一高遮百丑，卻遮不住你的病
高血壓和糖尿病的飲食與養(yǎng)生。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友。”人類的歷史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，生活中睿智的人，一般都是對(duì)養(yǎng)生頗有心得的人。我們?cè)撛趺催M(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生保健呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“一高遮百丑，卻遮不住你的病”，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
有人說，現(xiàn)在是個(gè)看臉的時(shí)代，男人長得帥好處多多，但馬上就有人跳出來說“一高遮百丑”，身高最重要！最近，有條新聞實(shí)在給了身高不夠完美的男人信心：美國某項(xiàng)研究成果表明，盡管高個(gè)子男性或許更早步入婚姻殿堂，但他們的婚姻并不如矮個(gè)子男性的長久。研究還說，高個(gè)男性更愛做家務(wù)而矮個(gè)男性更努工作?？纯?，身高能影響多少事。ys630.COm精選閱讀
一個(gè)人的面部形態(tài)影響一個(gè)人的最初印象。我們知道，第一印象是很重要的，如果沒有很好的第一印象，也就不能有進(jìn)一步溝通的欲望。顴骨是很重要的一個(gè)部位，有些人的顴骨并不完美，表現(xiàn)為一高一低，兩面不平衡，造成臉歪斜，嚴(yán)重影響了外貌，其實(shí)這可以通過整形手術(shù)治療。那么，應(yīng)該怎樣改善顴骨一高一低的情況呢？
1、顴骨前內(nèi)骨折手術(shù)
這種顴骨微整形方法適合臉不算太寬，但是正面顴骨過于突出的人群。它是將顴突部分切割下來一小段，然后將剩余的部分向內(nèi)折入用骨釘固定住，顴弓部分保留原狀。這項(xiàng)手術(shù)外部是沒有傷口的，全部在口腔內(nèi)進(jìn)行，不過因?yàn)轱E弓沒有任何改變，所以顴突的縮減程度有限。
2、顴骨內(nèi)縮手術(shù)
這種顴骨微整形方法適合正面和側(cè)面看起來都比較寬大和突出的臉型，它是要將顴突和顴弓都打斷，將要縮減的部分取出來，然后把整個(gè)顴骨向內(nèi)移動(dòng)。手術(shù)恢復(fù)之后，臉頰的縮減幅度比較大，一眼就可以看出來，而且也是在口腔內(nèi)進(jìn)行的手術(shù)，外部是沒有傷口的。不過這項(xiàng)手術(shù)比較復(fù)雜，需要有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生才可以操作完成。
3、顴骨后內(nèi)骨折手術(shù)
這種顴骨微整形方法適合臉型比較寬，太陽穴部位有凹陷感的人群。它主要是采用磨骨的方式將顴突的體積減小，再在耳朵前方開一個(gè)小口把顴弓打斷向內(nèi)折入。這樣就改變了顴弓的位置，而且顴突的體積也有變化，臉型會(huì)明顯變窄的。
正常的顴骨形態(tài)應(yīng)是兩邊對(duì)稱，大小一致的，如果異常突出、低矮、形態(tài)不均就說明了你的顴骨形態(tài)不正常，需要通過顴骨微整形去調(diào)整顴骨形態(tài)，使之恢復(fù)正常。一般，整形醫(yī)師會(huì)通過顴骨內(nèi)縮術(shù)、增高術(shù)、內(nèi)骨折術(shù)等方法去調(diào)整愛美者的顴骨形態(tài)，令顴骨部位看上去更好看。
很多人對(duì)一樣食物是否喜愛，常常是取決于它好吃程度，如果難吃的食物，幾乎碰都不愿意碰。但是某些食物可是味不驚人的，雖然難吃，但是營養(yǎng)卻非常高，比某些好吃的食物營養(yǎng)來得更高。
難吃卻營養(yǎng)高的食物
1.洋蔥
罪名：吃完嘴里總是有股辛辣的味道，和韭菜相似。而且切洋蔥還會(huì)流眼淚。
