【www.cndadi.net - 養(yǎng)生粥的配方是什么】
現(xiàn)在的許多女性，因?yàn)槠綍r(shí)自己不注意自己的身體，常常造成經(jīng)期的時(shí)候特別難受的狀況，肚子每次都是不能忍受的疼痛，那么我們其實(shí)是可以通過一些有效的中藥調(diào)經(jīng)配方來好好的調(diào)理我們的身體狀況的，不能一味的喝一些我們不太了解的藥物，多吃中藥對(duì)于身體素質(zhì)的傷害還是比較小一點(diǎn)的。
首先，我們介紹的是四物湯煎藥方法。先將藥浸泡20分鐘，效果更好。將一副藥一次性煎完，分三次煎。第一次燒開后，小火煎25分鐘，然后將藥水倒出來。加比前一次略少量的水，煎第二次，燒開后開小火20分鐘，將藥水倒出來。同樣，第三次也煎20分鐘。將三次的藥水混在一起，這樣藥效比較均勻。每次服藥之前先將藥弄熱，四物湯要趁熱喝才好。在經(jīng)期來時(shí)喝四物湯是錯(cuò)誤的，要等到臟血都排除后再喝四物湯補(bǔ)血才有效果，否則就白補(bǔ)了。四物湯煮時(shí)可以放點(diǎn)排骨或雞肉，最好加點(diǎn)米酒。四物湯補(bǔ)血而不滯血，行血而不破血，補(bǔ)中有散，散中有收，一年四季都可用。四物湯最好在月經(jīng)凈后喝，于早、中、晚飯前1小時(shí)喝，連續(xù)喝一周，即能達(dá)到補(bǔ)血補(bǔ)氣的效果。
不過，我們需要提醒大家的是，中藥是一個(gè)補(bǔ)充身體氣血的東西，所以不可以天天服用，要不然補(bǔ)的過了以后就會(huì)造成女性經(jīng)血過多、呼吸喘促、甚至臉色慘白的情況，這樣就得不償失了，所以一般我們就不建議大家把這個(gè)中藥調(diào)經(jīng)配方多次服用了。
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減肥的方法有很多，練瑜伽，晨跑，喝減肥茶，等等各種方式數(shù)不勝數(shù)，當(dāng)然也會(huì)有不同的效果。泡腳是我們經(jīng)常會(huì)做的事情，很多人都知道泡腳可以緩解壓力，消除疲勞，卻極少有人知道，其實(shí)泡腳是可以減肥了，但是怎樣泡腳才能很好的達(dá)到減肥的效果。接下來，就讓我們跟隨小編一起去認(rèn)識(shí)一下它的配方了。
其實(shí)泡腳也是減肥的一種方法，中醫(yī)認(rèn)為腳底是人體全身穴位最多并且毛細(xì)血管最密集的部位，這里聚集了全身五臟六腑和不同組織器官的反射區(qū)，通過足底泡浴能加速全身新陳代謝和血液循環(huán)，對(duì)減肥和養(yǎng)生都是非常有利的。讓我們一起DIY足浴減肥中藥配方吧!
配方一：針對(duì)水腫型肥胖
藥材：桐木15g、楠木15g、葛根10g
制作：將三種藥材放入1L的涼水中浸泡15分鐘，藥材不要沖洗避免藥效成分流失。浸泡結(jié)束后再在藥材中加入1L水，然后開始加熱熬煮，沸騰后改小火繼續(xù)煎熬半小時(shí)。用兩層紗布過濾藥湯后，把藥湯倒入足浴桶中，加40度左右熱水至沒過足三里穴(膝蓋)為最佳。睡前泡浴20-30分鐘，足浴過程應(yīng)保持水溫在能使背部持續(xù)發(fā)汗為佳。
在現(xiàn)在的這個(gè)社會(huì)里，不管是年輕人還是中年人都是非常懂得怎么樣去進(jìn)行養(yǎng)生的，現(xiàn)在有很多的方法可以幫助我們進(jìn)行養(yǎng)生的，但是具體的有沒有作用這還得你們自己試了才知道，說到養(yǎng)生，我們最好的就是通過中藥的方面來進(jìn)行了，一起來看看吧。
1、玉米須治炎癥
玉米須性味甘淡而平，入肝、腎、膀胱經(jīng)，有利尿消腫、平肝利膽的功能，主治急、慢性腎炎，水腫，急性膽囊炎、玉米須膽道結(jié)石和高血壓等?，F(xiàn)代藥理研究表明，玉米須含大量硝酸鉀、維生素K、谷固醇、豆固醇和一種揮發(fā)性生物堿。有利尿、降壓、降血糖、止血、利膽等作用。高血脂、高血壓、高血糖的病人喝了，可以降血脂、血壓、血糖。
2、麥冬治便秘
麥冬具有養(yǎng)陰生津，潤(rùn)肺清心等功效，常用于肺燥干咳，虛癆咳嗽，津傷口渴，心煩失眠，內(nèi)熱消渴，腸燥便秘。便秘是生活中的常見疾病，尤其長(zhǎng)發(fā)生在老人身上，如果遇到此情況，你可以自己自制麥冬湯，用元參30克、生地24克、麥冬24克，取水八杯，煮取三杯，加蜂蜜60毫升，分三次溫服。增液湯能增加胃腸蠕動(dòng)，潤(rùn)腸效果非常顯著。不僅如此，增液湯的冬季去燥效果也很不錯(cuò)，不過糖尿病患者慎用。
