營養(yǎng)食譜預(yù)防過敏，快快把它放進(jìn)你的百寶箱里
適合老人家養(yǎng)生營養(yǎng)膳食食譜。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳?！鄙鐣?huì)的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話題，沒有好的身體，萬事事皆休。就養(yǎng)生保健話題，您是如何看待的呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“營養(yǎng)食譜預(yù)防過敏，快快把它放進(jìn)你的百寶箱里”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
春夏交替季節(jié)，許多過敏性體質(zhì)患者的鼻子就像“氣象臺(tái)”，天一變冷就狂打噴嚏，甚至伴隨鼻水、鼻塞等癥狀。其實(shí)，劉汶璋營養(yǎng)師也是天氣變化型的鼻過敏患者，但憑藉著對(duì)食物營養(yǎng)的專業(yè)，聰明選吃魚油、十字花科和辛香料等3大抗發(fā)炎食物，以及良好的生活管理，漸漸擺脫過敏性鼻炎的糾纏。Ys630.com相關(guān)知識(shí)
曾有人對(duì)小編說，我們的生活中處處暗藏玄機(jī)，當(dāng)時(shí)并沒有太多的體會(huì)，但是，在寫這篇文章時(shí)卻時(shí)真心那么覺得了，不過這里并不說的那些，而是指“病毒”。總以為自己很愛干凈，天天清理，其實(shí)還有并不是這樣的了。今天為大家介紹一下身邊最臟的位置有哪些，來看一下吧!
這些最臟的位置
1、公共廁所的最差位置——中間的廁位
一項(xiàng)研究表明，人們?cè)谏蠋鶗r(shí)，往往喜歡選擇中間的廁位，因此，在馬桶按鈕上，它比兩頭的廁位細(xì)菌含量更多。
2、冷卻食物的最差地點(diǎn)——冰箱
將一大盆熱氣騰騰的食物直接放進(jìn)冰箱會(huì)導(dǎo)致冷卻不均勻，甚至?xí)斐墒澄镏卸?，因?yàn)檫@盆食物的熱量會(huì)讓冰箱里的溫度升高，導(dǎo)致細(xì)菌滋生。
3、放牙刷的最差地點(diǎn)——衛(wèi)生間洗手池邊
洗手池一般都在抽水馬桶旁邊。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，抽水馬桶上有萬個(gè)細(xì)菌，沖馬桶時(shí)，這些細(xì)菌可以被沖到30厘米遠(yuǎn)處，污染你的牙刷，想想有這么多細(xì)菌就惡心。
4、看電視的最差位置——餐廳
如果吃東西時(shí)分心，就會(huì)不知不覺吃下過多的食物。研究證實(shí)，邊吃飯邊看電視的人比邊吃飯邊聽音樂的人吃得更快，吃下的東西也多71%，怪不得你長(zhǎng)的胖喲。
5、床頭燈的最差位置——床頭頂部
從床頭頂部直射下來的燈光雖然足夠明亮，但會(huì)阻礙人體褪黑激素的分泌，從而影響入睡，也會(huì)使你的肌膚受到污染而長(zhǎng)斑點(diǎn)，干燥甚至有皺紋爬上來喲。
以上是今天小編為大家?guī)淼挠嘘P(guān)“這些最臟的位置”的內(nèi)容介紹了。想必，大家在看完后也真的收獲不少了，是不是有點(diǎn)小小的驚訝呢?或許，今天上面所列舉的幾個(gè)方面，很有幾個(gè)都已經(jīng)成為了你的生活習(xí)慣了，沒錯(cuò)，它們就是你的不良習(xí)慣了，會(huì)帶來細(xì)菌，影響你的健康的喲，難道你還不改嗎?