翻案：洋蔥含鉀、維生素C、葉酸和維生素B6.洋蔥性溫、味甘苦，具有明顯降血壓的作用。洋蔥還有很多療效，能防止壞血病的發(fā)生，可以利尿、消炎、促進(jìn)食欲、祛痰，還可用來治療感冒、腸胃病、膽結(jié)石、瘧疾和風(fēng)濕病。洋蔥還有殺菌消炎的功效，吃生洋蔥還可以預(yù)防感冒。另外，洋蔥還可以抗衰老以及防止骨質(zhì)疏松。
常見做法：洋蔥炒雞蛋、洋蔥拌木耳、洋蔥炒牛肉、洋蔥土豆餅。
2.香菜
罪名：有的人覺得香菜香味濃郁，做菜加一點(diǎn)可以提味，但有的人聞到就惡心。反香菜聯(lián)盟將香菜蓋飯定為史上最恐怖的蓋飯。
翻案：香菜的維生素c的量比普通蔬菜高得多，同時(shí)含有豐富的礦物質(zhì)，胡蘿卜素要比西紅柿、菜豆、黃瓜等高出10倍多。香菜能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，具有開胃醒脾的作用。脾胃虛寒的人適度吃點(diǎn)香菜也可起到溫胃散寒、助消化、緩解胃痛的作用，可做成香菜粥來喝。香菜提取液具有顯著的發(fā)汗清熱透疹的功能，其特殊香味能刺激汗腺分泌，促使機(jī)體發(fā)汗，透疹。
常見做法：羊肉香菜餃子、雙耳拌香菜、豆腐干拌香菜，香菜是一種常見佐料，炒菜時(shí)可以提味。
3.芹菜
罪名：有種特別的味道，聞了會(huì)覺得惡心和香菜原因差不多吧
翻案：研究發(fā)現(xiàn)，芹菜所含的肉豆蔻醚這種有機(jī)化合物能中和香煙煙霧散發(fā)的致癌物苯并芘，可以有效抑制癌癥形成（尤其是肺部）。芹菜富含木犀草素在內(nèi)的多重抗氧化成分可防衰老，芹菜富含木犀草素還能抗炎癥，能增強(qiáng)人體新陳代謝，經(jīng)常食用可以有效預(yù)防體內(nèi)炎癥，如骨關(guān)節(jié)炎和類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎。當(dāng)人體內(nèi)同型半胱氨酸含量過多，會(huì)威脅血管健康，而芹菜所含的葉酸可將其轉(zhuǎn)化成無害的分子，因而多吃芹菜可預(yù)防中風(fēng)等心血管疾病。
常見做法：芹菜炒肉、芹菜炒香干、芹菜拌藕片、芹菜雞蛋餅、花生拌芹菜。
4.魚腥草
罪名：魚腥草，簡單理解就是有魚腥味的草，塑料摩擦的口感再配合吃草的味道，當(dāng)年汪曾祺就十分招架不住。云貴地區(qū)人民的最愛，據(jù)說有一種無法用語言形容的香愛吃的人難以割舍，吃不慣的人打死也不吃！
翻案：魚腥草又叫折耳根，有特異氣味和味道，含蛋白質(zhì)、脂肪和豐富的碳水化合物，有清熱解毒、利尿消腫、開胃理氣等功效。魚腥草有一定的抗菌作用因其所含的魚腥草素、月桂醛等揮發(fā)油成分，對(duì)金黃色葡萄球菌、白色葡萄球菌、痢疾桿菌等均有一定抑制作用，對(duì)金黃色葡萄球菌和白色葡萄球菌作用較強(qiáng)。同時(shí)魚腥草素和魚腥草煎劑均能明顯促進(jìn)白細(xì)胞的吞噬能力，增進(jìn)機(jī)體免疫功能。另外魚腥草所含槲甙具有擴(kuò)張血管的作用，能有效擴(kuò)張腎血管，所含大量鉀鹽有增強(qiáng)利尿的作用。還能改善毛細(xì)血管脆性，促進(jìn)組織再生，有鎮(zhèn)痛、止血、止咳的功效，但無祛痰平喘的作用。
常見做法：涼拌魚腥草、魚腥草蒸雞、魚腥草炒雞蛋、魚腥草炒肉絲、魚腥草燒豬肺、魚腥草粥、臘味小炒魚腥草、魚腥草豬肺湯，總而言之，魚腥草是南方地區(qū)的常用佐料，其葉亦可食用。
5.韭菜
罪名：韭菜有種強(qiáng)烈的辛辣氣味，而且吃完后口腔里的味道也很難散去，為了避免尷尬，很多人選擇不吃韭菜。
翻案：早在《山海經(jīng)》中就有關(guān)于韭菜的記載，韭菜中含有多種營養(yǎng)元素和食物纖維等。韭菜含有揮發(fā)性精油及硫化物等特殊成分，散發(fā)出一種獨(dú)特的辛香氣味，有助于疏調(diào)肝氣，增進(jìn)食欲，增強(qiáng)消化功能。有散瘀、活血、解毒的功效，有益于人體降低血脂，防治冠心病、貧血、動(dòng)脈硬化。韭菜含有大量維生素和粗纖維，能增進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，治療便秘，預(yù)防腸癌。富含維生素A,多吃不僅能美容護(hù)膚、明目和潤肺，還能降低患傷風(fēng)感冒、寒喘等疾病的幾率。小編在此提醒，想要降低血脂，防治冠心病、貧血與動(dòng)脈硬化的朋友，不妨適當(dāng)多吃韭菜。
