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艾灸療法這是很久的古代就流傳下來(lái)的一種非常健康有效的保健方法，對(duì)于對(duì)于許多的老年人而言，艾灸療法不僅效果非常的好，而且價(jià)格也是非常的大眾，但是對(duì)于許多的年輕白領(lǐng)而言，艾灸療法或許只是聽(tīng)過(guò)，但是真正接觸的人非常的少。艾灸療法的功效是非常的棒的，不僅對(duì)于老人，就是年輕人還有小孩都非常的適合，它的功效非常的好，下面我們就來(lái)具體的說(shuō)一說(shuō)。
艾灸的功效：
通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、去濕逐寒、消腫散結(jié)、回陽(yáng)救逆、防病保健。
艾灸的作用廣泛，現(xiàn)代研究認(rèn)為，艾燃燒生成物的甲醇提取物，有清除自由基作用，并且比未燃燒的艾的甲醇提取物作用更強(qiáng)。施灸局部皮膚中過(guò)氧化脂質(zhì)顯著減少，此作用是艾的燃燒生成物所致。艾的燃燒不僅沒(méi)有破壞其有效藥物成分，反而使之有所增強(qiáng)。艾燃燒生成物中的抗氧化物質(zhì)，附著在穴位處皮膚上，通過(guò)灸熱滲透進(jìn)入體內(nèi)而起作用的。
研究證實(shí)，艾灸燃燒時(shí)產(chǎn)生的熱量，是一種十分有效并適應(yīng)于機(jī)體治療的物理因子紅外線。根據(jù)物理學(xué)的原理，任何物體都可以發(fā)射紅外線和吸收紅外線，人體也不例外。近紅外線對(duì)人體的穿透深度較遠(yuǎn)紅外線深，最多可達(dá)10mm，并被機(jī)體吸收。
艾灸療法的功效是不是很神奇啊，看著上面文章的介紹，你是不是也想去試一試啊。艾灸之所以能夠得到這么長(zhǎng)時(shí)間的傳承，就是因?yàn)樗墓π欠浅５暮茫也煌谖麽t(yī)，它的副作用非常的小，對(duì)于人們的作用非常的大，這么經(jīng)濟(jì)實(shí)惠又有用的療法你還等著干嘛呢？
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相當(dāng)多的人們都比較依賴于艾灸肚臍這種療法，因?yàn)檫@可以給自己的身體帶來(lái)特別多的好處，所以人們常常就會(huì)用艾灸肚臍的方法去治療一些胃腸疾病的，其實(shí)在中醫(yī)上面艾灸肚臍的功效和作用也是非常多的，這種方法就是要找準(zhǔn)自己需要艾灸的穴位，基本上肚臍的穴位就是神闕穴的。
神闕穴也就是肚臍眼。古代歷來(lái)禁止在此處扎針。有的小孩子愛(ài)摳肚臍眼，一定不要讓他們摳，這塊特別容易感染。
我們可以經(jīng)常艾灸神闕，對(duì)于身體虛寒，腸胃功能弱的人來(lái)說(shuō)，效果非常好，還有，神闕穴離石門(mén)比較遠(yuǎn)，如果想要孩子的話，別在關(guān)元附近艾灸，索性艾灸神闕就行了。
艾灸神闕穴有幾種方法?？梢云教芍?，用艾灸罐直接灸肚臍眼，以增強(qiáng)人的先天之力，也就是免疫力。有過(guò)敏性鼻炎的，艾灸神闕有很好的防治效果。
還可以隔姜灸。就是削一塊姜，扎幾個(gè)窟窿眼，上面用艾條的細(xì)末捻成黃豆大的一團(tuán)，點(diǎn)著就行。隔姜灸是溫里通氣的，有人肚子里特別脹，大便老下不來(lái)，這樣的人只要不是熱性體質(zhì)，屬于虛寒無(wú)力的，都可以用此法。
也可以把蔥、鹽炒熱了，分別包在兩個(gè)布袋里，交替溫?zé)嵘耜I。鹽有溫里的作用，蔥能通竅，這兩個(gè)交替一弄，肚子就舒服了，一會(huì)兒就會(huì)放屁，便意也來(lái)了。
古人經(jīng)常說(shuō)要強(qiáng)壯我們的丹田，丹田就是肚臍眼附近，有人說(shuō)丹田是肚臍眼下三寸，有人說(shuō)肚臍眼下三寸指的是肚臍眼里邊，丹田在深層。咱們也別管丹田在哪兒，反正您灸肚臍眼附近就能強(qiáng)壯先天之本。
上文就是向我們?cè)敿?xì)介紹了艾灸肚臍的功效是什么，如果是想要艾灸肚臍的話最好是不要直接灸的，因?yàn)檫@樣的話是會(huì)灼傷到自己肚臍周?chē)钠つw，可以采取隔姜灸的方法，就是用一塊姜片，然后在上面扎幾個(gè)洞即可的。
隨著醫(yī)學(xué)的發(fā)展，大致可以分為兩大類別，一是西醫(yī)另外一個(gè)就是中醫(yī)了，中醫(yī)這是有著非常悠久歷史的一種醫(yī)學(xué)傳承，對(duì)于身體的調(diào)理和疾病的治療有著非常有效而豐富的手段，艾灸相信大家都不會(huì)覺(jué)得陌生，甚至在自己的家里就看見(jiàn)大人長(zhǎng)輩們使用過(guò)，艾灸就是中醫(yī)常見(jiàn)的一種保健手段，艾灸療法有許多，今天我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)艾灸療法大全具體是怎么樣的。
