(fā)病可能會發(fā)生肝硬化會遺傳。如肝豆?fàn)詈俗冃?Wilson病)，遺傳性血色病。
此類原發(fā)病屬于遺傳性疾病，會遺傳下一代，而同時這些疾病亦是容易進(jìn)展為肝硬化的原發(fā)病，所以表面上看來好像是肝硬化遺傳了，實質(zhì)上確是造成肝硬化的病因遺傳了，從而引起了肝硬化的表現(xiàn)。
肝硬化怎么預(yù)防
防治病毒性肝炎
由于病毒性肝炎是引起肝硬化的重要因素，所以必須積極防治。
預(yù)防的措施：1.注意飲食衛(wèi)生，不隨便在外面就餐。2.注射或抽血時使用一次性注射器，不隨便輸血或注射丙種球蛋白等血液制品。
預(yù)防慢性酒精中毒引起肝損害
由于慢性酒精中毒可引起肝損害，最終可導(dǎo)致肝硬化，所以應(yīng)預(yù)防慢性酒精中毒。
預(yù)防措施：不酗酒，不長期大量飲酒。
影響智力慢性酒精中毒不但會導(dǎo)致大腦影響，而且伴發(fā)的營養(yǎng)不良和肝功能障礙也會對大腦的危害起到雪上加霜的作用。慢性酒精中毒病人喝酒時，很少進(jìn)食，這會加速酒精的吸收，使酒精對大腦的影響更加嚴(yán)重。臨床研究證實，酗酒本身會抑制食欲使飲食減少，影響胃腸功能，干擾消化、吸收和代謝，造成人體營養(yǎng)不良。另外，酒精還可以抑制蛋白質(zhì)合成，慢性酒精中毒病人進(jìn)食越少，蛋白質(zhì)攝入就越少，蛋白質(zhì)缺乏就越明顯，大腦組織得不到必需的營養(yǎng)補充，腦功能和腦萎縮的程度就越重。
如何戒酒
宣傳飲酒的危害性
讓酗酒的人戒酒，首先就是要向其宣傳飲酒的危害性。飲酒過量后，容易導(dǎo)致酒精中毒，還容易引起消化道粘膜的損害，容易引起出血。要借助電視、以及發(fā)生在身邊的實際事例來引起其對飲酒的危害性有充分的認(rèn)識，只有自己主觀上面認(rèn)識到了飲酒的危害性，這戒酒的才會容易成功。
控制其飲酒的酒量和次數(shù)
讓酗酒的人一下子就把飲酒戒掉，那也是一個不實際的想法。這個時候應(yīng)該制定一個周計劃，在周計劃里面，可以控制其飲酒的次數(shù)和量，比如：原來是一周每天都要喝酒，你可以給他規(guī)定一周喝2到3次，而且酒量也要相應(yīng)的隨之減少，這樣來進(jìn)行。
替代療法
讓酗酒的恩戒酒，在其酒癮發(fā)作的時候，你可以取一些替代的飲品來給其飲用，又或者是用一些小零食來代替飲酒，而且還要注意不讓其看到酒或者是聞到酒的香味，讓其脫離有酒的環(huán)境。
去醫(yī)院進(jìn)行健康檢查
讓酗酒的人戒酒，可以讓其去醫(yī)院進(jìn)行健康體檢。通過體檢，讓他意識到酗酒對健康的損害，還有就是讓其看看酒精中毒患者是什么樣子的，可以起到一舉兩得的效果，一邊體檢，一邊認(rèn)識到飲酒的危害性。
轉(zhuǎn)移其注意力
讓酗酒的人戒酒，在他想喝酒的時候，可以轉(zhuǎn)移其注意力，讓他的注意力從酒上面轉(zhuǎn)移開來，比如可以出去散步走走，又或者去健身館去進(jìn)行健身，這樣的一打岔，就很容易將飲酒忘掉了，而長期形成良性循環(huán)的話，戒酒是一定會成功的。
盡量遠(yuǎn)離有酒的應(yīng)酬
讓酗酒的人戒酒，還要讓其盡量遠(yuǎn)離有酒的場所。喝酒的人都喜歡將這樣的一句話，人在江湖身不由己啊。為了自己的前途沒有必要搭上自己的健康啊，因此要盡量遠(yuǎn)離有酒的江湖。
循序漸進(jìn)
讓酗酒的人戒酒，還需要循序漸進(jìn)的來進(jìn)行。每取得一點進(jìn)步，都要充分的給與其贊美和鼓勵，讓其有成就感，這樣戒酒的成功率才會大。
去專業(yè)的機構(gòu)進(jìn)行戒酒
通過上述的措施后，還是沒有成功戒酒的話，可以去專業(yè)的機構(gòu)去進(jìn)行戒酒，不僅方法可靠，而且在戒酒期間出現(xiàn)的一些癥狀也好給予相應(yīng)的處理。
