古銅色皮膚怎么變白
怎么養(yǎng)生皮膚好。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運動是健康源泉，科學是健康的法寶！人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認真地踐行。日常生活中關(guān)于養(yǎng)生保健我們需要注意哪些方面呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“古銅色皮膚怎么變白”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
古銅色皮膚是很多人比較喜歡的一種膚色，但也有很多具有古銅色皮膚的人想要變白，其實只要了解一定的方法，古銅色皮膚是可以變白的，首先，在平時的飲食方面就應(yīng)該注意多吃一些有助于皮膚變白的蔬菜水果，尤其是含有類胡蘿卜素比較多的，另外就是經(jīng)常使用合格的護膚品。
古銅色皮膚變白吃什么
獼猴桃、草莓、芝麻、海帶、山芋、不僅美白，還有助減肥，胡蘿卜、西紅柿以及各種蔬菜中所包含的紅、黃、橙各樣色素，如類胡蘿卜素等，可抑制黑色素的生成，其功效遠遠高于增白化妝品使用的脂質(zhì)——熊果苷（對苯二苷葡萄糖）。
類胡蘿卜素等色素被腸吸收后，會輸送到皮膚里去，因此經(jīng)常飲用蔬菜汁，可以使皮膚保持美白狀態(tài)。此外，由于黑色素是產(chǎn)生雀斑的根源，因而蔬菜汁還可以防止雀斑的發(fā)生。
另外優(yōu)乳酪也可以使皮膚改善。
皮膚增白訣竅之一：
現(xiàn)在用于皮膚增白的護膚品種類很多，其中較為傳統(tǒng)的皮膚增白護膚品的主要成分有白降汞，硫磺等等，因此這些產(chǎn)品如果使用不當，會刺激皮膚。另一類皮膚增白護膚品中大都是中藥成分，有黃芪，當歸等等。在使用這些皮膚增白護膚品之前，大家要注意進行貼片試驗。選擇適合自己膚質(zhì)的皮膚增白護膚品，否則只會起到反作用。
皮膚增白訣竅之二：
現(xiàn)在很多人都提倡食療，其依據(jù)便是病從口入。既然病從口入，就可以從口入手進行預(yù)防和治療。皮膚增白也是這樣。想要是自己的皮膚增白，就要多吃含維生素C的食物，比如說西紅柿，山楂，檸檬等。另外別忘了多吃一些新鮮的綠葉蔬菜，這些蔬菜富含葉綠素，可以保護皮膚。
皮膚增白訣竅之三：
漂白這個詞可不僅僅只能用在工業(yè)產(chǎn)品上，皮膚也可以漂白哦。具體就是敷漂白面膜。其中比較有效地就是蛋白雙氧水面膜，將雞蛋蛋清打出泡沫，在滴入十到二十滴濃度為百分之十的雙氧水作面膜。當然這種面膜不能夠經(jīng)常做，要隔一段時間，不能太頻繁。
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很多人希望自己的臉部皮膚能夠比較白，但如果發(fā)現(xiàn)自己的眼角皮膚突然變得比周圍其他皮膚更白，那就需要引起注意了，因為這可能是得了白癜風，最好盡快到醫(yī)院進行診治，如果已經(jīng)得知自己患了白癜風，也應(yīng)該保持冷靜的頭腦，不可盲目使用藥物，因為每一位患者的具體情況是不同的。
白斑有很多疾病，而白癜瘋只是其中一種?？梢韵扔^察下，如果白斑表面光滑，不掉屑，而且不痛不癢的話，一般考慮白癜瘋的可能性比較大， 具體的需要專門的儀器檢查后才能確定。
遺傳性白癜風是一種局限性或泛發(fā)性皮膚色素脫失癥，是由于皮膚毛囊處黑色素細胞內(nèi)酪氨酸酶系統(tǒng)的功能減退、喪失而引起的。白斑處沒有一點色素、大小不等、形狀各異，全身都有可能出現(xiàn)白斑，這些白斑遍及比較的清晰，邊界線較深，白斑內(nèi)的毛發(fā)變白。遺傳性白癜風的發(fā)生是沒有任何自覺癥狀發(fā)生的，同其他白癜風癥狀類似，白斑處對陽光比較的敏感，稍曬就會出現(xiàn)灼燒感，如果長時間的照射，會伴隨紅斑、水泡、疼痛等癥狀的出現(xiàn)，白斑呈對稱或單側(cè)分布，可以發(fā)生在暴露的部位，也可以沿某一神經(jīng)分布，所以白癜風是存在遺傳性的。
當?shù)弥忌习遵帮L后，一定要保持冷靜的頭腦，切勿盲目就醫(yī)，不要盲目使用藥物，每一位白癜風患者的病因，病型，體質(zhì)不同，需要對癥下藥，一定要選擇正規(guī)白癜風醫(yī)院進行正規(guī)治療，在科學有效的治療下，積極配合醫(yī)生，做好白癜風護理，相信可以控制住病情，取得好的治療效果的。