1、腸胃不太好：艾炙足三里、神闕、關(guān)元。
2、大便不爽：艾炙（懸空炙）近10天肚臍和臍周足三里，按摩百會(huì)穴，感覺(jué)大腸蠕動(dòng)增強(qiáng)，每天都有排氣，也沒(méi)有胃腸脹氣現(xiàn)象了，便后清爽了，再鞏固治療，每周2-3次。
3、治療咽炎：方法是在大椎穴點(diǎn)刺放血后，拔罐，然后再艾炙大椎和天突。(有慢性咽炎的，會(huì)導(dǎo)致晚上睡覺(jué)打呼。用艾灸盒綁在大椎穴或頸夾脊穴，就會(huì)有很好的效果。)
4、胃與十二指腸潰瘍：可以艾炙治療，用四眼艾炙盒在腹部的胃經(jīng)大面積艾炙，還有用單眼炙盒在足三里和梁丘艾炙。
5、高血壓：艾炙大椎和百會(huì)。
6、治療便秘：炙神闕、關(guān)元、足三里。
7、早泄：可以艾炙關(guān)元、中級(jí)、八髎穴。
8、霉菌性陰道炎：艾炙關(guān)元、中極、子宮、歸來(lái)、還有三陰交，如效果很好，就可以隔天一次了。
9、宮頸糜爛：艾炙治療此病有很好的療效，艾炙治療取穴關(guān)元、子宮、歸來(lái)、八髎穴、三陰交，是個(gè)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持治療的疾病。
10、子宮肌瘤：可以艾炙治療，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，可以艾炙關(guān)元、子宮、歸來(lái)、八髎穴、三陰交。
11、腎虛：應(yīng)該艾炙中脘、關(guān)元、足三里、八髎穴。
12、肩周炎：可以艾炙或直接炙更好，還可以炙后按摩?？梢栽谔熘⒓缇?、肩髎、中府、曲池、外關(guān)和局部壓痛點(diǎn)。
13、腰間盤(pán)突出：腰椎間盤(pán)突出的部位艾炙和通竄部位艾炙。
14、功能性子宮出血：可以艾炙關(guān)元、子宮、三陰交和隱白。
15、宮頸炎：可以用艾炙關(guān)元、帶脈，加上五味消毒飲“蒲公英15g，金銀花10g，野菊花10g，紫花地丁10g，天奎子10g”，不久即可全愈。
16、預(yù)防經(jīng)常感冒，艾炙最有效果，艾炙中脘、關(guān)元、足三里即可，用溫和炙的方式或隔姜炙的方法。
艾灸療法大全具體是怎么樣的，看著上面的介紹相信大家對(duì)于這些都已經(jīng)有了一個(gè)很好的認(rèn)識(shí)。艾灸這是非常好的中醫(yī)保健手段，看著上面的治療結(jié)果，你是不是覺(jué)得很神奇啊，如果身體有這樣的毛病的話，可以試一試這樣的保健方法啊，對(duì)于身體是非常的棒的。
有些人認(rèn)為艾灸就是萬(wàn)能的，不管是什么樣的疾病，艾灸都能治好。還有一部分的人認(rèn)為艾灸完全就是騙人的，根本就沒(méi)有什么作用。那么艾灸究竟能不能治病。
艾灸療法到底有多神奇
周?chē)呐笥褜?duì)于灸法的看法是這樣：特別相信和根本不信。當(dāng)然還有一部分朋友懷著半信半疑的態(tài)度。特別相信的朋友，認(rèn)為灸法能包治百病，在他們眼中灸法就是萬(wàn)能的，沒(méi)有治不好的??；根本不信的朋友覺(jué)得“點(diǎn)根像煙一樣的東西”就能治病？他們不信，如果真的能，那醫(yī)院早關(guān)門(mén)了。對(duì)于那些半信半疑的朋友，他們用過(guò)，感覺(jué)有些病還是能治的，有些病還得去醫(yī)院，光靠灸法還不行。
相信很多人對(duì)于灸法的態(tài)度還是半信半疑的，畢竟沒(méi)有吃藥打針來(lái)得快。生病了，很多人首先還是會(huì)想到去醫(yī)院，而不是在家點(diǎn)根艾條。為什么？就是因?yàn)椴幌嘈?，或者覺(jué)得沒(méi)那么管用。
那么到底灸法是一種什么樣的療法呢？有沒(méi)有傳說(shuō)中的那么神奇，又有沒(méi)有那么不靠譜呢？灸法又稱為艾灸療法，是用艾在體表的穴位上熏烤，通過(guò)灸火的熱力以及藥物的作用達(dá)到祛病防病的目的。艾灸療法的適應(yīng)范圍十分廣泛，在中國(guó)古代是治療疾病的主要手段。它并沒(méi)有傳說(shuō)中的那么神奇，也沒(méi)有那么不可靠。
灸法廣泛用于內(nèi)科、外科、婦科、兒科、五官科疾病，尤其對(duì)乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、頸椎病、糖尿病等有很好的治療效果。
