腰痛原因多 對癥施治要慎重
健康的身體多養(yǎng)生多運(yùn)動。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新。”隨著社會的進(jìn)步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，每個人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。有效的養(yǎng)生保健是如何做的呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“腰痛原因多 對癥施治要慎重”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
腰痛是許多男性會遇到的問題，而有些男人一腰痛就認(rèn)為是自己腎虛引起的，于是就盲目的補(bǔ)腎，其實(shí)不是如此，引起腰痛的原因有很多，男人要找出原因再對癥施治。
男人腰痛并不是一個獨(dú)立的疾病，而是一種癥狀，以下是腰痛的常見原因。
腰痛原因一：脊柱周圍軟組織的疾患所引起。
最常見的原因是腰肌的損傷或韌帶的拉傷。在搬運(yùn)重物時姿勢不當(dāng)，肥胖，劇烈運(yùn)動等都可以導(dǎo)致肌肉韌帶的損傷。經(jīng)常背著較重的背包和長期不恰當(dāng)?shù)乃艘部梢l(fā)腰痛。腰部位置特殊，活動度大，特別容易受到上述因素的影響而導(dǎo)致?lián)p傷，引起疼痛。大部分情況下，如果治療及時，這些腰痛是可以治愈的。如果不引起重視，不及時治療，一旦轉(zhuǎn)變成慢性的腰痛，肌肉將長期處于一種痙攣狀態(tài)，這是人體避免進(jìn)一步損傷的一種自我保護(hù)機(jī)制。但同時也因痙攣帶來了長期的慢性疼痛。一般而言，因肌肉和韌帶損傷導(dǎo)致的腰痛往往在比較年輕的人群的發(fā)生，這一點(diǎn)很容易理解，因?yàn)樗麄兲幱谌松纳容^活躍的階段。
腰痛原因二：是由內(nèi)臟器官疾患所引起。
如腎炎、泌尿系感染、泌尿系結(jié)石、膽囊炎、膽囊結(jié)石、胰腺炎、胃及十二指腸球部潰瘍、前列腺炎等，腫瘤也可引起腰骶部疼痛。
腰痛原因三：由精神因素所引起。
如癔病患者也可能以腰病為主訴，但并無客觀體征，或客觀檢查與主觀敘述不能以生理解剖及病理知識來解釋，這種腰痛常為癔病的一種表現(xiàn)。
腰痛原因四：由于脊椎病變引起。
如類風(fēng)濕性脊椎炎、骨質(zhì)增生癥、結(jié)核性脊椎炎、脊椎外傷及椎間盤脫出等。
對于40歲以上的人群，特別是年過半百的中老年，有時候腰痛常與脊柱的關(guān)節(jié)炎有關(guān)。除了四肢那些我們可以在體表觸及的大小關(guān)節(jié)，如髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)等，脊柱也有許多我們無法在體表看到的關(guān)節(jié)，臨床醫(yī)生習(xí)慣稱之為小關(guān)節(jié)。到了一定的年齡階段，腰椎間盤退變導(dǎo)致其高度的降低，椎骨與椎骨之間的軟墊質(zhì)量下降，脊柱后方的這些小關(guān)節(jié)長期處于一種非生理的負(fù)荷狀態(tài)，類似于膝關(guān)節(jié)缺少了半月板的襯墊。關(guān)節(jié)的骨面直接接觸，過度受壓，逐漸出現(xiàn)了增生，肥大等形態(tài)的變化，嚴(yán)重者關(guān)節(jié)畸形，臨床表現(xiàn)為背部僵硬，疼痛。有時甚至出現(xiàn)錯位的情況，會導(dǎo)致非常尖銳的疼痛，患者感覺到腰像斷了一樣，無法支撐體重。這種退變，也會導(dǎo)致人體的代償，像椎體的肥大，骨刺的出現(xiàn)等，都是一種自穩(wěn)定的結(jié)果。這一類疼痛，50～60多歲的人最多，等到新的穩(wěn)定建立，如大量的骨刺生長，這類疼痛往往會緩解，這也是為什么70～80多歲的人群很少有這一類疼痛的原因。相對而言，肥胖的人群出現(xiàn)這些這些疼痛較早，也比較頑固。
如果男性無法明確判定自身腰痛的原因，建議咨詢醫(yī)生，早作預(yù)防或治療。
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導(dǎo)讀：中成藥品種繁多，各種制劑俱全，由于攜帶方便，不用煎熬，適用范圍廣而深受患者使用以