一般情況下白癜風癥狀表現(xiàn)為：皮膚顏色減退，變白，有灰白色、乳白色或陶瓷色等，無痛不癢，皮膚成純白色圓形或不規(guī)則脫失斑，表面光滑，邊界清楚，患處毛發(fā)可正常可變白。臨床中白斑部位毛發(fā)變白、長在頭頂、雙手雙腳末梢神經(jīng)部位的、或者有過創(chuàng)傷超過六個月色素不還原的，均有可能是白癜風。
治療白癜風的方法有很多，具體要根據(jù)你的病情來決定采用哪些方法，建議去正規(guī)的醫(yī)院，積極配合醫(yī)生的治療。平時保持良好的精神狀態(tài)，心氣平和，減少憂思，注意勞逸結(jié)合，養(yǎng)成良好的生活習慣，避免恣情縱欲，加強體質(zhì)鍛煉，預(yù)防感冒、發(fā)燒，少食刺激食物，少用維用素C，激素類藥物治療，以健康的心態(tài)配合疾病的治療。
治療白癜風要選擇正確的方法。調(diào)整心態(tài)，不要因為白癜風治療時間長和反反復復，產(chǎn)生失望、焦慮的情緒。不要一味的相信某些偏方，有些偏方不但不能治白癜風，反而藥物的成分會導致白癜風患者的病情加重，甚至誘發(fā)其他的疾病。到正規(guī)的白癜風醫(yī)院進行診斷治療，醫(yī)院的專家會根據(jù)患者懂得病情，采用科學的、有針對性的治療。
平時多吃一些含有酪氨酸及礦物質(zhì)的食物，肉（牛，兔，豬瘦肉），動物肝臟，蛋（雞蛋，鴨蛋，鵪鶉蛋），奶（牛奶，酸奶），菜（新鮮蔬菜，以及蘿卜，茄子，冬筍，木耳，海帶等）豆（黃豆，豌豆，綠豆，豆制品），花生，黑芝麻，核桃，葡萄干，螺，蛤等貝殼類食物。同時，應(yīng)忌食辣椒，酒類，無論是啤酒還是白酒；忌食西紅柿，因西紅柿含有大量維生素C。而維生素C能中斷黑色素的合成，從而阻止了病變處黑色素的再生。其它含有維生素C多的食物如桔子，柚子，杏，山楂，櫻桃，獼猴桃，草莓，楊梅等盡量少食或不吃。
身上皮膚黃這種情況可以采用美白皮膚的方法進行變白，比如采用黃瓜牛奶面膜或者白砂糖的方法進行清洗皮膚，都是可以實現(xiàn)皮膚變白的效果。皮膚出現(xiàn)變黃，主要是因為色素沉淀的效果，也是大家在平時受到太多紫外線的照射導致色斑的沉淀，所以建議大家可以來了解一下那些方法可以讓皮膚變白。
1. 黃瓜牛奶面膜
大家自己可以做一個面膜出來，然后敷在四點臉上，就能夠讓自己的皮膚變得白了，而且這個方法其實很簡單的。大家要先買一根黃瓜，然后在把黃瓜切片，不過，在切的過程中要把黃瓜切薄一點，然后再泡在牛奶里面，把黃瓜泡十分鐘左右再取出來，最后再把黃瓜片放在自己的臉上。大概要貼十分鐘左右，再把黃瓜給取下來就好了。
2. 用白砂糖洗臉
大家在每天早上的時候，用完洗面奶洗臉之后再增加一個工作，就是取出一點白砂糖放在自己的手掌心里面，然后再加幾滴水進去，讓白沙糖變成糖水，這樣再把糖水抹在自己的臉上，并且慢慢的揉搓自己的臉，讓自己的臉上的每一個地方都要揉搓到，大概過了三分鐘之后，大家就可以用清水把臉上的東西全部給清洗掉。
3. 銀耳面膜
大家可以買一些銀耳，然后洗干凈之后放在自己的鍋里面慢慢的熬，熬成漿糊狀，再把這個銀耳的面膜盛放在一個小瓶子里面，并且放在冰箱里面進行冷藏，等大家想用的時候就可以把這個銀耳的面膜拿出來。慢慢的涂抹在自己的臉上，敷十五分鐘左右，再用清水把臉上的東西全部清洗干凈，時間長的話就可以讓自己的皮膚變得白嫩起來。
4. 蘆薈面膜
大家可以自己去買一些蘆薈，再把蘆薈上的皮給揭下來，擠出一些水分。在蘆薈里面再增加一些蜂蜜，涂抹在自己的臉上，也是可以讓自己的皮膚變的水嫩和白皙起來的，所以說大家可以用一用。另外，大家也可以買一些珍珠粉來敷臉的，用的時間長的話也是可以讓自己的皮膚變白的。
讓皮膚變白有很多方法，適當?shù)恼莆找恍┎⑶覉猿窒氯ィ话憔湍芤姷叫Ч谧屍つw變白的很多方法當中，除了平時多吃一些有助于美白的水果、蔬菜等，也可以通過在臉上或者皮膚表面擦一些、抹一些對于皮膚美白有很好作用的來讓皮膚變得更白。比如，可以用冰牛奶倒在紗布上，敷在眼睛上。
1、把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1，用調(diào)好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，(如果要多擦個一兩次也沒問題啦)，效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了。
2、用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3、用水和蜂蜜調(diào)配后加入珍珠粉，這樣用幾次以后，臉是又白又嫩!
