【www.cndadi.net - 類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎養(yǎng)生知識】
骨質(zhì)疏松這是一種老年人常見的疾病，這是因為老年人的身體機能下降，營養(yǎng)跟不上，不能為人體提供足夠的鈣質(zhì)，然后導(dǎo)致了人們出現(xiàn)這樣的情況，骨質(zhì)疏松會讓人們的骨骼變得非常的脆弱，并且還容易出現(xiàn)骨頭疼痛等，給人們的生活帶來了非常多的痛苦。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎也是一種非常麻煩的疾病，而且還會引發(fā)其他的疾病，骨質(zhì)疏松就是其中的一種，那么你知道類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎骨質(zhì)疏松怎么做比較好呢？
補鈣對應(yīng)類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎骨質(zhì)疏松，骨質(zhì)疏松是類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者影像學(xué)上常見的骨骼組織改變。因此補鈣以及鈣的吸收對于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎也是非常重要的。
在類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者中骨關(guān)節(jié)破壞是其致殘的主要原因，而骨關(guān)節(jié)受損的主要表現(xiàn)為骨侵蝕以及關(guān)節(jié)周圍和全身的骨質(zhì)疏松。相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)RA患者的骨質(zhì)疏松較健康對照人群增加2倍，而且與骨質(zhì)疏松相關(guān)的關(guān)節(jié)炎中最突出的就是類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎。
補鈣對應(yīng)類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎骨質(zhì)疏松，在人體骨骼組織新陳代謝正常進行時,破骨細胞不斷地分解和消除衰老的骨細胞, 同時成骨細胞促使新的骨細胞生長,以代替被正常淘汰的衰老細胞,二者可達到生理平衡。而類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致的滑膜炎產(chǎn)生時,破骨細胞的功能增強,成骨細胞功能減低，此時就會出現(xiàn)骨量丟失大于合成，形成骨質(zhì)疏松。同時,滑膜炎也會導(dǎo)致局部血液循環(huán)改變,影響骨營養(yǎng)物質(zhì)的供給,也可以增加骨質(zhì)疏松的發(fā)生。因此，骨質(zhì)疏松是類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者影像學(xué)上常見的骨骼組織改變。
另外，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者的藥物治療也可能導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。其中常見的藥物為糖皮質(zhì)激素。因為激素類藥物可以減慢成骨細胞的骨膠原合成，并且阻礙骨原細胞向成骨細胞轉(zhuǎn)變;同時可增強破骨細胞的活性而使骨吸收增加。此外,非甾體抗炎藥物和免疫抑制劑伴隨的胃腸道副作用也會影響患者對營養(yǎng)物質(zhì)的攝入和吸收,導(dǎo)致營養(yǎng)不足,從而影響到正常骨組織的新陳代謝功能。
