冰箱妙用九條
養(yǎng)生蜂蜜的妙用。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也。”人類的歷史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。關(guān)于養(yǎng)生保健有哪些知識需要掌握呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“冰箱妙用九條”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
電冰箱，差不多家家都有，它已成為家庭生活中不可缺少的一部分了。不過您是否知道電冰箱還有很多巧妙的用法，能為您的生活帶來更大的便利呢？
1.白毛衣穿久了，會漸漸發(fā)黃或者變黑，穿起來沒有了以前的亮麗，扔了可惜而且舍不得，那么您不妨這樣一試：將白毛衣清洗后放入冰箱的冷凍室，等1小時后取出來晾干，其潔白的色澤會得到一定程度的恢復。
2.夏天外出前把干凈的內(nèi)衣褲用塑料袋好，放入冰箱內(nèi)，等回來后洗完澡把內(nèi)衣褲取出換上，真是又涼又爽又舒適。
3.蠟燭到了夏季，往往會變形。把它存放在冰箱中，可長期不變形。如果蠟燭點燃前在冰箱中存放超過24小時，那么點燃后將不會出現(xiàn)滴蠟現(xiàn)象。插有此種蠟燭的生日蛋糕，就不會被濺下的蠟油弄臟了。
4.雞蛋用溫布擦一遍，然后大頭朝上豎著放入冰箱，亦能保鮮較長時間。
5.長時間不用的膠卷，可放入冰箱中，即使到了原定的失效期，它仍可使用。暫時不用的藥品、干電池也可存入冰箱，藥品可以長時間不減效，干電池可延長壽命。
6.冰箱存放食品時，食品與箱壁之間，食品與食品之間，均應留有10毫米以上的空隙，這樣有利于空氣對流、食品的保鮮。冰箱的中層尤其不能放得太滿，因為冰箱最佳冷卻的位置不是下層而是中層，如果中層堵塞得沒有空隙，冷空氣就不能向下流通，這樣下層的食物也易變質(zhì)腐敗。
7.香蕉、菠蘿等水果，如果在冰箱內(nèi)長期貯存，會使果肉變質(zhì)或者果皮變黑，所以在食用前進行短時間的冷藏即可。
8.使用冰箱要盡量減少和縮短開門時間與次數(shù)，特別是夏季，如果打開次數(shù)過多或過長，會使食物忽冷忽熱，影響貯藏質(zhì)量。在炎熱的夏季，冰箱最怕停電，時間一長，冷凍室里的食品會解凍變質(zhì)。用小容量的塑料袋裝上清水凍成冰塊，一直放在冷凍室，可預防停電時冰箱內(nèi)溫度升高導致的食物腐爛變質(zhì)。
9.在電冰箱門封條的表面和箱體與門封條接觸的地方，均勻地涂抹一層滑石粉或者爽身粉，既可以防止門框上的油漆被封條拉掉，又可使箱門啟閉靈活自如，延長門封條的壽命。
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風油精又叫清涼油，這是一種廣受歡迎的健康用品，經(jīng)常會被人們用于身體保健，特別是身體出現(xiàn)異常狀況的時候，例如，夏季人們可以在身體適當部位涂抹清涼油來幫助解暑，還可以在人們昏迷的時候涂抹，讓人瞬間清醒，而風油精還有其他的作用，下面就來看看風油精的妙用100條有哪些呢?