4、最簡單最便宜最方便但是十分有效的美白方法，將香蕉弄成糊狀，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然后往臉上抹，然后輕輕拍打臉部，最后什么都不要做。20分鐘后洗掉。
5、用冰牛奶倒在紗布上，輕輕地敷在眼睛上，10分鐘左右，每晚敷兩次，能夠消除眼帶緩解眼部的疲勞，而且長期如此還可減少眼部皺紋。放涼的鹽水和喝過的茶葉也可以起到同樣的作用。
6、用一個蛋黃，加入一勺蜂蜜，攪拌均勻，在用溫水洗過臉之后，涂在臉上，大約十分鐘，等面膜完全干了之后，用溫水清洗，再用化妝水、潤膚產(chǎn)品。那么，之后皮膚摸起來就會軟軟嫩嫩的。
7、牛奶亦具收緊肌膚功效，若早晨起床發(fā)現(xiàn)眼皮浮腫，可用適量牛奶和醋加開水調(diào)勻，然后在眼皮上反覆輕按3至5分鐘，再以熱毛巾敷片刻，眼皮瞬即消腫。
8、黑眼圈是令每位女生都心煩的一個大問題，其實想要把它趕走很簡單：用馬鈴薯去皮(也可以不去)后，切成一小片一小片，然后就敷在臉上約10分鐘左右，感覺馬鈴薯片已經(jīng)干干的，沒有水分了，那就說明已經(jīng)吸收完畢，可是摘下來啦!
9、將番茄搗爛，濾汁涂于臉部，20分鐘后洗凈，每日數(shù)次，可使皮膚變白，還兼治雀斑。
10、白菜幫切成片狀，貼于面部，有使黑色皮膚轉(zhuǎn)白的功用。
11、珍珠粉(粉質(zhì)要細)加酸奶，全身輕輕按摩，去死皮的同時嫩膚又美白。此方法也可用在臉上，注意力度要適中。效果挺好的。
每個人從生下來的皮膚顏色就是不太一樣的，人們一般也會喜歡不同顏色的皮膚，有的人比較習慣自己的皮膚是黑色的，有的人也比較習慣自己的皮膚是黃色的，但是還是有很多人希望自己的皮膚能夠盡量白皙一些，由于遺傳或者其他的原因，有些人的皮膚就是先天性的黑色，這樣其實通過一些方法還是能夠變白的。
天生皮膚黑，這對人而言是個失望的事情，尤其對于女人而言。事實上，天生皮膚黑多半是由于遺傳基因問題，人們能做的改變或許不是那么多。但大家還是努力想改變這些，無論是從醫(yī)學上還是生活習慣上。本文并不能很明顯的告訴大家怎樣做能改變皮膚黑的情況，只是共同探討、相互交流。
天生皮膚黑怎么變白
1從運動、飲食、習慣上改變新陳代謝。從不少的書籍或者資料上大家可以看到，皮膚黑與人的代謝有著明顯的關(guān)系，一般情況下，皮膚黑代表代謝不佳。因此，皮膚黑的朋友應(yīng)該多運動，同時多食用一些利于新陳代謝的事物，并且結(jié)合良好的作息習慣，形成良好的系統(tǒng)代謝。
2利用護膚產(chǎn)品保護皮膚并修飾缺點。護膚品有好多說能深入皮膚美白，暫且不說能否有顯著的效果，如果買到好的產(chǎn)品必然能夠有所作用，至少會起到修飾作用。長期下來，人們總會感覺皮膚好像有所改善。但護膚品的選擇需要慎重，因為用不好可能適得其反。
3嚴禁暴曬或者在溫熱的春風中過度吹拂。大家會注意到，皮膚黑的人往往更怕曬或者風的吹拂，因為稍稍的太陽曬可能讓皮膚變得更黑，甚至會損傷皮膚。因此，皮膚稍黑的朋友要注意保護皮膚，盡量避免暴曬。另外，春天來了，春風容易讓人變黑，要注意安排出行。
4保持心情良好，并且建立自信。心情好有自信，加上合理的服裝搭配，即便皮膚有些偏暗也并非什么大不了的事情。請記住人都有特色，人都有優(yōu)勢，相信自己，散發(fā)從內(nèi)而亡的光澤，皮膚也會逐漸好起來。另外注意身體調(diào)理，讓人體健康，皮膚也會越來越好。
很多人都希望能夠擁有白皙的皮膚，或者是臉部，或者是大腿，很多人也比較注重手臂皮膚的顏色，其實只要掌握一定的方法技巧，比如在晴天外出時，可以涂一些防曬用品，如果長時間處于太陽底下，還應(yīng)該每隔幾個小時涂一次，平時可多喝檸檬水，這對于皮膚美白有比較顯著的作用。
炎炎夏日，稍不注意手臂就被強烈的陽光給曬黑了，黑黑的手臂嚴重影響視覺感官，那么被曬黑的手臂怎么讓它變白呢？有什么手臂美白的小妙招嗎？
手臂美白第一招：牛奶美白 首先，選擇新鮮的純牛奶，將牛奶一點點的涂抹在手臂上，涂好后靜享3分鐘，然后洗干凈。胳膊黑后美白，牛奶有冷靜及消毒作用，而冷水能收縮腫脹的微血管，對消除日曬后，皮膚的紅腫現(xiàn)象很有效。
手臂美白第二招：胳膊黑后可以敷美白黃瓜膜：材料：小黃瓜2條、雞蛋白1個、面粉少許。方法：小黃瓜用打果汁機打汁，雞蛋白與黃瓜汁調(diào)勻，慢慢加入面粉調(diào)呈糊狀，做好后將膜涂抹在雙臂上。此面膜最適合日曬后做皮膚保養(yǎng)，也可以用來涂抹身體其它部位，如肩頭、臉部、腿部等。手臂美白第三招：手臂美白的食譜：豬腳湯。重點：增加肌膚的彈性。甘蔗木瓜豬蹄湯。原料：甘蔗、木瓜、豬腳、枸杞、馬蹄、姜片、鹽。
做法
1、豬蹄切塊飛水撈出，甘蔗去皮切段、馬蹄切開、姜切片木瓜切丁。
2、鍋中放清水開鍋后，放入豬蹄滾開后改小火放入姜片煲40分鐘。
3、放入甘蔗、馬蹄再煲10分鐘放入木瓜枸杞，最后加少許鹽調(diào)味即可。手臂美白第四招：鹽醋 用清水，白醋，鹽，以9：3：1的比例混合，用毛巾浸泡再擦拭胳膊黑的地方，美白效果非常不錯。
手臂美白注意事項：
1、要擦防曬品 每次晴天外出時，都應(yīng)涂防曬品，而且應(yīng)每隔2—3小時擦一次。
