【www.cndadi.net - 男人健康養(yǎng)生知識】
導(dǎo)讀：誰說潮流只是女人的權(quán)利，男人同樣也愛時尚，同時也就出現(xiàn)了各種潮流病，或不育或視力衰退，男人們可要小心了!
當(dāng)心五種潮生活傷害了男人健康
泡氧吧不育癥可能因為它!
午休時，他會去哪兒?也許去氧療。起初有些醫(yī)院設(shè)立高壓氧科，作為舒緩壓力、消除疲勞、改善體質(zhì)的手段。漸漸地街頭氧吧出現(xiàn)。尤其是開設(shè)在寫字樓林立的商業(yè)區(qū)的氧吧，格外受白領(lǐng)歡迎。
享受純氧未必意味著幫助身體健康，過量的氧氣可能與體內(nèi)其他物質(zhì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，促進自由基的形成，反而影響大腦的血液循環(huán)，使思維變慢，甚至讓睪丸代謝能力大大降低。
邊吸氧邊按摩內(nèi)臟。泡氧吧時，可以通過對內(nèi)臟的按壓，加速氧氣在身體中的循環(huán)，起到積極的作用。Step 1: 用雙手中指按壓肚臍3 ～ 4次，以提升腹腔的溫度，為氧氣進入身體提供良好工作環(huán)境。
Step 2: 將雙手中指放在肚臍上，慢慢向前彎腰至45度，同時用鼻子吸氣，15秒后恢復(fù)直立狀態(tài)。
Step 3: 雙手掌心搓熱，稍稍用力按壓肚臍，除中指外的其余四指垂直頂住腹部，將腰再向前彎45 度，同時用嘴和鼻子慢慢向外呼氣。
Step 4: 放松手指，慢慢直起腰，同時用鼻子慢慢吸氣，15 秒后恢復(fù)正常狀態(tài)。吸氧頻率每月不宜超過一次。
用智能手機 視力早衰怎么辦?
到今年初，大多數(shù)潮男都配上了iphone、ipad。
No網(wǎng)絡(luò)電視、微博、地圖導(dǎo)航、游戲、電子書自從iphone、ipad 誕生以來，手機的實用性越來越被忽視，它更像一個有趣的玩具，讓我們無時無刻不沉迷其中。這使得眼睛的負擔(dān)急劇增加，視力下降、干眼病、甚至弱視
Yes買一個手機支架。它可以將手機固定在任何地方，保持與眼睛的距離(以半米最佳)，這樣就可以避免眼睛過度勞累。另外，在用手機看書、看電視時，每隔10 分鐘最好停下來按揉眼眶30 秒，放松眼睛，避免干眼病的發(fā)生。
養(yǎng)成眨眼的好習(xí)慣每隔3 個小時，站在窗口眨眼3 分鐘，讓眼睛時刻保持濕潤，減輕眼睛的疲勞感，與智能手機和諧共處。
玩滑雪 沒準(zhǔn)備就運動可能受傷害
冬日滑雪是愛冒險的男人的最愛。據(jù)調(diào)查，這個冬天10%的男人都出城滑雪了。
No在沒有完全準(zhǔn)備好的情況下就投身雪場是很危險的。會讓身體的承受能力超負荷，五臟功能急劇下降，肌肉拉傷，從而出現(xiàn)慢性疲勞。
雪之前，不妨每星期一、星期三、星期五做有氧運動提升五臟功能，比如搏擊、健身操;而每星期二、星期四進行杠鈴等肌肉練習(xí)來增提升體力，3 個星期后，你就可以置身于刺激的滑雪運動中!
一杯暖身茶滑雪前喝一杯生姜茶，讓身體迅速暖起來，加快血液循環(huán)速度，五臟功能也隨之維持在一定水平。
穿鉛筆褲 當(dāng)心靜脈曲張
No這幾年隨著中性風(fēng)潮，鉛筆褲成了潮男的衣櫥必備。
Yes鉛筆褲修型，但損身。鉛筆褲的褲圍基本等于腿圍，這樣的設(shè)計讓男人雙腿活動受限，造成腿部血液循環(huán)受阻，增加靜脈曲張的幾率，而且留給外生殖器官的空間狹窄，散熱差，容易使它感染、功能降低。
選擇莫代爾面料的褲子。莫代爾面料經(jīng)過紡絲工藝打造而成，透氣性好，而且有一定的彈性，穿著后腿部感覺更舒適，可以降低對健康的傷害。一般在褲子內(nèi)側(cè)的面料標(biāo)簽上，你可以找到是否標(biāo)有莫代爾字樣。
及時換裝很多男人回家后也穿著
貼身的保暖褲，這會令雙腿沒有更多的休息時間，最好在家就穿寬松的純棉家居服。享SpA
精子熱得受不了!美國有29%的SpA 項目賣給了男人，喜歡SpA的男人越來越多。
No經(jīng)常做SpA 很可能導(dǎo)致精子質(zhì)量下降。因為SpA 中泡湯的溫度一般在39 度左右，而適合精子發(fā)育的溫度在34 度左右，比正常體溫偏低。
Yes試試中醫(yī)SpA。它講求的是天人合一的理念，通過中醫(yī)藥包、五行音樂以及獨到的中醫(yī)按摩手法來改善心臟功能，調(diào)節(jié)全身微循環(huán)，促進全身心的健康，精子的生長空間自然變得更加優(yōu)良。
SpA有茶歇在SpA 的過程中，最好給自己5 分鐘的茶歇時間，吃半塊黑巧克力，它所含的黃酮類化合物可以保存身體能量，讓SpA 的效果更佳。
