透過指甲看健康 顏色不同的指甲代表什么
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“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口?！弊杂腥祟愇拿饕詠?，長生不老是很多人的目標(biāo)，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會報復(fù)我們的身體。積極而有效的養(yǎng)生保健是如何進(jìn)行的呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“透過指甲看健康 顏色不同的指甲代表什么”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
雖然大多數(shù)哺乳動物都有腳爪，但指甲卻是區(qū)分靈長類動物和其他哺乳類動物的標(biāo)志，指甲是靈長類動物特有的，靈長類動物發(fā)育出了更為寬闊的指尖用于抓握東西。人類是靈長類動物，所以我們也會用指甲來做很多事情，而且透過指甲的變化，我們也可以看出身體的變化。
指甲長白斑會腎虛
在世界衛(wèi)生組織公布的性新知中提到，80%的腎虛者在前期都會在指甲上發(fā)現(xiàn)白斑。而中醫(yī)認(rèn)為“肝藏血、腎藏精”，肝臟“其華在爪”，指甲是反映肝血是否充足的一個指標(biāo)，而精血同源，兩者會相互影響。指甲上發(fā)現(xiàn)一些白斑則可能意味著，氣血不足，不能維持正常的末梢微循環(huán)，內(nèi)臟本身也從其表面的微循環(huán)開始“缺氣少血”了，而這就可以認(rèn)為是腎虛的表現(xiàn)，因為氣血的供給減少了，應(yīng)該適當(dāng)?shù)囟喑院F的食物。
雙手有8-10個月牙最好
月牙的面積約是指甲的1/5，邊沿清楚。假如小于1/5，可能意味著精力不足、腸胃吸收能力差。健康的人兩個手的拇指必須有月牙，食指和中指應(yīng)該有月牙，無名指可以沒有月牙。雙手要有8-10個月牙為最好。一般而言，拇指、食指、中指都有月牙，至少有6個月牙才算基本健康。
指甲兩類紋路需注意
如果指甲出現(xiàn)橫的紋路，則說明你壓力很大。出現(xiàn)縱的紋路則是老化的表現(xiàn)。出現(xiàn)縱向紋路時不必驚慌，大多是營養(yǎng)不良造成的。而這種營養(yǎng)不良可能是節(jié)食造成的。如果你出現(xiàn)了營養(yǎng)不良，現(xiàn)在就檢查一下你的指甲，看看是否出現(xiàn)了縱的紋路。
咬甲癖是心理問題
心理學(xué)家認(rèn)為，咬指甲來緩解壓力是由于在小時候這種行為被強(qiáng)烈的提醒，來源于父母強(qiáng)烈的提醒，“咬指甲”這個行為，可能反倒被保留下來，甚至越演越厲害，那么慢慢這個行為就成了這個孩子一個固定的情緒的一個釋放和一個關(guān)系的再現(xiàn)。咬指甲會發(fā)生牙齒生長不整齊，牙齒外露等問題，還會造成指甲畸形，引發(fā)感染造成甲溝炎等。
不同顏色指甲身體癥狀不同
1.指甲偏白有可能是營養(yǎng)不良，甚至貧血；如果是按壓指甲后變白，而且需要很長時間恢復(fù)血色，則可能是氣滯血淤。
2.指甲呈黃色最常見的原因是真菌感染，少數(shù)情況下，黃色指甲還可能是更嚴(yán)重疾病的征兆，如嚴(yán)重的甲狀腺疾病、心臟病及牛皮癬等。
3.指甲呈微藍(lán)色說明體內(nèi)缺氧，此時的很可能是患上了肺部感染。