結(jié)語：中國人喝酒都是很正常的一件事情，小飲怡情，但是如果是喝酒上癮那么可就要注意一下了。酗酒帶來的危害也是極大的，希望大家可以有節(jié)制的喝酒哦。
一看到補腎的就不放過，堅持那么久，有沒有補到位呢？其實方法超簡單，也超關(guān)鍵，擠不出時間熬粥、燉湯，可以試試枸杞釀蛋，幾分鐘速成，每天一碗，從內(nèi)補到外，腎不好都不行。
最簡單補腎法
8分鐘速成：枸杞酒釀蛋
食材：酒釀400g、雞蛋1個、枸杞6g、清水適量、白糖適量
做法：
1)準(zhǔn)備酒釀400g，雞蛋1個
2)枸杞和白糖。枸杞用水泡一下。
3)鍋內(nèi)加點清水煮開
4)將400克酒釀倒入鍋里煮開
5)攪拌一下6)然后依次加入枸杞7)加入雞蛋8)最后加入白糖，大火煮開
黑豆豬蹄湯
食材：豬蹄200g、黑豆80g、鹽適量、胡蘿卜半根、醬油5g、小蔥2片、姜2片
做法：
1)食材都準(zhǔn)備好
2)黑豆要提前洗干凈，放入碗里用清水浸泡10個小時以上
3)豬蹄要清洗干凈，去掉上面的毛，卻成小塊。鍋里放入冷水，把切塊后的豬蹄放入鍋里，水沸后取出洗干凈備用。大家可以看到，煮沸后，會有一些血沫，這些吃了對身體不好的
4)把浸泡好的黑豆和黑豆水都放入砂鍋里面
5)在放入煮好的豬蹄
6)適量的醬油，鹽
7)蔥姜片
8)在加入適量的水，水一定要沒過豬蹄，蓋上蓋子開始大火燒至，等煮沸后改成小火，看食材的多少來定時間，這些分量的食材燉了2個半小時，等豆子和豬蹄軟爛就可以了。
黑豆饅頭
食材：黑豆面150g、面粉350g、溫水250g、酵母粉3g
做法：
1)溫水化開酵母粉。
2)將黑豆面粉放入盆內(nèi)。
3)面粉放入盆內(nèi)。
4)先用筷子攪拌至絮狀，然后用手揉成光滑的面團(tuán)。
5)蓋上保鮮膜或者濕布，放溫暖的地方（28度為宜），發(fā)酵至兩倍大。
6)案板放面粉，將面團(tuán)取出，反復(fù)揉，揉至表面光滑，有彈性。
7)揪成合適大小的面劑。
8)取一個面劑，揉成饅頭的形狀。
9)整形，放蓋簾上醒發(fā)半小時左右。
10)蒸鍋放水，蒸篦上刷油，放蒸布，蒸熟。
試想一下，如果沒有眼睛，我們是看不到的時候是什么樣的，是不是一片漆黑，尋找不到出口，任何東西這樣在我們眼前都是零，可以體會到哪些殘疾人的辛苦，他們只能用耳朵去感受這個世界的美好，所以我們要好好護(hù)理自己的眼睛，讓它更健康。眼睛其實是最怕光的，不同的光線對眼睛的刺激程度也是不一樣的，下面我們就來介紹一下光的這個問題。
紫外線由三部分組成：UV-A，UV-B和UV-C。其中15%左右的UV-A會到達(dá)視網(wǎng)膜，進(jìn)而傷害視網(wǎng)膜;70%UV-B會被晶狀體吸收，30%UV-B被角膜吸收，所以會傷害晶狀體和角膜;UV-C則被臭氧層所吸收。
自然界里紫外線一年四季都存在，日常生活中人工來源的紫外線來自電焊、紫外線消毒燈、熒光燈、大功率燈泡、激光、人工太陽燈、電視/電腦終端等。
第二種是藍(lán)光。人類離不開藍(lán)光，因為藍(lán)光可以幫助人們調(diào)節(jié)生物鐘，調(diào)節(jié)睡眠周期，調(diào)節(jié)情緒控制等。但隨著LED燈，電腦，手機的廣泛應(yīng)用，藍(lán)光對眼睛的損傷引起了人們的關(guān)注。藍(lán)光的波長較短，會對造成眼睛疲勞，黃斑變性，白內(nèi)障術(shù)后的眼底損傷等。
為了減輕藍(lán)光對眼睛傷害，最好佩戴防藍(lán)光眼鏡，電腦貼防藍(lán)光膜，避免長時間直視LED光源，比如手機和平板電腦等，多吃蔬菜和水果，注意休息。
第三種是眩光。眩光的直接來源是太陽光和太強的燈光;間接來自光滑物體表面(高速公路路面或水面)的反光。
預(yù)防眩光要調(diào)整計算機顯示屏的亮度與周圍環(huán)境的光線達(dá)到協(xié)調(diào)，佩戴偏光眼鏡，濾光鏡。