醫(yī)學(xué)專家經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，人在睡覺時(shí)開燈會(huì)抑制人體褪黑色素的分泌，使人體的免疫功能降低。褪黑色素的分泌可以抑制人體交感神經(jīng)的興奮性，使血壓下降，心跳速度減慢，心臟得到休息，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，消除疲勞，甚至還可以起到殺死癌細(xì)胞的作用。
而開燈睡覺時(shí)，褪黑色素的分泌就會(huì)受到抑制，不僅影響睡眠質(zhì)量，還會(huì)影響人體的免疫力，甚至導(dǎo)致癌癥的病發(fā)。
開燈睡眠是一種不良的習(xí)慣，其病理實(shí)質(zhì)就是對(duì)黑暗的恐怖。這種對(duì)黑暗的恐怖大半是從幼年期開始的，因?yàn)樵诤⑼陂g，經(jīng)常會(huì)聽一些有關(guān)鬼神的故事。
而這類故事的背景、內(nèi)容及人物的出現(xiàn)，又常常是在晚間或平常入所看不到的黑暗中，以顯示生動(dòng)性和神秘性。久而久之，人們便將對(duì)妖魔鬼怪的恐懼與黑暗連在一起，形成了對(duì)燈光的依賴，導(dǎo)致不敢關(guān)燈睡覺，這是開燈睡眠的一個(gè)主要原因。
醫(yī)學(xué)專家經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，人在睡覺時(shí)開燈會(huì)抑制人體褪黑色素的分泌，使人體的免疫功能降低。當(dāng)夜間人們進(jìn)入睡眠狀態(tài)時(shí)，大腦會(huì)分泌出褪黑色素，這種色素在深夜11點(diǎn)至次日凌晨分泌最為旺盛，天亮之后便會(huì)停止。
褪黑色素的分泌可以抑制人體交感神經(jīng)的興奮性，使血壓下降，心跳速度減慢，心臟得到休息，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，消除疲勞，甚至還可以起到殺死癌細(xì)胞的作用。
而開燈睡覺時(shí)，褪黑色素的分泌就會(huì)受到抑制，不僅影響睡眠質(zhì)量，還會(huì)影響人體的免疫力，甚至導(dǎo)致癌癥的病發(fā)。人的大腦中有個(gè)鮮為人知的內(nèi)分泌器官叫松果體，科研證實(shí)，松果體的功能之一就是在夜間當(dāng)人體進(jìn)入睡眠狀態(tài)時(shí)，會(huì)分泌大量的褪黑激素。
褪黑激素的分泌，可抑制人體交感神經(jīng)的興奮性，使血壓下降，心跳速率減慢，心臟得以喘息，使身體的免疫功能得到加強(qiáng)，身體恢復(fù)疲勞，甚至還有殺死癌細(xì)胞的效果。但是，松果體有一個(gè)最大的特點(diǎn)就是，只要眼球一見到光源，褪黑激素就會(huì)被抑制閘命令停止分泌。
我們知道，人的眼皮有部分遮住光源的效果，如果戴上眼罩睡覺，讓眼球夜間不接觸光，即使開燈入睡也不會(huì)影響褪黑激素的分泌。
但是，一旦燈光打開，加上夜間起夜頻繁，那么褪黑激素的分泌，或多或少都會(huì)被抑制而間接影響人體免疫功能。
金針菇是家人的最愛，在秋季常吃它可以有效了預(yù)防過敏疾病，還能提高免疫力，讓身體健康，可以用它做道美食----芥辣金針菇，口感爽脆，酸甜味道，吃起來美味開胃。
【預(yù)防過敏食譜芥辣金針菇】
主料：金針菇200g 、
輔料：芥末油1.5茶匙、鹽1/2茶匙、白醋3茶匙、白糖10g、
步驟：
1.金針菇切掉根部，入開水鍋焯熟。
2.濾凈水分備用。
3.白醋里調(diào)入精鹽白糖成酸甜味汁，可中和掉白醋的酸澀口感。
預(yù)防過敏食譜芥辣金針菇
4.把調(diào)好的酸甜味汁澆在金針菇上，拌勻。
5.調(diào)入芥末油，拌勻。
預(yù)防過敏食譜芥辣金針菇
小貼士
白醋里調(diào)入精鹽白糖成酸甜味汁，可中和掉白醋的酸澀口感。
金針菇的食用效果
1促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育
促進(jìn)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育和健腦的作用。在日本被許多國家譽(yù)為益智菇.
