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發(fā)脾氣這是許多人都會經(jīng)歷的事情，特別是對于一些女性而言發(fā)一點小脾氣甚至是很稀松平常的事情。在我們的生活中，其實有許多人都是不想發(fā)火的，可是不知道怎么回事火氣一上來就朝附近的人炮轟起來。發(fā)火看似是一件非常稀松平常的事情，但是對于一些人來說，發(fā)火很可能就是自己的身體出現(xiàn)問題了，那么總是想發(fā)火怎么辦才好呢？
控制
首先只要對方一不如你意，這個時候你的火氣大概就上來了，就會想要發(fā)脾氣，那么這個時候你稍微停頓1分鐘，之后再想下是不是還是想要發(fā)火呢，是不是可以控制下不用發(fā)火呢。
等待
只要能忍住1分鐘不發(fā)火，基本上是可以避免激烈的爭吵的，在你闡述這件事情的時候，看下他怎么說，所以要你等待。
沉默
可以暫時不要說話，沉思下自己非要發(fā)火的原因是什么，或者是這件事情你覺得他怎么做的不對了，導(dǎo)致你要發(fā)火。
思考
想下如果你發(fā)火了會怎么樣，如果沒有發(fā)火，那么這件事情是怎么引起的。
自我反省
如果沒忍住還是發(fā)火了，那么反省下，是因為自己的原因還是他的原因而導(dǎo)致這次的爭吵。
體諒
這個就是估計已經(jīng)爭吵后的情況了，因為人在生氣的時候一般是不會為對方著想的，所以事后你可以反省下，站在對方的角度想一些問題，是不是就是一定是自己說的對呢。
總是想發(fā)火怎么辦呢？看著上面的介紹相信大家都知道了怎么做才是比較好的。我們都知道發(fā)火是不能解決的，許多人想要發(fā)火就是事情堆積在心里沒有人跟他交談，因此要多走走，多和朋友分享自己的心事，多參加運動，登山呼喊也是一件非常不錯的事情哦。
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發(fā)小脾氣這是許多女人都會有的通病，甚至有的男士會把女士跟發(fā)火對應(yīng)起來，認(rèn)為只要是發(fā)火，那么肯定就是女人了，為什么女人總是愛發(fā)火 呢？這是許多人都想知道的問題。其實女士愛發(fā)火的原因有許多，一是生活、工作、家庭的壓力都壓在了她們的身上，還有就是雖然現(xiàn)在倡導(dǎo)男女平等，但是在許多的時候，對于女性的歧視并沒有減少，因此女性的壓力就更大了，女人總是想發(fā)火是怎么回事，今天我們就來具體的說說，這樣就可以幫助女性更好的解決問題了。
女人總想發(fā)火那是因為出現(xiàn)了肝郁。肝為“將軍之官”，天生剛猛，所以當(dāng)肝臟郁結(jié)時，人就很快出現(xiàn)急躁、亂發(fā)無名火、頭暈?zāi)垦?、頭痛腦脹、胸及兩肋痛脹等癥狀。
肝臟有火，就是內(nèi)火，所以，只有不停地以冰冷的食物，去涼火敗火，一涼一敗，身體的陽氣受損，再以虛火表現(xiàn)出來，各種平衡還被打破，情況就更糟了。
肝隨著年齡的增長，其供血每年都以1%左右的速度遞減。減到六十多歲的時候，肝臟的重量和體積不斷變輕、變小，此時的功能自然都減弱了。所以，老年人就容易“耳順”，肝火也就自然比原來少了。肝火少了，也就是解毒和藏血的功能變小了，所以，影響到了膽汁的分泌，眼睛老化，筋脈失養(yǎng)，到肝血不足、血?？仗摚陆?jīng)就最終停止了。