4.指甲呈青紫色要警惕雷諾綜合征，著重觀察有無提示全身結(jié)締組織病的體征，如皮膚變薄、發(fā)緊、毛細(xì)血管擴(kuò)張、皮疹、口唇干燥等，同時觀察手指皮膚有無潰瘍或已愈潰瘍的角化過度區(qū)。
指甲的不同反應(yīng)了身體的健康程度，并不是出現(xiàn)了這樣的狀況就會有大病發(fā)生，只要我們做到小病預(yù)防，大病治療，堅持有規(guī)律的作息時間，提高睡眠質(zhì)量；堅持鍛煉，提高體質(zhì)；注重飲食，好好養(yǎng)生自然就會擁有一個健康的身體。
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雖然大多數(shù)哺乳動物都有腳爪，但指甲卻是區(qū)分靈長類動物和其他哺乳類動物的標(biāo)志，指甲是靈長類動物特有的，靈長類動物發(fā)育出了更為寬闊的指尖用于抓握東西。人類是靈長類動物，所以我們也會用指甲來做很多事情，而且透過指甲的變化，我們也可以看出身體的變化。
指甲長白斑會腎虛
在世界衛(wèi)生組織公布的性新知中提到，80%的腎虛者在前期都會在指甲上發(fā)現(xiàn)白斑。而中醫(yī)認(rèn)為肝藏血、腎藏精,肝臟其華在爪,指甲是反映肝血是否充足的一個指標(biāo)，而精血同源，兩者會相互影響。指甲上發(fā)現(xiàn)一些白斑則可能意味著，氣血不足，不能維持正常的末梢微循環(huán)，內(nèi)臟本身也從其表面的微循環(huán)開始缺氣少血了，而這就可以認(rèn)為是腎虛的表現(xiàn)，因為氣血的供給減少了，應(yīng)該適當(dāng)?shù)囟喑院F的食物。
雙手有8-10個月牙最好
月牙的面積約是指甲的1/5,邊沿清楚。假如小于1/5,可能意味著精力不足、腸胃吸收能力差。健康的人兩個手的拇指必須有月牙，食指和中指應(yīng)該有月牙，無名指可以沒有月牙。雙手要有8-10個月牙為最好。一般而言，拇指、食指、中指都有月牙，至少有6個月牙才算基本健康。
指甲兩類紋路需注意
如果指甲出現(xiàn)橫的紋路，則說明你壓力很大。出現(xiàn)縱的紋路則是老化的表現(xiàn)。出現(xiàn)縱向紋路時不必驚慌，大多是營養(yǎng)不良造成的。而這種營養(yǎng)不良可能是節(jié)食造成的。如果你出現(xiàn)了營養(yǎng)不良，現(xiàn)在就檢查一下你的指甲，看看是否出現(xiàn)了縱的紋路。
咬甲癖是心理問題
心理學(xué)家認(rèn)為，咬指甲來緩解壓力是由于在小時候這種行為被強(qiáng)烈的提醒，來源于父母強(qiáng)烈的提醒，咬指甲這個行為，可能反倒被保留下來，甚至越演越厲害，那么慢慢這個行為就成了這個孩子一個固定的情緒的一個釋放和一個關(guān)系的再現(xiàn)。咬指甲會發(fā)生牙齒生長不整齊，牙齒外露等問題，還會造成指甲畸形，引發(fā)感染造成甲溝炎等。
不同顏色指甲身體癥狀不同
1.指甲偏白有可能是營養(yǎng)不良，甚至貧血；如果是按壓指甲后變白，而且需要很長時間恢復(fù)血色，則可能是氣滯血淤。
2.指甲呈黃色最常見的原因是真菌感染，少數(shù)情況下，黃色指甲還可能是更嚴(yán)重疾病的征兆，如嚴(yán)重的甲狀腺疾病、心臟病及牛皮癬等。
3.指甲呈微藍(lán)色說明體內(nèi)缺氧，此時的很可能是患上了肺部感染。
4.指甲呈青紫色要警惕雷諾綜合征，著重觀察有無提示全身結(jié)締組織病的體征，如皮膚變薄、發(fā)緊、毛細(xì)血管擴(kuò)張、皮疹、口唇干燥等，同時觀察手指皮膚有無潰瘍或已愈潰瘍的角化過度區(qū)。