光，不僅是紫外線，還有藍(lán)光和眩光。這些不同類別的光給人的感覺是不一樣的，而且使用不當(dāng)會造成很多眼部疾病的出現(xiàn)。所以我們在生活中一定要保護(hù)自己的雙眼，多吃一些水果蔬菜補充維生素，長期電腦工作的人們要注意勞逸結(jié)合，減少對眼睛的刺激和傷害。
風(fēng)油精因有消炎止痛、清涼止癢的功效，是居家、旅游常備保健良藥。近年來，經(jīng)科學(xué)研究和臨床驗證又發(fā)現(xiàn)其有新的用途。
1.治腹痛：將風(fēng)油精數(shù)滴滴在肚臍(神闕穴)內(nèi)，外用傷濕止痛膏或普通膠布覆蓋，可起祛寒止痛作用。此法對于因受涼，過食冷飲等引起的寒性腹痛效果尤佳。
2.治燙傷：對于小范圍輕度燙傷，風(fēng)油精直接滴敷在燙傷部位上，每隔三至四小時滴敷一次。此法治燙傷止痛效果明顯，且不易發(fā)生感染，無結(jié)痂，愈后不遺留疤痕。
3.治腳癬：用溫水將足清洗干凈，揩干，如有水泡者，可先用針炙針將其刺破，然后用藥棉吸凈，再用風(fēng)油精每日一至兩次涂擦患處，一般三五日即可見效。
4.治口角潰瘍：刷牙漱口后，在患處涂風(fēng)油精，每日兩次，若臨睡前再涂一次，則效果更佳。
5.治咽喉腫痛：倒風(fēng)油精三至五滴于湯匙內(nèi)，慢慢咽下，即可奏效。此法對于干咳引起的喉痛也有效。
6.治肛門瘙癢：凡由痔瘡、肛裂等引起者，先用溫水洗凈患處，再用藥棉蘸風(fēng)油精少許，在肛門周圍涂擦，即可奏效。需注意的是，風(fēng)油精勿用于面部皮膚，以防過敏，釀成色素沉著，影響顏面美觀。又因它含有樟腦成分，能透過胎盤影響胎兒，故孕婦禁用。
【導(dǎo)讀】酸奶的謊言你知道嗎，酸奶由純牛奶發(fā)酵而成，除保留了鮮牛奶的全部營養(yǎng)成分外，在發(fā)酵過程中乳酸奶酸菌還可產(chǎn)生人體營養(yǎng)所必須的多種維生素。但是，我們所認(rèn)為的酸奶的某些功能卻并不屬實，下面，一起了解下酸奶的謊言你知道嗎。
酸奶的謊言你知道嗎
酸奶富含益生菌，可治療便秘
許多人認(rèn)為酸奶富含益生菌，具有通便的療效，然而真相是，酸奶中的益生菌量微不足道，通便只是它的副作用.
不可否認(rèn)，常喝酸奶會攝入一定量的益生菌，加強腸道菌群中有益菌的陣容',與有害菌對抗。 專家表示，可是，酸奶中含有的益生菌對于腸道菌群總數(shù)來說，僅是滄海一粟。對腸道缺乏動力的人來說，通過酸奶補充益生菌是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，需要攝入益生菌藥物才足夠。
酸奶通便很多情況下是利用了酸奶的副作用.專家認(rèn)為，亞洲人多發(fā)乳糖不耐受癥，一些人在喝牛奶、酸奶后容易引發(fā)輕度腹瀉，是因為乳酸破壞腸道堿性環(huán)境，腸道分泌大量堿性消化液來中和乳酸所致。另外，他表示，腸道菌群自身有調(diào)節(jié)作用，健康的人群無需通過攝入酸奶來補充有益菌。偶爾便秘的人喝酸奶有一定的作用，但不能作為便秘的治療方式。
酸奶的謊言你知道嗎
酸奶越酸，營養(yǎng)價值越好？
酸奶的酸度來源，是乳酸菌利用乳糖代謝產(chǎn)生的乳酸，這與發(fā)酵劑的菌種和發(fā)酵時間等因素有關(guān)。制作酸奶必須使用的保加利亞乳桿菌和嗜熱鏈球菌當(dāng)中，如果桿菌占優(yōu)勢，酸度就會很強，但這不能說明酸奶的品質(zhì)更好。
酸奶能補鈣？
乳酸菌將牛奶中的乳糖分解成乳酸，降低了乳糖的含量，但保留了牛奶中其他營養(yǎng)物質(zhì)，所以，酸奶仍有補鈣的效果。事實上，酸奶中鈣的吸收率比牛奶中的只高不低，因為乳酸能促進(jìn)鈣等多種礦物質(zhì)吸收，另外，酸奶中還有蛋白質(zhì)分解產(chǎn)生的Cpp等肽類物質(zhì)，也可促進(jìn)鈣吸收。