2、曬后修護 暴曬后，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮(zhèn)發(fā)紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱。3、多喝水 多喝水，也可以在水中加片檸檬，美白效果更顯著，但記得喝完別曬太陽哦。想手臂變白的朋友就可以按照以上介紹的方法來進行，記得要做好防曬的工作哦。那么讓皮膚變白的方法是什么呢？想要皮膚變白變好，首先就是不要熬夜，女人12點之前一定要睡覺，多吃蔬菜與水果，有空可以敷一下天然的面膜，比如天然蘆薈，黃瓜的。不要暴曬，少用刺激性的化妝品，保持身心愉悅。所謂常言道：“一白遮百丑”。皮膚是人類最重要的器官之一，也是常常被首要關(guān)注的地方。那么怎么樣才能讓皮膚變白呢?
1、如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。
2、外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。
3、每次晴天外出時，都應(yīng)涂防曬品，而且應(yīng)每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應(yīng)涂防曬品，并且還應(yīng)使用防水且防曬指數(shù)較高的防曬品。
4、只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家后都應(yīng)先洗澡，并以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，并全身抹些護膚露。怎么能讓皮膚變白?
5、暴曬后，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮(zhèn)發(fā)紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，并盡量少用手抓，否則將會加劇曬后斑的產(chǎn)生。
6、曬后還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質(zhì)敷在肌膚上，有鎮(zhèn)定和美白的作用。
7、手在外出時也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時也應(yīng)涂防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點，特別是中年以后過早生成“老年斑”。
對于大多數(shù)女人來說，擁有白皙的皮膚是比較重要的，尤其是臉部、大腿、手臂這些部位，但很多女人也許是因為遺傳的原因，或許是因為后天長期在太陽下被曬的原因，導致一些女人的皮膚比較黑，但其實，無論是哪種原因，女人的皮膚顏色都是可以改變的，關(guān)鍵是要找到針對性的辦法。
我們都知道一白遮百丑，很多女生皮膚黑的女生都想讓自己的皮膚白一點，天生黑皮膚能變白嗎？除了做好日常的防曬工作之外，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌平衡，就會減黑色素的分泌，也很重要，趕快來看看皮膚黑如何變白吧。
天生黑的人怎么變白？光線對皮膚的刺激和內(nèi)分泌會影響黑色素的分泌，平日沒有防曬意識或內(nèi)分泌不平衡就會刺激黑色素分泌。當刺激結(jié)束后，體內(nèi)的黑色素會慢慢地被分解，然后消失。存這個過程中，采用恰當?shù)拇胧?，如加強防曬預(yù)防，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌平衡，就會減黑色素的分泌，加快已形成黑色素的分解。
做好防曬是美白的第一步
無處不在的紫外線是美白的“大敵”，想要完全避免紫外線照射是不現(xiàn)實，而且也是不健康的。所以美白達人們的做法是盡量減少紫外線照射，平日出門要穿長褲、長袖衣服，暴露在外的臉部、手部肌膚要提前涂抹防曬霜，這已經(jīng)是美白世界的常識。
需要注意的是，在大家印象中，紫外線只在夏季、秋季以及晴天的時候比較強烈，但事實卻是任何時候紫外線都很強烈，甚至是在陰天或者冬天的時候。所以，凡是出門，別忘記涂抹防曬霜。在陽光很強的天氣外出，逐要戴上遮陽帽、太陽鏡或打遮陽傘。
這樣全方位的美白方法，看起來好像很麻煩，其實只是一種習慣。習慣的作用是強大的。剛剛開始可能看不出結(jié)果，但每天堅持，時間稍長，效果就會顯現(xiàn)出來。一般說來，做好防曬工作，保證每周兩三次的美白面膜，就算是天生的黑皮膚，6個月也能看到明顯的變白效果。
規(guī)律作息，調(diào)整內(nèi)分泌
內(nèi)分泌也可以刺激皮膚產(chǎn)生黑色素。如果長時間內(nèi)分泌紊亂，即使沒有光線的照射，皮膚也會變黑，甚至出現(xiàn)各種色斑。因此，要想獲得嫩白的肌膚，調(diào)整內(nèi)分泌也必不可少。