2.促進(jìn)新陳代謝
增強(qiáng)體內(nèi)的生物活性，促進(jìn)新陳代謝。有利益營養(yǎng)素的吸收。
3.降血脂
預(yù)防過敏食譜芥辣金針菇
抑制血脂升高，降低膽固醇，防止高血脂癥，從而減少心血管疾病的發(fā)生。
4.抗疲勞
抗菌消炎，消除重金屬毒素，抗腫瘤。
5.預(yù)防過敏
預(yù)防哮喘，鼻炎，濕疹等過敏癥。
酒精過敏雖然在生活中很常見，但是有很多過敏者不清楚酒精過敏后該吃些什么比較好，如果吃錯(cuò)了東西很有可能會(huì)加重過敏現(xiàn)象，為此本文分享一些針對(duì)酒精過敏的食譜，從三餐中幫助大家告別酒精過敏。
酒精過敏的食譜
所謂食補(bǔ)食補(bǔ)，就是用吃東西的方式補(bǔ)養(yǎng)身體。中國傳統(tǒng)養(yǎng)生的精髓，越來越多的成為我們現(xiàn)代人關(guān)注和重視的。不過，針對(duì)特殊體質(zhì)人群，比如酒精過敏者而言，食補(bǔ)有沒有效果呢?酒精過敏者人群的食譜，都有哪些需要注意的事項(xiàng)呢?下面，我們就一起來聊一聊。
1、多吃豬肝
所謂以形補(bǔ)形。飲酒最傷肝，尤其是酒精過敏者，更是傷害身體。所以，酒精過敏體質(zhì)者可以適當(dāng)多吃一些豬肝，讓豬肝中所含有的豐富維生素B幫助酒精過敏體質(zhì)者提高對(duì)乙醇的解毒能力。
2、多吃綠色新鮮蔬菜
酒后宿醉，對(duì)身體傷害尤其的大，更別說酒精過敏體質(zhì)人群了。因此，多吃新鮮的綠色蔬菜，讓大量的維生素群幫助你體內(nèi)所缺盡快的恢復(fù)，保護(hù)肝臟和腎臟。同時(shí)也可以適當(dāng)吃一些豆制品，豆制品中的軟磷脂可以保護(hù)你的肝臟盡量少受損傷。
3、多吃甜美口味的水果
果糖是能夠幫助酒精中的乙醇氧化的。新鮮的甜美水果中，就含有大量豐富的果糖。酒精過敏者的食譜中，補(bǔ)課缺少這一種類。只有多吃水果，讓果糖幫助身體提高乙醇的分解，迅速從身體里代謝掉。
4、不可過量和空腹飲酒
酒精過敏者，千萬不能過量飲酒。有些酒精過敏人群明知道自己酒精過敏，還餐餐必喝。所以，酒精過敏者一定不能過量飲酒，也不能空腹飲酒。除了自己的食譜需要留心之外，這兩點(diǎn)也是千萬要牢記的。
酒精過敏喝什么湯
酒精過敏，是由于體質(zhì)原因，身體內(nèi)的乙醇轉(zhuǎn)化酶過低，導(dǎo)致不能夠轉(zhuǎn)換成乙酸正常代謝排出體外導(dǎo)致的。一般酒精過敏人群在飲酒過后是要適當(dāng)喝一些湯水的，以此來幫助酒精過敏者促進(jìn)體內(nèi)酒精的排泄，從而減少乙醇對(duì)身體和肝臟的傷害。
1、可以多喝雪耳、蓮子、百合、排骨等材料燉煮出來的湯。這道湯可以很好的清熱解毒，清肺潤(rùn)肝。不僅可以緩解因?yàn)楹染茖?dǎo)致的體內(nèi)上火，還能夠幫助五臟中的肺和肝排毒清潤(rùn)。
2、也可以多喝些冬瓜火腿湯。冬瓜利尿，冬瓜火腿湯，可以很好的幫助酒精過敏體質(zhì)人群者將含有大量乙醇的尿液排出體外，從而減少酒精中乙醇在血液中的停留，盡量減少乙醇對(duì)身體中內(nèi)臟的傷害。同理，除了冬瓜火腿湯，我們也可以用冬瓜排骨燉湯、冬瓜海帶蝦米湯等等，這些都是可以的。