風油精妙用：除臭
在干凈的內(nèi)衣中噴灑上幾滴風油精，能夠有效的降低身體中出現(xiàn)的汗臭味以及狐臭味，減少一些社交生活中的尷尬情況。
風油精妙用：預防中暑以及感冒
將風油精外用，涂抹在太陽穴、人中穴以及印堂等部位，能夠有效的預防出現(xiàn)中暑或者是感冒的情況。建議在炎熱夏天出行的時候，隨身攜帶上風油精，然后在頭上滴上幾滴風油精，能有效的預防身體中暑。
風油精妙用：治痱子
天氣炎熱的時候身體長出痱子，建議在洗澡的時候洗澡水中滴上幾滴風油精，這個時候洗澡會感覺到非常的涼爽以及舒服，多用幾次這樣的洗澡水洗澡，身上的痱子就會逐漸的消退。
不過需要注意的是，嬰兒的皮膚還非常的嬌嫩，這個時候使用風油精一定要適量的減少，最好只能夠使用成分的三分之一左右。
風油精妙用：預防蟲咬
每天在洗澡的時候滴上幾滴風油精，不僅能夠很好的防治痱子，同時還可以預防被蟲子叮咬，對于身體好處多多。
風油精妙用：治療腳癬
首先要用溫水將雙腳洗干凈，然后擦拭干，如果腳上出現(xiàn)了水泡，那么首先要用干凈的針將水泡刺破，然后用海綿吸干。最后將風油精涂抹在腳傷，每天早晚各一次，這樣五天左右就可以見到效果。
風油精妙用：幫助入睡
在天氣炎熱的時候，可以將少量的風油精涂抹在風池穴以及太陽穴中，這樣能夠有效的消除身體中出現(xiàn)的頭暈腦脹的情況，有效的幫助身體進入夢想。
桔子皮是一種不錯的中藥材，將桔子皮洗凈曬干，如果出現(xiàn)腹脹的情況，可以泡成茶喝。此外，桔子皮還可以去腥，降低食物的油膩感。在其他方面還有什么妙用呢？一起了解一下吧！
1、降火、醒酒。將桔子皮榨汁或者泡水飲用，可以起到去火的作用，對于醉酒的人來說，桔子皮還可以用來醒酒。
2、除異味、清新空氣。冰箱中東西放多了味雜，放進一些桔子皮，它的清香氣息能夠排除掉冰箱里的異味。在其他的空間，桔子皮也有此功效。
3、驅(qū)蚊蟲。將桔子皮曬干，還可以把它當蚊香來食用。夏季，可以點燃干桔皮驅(qū)趕蚊蠅。
4、護發(fā)、潤膚。將桔皮泡進熱水里，用它來洗頭，如同用了高質(zhì)量的護發(fā)劑，頭發(fā)會光滑柔軟。把桔子皮放入臉盆中，它可散發(fā)清香，還能潤膚，防治皮膚干燥。
5、天然肥料。喜歡養(yǎng)花的人家，可將桔皮泡在水里漚肥，加進盆土作肥料，沒有難聞的氣味，肥效還很持久。
6、去跳蚤、虱子。喜歡養(yǎng)寵物的人家，可以將桔子皮泡水，涂抹在寵物的身上可以去跳蚤，虱子。
7、去腥味、去油膩。家里蒸魚時加入一些桔子皮，可除魚腥味。燒肉或燒排骨時，加入幾片桔子皮，味道既鮮美又不會感到油膩。
8、提起、通神。桔子皮中含有大量的維生素C和香精油，將其洗凈曬干與茶葉一樣存放，可同茶葉一起沖飲，也可以單獨沖飲，其味清香，而且提神、通氣。
9、清肺化痰。桔子皮具有理氣化痰、健胃除濕、降低血壓等功能，是一種很好的中藥材?？蓪⑵滟魰窀珊?，浸于白酒中，2~3周后即可飲用，能清肺化痰。
【導讀】這九種食物放冰箱大錯特錯，美國?？怂剐侣劸W(wǎng)最新載文指出，冷藏某些食物會導致口感改變、營養(yǎng)降低、甚至加速腐敗變質(zhì)。這些食物室溫儲存的效果比冷藏更好，一起看看這九種食物放冰箱大錯特錯。
這九種食物放冰箱大錯特錯
1.西紅柿。冷藏后，西紅柿質(zhì)地和口感都會發(fā)生改變。如果溫度過低，西紅柿肉質(zhì)會呈水泡軟爛狀，或出現(xiàn)散裂黑斑，鮮味蕩然無存，時間長了還會發(fā)生腐爛。
