【www.cndadi.net - 夏季養(yǎng)生綠茶】
在冬天的時(shí)候很多人喜歡喝火鍋取暖，但是很多人喜歡在吃完的時(shí)候就會(huì)引起上火這個(gè)毛病，很多老年人會(huì)出現(xiàn)一些口腔問(wèn)題，有人會(huì)引起便秘。這時(shí)候很多人就說(shuō)在吃完火鍋后可以嘗試著喝綠茶去火，這個(gè)時(shí)候不知道是不是真得，但是在中醫(yī)的眼里看來(lái)，喝綠茶不一定能去火，我們來(lái)了解一下綠茶能去火嗎？
1、雖然綠茶等都有一定的祛火作用，但吃火鍋喝什么茶卻是有學(xué)問(wèn)在其中的。綠茶是未發(fā)酵茶，性寒、可清熱，因此最能去火，還有生津止渴、消食化痰的功效。烏龍茶辛涼甘潤(rùn)，具有消食提神、下氣健胃的作用，可緩解“上火”癥狀。但專家提醒，在吃過(guò)大魚(yú)大肉的火鍋后，不宜馬上飲茶，以防茶中鞣酸與蛋白質(zhì)結(jié)合，影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收及發(fā)生便秘，最好半小時(shí)后再喝。
2、綠茶可消熱解暑，李時(shí)珍曾說(shuō)：“茶宜熱飲，冷飲聚痰。熱飲茶借火而生散”。常飲確實(shí)對(duì)身體有好處，美容護(hù)膚，醒腦提神，利尿解乏，降脂助消化，護(hù)齒明目，延緩衰老，抑制心血管疾病，預(yù)防和抗癌預(yù)防和治療輻射傷害，抑制和抵抗病毒菌等，所以老祖宗留下的東西，不比外國(guó)人的東西差，但是茶宜熱飲，綠茶最大的特性是較多的保留了鮮葉內(nèi)的天然物質(zhì)，而先市面上一些綠茶制品，往往是通過(guò)添加劑改變其口感，而真正其中的綠茶成分確少之又少，所以，炎炎夏日飲一杯綠茶還是不錯(cuò)的選擇。
3、茶降火的效果并不是最好的，綠茶的功效主要是：抗衰老，抗菌，降血脂，瘦身減脂，防齲齒、清口臭，防癌，美白及防紫外線作用，而且可改善消化不良情況，可以降火的茶有：金銀花、薄荷、枸杞等具有清熱降火，消暑解熱等功效。
以上就是綠茶能去火詳細(xì)的說(shuō)明和介紹，由此可見(jiàn)綠茶去火的功能很小，但是也不是完全的沒(méi)有，所以想要去火還是選擇別的方法把。綠茶還有別的功效，綠茶主要針對(duì)于美容養(yǎng)顏的效果還是很好，所以想要減肥的美眉可以喝一些綠茶，還可以改變便秘的問(wèn)題。
精選閱讀
上火是大家非常頭疼的一個(gè)情況，但是這樣的情況卻會(huì)時(shí)有發(fā)生的，對(duì)于這樣的情況來(lái)說(shuō)還是應(yīng)該要調(diào)節(jié)好自己的生活狀態(tài)的，只有自己的生活狀態(tài)好了以后才能夠讓自己的身體變得更加的好，并且千萬(wàn)不能夠再去熬夜的，因?yàn)榘疽沟娜藗兪亲钊菀鬃屪约旱纳眢w當(dāng)中堆積一些火的，所以就應(yīng)該要早睡早起的，這樣對(duì)自己的身體才是最好的。
1、冬天吃水果去火：香蕉清熱止渴
一般人認(rèn)為敗火以食香蕉為最好，中醫(yī)認(rèn)為香蕉性味甘寒微澀、無(wú)毒，具有清熱止渴、清胃涼血、潤(rùn)腸通便、降壓利尿等作用。對(duì)于口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。若脾胃素虛、陽(yáng)氣不足的人食香蕉就會(huì)適得其反，反會(huì)使虛火更旺。
2、冬天吃水果去火：梨生津潤(rùn)燥
梨果：生津、潤(rùn)燥、清熱、化痰等功效，適用于熱病傷津煩渴、消渴癥、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。冬天吃梨具有清心、潤(rùn)肺、降火、生津、滋腎、補(bǔ)陰功效。其次還具有潤(rùn)肺、消痰、清熱、解毒之功效。
3、冬天吃水果去火：山竹解熱清涼
山竹俗稱“水果皇后”，性偏寒涼，有解熱清涼的作用，可化解脂肪，潤(rùn)膚降火，吃了大補(bǔ)的榴蓮之后，再吃山竹有清熱的功效，且山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素，對(duì)美容肌膚有一定功效。