指甲的不同反應(yīng)了身體的健康程度，并不是出現(xiàn)了這樣的狀況就會有大病發(fā)生，只要我們做到小病預(yù)防，大病治療，堅持有規(guī)律的作息時間，提高睡眠質(zhì)量；堅持鍛煉，提高體質(zhì)；注重飲食，好好養(yǎng)生自然就會擁有一個健康的身體。
指甲月白也就是半月痕，是一種可以預(yù)示著人體健康的現(xiàn)象。如果半月痕正常的話，那么說明人體是比較健康的，但是如果半月痕太少的話，那么就說明了人體缺乏一定的營養(yǎng)物質(zhì)，需要及時對自己的身體進(jìn)行調(diào)理了。下面，就為大家詳細(xì)介紹一下指甲半月痕的相關(guān)知識！
一、什么是半月痕
在指甲下方五分之一處，出現(xiàn)一條白色弧形的痕跡，這就是半月痕，也有人稱之為小太陽。半月痕的狀況，顯示出人體健康狀況的信息，故也稱為健康圈。
半月痕的生長，受營養(yǎng)狀況、身體素質(zhì)變化的影響。當(dāng)消化吸收功能欠佳時，或身體素質(zhì)下降時，半月痕就會模糊、減少，甚至消失。
二、半月痕的作用
中醫(yī)學(xué)說認(rèn)為，氣不耗歸于肝為血，血不耗歸于腎為精，精不耗歸于骨為髓，這就是精髓的由來。指甲半月痕是人體精氣的代表，由于半月痕所顯示的信息是精氣的狀況，可見其重要性。
精髓也是元氣的所在。元氣的作用：1、濡養(yǎng)全身五臟六腑；2、推動五臟六腑氣血的正常運(yùn)行；3、抗御外邪(免疫功能)；4、是長壽抗衰老物質(zhì)；5、是遺傳物質(zhì)。中醫(yī)云"精足人壯，精弱人病，精少人老，精盡人死。" 由此可見精髓元氣的重要。
三、半月痕的特征
在日常生活里，及時恢復(fù)精氣神，保養(yǎng)好身體，有利于我們的身體健康。當(dāng)精力不足時，需重點補(bǔ)充的首先是蛋白質(zhì)。中醫(yī)學(xué)說指出"精不足補(bǔ)之以味。" 這就是說要補(bǔ)充蛋白質(zhì)。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以中性為好，如奶類、蛋類、豆類、魚類、黑色性食物(逢黑補(bǔ)腎)、種籽性食物、胚胎性食物等。堅持一個月以后，就可以看到半月痕出現(xiàn)了，顯示精力得到一定的恢復(fù)。
導(dǎo)讀：多數(shù)女性都非常注意自己的指甲，平時很多都會去給指甲做個造型，讓它光彩奪目，可是其實通過我們的指甲是可以看出身體狀況的，現(xiàn)
多數(shù)女性都非常注意自己的指甲，平時很多都會去給指甲做個造型，讓它光彩奪目，可是其實通過我們的指甲是可以看出身體狀況的，現(xiàn)在就趕緊看看怎樣的指甲才健康？指甲的顏色不同又代表著什么呢？
指甲長白斑會腎虛
多數(shù)腎虛者在前期都會在指甲上發(fā)現(xiàn)白斑，從指甲可以看出肝血是否需充足，如果指甲上有白斑就意味著可能氣血不足，不能維持正常的末梢微循環(huán)，內(nèi)臟本身也從其表面的微循環(huán)開始缺氣少血了，而這就可以認(rèn)為是腎虛的表現(xiàn)，因為氣血的供給減少了，應(yīng)該適當(dāng)?shù)囟喑院F的食物。
雙手有8-10個月牙最好
月牙的面積約是指甲的1/5，邊沿清楚。假如小于1/5，可能意味著精力不足、腸胃吸收能力差。健康的人兩個手的拇指必須有月牙，食指和中指應(yīng)該有月牙，無名指可以沒有月牙。雙手要有8-10個月牙為最好。一般而言，拇指、食指、中指都有月牙，至少有6個月牙才算基本健康。
指甲兩類紋路需注意