苗條性感的身材是我們許多的女性朋友們都非常的向往的，但是很多的女性朋友們不是平胸就是美臀，但是在生活中又不知道那些方法可以起到美臀的作用，其實我們美臀的方法也是非常多的哦，下面我們就來看看這些鍛煉方法吧。
1、雙腳張開與肩同寬，身體挺直站立，雙手彎曲手肘舉起至腰部高度，手掌微微往上翹起，然后扭轉(zhuǎn)腰部，上身轉(zhuǎn)向左邊。
2、身體轉(zhuǎn)向正面方向，然后扭轉(zhuǎn)腰部，上身轉(zhuǎn)向右邊，身體始終保持挺直。
3、雙腳張開與肩同寬，身體挺直站立，雙手彎曲手肘舉起交叉放在兩邊的肩膀上，臀部扭向右邊。
4、身體轉(zhuǎn)向正面方向，然后扭轉(zhuǎn)腰部，同時需要我們將臀部向左邊扭動，注意這個時候一定要目視前方，將腰部挺直了哦。
5、雙腳張開與肩同寬，身體挺直站立，雙手彎曲手肘舉起放在后腦勺上，臀部扭向右邊。
6、身體轉(zhuǎn)向正面方向，然后扭轉(zhuǎn)腰部，臀部扭向左邊，眼睛看著前方。
7、雙腳并攏呈立正姿勢站立，雙手屈肘抬起至胸部高度，雙手握拳相對，然后屈膝微微下蹲，上身轉(zhuǎn)向右邊。
8、身體轉(zhuǎn)向正面方向，然后扭轉(zhuǎn)腰部，上身轉(zhuǎn)向左邊，頭部向著前方。
9、雙腳交叉，身體挺直站立，雙手彎曲手肘舉起至腰部高度，手掌微微往上翹起，然后扭轉(zhuǎn)腰部，上身轉(zhuǎn)向右邊。
10、身體轉(zhuǎn)向正面方向，然后慢慢的扭轉(zhuǎn)腰部，將我們的上身再轉(zhuǎn)向左邊，堅持幾分鐘以后就可以平躺會兒了。
上面我們已經(jīng)了解了許多的鍛煉美臀的好方法了哦，所以我們臀部不是非常圓潤的女性朋友們在生活中是可以經(jīng)常做這些動作的哦，這些動作做起來也是非常簡單的，并且還有非常好的美臀的作用哦，最后祝愿大家能夠擁有性感的身材哦。
生活中很多必須要做的事情都是人們所不能少的，比如說吃喝拉撒，睡覺都是很重要的問題，人們都會睡覺，每天睡覺要有充足的時間，這樣可以得到好的休息，而且還可以補充神力，對健康有幫助，大家知道嗎，睡覺能夠長壽，我們來看看。
能眠者可長壽
美國有兩位學(xué)者，對7000人進(jìn)行了長達(dá)5年半的研究，認(rèn)為有7種原因可影響人的壽命，其中重要的一項是睡眠。而且現(xiàn)代也證明了，經(jīng)過睡眠可以補充人體的能量，同時還可以把一天的消耗補回來，最重要的是可以讓你的有足夠的精神狀態(tài)，精神會更好。而且充足的睡眠還可以有緩解全身的疲勞，還可以促進(jìn)新陳代謝和身體各個器官的功能得到有效的調(diào)整，而且還可以促進(jìn)生長，有增強免疫力的作用。提高對疾病的抵抗力，這對養(yǎng)生至關(guān)重要。
子時入睡最養(yǎng)陰
建議在每晚亥時(9點~11點)休息，子時(11點~1點)入睡。這個時間是可以補充陽氣，子時的時候陽氣是最弱的時候，陰氣最重，所以這個時間睡覺可以養(yǎng)陰，而且還可以讓自己更加的健康。在起床方面的話早晨最好5點起床，有助于生發(fā)陽氣。
吃飯?zhí)査缓?/p>
晚餐過飽會造成胃腸負(fù)擔(dān)加重，其緊張工作的信息不斷傳向大腦，致使人失眠、多夢，久而久之，易引起神經(jīng)衰弱等疾病。而且還會影響睡眠的質(zhì)量，特別是中老年人如果晚餐吃的比較多的話會很容易造成機體的負(fù)擔(dān)加重，而且還會誘發(fā)糖尿病的發(fā)生。
睡覺是很有講究的，從古代就開始，睡覺方位的問題，朝向可以促進(jìn)睡眠。還有選擇睡覺的時間，一定要有充足的睡眠才能保證有足夠的精力補充身體，所以睡覺對于人們來說是很重要的一種方式，希望這些小常識能夠幫助你。
一支唇膏不止可以護(hù)唇，還有其它妙用哦，看了這一篇，麻麻再也不會說你敗家了!