因此，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者必須積極治療和控制原發(fā)病，從根本上阻止類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致的骨質(zhì)疏松。而在疾病得以控制的基礎(chǔ)上則需要注意補充鈣劑來預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松，尤其是應(yīng)用激素治療的患者。人體對鈣的吸收需要有維生素D的參與，因此在補鈣的同時，應(yīng)注意補充魚肝油等維生素D制劑，或者服用復(fù)合有維生素D的鈣劑。另外，因類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者需長期服用藥物，因此醫(yī)師在治療過程中要有保護患者腸胃功能的意識，防止患者因藥物長期服用導(dǎo)致腸胃功能差影響鈣及營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎骨質(zhì)疏松怎么做比較好呢？看著上面的介紹相信大家都對于這樣的疾病已經(jīng)有了非常多的想法。骨質(zhì)疏松對于人們的健康有著非常大的影響，因此人們一定要及時的去醫(yī)院接受治療，治療雖然非常的重要，但是護理更為的重要，因此大家一定不能放棄治療哦。
小編推薦
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎已經(jīng)成為了一種非常困擾人們健康的一種疾病，對于人們的健康有著非常大的傷害，甚至還有著小癌癥的說法。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎會讓人們的手腳關(guān)節(jié)出現(xiàn)畸形，腫脹等，發(fā)作的時候，冰法部位會帶來非常大的痛苦，讓人們遭受到非常大的傷害，因此許多人都非常的關(guān)心這樣的疾病。我們都知道疾病需要好好的調(diào)理，那么類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎怎么調(diào)理比較好呢？
要預(yù)防疾病，就須應(yīng)氣候變化，調(diào)和情志，飲食起居有常。具體到風(fēng)濕病人的調(diào)養(yǎng)應(yīng)注意以下幾點：
（一）、保持精神愉快
風(fēng)濕病的發(fā)生發(fā)展與人的精神狀態(tài)密切相關(guān)，因此保持心情愉快也是預(yù)防和康復(fù)風(fēng)濕病的一個重要方面。病人要充分發(fā)揮主觀能動性，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心和決心。遇事要注意不可過于激動或者長期悶悶不樂，憂憂慮慮，要善于節(jié)制不良情緒，努力學(xué)習(xí)，積極工作，心胸開闊，愉快生活，正氣內(nèi)守，病從安來。
（二）、堅持經(jīng)常鍛煉
風(fēng)濕類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病人必須進行功能鍛煉，目的是通過活動關(guān)節(jié)，避免出現(xiàn)僵直攣縮，防止肌肉萎縮，恢復(fù)關(guān)節(jié)功能，即所謂“以動防殘”。通過鍛煉還能促進機體血液循環(huán)，改善局部營養(yǎng)狀態(tài)，振奮精神，增強體質(zhì)，促進早日康復(fù)。如每日早晨在公園或房室前后空曠空氣新鮮之處，打打太極拳，舞太極劍，做廣播操或者練氣功等；身體較好的人可以跑步、打球；有的人結(jié)合日常生活進行鍛煉，如堅持上下班步行等等。
鍛煉時必須注意，要根據(jù)自己的身體狀況選擇相應(yīng)的鍛煉方式，切勿操之過急，超過自己的耐受力，應(yīng)適可而止，量力而行，而且切勿一開始活動量太大，用力過猛，必須循序漸進，貴在堅持，必要時請醫(yī)生或有關(guān)人員指導(dǎo)。早晨鍛煉在寒冷季節(jié)不可太早，免得再受風(fēng)寒，對疾病不利。
（三）、注意防范風(fēng)寒、潮濕
風(fēng)濕病的性病原
因與風(fēng)、寒、濕有密切關(guān)系，因此在平時防范風(fēng)寒、潮濕之入侵非常重要，尤其是當(dāng)身體虛弱時更應(yīng)注意。當(dāng)季節(jié)更換天氣突然寒冷時，應(yīng)隨時增加衣服以防受寒；夏季天氣炎熱；酷暑難當(dāng)時，亦不可睡在當(dāng)風(fēng)之處，或露宿達旦，或睡中以風(fēng)扇、空調(diào)直接吹拂，以防涼風(fēng)侵入經(jīng)脈影響筋骨。另外盡量避免雨淋，以及長期在潮濕的環(huán)境下工作或居住等。對于風(fēng)濕病病人的居室最好是向陽、通風(fēng)、干燥。天晴時宜打開窗戶以通風(fēng)祛濕，床上被褥也應(yīng)經(jīng)常在太陽下曝曬以去潮氣。