交感神經(jīng)與副交感神經(jīng)是人體最為重要的植物性神經(jīng)。其中，交感神經(jīng)歸天較為活躍，而副交感神經(jīng)夜晚較為活躍，兩者此起彼伏，維持身體的正常運作和平衡，熬夜是打破這種平衡的重凄因素。熬夜時，身體強迫交感神經(jīng)活躍，分泌大量刺激交感神經(jīng)活躍的激素，如人體腎上腺皮質(zhì)激素等，會打破身體原有的平衡，皮膚也更容易出現(xiàn)膚睜發(fā)暗、黑眼圈、痘痘等一系列問題，旆保持規(guī)律的作息可以避免這種情況
天生黑皮膚日常生活中也可以多吃這些食物，讓皮膚變白。吃什么對皮膚美白呢？趕快來看看這些日?？梢宰儼椎氖澄锇?。
1、多喝蜂蜜
研究證明，用蜂蜜洗臉能夠加快我們肌膚的新陳代謝，增強肌膚的抗菌力和活力，能夠有效的減少黑色素的沉積，預(yù)防肌膚干燥，讓我們的肌膚更加的白皙、細嫩、光滑，同時還能夠預(yù)防粉刺和消除皺紋等，起到美容護膚的功效。
特別是蜂蜜有很強的抗氧化作用，能清除體內(nèi)的“垃圾”——氧自由基，因而有葆青春抗衰老、消除和減少皮膚皺紋及老年斑的作用，顯得年輕靚麗。因此，每日早、晚各服積安堂天然成熟蜂蜜20～30克。長期堅持，能使粗糙的皮膚變得細嫩潤澤。
2、多吃維生素c高的水果
想擁有健康明亮、不易曬傷的皮膚，幾乎每個皮膚科醫(yī)生都會讓你每天吃2—3份高維C的水果，番石榴、奇異果、草莓等都可以。尤其是奇異果，富含維生素C，可干擾黑色素生成，并有助于消除皮膚上的雀斑。另外，要想擁有對紫外線防御能力強的肌膚，還須充分攝取防止肌膚老化的維生素E、增加皮膚抵抗力的維生素A及增加皮膚彈性的鈣，這些都能從食物中獲得
3、多吃薏米
薏米是常用的中藥，也是常吃的食物，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，還含有人體必需的多種氨基酸，多吃薏米可以及時補充夏季高溫下的體力消耗，起到增強免疫力的作用。同時，薏米還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果，適量內(nèi)服可使皮膚光滑，減少皺紋，消除色斑。有研究報告指出，喝綠茶或是使用含綠茶成分的保養(yǎng)品，可以讓因日曬導致皮膚曬傷、松弛和粗糙的過氧化物減少約1/3。
4、多吃黃紅色蔬果紅色、橘黃色蔬果及深綠色葉菜，如芒果、西紅柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡蘿卜素及其他植物化學物質(zhì)，有助于抗氧化，增強皮膚抵抗力。尤其西紅柿是最好的防曬食物，富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險系數(shù)下降40%。不過，番茄熟吃比生吃效果更好。其中β胡蘿卜素能有效阻擋UV。
5、多吃堅果對上班族來說，最好的零食當屬大杏仁等堅果類食物?？照{(diào)、風吹、日曬都會消耗皮膚中的水分，堅果中的植物油大多富含維生素E，能幫助抗氧化和消除自由基，從內(nèi)而外地軟化皮膚，防止皺紋，同時保濕，讓肌膚看上去更年輕，還能有效阻止褐色素在皮膚中沉積，防止面部出現(xiàn)褐色斑紋、斑塊。不過，這類護膚效果通常需要30天才能顯現(xiàn)出來，不能操之過急。
濕疹容易反復，這在兒童中比較常見，當然成年人也同樣會有濕疹的情況。濕疹一旦形成就比較頑固，很難徹底祛除，理論上來說是因為身體的抵抗力比較差而導致的。所以有了濕疹后就一定要及時就醫(yī)，最好從提高自身的免疫力開始，但有人問到濕疹后皮膚變白是怎么回事呢？
小兒濕疹是一種變態(tài)反應(yīng)性皮膚病，就是平常說的過敏性皮膚病。主要原因是對食入物、吸入物或接觸物不耐受或過敏所致。嬰兒濕疹,俗稱奶癬,是嬰兒常見的一種過敏性皮膚病,多見于2-3個月的小嬰兒,冬春季節(jié)多見.處理時應(yīng)注意避免外界各種不良刺激至關(guān)重要,如避免用熱水燙,肥皂洗,搔抓,摩擦等.不用刺激性強的外用藥；可以用尤卓爾給寶寶一天兩次的涂抹.
濕疹是一種常見的由多種內(nèi)外因素共同作用，引起的表皮及真皮淺層的炎癥性皮膚病，一般認為與變態(tài)反應(yīng)有一定關(guān)系
濕疹實質(zhì)是一種基因病變，其根源則是人體內(nèi)產(chǎn)生了堿性異常粘液質(zhì)，在體內(nèi)蓄積到一定程度后，刺激皮膚，就形成濕疹，西醫(yī)沒有特效藥。中醫(yī)中藥長期臨床實踐積累了很多獨到的治療方法，建議用麻黃,防風,龍戟草,荊芥,烏梢蛇,全蟲,蜈蚣,白芷,薄荷,細辛,蛇床子,高麗參,沉香,金精草等配合治療，見效快，療效確切，這些藥物配合使用能有效消除堿性異常粘液質(zhì)，破壞堿性異常粘液質(zhì)的DNA復制密碼，提高免疫力，促進皮膚細胞代謝，修復受損皮膚細胞，減緩皮膚細胞的衰老，恢復皮膚活力與彈性，杜絕濕疹復發(fā)。用此方不忌任何發(fā)物,在服藥期間和痊愈后,辣椒、酒、雞、魚都能吃,不需忌口。
另外,濕疹患者千萬不要用激素治療,如果用激素治療,會一時緩解癥狀,但最終病情會越來越重,而無法治療.
