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其實在現(xiàn)在對于刮痧這個問題大家并不陌生，因為在生活當中很多人都會利用這樣的方法幫助自己治療以及緩解身體的一些不適癥狀，有些人還會通過刮痧的方法幫助自己減肥，但是我們都知道刮完痧之后的一些，注意事項是不可以忽略的，否則會給自己的健康帶來影響，而下面要介紹的就是關于腿部刮痧之后的注意事項。
什么部位都可以刮，但是一般常刮的地方是脖子和后背。手臂大腿小腿也可以刮。不過要注意的是一次不要刮太多地方，刮痧需要耗費氣血的，刮太多的話消耗太大。你要慢慢來。另外，第二次刮同一個地方，要等第一次刮得痧褪掉才行，一般一個星期刮一次就夠了，別刮太多次。
意見建議：還有，如果沒有出痧，也不要太用力，有痧自然會出，刮痧瘦腿后要喝點水，休息休息，幾天之內(nèi)都不要穿短褲，不要讓腿受寒。不然會風邪入侵。
只要我們遵守這些注意事項以及原則問題，才可以達到最理想的效果，因為要是不注重這些常識的話，那么會在無形當中給自己的健康帶來更多的危害，所以希望大家通過這些內(nèi)容了解之后都能夠，都能夠重視這些原則問題。
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拔罐刮痧是一種非常不錯的排毒方式，如果我們自身出現(xiàn)體內(nèi)淤血的情況都可以通過拔罐，還有刮痧的方式來幫助我們很好的擺脫體內(nèi)淤血的情況，可以有效地幫助我們達到很好的達到舒筋活血的效果，降低自身出現(xiàn)關節(jié)炎的幾率，簡述一下拔罐刮痧后的注意事項吧。
1.刮痧后，會使汗孔擴張，應避風、冷。視情況過二、三天后洗熱水澡。
刮完一般在五至七天痧退后再刮拭。
刮痧后喝一杯熱(溫)開水，以補充體內(nèi)消耗的津液，促進新陳代謝。
天天氣轉暖，氣溫開始回升。但北方突然來襲的春寒，還是會讓猝不及防的人患上感冒等呼吸道疾病。由風寒引起的感冒，用火罐將寒氣拔出可有效緩解癥狀。治療時要注意罐口的潤滑。北方天氣干燥，尤其是春天，又冷又干。
2.紫黑色提示供血不足有積寒;罐印紫黑而暗;一般表示體有血瘀;如痛經(jīng)或心臟供血不足，患部受寒較中也會出現(xiàn)此印跡;如印跡數(shù)天不退的，通常表示病程已久 ，需要較長的時間來調理，如走罐時出現(xiàn)大面積黑紫印時，提示風寒所犯面積大，應對癥驅寒為主
了解了拔罐刮痧后的注意事項才能夠幫助我們達到一個最佳的保健效果，拔罐兒刮痧可以幫助我們很好的緩解自身疲憊的身體，但是我們一定要注意保暖，避免自身著涼給我們自身帶來感冒發(fā)燒的情況，皮膚破損處也不要拔罐。
刮痧和拔罐是現(xiàn)在很多人都會選擇的一種養(yǎng)生的方式，但是很多人只是知道拔罐和刮痧對我們的身體有好處，但是如果按照不良的方法來進行，還沒有注意拔罐以后的注意事項的話，對于我們的身體會造成嚴重的傷害，那么刮痧撥罐后注意事項有哪些呢?
1、刮痧治療時應注意室內(nèi)保暖，刮痧時，應避免風直吹刮拭部位。
2、出痧后30分鐘內(nèi)忌洗涼水澡。
3、刮痧后盡量不要喝酒或吃辛辣食物，忌食生冷瓜果和油膩食品。
4、刮痧部位未退痧之前，不宜在原處進行再次刮試出痧。
5、出痧后可飲一杯溫開水(最好為淡糖鹽水)，并休息半小時。
6、刮痧后不宜發(fā)怒，應保持情緒平靜。
7、如刮痧后出現(xiàn)不適，應立即去醫(yī)院診治。
我們在了解了刮痧撥罐后注意事項后，一定要在拔罐以后嚴格的按照上面的講解來進行，同時還需要注意拔罐前一些注意事項，最好是在進行拔罐前進行身體的檢查，看自己的身體能不能承受拔罐造成的嚴重傷害。
拔火罐刮痧已經(jīng)成為了我們很多人經(jīng)常選擇的兩項非常不錯的養(yǎng)生方法，可以有效的幫助我們達到舒筋活血的效果，可以有效的降低自身容易出現(xiàn)的血管堵塞的問題，還可以有效地幫助我們緩解自身疲憊的身體，詳細的來為大家普及一下拔火罐刮痧后注意事項吧。
1.保持室內(nèi)空氣新鮮、流通，注意保暖，避免直接吹風。
2.刮痧后最好飲用一杯溫開水(淡鹽水為佳)，30分鐘內(nèi)忌洗澡，禁食生冷油膩食物;夏季刮痧不要對著風扇，冬季刮痧治療后應注意保暖。
3.刮痧后1～2天內(nèi)，如刮拭部位出現(xiàn)疼痛、癢、蟲行感、冒冷/熱氣或皮膚表面出現(xiàn)風疹樣變化等現(xiàn)象，均為正常。
4.如用于美容時，可用具有潤膚緊膚作用的刮痧油或膏，手法宜輕。
5.刮拭第七頸椎(大椎穴)手法宜輕。
6.胸部乳頭禁刮。
7.孕婦腰腹部禁刮。
8.年老體弱者應輕手法刮拭。
9.皮膚病如潰瘍、嚴重過敏、痣瘤、皮下有不明原因包塊、新鮮的傷口禁刮。
10.骨折病人骨折部位禁刮。
11.凝血機制障礙疾病如白血病、血小板減少等禁刮。
12.下肢靜脈曲張、下肢水腫的患者，刮拭方向應從下向上刮拭，用輕手法。
13.保健刮痧和頭部刮痧可不用介質，可隔衣刮，手法宜輕。給小兒手法宜輕，隔衣刮。
14.空腹、過度疲勞、低血糖、過度虛弱和神經(jīng)緊張患者忌刮;低血壓、特別怕痛的患者輕刮。
大家一定要仔細的了解一下拔火罐刮痧后注意事項，如果們自身存在著高血壓高血糖的情況盡量不要采用拔火罐兒的方法來幫助我們緩解疲憊的身體，可能會導致我們自身出現(xiàn)很大的疼痛感，還可能會增加我們自身高血壓的病情。
在我們生活的城市，每走到繁華的市區(qū)地段，都會看見有"流動獻血車",獻血也成了我們廣大群眾，人人應盡的一份責任。獻血雖說不是什么特別的事情，可是獻血之后的我們，似乎都不太注意這些如何保養(yǎng)的事項。雖說是好事有益于健康，但是我們平時也要多注，那么意獻血后注意事項有那些呢?