大約有90%的風(fēng)濕類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎對氣候變化敏感。表現(xiàn)在陰天、刮風(fēng)、下雨、或受到寒冷、潮濕的刺激時，關(guān)節(jié)局部的腫脹和疼痛可以加重。尤其是在冬春、秋冬交替及梅雨季節(jié)，往往使平時處于穩(wěn)定期的患者，突然出現(xiàn)癥狀加重，使以往治療前功盡棄。因此要意識地重視氣候、季節(jié)對疾病的影響，做到預(yù)防為主，注意避風(fēng)、防寒、防濕、保暖以及環(huán)境因素對疾病的影響。
風(fēng)濕病的病因是風(fēng)寒、濕邪氣雜至，或寒邪入內(nèi)化熱，病因比較復(fù)雜，因此在日常生活中注意避風(fēng)、防寒、防濕，截其來路，是預(yù)防攝養(yǎng)之良策。
（四）、合理調(diào)配營養(yǎng)
患病之后，如飲食調(diào)理恰當(dāng)，能更好地為治療創(chuàng)造有利條件，因此對風(fēng)濕病病人的飲食護理也很重要。
1、飲食要根據(jù)具體病情而有所選擇：風(fēng)濕病病人的飲食一般應(yīng)進高蛋白、高熱量、易消化的食物，少吃辛辣刺激性食物以及生冷、油膩之物。對骨質(zhì)疏松的患者應(yīng)增加維生素D和鈣質(zhì)；有貧血者可以加含鐵食物；長期服用激素的人，應(yīng)多進一些含鉀和含鈣食物。
2、飲食不可片面，正確對待藥補問題：瓜果、疏菜、魚、肉、雞均有營養(yǎng)，不可偏愛食。對于有病之后服藥與飲食的關(guān)系，《素問·臟氣法時論》主張：“毒藥攻邪，五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補益精氣?！贝送?，對于食補與藥補要綜合、
正確對待，應(yīng)根據(jù)患者自身情況及其消化能力而定，以食發(fā)后胃中舒適、食而能化及對病情有利為原則。必要時請醫(yī)生指導(dǎo)。
（五）、早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療
當(dāng)身體健康情況有變化或感到身體某一部分有不正常的癥狀出現(xiàn)時，應(yīng)盡早就醫(yī)，要求檢查、診斷、治療，這是保護自身健康的要點。因為有些疾病若能早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，則治愈率比拖延失治的要高出幾倍，對風(fēng)濕病病人也不例外。如果出現(xiàn)關(guān)節(jié)、肌肉、筋骨等處酸、麻、腫、重、痛等癥狀時，應(yīng)及早就醫(yī)，進行檢查、診斷，及早治療。
以下兩種情況值得注意：一是得病后情緒緊張、先自驚慌，甚至亂投醫(yī)、亂服藥；既怕疾病嚴重，又怕因病殘疾，終日惶惶然，這種精神上的沉重壓力對病情不利；二是有人對醫(yī)生的解釋分析將信將疑，而對道聽途說卻信以為真，只要聽到某藥好或某種偏方有效，亦不請醫(yī)生指導(dǎo)，擅自配用，到后來雜藥亂投，病未痊愈，脾胃先傷，反而增加了病情的復(fù)雜性，給正確治療帶來了困難。
（六）、定期復(fù)查
風(fēng)濕病患者應(yīng)1-3個月內(nèi)復(fù)查一次血常規(guī)、類風(fēng)濕因子、血沉、抗鏈球菌素：“O”，免疫球蛋白等，半年到一年復(fù)查一次肝功能、腎功能、心電圖及受累關(guān)節(jié)X線片等。病情危重的，隨時復(fù)查有關(guān)項目。
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎怎么調(diào)理比較好，看著上面的六點，相信大家都對于怎么樣才能更好的調(diào)理自己的身體已經(jīng)有了很好的認識了。有的疾病患者認為生病了就應(yīng)該躺著不動，其實這樣是不對的，患者更需要的是堅持鍛煉，這樣才能讓自己的身體變得更好哦。