常見做法：韭菜盒子、韭菜素包子、韭菜炒雞蛋、涼拌韭菜、韭菜炒鴨血。
6.苦瓜
罪名：啥也不用說了，一個(gè)字，苦
翻案：苦瓜又名涼瓜，每100克苦瓜中，水分占94%,含蛋白質(zhì)1克、碳水化合物3.7克，能提供71.2千焦的熱量?？喙现械目喙线昂涂辔端啬茉鲞M(jìn)食欲，健脾開胃；所含的生物堿類物質(zhì)奎寧，有利尿活血、消炎退熱、清心明目的功效?？喙线€有防癌抗癌的作用，苦瓜蛋白質(zhì)成分及大量維生素C能提高機(jī)體的免疫功能，使免疫細(xì)胞具有殺滅癌細(xì)胞的作用；苦瓜汁含有某種蛋白成分，能加強(qiáng)巨噬能力，臨床上對(duì)淋巴肉瘤和白血病有效；從苦瓜籽中提煉出的胰蛋白酶抑制劑，可以抑制癌細(xì)胞所分泌出來的蛋白酶，阻止惡性腫瘤生長。除了這些，降低血糖還有美容養(yǎng)顏更加不在話下。
常見做法：涼拌苦瓜、苦瓜煎蛋、苦瓜排骨湯、蘋果苦瓜汁。
7.茼蒿
罪名：茼蒿，不知道啥原因，反正有很多人不愛吃
翻案：茼蒿營養(yǎng)十分豐富，含有維生素A、維生素C、胡蘿卜素，并含豐富的鈣、鐵、所以茼蒿也稱為鐵鈣的補(bǔ)充劑。茼蒿具有清血、養(yǎng)心、降壓、潤肺之功效。常食茼蒿，對(duì)咳嗽痰多、脾胃不和、記憶力減退、習(xí)慣性便秘等均大有禆益。適宜患有高血壓、大便秘結(jié)、肺熱咳嗽、痰多黃稠、貧血或骨折等病癥者食用；還適宜夏季解暑，以及脾胃虛弱、氣脹食滯、口臭痰多、大小便不暢者食用。
常見做法：涼拌茼蒿、蒜蓉蒸茼蒿、雞絲茼蒿、杏仁茼蒿、茼蒿涮火鍋。
8.胡蘿卜
罪名：不好形容的味道，反正就是不喜歡，怕吃多了變兔子吧
翻案：胡蘿卜對(duì)人體有多方面的保健功能，被譽(yù)為小人參.胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，及多種維生素、葉酸、鈣質(zhì)及膳食纖維等，幾乎可以與多種維生素藥丸媲美。維生素A,可促進(jìn)機(jī)體的正常生長與繁殖，維持上皮組織、防止呼吸道感染，保持視力正常，治療夜盲癥和眼干燥癥。婦女進(jìn)食可以降低卵巢癌的發(fā)病發(fā)病率。常吃有助于防止血管硬化，降低膽固醇，并防治高血壓，還有潤皮膚、抗衰老的作用。
常見做法：胡蘿卜燒羊肉、洋蔥胡蘿卜炒雞蛋、咖喱牛肉土豆胡蘿卜、胡蘿卜燉牛腩。
9.青椒
罪名：青椒會(huì)有一點(diǎn)苦味和辣味，蠟筆小新就是死也不吃青椒。
翻案：青椒營養(yǎng)價(jià)值高，富含維生素C和碳水化合物。在功效作用方面，青椒具有溫中下氣、散寒除濕的功效，能增強(qiáng)人的體力，緩解因工作、生活壓力造成的疲勞。青椒能夠刺激唾液和胃液分泌，能增進(jìn)食欲，幫助消化，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，防止便秘。它還可以防治壞血病，對(duì)牙齦出血、貧血、血管脆弱有輔助治療的作用。此外，青椒對(duì)減少皮膚皺紋彈性和保持皮膚豐潤都有一定的效果。
常見做法：青椒炒肉絲、青椒土豆絲、青椒炒蛋、地三鮮、虎皮青椒。
化妝對(duì)于現(xiàn)如今的女性更甚者是男性來說，都是很常見的情況，化妝對(duì)于一個(gè)人的改變是非常大的，其不僅僅是會(huì)遮擋人體的小瑕疵、讓人看起來更加精神對(duì)于人體心理還會(huì)有影響，可以讓人更加的自信起來。通過化妝來遮痘痘遮痘印是很常見的，然而要想達(dá)到良好的效果是需要有正確的化妝順序的，下面就來介紹一下遮痘遮痘印的化妝順序是什么。
痘印是長青春痘的地方所留下的黑黑紅紅的痕跡，顏色深淺不一。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹遮痘印的化妝步驟，希望對(duì)你有用!
