【www.cndadi.net - 夏季養(yǎng)生拔火罐】
拔火罐是一種可以治病的中醫(yī)傳統(tǒng)療法，雖然看起來這種治療方法比較可怕，拔罐之后皮膚就會變得又黑又紫，但是，拔火罐真的可以給人們帶來很多好處。即便是身體沒有患病，也可以通過拔火罐來保健養(yǎng)生。那么問題來了，拔火罐多長時(shí)間做合適呢？有什么需要注意的嗎？
拔火罐療法，是我們流傳很久的治病方法。拔火罐，可防病祛病。然而，拔火罐有一定的禁忌，否則不治病，反致病。中醫(yī)認(rèn)為，在背部拔火罐對咳嗽、哮喘、消化不良、慢性胃炎等疾病可能有益。但是很多人并不會用火罐，而是盲目使用火罐，結(jié)果不利反害。
拔火罐可以行氣活血、疏經(jīng)活絡(luò)、消腫止痛、祛除風(fēng)濕。因?yàn)椴僮骱唵巍⒎奖阋仔?，成了民間常用的防病治病方法。目前罐子的種類主要有竹罐、玻璃罐、橡膠罐和真空罐。竹罐因?yàn)樾枰弥兴幰簛碇?，比較復(fù)雜，使用較少。玻璃罐臨床用的較多，能及時(shí)觀察到皮膚的情況。橡膠罐用在相對不是很平的地方，比如關(guān)節(jié)部位等。家庭用罐一般選擇真空罐比較合適。
拔火罐的時(shí)間 最多不超過15分鐘
拔火罐要講究技巧，尤其是講究拔火罐的時(shí)間，稍有不慎，可能會損傷到皮膚。有些人會因拔火罐而使皮膚受到感染。因?yàn)槿藗兇嬖诎位鸸迺r(shí)間上存在認(rèn)知誤區(qū)，認(rèn)為拔火罐拔的時(shí)間越來越好，一拔就是個(gè)把小時(shí)，同時(shí)還認(rèn)為非得拔出水皰，流出水來效果會更好。“把濕和寒氣拔出來”的說法太荒唐。
拔火罐到底哪些疾病比較適合？如果你是一名失眠患者或者是更年期綜合癥患者的話，那么就可以利用拔火罐這種方法來治療疾病。不過，專家認(rèn)為，在家拔火罐只能起到一定的輔助治療作用，如果病情比較嚴(yán)重的話，那么就需要去醫(yī)院治療了。
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拔火罐是中醫(yī)傳統(tǒng)的養(yǎng)生治病方法，在民間也非常受歡迎，有不少中老年朋友常常自己在家里拔火罐，有些人也會在拔罐后去沖個(gè)澡放松，對此專家表示，拔火罐后一定不能馬上洗澡，否則容易受涼，或損傷皮膚。
拔火罐過后別急著洗澡
當(dāng)我們想到溫?zé)岬脑杷蜏責(zé)岬幕鸸?，洗完再拔，拔完再洗就感覺很舒服?？墒沁@順序還真要注意，可以洗完澡后拔火罐，但是絕對不能在拔罐之后馬上洗澡。這是因?yàn)榘位鸸藓?，皮膚是在一種被傷害的狀態(tài)下，非常的脆弱，這個(gè)時(shí)候洗澡很容易導(dǎo)致皮膚破損、發(fā)炎。而如果是洗冷水澡的話，由于皮膚處于一種毛孔張開的狀態(tài)，很容易受涼。所以拔火罐后一定不能馬上洗澡。
針灸火罐3小時(shí)后在洗澡
拔罐后3小時(shí)內(nèi)不宜洗澡。飯前飯后一小時(shí)及酒后，不宜拔火罐。孕婦、體質(zhì)虛弱者、皮膚病患者都不宜拔罐；另外，血小板水平低的人拔罐時(shí)容易出現(xiàn)皮膚淤血，也不適宜；兒童也可以拔罐，但次數(shù)和數(shù)量要比大人少。
拔火罐時(shí)間別超10分鐘