2.紅酒。紅酒的儲藏溫度以12度左右的恒溫為宜，切忌冷熱變化；而冰箱的工作原理是間歇式的，反復的溫度變化對紅酒的品質(zhì)破壞很大。
3.土豆。低溫冷藏會導致土豆的質(zhì)地變硬，口感變差。冷藏土豆會產(chǎn)生沙粒的口感，無論怎么燒都很難吃。
4.洋蔥。洋蔥在冰箱中冷藏太久，容易失去水分，導致霉變和變黏。另外，洋蔥味會侵入冰箱中其他食物。
5.咖啡。無論咖啡粉還是咖啡豆都不能放入冰箱。原因是冷藏的咖啡容易吸收冰箱中其他食物的異味。另外，瞬間的溫度驟降會導致咖啡脫水，其香味也會隨之大減。
這九種食物放冰箱大錯特錯
6.大蒜。冷藏室較低的溫度更容易導致大蒜發(fā)芽、變質(zhì)或發(fā)霉，質(zhì)地也會變得軟如橡膠。
7.蜂蜜。一旦將蜂蜜放入冰箱冷藏，就會加快其中糖分結(jié)晶的速度，蜂蜜更快變稠，甚至很難舀出。
8.辣椒醬。大多數(shù)辣椒醬放在食品柜里就可存儲三年。
9.面包。面包冷藏后容易變干、變硬和掉渣，營養(yǎng)及口感都不如常溫下保持得好。
：我們的身體不是鐵打的，它禁不起日復一日的折騰虐待，如果你對自己的身體不愛惜，將來總有一天它會報復你的。如果你用好好對待它，它會用健康回報你的。
下面和大家分享九條原則，從生活中的各個方面來好好愛護我們的胃。
1、多吃天然新鮮的食物，避免過于粗糙的食物，少吃加工食品，尤其是加工休閑零食
遠離胃癌的九條生活準則（資料圖）
維生素A、維生素E、維生素B2、維生素C缺乏，是食道癌、胃癌高發(fā)區(qū)居民飲食的共同特點。多食用新鮮蔬菜水果這些富含維生素的食物，可以降低疾病風險。
加工食品通常含有大量調(diào)味料、鹽、糖、添加劑等，對健康無益。
2、食物清淡，低鹽少調(diào)料，忌過冷、過熱、過硬、辛辣刺激、油炸熏制腌制食物
遠離胃癌的九條生活準則（資料圖）
高鹽飲食會增加胃酸分泌，且會增加胃癌風險。我們的胃很嬌嫩，如果反復強烈地刺激它，經(jīng)常食用辛辣、熱燙、冰涼的食物，黏膜血管會急劇收縮或擴張，對消化道造成刺激和損傷。在消化道不斷地損傷、修復過程中，就容易引發(fā)癌變。
亞硝胺類化合物是公認的強致癌物，腌制食品、發(fā)霉的食物含有亞硝胺類化合物和真菌毒素，要避免食用。
3、選擇易消化的食物，細嚼慢咽，食物經(jīng)過充分咀嚼后再下咽
遠離胃癌的九條生活準則（資料圖）
我們的牙齒是切割工具，就是為了把食物切碎嚼爛的，而胃里沒有長牙齒。所以如果吃東西時狼吞虎咽不細加咀嚼，就會把大塊的食物送到胃中，增加胃的負擔。長此以往，胃將不堪重負。
4、吃粥，但不要吃泡飯
遠離胃癌的九條生活準則（資料圖）
粥是將米徹底煮爛，米中的淀粉溶入了水中，達到了水乳交融的狀態(tài)，容易消化吸收。
泡飯的狀態(tài)不同：米是米水是水。而在吃泡飯時人們大多會和吃粥一樣，不多加咀嚼就下咽，從而給胃帶來較大的負擔，所以常吃泡飯比較傷胃。
美國?？怂剐侣劸W(wǎng)最新載文指出，冷藏某些食物會導致口感改變、營養(yǎng)降低、甚至加速腐敗變質(zhì)。這些食物室溫儲存的效果比冷藏更好。主要包括以下9種：
1.西紅柿。冷藏后，西紅柿質(zhì)地和口感都會發(fā)生改變。如果溫度過低，西紅柿肉質(zhì)會呈水泡軟爛狀，或出現(xiàn)散裂黑斑，鮮味蕩然無存，時間長了還會發(fā)生腐爛。