飲食對于疾病有著非常好的調(diào)理作用，因此當(dāng)自己感染疾病的時候，不僅要通過醫(yī)院醫(yī)生的治療，還需要人們在飲食上多加的注意。中醫(yī)認識食療要比藥補要好，這是因為，食療的材料都是天然的無副作用的食材，不僅能夠幫助人們抵抗疾病，而且還能調(diào)理身體，這是一舉多得的做法，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎這是一種難以治療的疾病，那么你知道類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎食療方法有哪些呢？
1、桂圓：又稱龍眼、桂圓肉。味甘，性平，入脾、心經(jīng)。是補血益心、長智益脾之要藥，入脾經(jīng)功勝大棗。單用具有益氣補血功效。用于類風(fēng)濕之后期血細胞減少、體質(zhì)虛弱、貧血等。
2、枸杞子：適用于類風(fēng)濕肝腎陰虛、頭暈?zāi)垦?、腰膝酸軟、身乏無力者，久服可強筋骨、耐寒暑、益精養(yǎng)血，令人長壽?？甚r食，配白菊花泡水代茶，還可與米煮粥食用。
3、生姜：亦稱姜，味辛，性微溫。具有解表驅(qū)風(fēng)散寒、溫中止嘔解毒之功效。生姜中含有一種姜辣素，對心臟、血管有刺激作用，能使心跳加快，血管擴張、血液流動加速，使全身感覺溫?zé)帷⒊龊沟?。類風(fēng)濕病人可以蔬菜食用，或菜中作料。還可配以生姜60克，陳醋100毫升，煎湯洗浸患肢。或用鮮姜搗爛外敷或取汁外搽等。也可用生姜、鮮蔥、芫荽各30克，石菖蒲15克，共切碎搗爛，加白酒50毫升，調(diào)勻敷患處。
4、山藥：具有益氣養(yǎng)陰、補腎、脾、肺的作用。適用于類風(fēng)濕病后口渴、乏力、出汗等。
5、黑豆：具有補腎益陰、健脾利濕、祛風(fēng)除痹功效。適用于類風(fēng)濕痹痛，四肢拘攣、肝腎不足。本口同薏苡仁、木瓜同用效果更佳。
6、橄欖：取鮮橄欖根或皮40克~50克，洗凈煎水內(nèi)服，亦可食用橄欖果。治療類風(fēng)濕痹癥，手足麻木等。
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種常見的慢性疾病，以女性和老年患者居多，飲食對著疾病有著非常好的作用，因此在日常的生活中，對于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎食療大家要多重視，要盡量的食用海鮮，飲食主要講究清淡為主，對于辛辣刺激的食物要拒絕，這樣就能通過飲食來緩解疾病的癥狀了。
運動是生命之本這是許多人都知道的一個事情，運動不僅能夠讓人們的體魄變得更加的強壯，而且經(jīng)常的運動還能增強自己的體質(zhì)，讓自己更少的生病，因此運動在人們的生活中風(fēng)生水起。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎這是一種非常治療的疾病，治愈的時間會很漫長，因此日常怎么樣控制疾病就成了許多人非常關(guān)心的話題，那么你知道類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎能運動嗎，能做的運動有哪些呢？
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者都會或多或少的出現(xiàn)關(guān)節(jié)痛疼的情況，尤其是活動的時候關(guān)節(jié)痛疼更加明顯。因此，許多類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者都不愿運動鍛煉。其實，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者只有加強運動才能提高身體素質(zhì)，進而才能改善關(guān)節(jié)的韌性幫助恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。
(1) 呼吸訓(xùn)練：躺在一堅實且舒適之平面如毛毯)，令您的背部平坦，雙膝彎曲。宜緩慢吸氣數(shù)到2次，接著吸氣也數(shù)到2。在您握緊的拳頭而后放松時都要維持此緩慢的節(jié)奏呼吸，并且要感受到松弛的感覺向上傳到。
(2) 膝胸運動：仰臥位，雙足著床板，屈膝;抬起一膝慢慢向胸部方向屈曲，雙手抱膝拉向胸前，到滿意為止，回原雙足位置，另膝做上述運動。雙膝各重復(fù)2-3次，
放松;做雙手抱雙膝運動2-3次，放松;做雙手抱雙膝運動2-3次，至僵硬消失為止。這是適合類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的運動之一。
