【www.cndadi.net - 女性養(yǎng)生健康生活習慣】
經(jīng)常熬夜抽煙，喜歡在餐桌上狼吞虎咽，身體有了不適也不去醫(yī)院等等，這些看似很小的事情卻影響著男士們的身體狀況。專家認為，男人們?nèi)绻L此以往不拘小節(jié)下去，勢必會影響到自身的健康，導致小病變成大病。暴飲暴食隨意折騰胃近代醫(yī)學研究領域的專家發(fā)現(xiàn)了一個奇怪的現(xiàn)象：在15歲以前和50歲以后，胃潰瘍和十二指腸潰瘍的發(fā)病率男女差別不大。而在15-50歲之間，男女發(fā)病率之比為6.2：1。
男人的胃不如女人的胃強健嗎？顯然不是。男人喜歡喝酒抽煙飲咖啡，不按時吃飯，喜歡在餐桌上狼吞虎咽，經(jīng)常暴飲暴食，然而，他們的胃卻在受苦遭罪。等他們捂著肚子、淌著虛汗到醫(yī)院檢查后才大吃一驚：胃病已經(jīng)不輕了。
其次，男人工作精神壓力大，容易發(fā)火動怒，也容易促成胃的病變。
男子漢們千萬不能自恃強壯，一定要善待自己的胃：飲食要定時定量，細嚼慢咽，使胃有規(guī)律地工作和休息；要戒除不良嗜好，以免吸煙、酗酒、貪食辛辣食物等嗜好導致胃粘膜的化學性破壞，造成胃粘膜糜爛、潰瘍和癌變；要注意胃部保暖，以免胃部受寒后胃平滑肌發(fā)生痙攣性收縮，使胃的分泌功能和節(jié)律蠕動都發(fā)生紊亂，導致胃部疾患；要保持輕松愉快的心情。
8成重病因拖釀成
一位白領男士，3年前他的肝就有些隱隱作痛，可他一直沒當回事，有時難受得厲害了，就自己給自己當大夫，吃點疏肝理氣丸什么的，就挺過去了。等到今年3月份，感覺已經(jīng)很不好了，而且是持續(xù)性的，自己也有點害怕了。
在愛人的催促下，才到醫(yī)院做了一個B超，證實已經(jīng)患上了脂肪肝。
著名健康專家洪昭光教授指出，貌似強者的男人，其實是世界上最脆弱的群體。男人在耐饑、耐寒、耐受精神壓力等方面都不及女性，男子的預期壽命要比女性短6年，35歲以下的男性患高血壓的風險遠高于女性，每年全國約有100萬男士發(fā)生心臟病，12%的心臟病會發(fā)生在44歲以下的男人身上，一半以上的50歲男人會受到前列腺疾病的困擾。
而現(xiàn)實生活中，許多男性像這位白領一樣有病不去看，小病拖成大病。
有關統(tǒng)計數(shù)據(jù)表明，男性看病的頻率要比女性低28%，20%的男性從來不參加任何形式的體育鍛煉，80%的重病男性患者承認自己是因為長期不去醫(yī)院就診，才把小病養(yǎng)成大病的。而男人有病不去看，已經(jīng)成了威脅他們健康的一個非常重要的因素。
不良習慣讓男人傷心
都說女人脆弱，其實男人的心更容易破碎。報告顯示，前往就診心血管疾病的男性病人明顯多于女性病人。世界衛(wèi)生組織還做過不完全的統(tǒng)計，男性患心力衰竭的風險是女性的1.24倍。
由于男性身體每天的工作強度遠高于女性，且男性本身的生理結(jié)構(gòu)不同，長年累月旺盛的新陳代謝加快了器官的老化，心血管系統(tǒng)便首當其沖。若男性平時吸煙、飲酒過度，體重超重，也都會增加心力衰竭的幾率。而且，這些以往的老年病已經(jīng)逐漸年輕化，導致這種現(xiàn)象的直接原因就是中青年人不良的生活習慣。
據(jù)了解，心衰通常是由高血壓、冠心病、糖尿病等心血管疾病引起的。有關部門曾做過專題調(diào)查，結(jié)果顯示，患心衰的人數(shù)呈上升趨勢，心衰發(fā)病率已達1.9%，兩年死亡率為37%，6年死亡率達82%。醫(yī)生提醒，中年男子年輕時就應當養(yǎng)成良好的生活習慣，戒煙、少喝酒、減少體重，改善飲食習慣，以減少心衰的危險。