2.紅酒。紅酒的儲藏溫度以12度左右的恒溫為宜，切忌冷熱變化；而冰箱的工作原理是間歇式的，反復的溫度變化對紅酒的品質(zhì)破壞很大。
3.土豆。低溫冷藏會導致土豆的質(zhì)地變硬，口感變差。冷藏土豆會產(chǎn)生沙粒的口感，無論怎么燒都很難吃。
4.洋蔥。洋蔥在冰箱中冷藏太久，容易失去水分，導致霉變和變黏。另外，洋蔥味會侵入冰箱中其他食物。
5.咖啡。無論咖啡粉還是咖啡豆都不能放入冰箱。原因是冷藏的咖啡容易吸收冰箱中其他食物的異味。另外，瞬間的溫度驟降會導致咖啡脫水，其香味也會隨之大減。
6.大蒜。冷藏室較低的溫度更容易導致大蒜發(fā)芽、變質(zhì)或發(fā)霉，質(zhì)地也會變得軟如橡膠。
7.蜂蜜。一旦將蜂蜜放入冰箱冷藏，就會加快其中糖分結(jié)晶的速度，蜂蜜更快變稠，甚至很難舀出。
8.辣椒醬。大多數(shù)辣椒醬放在食品柜里就可存儲三年。
9.面包。面包冷藏后容易變干、變硬和掉渣，營養(yǎng)及口感都不如常溫下保持得好。
生姜是我們生活中必不可少的一部分，我們常常在做菜時加入一些生姜，但是生姜到底有哪些妙用呢？今天我們就來了解一下。
生姜的妙用
1、滋養(yǎng)驅(qū)寒
姜之干者，干燥后發(fā)散力減弱，而溫里之共增強，故偏治里寒，其性能走能守，溫肺散寒而化痰飲。每常用于治寒飲伏肺之咳嗽氣喘、形寒背冷、痰多清稀。
生姜可以泡湯喝。無事之時，可以洗凈幾塊生姜，切成薄片，放入鍋里，文火燜湯，既祛寒，有滋養(yǎng)身體。
生姜的妙用
2、調(diào)味劑
姜是人們?nèi)粘Ｉ钪胁豢扇鄙俚恼{(diào)味品。春秋時，孔子就主張：每食不撤姜。意思是說，一年四季人們每天都應該吃姜。據(jù)說孔子就有每天飯后嚼姜數(shù)片的習慣。
生姜性味辛溫，有散寒發(fā)汗、化痰止咳、和胃、止嘔等多種功效。
3、美容
俗話說：冬吃蘿卜夏吃姜，不勞大夫開藥方。常吃生姜，不怕風霜。生活中的姜除用作調(diào)味劑、小食品外，在美容、保健方面也顯示出它獨特的風味和魅力。
生姜含一種類似水楊酸的化合物，相當于血液的稀釋劑和抗凝劑，對降血脂、降血壓、預防心肌梗塞有特殊作用。因此，生姜可防衰老。
4、生發(fā)防脫發(fā)
用生姜濃縮萃取液或者直接用生姜涂抹頭發(fā)，其中的姜辣素、姜烯油等成分，可以使頭部皮膚血液循環(huán)正?；龠M頭皮新陳代謝，活化毛囊組織，有效地防止脫發(fā)、白發(fā)，刺激新發(fā)生長，并可抑制頭皮癢，強化發(fā)根。有人用生姜直接涂抹頭部斑禿患處，連續(xù)幾天，禿發(fā)處可生出新發(fā)。
生姜的妙用
含生姜成分的洗發(fā)水，有清潔頭皮、祛除頭屑、防治脫發(fā)等功效。特別在冬天，用來洗頭并配合頭皮按摩，感覺輕松暖和。而用生姜或干姜煮水泡腳，全身氣血通暢，溫暖舒暢。
5、其他
生姜治牙痛：當發(fā)生牙痛時，可取生姜一片，咬在牙痛處，即能緩解。如有必要，重復使用更好。
生姜防凍瘡：對容易發(fā)生凍瘡的皮膚，若用生姜汁反復涂擦，能增加抗寒能力，從而避免產(chǎn)生凍瘡。
生姜治關(guān)節(jié)疼痛：口服適量生姜，或用生姜汁擦患處，均能使關(guān)節(jié)活動改善，疼痛明顯減輕，腫脹與僵硬癥狀減少。
生姜的妙用
