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?近年來，荷葉被越來越多的人所了解，作為荷花的重要配角，荷葉的地位一直很低。而隨著荷葉食用功能的不斷發(fā)現(xiàn)挖掘，荷葉的功效也讓人們大開眼界，不僅能夠減肥，而且還可以做各種食品，減肥的功效甚至能夠比肩市面上的特效減肥藥，而荷葉的加入也增加了菜品的美觀。但是，荷葉有沒有副作用？我想這應(yīng)該是大多數(shù)人所想了解的吧？
?個別荷葉茶產(chǎn)品可能不干凈，含有雜質(zhì)，這種現(xiàn)象是由于有些地方大規(guī)模用收割機(jī)采摘荷葉，導(dǎo)致荷葉奇臟無比，有些藥店和超市就是這種荷葉，人喝了這種荷葉制成的荷葉茶之后反胃不說，而且非常惡心。
?荷葉茶可能含有農(nóng)藥:現(xiàn)在南方是荷葉茶的高產(chǎn)地，98%的荷葉茶來自南方，南方荷葉種植面積非常巨大，人們一般都會噴灑農(nóng)藥,防止蟲害，因此，個別的荷葉茶可能含有農(nóng)藥殘留物質(zhì)。荷葉茶可能含有化肥物質(zhì):南方的荷葉茶往往會噴灑化肥以增加產(chǎn)量，這種含有化肥的荷葉茶自然不會有減肥的功效，喝多了反而對人體無益。
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對于減肥或是愛美的女性來說，在進(jìn)行減肥的時候方法也是各種各樣，減肥的效果也因人而異，主要是在進(jìn)行減肥的時候我們要根據(jù)自己的情況來選擇減肥的方法，不過一般認(rèn)為飲食和運(yùn)動是最重要的減肥方法，在平時也有好多朋友吃荷葉灰進(jìn)行減肥的，那么吃荷葉灰有什么副作用？下面我們來進(jìn)行一下了解。
可以肯定的說，荷葉灰沒有什么副作用，因?yàn)楹扇~是藥食同源的，對人幾乎沒有什么傷害，比起一些減肥藥，荷葉灰是絕對安全的。許多東西都可以減肥，但大半性偏寒涼，易傷脾胃。而荷葉的可貴之處在于，它既可減肥，卻并不寒涼，不僅不傷脾胃，反而能夠提升脾胃之陽氣，健脾祛濕。
荷葉是平性的，不涼不燥，其味苦澀。它是藥中之淑女，潤物細(xì)無聲，不勉強(qiáng)從正面著力，故無傷身之慮。它祛暑熱不靠寒涼，而是以苦味入心，平息心火。心為血之府，心火一平，血熱自消。它健脾胃也不靠補(bǔ)益，而是以澀味入肝，升發(fā)清陽，祛除水濕?！?/p>
從這些角度來說，荷葉灰是完全安全的，但是有一個特別重要的問題是：荷葉灰不是把荷葉用明火一燒就可以的，它需要密封煅燒，這種方法在中藥學(xué)上叫做燒存性，燒存性是中藥炮制方法之一。是把藥燒至外部焦黑，里面焦黃為度，使藥物表面部分炭化，里層部分還能嘗出原有的氣味，即存性。
通過上述的介紹，我們知道了吃荷葉灰沒有什么副作用，不過這樣的減肥方法雖然有效，可是需要長期的堅(jiān)持，另外在進(jìn)行減肥的時候，我們最重要的就是飲食和運(yùn)動一起來進(jìn)行，兩者結(jié)合的減肥方法是效果最好的方法。
鹿茸是珍惜的中藥材，具有滋補(bǔ)強(qiáng)壯、補(bǔ)虛損的作用，平時一般男性用來滋補(bǔ)的多，但是常吃它滋補(bǔ)身體會不會上火？平時大家是怎么吃鹿茸的？
鹿茸的功效與作用
鹿茸味甘咸性溫，歸腎、肝經(jīng)。壯元陽、補(bǔ)氣血、益精髓、強(qiáng)筋骨、治虛勞贏瘦、精神倦乏、眩暈、耳聾、目暗、腰膝酸痛、陽痿、滑精、子宮虛冷、崩帶下。鹿茸養(yǎng)血壯陽之功效可見于歷代古籍?！侗静菥V目》曰：生精補(bǔ)髓、養(yǎng)血益陽、強(qiáng)健筋骨、治一切虛損虛痢等?！侗窘?jīng)》云：主漏下惡血，寒熱驚，益氣強(qiáng)志。
1對神經(jīng)系統(tǒng)的影響
鹿茸滋補(bǔ)身體有沒有副作用，平時怎么吃鹿茸？