如果指甲出現(xiàn)橫的紋路說明壓力大，如果有縱的紋路則是老化的表現(xiàn)，出現(xiàn)縱向紋路時不必驚慌，大多是營養(yǎng)不良造成的。如果你出現(xiàn)了營養(yǎng)不良，現(xiàn)在就檢查一下你的指甲，看看是否出現(xiàn)了縱的紋路。
不同顏色指甲身體癥狀不同
1.指甲偏白有可能是營養(yǎng)不良，甚至貧血；如果是按壓指甲后變白，而且需要很長時間恢復(fù)血色，則可能是氣滯血淤。
2.指甲呈黃色最常見的原因是真菌感染，少數(shù)情況下，黃色指甲還可能是更嚴(yán)重疾病的征兆，如嚴(yán)重的甲狀腺疾病、心臟病及牛皮癬等。
3.指甲呈微藍(lán)色說明體內(nèi)缺氧，此時的很可能是患上了肺部感染。
4.指甲呈青紫色要警惕雷諾綜合征，著重觀察有無提示全身結(jié)締組織病的體征，如皮膚變薄、發(fā)緊、毛細(xì)血管擴(kuò)張、皮疹、口唇干燥等，同時觀察手指皮膚有無潰瘍或已愈潰瘍的角化過度區(qū)。
說到我們的指甲你是不是經(jīng)常會觀察它的狀態(tài)呢？其實很多人都說過從指甲可以看出人的身體健康狀況的，如果你還沒有掌握相關(guān)的生活常識，一定要學(xué)習(xí)下，這樣才能即使觀測處自己身體的變化。
指甲上的月牙代表什么
1、指甲上的月牙代表什么
正常的月牙痕數(shù)量是8-10個,且大拇指上必須要有月牙痕。凡是多余8個,小指上也有月牙痕者屬于熱性體質(zhì)。此類人多體內(nèi)陽氣旺盛、臟腑功能強(qiáng)壯,身體素質(zhì)好,不怕冷。但是在病癥情況下容易出現(xiàn)臟腑功能亢進(jìn)、面色紅、口干、上火、便秘、易怒的現(xiàn)象。除此以外,月牙痕多余8個的熱性體質(zhì)者患高血壓、高血糖、中風(fēng)的幾率都相對較高。 月牙痕數(shù)量少,甚至只有大拇指上有月牙痕者屬于寒性體質(zhì)。此類人多臟腑功能低下,氣血運(yùn)行緩慢,身體素質(zhì)較差。平時多有臉色蒼白、精神不振、手腳冰涼、嗜睡怕冷的現(xiàn)象。 月牙痕邊界模糊,顏色與指甲相近者屬于寒熱交錯、陰陽失調(diào)型。此類人體內(nèi)陰陽盛衰變換,寒熱體質(zhì)的變換可因為不同時期,不同的保養(yǎng)而改變。
2、指甲上沒有月牙是怎么回事
手指的月牙如果太小則說明血壓太低。完全看不到半月甲的人,大多有貧血或者神經(jīng)衰弱的癥狀。牙比較小的或是根本沒有的,心氣則要弱一些,血循環(huán)可能不是很好。可從注意飲食上著手,多吃高蛋白的食物,多喝高能量飲食,加強(qiáng)體育鍛煉。
3、什么是半月痕
在指甲下方五分之一處,出現(xiàn)一條白色弧形的痕跡,這就是半月痕,也有人稱之為小太陽。指甲半月痕是陰陽經(jīng)脈界線,是人體精氣的代表,故也稱為“健康圈”。
半月痕的發(fā)育,要受營養(yǎng)、環(huán)境、身體素質(zhì)的影響,當(dāng)消化吸收功能欠佳時,半月痕就會模糊、減少,甚至消失。
半月痕的狀況,顯示出人體健康狀況的信息。
守住月牙就是守住健康
若是孩子手指甲上沒發(fā)現(xiàn)有月牙怎么辦?李彤表示,在小孩子沒有發(fā)育之前,是沒有月牙的,對此父母不必過于驚慌,等到孩子發(fā)育了,月牙會自然長出來。此外,大人夜生活、性生活過多,月牙會隱褪消失,也很難長出來,因此建議不要長期熬夜和縱欲。