NO.1豐睫毛
聽說過豐胸、豐蘋果肌，你聽說過豐睫毛嗎?即便現(xiàn)在市面上有各種嫁接睫毛的手段，而編輯還是推崇自然的豐睫毛方式，要知道現(xiàn)在為睫毛欠下的債遲早都是要還的，掉幾根睫毛已經(jīng)不算什么，長期未睫毛做“手術(shù)”可是會導(dǎo)致本身睫毛從根部被損傷，再來補救就為時已晚嘍。唇膏就是一款天然豐睫毛的產(chǎn)品，它里面含有的油性可以促進(jìn)睫毛的增長，從而還有保護(hù)睫毛的作用。在涂睫毛前也可以用唇膏代替打底膏，再睫毛上形成一層保護(hù)層，再刷睫毛膏，不傷睫毛還容易定型。
NO.2做眉膠
為了讓眉毛達(dá)到最服帖的狀態(tài)，通常我們會在畫眉前涂上眉膠，而如果沒有掌握好量，那效果也是很酸爽的。我們?nèi)粘Ｓ玫拇礁嗑涂梢源婷寄z來固定眉形，用手指蘸取少量唇膏順著眉毛生長的方向涂抹，借助唇膏的黏性讓眉毛變得整齊，在給眉毛上妝的時候就會很服帖，而且更加自然。
No.3卸眼妝
對于女生而言，眼部的妝容是最難卸干凈的，用化妝棉沾取卸妝液有時會不慎進(jìn)入眼睛里，如果用很大力很容易損傷眼部的肌膚，而依然沒有將眼妝卸的很干凈。這時候唇膏就是很好的幫手，在卸眼妝前用手指蘸取唇膏涂在眼睛上，用手指輕輕暈開，然后再用化妝棉蘸取卸妝產(chǎn)品進(jìn)行卸妝就會很容易清理干凈。
NO.4卸唇妝
唇膏不僅可以用來保護(hù)唇部，還可以作為清理唇部的工具。在卸唇妝前，先用手指蘸取一層唇膏涂在雙唇，然后用棉簽沾取卸妝液來清理殘余的彩妝，如此卸妝，還可以保護(hù)唇部的肌膚不起細(xì)紋。
NO.5高光
在外出需要補妝時可以用唇膏來代替高光，更方便，而且光澤感更加自然。亞洲人的臉部會比較平，沒有立體感，這時就需要利用高光來突出五官，包包里的一支唇膏就可以幫上大忙，在顴骨處、鼻梁、眉骨下方、下巴處涂上唇膏，用手指打勻，就可以突出整個臉部輪廓，而且光澤感十足。
NO.6保護(hù)臉周肌膚
女生總是愛抽空就折騰自己的頭發(fā)，而在涂抹藥水時很容易傷及臉周以及耳部的肌膚，這時候可以將唇膏涂在發(fā)際線及耳前，避免沾染上藥水弄傷肌膚，如果需要加熱，還起到隔離加熱板的作用，避免肌膚出現(xiàn)紅脹感。
NO.7隱形護(hù)腳
沒有哪一個成功的女人后腳跟是沒有傷的，通常大家會選擇貼創(chuàng)口貼的方式，而有些鞋子真的不適合帶上創(chuàng)口貼凹造型，這時候可以在腳后跟抹上唇膏，既可以保護(hù)腳部肌膚，還可以隱形傷口。
【導(dǎo)讀】挑選西瓜的方法你知道嗎，清甜多汁的西瓜是夏天里最好的消暑美食，但是有大多數(shù)的人都不知道應(yīng)該如何辨別西瓜是否沙瓤、甜美程度、是否蛀蟲和是否被摔過等專業(yè)挑西瓜的技巧。而且隨著轉(zhuǎn)基因和反季節(jié)的盛行，市面上的瓜果蔬菜是千奇百怪，五顏六色的，就拿盛夏最受歡迎的消暑瓜果來說吧，紅的白的黃的綠的黑的都有，帶紋路的沒帶紋路的，有籽兒的沒籽兒的，怎樣挑選甜美可口的西瓜就成為了大家夏天里最常見的問題了，那么我們就一起來看看挑選西瓜的方法你知道嗎？
挑選西瓜的方法你知道嗎
1、拿瓜：正確的拿法是，用五指拖住瓜，而不是用手掌去端住瓜，這樣的敲或者彈的聲音會更清晰，但是瓜太大了拿不動，或者是小細(xì)胳膊壓根就抬不動的，可以將瓜平放在桌子上，或者是用兩個瓜架起來，不要在土地上拍，那樣只能拍你一身土。
挑選西瓜的方法你知道嗎
2、彈瓜：都玩過彈崩髏吧（就是彈腦瓜），用拇指崩起中指，然后用中指快擊瓜皮就好，瓜的擊打點選在瓜正上方，從上向下敲，這個時候瓜就開始發(fā)出清脆的聲音，瓜成熟的次序是：當(dāng)當(dāng)（丟掉生瓜蛋子）咚咚（扔掉，爛了），砰砰（扔掉，瓜瘺了），bongbong（沙脆瓤），如果bongbong聲里帶上一點走風(fēng)漏氣，那就是沙瓜。
3、拍瓜：拍瓜的方法，是從側(cè)面用四指的第二節(jié)輕擊瓜皮，這個時候聽要靠近瓜皮聽，聲音有一下特點：梆梆邦生瓜蛋子，嘭嘭嘭沙脆瓤，噗噗噗是沙瓜，咚咚咚和發(fā)出很悶的音的時候，各位請放下吧，它里面已經(jīng)爛了。
挑選西瓜的方法你知道嗎
挑西瓜的首選方法是用手彈和拍，這樣可以從聲音上拿住瓜的每一個成熟度，因為需要極強的經(jīng)驗性。所以很多人都是憑借敲擊后的咚咚聲來分辨西瓜的好壞生熟。其實瓜果的香味是不能隨便做假的，不像水果顏色和甜度可以漂染和注入甜劑，所以要多聞聞，鍛煉自己的嗅覺和敏感度。那么看了以上為大家介紹的各種快速方便的挑瓜的方法之后，相信大家一定會挑選到甜美可口的西瓜。
