【www.cndadi.net - 男性如何養(yǎng)生】
在人們的觀念里，男性似乎總是不如女性注重整潔和個(gè)人衛(wèi)生，清潔衛(wèi)生是保證男性生殖系統(tǒng)健康的重要一環(huán)，需要得到男性的重視。男性如何護(hù)理私處？對男人來說，包皮是非常重要而又絕對隱私的。專家介紹，如果把男人的生殖器比作計(jì)算機(jī)的話，包皮就擔(dān)當(dāng)著病毒防護(hù)墻的重任。如果對包皮防護(hù)墻保護(hù)不好，它也有被病毒入侵的困擾。
1：不注意外生殖器衛(wèi)生
體征：包皮垢
包皮的皮脂腺分泌常常比較旺盛，如果不注意經(jīng)常清洗外生殖器，或清洗時(shí)沒有將包皮上翻，包皮皮脂腺的分泌物就會(huì)積存在包皮下，形成像豆腐渣樣的包皮垢。包皮垢是細(xì)菌的良好培養(yǎng)劑，不及時(shí)清除就容易誘發(fā)包皮炎。
TIpS：經(jīng)常清洗外生殖器，必要時(shí)將包皮上翻，可用1：5000高錳酸鉀溶液洗滌，然后涂抗生素軟膏。
2：包皮過長或包莖
體征：包皮紅腫
包皮過長者的JJ頭平時(shí)始終包裹在包皮里，必須用手上翻才能露出；包莖者即使用手幫助也無法使包皮上翻露出JJ頭。在這種情況下，包皮內(nèi)更易積存包皮垢，而且難以清除。所以，包皮過長或包莖患者經(jīng)常發(fā)生包皮炎是不足為奇的。
TIpS：如果患有包皮過長或包莖，應(yīng)擇時(shí)去醫(yī)院作包皮環(huán)切術(shù)。手術(shù)很簡單，不需住院，一星期左右即可痊愈。
3：手淫損傷
體征：包皮破損
男人大都性欲旺盛，90%的人常有手淫現(xiàn)象。有時(shí)手淫動(dòng)作過于粗暴，會(huì)造成不同程度的包皮破損。由于手淫時(shí)精神高度興奮，損傷又比較小，可能沒有察覺，但包皮上的傷口極易受到細(xì)菌污染，從而誘發(fā)包皮炎。
TIpS：減少手淫次數(shù)。平時(shí)多培養(yǎng)些興趣愛好，把注意力從性上引開。正確、科學(xué)地對待各種渠道獲知的性知識(shí)。
4：包皮嵌頓
體征：包皮疼痛
當(dāng)包皮過長且包皮口較緊時(shí)，強(qiáng)行上翻后未能及時(shí)復(fù)位，過緊的包皮口就像狹窄的環(huán)緊緊地套在龜頭處，此稱為包皮嵌頓。在嵌頓以下部位血循環(huán)和淋巴回流受阻，龜頭與包皮水腫，更難以復(fù)位。長期嵌頓造成局部缺血加重，龜頭會(huì)出現(xiàn)糜爛與壞死。
TIpS：發(fā)生包皮嵌頓后，應(yīng)及時(shí)將包皮翻回復(fù)位，若自己復(fù)位不成功應(yīng)立刻去醫(yī)院。
5：包皮過緊
體征：陰莖癌
由于包皮過緊，使得包皮皮脂腺分泌的一種奇臭的白色分泌物不能排出去，長期積存就會(huì)成為包皮垢。如果不注意清洗，包皮垢積存過多會(huì)刺激龜頭和包皮發(fā)炎，甚至粘連。除可引起性交痛，最后妨礙夫妻性生活外，還會(huì)導(dǎo)致陰莖癌的發(fā)生。
TIpS：包皮口過緊不能上翻者應(yīng)及早采取包皮環(huán)切手術(shù)切除過長的包皮。這不僅可預(yù)防陰莖癌的發(fā)生，而且避免了造成尿道狹窄的可能。
現(xiàn)代生活的壓力使男性忙于家庭和工作，往往忽略護(hù)理私處。疾病往往在不知不覺中發(fā)展，培養(yǎng)男性正確的健康意識(shí)成為當(dāng)務(wù)之急。