中成藥品種繁多，各種制劑俱全，由于攜帶方便，不用煎熬，適用范圍廣而深受患者使用以及醫(yī)師推薦。
但中成藥處方均應(yīng)按照辨證方遣藥，比如感冒，有風(fēng)熱和風(fēng)寒之分，風(fēng)熱者可選用銀翅解毒丸、大青葉片、感冒退熱沖劑、抗病毒沖劑等;風(fēng)寒者宜選九味羌活丸、參蘇丸、風(fēng)寒感冒丸、荊防沖劑等治療。
咳嗽病屬風(fēng)寒者宜選用通宣理肺丸、昆明止咳丸、風(fēng)寒咳嗽丸等治療;風(fēng)熱者宜選用清氣化痰丸、橘紅丸、蛇膽川貝片、川貝精片等治療;內(nèi)傷咳嗽則應(yīng)選擇肺寧、肺力咳、咳速停等治療。肺腎氣虛咳嗽宜選擇補(bǔ)腎防喘片、老年哮喘片、金水寶等治療。
風(fēng)寒以惡寒、苔白、脈浮緊、頭痛、鼻塞、咳吐白沫、流涕為主要癥狀;風(fēng)熱以發(fā)熱、舌紅苔薄黃、脈浮數(shù)、頭昏、咳吐黃痰或干咳、咽喉部充血、聲音嘶啞等為主癥。治療：風(fēng)寒宜發(fā)散宣肺;風(fēng)熱宜止咳潤肺，清熱祛風(fēng)。
如果盲目選購中成藥，諸如風(fēng)寒咳嗽選用治風(fēng)熱藥如川貝精片、蛇膽川貝膠囊、急支糖漿等不但咳嗽難以控制，反而會使風(fēng)寒癥狀不解，冰伏留邪，加重病情;風(fēng)熱癥狀選擇治風(fēng)寒藥諸如桑姜片、九味羌活九、通宣理肺丸等使其熱邪更烈導(dǎo)致喉痛、聲音嘶啞、鼻出血、痰中帶血絲，熱邪不解，癥狀逾重。
孕期應(yīng)慎用中成藥，比如峻F、滑利、祛瘀、活血、耗氣、散氣之藥如祛風(fēng)濕類、跌打骨傷類、利水類、活血止痛類中成藥均不得使用。凡處方中含有蹲香、斑蝥、水蛭、虻蟲、商陸、巴豆、牽牛、大戟、三棱、莪術(shù)等屬禁用品;凡桃仁、紅花、大黃、枳實(shí)、干姜、肉桂、半夏等均屬慎用品。孕女刁用藥以平和之藥為主，否則重則導(dǎo)致畸形，死胎等情況發(fā)生。
又諸如便秘應(yīng)分腸腑實(shí)熱型、氣虛津枯型、熱毒蘊(yùn)結(jié)導(dǎo)致肛腸痔漏等，用藥大不一樣，實(shí)熱型用三黃片、牛黃解毒片即可;氣虛津枯型的老年患者宜用芝麻油、蜂蜜、麻仁丸為主;熱毒蘊(yùn)結(jié)等宜用槐角丸、痔速予片、梔子金花丸，防風(fēng)通圣丸等治療;產(chǎn)女司便秘宜多食纖維素蔬菜以增加腸道水分或食用香汕、蓖麻汕等均可緩解。
在選擇補(bǔ)益類中成藥時，比如陽虛，證見脈沉遲、小便頻數(shù)、四肢欠溫、舌淡、畏寒等應(yīng)選用桂附地黃丸;有浮腫者用金匱腎氣丸;陰虛證見虛火旺盛，脈細(xì)數(shù)、舌紅無苔、骨蒸潮熱、口干舌燥，耳嗚遺精等癥狀應(yīng)選用補(bǔ)陰的六味地黃丸等?？傊颊哌x擇中成藥應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
1.根據(jù)癥狀辨證，可在醫(yī)師藥師指導(dǎo)使用。
2.中成藥中有部分含有麻黃堿、馬錢子、一枝蒿、蟾酥、川草烏等劇毒藥成分，屬于處方藥須經(jīng)醫(yī)師處方才可購買使用，不可隨意加大劑量，不可給小孩服用。
3.中成藥不可與西藥混用，不可幾種中成藥又疊加使用，否則增加毒副作用或不良反應(yīng)。
導(dǎo)讀：腰痛已成為社會上許多人的困擾，尤其是女人，由于生理和生活習(xí)慣的原因，更易患有腰痛。那么，女人腰痛的原因有哪些呢？女人腰痛怎么辦呢？下面就來和小編一起盤點(diǎn)女人，揭秘緩解女人腰痛秘笈。
對癥調(diào)養(yǎng)緩解女人腰疼
1、腰部肌肉要鍛煉
倒走、瑜珈、慢跑等都可以鍛煉到腰部肌肉，同時，還可以常扭腰、睡前在床上做燕子飛運(yùn)動。對于久坐的上班族來說，可以每隔段時間做擴(kuò)胸運(yùn)動（此時，雙肘要放平），以及向后仰腰、向上牽拉等。
2、四季保暖
月經(jīng)流產(chǎn)期、生孩子等都可以損傷腎氣，因此，女性應(yīng)該時刻注重腰部的保暖。如坐月子期間，要穿長衣服保護(hù)腰部，以免出現(xiàn)月子病中的腰痛。
3、調(diào)補(bǔ)腎陰
假如月經(jīng)量過多、經(jīng)常腰部冷痛、性欲冷淡，應(yīng)該及時調(diào)養(yǎng)腎臟，女性應(yīng)該多補(bǔ)腎陰，增強(qiáng)抵抗能力。 可多食用一些補(bǔ)腎的食物，如枸杞、山藥、桂圓、核桃。還常吃一些中成藥：六味地黃丸。假如陰虛火旺者，可吃知柏地黃丸，腎陽虛腰痛者可吃金匱腎氣丸。