3、除了上面兩種湯水之外，我們還可以嘗試甜品類湯水，比如梨湯水。酒精過敏體質(zhì)者，由于身體更加的敏感，喝酒之后只會(huì)比正常飲酒人更難受，嗓子也會(huì)跟冒煙一樣難受。喝點(diǎn)梨湯水，再加點(diǎn)冰糖或者蜂蜜，潤(rùn)肺潤(rùn)嗓，也會(huì)起到一定的醒酒作用，自然會(huì)舒服很多。
4、酒精過敏者，同樣可以在飲酒過后喝一些綠豆湯幫助身體盡快“蘇醒”。綠豆清涼清火，還有一定的解毒作用。因此，酒精過敏者喝一些綠豆湯，也是非常好的選擇。
酒精過敏喝什么粥
酒精過敏可以喝什么粥呢?不少酒精過敏人群者都不知道自己適合喝什么粥對(duì)酒后過敏的恢復(fù)比較好。其實(shí)，酒精過敏最好就是不要再喝酒了。但是，工作應(yīng)酬家宴難聚，有時(shí)候難免遇到需要多少小酌兩杯的情況。那么，喝完酒之后，酒精過敏人群應(yīng)該喝些什么粥來幫助身體恢復(fù)，不讓酒精中的乙醇傷害到自己的內(nèi)臟呢?本篇，小編就來和大家聊一聊。
1、綠豆粥：綠豆可以起到清熱解毒的功效。用綠豆加少許的白米，煮一鍋清爽的綠豆粥，對(duì)酒精過敏體質(zhì)的人群是最好不過的了。酒后傷身傷肝，酒精過敏更是因?yàn)橐掖嫁D(zhuǎn)化酶不足，導(dǎo)致酒精滯留體內(nèi)，綠豆的清熱解毒功效，正好能夠幫助你身體的恢復(fù)。
2、梨粥：酒精過敏人群可以在飲酒之后試著喝一點(diǎn)梨子粥潤(rùn)桑潤(rùn)肺。梨子清甜可口，酒后口干舌燥，加之酒精過敏者，皮膚會(huì)出現(xiàn)密集的小紅疹，奇癢難耐。喝點(diǎn)梨粥，甜潤(rùn)舒心，能夠讓你從感官上，多少緩解一些酒后酒精過敏造成的不適。
3、蓮子百合粥：我們都知道，蓮子和百合是極好的溫涼祛火的食材。酒后體內(nèi)容易上火，加上酒精過敏產(chǎn)生的不適，乙醇過久存留體內(nèi)，身體里的毒素聚集，不能夠正常迅速的排除體外，對(duì)身體而言，傷害是非常之大的。因此，蓮子百合這兩種食材，雖然口感偏苦，并不甜美，但是苦后的甘甜，以及敗火清涼之功效，對(duì)酒精過敏人群的好處，還是非常大的。
酒精過敏食療大全
酒精過敏者，其根本就是由于體內(nèi)缺少乙醇轉(zhuǎn)化酶，從而導(dǎo)致酒精不能正常從體內(nèi)排出。輕者皮膚過敏，起紅疹子，重者甚至?xí)捎诰凭珜?duì)肝臟的傷害而危及生命。那么，酒精過敏人群到底應(yīng)該怎么吃才能健康呢?酒精過敏人群的食譜有沒有什么特別的講究呢?喝醉了酒的酒精過敏人群，都有哪些食譜之方可以起到解酒又不傷身的作用呢?本篇，小編就來和大家一起看一看。
1、橙解酒：鮮橙或者鮮橘3—5個(gè)，榨汁飲服，或食服。
2、子醒酒法：飲酒醉后，取幾只鮮杮子，去皮食用，可以醒酒。
3、生梨醒酒法：吃幾個(gè)梨或?qū)⒗嫒テで衅?，浸入涼開水中10分鐘，吃梨飲水，可解酒。
4、皮蛋醒酒法：醉酒時(shí)，取1-2只皮蛋，蘸醋服食，可以醒酒。
5、番薯醒酒法：醉酒后，可將生番薯切細(xì)，拌入白糖服食，即可解酒。
6、牛奶醒酒法：醉酒者可飲些牛奶，以便使蛋白凝固，保護(hù)胃粘膜，緩解對(duì)酒精的吸收。
7、米湯醒酒法：醉酒者可取濃米湯飲服，米湯中含有多糖類及B族維生素，有解毒醒酒之效。加入白糖飲用，療效更好。