女性都必須要解決肝淤的問題，因為肝淤住了，所以，你老想發(fā)火，總是不愉快，頭疼，眼睛還看不清東西。為什么總是有氣想發(fā)呢？就因為肝內(nèi)老有火，順便也傳導(dǎo)到了脾里，都有氣兒。那就像一個罐頭，只要里邊稍微還有點氣兒，你都把罐頭打不開，你的身體就相當(dāng)于這樣一個悶罐頭。自己悶在那里，像一個不想被打開的罐頭那么強(qiáng)烈的自己保護(hù)，這自我保護(hù)也是自我傷害著。這還不算嚴(yán)重的，嚴(yán)重的淤積，就是氣滯導(dǎo)致血瘀，就會導(dǎo)致乳腺增生，卵巢囊腫，子宮肌瘤，甲狀腺腺體瘤，慢性咽炎等等一系列的問題，這些都是由于肝郁引起的。
? ? ??女性總是想發(fā)火是怎么回事呢？看著上面的介紹相信大家都已經(jīng)了解了，女士莫名其妙的想要發(fā)火就是自己的肝臟出了問題，因此大家一定要調(diào)理好自己的身體，學(xué)會解放自己的思想，多外出走走，學(xué)會溝通，經(jīng)常的參加體育鍛煉，抒發(fā)自己心中的郁氣，這樣就能減少發(fā)火的次數(shù)，讓大家的心情更好了。隨著社會的發(fā)展變得非常的急促，因此我們發(fā)現(xiàn)這個社會也變得非常的浮躁，浮躁的社會中導(dǎo)致了許多人都會莫名其妙的就會發(fā)火，我們中醫(yī)上面說過，發(fā)火會傷及我們的臟腑，而且發(fā)火還不能解決事情，反而會把事情推入一個更想不到的死局，因此發(fā)火是不必要的，但是有的時候不知道為什么就是想要發(fā)火，特別是天氣干燥的時候更容易發(fā)火，那么最近老是發(fā)火怎么辦呢？
1、YY有時候也有益健康，想象就大膽去想
通過想象一個所喜愛的地方，如大海、高山或自家的小院等放松大腦。把思緒集中在所想象東西的“看、聞、聽”上，并漸漸放松，由此達(dá)到精神放松。另外一種方法是想像自己在一個封閉的密室中，這里充滿了你各種煩惱和壓力，然后想像自己把煩惱和壓力都留在密室中，自己輕松地從密室出去，享受大自然，緊緊地把密室鎖起來。
2、要適當(dāng)打打盹，讓你更有精神
心情不好的時候，有時候是累造成的，學(xué)會在一切場合，如家中、辦公室、走廊、甚至汽車?yán)锎蝽?，只?0分鐘就會使你精神振奮。
3、要按摩放松，找健康的地方
現(xiàn)在很多城市都有按摩中心，找家健康的，或者自助按摩也可以，自己緊閉雙目，用自己的手指尖用力按摩前額和后脖頸處，有規(guī)則地向一定方向旋轉(zhuǎn)，不要漫無目的地揉搓。
4、學(xué)會去調(diào)節(jié)呼吸
快速進(jìn)行淺呼吸，為更好放松，慢慢吸氣、屏氣，然后呼氣，每一階段持續(xù)8拍。還可以平躺在地板上，面朝上，身體自然放松。緊閉吸氣，最后放松，使腹部恢復(fù)原狀。正常呼吸數(shù)分鐘后，再重復(fù)這一過程。
5、去擺脫常規(guī)做法
經(jīng)常試用一些各種不同的新方法，做一些不常做的事，比如雙腳蹦著上下樓梯。
6、嘗試沐浴時唱歌
洗澡時放開歌喉，盡量拉長音調(diào)。因為大聲唱歌需要不停地深呼吸，這樣可以得到很好的放松，使心情愉快。
? ? ? 最近老是發(fā)火怎么辦呢？看著上面的介紹相信大家都知道怎么樣做才能改變自己的心情，其實人們想要發(fā)火就是心情非常的浮躁，而且心情非常的壓抑等，因為為了解決這個問題，大家最好的方法就是放松自己的心情，讓自己的郁氣抒發(fā)出去，適當(dāng)?shù)腻憻挾伎梢宰屪约旱男那槠綇?fù)下來，女性如果想要發(fā)火，那么就去購物吧，那樣你想發(fā)火都發(fā)不出來了。皮膚出油通常是缺水的表現(xiàn)，我們的皮膚是水油都有的，如果當(dāng)我們的皮膚水分流失過多，又沒有新鮮的水分?jǐn)z入時，皮膚就會排出油脂來保護(hù)自己，所以看起來就顯得自己的臉油光滿面，想要避免這個現(xiàn)象就需要經(jīng)常給皮膚補(bǔ)充水分。