(3) 腹部運動：目的在于伸張腹部肌肉，改善肌力并保持軀干平直姿勢。仰臥位，屈膝，雙足著地，雙肩一起慢慢抬高，以至雙手觸膝，堅持五秒鐘，回復(fù)到原位，以上動作重復(fù)五次。
運動才可以有效的改善疾病，通過上面的介紹我們已經(jīng)了解到了得了類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎能 運動嗎的結(jié)論，那就是得了這樣的疾病，人們更應(yīng)該注意鍛煉，運動鍛煉能夠有效的幫助人們緩解疾病，不過在運動的時候一定要掌握力度和時間，還有運動的時候很容易出汗，因此大家一定要注意防寒保暖這樣才能讓疾病更好的得到痊愈哦。
鍛煉這是我們生活中非常重要的一件事情，經(jīng)常的參加鍛煉活動，不僅可以讓你的身形保持的非常好，而且還能讓你的身體更加的健康，不管是你有病沒病都能讓自己的身心得到放松，醫(yī)生經(jīng)常的說道，鍛煉就是人體最好的健康方法了。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎這是一種非常嚴重的疾病，對于人們的健康有著非常大的危害，那么你知道的了類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎怎么鍛練比較好呢？
1、慢性期要盡可能安排有規(guī)律的運動，每周3～5次，每次不超過1個小時。以有氧運動為主，散步、騎自行車、打太極拳等均為適宜項目，以不感到疲勞、活動后無癥狀加重為原則。
2、無論急性期還是緩解期、慢性期，開展活動都要循序漸進，活動間歇要適當(dāng)休息。如果在活動中或活動后出現(xiàn)癥狀加重或肌肉痙攣現(xiàn)象，應(yīng)停止活動1～3天，待癥狀改善后再考慮開展活動，并適當(dāng)調(diào)整活動方案并減小運動量。
3、進入緩解期后可多做家務(wù)勞動，如掃地、抹桌子等，開展如握拳、甩手、踢腿、屈伸等關(guān)節(jié)活動，并配合按摩、理療等物理療法以改善癥狀。這一階段可安排外出活動，如散步等輕體力活動，每次10～30分鐘，注意事項同急性期。
4、急性期雖可活動，但不宜外出運動，而是開展日常生活的訓(xùn)練，如起床、坐立、穿脫衣服等，或在家中或病床上活動受累關(guān)節(jié)，主要做簡單的關(guān)節(jié)屈伸運動，每日1～2次，每次做5～10次?；顒臃炔豢蛇^大，應(yīng)保持在允許范圍內(nèi)，活動后注意觀察自身體驗，如果在24小時內(nèi)疼痛、僵硬的程度加重或出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹現(xiàn)象，則要減量或暫?；顒?。
得了類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎怎么鍛煉比較好呢？看著上面的介紹我們已經(jīng)了解到了類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者的鍛煉方法不宜過大，要從小的鍛煉開始，掃掃地，擦擦桌子都能很好的鍛煉自己的身體，讓自己的身體變得更加的健康。鍛煉完后，患者一定要注意自己的防寒保暖，這樣才能更好的恢復(fù)身體的健康哦。
冬天到了，隨著寒潮的到來，不管是白雪飄飄的大東北，還是一年四季如春的南方，人們都已經(jīng)感受到了絲絲的寒意，甚至有的人經(jīng)常會被凍得手腳麻木，怕冷這是人們的本能，但是有的疾病卻會讓人們對寒意特別的敏感，例如身體虛弱，氣血不足的人就會經(jīng)常被凍得手腳麻木。有人說得了類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的人會怕冷，那么你知道類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎怕冷嗎？下面我們就來具體的說一說。
怕冷是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的主要癥狀之一。類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是以關(guān)節(jié)疼痛為主的，甚至?xí)奂叭淼囊环N疾病，因此一旦確診為類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，一定要及時進行治療?？刹捎弥嗅t(yī)為主、中西醫(yī)結(jié)合治療風(fēng)濕類疾病的方法。另外得了類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎一定要在日常生活中注意保暖。