生姜治傷風感冒：可把生姜切絲，加入紅糖煎湯，趁熱服用之后，蓋上被子發(fā)汗，能很快痊愈。
生姜治外傷出血：將生姜燒焦研末，對傷口消毒以后，撒于患處，可迅速止血，并能減少疼痛。
看，原來生姜有這么多的好處呀。所以，在我們?nèi)粘５纳钪幸喑陨?，千萬不要因為不好吃而不吃哦。
進入夏季，醫(yī)院里的急性胃腸炎病患開始增多，特別是兒童小病號數(shù)量猛增，不少兒童因為食用從冰箱中直接取出的食物而發(fā)生腹瀉、嘔吐、發(fā)熱等中毒癥狀。醫(yī)生強調(diào)，進入夏季，家庭冰箱應做一次大清潔和整理，食物要分類存放，而且最好使用pC、pE、pp和鋼化玻璃等材料的保鮮盒。
6~8月 “冰箱食物中毒”高發(fā)
每年夏季從6月到8月，都是兒童“冰箱食物中毒”的高發(fā)季節(jié)。夏天外部溫度高，冰箱開門頻率又增加，冰箱內(nèi)的溫度沒法很好地保持，細菌繁殖幾率增加，夏天孩子們自己從冰箱取用食物的頻率也大為增加。冰箱冷藏室的溫度一般在0℃~7℃，此溫度對大多數(shù)細菌的繁殖有明顯的抑制作用，能推遲食品變質(zhì)時間，但不會殺滅細菌。其中，部分嗜好冰冷環(huán)境的細菌，如大腸桿菌、傷寒桿菌、金黃色葡萄球菌等在冰箱里依然很活躍，它們繼續(xù)大量繁殖并加速食物變質(zhì)。此外，生的食物，就算放入冰箱也會繼續(xù)代謝，產(chǎn)生有毒代謝物。
部分兒童零食 可不放冰箱
所有的食物，買回家后最好先分類處理，分別包裝、密封后再放進冰箱，同時，生熟食品應分層存放，熟食放在上層。
而且，不同的食物有各自貯存的適宜溫度，應把同類儲藏溫度的食品放在一起。她舉例：
肉類，如豬肉、牛肉，應保存在-18℃的環(huán)境中，如果在-2℃～5℃條件下冷藏，肉類最多可保存一個星期；
綠色蔬菜應在低溫（不低于0℃）環(huán)境保存，白菜、芹菜、洋蔥、胡蘿卜等的適宜存放溫度為0℃左右；
存放馬鈴薯的最佳溫度是2℃～4℃，黃瓜、茄子、西紅柿等的適宜存放溫度為7℃～10℃之間，南瓜適宜在10℃以上存放，存放番薯的最佳溫度為15℃以上，香蕉保存的溫度為13℃左右，橙子的保存溫度為4℃～5℃；
蘋果的儲藏溫度為-1℃～4℃；芒果為10℃～13℃；木瓜為7℃；荔枝為7℃～10℃，所以香蕉、芒果、荔枝、番茄、青瓜、面包等不宜放入冰箱保存。這些也是兒童愛吃的零食，可以每次少量購買吃新鮮的，不要放入冰箱。
別用pVC食品保鮮膜
食物的保鮮需要三個因素，溫度、濕度、氣體。食物直接放入冰箱保證了溫度，卻無法保證濕度和氣體。曾晶建議家長，不要用普通的塑料袋保存食物，“很多塑料袋和塑料容器并不是食品專用的，例如pVC食品保鮮膜對人體危害很大，因為其成分中的乙基己基胺（DEHA）容易析出，隨食物進入人體后，有致癌作用、危害人體的安全?！?/p>
冰箱裝食物最好使用高品質(zhì)的保鮮盒，避免交叉污染，減少感染的可能性。選購保鮮盒時要注意確認保鮮盒用的材料，要選用pC、pE、pp和鋼化玻璃等對人體無害材料的保鮮盒。同時建議選擇透明和半透明的材質(zhì)，在使用的時候不用打開盒子，就可以很輕松地確認盒內(nèi)物品。
鹽，這是一種調(diào)味品，生活中離不開它的存在，在我們吃的食物中不可缺少的就是用它來調(diào)味了，如果沒有它，再美味的食物也將成為單調(diào)的食物，其實鹽除了調(diào)味以外還有很多的作用，比如說美容潔白牙齒。下面我們就來看看它的好處。