灸法的盛行，一是源于人們對(duì)于中醫(yī)的信任，這對(duì)于中醫(yī)來(lái)說(shuō)是一件幸事；另外就是因?yàn)榫姆ǖ奶攸c(diǎn)決定了它的盛行，簡(jiǎn)單易學(xué)，安全可靠，省錢(qián)省力，由于艾葉價(jià)格低廉，取材方便，方法簡(jiǎn)單，而且沒(méi)有副作用，純屬綠色療法，讓灸法成了很多人看病的首選。
如何選擇好的艾條和艾絨
艾絨和艾條的質(zhì)量判斷
采用艾條灸，尤其要重視艾條的質(zhì)量，艾條的選擇很重要，因?yàn)樗鼪Q定著艾灸的效果，現(xiàn)在市場(chǎng)上出售的艾條質(zhì)量參差不齊，所以需要我們掌握一定的方法，來(lái)判斷艾條的好壞。
1、艾的生和熟
艾分生艾和熟艾，生艾就是沒(méi)有真正的加工過(guò)，沒(méi)有把絨提取出來(lái)。而熟艾是經(jīng)過(guò)提取的，質(zhì)量比生艾要好。兩者顏色也有所不同，生艾略帶些青綠，熟艾顏色呈土黃色。
2、艾絨的陳度
關(guān)于艾絨的陳度，目前普遍存在一個(gè)誤區(qū)，認(rèn)為艾條的艾絨越陳越好。這是因?yàn)橛捎诠湃苏J(rèn)為：“七年之病當(dāng)求三年之艾”，所以很多人都會(huì)認(rèn)為絨越陳越好，甚至號(hào)稱自己的是5年的艾，7年的艾，還有說(shuō)是10年的艾。試想從艾灸的復(fù)蘇到現(xiàn)在不過(guò)5年，誰(shuí)會(huì)在5年前就大量的囤積艾絨？
個(gè)人認(rèn)為，“七年之病當(dāng)求三年之艾”的意思，除了含有用陳艾的因素外，還可以理解為比較陳舊性的疾病，要用三年的時(shí)間來(lái)施灸，才會(huì)能夠達(dá)到根除的意思，就是說(shuō)老病要長(zhǎng)期灸才會(huì)見(jiàn)效果和根除。
由于直接灸是在皮膚上灼燒，所以對(duì)艾絨的要求比較高。由于新艾的火比較爆烈，所以需要存放一段時(shí)間后，才能逐漸將艾性變得柔和些，用現(xiàn)在的語(yǔ)言就是說(shuō)里面焦油類的物質(zhì)揮發(fā)掉，一般三年足夠了。
而艾條灸則不同于直接灸對(duì)艾絨的陳度要求那么高，一般艾條的艾絨能夠有一年以上的存放時(shí)間，就足夠我們使用了，但當(dāng)年的新艾還是要存放一段時(shí)間為佳，新艾做的艾條會(huì)有一種刺鼻的味道。
3、艾絨的精度
除了對(duì)艾絨的陳度目前普遍存在誤區(qū)外，對(duì)艾絨的精度大家也同樣存在著誤區(qū)，認(rèn)為艾絨越精細(xì)越好。所謂艾絨的精度，就是干艾葉生產(chǎn)成艾絨的比例，比例越高，精度越大。
艾條里的艾絨一般建議3：1以上為佳（即3斤干艾葉出1斤絨），日本常用的比例大約是8：1或10：1，艾絨存放時(shí)間達(dá)到1年或兩年的時(shí)間也就夠了，不需要必須3年的，畢竟艾條灸不同于直接灸，還是要有一定的火力。
如果是用于皮膚直接灸的艾絨，則對(duì)精度要求較高，最好是精純的黃金絨，一般為30：1（即30斤干艾葉出1斤絨）?，F(xiàn)在還有用黃金絨做艾條的，其實(shí)艾絨越精細(xì)，其火力越柔和，但由于艾條灸畢竟是對(duì)穴位或部位進(jìn)行溫烤，還是需要有一定的火力，如果過(guò)于追求艾絨的精細(xì)，火力過(guò)于柔和，未必就會(huì)有更好的效果，反而成了一種資源的浪費(fèi)。所以我建議大家不必在艾絨的精細(xì)度上過(guò)于追究，至多8：1或10：1也就夠了，在此基礎(chǔ)上只要艾條里藥物匹配得當(dāng)，藥物會(huì)借助艾火之力滲透進(jìn)人體，會(huì)起到意想不到的功效。
4、艾條的松緊
就是摸一下艾條的緊實(shí)度，好的艾條除了艾絨很細(xì)密外，摸起來(lái)也會(huì)很緊實(shí)，燃燒時(shí)間很長(zhǎng)；次的艾絨較蓬松，燃燒時(shí)間很快。灸道堂的雷火神針能燃燒2個(gè)半小時(shí)以上，這是很能說(shuō)明問(wèn)題的，這就是因?yàn)榫牡捞玫陌瑮l艾絨非常細(xì)密，緊實(shí)，使用的時(shí)間當(dāng)然會(huì)長(zhǎng)很多。大家有機(jī)會(huì)可以拿灸道堂的艾條跟普通艾條做一下對(duì)比，會(huì)明顯感受到二者的差異。我們的雷火灸目前在灸道堂的會(huì)員體系中賣(mài)的特別好，現(xiàn)在只要是使用過(guò)一次灸道堂的雷火灸的人，幾乎都是這款產(chǎn)品的忠實(shí)客戶，會(huì)員除了自己及家人使用外，更多的是送給各地的親朋好友。
5、燃燒的煙
最后觀察一下艾條燃出的煙。好的艾條點(diǎn)燃后火力均勻，煙是透亮的。而普通的艾條，它冒出的煙發(fā)黑，著的過(guò)程中火力也不均勻，就是因?yàn)樗锩嬗兄χ﹁捐镜臇|西。所以在選擇艾條時(shí)，可以多買(mǎi)幾種，回去做一下對(duì)比。
艾產(chǎn)品的替代品：“無(wú)煙艾條”到底好不好