遮痘印的化妝步驟
1、先用無名指指腹蘸取比膚色深一號(hào)，帶橘色調(diào)的遮瑕膏輕輕點(diǎn)在痘疤位置上。
2、再用刷子蘸取比正常膚色淺一號(hào)的遮瑕膏點(diǎn)在之前蓋過的痘疤的位置，輕輕拍打下，讓兩種顏色的遮瑕膏相互融合.
3、最后壓上蜜粉定妝就可以了。
去痘印小竅門
一：貼土豆片
使用方法：將土豆洗凈去皮，然后切成薄片貼到有痘印的地方，10分鐘左右洗去，可以達(dá)到去痘印的效果。功效：土豆有活化肌膚，去死細(xì)胞功效，淡化痘印。
二：蘆薈去痘印法
使用方法：將2匙蘆薈汁，2匙面粉和1.5克珍珠粉攪拌成糊狀，然后均勻涂于臉上、頸部，當(dāng)開始干燥時(shí)，再涂第二層，20分鐘后用清水洗凈。功效：堅(jiān)持使用，可明顯減少痘印，還能能防止皮膚松弛，有抗衰老功效。
三：涂抹酸奶
使用方法：晚飯后把喝剩的酸奶滴在準(zhǔn)備好的少量珍珠粉里，攪勻后涂在有痘印的地方，可以直接去睡覺了，第二天洗掉就行了。功效：堅(jiān)持使用一個(gè)星期，可有效改善痘印。
四：自制綠豆白芷蜂蜜面膜
使用法：分別取綠豆粉3茶匙，白芷粉2茶匙，和約一勺的純?nèi)槔?，如果沒有乳酪，可用適量的蜂蜜代替。然后將綠豆粉和白芷粉混合在一起，匯入乳酪或蜂蜜攪拌均勻，讓其混合在一起即可。將攪拌好的面膜敷在臉上，約15分鐘后用清水洗凈即可。這款白芨綠豆面膜同樣每周可以做2-3次。功效：此款面膜具有消炎抗菌和清潔皮膚的功能，適合油脂分泌過多暗瘡肌膚使用。能有效消除痘痘和痘印，但干性皮膚要慎用。
五：海藻去痘印面膜
使用方法：將20克海藻顆粒和適量的純凈水混合，做成面膜的形狀。貼在干凈的臉上，10分鐘后，用清水洗凈皮膚，涂上面霜即可。功效：純天然植物海藻含有蛋白素和維他命E，對(duì)面部皮膚起到去皺、去斑、美白、消炎，消除眼部眼袋皺紋，增加營養(yǎng)水分的作用，使肌膚更有彈性和青春力。能在去痘及痘印的同時(shí)修復(fù)肌膚，令肌膚細(xì)致光滑。
我們吃東西的時(shí)候有的喜歡吃，有的不喜歡吃，這主要是因?yàn)槲覀冊(cè)诔詵|西的時(shí)候幾乎都是靠自己的味覺，像生活中有的人不喜歡吃香菜，有的人不喜歡吃洋蔥等等，都是感覺它們的味道很奇怪，小編下面就為大家介紹幾種味道較怪，但營養(yǎng)價(jià)值卻非常高的食物。
難吃卻營養(yǎng)高的食物
1.洋蔥
罪名：切洋蔥的時(shí)候會(huì)使人流淚，并且洋蔥中有種辛辣味，味道和韭菜很相似。
翻案：洋蔥中含有非常多的營養(yǎng)元素，如鉀、維生素C、葉酸和維生素B6，具有很好的降壓效果，針對(duì)感冒、腸胃病、膽結(jié)石、風(fēng)濕等疾病具有很好的治療效果。除此之外，洋蔥的殺菌效果也是非常好，專家表示常吃洋蔥具有預(yù)防感冒的作用。
2.香菜
罪名：有人喜歡香菜，但是有的人聞到香菜的味道就很惡心。
翻案：香菜中維生素C的含量要比其他蔬菜多很多，并且其成分內(nèi)含有豐富的礦物質(zhì)元素，很大程度上香菜具有開胃醒脾的作用。另外，脾胃虛寒的人群也可以常吃香菜，對(duì)胃寒、消化不良、胃痛等情況具有非常好的治療效果。
3.芹菜
罪名：有的人聞到芹菜的味道也會(huì)覺得惡心，原理與香菜相似。