呵護頭發(fā)
將濃鹽水輕輕涂敷頭發(fā)根部，約5分鐘后用清水洗凈，每日早晚各1次，連續(xù)使用15～20天為1個療程?？梢杂行У娜コ^皮屑還可以有防止頭發(fā)脫落的作用哦，所以平時可以選擇試試這樣的方法。
護膚、潔白牙齒
杏仁粉50克，細鹽1茶匙，加水調(diào)成糊狀敷于面部，每周2次，可使皮膚白皙嬌嫩;粉刺(青春痘)、酒渣鼻患者，可以選擇每天晚上睡覺之前用鹽水防止熱水中洗臉，可以清除面部的油脂，還可以讓你臉上的粉刺逐漸消失的作用。出了美容護膚，它還可以有美白牙齒的作用。牙齒發(fā)黃或變黑的人，可將食鹽和蘇打粉按1:2的比例混合后用來刷牙，如果長期使用這樣的方法的話可以有去除牙垢潔白牙齒的作用，同時還可以有預防牙病保護牙齦的功效。
祛除體臭
鹽具有除臭的功效。腋臭患者可用布包上炒熱的粗鹽擦腋下，或取細鹽150克，菊花100克，把這些放入浴盆里面，每個月浸泡兩次，就可以消除身體的臭味，如果你有體臭的煩惱，不妨試試這樣的方法。
關(guān)于食鹽的妙用，上面我們已經(jīng)了解了相關(guān)的內(nèi)容了，可以看出，食鹽確實是我們生活的小幫手哦，平時的時候可以選擇用上面的方式來改善自己的體臭，也可以呵護頭發(fā)，美白牙齒，還可以有美容護膚的作用哦，大家趕快把食鹽利用起來吧。
檸檬中含有豐富的檸檬酸，因此被譽為檸檬酸倉庫.檸檬為蕓香科常綠小喬木，原產(chǎn)馬來西亞，目前地中海沿岸、東南亞和美洲等地都有分布，中國臺灣、福建、廣東、廣西等地也有栽培。
檸檬片泡水的功效
檸檬片泡水喝的最直接的功效就是美容啦，每天早晨喝一杯熱檸水的習慣，檸檬汁的份量以半只檸檬為宜。這會使眼睛更有神、皮膚更紅潤。如果在水中多加一些檸檬汁，還會起到清除體內(nèi)垃圾的作用。我就常喝檸檬茶：潤喉、美容兩不誤，其實除了美容外檸檬還可以預防疾病呢！如果長期喝，你肯定會是個健康的小美人噢！
一、美白
由于檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用；
二、防治心血管疾病
喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死；
三、防治腎結(jié)石
檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變少。美國泌尿?qū)W會年會上公布的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學物質(zhì)能預防尿中的礦物質(zhì)在腎內(nèi)形成結(jié)晶體即腎結(jié)石。
值得注意的是，再好的食物，攝入時也不能肆無忌憚。檸檬也不例外，有很多女性為了美容，每天大量喝檸檬水而傷了胃。因此，喝檸檬水也要適量，每天不宜超過1000毫升。此外，由于檸檬pH值低達2.5,因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。
檸檬怎么吃美白
檸檬中含有較多的檸檬酸。這類酸不但能促成胃液排泄，幫忙消化，并且能中和堿性，可防備色素冷靜，對皮膚具備漂白感化。用檸檬榨汁，用汁液洗臉可以使皮膚連結(jié)平滑健美。