專家表示,月牙越少,表示精力越差,體質(zhì)越差,免疫力越弱,也意味著人越容易疲勞。沒有月牙的,雖然不一定就表示有病,但要注意的是:無月牙的人,往往不病則已,一病就往往比較嚴(yán)重。此外,只剩下大拇指還有點月牙的朋友注意了,這意味著你的身體能量或許已開始不足了,疾病也會離你不遠(yuǎn)了。如發(fā)現(xiàn)月牙減少,可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)和黑色食品,如黑米,黑木耳等。盡量保持體力旺盛,此外要適當(dāng)鍛煉。判斷一個人是否患某種疾病,還應(yīng)該綜合其他方面的因素,通過各方檢查論證才能確定,不必因月牙一發(fā)生變化就心慌。
指甲上的月牙少可以吃什么調(diào)理
1、黑豆
有暖腸胃、明目活血、利水解毒之效。也是潤澤肌膚,烏須黑發(fā)佳品。富含優(yōu)質(zhì)蛋白、Vb族和Ve,還含有核黃素、黑色素。對防老抗衰、增強(qiáng)活力、美容養(yǎng)顏有幫助。
2、黑米
具有健脾暖肝、補(bǔ)血益氣之效。其維生素B1和鐵的含量是普通大米的7倍。冬季食用對補(bǔ)充人體微量元素大有幫助。用它煮八寶粥時不要放糖。
3、黑蕎麥
可藥用,具有消食、化積滯、止汗之效。除富含油酸、亞油酸外,還含葉綠素、盧丁以及煙酸,有降低體內(nèi)膽固醇、降低血脂和血壓、保護(hù)血管功能的作用。它在人體內(nèi)形成血糖的峰值比較延后,適宜糖尿病人、代謝綜合征病人食用。
4、黑棗
含有蛋白質(zhì)、糖類、有機(jī)酸、維生素和磷、鈣、鐵等營養(yǎng)成分。中醫(yī)認(rèn)為黑棗性溫味甘,具有補(bǔ)腎與養(yǎng)胃功效。
“白色指甲”的看過來
如果指甲無光并且全部是白色的，這可能是罹患肝部疾病的征兆。一方面，你一定要養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣，增強(qiáng)血液循環(huán)，以利消化、吸收和廢物的排除，減少代謝產(chǎn)物和毒素對肝臟的損害。另一方面，要注意飲食平衡，不要暴飲暴食或常饑餓，這種饑、飽不勻的飲食習(xí)慣，會引起消化液分泌異常，導(dǎo)致肝臟功能的失調(diào)。多注意啦！
“出血斑指甲”的看過來
出血斑有外傷和血液病兩種可能。如果是外傷，要特別注意防水，不要感染。但對于血液病患者而言，要避免一切可能引起出血的情況：比如，進(jìn)食的帶刺的食物可以引起齒齦出血；刺激性食物容易引起消化道出血；堅硬的食物會引發(fā)便血……你要小心翼翼地照顧好自己。
“黃色指甲”的看過來
指甲發(fā)黃是糖尿病的表現(xiàn)之一，真希望你不是它的受害者。但是不是我嚇唬你，糖尿病患者發(fā)生冠心病、腦卒中、尿毒癥、失明的危險性分別是其它患者的3倍、4—10倍、17倍、25倍。糖尿病人死亡率較非糖尿病人高11倍。肥胖是導(dǎo)致糖尿病的巨大誘因，為此，如果你很胖，請減肥。
“黑色指甲”的看過來
不用擔(dān)心，指甲上大多數(shù)黑色痔和黑色素瘤都是良性的。但是，據(jù)報道：84%惡性黑色素瘤來自良性痣。其原因是什么呢？你可要注意聽，大多數(shù)惡性黑色素瘤的發(fā)生，是由于黑色素痣受到反復(fù)的摩擦、抓撓和損傷而引起惡變，不適當(dāng)?shù)耐诔退幬锔g等，所以盡量不要刺激它。
“藍(lán)新月指甲”的看過來
心臟不好的人非常容易出現(xiàn)“藍(lán)新月指甲”，那么如何保護(hù)好心臟呢，最簡單的辦法就是控制情緒。脾氣暴躁，遇到突發(fā)事件不能控制自己，非常容易誘發(fā)心臟病。另外就是注意不要吃得太飽，少吃蛋黃，一個普通大小的蛋黃約含膽固醇200毫克。這都會加重心臟的負(fù)擔(dān)。