翻案：芹菜中的肉豆蔻醚物質(zhì)是一種可以抑制癌癥形成的一種物質(zhì)，并且芹菜中的木犀草素抗氧化物還是一種可以增強(qiáng)身體代謝能力，有效預(yù)防癌癥的作用，比較適合骨關(guān)節(jié)炎和類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎這些患者食用。另外，且菜種的葉酸還是一種可以中和身體內(nèi)半胱氨酸的物質(zhì)，專家表示常吃芹菜可以預(yù)防中風(fēng)問題。
像小編上面提到的三種常用蔬菜外，生活中常見的魚腥草、韭菜、苦瓜、茼蒿、胡蘿卜、青椒等蔬菜也都是味道奇怪，但營養(yǎng)價(jià)值卻非常高的。醫(yī)學(xué)上有一種說法是“良藥苦口”也正是表示著味道雖然不好的食物，但營養(yǎng)價(jià)值卻非常高。
如果胎記長在身體上的話，可以直接通過衣物遮蓋就能夠掩飾住了，如果胎記長在了面部或者是胳膊、脖子、手上等外露的部位，有什么方法能夠遮蓋住胎記呢?如果胎記長在面部的話是非常難以遮蓋住的，經(jīng)常用的遮胎記妙招也是不管用的，所以家長們?cè)诎l(fā)現(xiàn)寶寶身上有胎記的話要今早的通過醫(yī)學(xué)方法去除。
一、概述
胎記假如長在人的身體對(duì)比顯著的部位，就會(huì)嚴(yán)峻地影響個(gè)別的全體形象，進(jìn)而影響自個(gè)的自尊心，心思上會(huì)遭到強(qiáng)烈的打擊，尤其是長在臉部上的胎記，關(guān)于一自個(gè)的心思發(fā)展會(huì)構(gòu)成嚴(yán)峻的暗影，所以，當(dāng)孩子有胎記時(shí)，應(yīng)當(dāng)及時(shí)的進(jìn)行醫(yī)治，以防止由于顯著部位的胎記而構(gòu)成生長發(fā)育的阻止，本來胎記醫(yī)治越早越好，由于越提早醫(yī)治去掉胎記的作用就會(huì)更顯著。
二、步驟/方法：
1、 關(guān)于胎記的醫(yī)治辦法，首先要看胎記的生長類型，由于有些胎記是固定形狀，不會(huì)跟著年紀(jì)的增加而增加，可是有些胎記會(huì)在短時(shí)間內(nèi)迅速增加，所以胎記的品種不一樣，采取的醫(yī)治辦法也是不盡相同的。
2、 醫(yī)治胎記的辦法能夠選用冷凍的辦法進(jìn)行醫(yī)治，也能夠選用激光的手術(shù)辦法，可是激光的手術(shù)辦法會(huì)有必定的復(fù)發(fā)率，需求的費(fèi)用會(huì)相應(yīng)便宜些，冷凍所需求的手術(shù)費(fèi)用會(huì)愈加高，這就需求我們依據(jù)自個(gè)的經(jīng)濟(jì)狀況來決議。
3、 胎記手術(shù)以后，保養(yǎng)作業(yè)也非常重要，假如保養(yǎng)不得當(dāng)?shù)脑挘∧w會(huì)遭到很大的損害，反而會(huì)引起肌膚安排的損壞，會(huì)引起肌膚別的傷痕的構(gòu)成，所以必定要做好保養(yǎng)作業(yè)，防止用水碰到肌膚。
三、注意事項(xiàng)：
一旦發(fā)現(xiàn)寶寶呈現(xiàn)胎記，滿月以后就能夠進(jìn)行醫(yī)治，并且這時(shí)候醫(yī)治所呈現(xiàn)的作用會(huì)愈加顯著，手術(shù)以后，肌膚沒有任何痕跡，跟著年紀(jì)逐步增大，手術(shù)作用反而會(huì)有所降低，假如胎記不是顯著部位，不需求進(jìn)行手術(shù)醫(yī)治
