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在男性不育的原因中，精子出現(xiàn)問題占了相當(dāng)大的部分。男科醫(yī)生說。那么在日常生活中，男人精子問題主要在哪些方面呢？下面小編為你一一解答。
情況1：少精
案例：
我哥哥結(jié)婚3年沒有小孩，前段時間去醫(yī)院做了一個精液分析，經(jīng)醫(yī)生診斷為少精癥。我哥哥平常身體很健康，從未生過病，怎么會得少精癥，想不通。我也結(jié)婚1年多了，暫時還沒有打算要小孩，在日常生活中我們該如何預(yù)防丈夫也患上少精癥呢？
分析：所謂 少精癥是指排出的精液精子數(shù)明顯少于正常的病證。正常人的精液中精子計數(shù)在每毫升6千萬以上，如果經(jīng)3次以上的精液檢查，精子的密度均低于每毫升2千萬時，就稱為少精子癥，可使受孕率明顯下降，是導(dǎo)致男性不育的常見原因。精子的產(chǎn)生是男性發(fā)育成熟的標(biāo)志，它持續(xù)于整個成年期，也是繁衍后代不可缺少的遺傳物質(zhì)。盡管男性精子質(zhì)量在不斷下降，但如果能堅持良好的生活習(xí)慣，少精是完全可以預(yù)防和避免的。
對策：由于目前人們的工作確實較緊張，應(yīng)酬較多，但一些不良的生活起居習(xí)慣會導(dǎo)致精子的活力下降，如生活不規(guī)律、飲食嗜辣、久坐等。因此，應(yīng)注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔褲，不洗或少洗桑拿浴，避免高溫和輻射的工作環(huán)境等。醫(yī)生說：精子是十分嬌嫩和脆弱的，它的生長環(huán)境對溫度的要求一般要比體溫低1-2攝氏度。所以，應(yīng)該保持充沛的精力，給精子提供適宜生長和生活的環(huán)境。
情況2：死精癥
案例
王先生，上海盧灣區(qū)，39歲，結(jié)婚8年未采取任何避孕措施一直未育，醫(yī)院查精液常規(guī)：精液常規(guī)量2毫升，精子成活率30%，畸形率40%，配偶檢查一切正常，經(jīng)診斷為死精、精子成活率低下。
分析：所謂死精癥是指多次精液檢查精子形態(tài)無異常，密度也在正常范圍，但40%以上的精子是死亡的，本病為男子不育原因之一。死精癥臨床表現(xiàn)頗不一致，有的病人無臨床癥狀;部分病人或有慢性前列腺炎病史、睪丸炎、精囊炎等;有的病人或有遺精早泄或性欲低下。
對策：預(yù)防死精癥，盡量不要穿緊身褲，要穿的話最好一次不要超過兩個小時，處于青春期的男孩子最好不要穿。洗澡水溫最好控制在30度左右，最好每天用冷水清洗陰部，這樣對預(yù)防包皮垢引起的炎癥也是很好的，另外注意不要用香皂等洗陰部，這樣很容易破壞尿道自身免疫環(huán)境，容易引起炎癥反映，香皂中的某些成分還可能殺死精子，所以最好用清水或者男性專用洗液等。盡量不要長時間坐在軟綿沙發(fā)或者老板椅上，使自己陷在里面的感覺很好，但是時間長了很危險啊。
情況3：無精癥
案例
來自哈爾濱的小李與老公小王已經(jīng)結(jié)婚五年了，卻遲遲未能開花結(jié)果，家里父母親都很著急，以為現(xiàn)在的年輕人沒有責(zé)任心，連孩子都不想要。其實不然，小李和小王不是不想要孩子，只是無可奈何。就在不久前，小王和小李同時去做了一次全面檢查，妻子小李沒有任何疑似可造成不孕不育的癥狀。而老公小王卻被診斷為無精癥。
分析：在所射出的精液中連續(xù)3次找不到一個精子，稱為無精癥。無精癥約占男性不育癥患者的15%-20%，病因繁多，概括起來分為兩大類。一是睪丸本身功能障礙，稱為原發(fā)性無精子癥或非梗阻性無精癥。二是睪丸生精功能正常，但因輸精管道阻塞，精子無法排出體外，稱為梗阻性無精癥。
對策：造成精子質(zhì)量不高和無精癥的原因有很多，其中包括性病、酗酒、抽煙、超負(fù)荷工作、高溫環(huán)境、內(nèi)褲過緊、失眠、工作和情緒壓力等。患者完全可以通過健康的生活方式來提高精子質(zhì)量。提高精子質(zhì)量的方法有很多，日常還可以通過飲食來提高精子質(zhì)量，避免無精癥的發(fā)生。
情況4：弱精癥
案例
王小姐結(jié)婚8年之久，卻始終沒有受孕，到醫(yī)院進行檢查沒有發(fā)現(xiàn)任何的問題。老公也到許多醫(yī)院進行檢查，通過精液分析，發(fā)現(xiàn)精液中含有弱精子。醫(yī)生診斷為弱精癥。
分析：弱精子癥是指精液參數(shù)中前向運動的精子（a和b級）小于50%或a級運動的精子小于25%的病癥（國際分級法中Ⅲ級精子少于25%），弱精子癥又稱精子活力低下，是精子質(zhì)量低下最主要的類型，常與其它的精液異常癥同時出現(xiàn)，據(jù)國內(nèi)文獻報道，因精子活力低下而導(dǎo)致的男性不育約占30%。
對策：維生素缺乏可影響性功能。與性功能有關(guān)的維生素主要有維生素B12、A、C及E等。有維生素可以預(yù)防少精癥之外，此外，弱精癥患者還應(yīng)減少精神壓力，放松心情，改變不良習(xí)慣，戒煙戒酒;不要吃過于油膩的食物;還要注意避免接觸日常生活當(dāng)中的有毒物品。要養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，以預(yù)防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病等。