4、節(jié)房事
做好避孕，人工流產(chǎn)多者，易傷腎引起炎癥。
5、床墊厚度適中
腰部有一個生理曲度，床墊可適當(dāng)加厚，中度硬度即可，從而讓腰肌充分休息。
6、鞋跟別太高
不要穿太高的鞋，輕易增加腰部的勞累，長期站立、行走者盡量少穿。同時，生理期、哺乳期盡量不穿低腰褲。
7、多按摩常運(yùn)動
將雙手搓至發(fā)熱，放到腰部，促進(jìn)血液循環(huán)。另外，經(jīng)常拉雙杠和倒走。
導(dǎo)致女人腰痛的8種元兇
1、長期穿高跟鞋
長期穿高跟鞋使下肢的平衡受到影響，站立、行走都不能隨心所欲，整個身體的反應(yīng)、協(xié)同能力下降，也容易發(fā)生急性腰扭傷。扭傷時肌肉、韌帶發(fā)生程度不等的撕裂和微量出血、腫脹甚至瘀血青紫，可表現(xiàn)為腰痛，給工作生活帶來極大的不便。
2、腰肌勞損
身體過度疲勞，不正常的站、坐姿勢等，均可導(dǎo)致腰肌勞損而引起腰部慢性隱約痛。平時應(yīng)注意勞逸結(jié)合。
3、外感
因素長期感受寒濕，可阻遏經(jīng)絡(luò)，導(dǎo)致血脈不暢而發(fā)生腰痛。
4、內(nèi)傷
因素生育過多，人工流產(chǎn)次數(shù)多及房事不節(jié)，均可引起腎氣損傷而導(dǎo)致腰痛。
5、腰椎間盤突出
該病是青壯年女性腰痛的常見病因。多由于腰部受傷、長期慢性勞損引起，表現(xiàn)為腰部的疼痛，下肢的放射性疼痛麻木等，治療有臥床牽引、手術(shù)等。
6、生殖泌尿系統(tǒng)感染
由于解剖和生理上的特點(diǎn)，女性易患泌尿系統(tǒng)感染，如急慢性腎盂腎炎、淋病、宮頸炎、宮頸糜爛等，表現(xiàn)為腰部酸痛或銳痛，并沿輸尿管放射至?xí)幉?。此外，泌尿系結(jié)石、結(jié)核等，也可引起腰痛。
7、慢性盆腔炎
該病是女性腰痛的最常見原因。多為女性在接受剖宮產(chǎn)術(shù)、卵巢囊腫切除術(shù)或闌尾炎術(shù)后發(fā)生急性盆腔炎癥，未能及時治療而造成，以腰痛、下腹部陣陣墜痛、白帶增多三大癥狀為特點(diǎn)。
腰痛是因炎性滲出物增多，致使盆腔粘連所致，嚴(yán)重影響生活和健康。因此，平時應(yīng)做到有病早治、無病早防尤為重要。
導(dǎo)讀：在臨床常見到很多中老年人兩手心、兩腳心以及心窩處發(fā)燙發(fā)熱，但測體溫卻正常。中醫(yī)學(xué)
在臨床常見到很多中老年人兩手心、兩腳心以及心窩處發(fā)燙發(fā)熱，但測體溫卻正常。中醫(yī)學(xué)將這種情況稱為五心煩熱，多見中老年人。由于引起五心煩熱的病因不同，所以一旦出現(xiàn)五心煩熱，一定要先辨清自己屬于哪種五心煩熱，然后按照中醫(yī)辨證施治。
陰虛型
五心煩熱且午后熱甚，常欲手握冷物，睡覺時手腳喜伸在被外，骨蒸潮熱，顴紅盜汗，口燥咽干，舌紅少苔等。陰虛型五心煩熱是最常見的一種類型，一般多見于肺、肝、腎三臟陰虛者。其中肺陰虛引起的五心煩熱，除了以上癥狀外，還伴有鼻鳴音、干咳氣短、痰少且痰中常有血絲；肝陰虛引起的五心煩熱伴有失眠、易疲乏、眼睛干澀等；腎陰虛引起的五心煩熱伴有耳鳴、腰膝酸軟等。治宜滋補(bǔ)肝腎，給以滋陰湯：知母20克，黃柏12克，生地黃30克，牡丹皮15克，澤瀉15克，山萸肉20克，山藥15克，云苓15克，沙參15克，麥冬15克，元參15克，玉竹15克，五味子12克，石斛12克，龜板10克，鱉甲20克，甘草6克，水煎服。中成藥可選知柏丸、杞菊丸口服。
火郁型
五心煩熱，胸悶，口臭，牙齦出血，四肢倦怠，小便黃，大便干，舌紅苔黃等。多因飲食不節(jié)，致胃陽被郁，不得泄越，發(fā)為五心煩熱。治宜清泄肝膽、脾胃，給予解郁泄熱湯：柴胡15克，郁金12克，龍膽草12克，黃芩15克，生地黃20克，牡丹皮15克，元參15克，香附15克，川楝子15克，石膏20克，黃連10克，葛根15克，蒲公英20克，連翹20克，甘草6克，水煎服。中成藥可選瀉肝丸、清胃丸口服。
血虛型