西紅柿含有豐富的纖維，容易吃飽，味道也很好，所以是減肥的好助手哦。但只是吃西紅柿單調(diào)了點，下面為你的西紅柿減肥法推薦十款可口美食食譜，是你在炎炎夏日消暑減肥的健康食譜哦。
在淺碟子上放上西紅柿，用牙簽在每個西紅柿上面刺4個小口。然后在西紅柿上面淋一1/4杯的葡萄酒。準(zhǔn)備一勺的凈鹽加上酸橙汁，一勺的香料。每個西紅柿吃前蘸一下醬料就成了有著特別風(fēng)味的可口食品。
可以分成8份，一份含有24卡路里，0克脂肪，2克碳水化合物，0克纖維，239毫克鈉。
切5個中等大小的西紅柿，放在攪拌機里面，添上半條已去籽的黃瓜，1/2杯綠胡椒粉，1/4杯洋蔥和一勺橄欖油。攪拌20分鐘之后，放在冰箱里冷藏十五分鐘。
可以分成4份，每份含有76卡路里。4克脂肪，9克碳水化合物，2克纖維和2克蛋白質(zhì)。
把奶油和橄欖油準(zhǔn)備好，準(zhǔn)備開啟烤箱。
把西紅柿交叉切成薄片，然后加上半勺鹽，調(diào)勻后擱置十分鐘。然后放進(jìn)烤箱，在茄子上均勻地抹橄欖油，烤四分鐘。翻轉(zhuǎn)過來再繼續(xù)烤四分鐘，使之完全熟透。
茄子也用同樣的方法烘焙。
然后再西紅柿和茄子上加上淡淡的一層奶油，讓它涼置5分鐘，使奶油充分融入西紅柿和茄子汁液。
可以分成四人份，每份含有155卡路里，11克碳水化合物，1克纖維和7克蛋白質(zhì)。取250克的西紅柿，放在墊了一層錫紙的碟子上加熱。加上一勺的橄欖油，加上一點香菜葉以提香味，1/4勺的鹽。用文火蒸半個小時。
可以分成6份，每份含有53卡路里，3克脂肪，7克碳水化合物，2克纖維和112毫克鈉。
把一勺糖融在一碗溫水中，冷置5分鐘。然后加上1/4杯面粉和鹽，不斷攪拌，使之結(jié)成一塊。
把面團(tuán)放在大碗里，涂上食用油。放在鍋里煎，火勢不要太大，煎30分鐘。然后蓋上蓋子，讓面團(tuán)靜放15分鐘。
當(dāng)面團(tuán)的外層皮出現(xiàn)硬殼的時候，在表面撒上玉米粒，文火煎5分鐘。然后撈起來。
在成型的比薩餅上面均勻地放切片的西紅柿，加上香菜碎末和干奶酪，烘焙5分鐘后完成。
可以分成8份，每一份含有150卡路里，6克脂肪，1克纖維和9克蛋白質(zhì)。
把橄欖油放在鍋里加熱，加汝一勺大蒜、半勺茴香、半勺紅辣椒粉。
加上酸醋和糖，倒到鍋里面，加熱3分鐘，使糖完全融化，然后稍稍放涼。
把以上制好的醬料裝在一個罐子里，然后放進(jìn)三個已經(jīng)切塊的西紅柿，然后放進(jìn)冰箱里冷凍4個小時。
可以分成6份，每份含有77卡路里。3克脂肪，12克碳水化合物和1克纖維。
切6個中等大小的西紅柿和三個稍大點的桃子，加上75克奶酪，1/3杯香菜碎葉，四勺葵花籽油和1/4勺鹽。
可以分成4份，每一份含有200卡路里，5克脂肪，16克碳水化合物和4克纖維。
西紅柿切成小塊，準(zhǔn)備500克的全麥意粉。
把調(diào)料混合：3勺橄欖油、2勺酸醋、1個蒜頭、1/2勺胡椒粉、1/4勺紅辣椒粉。
1/2勺鹽。然后冷置30分鐘。
煮好意粉后，把西紅柿放進(jìn)醬料里。然后吃意粉時配搭西紅柿醬料。
可以分成4份，每一份含有250卡路里，10克脂肪，50克碳水化合物和5克脂肪，10克蛋白質(zhì)。
準(zhǔn)備250克的精瘦牛排肉，把2勺的酸醋，一勺橄欖油和1/4勺鹽加到牛排上，并且調(diào)勻。
然后把四個西紅柿切成塊，加到牛排里，蒸20分鐘之后，加上兩勺低脂雪糕。
可以分成8份，每份含有17卡路里，不足1克的脂肪，1克纖維和1克蛋白質(zhì)。
先把需要的調(diào)料混合：一小塊低脂乳酪、1/4勺檸檬汁、1/2勺原味橄欖油、1/2勺鹽、1/2勺黑胡椒和一杯已經(jīng)煮好的面粉團(tuán)。
把4個西紅柿的頭部剪開，然后挖出空里面，用上述材料塞進(jìn)西紅柿里面。
可以分成4份，每一份含有150卡路里，8克脂肪，18克碳水化合物。3克纖維和7克蛋白質(zhì)。
導(dǎo)讀：近期，網(wǎng)上流傳著一條關(guān)于輸液危害的微博，一下子在社會上引起強烈的反響。冬季是感冒的高發(fā)期，在醫(yī)院輸液的人群可謂是人滿為患……
近期，網(wǎng)上流傳著一條關(guān)于輸液危害的微博，一下子在社會上引起強烈的反響。冬季是感冒的高發(fā)期，在醫(yī)院輸液的人群可謂是人滿為患。那么，生病了真的應(yīng)該馬上輸液嗎?輸液又有哪些危害呢?今天小編就為大家揭秘輸液的危害。
輸液里有玻璃及橡膠微粒?