不少人說火罐這一拔最少要半小時(shí)，有的人認(rèn)為拔出水皰來才能體現(xiàn)拔火罐的效果，尤其是一些老人持這樣觀點(diǎn)的比較多。而拔火罐真的是時(shí)間越長越好嗎？其實(shí)，拔火罐根據(jù)火罐大小、材質(zhì)、負(fù)壓的力度各有不同。但是一般以從點(diǎn)上火閃完到起罐不超過十分鐘為宜。因?yàn)榘位鸸薜闹饕碓谟谪?fù)壓而不在于時(shí)間，如果說在負(fù)壓很大的情況下拔罐時(shí)間過長直到拔出水皰，這樣不但會傷害到皮膚，還可能會引起皮膚感染。
同一位置不宜反復(fù)拔
一次不行拔兩次，同一個(gè)位置，反復(fù)地拔，就不信這火罐拔得沒效果。其實(shí)，這樣做也是不對的。拔火罐的時(shí)候你甚至可以拔滿全身，因?yàn)檫@樣可以全面理療，幫助大家舒活筋骨?？墒窃谝粋€(gè)地方反復(fù)的拔，很容易造成皮膚的紅腫、破損，如果并發(fā)了傷口感染，那就得不償失了。
火罐拔哪兒要找準(zhǔn)穴位
中醫(yī)講究辨證施治，除了疼痛部位的穴位要拔火罐外，還要在疼痛的相關(guān)穴位拔火罐，才能達(dá)到效果。如有的患者腰疼，可能還需要在腿部的穴位拔火罐。很多人并不了解人體的穴位情況等，因此最好在拔火罐前咨詢正規(guī)的中醫(yī)，了解自己的疼痛情況需要在哪些部位拔火罐。
拔罐能夠治療很多的疾病，比如頸椎腰椎等疾病，拔罐對人體的好處是很多的，有的人會經(jīng)常去做拔罐治療，尤其是一些年齡稍微大一點(diǎn)的人，腰腿痛不好的病人，會選擇拔罐治療，但是拔罐也需要講究時(shí)間的，那么拔罐需要多長時(shí)間好呢，下面就給大家詳細(xì)的介紹一下拔罐的時(shí)間問題。
? ?拔罐留罐時(shí)間是10到15分鐘（在體內(nèi)濕氣很重的情況下，可適當(dāng)減少時(shí)間，以免起水泡，但絕對不要超過15分鐘）如果是當(dāng)治療用，那么可以隔天拔一次如果當(dāng)保健用，那么一年拔兩三次就夠了（如果第一次罐印很黑的話，等那印子消掉后再拔一次，然后隔半年左右再拔一次就可以了）拔罐是可以排毒的，但是拔罐的時(shí)候它是有毒排毒，沒毒排體內(nèi)元?dú)?，所以拔多對身體不好，一年拔兩三次就夠了。
? ? 拔罐時(shí)應(yīng)注意：
? ? 1.保暖。拔罐時(shí)均要在脫衣服后，才能治療，所以治療時(shí)應(yīng)避免有風(fēng)直吹，防止受涼，保持室內(nèi)的溫度。
? ? 2.避免燙傷。不要將燃燒的酒精落在病人的身上，過熱的罐子勤更換。
? ? 3.不宜拔的部位：心前區(qū)、皮膚細(xì)嫩處、皮膚破損處、皮膚瘢痕處、乳頭、骨突出處均不宜拔罐。
? ? 4.同一部位不能天天拔。在拔罐的舊痕未消退前，不可再拔罐。
? ? 5.在給患者拔罐時(shí)，應(yīng)密切觀察病人的情況，如有暈罐等情況，應(yīng)及時(shí)處理。
? 拔罐的時(shí)候一定要注意時(shí)間問題，過長和過短都是不好的，如果過短了對治療疾病沒有效果，如果拔罐時(shí)間太長了，對皮膚也會造成很大的危害的，甚至皮膚也會出現(xiàn)一些淤血青紫的情況，對后期的皮膚愈合也是不好的，正確的運(yùn)用拔罐，掌握好拔罐的時(shí)間是很重要。
腌魚要腌多長時(shí)間
1、腌魚要腌多長時(shí)間