皮膚濕疹好了，以后那塊皮膚變白，是色素沒有沉著，淡化了一切 ,時間長了，色素沉著了，他就會恢復以前的樣子，就和正常的皮膚一模一樣的，看上去沒有兩樣。
對于大多數(shù)中國人來說，皮膚呈現(xiàn)黃色是比較正常的，但對于愛美的人來說，總是覺得皮膚不夠白，尤其是臉與大腿這些地方，除了天生的膚色問題，皮膚暗黃還有其他原因，比如平時經(jīng)常很晚休息，熬夜學習工作，就會導致新陳代謝的問題，或者如果我們能夠保持好的心情，也會有助于皮膚保持好的光澤。
皮膚暗黃是什么原因?皮膚暗黃怎么變白?我們亞洲人本來就是黃皮膚，不過有些人的皮膚特別黃，而且是沒有光澤的那種皮膚，皮膚黃怎么變白呢?要讓暗黃沒有光澤的皮膚變白，首先我們要知道皮膚變得暗黃的原因，從而再找到根本的治療方法，從而治標又治本。
皮膚暗黃的原因主要為以下8點：
1.休息不好，睡眠不足
晚上的睡眠時間時是皮膚細胞更新的最活躍的時刻，太晚睡或睡眠不足，新陳代謝功能不再暢順，造成老化角質(zhì)層增厚，肌膚失去透明感，呈現(xiàn)泛灰暗顏色。長期睡眠不好的人，皮膚自然看上去灰暗暗，再用什么美白產(chǎn)品一樣無濟于事。
2. 壓力
當我們承受壓力、疲勞過度的時，身體會處于緊張狀態(tài)，造成血管收縮，血液循環(huán)不良，臉色也暗沉下來。而疲勞過度，肌膚的新陳代謝緩慢，臉色因角質(zhì)積聚而變得更加暗沉。
3、干燥
如果肌膚干燥，角質(zhì)層水分不足，膚色顯得暗黃。而且干燥的皮膚會出現(xiàn)細紋，有時候不仔細看很難觀察到，但細紋多的皮膚就像蒙了一層灰，顯得暗黃。
4. 吸煙
吸煙會使血管收縮、體內(nèi)產(chǎn)生大量的自由基，臉色黯淡。香煙還會破壞維生素C，而維C具有抑制黑色素的作用，對皮膚健康十分重要。另外，吸煙的煙霧也會弄臟毛孔，令膚色更暗啞。
5. 潔面不徹底
當粉底在肌膚上一段時間后，會與皮脂及灰塵等混雜在一起形成污垢，然后氧化變質(zhì)。如果潔面不徹底，污垢殘留在臉上，膚色就會暗啞無光。
6. 紫外線
UVB會把皮膚曬黑，而UVA會深入及破壞真皮層，侵害膠原纖維及彈力纖維，使其變質(zhì)，在真皮層中殘留成塊，令肌膚失去剔透感而泛黃、暗沉。
7、皮膚衰老
以上幾點和皮膚衰老都有一定關(guān)系，皮膚衰老后，新陳代謝減慢，皮膚被氧化。膚色黯淡無光彩。
8、貧血
貧血造成皮膚干燥，不僅對膚色有影響，長期貧血影響身體健康。
皮膚暗黃的原因我們已經(jīng)知道了，那么皮膚暗黃應(yīng)該怎么變白呢?要想皮膚更好應(yīng)該多吃一些水果和蔬菜，使人體新陳代謝更通暢，排出體內(nèi)的代謝產(chǎn)物，對改善皮膚暗黃有不錯的效果。 獼猴桃、櫻桃 草 莓、西紅柿、蘋果、絲瓜、桃子、菠蘿、桔子都是含糖、維他命C、蛋白質(zhì)、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營養(yǎng)較多的水果。鐵質(zhì)能使人氣色紅潤，維他命C能夠很好的抑制皮膚中黑色素的沉著，β胡蘿卜素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補充的。
常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑，多吃櫻桃能讓肌膚呈現(xiàn)光滑細膩、有彈性! 荔枝含有糖、蛋白質(zhì)、果膠、維生素c、磷、鐵等。維生素c及鐵都是讓人擁有白里透紅氣色的營養(yǎng)，不過吃荔枝容易上火，所以容易火氣大，容易長痘痘的美眉要注意哦，不要過量。番石榴也是美白不錯的水果，它含有維生素C、果糖、葡萄糖等營養(yǎng)，維生素C是其他水果的好幾倍，愛美麗的美眉可以多吃。
2皮膚好黃要怎么變白
皮膚暗黃: 皮膚暗黃，一般有以下四個原因:熬夜過多，壓力大，煙酒無節(jié)制，皮膚老化有角質(zhì)層，都會造成皮膚暗黃，其實要注意一下生活習慣，每天早晚潔膚后及時保養(yǎng)皮膚。
如何變白
1，如果皮膚感覺有點變黑，可以用牛奶(純牛奶，奶粉，還有酸奶都行)洗臉的，堅持一個星期，皮膚會很白很滑。
2，皮膚如果缺水也會影響膚色，因此千萬不要忽略了每天保養(yǎng)的工作。
3，如果沒有注意防曬，皮膚也會黑，不要以為除了夏天外，其他季節(jié)都沒有紫外線了。
4，少吃醬油之類的深色的食物，反正我是吃那些吃多就會變黑，所以我現(xiàn)在吃的東西醬油都好少。
洗完澡以后是能夠給我們?nèi)梭w帶來很多的好處的，其中就包括了皮膚變白的這種情況，這種情況發(fā)生以后是有很多的理由解釋的，比如說洗完澡以后是能夠給我們的皮膚補補水之類的，一般來說，我們洗完澡以后都是能夠有效的清除污垢的，那么為什么洗完澡能讓皮膚變白呢？
