【www.cndadi.net - 要怎么養(yǎng)生】
老話說“一白遮三丑”，由此可見皮膚白皙對(duì)女性朋友來說多么重要，擁有白皙的皮膚無形中就增加了女性的自信心，但并不是所有人天性就擁有白嫩的皮膚，亞洲女性大部分都是皮膚偏黃，更有的朋友因?yàn)槿粘Ｗo(hù)理不當(dāng)使得皮膚更加暗黃無光，那要怎么樣才能使得皮膚變白呢？下面介紹幾個(gè)好方法。
1.冬瓜子仁15克、桔皮6克、桃花12克，混合研成細(xì)末，飯后用米湯調(diào)服，一日三次，連服數(shù)月，面部會(huì)變得白嫩而光滑。
2.冬桑葉煎濃汁裝瓶收貯備用，每天早晨用一酒杯汁液倒入洗臉?biāo)邢茨?，常洗可使面部光潔柔軟?/p>
3.把曬干的玫瑰花浸泡在熱水里，使之冷卻后再滴上幾滴橄欖油，用來搽臉，皮膚會(huì)保持光滑潤(rùn)澤。
4.曬過的皮膚出現(xiàn)紅斑點(diǎn)，將牛奶搽臉及被曬部位，可使皮膚收縮，再用檸檬片敷面一周后斑點(diǎn)變小（檸檬不可直接敷面 建議將其擠成汁 稀釋后涂抹于面部），再用黃瓜搗爛后加入葛粉和適量的蜂蜜搽幾次，斑點(diǎn)即可消除。
精選閱讀
寶寶皮膚黑怎么辦？日常小護(hù)理，讓寶寶告別皮膚暗黑，重現(xiàn)水潤(rùn)亮白。爸爸媽媽學(xué)起來，你的寶寶也能變成白白小美人。誰說黑皮膚就是健康，調(diào)理小兒膚色，每個(gè)寶寶都能白的出彩。切記一點(diǎn)，不可以過于著急，日常護(hù)理是個(gè)漫長(zhǎng)過程，要是傷害了寶寶皮膚，就適得其反了?，F(xiàn)在教您幾招。
1、沐浴篇：
寶寶皮膚發(fā)育不完全，控制酸堿能力差，靠皮膚表面的一層酸性保護(hù)膜來保護(hù)皮膚。可使用嬰兒沐浴露系列，嬰兒香皂之類純凈溫和的產(chǎn)品為寶寶沐浴，徹底清潔寶寶肌膚的同時(shí)，給寶寶肌膚留下天然保護(hù)膜，保持肌膚滋潤(rùn)幼滑，同時(shí)有效抵御細(xì)菌。
2、穿衣篇：
寶寶皮膚的角質(zhì)層尚未發(fā)育成熟，真皮層較薄，纖維組織稀少，皮膚因此缺乏彈性，易被外物滲透，并容易因摩擦受損。需選用棉質(zhì)及柔軟的衣物和尿布，沐浴后為寶寶選擇經(jīng)高溫消毒處理過的粉質(zhì)細(xì)膩、不含雜質(zhì)的嬰兒爽身粉涂于全身，特別是皺褶處，能有效吸收剩余濕氣，預(yù)防痱子及尿疹，令肌膚干爽舒適，同時(shí)減少肌膚摩擦，避免寶寶的嬌嫩肌膚受損。
3、護(hù)膚篇：
寶寶皮膚的真皮及纖維組織較薄，非常幼嫩敏感，而且抵抗干燥環(huán)境能力較差。使用不含香料、酒精的潤(rùn)膚霜，能保護(hù)皮膚的水分平衡。
4、防曬篇：
寶寶色素層較薄，皮膚色素細(xì)胞較少，容易受陽光中紫外線灼傷。陽光雖有利于寶寶的健康成長(zhǎng)，但陽光中的紫外線會(huì)損傷寶寶肌膚中的天然組織。所以在外出時(shí)給寶寶涂些防曬護(hù)膚品是必不可少的。最好選用專業(yè)嬰兒防曬潤(rùn)膚露，它不含有機(jī)化學(xué)劑，能提高肌膚防曬能力達(dá)15倍，給寶寶和您溫和而有效的防曬保護(hù)。
吃什么水果可以讓皮膚變白？俗話說：一白遮三丑。每個(gè)女孩子都想美美白白的，有了好膚質(zhì)，不化妝也可以粉美。想要美白、想要肌膚白里透紅，看起來粉嫩嫩的好氣色，就請(qǐng)多吃下面這些美白水果啰！
1、檸檬
主要美白成分：維他命C.