鹿茸能增強(qiáng)副交感神經(jīng)末梢的緊張性，促進(jìn)恢復(fù)神經(jīng)系統(tǒng)和改善神經(jīng)、肌肉系統(tǒng)之功能，同時對交感神經(jīng)亦有興奮作用。
2對心血管系統(tǒng)的影響
大劑量的鹿茸可降低血壓，使心臟收縮振幅變小，心率減慢，外周血管擴(kuò)張。中等劑量能引起心臟收縮顯著增強(qiáng)，收縮幅度變大，心率加快，從而使心輸出量增加；鹿茸特別對已疲勞的心臟作用尤為顯著。
3對性功能的影響
鹿茸提取物既能增加血漿睪酮濃度，又能使促黃體生成素（LH）濃度增加。因此，鹿茸對青春期的性功能障礙，壯老年期的前列腺萎縮癥的治療均有效；對治療女性更年期障礙效果良好。
4鹿茸的強(qiáng)壯作用
鹿茸精具有較強(qiáng)的抗疲勞作用，能增強(qiáng)耐寒能力，加速創(chuàng)傷愈合和刺激腎上腺皮質(zhì)功能。故鹿茸是傳統(tǒng)的補(bǔ)益藥，用于強(qiáng)壯、補(bǔ)腎、益陽。
5調(diào)沖任
鹿茸可以補(bǔ)腎陽，益精血，并且能固沖止帶，宜于治療沖任虛寒，崩漏不止，虛損羸瘦，以及白帶量多清稀等婦科疾患。另外，對小兒的發(fā)育不良，因腎氣不足而引起的牙齒生長遲緩、囟門不合、骨軟等，均有較好的治療作用。
6托瘡毒
鹿茸對長期不易愈合和一時新生不良的潰瘍和創(chuàng)口，能增強(qiáng)再生過程，并能促進(jìn)骨折的愈合，影響氮素及碳水化合物的代謝。
7抗衰老
鹿茸中有些有效成分能抑制MAO-B的活性，故有抗衰老作用；鹿茸具有抗氧化作用，增強(qiáng)胃腸蠕動和促進(jìn)分泌功能；此外，鹿茸精還能增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能等。
鹿茸滋補(bǔ)身體有沒有副作用，平時怎么吃鹿茸？
鹿茸的吃法
1鹿茸煲湯
取鮮鹿茸片大概50克左右，如果是干鹿茸片為25克左右，可以與家禽類進(jìn)行熬制煲湯，配料可以為大棗、紅參、枸杞、山竹、海參等等，配一種即可，不可多搭配，容易丟失營養(yǎng)成分。
2干吃
取干鹿茸片，進(jìn)行咀嚼服用，每次1~2片為宜。
3制作成膠囊吞服
干鹿茸加工成粉末狀，裝入空心膠囊內(nèi)，每次服用1~2粒即可。
4熬粥
粉狀鹿茸，配置2克到5克左右，加入粥內(nèi)服用，也是一種較為理想的食料方法。
? ?荷葉炭的原料都是一荷葉為主的，大家都知道荷葉炭的作用良多并且能當(dāng)茶來飲用，味道也還不錯，特別是對于減肥的人群，更是首選的良品。但人說是藥都會有三分毒，那么當(dāng)然荷葉炭也并不例外，這并不是說荷葉炭有毒，只是說荷葉炭也還是會有副作用的，這是避免不了。那么荷葉炭的副作用是什么呢？下面來看看他的不良反應(yīng)。
? ?主要的副作用：過于寒冷荷葉屬于寒涼食物，所以體質(zhì)比較虛的朋友不宜常喝，真陰不足的人不宜服用 。特別是經(jīng)期的女性，絕對不適合服用荷葉類的飲料或者減肥藥，會讓經(jīng)血不暢或者堵塞，嚴(yán)重時還會閉經(jīng)，懷孕的女性也不易飲用，否則會影響胎兒。。
? 也許有人喝荷葉茶會出現(xiàn)很多問題，比如說反胃、惡心。其實(shí)這是由于生產(chǎn)荷葉茶的廠家的加工處理問題，他在采摘加工的時候因其用大規(guī)模收割機(jī)進(jìn)行采摘，造成了荷葉的清潔問題，再有就是隨著人們對農(nóng)藥的使用，也許會有些農(nóng)藥殘留，這些都是導(dǎo)致飲用荷葉茶后不舒服的因素。
很多美眉都會擔(dān)心自己的身材不苗條，在減肥的道路上走的非常的坎坷崎嶇，尤其是通過節(jié)食的方法來減肥的，都會適得其反，因此選擇正確的減肥方法還是很重要的，食療方法確實(shí)不錯，很多食物都能具有瘦身的功效，那么西紅柿有沒有減肥的作用?