因為人洗完澡后皮膚補充了水分,顯得要白凈很多。 洗完澡之后,人覺得比較清爽.所以覺得好看。
洗澡，能清除汗垢油污、消除疲勞、舒筋活血、改善睡眠、提高皮膚新陳代謝功能和抗病力。而且通過溫水的浸泡，能夠治療某些疾病。熱水澡水溫不宜太高，一般以35～40℃的溫水為宜。
洗的次數(shù)也不宜太多，因為次數(shù)太多會把皮膚表面正常分泌的油脂及正常寄生在皮膚表面的保護性菌群全部洗掉，容易引起皮膚瘙癢等癥，皮膚的抵抗力也會因此而減弱，反而容易得病。洗澡分淋浴和盆浴以及缸浴。
夏季人體分泌旺盛，出汗較多，每天應(yīng)沖洗一次。而春、秋、冬季天氣不熱，洗澡的次數(shù)可因人而異。身體較胖和皮脂腺分泌旺盛者，可適當增加洗澡次數(shù)。老年人皮脂腺分泌減少，可適當減少洗澡的次數(shù)。
澡水的溫度應(yīng)與體溫接近為宜，即35～40℃，若水溫過高，會使全身表皮血管擴張，心腦血流量減少，發(fā)生缺氧。孕婦洗澡時的水溫更要注意不要太高，以防發(fā)生胎兒缺氧，影響胎兒發(fā)育。夏季洗冷水澡要適度。
洗完澡變白的原因主要是通過清潔把皮膚表面堆積的臟污全部都清潔干凈了。
一天或者幾天下來，皮膚的汗腺會分泌出汗液，皮脂腺會分泌出皮脂，皮脂跟汗液都會吸附灰塵，導致皮膚出現(xiàn)暗黃發(fā)黑的現(xiàn)象。所以看上去皮膚黝黑的，當你剛剛洗完澡之后，相當于把這一層暗黃的皮脂膜全部都清理掉，那么就會顯得白白凈凈的。
每次看到別人的肌膚白的發(fā)光就特別羨慕，身上的每一寸肌膚都是白白嫩嫩的，為了能夠讓自己全身的肌膚能像那些妹子一樣白皙，也尋求了很多改善的方法。要想肌膚變白首先要注意防曬，紫外線是導致肌膚變白的最直接原因，做好防曬，才能更好的為美白做好準備。
1、早晚兩杯水可使皮膚變白：
首先是保證早晚喝兩杯水的習慣，水的溫度不宜過高，早上喝的水中可加入適量的食鹽，有助于清潔身體內(nèi)部腸道，補充前一天晚上失去的水分，晚上一杯水則可以保證一夜之間血液不至于因缺水而過于黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。
2、多吃西紅柿可美白：
在眾多的水果中，西紅柿含有大量的維生素C以及纖維素，可以有效去除體內(nèi)的黑色素并且在美白皮膚的同時，還能減輕體重，因此至少保證每天吃一個西紅柿可保證皮膚快速變白。
3、多喝湯可讓皮膚變白：
在吃飯前喝一碗湯，不但可以幫助減肥，還能夠使皮膚變色白皙，能幫助皮膚變白的湯有：枸杞烏雞湯、玉米排骨湯、山藥筒子骨湯等。
4、防止毛孔堵塞可讓皮膚變白：
如果毛孔如果阻塞的話，就會引起黑色素，所以日常一定要保持毛孔暢通。日常除了用一些潔面用品外，還可以用鹽水洗臉，用白醋洗臉等等，然后在進行深層次的按摩，都有助于吸除沉淀色素的形成，可減少黑色素，促進美白。
5、室內(nèi)運動可使皮膚變白：
運動可促進皮膚的新陳代謝，促進血液，有利于排汗，自然也就有利于排出皮膚的毒素，更有利于美白。
6、睡美容覺可讓皮膚變白：
所謂的美容覺不是睡懶覺，而是在晚上的10點到凌晨2點，這個時間段睡覺則被稱為美容覺，這是因為身體在這段時間新陳代謝最多的時間段，也是調(diào)整身體內(nèi)部最好的時間，趁這個時間段睡覺，可以有效促進身體毒素和黑色素被排出，從而讓皮膚變白。
擴展資料
美白是要從內(nèi)而外，讓肌膚重新煥發(fā)光彩，同時也需要從外而內(nèi)保護肌膚免受外界刺激傷害。防曬就是一年四季必須做的美白頭等大事。防曬除了要有合適的SpF值、pA++功效，最好還具有隔離污染和彩妝的隔離功能，比如多重防曬隔離露，具有幾種修飾膚色的顏色，可以直接當粉底用，就更是物超所值、化妝包必備了。
美白的過程其實也是皮膚更新和清潔的過程，而去除掉老化的角質(zhì)層會讓皮膚比較干燥，而干燥的皮膚是很容易產(chǎn)生黑色素的，所以，需要及時地補充營養(yǎng)和水分。保濕也可以說是任何膚質(zhì)都需要做的基礎(chǔ)功課，如何能使美白保濕兩不誤也是美白達人們關(guān)心的話題。
其實人體皮膚結(jié)構(gòu)是比較復雜的，而分布在皮膚最表層的一層，皮膚結(jié)構(gòu)叫做真皮層，一般真皮層受到損傷之后會慢慢恢復長出新的真皮層。而大家知道燙傷不僅會讓燙傷患者產(chǎn)生劇烈疼痛感，并且在燙傷之后也容易留下燙傷疤。不少燙傷患者都發(fā)現(xiàn)自己燙傷傷疤周圍皮膚變白了這樣膚色看起來非常不均勻，這時候可以痊愈嗎?