8、茶葉醒酒法：醉酒后可飲濃茶，茶葉中的單寧酸能解除急性酒精中毒，咖啡堿、茶堿對(duì)呼吸抑制及昏睡現(xiàn)象有療效。
9、盡量飲用熱湯，尤其是用姜絲燉的魚湯，特別具有解酒效果。
春季氣候變化比較大，這個(gè)時(shí)候?qū)殞毦腿菀桩a(chǎn)生燥感。媽媽們有必要為寶寶們準(zhǔn)備一些營養(yǎng)食譜，以應(yīng)對(duì)寶寶的不適。不同的食材搭配不同的輔食，對(duì)孩子的營養(yǎng)功效也是不一樣的。在這里微微健康網(wǎng)小編為你推薦春季里的兩道寶寶營養(yǎng)食譜吧。
百合蓮子瘦肉盅
適用：30月齡以上幼兒
原料：干蓮子50g，百合20g，瘦肉100g，高湯600ml，姜5g，鹽2g，淀粉1g，食用油2ml，枸杞少許，香油1ml。
做法：
1.瘦肉切薄片、百合洗凈掰成小片。
2.瘦肉片用淀粉、食用油抓勻腌制15分鐘。
3.砂鍋中放入高湯、姜片、去芯蓮子燒開后轉(zhuǎn)小火煮到蓮子軟、熟。
4.放入瘦肉大火煮5分鐘，加百合再煮2分鐘，撒上枸杞、加鹽調(diào)味，關(guān)火。
營養(yǎng)小貼士：百合是營養(yǎng)豐富的食品，夏季給幼兒食用還有消熱、安神、潤(rùn)肺、清心的功效。蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富，它能幫助幼兒的骨骼和牙齒的發(fā)育，維持正常的機(jī)體代謝需要。
菜花奶酪沙拉
適用：18月齡以上嬰幼兒
原料：菜花300g，枸杞5g，兒童奶酪20g，鹽1g，花椒油1ml。
做法：
1.菜花洗凈，掰開，用鹽水浸泡15分鐘后再?zèng)_洗干凈。
2.鍋中放水燒開，下菜花煮熟。
3.加入奶酪、枸杞、鹽、花椒油拌勻即可。
營養(yǎng)小貼士：菜花富含的維生素K能防止嬰幼兒的磕碰傷痕，極高維生素C能幫助嬰幼兒提高免疫力，促進(jìn)機(jī)體發(fā)育。搭配營養(yǎng)豐富的奶酪，達(dá)到了蛋白質(zhì)互補(bǔ)的作用。
在春季里，媽媽們適時(shí)的為寶寶準(zhǔn)備一些去燥的輔食，以上的這兩道寶寶營養(yǎng)食譜，最發(fā)簡(jiǎn)單，營養(yǎng)卻不含糊，會(huì)是春季里寶寶最喜愛的美食喔。
塑料制成的塑料袋。據(jù)專家介紹，裝食品的塑料袋必須是達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)的專用食品袋。聚酯(pET)軟飲料瓶和塑料袋等塑料包裝制品的生產(chǎn)均有國家標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)其物理特性、化學(xué)特性等都有相應(yīng)的技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)要求。而一次性再生塑料袋的原料來源復(fù)雜，有相當(dāng)數(shù)量是用廢舊塑料回收再加工制成的。這些回收來的原料，經(jīng)粉碎熔化重新注塑，生產(chǎn)過程需加入抗老化、著色劑等有害毒素,高溫下可產(chǎn)生多達(dá)16種有毒物質(zhì),能滲入到食物中，不僅多種化學(xué)物質(zhì)，而未經(jīng)消毒或消毒不徹底，極有可能含有病菌。