艾條里面有一種無(wú)煙艾條，這種艾條的煙比較小，一些特殊的人群可能會(huì)對(duì)艾煙過(guò)敏，這在臨床上有，但非常少。對(duì)于這部分人，可以使用無(wú)煙艾條。
無(wú)煙艾條是怎么做出來(lái)的呢？它是把艾草粉碎、碳化以后，加上很多種中藥，然后進(jìn)行壓制而成的。所以這種艾條有細(xì)的，也有粗的?，F(xiàn)在很多美容院里用的美容灸，就是往金屬管里邊裝的那種，都是用的這種艾條。這種艾條咱們也可以使用，它的特點(diǎn)就是溫度要高一些，所以要防止?fàn)C傷。而且它這個(gè)燃燒的時(shí)間相對(duì)要長(zhǎng)一些。
但是我建議大家這種東西不要多用，因?yàn)樗膊皇钦嬲陌?，臨床上也幾乎用不上，它是艾已經(jīng)碳化過(guò)以后，加的中藥形成的。但不能說(shuō)這東西就不好，只能說(shuō)對(duì)有些病比較很適合，但是灸久了，會(huì)傷人的津液。
除非你實(shí)在忍受不了艾煙的味道，或者對(duì)艾煙過(guò)敏的人，可以使用這種無(wú)煙艾條。但是長(zhǎng)期用的，建議大家還是用艾作為原料的，有煙的艾條。用的過(guò)程中注意屋里邊的通風(fēng)就可以了。通風(fēng)時(shí)如果窗戶打開(kāi)太多，會(huì)容易受涼；窗戶打開(kāi)太少，屋里邊煙容易過(guò)大。怎么去調(diào)控呢？建議大家灸的時(shí)候去衛(wèi)生間，那里面有排風(fēng)?；蛘呤窃谧约旱姆块g里邊裝個(gè)小排風(fēng)扇。假如你真的想長(zhǎng)期堅(jiān)持艾灸，最好還是按排風(fēng)扇，對(duì)室內(nèi)的溫度影響不是很大，而且它還能把艾煙排出去。
養(yǎng)生保健話艾浴
中華民族傳統(tǒng)的端午節(jié)是因?yàn)椤拔濉迸c“午”同音所以端午又稱端五，重午或重五。且不說(shuō)端午節(jié)是紀(jì)念我國(guó)偉大的詩(shī)人屈原，或紀(jì)念伍子胥的；也不說(shuō)端午節(jié)最有氣氛的劃龍舟和“立雞蛋”比賽?，F(xiàn)就談?wù)劧宋绻?jié)家家戶戶都掛艾草、熏艾葉、洗艾浴的習(xí)俗，即古代把艾草制成人形稱為“艾人”將其懸于空中；剪成虎形，婦人小兒爭(zhēng)相佩戴；或?qū)~扎成把點(diǎn)燃后用其煙熏房屋；還有用艾葉煎水進(jìn)行全身洗浴，以僻邪驅(qū)瘴。因此古時(shí)也有人稱端午是中國(guó)古代的衛(wèi)生節(jié)。
端午，天氣漸炎熱，蚊蟲(chóng)蒼蠅滋生，細(xì)菌病毒繁殖，所以古人稱五月為“惡月”或“百毒月”。到了端午節(jié)，陽(yáng)光最為熾熱，百毒齊出。而古人用艾葉等代表招百福，它是一種可以治百病的藥草，插在門(mén)上、或用其煙熏、或用其煎水洗浴用來(lái)祛除各種毒害，可以使人身體健康。從端午節(jié)的許多種傳說(shuō)中可以看出人們都是拿艾葉來(lái)防病、治病、保健康的。這些故事世世代代在民間廣泛流傳，使端午節(jié)帶上了豐富的文化內(nèi)涵。
盡管在所有草藥中，艾草出現(xiàn)的頻率并不是最高的，也并非什么珍稀藥材，但正因其不甚珍奇卻可治眾病，故而成為尋常百姓之家所必備的常用藥。根據(jù)中醫(yī)藥文獻(xiàn)，艾的用法主要有四：一是煮湯劑或作藥丸內(nèi)服；二是廣泛用于艾灸，與針灸、石砭并列，為中醫(yī)重要外科治療方法之一；三是燒艾煙熏毒蟲(chóng)和驅(qū)除瘟邪之氣；四是用于煎湯洗浴，驅(qū)寒祛毒。加之艾草氣味芳香，形色可玩，成為端午節(jié)物是再自然不過(guò)的事情。洗艾水澡也成為古代端午節(jié)的一個(gè)重要的活動(dòng)。
史載每逢瘟疫之年，都是艾葉豐產(chǎn)之季，這是大自然賜予人類抵御病邪的武器，可謂天賜良藥。中醫(yī)傳統(tǒng)強(qiáng)調(diào)“治未病”，薰洗艾葉便是其中一種有效方法。我國(guó)自古民間就有五月初五，掛艾葉、懸菖蒲、灑雄黃、洗艾浴的習(xí)俗，特別是在許多地區(qū)新生兒及產(chǎn)婦也要用艾葉水洗澡，這些習(xí)俗一直流傳至近代。艾葉殺菌消毒、潔凈空氣，對(duì)預(yù)防疾病的傳播起到了很好的作用。曾在歐洲導(dǎo)致超過(guò)百萬(wàn)甚至千萬(wàn)人死亡的流感大流行，為什么在中國(guó)沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)呢？這里面的因素很多，但可以肯定，我國(guó)民間廣泛流行的端午節(jié)掛艾葉、熏艾煙、洗艾澡的習(xí)俗是發(fā)揮了重要作用的！