西紅柿的輕松減肥法，西紅柿瘦身提倡飯前吃一個西紅柿，其中含有的食物纖維不為人體消化吸收，在減少米飯及高熱量的菜肴攝食量的同時，阻止身體吸收食品中較多的脂肪。西紅柿獨(dú)特的酸味還可刺激胃液分泌，促進(jìn)腸胃蠕動，以幫助西紅柿中的食物纖維在腸內(nèi)吸附多余的脂肪和廢棄物一起排泄出來。
對于寒性體質(zhì)或胃腸虛弱的人則可選擇加熱過的西紅柿或西紅柿汁。盡管西紅柿有利于減肥，但它的營養(yǎng)成份主要是維生素c，故所以最好的西紅柿減肥法是：早餐同午餐照食并要盡量注意營養(yǎng)，平均每餐約600卡路里;晚餐就用西紅柿代替。這樣輕輕松松就可以將每日的卡路里保持在1400左右。
中醫(yī)比西醫(yī)的最大優(yōu)勢就是不會出現(xiàn)什么副作用，不管是在治療疾病還是減肥的時候，我們一般首先要考慮中醫(yī)，減肥同樣是這樣的道理，在進(jìn)行減肥的時候好多的朋友也用過吃荷葉灰的方法，在減肥的同時也有好多朋友有這樣的擔(dān)心，那就是吃荷葉灰的副作用有什么？下面我們來進(jìn)行一下了解。
荷葉灰減肥副作用
對于荷葉灰能減肥這點(diǎn)是毋容置疑的，但荷葉灰減肥是否有副作用呢？這就要看你是否正確服用荷葉灰了，若正確服用的話一般是不會有什么副作用的。不過要注意下面的事項(xiàng)：
1、荷葉灰不是把荷葉用明火一燒就可以的，它需要密封煅燒，要藥燒至外部焦黑，里面焦黃為度，使藥物表面部分炭化，里層部分還能嘗出原有的氣味。若你購買的荷葉灰是明火燒成的，那么不但無效，而且還有致癌的風(fēng)險(xiǎn)。
2、月經(jīng)期間要停服，同時喝荷葉灰的同時不要與紅糖同服，以免糖分與味道略咸的荷葉灰沖突，造成嘔吐情況發(fā)生。
3、荷葉灰減肥不要長期服用，一般建議服用一個月看效果再決定是否要繼續(xù)服用。不管怎么說，荷葉灰都是一種中藥，長期食用的話，不僅減肥效果難以保障，身體健康是肯定是會影響的。女人要學(xué)會愛惜自己，不要單純?yōu)榱藴p肥而減肥。
通過上述的介紹，我們知道了吃荷葉灰是沒有什么副作用的，在吃的時候我們需要注意的就是方法，不要出現(xiàn)上述的事項(xiàng)就行，另外在進(jìn)行減肥的同時也要注意自己身體的健康，可以同時配合有營養(yǎng)而又可以起到減肥效果的食物。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識頻道《荷葉有沒有副作用呢》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準(zhǔn)備了豐富的“有沒有簡單的養(yǎng)生運(yùn)動”專題供您欣賞！