買菜回來第一件事是什么？
直接用提菜回來的塑料袋，包裹蔬菜放進(jìn)冰箱冷藏？
那你可就做錯(cuò)了！
1、塑料袋可能有毒害 比如致癌物苯并吡，比如塑化劑。
①苯并吡：致癌
五顏六色的彩色塑料袋，屬于再生塑料袋，使用的著色劑通常含有苯并芘，是一種很強(qiáng)的致癌物質(zhì)，與食品接觸后，可能會(huì)轉(zhuǎn)移到食品中，使人慢性中毒。
營養(yǎng)與食品安全碩士阮光鋒介紹，苯并芘是多環(huán)芳烴的一種。多環(huán)芳烴有較強(qiáng)的致癌作用，國際癌癥研究機(jī)構(gòu)早已將苯并芘歸在致癌物的第一組（已經(jīng)明確對(duì)人類有致癌作用）。
②增塑劑：致7種病
增塑劑有什么危害?
增塑劑從塑料袋表面析出，人體通過接觸袋中食材將其攝入體內(nèi)，會(huì)對(duì)人體健康造成嚴(yán)重的危害，如可導(dǎo)致心血管疾病、癌癥等，最恐怖的是有可能造成男童的生殖系統(tǒng)畸形！
而我們?cè)绯抠徺I熱油條、熱包子時(shí)，如果商家用了不合格塑料袋，其中的增塑劑會(huì)因溫度升高而析出更多！危害更大！
③鄰苯二甲酸鹽：增加患糖風(fēng)險(xiǎn)
瑞典烏普薩拉大學(xué)的林德教授一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，在塑料制品中常見的一種名為鄰苯二甲酸鹽的化學(xué)物質(zhì)，會(huì)破壞胰島素的產(chǎn)生，可增加老年人患2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。
2、濕度太高易變質(zhì) 將蔬菜置于塑料袋中，蔬菜周圍的濕度較高，容易滋生病菌，導(dǎo)致蔬菜變質(zhì)。中國疾病預(yù)防控制中心營養(yǎng)與健康所副研究員張倩表示，如果要用塑料袋，儲(chǔ)存時(shí)間不宜過長(zhǎng)。
3、缺乏通風(fēng)耗營養(yǎng) 在缺氧情況下，水果和蔬菜會(huì)大量消耗其中的營養(yǎng)成分，并且會(huì)產(chǎn)生對(duì)細(xì)胞有毒害作用的乙醛和酒精，因此，貯藏期間一定要注意通風(fēng)，保證氧氣供應(yīng)。
但用塑料袋也不是沒有好處，可以防止水分散失。可是不用塑料袋，那該用什么呢？
冰箱里的冷藏、冷凍食品應(yīng)使用保鮮膜，而不要用普通的塑料袋代替。
保鮮膜的特殊工藝和原料具備良好的透氣和保鮮性能，普通塑料袋達(dá)不到保鮮的目的。
建議：
根莖類蔬菜相對(duì)更易保存，但最好能帶泥儲(chǔ)放，置于陰涼通風(fēng)處即可。
白蘿卜或大頭菜冷藏前須先將菜葉切除，然后用保鮮膜包好放入冰箱冷藏，約可保存7～10天。
青椒若直接冷藏會(huì)慢慢軟掉，最好用密封保鮮袋保存。
番茄需蒂頭朝下分開放且不要疊放。
如果能買到根部帶泥的蔥，可將其埋在花盆土里，或是將帶泥長(zhǎng)蔥用報(bào)紙包好，置于室內(nèi)通風(fēng)處，可保存3周左右。
臘肉放在20℃以下的環(huán)境中，將其掛在通風(fēng)良好且干燥的地方可保持3~4個(gè)月不變質(zhì)。也可先用溫開水將臘肉表面洗凈，充分晾干后套上保鮮袋置冰箱中冷藏或冷凍，但存放不要超過3個(gè)月。