4、冬天吃水果去火：橙子清腸健脾
橙子含豐富的維生素C、鈣、磷、鉀、胡蘿卜素、檸檬酸等，具有生津止渴、行氣化痰，健脾溫胃，解油膩、消積食，清腸通便，去火去燥、醒酒等作用，多吃可預(yù)防膽囊疾病，增強(qiáng)毛細(xì)血管韌性，降低血中膽固醇，并促進(jìn)機(jī)體對(duì)藥物的吸收能力。
5、冬天吃水果去火：蘋果潤(rùn)肺健脾
蘋果富含糖類和鉀鹽，具有生津止渴、潤(rùn)肺健脾、養(yǎng)心益氣等功效，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，調(diào)理腸胃，治便秘助消化，并能保持血糖的穩(wěn)定，起到降低膽固醇、預(yù)防膽結(jié)石的功效。
小貼士：冬天上火可吃些清熱去火、偏涼性的水果，梨、柿子、香蕉、獼猴桃、柚子、葡萄、甘蔗等都具有這種功效，尤其是梨具有清熱解毒、生津潤(rùn)燥、清心降火的作用。對(duì)肺、支氣管及上呼吸道有相當(dāng)好的滋潤(rùn)功效，還可幫助消化、促進(jìn)食欲，并有良好的解熱利尿作用。
大家應(yīng)該不經(jīng)常會(huì)吃到山竹這個(gè)水果的，不過(guò)山竹這種水果對(duì)于我們的身體營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是相當(dāng)豐富的，這種水果如果經(jīng)常吃的話就可以起到一個(gè)清熱解毒的功效，特別是在冬天里面的時(shí)候天氣都比較的干燥，這個(gè)時(shí)候就更加的應(yīng)該要多吃一些這樣的水果，而且如果經(jīng)常吃這個(gè)水果的話還能夠美容養(yǎng)顏。
冬瓜在我們的日常生活中是一種常見(jiàn)的蔬菜，冬瓜不僅可以用來(lái)清炒，還能用來(lái)燉湯。冬瓜不僅吃起來(lái)口感爽滑，味道清香，而且對(duì)人體還能起到很好的利尿以及減肥的功效。應(yīng)該還有不少女性朋友都知道用冬瓜也是能夠去除眼袋的，究竟有沒(méi)有效果呢？冬瓜能去眼袋嗎？我們一起來(lái)看看。
1、淘米水+蜂蜜 。淘米水是一個(gè)神奇的護(hù)膚法寶，不但會(huì)使皮膚變得白皙無(wú)暇，還能有效的去除浮腫。而蜂蜜更是護(hù)膚良品，含有大量蜂膠，能夠有效地拉緊皮膚纖維，緊致肌膚。因此有眼袋的mm可以將兩者混合，取眼膜一枚浸在混合物中，然后敷在眼睛上，大約過(guò)15分鐘取下。連續(xù)敷一個(gè)星期，對(duì)去眼袋有奇效。
2、冬瓜片去眼袋。冬瓜的主要功效是利尿去濕，并能夠消腫排毒，因此冬瓜對(duì)去眼袋也有一定的效果。冬瓜去眼袋的操作方法十分簡(jiǎn)單，將冬瓜切成薄片，然后敷在眼周，15分鐘即可取下。 ? ?
3、胡蘿卜+蛋清+藕粉 。方法也很簡(jiǎn)易，將胡蘿卜、藕粉和蛋黃放入攪拌機(jī)攪拌，然后直接涂于眼周，等干了以后就可以洗掉了。這個(gè)方法其實(shí)也可以用于全臉，它可以在皮膚上形成一層膜，使皮膚拉緊，回復(fù)彈性和細(xì)膩。
4、冷敷熱敷法。如果mm的眼袋是剛剛才形成的，那么這種方法很有效。熱敷法主要是在睡覺(jué)前使用，這樣可以有效的促進(jìn)血液循環(huán)，保證明天早上不會(huì)形成眼袋。而冷敷法則多用于清晨，主要是為了救急，讓眼袋略有縮小。冷敷最好是用鹽水，而熱敷最好是用橄欖油，這兩種液體都有益于減緩眼袋。
通過(guò)上面介紹的方法，相信很多朋友們都已經(jīng)知道了，用冬瓜切成的薄片敷在眼睛周圍是能夠有效的幫助我們?nèi)コ鄞摹＝?jīng)常熬夜的朋友們平時(shí)可以采用冬瓜片敷眼的辦法試一試，只要您能夠堅(jiān)持一段時(shí)間，相信對(duì)改善眼袋問(wèn)題是能起到很大作用的。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識(shí)頻道《綠茶到底能去火嗎？》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“夏季養(yǎng)生綠茶”專題供您欣賞！