洗艾澡實(shí)際上是藥浴療法的一種，藥浴療法的應(yīng)用，最早可追溯至三千多年前的殷商時(shí)期，那時(shí)在宮廷中已出現(xiàn)了藥浴，戰(zhàn)國(guó)時(shí)期，士大夫們已盛行用蘭草、艾葉等香料香藥煎煮沐浴，以達(dá)到芳香爽身保健作用。作為醫(yī)藥著作最早記載藥浴療法的是《黃帝內(nèi)經(jīng)》和《五十二病方》?！秱s病論》運(yùn)用百合洗方和苦參湯局部洗浴治療百合病和狐惑病，是較早運(yùn)用于臨床的藥浴療法成功范例?！秳缸庸磉z方》用當(dāng)歸、川芎、甘草、烏藥等煎水洗溻治陰中生瘡?！肚Ы鸱健?、《本草綱目》、《外科正宗》等書(shū)更加推廣了藥浴療法的應(yīng)用。
清代藥浴法較為成熟和完善，著名的外治專著《理渝駢文》記載的藥浴療法涉及內(nèi)、外、婦、兒、五官、皮膚等科，其藥浴種類極為豐富，艾葉也已廣泛地用于藥浴療法中。藥浴療法治病的機(jī)理是：中草藥經(jīng)過(guò)煎煮，有效成分充分溶解在水中或散發(fā)在水蒸汽中，藥液洗浴皮膚時(shí)，藥物成分或者直接作用于人體表面，發(fā)揮藥物的直接治療作用；或者經(jīng)皮膚吸收，滲透進(jìn)人體內(nèi)發(fā)揮治療作用；或者藥物揮發(fā)性成分及含中藥成分的水蒸氣直接進(jìn)入鼻粘膜被吸收而發(fā)揮治療作用的。
藥浴療法中常用的中草藥多有殺菌、殺蟲(chóng)、消炎、消腫、止痛、止癢、活血化瘀、美容等作用，有些病變部位正是與藥浴治療接觸的部位，如皮膚病、肛腸病、外陰疾病、眼病、跌打損傷、癰疽瘡瘍等的病變部位在體表肌膚或粘膜，選擇對(duì)癥的中草藥浸泡、熏洗、沐浴，藥物直接接觸病灶，發(fā)揮治療作用。由于這些病外部癥狀明顯，局部癥狀突出，外治較內(nèi)服藥更加直接便捷。同樣道理，對(duì)于保養(yǎng)皮膚、頭發(fā)，一些美容美發(fā)美膚的中藥配方，在與皮膚、毛發(fā)接觸過(guò)程中也發(fā)揮了相應(yīng)的作用。這種給藥途徑直接、療效好、毒副作用少又不痛苦的療法，頗受歡迎。而艾葉就是這種療法中最為常用的藥材原料。洗艾葉浴特別在以下幾個(gè)方面有其獨(dú)到之處。
艾葉浴特別適合于腳部
艾葉泡腳不僅可以防治感冒、失眠，消除疲勞，還可消除腳底真菌，去除腳臭、腳氣，令腳部皮膚細(xì)膩光滑。經(jīng)常用艾葉泡腳可以有效緩解上述不適，還可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，安神益氣，增強(qiáng)免疫力，美顏健體。對(duì)于很多女性朋友的寒氣過(guò)重，宮冷，月經(jīng)過(guò)多，月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)腹冷痛用艾葉煎水泡腳都有很好的緩解和保健作用。
艾葉浴在民間應(yīng)用也是十分普遍，大部分地區(qū)流行著“家有三年艾，郎中不用來(lái)”的諺語(yǔ)。在偉大的醫(yī)藥學(xué)家李時(shí)珍的故鄉(xiāng)湖北蘄春縣即有很多用艾葉浴的習(xí)慣，如在嬰兒出生后第三天要洗一次艾水澡，并將艾絨少許敷囟門(mén)和肚臍上，可以預(yù)防感冒鼻塞或感染其他疾病。產(chǎn)婦在產(chǎn)后三天和滿月，都要進(jìn)行一次艾湯沐浴，用以消毒辟穢，溫運(yùn)氣血，可以預(yù)防產(chǎn)后體弱多受病。成年人一旦感受風(fēng)寒咳嗽，用艾一把煎湯洗腳，同時(shí)用艾葉七至九片，蔥三至五根，煎湯溫服取汗，即可告愈。皮膚瘙癢、濕疹、疥癬之類皮膚病，用干艾葉煎水洗患處，每天早晚各洗一次，洗后用艾葉藥渣敷于患處20～30分鐘，效果很好。
筆者對(duì)艾葉情有獨(dú)鐘，研究應(yīng)用幾十年，并編寫(xiě)出版《艾葉》專著，也是得益于艾葉浴的奇特功效的。在我的《艾葉》一書(shū)的前言中有這樣一段記述：艾葉，可以說(shuō)是筆者認(rèn)識(shí)最早的中藥，因?yàn)樵诠P者的家鄉(xiāng)有“戶戶種植，家家收藏”艾葉的習(xí)慣。
但令我記憶最深的有二件事：一是我6歲時(shí)，一位表嫂生小孩，我被叫過(guò)去幫忙搓艾葉，將艾葉抽去筋（葉脈），用手搓成團(tuán)，再用此艾葉團(tuán)沖開(kāi)水待溫后為新出生的小孩洗浴，說(shuō)是可以防病驅(qū)邪；再就是小時(shí)候每遇風(fēng)寒感冒時(shí)，家人便用艾葉煮水泡腳治療，效果頗佳，從不用吃藥打針。而我小時(shí)候最怕的就是吃藥打針，這使得我對(duì)艾葉特別有感情，這也是后來(lái)我選中艾葉作為長(zhǎng)期研究目標(biāo)的緣故。這二件事都是艾葉浴的應(yīng)用，這種應(yīng)用不僅僅只是在我的故鄉(xiāng)應(yīng)用很普遍，在全國(guó)各地民間也有廣泛地應(yīng)用。