水果最好垂直豎放，有蒂的一面朝上，減少維生素的損失。水果去皮后，如不能馬上吃完，水果表面會(huì)變成淺棕色。如果將削皮的水果浸泡在涼開水中，既可防止氧化又能保持原有色澤，還可使水果清脆香甜。
已開瓶而未喝完的酒，較經(jīng)濟(jì)的保存方法是倒到小瓶中，可再保存1天。存放葡萄酒最好是瓶口稍向下傾斜橫著擺放，不但有助于酒渣的沉淀，軟木塞也能因受酒液的潤(rùn)澤而保持一定濕度，瓶口就被木塞緊緊塞住。喝剩的酒，還可當(dāng)料酒用來燒菜，比如燒肉時(shí)加入，會(huì)使肉嫩而不爛，也容易熟。
為了保證食品用包裝的質(zhì)量安全，國家質(zhì)檢總局已于去年啟動(dòng)了食品用塑料包裝、容器和工具等制品的市場(chǎng)準(zhǔn)入制度，從今年1月1日起，國家對(duì)塑料制品全面實(shí)施了市場(chǎng)準(zhǔn)入制度，凡接觸食品的產(chǎn)品，必須在其包裝或產(chǎn)品上明示食品用標(biāo)識(shí)。
建議：盡量避免用塑料袋裝熟食
據(jù)介紹，現(xiàn)在人們使用的塑料袋，主要有聚酯、聚乙烯、聚丙烯、聚苯乙烯、聚氯乙烯等幾種，其中，聚乙烯、聚丙烯是安全的塑料，可以用來盛裝食品。許多餐館使用的薄膜塑料袋大多以聚氯乙烯為原料加工而成，是不能包裝食品的。用它們裝剛出鍋的溫度約90℃的油條、熱稀飯、熱面食，時(shí)間久了有可能引起慢性中毒，因?yàn)榫勐纫蚁渲形淳酆系穆纫蚁﹩误w會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生毒害。
健康專家強(qiáng)調(diào)，為了自己的身體健康，也為了保護(hù)好環(huán)境，我們應(yīng)盡量減少一次性塑料餐具的使用，不要過度依賴塑料袋，可用菜籃子或布袋，也可以使用自備的不銹鋼或塑膠飯盒，這樣做既衛(wèi)生、又環(huán)保，還不會(huì)對(duì)身體健康造成危害。
鑒別有毒塑料袋
不妨試試這幾招
手觸及顏色檢測(cè)法：無毒的呈乳白色或無色透明，手摸有潤(rùn)滑感，表面似蠟樣感；有毒的顏色混濁或呈黃、紅、黑色，手感發(fā)黏。
火燒檢測(cè)法：無毒的易燃，火焰尖端呈黃色，局部呈青色，燃燒時(shí)像蠟燭一樣滴落，有石蠟味；有毒的不易燃，離火即熄，火焰尖端呈黃色，底部呈綠色，軟化能拉成絲狀。
在生活中，現(xiàn)在很多人都是存在過敏問題的了，如果我們屬于過敏的體質(zhì)，那么在說呢個(gè)孩子就特別容易出現(xiàn)各種各樣的問題了，所以我們就要在這時(shí)候?qū)W會(huì)幫助自己預(yù)防過敏的問題了哦，下面就讓我們一起來看看應(yīng)該怎么做吧。
外出做好防護(hù)
防止皮膚過敏的最好辦法就是減少接觸，外出時(shí)盡量做好防護(hù)。易過敏的人在春季應(yīng)少曬太陽，少到公園等花粉、柳絮較多的地方去。以往有過日光性皮炎、季節(jié)性皮炎的人，要注意盡量避免陽光的直接照射，不要使用堿性的化妝品和香皂。
花粉散發(fā)出來飄浮在空氣中，有過敏性體質(zhì)，或有哮喘病史的人吸入某些能引起過敏反應(yīng)的花粉，就開始打噴嚏、流鼻涕、鼻癢，逐漸誘發(fā)哮喘。