微粒真的有但有嚴(yán)格限制
據(jù)統(tǒng)計，用電鏡觀察每瓶輸入人體的液體里有大約30萬個直徑在10～30微米玻璃碎屑及橡膠微粒，而人體毛細(xì)血管直徑只有10微米，所以這些看不見的微粒將沉積在肺臟導(dǎo)致肺功能下降。甚至有傳言，經(jīng)常輸液的孩子，血管上會有很多玻璃渣。
錢報記者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，輸液中有大量顆粒是真的，不同藥品生產(chǎn)廠家的工藝不同，顆粒大小也不一樣。不過顆粒數(shù)量是有嚴(yán)格限制的，《中華人民共和國藥典》(法定的國家藥品標(biāo)準(zhǔn))要求，大容量注射劑每毫升大于10微米的微粒數(shù)不得超過25個，大于25微米的微粒數(shù)不得超過3個。
一般在輸液管距離針頭20厘米的地方都設(shè)有濾膜。一次性輸液器濾網(wǎng)孔徑一般為20微米，能夠可靠濾去80%以上的微粒，因此不可能會有玻璃渣、塑料渣殘留。傳言所說的經(jīng)常輸液的孩子，血管上會有很多玻璃渣的說法是夸大其詞的。
而未能被過濾掉的雜質(zhì)如果通過輸液進(jìn)入人體，較大的微粒不僅會阻塞血管或刺激凝血機制形成血栓，還可能會刺激機體產(chǎn)生異物反應(yīng)或過敏反應(yīng)。微粒經(jīng)靜脈注射進(jìn)入血液循環(huán)，繞開了人體的防御和濾過機制，又難以被免疫系統(tǒng)清除，的確會在人體內(nèi)長期存留。浙江省人民醫(yī)院藥學(xué)部主任呂良忠博士介紹說。
這些年輸液外包裝從玻璃瓶到塑料瓶，再到現(xiàn)在的軟袋，不僅僅是為了減輕重量、抗摔碎，減少污染和微粒也是目的。
玻璃瓶輸液的原理是形成空氣回路藥液才能滴出，這樣空氣中少量的微粒、細(xì)菌會通過回路進(jìn)入藥液，造成污染。而且，以前玻璃瓶的天然膠塞都有穿刺口殘渣掉落的問題。而軟袋輸液可以依靠自身張力壓迫藥液滴出，不用形成空氣回路，降低了二次污染的幾率。
但相比較玻璃瓶，塑料制品化學(xué)穩(wěn)定性較差，有可能會與藥品產(chǎn)生反應(yīng)。只能說是兩權(quán)其害取其輕。浙江某藥企負(fù)責(zé)人解釋說。
浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院藥師吳曉荷和趙夢丹對此做過專門研究，結(jié)論認(rèn)為，輸液中添加的藥品種類越多，微粒污染越嚴(yán)重。而且，直立式聚丙烯輸液袋比聚氯乙烯輸液袋更易產(chǎn)生微粒。
輸液會產(chǎn)生很多不良反應(yīng)?
最常見的是靜脈炎
輸液次數(shù)過多過快易引起急性心衰，加重心臟、腎臟負(fù)擔(dān);伴隨抗生素濫用，導(dǎo)致人體抵抗力下降、免疫力降低。輸液反應(yīng)輕者頭痛、低燒、藥疹、心慌，重者高燒、寒顫、關(guān)節(jié)酸痛、煩躁、抽搐、休克甚至死亡，濫打吊瓶還可造成人體水、電解質(zhì)平衡紊亂。
關(guān)于輸液的危害，呂良忠說，不可否認(rèn)，輸液是風(fēng)險最大的用藥方式。
輸入的藥液進(jìn)入人體后，大部分都要經(jīng)過肝臟代謝，最終由腎臟排出體外，過度輸液會加重肝腎的負(fù)擔(dān)，并可能發(fā)生不良反應(yīng)，對肝臟、血液系統(tǒng)會導(dǎo)致嚴(yán)重?fù)p害。
輸液的藥物中幾乎都含有抗生素，輸液的過程也伴隨著抗生素的使用，所以輸液往往產(chǎn)生抗生素過量使用。以呼吸道感染為例，臨床經(jīng)驗認(rèn)為，一半以上都是因為病毒引起的，而抗生素只對細(xì)菌引發(fā)的感冒有用，這時候打點滴，對病毒性感冒就起不到作用。單純的感冒更提倡非藥物療法：休息，多喝水，應(yīng)用物理療法退熱等。
我們常見的感冒咳嗽，一般治療7~10天見好。即使39℃以上的高燒，只要排除肺炎，也不需要輸液。我的孩子現(xiàn)在讀高中，16歲前只輸過一次液。 余杭區(qū)第一人民醫(yī)院執(zhí)行院長徐翔說。
靜脈炎，即局部皮膚出現(xiàn)紅腫，是輸液過程中最常見的不良反應(yīng)。究其原因，主要有三種可能，一是長期輸注濃度過高、刺激性較強的藥液;二是靜脈內(nèi)放置刺激性大的塑料管時間太長，可引起局部靜脈壁的化學(xué)炎性反應(yīng);三是可能因為在輸液過程中無菌操作不嚴(yán)，引起局部靜脈的感染。不過該炎癥通?？梢宰孕邢?。
此外，輸液還有一些隱形的風(fēng)險。比如，輸液前如果要用到青霉素，一般都會做皮試，目的是為了保證輸液的安全。其實人體的機理很復(fù)雜，杭州某縣級醫(yī)院就曾經(jīng)發(fā)生一起意外，患者輸液前做了皮試沒問題，可在輸液后還是發(fā)生了嚴(yán)重過敏性休克，并導(dǎo)致死亡。
早在2013年，國家衛(wèi)生計生委就發(fā)布了合理用藥十大核心信息，其中就包括 能不用就不用，能少用就不多用;能口服不肌注，能肌注不輸液的原則。
不開輸液的醫(yī)生無法在醫(yī)院立足?