現(xiàn)代對(duì)艾葉的研究表明，艾葉有較好的預(yù)防疾病及康復(fù)保健作用。艾葉中的揮發(fā)油有抗菌抗病毒作用，能避疫驅(qū)“病邪”。上海等地對(duì)用艾葉為主制成的消毒香，進(jìn)行抑菌抗病毒試驗(yàn)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)艾香（主要為揮發(fā)性成分）對(duì)乙型溶血性鏈球菌、肺炎球菌、流感桿菌、金黃色葡萄球菌、綠膿桿菌有殺滅作用，對(duì)枯草桿菌、變形桿菌、白喉?xiàng)U菌、傷寒及副傷寒桿菌、結(jié)核桿菌及多種皮膚致病真菌等也有抑制作用，對(duì)流感病毒、腺病毒、鼻病毒、腮腺炎病毒及皰疹病毒均有抑制作用，用其對(duì)空氣消毒，可明顯降低流行性感冒的發(fā)生率。同時(shí)對(duì)化膿性炎癥、外傷及燒燙傷感染、皮膚化膿性感染、皮癬、帶狀皰疹、上呼吸道感染等多種疾病有促進(jìn)愈合及痊愈的作用，表明艾葉確有預(yù)防疾病及保健康復(fù)作用?？梢?jiàn)，古代民間認(rèn)為艾葉洗浴有防病、避邪（瘟疫）的作用是有科學(xué)根據(jù)的，在傳染性非典型肺炎和禽流感流行之際都有醫(yī)藥學(xué)專家提出運(yùn)用艾葉（包括艾葉煙熏和艾葉洗浴）進(jìn)行消毒預(yù)防，也是有一定科學(xué)道理的。
艾葉保健作用的另一個(gè)表現(xiàn)是艾葉還有一定的免疫增強(qiáng)作用。艾灸能增強(qiáng)小白鼠單核巨噬細(xì)胞的吞噬功能，提高機(jī)體免疫力，此點(diǎn)已被眾多的藥理實(shí)驗(yàn)所證實(shí)。以艾葉為主制成的消毒香，能顯著提高健康人鼻分泌液中特異性免疫球蛋白A的含量，長(zhǎng)期應(yīng)用艾葉洗浴也能增強(qiáng)人體的免疫機(jī)能，增強(qiáng)抗病能力，可明顯減少感冒的發(fā)生率，說(shuō)明艾葉浴也有一定提高免疫力的作用。
此外，現(xiàn)代研究表明艾葉還有平喘、鎮(zhèn)咳、祛痰作用，止血與抗凝血作用，抗過(guò)敏、鎮(zhèn)靜、護(hù)肝利膽、降壓、解熱、助消化及補(bǔ)體激活作用。在臨床上，艾葉被廣泛應(yīng)用于治療婦科疾病、呼吸道疾病、消化道疾病均取得了較好的效果。艾葉的現(xiàn)代臨床應(yīng)用已日趨廣泛，特別是通過(guò)藥理研究后發(fā)現(xiàn)其新的作用，在臨床應(yīng)用方面，艾葉廣泛應(yīng)用于治療婦科疾病，如崩漏、痛經(jīng)、宮外孕、胎動(dòng)不安；治療呼吸道疾病，如支氣管炎、支氣管哮喘、肺結(jié)核、感冒、鼻炎等；治療消化道疾病，如肝炎、腹痛、泄瀉、胃痛、消化道出血等；風(fēng)濕痹痛類疾病，如腰痛、三叉神經(jīng)痛、關(guān)節(jié)炎等；皮外科疾病，如皮膚潰瘍、皮炎、濕疹、蕁麻疹、新生兒硬腫等多種疾病均取得了較好的療效。據(jù)《國(guó)內(nèi)外香化信息》報(bào)導(dǎo)，植物精油（如艾葉油即為芳香藥用植物油）具有清新、殺菌、預(yù)防流感、緩解疲勞、安神利眠。精油分子也可以由呼吸道進(jìn)入肺部經(jīng)氣體交換進(jìn)入血液循環(huán)中達(dá)到促進(jìn)血液循環(huán)加快新陳代謝的功效。因此洗艾澡的確可以發(fā)揮到很好的預(yù)防疾病、保健強(qiáng)身的作用。
艾灸的12禁忌
雖然艾灸療法具有簡(jiǎn)便易行、安全可靠、療效顯著等優(yōu)點(diǎn)，但在施灸時(shí)仍然需要注意以下幾點(diǎn)：
1、端正態(tài)度，醫(yī)患配合
無(wú)論是醫(yī)生、家人施灸，還是自己施灸，都要端正態(tài)度，認(rèn)真操作，不可三心二意?；颊咭e極配合治療，并通過(guò)掌握醫(yī)理消除顧慮和恐懼，達(dá)到治療的目的。同時(shí)，還要努力提高施灸技術(shù)，保持體位、穴位正確。
2、有序施灸，靈活掌握
艾灸利用的是溫?zé)岽碳?，所以在?shí)施中應(yīng)遵循刺激程度由小到大的原則?！肚Ы鹨健分赋觯骸胺簿漠?dāng)先陽(yáng)后陰，先上后下”?！睹魈镁慕?jīng)》也說(shuō)：“先灸上，后灸下；先灸少，后灸多”。所以在操作中，宜先灸上部穴位，后灸下部穴位；先灸頭部穴位，后灸四肢穴位；先灸背部穴位，后灸腹部穴位；先灸陽(yáng)經(jīng)穴位，后灸陰經(jīng)穴位。就壯數(shù)而言，宜先灸少，后灸多；就艾柱大小而言，宜先灸小，后灸大，每壯遞增；就施灸時(shí)間而言，宜先灸短，后灸長(zhǎng)。但以上只是一般原則，對(duì)于經(jīng)絡(luò)未通，病情較重的患者，可先灸下部穴位，再灸上部?？傊?，要做到原則和具體病情相結(jié)合，靈活掌握取其從陽(yáng)引陰而無(wú)亢盛之弊，所以不可顛倒亂灸，如果不講次序，后灸頭面，往往有面熱、咽干、口燥的后遺癥或不舒服之感覺(jué)。即便無(wú)此反應(yīng)，也應(yīng)當(dāng)從上往下灸，這也和針刺取穴一樣，次序不亂，不會(huì)遺忘，免得病人反復(fù)改變姿勢(shì)，穿脫衣服，也就省事省時(shí)間了。
