【www.cndadi.net - 養(yǎng)生五大原則】
對男性而言,夏天是性致勃勃的美妙季節(jié),但也是男言之隱爆發(fā)影響性福的危險時期。專家指出,高溫、潮濕的天氣下最容易出現(xiàn)尿路感染、尿路結石、前列腺炎、會陰部濕疹、包皮炎五類疾病,男性應在做好防護的前提下適度行樂。
1、尿路感染:性致高尿路吃不消
男性尿路感染分為兩大類,即尿頻、尿急、尿痛、排尿困難等尿路刺激癥狀,和排尿延遲、夜尿、尿流緩慢和滴流等阻塞性癥狀。
楊國勝指出,夏季尿路感染高發(fā)的原因,一是受夏天生活習慣影響。喝水少、憋尿,易使細菌入侵尿道。到消毒不徹底的泳池戲水解暑,也會增加感染機會。
二是個人衛(wèi)生意識因素:沒有天天清洗陰部,夏天雨水多,住集體宿舍的人沒有在通風、向陽處晾曬內(nèi)褲。很多男性沒有小便前洗手的習慣,但是,男性的如廁小動作比女性更易污染尿路。
三是夏季人的性致較高,但頻繁的性生活會使得男性過于勞累,抵抗力下降。而抵抗力下降是尿路感染的基礎。還有些人尋求極度性刺激,導致尿路受損后出現(xiàn)感染。楊國勝近期接診一名30歲尿路感染患者,其發(fā)病原因竟然是自己往尿道里塞入一根長棉簽。
醫(yī)生支招:多飲水少憋尿
多飲水,別憋尿,適當增加小便次數(shù)。不要久坐在通風性差的地方,如厚沙發(fā)、摩托車坐墊等。
對于尿路感染老病號,如果每次發(fā)作都出現(xiàn)在性生活之后,要注意性交前后外陰部的清潔衛(wèi)生,行房后及時解小便。此外,要少去管理不善的小區(qū)露天泳池游泳。
2、會陰部濕疹:皮膚紅癢難耐
會陰部濕疹是夏季男性常見皮膚病,在整個會陰部都可發(fā)作。其中最給人生活添堵的,是俗稱繡球風的陰囊濕疹?;颊弑憩F(xiàn)為陰囊部表皮發(fā)紅,奇癢難耐,小丘疹密集分布。
陰囊皮膚皺褶厚而松,具有熱脹冷縮以保護睪丸的特性,但也很敏感。夏天出汗多,雨水多。男性若不及時擦汗、換干燥衣服,皮膚受汗液、雨水浸漬,或者習慣穿著較緊的或化纖的內(nèi)褲,走路時經(jīng)常發(fā)生雙腿摩擦,就會誘發(fā)濕疹。
濕疹發(fā)作時切忌抓撓,否則受細菌感染化膿,會引起局部炎癥,還會使皮膚變肥厚,皺紋加深,有明顯的色素沉著,還會有鱗屑和結痂。
醫(yī)生支招:皮膚保持干燥
預防濕疹,洗澡時注意徹底清洗陰囊皮膚褶皺,擦干后再穿衣服。容易出汗者可在患處稍撒一點嬰兒痱子粉來吸汗。每天及時更換干燥內(nèi)褲。飲食上多吃新鮮的瓜果蔬菜,適當補充維生素B2和B6,少吃海鮮、辛辣等刺激性食物,要戒酒。
發(fā)病后應及時到皮膚科接受對癥治療。陰部刺癢難忍的話,可在水里加少許香皂泡沫清洗。
3、尿路結石:午夜劇烈疼痛
夏天也是尿路結石的高發(fā)期,就診人數(shù)可占一年就診量的65%,且男性患者人數(shù)比女性多一倍。這與男性從事戶外工作的比例高有關。尤其是在夏天,長時間暴露在戶外高溫下工作,加上飲水少,出汗多,尿液濃縮解析出晶體,即形成結石。
尿路結石患者午夜時要特別小心。因為白天活動多,神經(jīng)興奮,到了晚上,交感神經(jīng)放松,使得輸尿管擴張松弛,結石也就容易松動下滑。楊國勝說,不僅腎結石可掉落至輸尿管,輸尿管結石還會從輸尿管粗端繼續(xù)下滑至細端,引起尿道急性梗阻,腎盂急性擴張,繼而引發(fā)劇烈的腎絞痛。疼痛區(qū)域在腰背部往腹股溝方向,一般在午夜十二點至凌晨三點之間發(fā)作,一次可持續(xù)幾個小時,影響夜間生活。
醫(yī)生支招:喝水忌牛飲
男性的飲水習慣多為等到口渴難耐時猛灌一口,應改掉牛飲,定時均衡補水。水質(zhì)過硬是結石病的誘發(fā)因素,有結石病史、尿酸水平高的人夏天要少喝礦泉水或者礦物質(zhì)水,更適合喝純凈水。減少暴露在高溫環(huán)境的時間,工作避開午后高溫時間段。特別要注意出汗后及時補充水分。
飲食習慣上,長期肉食是結石的誘發(fā)因素。因此飲食要均衡,控制肉食攝入比例,尤其是尿酸水平高的人,夏天不妨試試吃素。此外,因病長期臥床的老年男性在正常補鈣的同時,更要注意及時補水。
4、前列腺炎:熬夜看球易誘發(fā)