清潔
控油的第一步當(dāng)然就是要清潔好臉部了。在挑選潔面產(chǎn)品的時候，我們可以盡量的選用均衡型、清爽型的或者是泡沫型的潔面乳洗面奶。清潔臉部的時候在那些容易出油的地方，毛孔粗大的地方稍作按摩，由里到外，從上向下的進(jìn)行打圈，把毛孔的污垢以及是表層油脂清潔干凈，一天兩次就可以了。
爽膚水
在日常的肌膚護(hù)理中，爽膚水有著一定的補(bǔ)水功能，選擇一些具有平衡油脂分泌功能的爽膚水，為干燥的肌膚補(bǔ)充水分，讓足夠的水分自然呢肌膚，能夠有效的防止皮脂腺分泌過多的油脂。但是單純的使用爽膚水是不夠的，還應(yīng)該有更深層的肌膚護(hù)理。
保濕精華
爽膚水后，為了能夠有效的鎖住水分，讓肌膚保持長久的滋潤，保濕乳液，保濕精華是不可少的。輕輕的把這些保濕產(chǎn)品拍打在臉上，利用手部的余溫促進(jìn)其滲入到肌膚中，滋潤肌膚，鎖緊水分。除此之外，我們還應(yīng)該每周使用兩到三次的補(bǔ)水面膜，讓肌膚的底層也能夠得到滋養(yǎng)，保持水潤，這樣子就能真的有效的為臉部去油。
男士控油
干性膚質(zhì)的男士長時間面對電腦，容易皮膚干燥，出現(xiàn)細(xì)紋，沒有光澤，以致出現(xiàn)黑斑。最好選擇還有長效保濕因子成分的護(hù)膚品，包括粘多糖、膠原蛋白、透明質(zhì)酸等，都是保濕中的“明星”成分，效果非常不錯！此外，皮膚要先補(bǔ)水，幫助細(xì)胞喝飽水份，再進(jìn)行保濕，才能長效留住水份。
敏感性的膚質(zhì)最難以忍受干燥和空調(diào)的環(huán)境，不僅皮膚發(fā)干，而且容易遇冷和熱而面部潮紅、起斑和痘痘。因此，補(bǔ)水和保濕是重中之重，敏感性膚質(zhì)的皮膚角質(zhì)偏薄，不宜使用去角質(zhì)的東西，應(yīng)注意補(bǔ)水和保濕，幫助細(xì)胞進(jìn)強(qiáng)抵抗能力，建議經(jīng)常噴舒緩和保濕類型的噴霧。
皮膚經(jīng)常出油的朋友們考慮自己的皮膚是油性皮膚，建議大家選擇油性皮膚的護(hù)理方法來護(hù)理皮膚，同時少面對電腦，經(jīng)常面對電腦的輻射也會導(dǎo)致皮膚出油，平時多做補(bǔ)水面膜，不必使用清潔力很強(qiáng)的洗面奶，可以隨身攜帶噴霧，出油的時候噴一噴。
經(jīng)常生氣的人會比別人看起來要衰老，而且經(jīng)常生氣的人皮膚會變得很差，總會冒出許多的痘痘，因此生氣不僅不能解決問題，而且還會讓事情進(jìn)入另外的一個死胡同，給自己帶來非常大的損失。生氣讓人非常的痛苦，這是大家都知道，那么怎么樣才能控制自己的情緒不讓失控就成了許多人想要知道的事情，下面我們就來具體的說一說總是生氣怎么辦，我們采取的什么樣的措施才好呢？
忍一忍。想要生氣的時候忍一下，過一下下你就會發(fā)覺，其實你不像剛開始的時候那么生氣了。
想一想。生氣的時候想一想，生氣能不能解決了事情，而且生氣帶給自己的負(fù)面影響，也許你就不會那么生氣了。
照一照。照一照鏡子你就會發(fā)覺，自己生起氣來是多么的難看，皮膚皺在一塊，嘴臉變得扭曲，你就會立刻記住自己生氣的模樣而不敢輕易生氣。