午后自覺五心煩熱，稍微勞作就會加重，伴有神疲身怠、食少懶言、心悸、頭暈?zāi)垦！⒚嫔n白等癥狀。一般與肝脾虧虛、氣血不足有關(guān)。脾為后天之本，氣血生化之源，脾統(tǒng)攝全身血液。肝為藏血之臟，調(diào)節(jié)全身血液供應(yīng)量。肝脾受損，生血、統(tǒng)血、藏血失職，遂至血虛，血虛不能制陽，導(dǎo)致五心煩熱。治宜健脾益氣、養(yǎng)肝補(bǔ)血，給予生血湯：黨參30克，白術(shù)15克，云苓15克，當(dāng)歸15克，熟地黃30克，杭芍20克，丹參20克，黃精15克，枸杞20克，山萸肉20克，龜板20克，鱉甲15克，鹿角膠10克，甘草6克，水煎服。中成藥可選益髓丸、固元丸口服。
魚是我們?nèi)粘１容^喜歡的一種家常菜，但是并不是所有魚都可以吃，現(xiàn)在我們一起來了解一下哪些魚是有毒的吧！
每周至少吃兩次深海魚
所有生活在遠(yuǎn)海的魚，一般汞含量都不會超標(biāo)。
因?yàn)檫h(yuǎn)海中海水受污染少，在這種環(huán)境下生長的魚不僅營養(yǎng)價值高，而且對人體有害的重金屬含量也大大低于近海魚，食用起來比較安全。
另外，我們平常吃的帶魚、鯧魚、鲅魚等，本來生活在近海，但由于海水污染，近年來轉(zhuǎn)移到遠(yuǎn)海，因此也可以放心食用。
有資料表明，在日本、韓國、冰島等國家和地區(qū)女性的乳腺癌發(fā)生率較低，這與當(dāng)?shù)厝讼矚g吃深海魚類有很大的關(guān)系。這是因?yàn)椋~類中含有的必需氨基酸和-3脂肪酸可抑制癌細(xì)胞形成，阻止癌細(xì)胞繁殖。
芬蘭的研究人員曾發(fā)現(xiàn)，魚油中-3脂肪酸可能會抑制一些癌細(xì)胞的生長，而深海魚類往往富含這類脂肪酸。沙丁魚、青魚、黃魚、大馬哈魚等都含有較多魚油，墨斗魚的墨汁也含有獨(dú)特的抗癌物質(zhì)。
日本北海道大學(xué)的高橋太郎教授以大量的實(shí)驗(yàn)結(jié)果證實(shí)，多攝取DHA和EpA能明顯抑制老年性癡呆癥、癌癥、心血管病或減少其發(fā)病率，還能幫助青少年增強(qiáng)腦健康、提高記憶力。
另有專家指出，日本成為全球平均壽命最長的國家，是與大量食用深海魚特別是秋鮭魚分不開的。
美味中的風(fēng)險：近海魚污染
海魚在帶給我們美味與營養(yǎng)的同時，也帶給我們健康的隱患。美國FDA就曾宣布，鯊魚、鯖魚、鱈魚、金槍魚等含汞量過高，警示人們應(yīng)少吃這些魚類。其實(shí)，被污染的海魚體內(nèi)不僅有汞，還會有鉛、鎘等重金屬以及其他污染物。
海洋環(huán)境污染可以造成魚類體內(nèi)污染物含量較高，其中最令人關(guān)注的是那些能在人或者生物體內(nèi)蓄積的重金屬鉛、鎘、汞和難降解的有機(jī)物六六六、DDT和pCBs等。上述重金屬和有機(jī)物可以在體內(nèi)蓄積，嚴(yán)重危害人體健康。
鎘一旦進(jìn)入人體就不容易排出。鎘在體內(nèi)蓄積到一定濃度就會造成損害，而且病程長，不易痊愈。鎘的慢性毒性主要造成肝、腎、肺、骨和睪丸等組織的損害，其中以對腎臟的損害最為明顯。鎘的攝入還與高血壓、動脈硬化和心臟病等有關(guān)。瑞士有研究顯示，給實(shí)驗(yàn)動物飲用含鎘0.005mg/kg的水一年以后，動物的血壓明顯增高，它們患心臟病、腎衰竭、肺癌及前列腺癌的機(jī)會也大大增加了。
鉛會損傷人的神經(jīng)、消化及造血等系統(tǒng)。所以人們吃魚頭時若不注意，就有可能造成鉛中毒，出現(xiàn)肌肉關(guān)節(jié)酸痛或引發(fā)神經(jīng)衰弱綜合征等。急性鉛中毒者還可出現(xiàn)中毒性腦病，嚴(yán)重頭痛，甚至昏迷。據(jù)記載，1827年醫(yī)生只是籠統(tǒng)地認(rèn)為世界著名音樂家貝多芬死于肝病和水腫。
一個多世紀(jì)后，經(jīng)過科學(xué)分析，醫(yī)學(xué)家才推論貝多芬可能是由于過多地吃了受污染的魚而死于鉛中毒。貝多芬生前非常愛吃多瑙河的魚，而且食量驚人。而19世紀(jì)上半葉，正是歐洲工業(yè)革命蓬勃發(fā)展的時期，很多工礦企業(yè)把大量的含重金屬的污水排入多瑙河，造成河水的嚴(yán)重污染，喜歡吃在這種環(huán)境中生長的魚的貝多芬當(dāng)然就成了受害者。
國內(nèi)外研究均表明，DDT和pCBs等一些持久性有機(jī)污染物具有類雌性激素的作用，可干擾正常的生殖和發(fā)育。國外研究還表明，DDT可引起胎兒發(fā)育缺陷、先天性畸形發(fā)生率增加，并可導(dǎo)致孕婦自然流產(chǎn)率升高。