說起美白水果，檸檬當(dāng)然是排第一個(gè)。檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C和鈣質(zhì)而作為化妝品和護(hù)膚品的原料。用檸檬美白，既可以內(nèi)服也可外用。其主要的美容功效有：增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤(rùn)膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。
另外，檸檬中還含有大量的果酸成分，可軟化角質(zhì)層，去除死皮，促進(jìn)皮膚新陳代謝。取一小茶匙檸檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝蓋、手肘和腳后跟部輕輕摩擦約10分鐘后，再用溫水沖洗，長(zhǎng)期堅(jiān)持可令肌膚柔嫩而富有光澤。
2、櫻桃
主要美白成分：維他命A、C.
櫻桃中豐富的維他命C能滋潤(rùn)美容皮膚，有效抵抗黑色素的形成。新鮮櫻桃含糖、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、鐵等豐富的營(yíng)養(yǎng)。櫻桃的含鐵量為蘋果的20倍，梨的30倍，而鐵是血液中血紅素的重要成分，血液充足肌膚當(dāng)然白里透紅！而胡蘿卜素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補(bǔ)充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細(xì)膩、有彈性哦！
另外，櫻桃是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果，它的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，對(duì)氣血較虛的人能起到補(bǔ)血補(bǔ)腎的作用，飯前食用200-300克可以調(diào)理腸胃功能，對(duì)消化功能差的人很有好處。
3、西紅柿
主要美白成分：維他命C.
西紅柿營(yíng)養(yǎng)豐富且熱量低，許多模特都靠食用西紅柿來保持身材。它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的pH值。對(duì)于皮膚黑且粗糙的人，可以將番茄搗汁后涂于臉上，停留約15分鐘后用清水洗凈，對(duì)去除面部死皮大有幫助。西紅柿也是富含維他命C的蔬菜，在西紅柿汁內(nèi)混合少許蜂蜜擦于面部，10多分鐘后清洗干凈，天天堅(jiān)持可以祛斑美容。
4、柚子
主要美白成分：維他命C.
每100克柚子含有約123毫克維他命C,因引被稱為維他命C的寶庫，可以去油解膩，當(dāng)然也有美容養(yǎng)顏的功效。而柚皮因?yàn)楦缓?，煎湯后加入洗澡水，也有美容效果。另外，也可以通過飲料的方式，例如蜂蜜柚子茶來美白。
有美容醫(yī)師認(rèn)為，服用蜂蜜柚子茶3個(gè)月，就可以達(dá)到改變體質(zhì)的作用。依靠食物實(shí)現(xiàn)美白比用化妝品更有效?；瘖y品只能使皮膚暫時(shí)變淡，效果也比較有限，而對(duì)癥的食物則能斬?cái)嗪谏氐母怪圃旌谏氐墓S停產(chǎn),這樣的美白效果才會(huì)更長(zhǎng)久。
5、草莓
主要美白成分：維他命A.
草莓屬漿果，含糖量高達(dá)6%-10%,并含多種果酸、維他命及礦物質(zhì)等，可增強(qiáng)皮膚彈性，具有增白和滋潤(rùn)保濕的功效。
另外，草莓比較適合于油性皮膚，具有去油、潔膚的作用，將草莓?dāng)D汁可作為美容品敷面?，F(xiàn)在的很多清潔和營(yíng)養(yǎng)面膜中也加入了草莓的成分，適合于任何膚質(zhì)。經(jīng)常使用草莓美容，可令皮膚清新、平滑，避免色素沉著。
草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質(zhì)，對(duì)頭發(fā)的健康很有利。入睡前飲一杯草莓汁還能令神經(jīng)松弛，對(duì)治療失眠效果不錯(cuò)。
6、菠蘿
菠蘿則是拯救這一些的天使，菠蘿中的菠蘿酵素是天然的分解蛋白質(zhì)高手，還能溶解血管中的纖維蛋白及血栓，真正讓身體做到由內(nèi)而外的調(diào)節(jié)。也就是說食用菠蘿不僅可以清潔腸道、美白調(diào)節(jié)膚色，還有很強(qiáng)的分解油膩，減肥的作用。
食用菠蘿要做安全性測(cè)試，因?yàn)橛行┤颂焐鷮?duì)菠蘿過敏，一旦使用就會(huì)腹瀉嘔吐；同樣，因?yàn)椴ぬ}的效果十分強(qiáng)大，有凝血障礙、準(zhǔn)備做手術(shù)、有代謝功能障礙、肌膚潰瘍等問題的人最好不要使用菠蘿。在飯后食用菠蘿，或是飲用菠蘿木瓜汁，是可以美白調(diào)節(jié)膚色的好辦法。
7、蘆薈