走一走。生氣的時候打開門，出去空氣清新的地方走一走，可以降低你心中的火花，你就會平靜下來。
聊一聊。生氣的時候可以找一找開朗的朋友和他們聊聊天，也許你的生氣的火花也不會再那么旺盛。
讀一讀。生氣的時候找一本修身養(yǎng)性的書來讀一讀，你就會被帶入到書中美好的世界，面暫時忘掉，當(dāng)你再想起來的時候，也許就不會那么的激動。
? ? ? 女人因為自己生理因素以及生活的狀態(tài)很容易就會出現(xiàn)生氣的狀況，因此面對總是生氣這樣的情況，女性應(yīng)該要做的就是和上面的一樣，多思多走，這樣就能在自己的道路上讓自己的心態(tài)變得更加的平和，旅游是非常好的辦法，女人總是生氣怎么辦，看著上面的介紹相信大家都知道怎么做了，也希望大家一定要每天都開心。發(fā)火這是解決不了事情的，這是大家都知道的一件事情，但是一些人知道如果自己發(fā)火了就能得到一時的快感，甚至有的時候自己明明不想發(fā)火的，但就是莫名奇妙的總想發(fā)火，總想發(fā)火怎么辦？這是一件非常嚴(yán)肅的事情，因為經(jīng)常的發(fā)火會對于自己的身體有著非常大的傷害，而且經(jīng)常發(fā)火會讓周圍的朋友和家人失望，甚至?xí)δ愕墓ぷ饕灿兄浅４蟮挠绊?，那么面對這么多嚴(yán)重的后果，總想發(fā)火該采取什么樣的措施呢？
當(dāng)自己遇到一件不件很不順，沒有做自己心目達(dá)到的要求時，我想更多的人肯定會發(fā)火，怎么會這個樣子呢，一時二秒火就上來了，解辦法就是心靜下來，找一部電視看看，看看里面的內(nèi)容和人物處理的太態(tài)你從中學(xué)會處理一件事情，看待一件事情，過一會再回憶自己發(fā)火的情影想想，是呀，其實自己火氣好大，什么事情都不能細(xì)聲細(xì)語的去解決嗎？萬事都可以在細(xì)場細(xì)語中解決，沒有必要發(fā)這么大的火！
當(dāng)自己太忙，確使終沒有人理解不說，確還會再你身邊引火燒身，更使自己被有苦也說不清楚的，心理肯定會有一團(tuán)火，當(dāng)這個時候你要靜下心來細(xì)想一下，他們至所以會傷風(fēng)點火，原因他們沒有你優(yōu)秀，由于自己太優(yōu)秀了，他們懷忌在心，想把你激夸，其實沒有沒要跟這種人發(fā)火，當(dāng)要發(fā)火的時候，你找一本看看，或者讓自己找點事情做做，讓自己的心靜下來，慢慢讓自己頭腦清晰，讓努力的朝自己的目標(biāo)去努力去奮斗，用能力告訴那些人，這是最好的解決發(fā)火的方法
不如選擇在這段時間內(nèi)讓自己完全放松下來，做自己當(dāng)下想做的事，其他的什么都不用去想。這個放松的方法每個人都有不同，也可以是利用正常的發(fā)泄手段。當(dāng)整體恢復(fù)了之后再去想學(xué)習(xí)的東西。這個恢復(fù)期差不多1、2個晚上就可以完成吧，或者換種方向來考慮，既然之前有想過死，但現(xiàn)在還是活著，說明對于死的“希望”是可以戰(zhàn)勝的，那么對于抑郁的感覺，也是可以克服的。
總想發(fā)火怎么辦，看著上面的介紹相信大家都知道怎么樣去做才是做好的呢？面對著這樣的情況，大家需要做的就是認(rèn)真的的控制自己的情緒，找到一個清凈的地方，可以去大自然呼吸新鮮的空氣，可以找自己的好便宜好閨蜜進(jìn)行一番訴說，這樣就能更好的控制自己的情緒，讓自己變得更好了。
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