【www.cndadi.net - 養(yǎng)生五大原則】
對男性而言，夏天是性致勃勃的美妙季節(jié)，但也是男言之隱爆發(fā)影響性福的危險時期。專家指出，高溫、潮濕的天氣下最容易出現(xiàn)尿路感染、尿路結石、前列腺炎、會陰部濕疹、包皮炎五類疾病，男性應在做好防護的前提下適度行樂。
1、尿路感染：性致高尿路吃不消
男性尿路感染分為兩大類，即尿頻、尿急、尿痛、排尿困難等尿路刺激癥狀，和排尿延遲、夜尿、尿流緩慢和滴流等阻塞性癥狀。
楊國勝指出，夏季尿路感染高發(fā)的原因，一是受夏天生活習慣影響。喝水少、憋尿，易使細菌入侵尿道。到消毒不徹底的泳池戲水解暑，也會增加感染機會。
二是個人衛(wèi)生意識因素：沒有天天清洗陰部，夏天雨水多，住集體宿舍的人沒有在通風、向陽處晾曬內(nèi)褲。很多男性沒有小便前洗手的習慣，但是，男性的如廁小動作比女性更易污染尿路。
三是夏季人的性致較高，但頻繁的性生活會使得男性過于勞累，抵抗力下降。而抵抗力下降是尿路感染的基礎。還有些人尋求極度性刺激，導致尿路受損后出現(xiàn)感染。楊國勝近期接診一名30歲尿路感染患者，其發(fā)病原因竟然是自己往尿道里塞入一根長棉簽。
醫(yī)生支招：多飲水少憋尿
多飲水，別憋尿，適當增加小便次數(shù)。不要久坐在通風性差的地方，如厚沙發(fā)、摩托車坐墊等。
對于尿路感染老病號，如果每次發(fā)作都出現(xiàn)在性生活之后，要注意性交前后外陰部的清潔衛(wèi)生，行房后及時解小便。此外，要少去管理不善的小區(qū)露天泳池游泳。
2、會陰部濕疹：皮膚紅癢難耐
會陰部濕疹是夏季男性常見皮膚病，在整個會陰部都可發(fā)作。其中最給人生活添堵的，是俗稱繡球風的陰囊濕疹?；颊弑憩F(xiàn)為陰囊部表皮發(fā)紅，奇癢難耐，小丘疹密集分布。
陰囊皮膚皺褶厚而松，具有熱脹冷縮以保護睪丸的特性，但也很敏感。夏天出汗多，雨水多。男性若不及時擦汗、換干燥衣服，皮膚受汗液、雨水浸漬，或者習慣穿著較緊的或化纖的內(nèi)褲，走路時經(jīng)常發(fā)生雙腿摩擦，就會誘發(fā)濕疹。
濕疹發(fā)作時切忌抓撓，否則受細菌感染化膿，會引起局部炎癥，還會使皮膚變肥厚，皺紋加深，有明顯的色素沉著，還會有鱗屑和結痂。
醫(yī)生支招：皮膚保持干燥
預防濕疹，洗澡時注意徹底清洗陰囊皮膚褶皺，擦干后再穿衣服。容易出汗者可在患處稍撒一點嬰兒痱子粉來吸汗。每天及時更換干燥內(nèi)褲。飲食上多吃新鮮的瓜果蔬菜，適當補充維生素B2和B6，少吃海鮮、辛辣等刺激性食物，要戒酒。
發(fā)病后應及時到皮膚科接受對癥治療。陰部刺癢難忍的話，可在水里加少許香皂泡沫清洗。
3、尿路結石：午夜劇烈疼痛
夏天也是尿路結石的高發(fā)期，就診人數(shù)可占一年就診量的65%，且男性患者人數(shù)比女性多一倍。這與男性從事戶外工作的比例高有關。尤其是在夏天，長時間暴露在戶外高溫下工作，加上飲水少，出汗多，尿液濃縮解析出晶體，即形成結石。
尿路結石患者午夜時要特別小心。因為白天活動多，神經(jīng)興奮，到了晚上，交感神經(jīng)放松，使得輸尿管擴張松弛，結石也就容易松動下滑。楊國勝說，不僅腎結石可掉落至輸尿管，輸尿管結石還會從輸尿管粗端繼續(xù)下滑至細端，引起尿道急性梗阻，腎盂急性擴張，繼而引發(fā)劇烈的腎絞痛。疼痛區(qū)域在腰背部往腹股溝方向，一般在午夜十二點至凌晨三點之間發(fā)作，一次可持續(xù)幾個小時，影響夜間生活。
醫(yī)生支招：喝水忌牛飲
男性的飲水習慣多為等到口渴難耐時猛灌一口，應改掉牛飲，定時均衡補水。水質(zhì)過硬是結石病的誘發(fā)因素，有結石病史、尿酸水平高的人夏天要少喝礦泉水或者礦物質(zhì)水，更適合喝純凈水。減少暴露在高溫環(huán)境的時間，工作避開午后高溫時間段。特別要注意出汗后及時補充水分。
飲食習慣上，長期肉食是結石的誘發(fā)因素。因此飲食要均衡，控制肉食攝入比例，尤其是尿酸水平高的人，夏天不妨試試吃素。此外，因病長期臥床的老年男性在正常補鈣的同時，更要注意及時補水。
4、前列腺炎：熬夜看球易誘發(fā)