定期可以選擇去無償獻血，促進血液循環(huán)有利于身心健康，但是我們更要清楚，獻血后注意事項有那些，例如，平時多注意我們的衛(wèi)生習慣，在獻出愛心的同時，也應該注意保護我們自己的身體健康，那么獻血后注意事項有那些呢，讓我們一起來了解一下吧!
獻血后注意事項
采血結束后，獻血者應在采血位置上或就近做稍事休息，不得急起，以防一過性腦缺血的發(fā)生。同時按壓住針眼部的消毒棉球，以免針眼處滲血或皮下瘀血。
獻血后的當日，要注意穿刺針眼處的清潔衛(wèi)生，洗澡以淋浴為好，不要以臟水或肥皂水進入或刺激針眼，以防感染。
在獻血后的1-2日內(nèi)，適當增加飲水量，注意增加一點高蛋白質和易消化的食物，切忌暴飲暴食。適當注意休息，不要進行劇烈的活動。個別出現(xiàn)倦怠感覺者，只要保證充足的睡眠，也會很快消失的。
獻血者獻血后心情應是愉快的，因為自己做了一件無私奉獻，有意義的事，獻血是不會損害健康的，但是如果在獻血后出現(xiàn)一些不良反應，應與采血單位取得聯(lián)系，以便及時進行訪視和處理。造血的主要原料是蛋白質、鐵、維生素B12和葉酸等，
這些養(yǎng)料在普通飲食里都有，不必特別去多吃。獻血后，適當?shù)卦黾右恍I養(yǎng)，吃些瘦肉、雞蛋、豆制品、新鮮水果和蔬菜等，可促進血液成分恢復更快，但切忌暴飲暴食，亦不要飲酒。
通過以上的了解，我們知道了獻血后的注意事項。雖然是無償獻血，奉獻你我。但是也要有一個健康的身體，去支撐我們?nèi)ピ俅潍I血，希望人們能全面的了解它，并且運用起來，讓我們的身體變的更加健康。
拔罐刮痧是兩種非常不錯的養(yǎng)生方式，成為我們很多人都在使用的方式方法，但是拔罐和刮痧一定要，于手法以及力度引起高度的重視，才能夠降低給我們自身帶來的副作用傷害，否則可能會給我們自身帶來很大的疼痛感，詳細的普及一下拔罐刮痧注意事項吧。
1、刮痧后，注意保暖。為避免風寒之邪侵襲，須待皮膚毛孔閉合恢復原狀后(一般刮痧后4----
6小時后)，方可洗澡。如果體質虛弱的最好當天不洗。
2、不宜連續(xù)大面積刮拭，應根據(jù)被刮者的體質確定刮痧總體時間，以保護正氣。
3、刮痧治療時，不要過分追求刮痧的出現(xiàn)，防止刮拭過度，消耗正氣，或造成軟組織損傷。
4、刮痧治療前后飲熱水一杯，補充體內(nèi)水分，促進代謝產(chǎn)物的排除。
5、 切記以下情況不刮痧：
A：有出血傾向的疾病，如血小板減少癥，白血病、嚴重貧血等病禁用此法。
B:嚴重心腦血管病、肝腎功能不全者慎用此法。
C:新發(fā)生的骨折部位不能刮，外科手術瘢痕處也應在3個月以后進行刮痧，惡性腫瘤患者手術后，瘢痕處禁刮。
D:原因不明的腫塊及惡性腫瘤部位禁刮。
E:婦女月經(jīng)期不做身體刮痧，妊娠期禁刮。
F：皮膚有傷口有創(chuàng)面的忌刮。
三、時間安排：
拔罐如果是針對性調理可以罐印消后再拔，一般保健建議兩個月左右拔一次。
刮痧也是調理身體待痧印完全消失了再刮，一般保健建議一個季度做一次即可。
注意：個人體質不同，印記消失的快慢不一樣。而且體質虛弱者建議少做刮痧拔罐多做艾灸。
了解了拔罐刮痧注意事項才能夠幫助我們更好的達到一個非常不錯的效果，但是拔罐的時候千萬不要將酒精滴在我們的皮膚上，否則可能會給我們自身帶來燒燙傷的情況導致我們自身出現(xiàn)長水泡的問題，后果非常嚴重。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識頻道《腿部刮痧后的注意事項》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“養(yǎng)生注意事項”專題供您欣賞！