3、綜合考慮，區(qū)別對(duì)待
一般來(lái)說(shuō)，虛證患者身體虛弱，可多灸些，實(shí)證患者機(jī)能亢進(jìn)，可少灸些。施灸時(shí)間和次數(shù)，冬季宜大于春秋，春秋宜大于夏季。根據(jù)患者及施灸部位的承受能力，青壯年可多灸些，老人和小孩宜少灸些；背、腰、腹部可多灸些，四肢和胸部宜少灸些；頭頸部和陰囊施灸時(shí)間應(yīng)更短，強(qiáng)度更小。
4、施灸禁忌，銘記于心
為避免不安全、不可控因素，醉酒、大怒、疲勞過(guò)度、空腹、過(guò)飽、嚴(yán)重口渴和受驚嚇者不宜施灸。顏面部、心區(qū)、大血管、肌腱和關(guān)節(jié)部不可施瘢痕灸；婦女在妊娠期或月經(jīng)期，其腰骶部和少腹部不宜施瘢痕灸和刺激較強(qiáng)的天灸。小兒、昏迷、肢體麻木或感覺(jué)遲鈍者，一定要避免施灸過(guò)量，灼傷皮膚。對(duì)于昏迷重癥者，要及時(shí)送往醫(yī)院治療，不要在家施灸，以免耽誤病情。一般來(lái)說(shuō)，頭、面、胸部有毛發(fā)處不宜施灸，但頭頂?shù)陌贂?huì)穴可采取隔物灸。
對(duì)睛明、人迎、經(jīng)渠、絲竹空、童子髎、承泣、曲澤、委中、禾髎、迎香、四白、乳中、沖陽(yáng)、極泉、攢竹、眉沖、承光等穴禁灸。孕婦的曲骨、中極、關(guān)元、石門(mén)以及小腹部穴位慎灸。
此外，有如下疾病不宜施灸：某些急性病，如化膿性關(guān)節(jié)炎之急性期、急腹癥和急性傳染病等；嚴(yán)重的心臟病、糖尿病、白候、大葉性肺炎、肺結(jié)核、惡性腫瘤等；大量咳血、嘔吐；出血性疾病如血友病、血小板減少性紫癜等；猩紅熱、麻疹、丹毒、傳染性皮膚??；嚴(yán)重過(guò)敏體質(zhì)，特別是對(duì)灸煙過(guò)敏者；精神病人或不相信艾灸療法的人，即難以堅(jiān)持和配合治療的人。
5、提高警惕，避免暈灸
《標(biāo)幽賦》說(shuō)：“空心恐怯，直立側(cè)而多暈?！睆默F(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來(lái)看，暈灸同暈針一樣，屬于血管抑制性暈厥。由于艾灸刺激過(guò)強(qiáng)，迷走了神經(jīng)反射，引起血管床擴(kuò)張，外周血管阻力降低，最終導(dǎo)致回心血量減少，從而表現(xiàn)出血壓降低、眩暈等癥狀。暈灸雖然并不常見(jiàn)，但也要提高警惕，一旦患者在接受艾灸治療時(shí)出現(xiàn)頭暈、眼花、惡心、心慌、多汗、面色蒼白、手冷脈細(xì)、血壓驟降以及暈倒等癥，應(yīng)立即停止施灸，讓患者平臥，喝些溫糖水或急灸足三里，即可平復(fù)。如無(wú)效者，應(yīng)立即送往醫(yī)院救治。
6、注意施灸的時(shí)間進(jìn)行艾灸
就艾灸時(shí)間而言，上午、下午均可，一般陰晴天也不須避忌。失眠癥可在臨睡前施灸；出血性疾病隨時(shí)灸之。止血后，還應(yīng)繼續(xù)施灸一段時(shí)間，以免復(fù)發(fā)。
7、應(yīng)當(dāng)注意施灸的副反應(yīng)
由于體質(zhì)和病狀不同，開(kāi)始施灸可能引起發(fā)熱、疲倦、口干、全身不適等反應(yīng)，但一般不需顧慮，繼續(xù)施灸即能消失。必要時(shí)可以延長(zhǎng)間隔時(shí)間，如發(fā)生口渴、便秘、尿黃等癥狀，可以服中藥加味增液湯。具體方子是：生地黃15克、麥冬15克、元參15克、蓯蓉15克，將以上幾味藥放一起用水煎服。
8、注意施灸配穴的原則
凡灸上部以后，必須在下部配穴灸之，以引熱力下行。凡是全身性和內(nèi)臟疾患，或做健身灸，都是雙側(cè)取穴。局部病或一個(gè)肢體的病，只取局部或一側(cè)的穴位。當(dāng)然，屬于任督二經(jīng)的穴位自然是取單穴了。
凡初施灸必須注意掌握刺激量，一般原則是：其壯數(shù)先少后多，其艾炷先小后大，逐漸增加，不可突然大劑量施灸。
9、灸后起泡，妥善處理
施灸后，穴位處的皮膚會(huì)出現(xiàn)水泡，這是正?，F(xiàn)象，不必驚慌。小的水泡可自行吸收，大一些的可用消毒針挑破，放掉液體，再用消毒紗布覆蓋，或涂上消炎藥膏，數(shù)日可愈。
10、必須做到姿勢(shì)端正，體位舒適，穴道準(zhǔn)確