有一些較易受污染的近海魚，如大黃魚、小黃魚、烏賊等，這些魚受污染后，人的肉眼很難辨別其污染程度，所以還是少吃為佳。如果你真的喜歡吃，也應(yīng)盡可能地不吃或少吃魚頭、魚皮和內(nèi)臟。因?yàn)槲廴疚镆话阈罘e在肝、腎、肺等內(nèi)臟組織中，肌肉中含量較低。
哪些魚是有毒的？
含有各種化學(xué)毒物的工業(yè)廢水大量排入江河湖海，使生活在這些水域里的魚類發(fā)生中毒。多種化學(xué)毒物長期蓄積在魚腮、肌肉和脂肪里，致使魚體帶毒。吃了被污染的魚，人體可能慢性中毒、急性中毒，甚至誘發(fā)多種疾病，可致畸、致癌。因此購魚時要特別注意鑒別：
看形體。污染嚴(yán)重的魚，形態(tài)不整齊，頭大尾小，椎彎曲甚至畸形。
看眼睛。帶毒的魚眼睛渾濁，無光澤，有的甚至向外鼓出。
看外觀。魚鱗部分脫落，魚皮發(fā)黃，尾部灰青，有的肌肉呈綠色，有的魚肚膨脹。這是鉻污染或魚塘大量使用碳酸銨化肥所致。
看魚腮。腮是魚的呼吸器官，相當(dāng)于人的肺。大量的毒物就可能蓄積在這里。有毒的魚腮不光滑，較粗糙，呈暗紅色。
聞氣味。正常的魚有明顯的腥味，污染了的魚則氣味異常。被不同毒物污染的魚有不同的氣味。煤油味是被酚類污染；大蒜味是三硝基甲苯污染；杏仁苦味是硝基苯污染；氨水味、農(nóng)藥味是被氨鹽類、農(nóng)藥污染。含酚量高的魚腮還可能被點(diǎn)燃。
當(dāng)然，魚類要適量進(jìn)食，一次不要吃太多，或間隔幾天吃一次?？梢源钆涑孕┦卟?、水果，在吃海產(chǎn)品的同時吃些西蘭花、西紅柿、香菇、蘋果等蔬菜、水果，有利于污染物的排出。
關(guān)于怎樣烹調(diào)將毒素降到最低，美國弗吉尼亞的健康專家曾經(jīng)撰文提醒我們：
最好吃個頭小的魚，因?yàn)檫@種魚被污染的可能性要小一些。
在烹飪之前要去掉魚的皮、脂肪，尤其是腹部和頭部的，以及所有內(nèi)臟。
在烹飪之前可以將魚稍微炸一下，這樣可以避免污染物進(jìn)入魚肉內(nèi)。
海上那些魚有毒
1.魔鬼魚
名稱：香港：魔鬼魚/鯆魚；大陸：古氏魟；臺灣：古氏土魟；
備注：魔鬼魚又叫蒲魚或鯆魚，體盤菱形，體背面褐紅色，布滿黑邊藍(lán)點(diǎn)。魚有左右兩大翼，尾背面有隆脊及一至兩枚毒棘，尾深褐色、有數(shù)條白色環(huán)紋。是有毒的武器，牙齒尖銳無比，喜愛吃蠔。聽說尾的毒性非常利害，被打中要即時入醫(yī)院治療，否則喪命。
2.泥鯭
名稱：香港：泥魚孟；大陸：長鰭藍(lán)子魚；臺灣：長鰭藍(lán)子魚、臭肚
棲息環(huán)境：底棲。本種能容忍較混濁之海水。幼魚大群出沒於淺水內(nèi)灣及珊瑚礁。
備注：泥孟體長卵圓形及側(cè)扁，口小，體側(cè)布滿黃白色斑點(diǎn)及黑色小斑點(diǎn)，側(cè)線起點(diǎn)下方具一深色斑。三月至六月為產(chǎn)卵季節(jié)。性成熟體長低於18.5cm（TL）肉質(zhì)鮮美可食用，但是鰭棘有毒。背鰭非常毒，被其刺中，一定又痛又麻痹。如果抵受不了它的毒，入時還要入醫(yī)院治療。
3.坑鰜
名稱：香港：坑鰜；大陸：線紋鰻鯰；臺灣：鰻鯰；
棲息環(huán)境：礁石區(qū)。
備注：第一背鰭及胸鰭具毒棘，含劇毒；曾有致命個案。五月至七月為產(chǎn)卵季節(jié)體延長；鼻孔前有須1對；上頜須2對；下頜須1對。背鰭、臀鰭及尾鰭相連；背鰭及胸鰭棘呈鋸齒狀，具毒腺。體背黑褐色，腹部白色，體側(cè)具2條白色水平線紋；第二背鰭、臀鰭及尾鰭具黑色邊緣。坑鰜戲稱老坑，是有毒刺魚類，上旗有一枝，左右旗各有一枝，共三枝。釣上時只要剪清三刺，便可拿回家吃，聽說肉味極鮮。
4.雞泡魚-1
名稱：香港：雞泡魚，黃泡，青雞泡；大陸：暗鰭兔頭魨；臺灣：克氏兔頭魨
棲息環(huán)境：底棲。
備注：有毒。頭、肝、表皮、腸臟、卵巢及精囊均含有毒素，能引至中樞神經(jīng)系統(tǒng)麻痹。體圓。體背有黃黑點(diǎn)色，布全身，上水及受攻擊，肚下會膨脹成球形。雞泡魚是日本的名菜，但其血及肝其毒無比，此外它的牙聽說鋒利及有毒，不要被它咬到。
5.雞泡魚-2
名稱：香港：三旁龜/三黃雞/牛角；大陸：角箱魨；臺灣：角箱魨
棲息環(huán)境：底棲。
備注：體具六角形骨板；頭頂具一對長棘。體色多變，通常為棕黃色、灰黃色或褐色；體側(cè)具淺藍(lán)色斑點(diǎn)；腹部橙黃色；尾鰭具淺色斑點(diǎn)。雞泡魚是日本的名菜，但其血及肝其毒無比，此外它的牙聽說鋒利及有毒，不要被它咬到。
6.金鼓