1，皮膚的組織構(gòu)造比較復雜，最外一層我們摸起來有一定硬度的皮膚，我們稱它為真皮層，真皮層下面有一層層的皮膚，其他的組織，而燒傷或者燙傷，會一定程度上損害了真皮層，真皮層會慢慢的，隨著時間的推移長出新的肉，而新的肉顏色上是一定會和之前的皮膚有差異的。
2，新的組織從傷疤處生長出來，因為新組織成長出來，并沒有經(jīng)過紫外線的照射，所以膚色上是非常白凈的，肉眼看起來會和周圍的皮膚形成鮮明的對比，這是正常的現(xiàn)象，這也證明傷口組織在朝著好的方向發(fā)展。
3，新的白肉組織長出來之后，大家會面臨的問題，就是會有疤痕增生，或者是疤痕變得非常騷癢的情況，為了防止疤痕增生，我們必須要每天固定時間施以一定力度的按摩，讓疤痕的組織不要繼續(xù)朝外生長，此外精油按摩也能夠緩解疤痕瘙癢的癥狀。
疤痕組織的康復期，我們的飲食習慣上面也需要特別做改善，喜歡吃重口味的朋友一定要注意了，疤痕康復期避免要吃到特別辣的辣椒以及醬油等食物，這些食物會讓疤痕組織的愈合不盡人意，此外我們也需要多補充維生素，豐富的各種水果，這類維生素豐富的水果可以讓皮膚組織成長速度加快、同時也讓膚色更為光滑和白凈。
讓皮膚變白不僅是很多年輕女生所渴望的，很多男生現(xiàn)在也開始比較注重皮膚的美白了，因為越來越多的女生在選擇對象時會比較注重男生的外表，而外表當中，皮膚狀況就成了一件比較重要的事情，現(xiàn)在對于男士皮膚變白也有了很多的美白護膚品，一般具有比較好的美白效果。
男士美白護膚已不少見，可是男士怎么選美白護膚品呢?
男士美白護膚品主要包含潔面、潤膚兩個大類的產(chǎn)品，產(chǎn)品的選擇需要從男性皮膚的特點來考慮。男士面部表皮角質(zhì)層厚、出油多、毛孔大、黑頭多、膚質(zhì)比較暗沉，加上剃須不得法，可能會對皮膚造成刺激和傷害，因此推薦選擇專業(yè)男士美白深層護膚品配合護理。
男士美白護膚品之眼霜類
眾所周知，人的眼部周圍肌膚是最先老化的地方，所以只要稍有疲勞，討厭的黑眼圈和眼袋等就會層出不窮。眼霜產(chǎn)品要解決的問題主要就是緩解眼部疲勞、深層凈化毛孔，選擇的時候主要考慮它的深層凈化能力、控油能力、而其要質(zhì)地細膩不含磨砂的產(chǎn)品。
男士美白護膚品之精華類
精華類產(chǎn)品主要解決男性皮膚缺水的狀況，能適應(yīng)長期的戶外運動引起的水分缺失，讓皮膚瞬間充滿水分，同時不會遮掩毛孔影響皮膚呼吸。
臉部快速變白的小秘訣
方案一
補充大量水分
日曬后的肌膚水分已經(jīng)大量流失，因此時刻保持肌膚的水分充足是變白肌膚的首要條件。
你需要買一瓶肌水(霧化特制保濕化妝水，分子量極小，可直接透過皮膚滲入皮下)，經(jīng)常噴在臉上，既鎮(zhèn)靜皮膚又保濕。
在室內(nèi)工作，面對著電腦，紫外線和輻射依然不可小覷，臉上感覺干燥時，使用噴劑噴與臉上，保持臉部水分充足。
方案二
美白化妝水的雙重呵護
含有植物變白成分的化妝水不僅可以起到二次清潔的作用，同時也可以通過水分的迅速滲透而達到收斂和變白的作用。
如果你以往用的只是普通的爽膚水，不如把它換成特殊的變白化妝水吧!