由于檸檬汁中含有大量的維生素A原，能使皮膚吸取，從而使皮膚滋潤。用檸檬汁洗頭，可促成頭發(fā)的發(fā)展發(fā)育，由于檸檬酸能中和頭發(fā)中的堿性成份，從而起到護爆發(fā)用。檸檬皮中含有膠質(zhì)成份，將檸檬連皮切開后泡在水中，用其淋浴，可以使皮膚光潤、光滑，檸檬具備生津、止渴、祛暑感化。聞檸檬氣息，可以使人氣度蔓延，精神高興。
質(zhì)料：檸檬半個。蜂蜜大一勺
做法：
1）檸檬用水打濕，概況抹上一層食鹽，悄悄磨擦半晌，用水沖刷清潔，并切去檸檬兩端。
2）檸檬切成兩半，再切成薄片。以一層檸檬，一層蜂蜜的方法放入清潔的玻璃瓶大概是密封瓶中。
3）擰緊瓶蓋，放入冰箱中冷藏5-7天便可沖調(diào)。（下午3-4點皮膚缺水時飲用結(jié)果最佳）
檸檬的藥用價值，檸檬作為水果的一種，并不能直接來食用的，檸檬的味道非常酸，但是卻含有極高的營養(yǎng)價值，尤其是富含大量的維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體十分有益。
【開胃果】：檸檬生津解暑開胃
別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其它水果一樣生吃鮮食，但檸檬果皮富含芳香揮發(fā)成分，可以生津解暑，開胃醒脾。夏季暑濕較重，很多人神疲乏力，長時間工作或?qū)W習之后往往胃口不佳，喝一杯檸檬泡水，清新酸爽的味道讓人精神一振，更可以打開胃口。
在西餐中多用檸檬作海鮮的調(diào)味，除去腥味異味，東南亞菜則用它來直接烹煮，以突顯其酸甜的食味。中國南方人愛吃的烤鴨、燒鵝中，也少不了檸檬這一調(diào)味品。
【降壓果】：預防心血管疾病
檸檬富含維生素C和維生素p,能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞癥狀。近年來國外研究還發(fā)現(xiàn)，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。
【化痰果】：常吃檸檬清熱化痰
檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，人體的內(nèi)濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁郁積日久就可生痰。因此，夏季痰多，咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
【消炎果】：具有抗菌消炎功效
檸檬富含維生素C,對人體發(fā)揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養(yǎng)身體。
【美容果】：延緩衰老抑制色素沉著
檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養(yǎng)成分，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，檸檬是高度堿性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
【止吐果】：檸檬宜母子消除晨吐