3、山楂丸助消化
由于秋季天氣干燥的原因，如吃得多，難免引起消化不良，這時(shí)可以吃些山楂丸。山楂丸的主要成分是山楂、麥芽和神曲，此藥具有很好的通便、助消化的功效，對(duì)胃部食物積滯效果更為顯著。同時(shí)山楂還可以用來開胃，增強(qiáng)食欲。吃了油膩食物不消化，服上一顆，一般二十分鐘左右會(huì)消除癥狀。
那么看完了上面文章介紹的內(nèi)容以后相信大家對(duì)于養(yǎng)生中藥配方有什么這一點(diǎn)的內(nèi)容應(yīng)該已經(jīng)有了了解了吧，自己也可以動(dòng)手嘗試一下的，畢竟效果并不是說說就可以的，還是需要我們自己嘗試了才知道的，身邊有需要的人的話也可以推薦的。
我們?cè)谂菥浦埃紫纫闱宄菥频呐浞绞鞘裁?，只有把泡酒的配方?zhǔn)備齊全，我們才能夠成功的泡酒，當(dāng)然也不會(huì)出現(xiàn)一些小差錯(cuò)和小失誤，靈芝枸杞泡酒配方是把靈芝和枸杞搭配在一起，然后再添加一些其他的物質(zhì)，接下來讓我們一起來了解一下靈芝枸杞泡酒配方是什么呢？
人參靈芝枸杞泡酒配方人參靈芝枸杞如何泡酒 人參靈芝枸杞酒的功效與作用 ，人參能大補(bǔ)元?dú)?，?fù)脈固脫，補(bǔ)脾益肺，生津止渴，安神益智 靈芝能治虛勞、咳嗽、氣喘、失眠、消化不良，惡性腫瘤等 枸杞可補(bǔ)腎生精，養(yǎng)肝明目安神，令人長(zhǎng)壽。
靈芝人參枸杞一起泡酒，有增強(qiáng)免疫力，補(bǔ)氣滋陰 ?靜氣安神 止咳平喘等功效 一、人參靈芝枸杞泡酒用什么樣的白酒好？ 據(jù)媒體接連報(bào)道，市場(chǎng)上70%的白酒都是食用酒精+香料+甜蜜素+水勾兌而成，成本原因，中低端白酒幾乎都是酒精勾兌，很多打著純糧釀造的酒卻是食用酒精勾兌而成，而食用酒精酒與純糧酒區(qū)別在于，純糧酒是自然發(fā)酵釀造，含有多種對(duì)人體有益的天然物質(zhì)，而食用酒精酒因?yàn)樘砑觿┰虮旧韺?duì)人體就沒有好處，還會(huì)破壞藥材的功效。因此，人參靈芝枸杞泡酒一定要選用無添加的純糧酒，這種無添加的純糧食酒在市場(chǎng)上不好找，在此筆者向大家推薦一款谷養(yǎng)康純糧酒，真正無添加純糧酒，適合人參靈芝枸杞泡酒。 二、人參靈芝枸杞泡
市場(chǎng)很多pET塑料桶裝酒，價(jià)格便宜，這種pET塑料裝水很安全，但白酒具有很強(qiáng)腐蝕性，尤其是高度白酒，會(huì)把塑料成分腐蝕到酒里。所以，為了安全起見，要選擇玻璃瓶或陶瓷瓶裝酒，不能選擇塑料桶裝酒。
稍高度數(shù)的白酒更易于殺死人參靈芝枸杞的細(xì)菌和病菌。人參靈芝枸杞中水分的滲出也會(huì)稀釋酒精度，而且隨著存放時(shí)間的推移，酒的度數(shù)會(huì)下降，酒精度過低，長(zhǎng)時(shí)間存儲(chǔ)容易變質(zhì)。因此人參靈芝枸杞泡酒60度的優(yōu)質(zhì)純糧酒最佳。 四、人參靈芝枸杞泡酒用什么容器比較好？
人參靈芝枸杞泡酒要用土陶壇或者玻璃器皿，陶壇最優(yōu)，古時(shí)候熬制中藥、儲(chǔ)存白酒都用土陶，土陶可加速酒的陳化老熟，讓酒的品質(zhì)更好，所以陶壇比玻璃更適合裝酒。禁用塑料和金屬器皿泡藥酒，塑料金屬裝酒會(huì)逸出有害物質(zhì)。而玻璃、陶瓷就不會(huì)產(chǎn)生上述情況，這也是我給大家推薦谷養(yǎng)康純糧酒的另外一個(gè)原因，谷養(yǎng)康純糧酒采用土陶罐制作而成，瓶口較大，如果泡量不大可直接把人參靈芝枸杞加入陶壇里，免去購(gòu)買泡酒壇，如果泡量較大，可去集貿(mào)市場(chǎng)購(gòu)買較大泡酒器皿。
配方：人參20克、靈芝20克、枸杞子80克、冰糖50克，高度純糧白酒2500克
制法：靈芝切片后與人參枸杞冰糖一起裝入容器中，加入白酒浸泡15天。密封瓶口。 功效：增強(qiáng)免疫力，補(bǔ)氣滋陰 ?靜氣安神 用法：每日一次 ?每次5~10克
靈芝枸杞泡酒配方不是很復(fù)雜，只要把前期準(zhǔn)備做好，那么就不會(huì)出現(xiàn)很多問題，而且也很容易達(dá)到我們想要的效果，除此之外，還必須注意的是，靈芝枸杞泡酒配方中不應(yīng)該添加的物質(zhì)，這樣我們才能夠更好的進(jìn)行泡酒，泡酒的過程之中一定要用心和細(xì)心。
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