名稱：香港：金鼓；大陸：金錢魚；臺灣：金錢魚、變身苦。
棲息環(huán)境：底棲。幼魚出現(xiàn)於淡水及咸淡水，成魚出現(xiàn)於混濁淺水內(nèi)海。
備注：背鰭及臀鰭之鰭棘有毒。
7.白老虎
名稱：香港：白老虎；大陸：棱須蓑鮋；臺灣：棱須蓑鮋；
棲息環(huán)境：居於大陸架的軟質(zhì)海底。
備注：鰭棘有毒。
8.獅子魚
名稱：香港：紅須魚、獅子魚；中國：花斑短鰭蓑鮋；臺灣：斑馬紋多臂簑鮋
棲息環(huán)境：見於珊瑚、碎石或巖石質(zhì)海底。
備注：鰭棘有毒。獅子魚是珊瑚魚，魚白身有非常漂亮的紅斑，體側(cè)扁，上下刺有白圓點(diǎn)，但此魚的魚刺有非常利害的毒性，被刺中一定又痛又麻痹。輕的腫痛，重的還要入醫(yī)院治療，其毒是可以致命。
9.達(dá)摩毒鮋
名稱：大陸：獅頭毒鮋臺灣：達(dá)摩毒鮋
棲息環(huán)境：底棲。
備注：鰭棘有毒。
10.柴魚
名稱：香港：菠蘿/花并/斑馬蝶立大陸：細(xì)刺魚臺灣：柴魚。
體高及側(cè)扁；頭部眼後輪廓凸出；口小；兩頜具細(xì)尖錐形齒；舌、鋤骨及顎骨均無齒。體被小櫛鱗；背鰭及臀鰭基底被鱗。體黃色，具5條黑色斜帶；背鰭邊緣黑色。
備注：菠蘿其刺有毒性。
11.老虎魚-1
名稱：香港：老虎魚；大陸：紅鰭赤鮋？
棲息環(huán)境：居於淺水石礁。
備注：背鰭鰭棘有毒。體側(cè)扁；頭?。谎鄞?；身體後半部被小圓鱗、圓鱗埋於皮下。胸鰭不達(dá)臀鰭起端。老虎魚是一條多毒刺的魚，形狀與石九公極似，它們有啡灰二色，啡色毒性較輕，灰色的毒性極強(qiáng)，被刺中要即時入廠，否則生命有危險。
11.老虎魚-2
名稱：香港：老虎魚；大陸：印度赤鮋
棲息環(huán)境：底棲。
備注：鰭棘有毒。
12.老虎魚-3
名稱：香港：老虎魚；大陸：粗高鰭鮋
棲息環(huán)境：居於巖石生態(tài)區(qū)的洞穴或遮蔽地方。
備注：鰭棘有毒。
13.雙指鬼鮋
名稱：雙指鬼鮋；臺灣：雙指鬼鮋
棲息環(huán)境：礁石區(qū)。
備注：香港在1999年首在赤洲首次錄得本種。背鰭鰭棘有毒。
14.單指虎鮋
名稱：大陸：單指虎鮋；臺灣：單指虎鮋
棲息環(huán)境：居於大陸架的軟質(zhì)海底。
備注：鰭棘有毒。
15.日本鬼鮋
名稱：大陸：日本鬼鮋；臺灣：日本鬼鮋
棲息環(huán)境：底棲。
備注：鰭棘有毒。
16.石頭魚
名稱：香港：石頭魚；大陸：玫瑰毒鮋；臺灣：腫瘤毒鮋
棲息環(huán)境：巖礁或珊瑚區(qū)，不遷移。
備注：鰭棘有毒。具保護(hù)色和把身體藏於沙中。香港於2001年7月10日首次在西貢的青洲錄得本種。
17.石崇
名稱：香港：石崇；大陸：穗鮋
棲息環(huán)境：底棲。
備注：鰭棘有毒。體稍延長，後部漸側(cè)扁；頭寬大，吻寬短，眼與鼻脊間有缺刻；鰓蓋膜與峽部相連；體被厚皮、無鱗、具皮質(zhì)突起；背鰭起點(diǎn)位於眼後方，鰭棘末端露出；胸鰭寬大，伸達(dá)臀鰭起點(diǎn)；尾鰭圓截形；各鰭均被厚皮。體棕灰色，具不規(guī)則灰黑色和紅色斑塊。石頭魚是一條多毒刺的魚，形狀與石九公極似，被刺中要即時入廠，否則生命有危險。
魚固然好吃，但是我們在吃魚的時候要小心哦！
一般來說患有腰椎間盤突出的人容易腰和腿都不舒服，現(xiàn)在越來越多的人工作的時候就是長期的坐著，就很容易導(dǎo)致腰和腿都不舒服，所以平時一定要經(jīng)常健身，散步，增強(qiáng)身體的抵抗力。平時也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不熬夜，不吸煙，不喝酒，吃一些營養(yǎng)的食物，遠(yuǎn)離疾病的侵?jǐn)_。
人體到一定年齡會反生退行性的病變，再加上有時不注意休息，就極易導(dǎo)致腰椎病的產(chǎn)生，而引起腰椎病的原因多是和平時的生活習(xí)慣離不開聯(lián)系。腰椎間盤突出所帶來的影響主要是在當(dāng)椎間盤突出對脊髓或者椎旁脊神經(jīng)產(chǎn)生壓迫而出現(xiàn)的一些癥狀，早期病變輕微的可能沒有自覺癥狀，到了出現(xiàn)壓迫癥狀的時候可能會表現(xiàn)為頸肩腰腿痛、及麻木的情況，在行走的時候更加明顯。
意見建議：建議先到專業(yè)的腰椎病醫(yī)院，由醫(yī)生根據(jù)患者出現(xiàn)的癥狀、臨床體格檢查再配合影像學(xué)等進(jìn)行檢查，明確診斷，制定有針對性的治療方案，生活中避免長時間的保持坐姿、適當(dāng)運(yùn)動、睡硬板床、注意腰部保暖等。 祝您早日康復(fù)。