怎么樣預(yù)防怕冷呢？
1、保暖。保暖是必要的防護措施之一。許多類風(fēng)濕患者都是家庭“煮”婦，冬日洗菜、洗碗盡量減少接觸冷水，可打開熱水器，用溫水洗刷。冬季外出注意添衣，并戴上手套、護腕、護膝等保暖關(guān)節(jié)。對于疼痛的關(guān)節(jié)，也可通過熱療、熱水浴等消腫鎮(zhèn)痛，加速血液循環(huán)，促進炎癥吸收，保護關(guān)節(jié)功能，防止關(guān)節(jié)變形。
2、避免誘因：冬季氣候寒冷，加上類風(fēng)濕患者因免疫紊亂，又長期服用藥物，容易發(fā)生感冒、扁桃體炎、肺炎等各種感染，而感染又是誘發(fā)或加重類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎病情的重要原因。很多患者在感染病菌后，會出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹疼痛、屈伸不利，有的伴高熱、關(guān)節(jié)灼熱等癥狀。因此，冬季更要注意防范感冒等誘因，若出現(xiàn)扁桃體炎、肺炎等感染，應(yīng)在?？漆t(yī)生的指導(dǎo)下選擇適當(dāng)?shù)乃幬镞M行治療。
3、飲食調(diào)節(jié)：類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎病人多體質(zhì)虛弱，伴有貧血、倦怠乏力等表現(xiàn)，故而應(yīng)強調(diào)飲食均衡，不可過分忌口，以免營養(yǎng)不良。但冬日不要為了進補而過多食用高熱量、高脂肪食物，以免使類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎加重。
4、讓關(guān)節(jié)“動起來”：盡管抗類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的藥物研究取得很大進展，但單靠藥物來防治關(guān)節(jié)活動障礙是有限的，建議適當(dāng)鍛煉，促進血液循環(huán)，以增強
抗寒能力。同時，配合適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?，更好地維持關(guān)節(jié)肌肉功能。一般來說，急性期需休息，患者可在疾病穩(wěn)定期進行以下關(guān)節(jié)功能鍛煉——指關(guān)節(jié)： 按摩手指關(guān)節(jié)兩三分鐘。 雙手握拳，然后用力張開手指，交替進行。 對指運動 將雙手拇指指尖相對，然后盡量伸直五指并呈扇形散開，按食指、中指、無名指、小指順序做指尖對指運動。
腕關(guān)節(jié)： 腕關(guān)節(jié)順時針、逆時針緩慢旋轉(zhuǎn)各10圈。 雙手掌面相合，手指自然交叉相握，一只手輕輕用力將另一只手壓向背屈，左右交替進行。
肘關(guān)節(jié)：兩臂向前平舉，手掌向上，迅速握拳及屈曲肘部，努力使拳達肩，再迅速伸直手臂。
膝關(guān)節(jié)：坐于床沿，兩腿下垂，似“鐘擺”來回擺動膝關(guān)節(jié)。
得了類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎怕冷嗎，從上面的文章中我們已經(jīng)了解到了怕冷其實就是類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的一個重要特征，冬天到了，天氣冷了，所以大家除了要注意增添衣服防寒保暖外，還有就是要注意進行飲食的滋補，最為重要的就是經(jīng)常的活動自己的關(guān)節(jié)，加強鍛煉，這樣就不怕寒冷了。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識頻道《類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎骨質(zhì)疏松怎么做》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎養(yǎng)生知識”專題供您欣賞！