其次是蕁麻疹，就是平常說的風(fēng)疙瘩，尤其是有過敏體質(zhì)或有鼻炎的人最容易得。主要是由于對(duì)花草、塵螨、皮毛過敏引起的，皮膚表面大片大片的小紅疙瘩，又癢又疼。春季常見的過敏病癥主要就是這兩種，還有一些如濕疹等等。
保持房間的空氣流通
曬被褥、衣服時(shí)盡量不要在樹下面曬，收回時(shí)要彈打一下，把可能沾上的小蟲子彈掉。房間，特別是安裝中央空調(diào)的房間要經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持空氣的清新和流通。
回家后一定要認(rèn)真洗手
外出回家后，認(rèn)真清洗手和臉，徹底去除身上可能攜帶的花粉及其氣味，這些都是屬于比較常見的過敏源了，如果我們不能及時(shí)的遠(yuǎn)離這些過敏原，那么我們就會(huì)很容易出現(xiàn)過敏的情況了，因此對(duì)于過敏體質(zhì)的朋友們來說，一定要注意避免這種情況的出現(xiàn)了，這樣才能幫助我們?cè)谧畲蟮某潭壬掀鸬筋A(yù)防的作用哦。
這就是我們給大家介紹的幾個(gè)方法了，想要讓我們的身體健康，遠(yuǎn)離過敏情況的出現(xiàn)，那么上面介紹的這些方法就是我們不能錯(cuò)過的了，這些方法可以幫助我們起到預(yù)防過敏體質(zhì)的作用哦，是朋友們要注意不能錯(cuò)過的好方法。
感冒是人們常見的現(xiàn)象，也許只是生活中的一點(diǎn)點(diǎn)小小的意外，都有可能會(huì)引起感冒。這時(shí)候，若是能擁有一道美味的營養(yǎng)食譜來趕走感冒就好了。那么微微健康網(wǎng)小編就來為你準(zhǔn)備了三道預(yù)防感冒的營養(yǎng)食譜。
1、雜糧粥
制作：將黑豆、黑米各14g，小米、綠豆、紅豆、薏仁、糙米、芡實(shí)各34g以清水徹底洗凈。泡水要泡得久，至少要泡4小時(shí)。加水，大火煮開后，轉(zhuǎn)小火熬煮1.5小時(shí)。煮好后，加入適量白糖，即可食用，冰鎮(zhèn)后口感更佳。
功效：可提高抵抗力，預(yù)防流感。
2、西芹炒蘑菇
制作：將蘑菇250克、馬蹄切片。西芹250克切成段，辣椒切片。起油鍋，爆香姜蒜，將蘑菇下鍋煸炒。蘑菇炒軟后，將其它材料下鍋一起炒至斷青。下鹽、雞精調(diào)味就好了。
功效：蘑菇富含18種氨基酸，營養(yǎng)價(jià)值僅次于牛奶。蘑菇含有多種維生素，尤其對(duì)人體攝取維生素D，提高身體抵抗力。
3、豆干炒芹菜
制作：芹菜洗凈切條，豆干頭天晚上用水泡上，第二天拿出用清水沖洗，然后切片、切條均可。干辣椒切小段、姜切細(xì)條。炒鍋倒油，油溫?zé)嵯露垢尚』鹇?。豆干稍煎（炒）后，將干辣椒段、姜一起放進(jìn)去略炒。再將芹菜段倒入鍋中，大火快炒，加適量鹽調(diào)味，炒至芹菜熟了即可。
功效：芹菜是常用蔬菜之一，既可熱炒，又能涼拌，深受人們喜愛。近年來諸多研究表明，這是一種具有很好藥用價(jià)值的植物。
當(dāng)感冒突然來襲擊你的時(shí)候，可以通過食物來提高身體抵抗力，預(yù)防感冒。這些預(yù)防感冒的營養(yǎng)食譜，會(huì)是你預(yù)防感冒的好幫手喔。