浙江多家醫(yī)院主動門診不輸液
外國人視輸液為小手術(shù)，澳大利亞人看病基本沒有輸液的。而我國醫(yī)院出于經(jīng)濟(jì)利益考慮，不開輸液的醫(yī)生無法在醫(yī)院立足。有的村衛(wèi)生所或醫(yī)院為了騙錢，凡病皆吊瓶的現(xiàn)象非常嚴(yán)重。哪怕是牙痛、傷風(fēng)感冒等小病，也要掛吊瓶。
長久以來，中國人認(rèn)為輸液比口服藥物治療效果好而且快，病人和病人家屬在就診時會主動提出輸液。而一些基層醫(yī)務(wù)人員對輸液風(fēng)險認(rèn)識不足，也導(dǎo)致過度輸液。此外，也不排除一些小診所出于經(jīng)濟(jì)利益驅(qū)使，對輸液不夠謹(jǐn)慎。
但是，不開輸液的醫(yī)生無法在醫(yī)院立足的說法肯定不對，浙江一些大型醫(yī)院對輸液采取嚴(yán)格監(jiān)管措施，有的執(zhí)行門診不輸液已經(jīng)多年。
邵逸夫醫(yī)院從建院初期就取消了門診輸液室，這在當(dāng)時的中國是一個挑戰(zhàn)傳統(tǒng)醫(yī)療的革命性舉措。
在浙醫(yī)二院，僅僅門診不輸液，每年節(jié)省醫(yī)療成本達(dá)600多萬。同時我們醫(yī)院會定期對門診急診點評，發(fā)現(xiàn)不合理用藥的要處罰，我們有個醫(yī)生一次被罰了13000元。 浙醫(yī)二院藥劑科副主任周權(quán)說。
在浙江省人民醫(yī)院，減少輸液也被列入醫(yī)院考核工作中。浙江已經(jīng)取消了以藥養(yǎng)醫(yī)，零差價，也就不可能會有不開輸液醫(yī)生無法立足的說法。呂良忠說。
但是，在面對危重病、吃不下東西的病、中重度脫水、必須用靜脈注射藥物的病等，輸液不僅非常需要，而且要非常及時。
比如，邵逸夫醫(yī)院對確實需要門診輸液的，都有詳細(xì)記錄。錢報記者在一張《輸液記錄單》上看到，輸液的理由被明確限定為1、嚴(yán)重脫水，但不能經(jīng)口服途徑補液;2、由于其他各種原因不能經(jīng)口服途徑補液;3、嚴(yán)重感染性疾病需要靜脈途徑給抗生素;4、需要用藥物僅能經(jīng)靜脈途徑給予者。
呂良忠則認(rèn)為，是否輸液涉及到多個方面，包括病情、環(huán)境、病人要求等等，既不能一味地盲從輸液，也不能一味地拒絕輸液。說到底，我們還是應(yīng)該多一點醫(yī)學(xué)常識，知道醫(yī)學(xué)不可能藥到病除、立竿見影的，治療本身就需要一個過程。
小編總結(jié)，通常在生病的時候，人體都能自動恢復(fù)，輸液會降低人體的免疫力。因此，人們在生病的時候，不應(yīng)馬上就輸液，應(yīng)該充分發(fā)揮人體的修復(fù)能力，提高自身的抵抗力。
合谷穴:
手大拇指、食指虎口間,拇指食指好比兩座山,虎口像谷底,合谷穴在略向食指側(cè)按之,合谷穴常按摩能增強免疫能力。合谷穴還有個雅稱叫長壽穴；
列缺穴:
在兩虎口相對交叉,食指末端碰到的凹陷處；
迎香穴:
在鼻孔旁,迎香穴可以治療流鼻水、過敏性鼻炎、流鼻血；
風(fēng)池穴:
位于人體后頸部、后頭骨下,兩條大筋外緣陷窩中相當(dāng)于耳垂齊平；
肩井穴:
位于肩外側(cè)端與脊柱連線中點、肩部最高處。孕婦不可以按摩或針灸容易造成流產(chǎn)；
天突穴:
在胸骨上窩正中按之形如半月凹陷處；
足三里:
膝蓋外側(cè)下三寸、外膝眼下四指處,經(jīng)常按壓可幫助脾胃消化、增強體質(zhì)與抵抗力。