兩廣地區(qū)中醫(yī)著述《粵語》記載：檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經(jīng)歲久為尚，汁可代醋。就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。
檸檬的食療價值
冰姜汁檸檬水
將生姜1片、蜂蜜1大匙與檸檬汁1大匙倒入杯中后加水200ml即可。
生姜的辣味成分與檸檬中所含有的檸檬酸可以促進血液循環(huán)，溫暖身體哦。
熱檸檬
溫水1杯加入半個檸檬的果汁，再加上1片檸檬片即可，方便快捷，辦公室里隨時都可以制作。
檸檬薏米水
1、薏米洗干凈后，加入清水，大火煮開，轉(zhuǎn)小火煮至薏仁軟爛。
2、加入白糖溶化，待溫度降低后，加入檸檬汁攪拌均勻即可食用。
這款飲料可以美白肌膚、利水消腫、健脾去濕。
檸檬馬蹄湯
用新鮮檸檬1個帶皮切片，馬蹄（荸薺）5個削皮，共同煮湯，每日飲用1次。中老年朋友經(jīng)常飲用，可以預防高血壓，對心肌梗死患者改善癥狀有益處。
蜂蜜檸檬茶
用新鮮帶皮檸檬榨汁，與茶汁一起沖泡飲用，可作為治療夏季暑熱煩渴的保健飲品。
檸檬甘蔗水
用新鮮帶皮檸檬60克，新鮮甘蔗250克，切碎略搗，絞汁后徐徐服用。
用于飲酒過度，積熱傷津，心煩口渴。
檸檬的外用功效
1.每天往鼻子里滴幾滴檸檬汁可治療鼻竇炎。
2.檸檬直接敷用可治愈傷口。
3.用檸檬摩擦手腳能治療凍瘡。
4.檸檬還治蚊蟲叮咬，驅(qū)趕蠅蟲。
5.用檸檬在痛處按摩可以減少神經(jīng)痛。
6.風濕病也可以用檸檬在患處摩擦多次來減輕。
7.晚上用橄攬油和檸檬汁的混合液涂抹手腳能治皸裂。
8.檸檬可以直接用作除臭劑。
9.往眼睛里滴1滴檸檬汁可以治結(jié)膜炎，最好不要稀釋，會有灼痛感，但是很管用。
將檸檬與鹽混合擦洗半小時能除氧化污點。
檸檬具有生熱解毒之功效，而且還有很好的護膚作用，愛美的女性不妨多食用一些檸檬。如果將檸檬汁和蜂蜜，用溫開水調(diào)和，制成蜂蜜檸檬水，是一道完美的營養(yǎng)組合。經(jīng)常飲用檸檬還可以起到通便、凈化血液、美容養(yǎng)顏、增強免疫力的效果。
使用熱水可治小病，用得巧妙，可收到異乎尋常的效果。
熱敷
肩膀如感到有點僵硬不適時，可在熱水里加少量鹽和醋，然后用毛巾浸水擰干，敷在患處，就能使肌肉由緊張變松弛，輕松舒暢。
若身上長癤子而紅腫疼痛，可用熱水浸濕毛巾，敷在患處，反復幾次，其癥狀會很快消失。
感冒頭痛時，將毛巾以適量熱開水浸濕，稍擰去水，疊平壓在患者眼、鼻或頭頂部的風池穴等部位，可緩解頭痛。
由于感冒引起鼻塞不通，可在臨睡前用熱水浸透的毛巾敷于兩耳部約10分鐘，就會使鼻腔通暢、呼吸自如，從而擺脫因鼻塞導致的輾轉(zhuǎn)難眠的困擾。
熱浸
患感冒而又不愿吃藥時，可用熱水浸腳治療。將雙腳泡在一大盆熱水里，水以能夠浸到踝骨為宜。在浸泡過程中，要不斷地添加熱水，浸泡至腳面發(fā)紅或身上微微出汗為止。如果在水中放些鹽、醋，則療效更佳。使用此法，輕度感冒一次就能治愈。
當偏頭痛發(fā)作時，取一盆熱水，水溫以不燙傷皮膚為宜。
把雙手浸入熱水中，在浸泡過程中，要不斷加熱水，以保持水溫，大約浸泡半小時左右，痛感便會逐漸減輕/甚至完全消失。
血壓升高時，可用熱水泡腳降壓。熱水可稍多些，以達到踝關(guān)節(jié)處為佳。熱水泡腳能反射性引起外周血管擴張，血壓隨之下降。