在日本，蘆薈美容的應(yīng)用幾乎家喻戶曉。在歐美化妝品市場(chǎng)，有80%的產(chǎn)品含有天然蘆薈提取物。我國(guó)云南、福建等地的婦女自古以來就有用蘆薈美容的傳統(tǒng)民俗。
蘆薈確實(shí)是一種具有多項(xiàng)保健與美容功能的植物，它有對(duì)人體細(xì)胞組織的再生、保護(hù)作用，抗?jié)儯鰪?qiáng)內(nèi)臟功能，調(diào)節(jié)生命機(jī)體正?；?。蘆薈中含有葡萄酸、甘糖露，少量的鈣和蛋白質(zhì)、維他命及礦物質(zhì)。具有營(yíng)養(yǎng)保濕、防曬、清潔、收縮毛孔、淡化色斑等美容功效。簡(jiǎn)單的蘆薈浴還能消除緊張和疲勞。
8、獼猴桃
獼猴桃又名奇異果，平均每斤獼猴桃的維他命C含量高達(dá)95.7毫克，號(hào)稱水果之王。其所含的維他命C和維他命
不僅能美麗肌膚，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時(shí)增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力。
此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維，平均每斤獼猴桃的纖維含量為2.6克，可以促進(jìn)人體碳水化合物的新陳代謝，幫助消化，防止便秘。另外，獼猴桃中還含有豐富的礦物質(zhì)，能夠在頭發(fā)表面形成一層薄膜，不僅能讓頭發(fā)免受臟空氣污染，還能讓頭發(fā)越發(fā)豐瑩潤(rùn)澤。如能堅(jiān)持每天飲用一杯獼猴桃汁，對(duì)頭發(fā)的生長(zhǎng)是非常有好處的。
誰應(yīng)該閱讀《吃什么水果可以讓皮膚變白》答案是：幾乎所有人都應(yīng)該閱讀《吃什么水果可以讓皮膚變白》是當(dāng)代的熱點(diǎn)話題，
吃喝拉撒睡,排尿就是這人生幾件大事中的一件。排尿與我們的健康息息相關(guān)，單是尿液的顏色和氣味就可以反映出我們的身體情況。但有些人的尿液偏黃，異味很大是怎么回事呢？先來了解一下排尿是怎么回事。
排尿是怎么回事？
排尿是血液經(jīng)過腎臟中的腎小球形成原尿，通過腎臟中的腎小管重吸收形成最終的尿液，隨后輸送到膀胱，當(dāng)膀胱的尿液達(dá)到一定量時(shí)，就會(huì)有尿意，然后進(jìn)行排尿。
正常尿液中大部分都是水，還含有鉀、鈉、鈣等無機(jī)鹽和其他有機(jī)物，還包括尿素、糖類、蛋白質(zhì)等物質(zhì)。尿液是從人體的腎臟產(chǎn)生，幫助代謝人體內(nèi)的廢物。尿液的成分及其含量會(huì)因個(gè)體的不同而不同，尿液的顏色正常是呈淡黃色的。
尿液黃的原因
導(dǎo)致尿液黃的原因有很多，有生理上的和病理上的原因，也就是可能是身體出了問題，也可能并不是身體出了問題，要根據(jù)自己的實(shí)際情況來判斷。
1.喝水少
喝水少會(huì)導(dǎo)致尿液濃縮，尿液的顏色就會(huì)加深變黃。如果是這種情況，一般只是暫時(shí)的，多喝水就可以緩解。這也是提醒我們要多喝水了。
2.上火
上火也會(huì)導(dǎo)致尿液發(fā)黃，這時(shí)候就要注意多喝水，少吃容易上火的東西，清淡飲食，注意降火。
3.食物原因
如果攝入偏酸性的食物，尿液容易發(fā)黃?；蚴浅粤讼窈}卜等食物，也容易導(dǎo)致尿液發(fā)黃。這種情況尿液發(fā)黃也只是短暫的，會(huì)自行緩解。
4.藥物影響
服用了某些藥物也可能會(huì)導(dǎo)致尿液變黃，因?yàn)橛行┧幬镏泻泻它S素。這種情況也無需擔(dān)心，不吃藥后尿液就不會(huì)發(fā)黃了。
5.前列腺炎
如果男性患了前列腺炎，也會(huì)引起尿黃。尿黃是前列腺炎的癥狀之一。這時(shí)候要去檢查治療，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。其它泌尿系統(tǒng)的問題也可能會(huì)導(dǎo)致尿黃，泌尿器官化膿也會(huì)引起尿黃。
6.肝膽病變
如果長(zhǎng)期尿液發(fā)黃，可能是肝膽方面出了問題。膽汁會(huì)從尿液流出，加重尿液的顏色。肝臟出了問題，尿液的顏色也會(huì)加深。這種情況就需要及時(shí)去醫(yī)院檢查和治療了。
如果尿液呈現(xiàn)出其他顏色，如淺粉淺紅色，要注意是否是血尿。如果長(zhǎng)期出現(xiàn)泡沫狀的尿液，要注意是否是腎臟出了問題。
影響尿液氣味的因素有很多。導(dǎo)致尿黃的原因也可能會(huì)導(dǎo)致尿液的味道比較重，如果是生理上的則無需太擔(dān)心，如果是病理上的原因就要去檢查和治療。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識(shí)頻道《皮膚偏黃要怎么變白》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“要怎么養(yǎng)生”專題供您欣賞！