最好一個(gè)星期之后吃。通過監(jiān)測從第一天到半月的咸魚的亞硝酸值顯示,從1到7逐漸到達(dá)頂峰。然后又會遞減下來、所以如果家里腌魚的,都會一周之后吃。
2、腌魚有亞硝酸鹽嗎
傳統(tǒng)意義上的廣東居民喜歡吃腌制咸魚、咸肉等,這類食物中亞硝酸鹽含量奇高,而亞硝酸鹽及其化合物被證實(shí)是致癌的重要因素。此外,地區(qū)自然環(huán)境造成的人群對某些微量元素?cái)z入失衡,如高鎳低硒,也已被證實(shí)可誘發(fā)實(shí)驗(yàn)動(dòng)物鼻咽癌。
3、腌魚怎么吃
3.1、將魚鱗去除干凈,并處理好后清洗干凈。
3.2、將表面的水分擦拭干后待用。
3.3、用姜片均勻的擦拭炒鍋,倒入適量油。
3.4、小火煎炸腌好的魚。
3.5、煎炸好后將魚鏟出,用鍋里剩余的油爆香作料。
3.6、炒出香味后倒入適量水。
3.7、將魚倒入鍋中稍煮片刻。
3.8、放入切好的蒜苗段。
3.9、翻炒片刻即可出鍋。
腌魚曬多久就可以吃
一定要選擇好天氣晾曬,晴天有風(fēng)的天氣最好。冬天晾曬一般要半個(gè)月,但夏天水分蒸發(fā)快,好天氣一般兩三天就可以了。(一般不建議夏天腌魚,腌魚還是冬季做好。但是,當(dāng)然夏天也有腌魚的人。只是,夏天腌魚的時(shí)候,建議放在冰箱冷藏室,三至四天就可以拿出來晾曬。)
注意:臘魚原則上不要晾曬得太干,用手握住魚塊不下耷拉就行了。還有,臘魚風(fēng)干最好,不要直接暴曬太陽太久,太熱的天氣是不適合晾曬臘魚的,這樣不僅導(dǎo)致臘魚出油厲害,還可能回導(dǎo)致臘魚味道變質(zhì)、發(fā)霉、變壞等。
腌魚怎么腌
1、方法一:
熏制臘魚一般選用鯉魚、青魚、草魚等鮮魚作為原料、依鮮魚的大小和剖割方法不同,可分為臘塊魚、臘皮魚、臘刀魚三種。
一般1.5公斤以上的鮮魚,砍頭去尾除內(nèi)臟,將魚肉砍成3.3厘米見方的魚塊,制作成臘塊魚。
1.5公斤以下的鮮魚,從背面剖開成片、肉厚處再打一花刀,便于腌透,然后加工制成臘皮魚。
200克以下個(gè)體較小的鮮魚、通常剖割腹部除去內(nèi)臟,制成臘刀魚。
魚體剖割后,用清水漂洗干凈,每100公斤鮮魚用鹽8～11公斤進(jìn)行腌漬,腌6～8天出缸(盆),曬至體表沒有水分時(shí),再用微火熏煙6～8小時(shí),熏煙時(shí)要控制煙量和溫度,并每隔2小時(shí)翻動(dòng)一次,使魚體充分均勻受到煙熏,以提高魚品質(zhì)量。
2、方法二:
鮮魚500克,每條魚從脊背上剖開去掉鰓和內(nèi)臟,洗凈濾去水,用精鹽250克、花椒子10克、火硝1.5克、白糖50克拌勻,腌3天后洗凈,掛在陽光下曬2天,然后掛在熏房里繼續(xù)熏36個(gè)小時(shí),即成臘魚。
3、方法三:
3.1、在海鮮市場購買鮮活的鱖魚,請魚販**宰殺清理好鱖魚,回家后用清水沖凈血污,用廚房用紙抹干魚身備用;大蔥切段,姜切厚片備用。
3.2、用鹽將魚周身涂抹一遍,魚腹塞滿蔥和姜片。
3.3、用保鮮膜將魚包裹好放入不銹鋼盆內(nèi),魚身上壓上重物,放入廚房較溫暖的地方,溫度在20-23度左右,這樣的溫度大約需要腌制7天,每天挪開重物翻動(dòng)一次。5天左右可以聞到魚散發(fā)出似臭非臭的味道,用手指按壓魚身仍很有彈性,這時(shí)臭鱖魚已腌制好了。
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