一般的情況神經(jīng)炎的疾病或有腰椎疾病影響到的。腰酸引起腿麻，這個需要重視，一般來說，多和輕度的腰椎間盤突出有關(guān)。可以到醫(yī)院拍個CT或者X片先檢查一下。
建議：腰痛腿麻并不是一種疾病，而是一種癥狀，可能是腰椎間盤突出癥，是突出的椎間盤壓迫神經(jīng)導(dǎo)致的腰痛和下肢的放射痛，也可能是骨質(zhì)增生壓迫神經(jīng)導(dǎo)致的。平時自己的生活習(xí)慣也很關(guān)鍵，避免受潮，若涉水、淋雨或身勞汗出后即應(yīng)換衣擦身，腰痛的護(hù)理，可作自我按摩，活動腰部，勤洗澡或用熱水洗澡。
很多人有過腰痛的經(jīng)歷，腰疼的時候特別難受，腰疼的原因有哪些呢?我們可以通過食補(bǔ)緩解腰痛，腰痛吃什么好呢?很多時候因?yàn)椴徽_的坐姿引起我們腰痛，正確的坐姿是什么?讓我們一起來看一看。
腰痛的原因有哪些
腰肌勞損
腰痛可能是由于腰肌勞損引起的，這是比較常見的骨科類疾病。腰肌勞損的主要癥狀是腰部總是隱隱疼痛，并且反復(fù)發(fā)作，勞累后腰部疼痛會加重，休息后就會緩解，這些都是腰肌勞損的主要病癥。疼痛的程度受天氣的變化和勞累程度的影響，有時重有時輕。
腰間盤突出癥
長期勞損、外傷、退行性病變等腰間盤突出時有發(fā)生，由于椎間盤髓核纖維破裂導(dǎo)致髓核突出，壓迫神經(jīng)引起患者出現(xiàn)腰部疼痛的癥狀。尤其是患者在干重活、長時間行走后腰部疼痛的癥狀加重。
腰椎骨刺
長期勞損、外傷、不良的坐姿等都易導(dǎo)致腰椎骨刺的發(fā)生，患者開始出現(xiàn)腰背酸痛、僵硬、休息后明顯少活動后反而好轉(zhuǎn)但活動過多則加重。
腎虛
有的腰痛患者在早上起床后，會發(fā)現(xiàn)腹部的肌肉無力，腰部提不上勁，臉色也不好，沒有血色。并沒有外傷，但是經(jīng)常會有背部不舒服、胸部緊縮的感覺。在痛的時候還能明顯感覺腰里面有涼意，這就是比較典型的腎陽虛。嚴(yán)重的時候全身都會疼痛，會感覺身體很冷。
過度勞累導(dǎo)致男性腰痛
身體虛弱，過度疲憊，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發(fā)病因素。因此男士朋友在平時應(yīng)當(dāng)積極進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并且注意休息，防止過度疲勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡，可以有助于病情的康復(fù)。
腰痛吃什么好
1、三七地黃瘦肉湯
三七12克打碎，與生地30克、大棗4個、瘦豬肉300克入沙鍋，加適量水，大火煮沸后改小火煮1小時至瘦肉熟爛，放調(diào)鹽適量。飲湯吃肉，隔日1劑。
功能：活血化瘀，定痛。主治氣滯血瘀型急性腰椎間盤突出癥。
2、三七燉田雞
腸胃炎是我們生活中比較長出現(xiàn)的一種疾病，患有此病之后身體會出現(xiàn)一些不適的癥狀，得了腸胃炎應(yīng)該怎么辦呢?這是大家比較關(guān)心的問題，很多人應(yīng)該知道患有腸胃炎之后，飲食方面要多注意，腸胃炎吃什么好?下面一一為大家介紹。
腸胃炎癥狀
1、全身癥狀
患有腸胃炎的朋友，面色會暗淡無光，并且會感覺自己沒有什么力氣，精神不是很好不喜歡說話，喜溫怕冷。如果是患有急性腸胃炎，那么患者很有可能會出現(xiàn)發(fā)燒的癥狀，還可能出現(xiàn)失水或是酸中毒的情況，如果情況嚴(yán)重會有休克出血表現(xiàn)。
2、消化道癥狀
患有腸胃炎之后出現(xiàn)腹瀉是比較常見的一種情況，患者會有腹痛等等的問題?；颊呷绻隼?，或是進(jìn)食油膩食物之后會出現(xiàn)比較嚴(yán)重的腹瀉，大便的次數(shù)增加，這些都是腸胃炎的癥狀。
3、體征方面
腸胃炎的患者會出現(xiàn)腹部不適的癥狀，或是有隱痛等等的情況，一般都是在腹部或是肚臍附近出現(xiàn)疼痛感，并且會有輕微的壓痛或是腸鳴等等的癥狀，患有腸胃炎之后我們要及時的進(jìn)行治療，避免病情加重。
4、時有胸骨后受阻、停頓、疼痛感
時輕時重。這往往提示可能患有食管炎、食道憩室或食管癌早期。
5、胃口不好