《千金方》上說(shuō)：“凡點(diǎn)灸法，皆須平直，四肢勿使傾側(cè)。灸時(shí)孔穴不正，無(wú)益于事，徒破皮肉耳。若坐點(diǎn)則坐灸之，臥點(diǎn)則臥灸之……”可見(jiàn)對(duì)體位非常重視。這是很有道理的，應(yīng)該嚴(yán)格端正姿勢(shì)，然后施灸。灸胸腹應(yīng)仰臥，腰及下肢后面應(yīng)俯臥，肩背部要正坐或俯臥位，手足肘膝以下也以正坐為宜。尤其要注意體位自然，肌肉放松，不要取勉強(qiáng)的體位。因?yàn)橹苯泳耐杞?jīng)多次反復(fù)施灸，第一次要打好基礎(chǔ)，否則穴位不準(zhǔn)，再行更換，則從頭灸起，就又要再受些痛苦。臨床上在施灸中發(fā)現(xiàn)穴位不準(zhǔn)，要隨時(shí)修正。
11、注意保暖防暑，通風(fēng)換氣
施灸時(shí)暴露在外的體表部位，冬季要注意保暖，夏季高溫時(shí)要注意防暑，同時(shí)注意室內(nèi)的溫度調(diào)節(jié)和適當(dāng)換取新鮮空氣，以便維持室內(nèi)空氣清新，并將艾柱燃燒產(chǎn)生的煙霧及時(shí)稀釋排出。
12、循序漸進(jìn)，貴在堅(jiān)持
艾灸療法是家庭常用的保健療法，治療時(shí)切忌三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)，要持之以恒，才能見(jiàn)效。尤其是對(duì)于慢性虛證患者，更應(yīng)該有足夠的耐心，堅(jiān)持施灸，收獲健康。
結(jié)語(yǔ)：對(duì)于艾灸，你又了解多少呢？正確的看待艾灸這種疾病治療方式會(huì)讓你更加的健康。
感冒是人們生活中常發(fā)的一種病癥。人一旦感冒，整個(gè)精神狀態(tài)都會(huì)變得很差。嚴(yán)重的人還會(huì)引發(fā)一系列不適癥狀如肺炎、高燒不退、咽喉腫痛等，嚴(yán)重影響人們的生活和工作。如今對(duì)于感冒的治療，主要都是以服藥或者輸液等方法。其實(shí)，中醫(yī)中的艾灸療法也可以治療感冒。那么艾灸療法治療感冒對(duì)人體好嗎？下面我為大家具體介紹一下。
? ? 灸法廣泛用于內(nèi)科、外科、婦科、兒科、五官科疾病，尤其對(duì)乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、頸椎病、糖尿病等有很好的治療效果。
灸法的盛行，一是源于人們對(duì)于中醫(yī)的信任，這對(duì)于中醫(yī)來(lái)說(shuō)是一件幸事;另外就是因?yàn)榫姆ǖ奶攸c(diǎn)決定了它的盛行，簡(jiǎn)單易學(xué)，安全可靠，省錢(qián)省力，由于艾葉價(jià)格低廉，取材方便，方法簡(jiǎn)單，而且沒(méi)有副作用，純屬綠色療法，讓灸法成了很多人看病的首選。
? ?那么感冒了艾灸有什么方法嗎？
? ? 1、首先是看肚臍收好了沒(méi)有。小孩出生第一天就應(yīng)該關(guān)注這一點(diǎn)，如果還翹在外面，最好的辦法就是用艾絨敷，能買(mǎi)到好艾絨最好，給孩子用一定要選擇品級(jí)好的艾絨，選擇國(guó)藥準(zhǔn)字如煙臺(tái)愛(ài)心藥業(yè)5年以上純艾，如果能買(mǎi)到嬰幼兒專用艾條更好，正常幾天就收好了；
? ? 2、肚臍又叫神闕穴，最能看出小孩正氣之足與不足。正氣足則免疫力高，不會(huì)輕易感冒。所以經(jīng)常給小孩肚臍艾灸，能明顯提高其正氣。此法簡(jiǎn)便易行，又不用花多少錢(qián)，需要的只是耐心而已；
? ? 3、小孩感冒咳嗽發(fā)燒流鼻涕的主治穴位在大椎、肺俞、天突、肺募、曲池、身柱和至陽(yáng)等穴之中，視具體癥狀取穴；會(huì)說(shuō)話的小孩可以用壓痛法在其背部找到相關(guān)痛點(diǎn)，就是用食指腹按壓上背部和喉嚨以下兩乳以上，叫痛的地方既是，尤其是長(zhǎng)期咳嗽不好的，大椎、肺俞、至陽(yáng)多是痛點(diǎn)；
? ? 以上就是我為大家介紹的有關(guān)艾灸療法治療感冒的有關(guān)知識(shí)了，我們可以根據(jù)自己的病情和體質(zhì)來(lái)選擇合適的治療方法。另外在感冒期間，我們要多加注意天氣變化，及時(shí)添衣，飲食也要盡量以清淡的食物為主。另外要多注意休息多喝熱水。平時(shí)要多進(jìn)行體育鍛煉以提高自身免疫力。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識(shí)頻道《艾灸療法的功效有哪些》一文，希望我們精心撰寫(xiě)的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“飲食養(yǎng)生的功效有哪些”專題供您欣賞！