飯后飽脹或終日飽脹、噯氣但不反酸，胃口不好，體重逐漸減輕，面色輕度蒼白或發(fā)灰。這種情況要考慮慢性胃炎，特別是慢性萎縮性胃炎、胃下垂。
6、飯后上中腹痛，或有惡心、嘔吐、積食感
病的時間可能已經(jīng)很長;疼痛有規(guī)律，腸胃炎的癥狀及治療，如受涼、生氣、吃了刺激性食物后發(fā)作。這種情況可能是胃潰瘍。
7、胃痛
經(jīng)常在飯后2小時左右出現(xiàn)胃痛，甚至半夜疼醒，吃點(diǎn)東西可以緩解，常有反酸現(xiàn)象。秋冬季節(jié)容易發(fā)作，疼痛在上腹偏右，有節(jié)律。腸胃炎的癥狀及治療，這類情況可能患有十二指腸潰瘍或十二指腸炎癥。
8、貧血、消瘦、不思飲食
無胃病近期才出現(xiàn)的，且伴有貧血、消瘦、不思飲食，在臍上或心口處摸到硬塊。這種情況應(yīng)高度警惕，因?yàn)橛锌赡苁俏赴?/p>
9、嘔吐、畏寒發(fā)熱
飲食不當(dāng)或受涼后發(fā)生腹痛、腹瀉，可伴有嘔吐、畏寒發(fā)熱。這種情況可能是急性胃腸炎、急性痢疾。
10、飯后立即腹瀉，吃一頓瀉一次，稍有受涼或飲食不當(dāng)就發(fā)作。也有可能時而腹瀉時而便秘，腹瀉時為水樣，便秘時黏液較多，有時腹脹有便意而上廁所又無大便，數(shù)年不見消瘦。這種癥狀，以過敏性腸炎的可能性較大。
腸胃炎怎么辦
1、停止吃喝
肥田雞2只(約200克)去皮、頭、內(nèi)臟，三七15克打碎，大棗4個去核，同入燉盅，加適量水，大火煮沸后改小火燉1-2小時。飲湯吃肉，1劑/日。
功能：益氣活血，消腫止痛。主治氣虛血瘀，脾胃虛弱型腰椎間盤突出癥。
3、三七豬腳筋湯
豬腳筋200克、精瘦肉50克體沸水，撈入沙鍋，加三七15克(打碎)。大棗4個、水共煎沸后改小火煮1-2小時。飲湯吃肉，1劑/日。
功能：活血定痛，強(qiáng)筋壯骨。主治氣滯血瘀，腎氣虧虛型腰椎間盤突出癥。
4、烏頭粥
川烏(研末)5克、蜂蜜適量、生姜2片、粳米50克同入沙鍋，加適量水慢火熬成稠粥。早、晚服食，1劑/日。
功能：祛風(fēng)，散寒，除濕。主治寒濕痹阻較甚型腰椎間盤突出癥。
5、當(dāng)歸生姜羊肉湯
取當(dāng)歸30克，生姜30克，把這兩樣切成大片。取500克的羊肉放入熱水里焯一下，之后晾干羊肉，并且切塊。之后拿出紅棗10來個，和生姜、當(dāng)歸、羊肉一起放入砂鍋中，加入適量的水一起煎，等到水開后，把水面的浮沫撇掉，改成小伙慢慢熬，直到羊肉熟爛。帶著湯吃肉，隔一天吃一次。
功能：溫經(jīng)散寒，活血定痛。主治陰寒內(nèi)盛，氣血凝滯型腰椎間盤突出癥。
6、杜仲豬尾湯
杜仲15克、豬尾2條共煮湯常服。
功能：主治腰椎間盤突出癥。
7、杜仲核桃豬腰湯
豬腎(豬腰)1對切片，大棗2個去核，與杜仲10克、核桃肉20克、生姜2片、米酒3毫升同入燉盅，加水共煎沸后改小火燉1小時。飲湯吃肉，1劑/日。
功能：益氣補(bǔ)腎，壯腰助陽。主治腎氣不足型腰椎間盤突出癥。
8、枸杞水魚補(bǔ)腎湯
水魚(鱉)1只切塊，與枸杞子、山藥各30克及熟地15克。紅棗6個、生姜3片共入燉盅，加適量水，大火燒沸后改小火燉1小時。隨量飲湯吃肉，隔日1劑。
功能：益氣養(yǎng)血，滋陰補(bǔ)腎。主治腎陰虧虛，氣血不足型腰椎間盤突出癥。
腰痛的正確坐姿
上半身應(yīng)保持頸部直立，使頭部獲得支撐，兩肩自然下垂，上臂貼近身體，手肘彎曲呈90度，操作鍵盤或滑鼠，盡量使手腕保持水平姿勢，手掌中線與前臂中線 應(yīng)保持一直線。下半身腰部挺直，膝蓋自然彎曲呈90度，并維持雙腳著地的坐姿。
為了防止腰痛，不妨在辦公椅上放個靠墊，但要注意的是，使用靠墊時也有不少講究。首先靠墊一定要放在腰部，放到背部是無效的。這是因?yàn)檎Ｈ梭w的脊柱共有三個生理彎曲，因生理的需求它們并不生長在一條直線上，胸椎向后凸，頸椎和腰椎向前凸，從側(cè)面看，脊椎猶如兩個S的連接。
不能太薄太軟，這樣起不到托起腰部的作用，也不要太厚太硬，太厚可能會造成腰椎的過度前屈，而太硬則會硌得人難受。以10厘米高度的軟墊為好。這樣人體向后壓，正好壓縮5-8厘米，符合腰椎的生理前凸。
結(jié)語：腰痛的時候真的很難受，坐立難安，如果有了長期腰痛的癥狀，一定要及時就醫(yī)。平時我們也可以通過食補(bǔ)來緩解腰痛。還有，我們要保持正確的坐姿，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，這樣才能減少和避免腰痛的出現(xiàn)。
