【www.cndadi.net - 中醫(yī)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生的效果】
因?yàn)榭喙嫌星鍩岬墓δ埽芏嗄樕祥L(zhǎng)痘痘的人喜歡把苦瓜汁搽臉，痘痘會(huì)很快消失，雖然此方法未得到醫(yī)生的認(rèn)可，但是從食物的功能價(jià)值上來(lái)看，其效果是很好的，并且能成功消除痘痘，而治療期間患者的飲食也是必須重視的問(wèn)題，我們要知道苦瓜汁搽臉的效果，同時(shí)還要掌握苦瓜汁搽臉的美容價(jià)值。
方法：將苦瓜洗凈擠汁加冰糖適量飲用，同時(shí)，外用苦瓜汁拭擦痘痘處，連用數(shù)日，即可起效。
需注意的是，苦瓜不是藥，輕微炎癥可一試，如無(wú)不良反應(yīng)，可連用數(shù)日，但無(wú)須天天用，每周一兩次，長(zhǎng)期堅(jiān)持，就會(huì)有美容效果。但此法不會(huì)人人有效，應(yīng)有心理準(zhǔn)備。
苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，具有清暑解渴、降血壓、血脂、養(yǎng)顏美容、促進(jìn)新陳代謝等功能?？喙虾S富的維生素B1、維生素C及礦物質(zhì)，長(zhǎng)期食用，能保持精力旺盛，對(duì)治療青春痘有很大益處。
苦瓜又名：癩瓜、錦(金)荔枝、癩葡萄、癩蛤蟆、紅姑娘、涼瓜、君子菜?？喙显a(chǎn)于印度東部，大約在明代初傳人中國(guó)南方。苦瓜屬于葫蘆科，它是一年生蔓性植物。它的莖、葉、花和果實(shí)都顯得很奇特，可作觀賞植物栽培。
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臉上長(zhǎng)青春痘的問(wèn)題讓我們很多青少年朋友都非常困擾，長(zhǎng)青春痘本來(lái)是身體的正常發(fā)育表現(xiàn)，但是卻給我們的外部形象帶來(lái)了很大的傷害，尤其是一些愛(ài)美的女性朋友都想盡快的去除臉上的痘痘，可能大家對(duì)于苦瓜汁痘痘及祛痘方法還沒(méi)有一個(gè)清晰的認(rèn)識(shí)，下面就讓我們一起來(lái)了解一下苦瓜汁痘痘及祛痘方法吧。
一：1：經(jīng)常保持皮膚清潔：睡前、晨起常用溫水洗臉，以去除油污。平時(shí)臉上分泌油脂過(guò)多而發(fā)亮?xí)r，應(yīng)隨時(shí)用軟紙擦去 2：飲食宜清淡：多吃新鮮瓜果蔬菜，少吃脂肪、糖分和淀粉質(zhì)含量高的食品，少吃辛辣刺激食物，多喝開(kāi)水，保持消化良好，大便通暢。 3：保持心情愉快：注意休息，保證睡眠充足，保持心情愉快、樂(lè)觀。 4：菠蘿汁：用菠蘿汁洗擦患處，可防止長(zhǎng)痤瘡，并有清潔滋潤(rùn)皮膚功效。 5：苦瓜面膜：取中等苦瓜1個(gè)搗爛，汁飲服。將苦瓜渣加入1湯匙燕麥粉調(diào)勻，涂于面部，20分鐘洗去。每周2次。適用于黑頭粉刺者。 6：橙核涂液：用橙子核研細(xì)末，以溫水調(diào)勻，每晚臨睡前涂面部，次晨以溫水洗去。功效去黑斑，除粉刺。適用于粉刺、黃褐斑。 7：果皮鮮奶液：用2-3個(gè)蘋(píng)果的果皮，加清水1杯煮沸，倒入鮮牛奶1茶杯再煮一會(huì)，濾出混合液趁熱熏蒸臉部。適用于黑頭粉刺者。 8：外用膠原素：青年人要外用膠原素早晚霜，因本品能充實(shí)皮膚骨膠原素，具有滋潤(rùn)皮膚，收斂毛孔，消除炎癥的功效。
食療方法是減肥的一種有效方法，苦瓜汁是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，我相信減肥是每個(gè)女孩都特別在意的一個(gè)話題，很多人都想瘦下來(lái)，每個(gè)女孩也都在尋找更好的減肥方法，但是很多人都減肥失敗了，減肥需要我們長(zhǎng)期的堅(jiān)持并且選對(duì)正確的減肥方法，可能我們對(duì)于苦瓜汁減肥法有效嗎及減肥方法還沒(méi)有一個(gè)清晰的認(rèn)識(shí)，下面就讓我們一起來(lái)來(lái)了解一下苦瓜汁減肥法有效嗎及減肥方法吧。
有效。同時(shí)要注意：
1、科學(xué)安排一日三餐
在正常生理 情況下，一般人習(xí)慣于一日三餐。人體消耗最大的是在一天中的上午。由于胃經(jīng)過(guò)一夜消化早已排空，如果不 吃早飯，那 么整個(gè)上午的活動(dòng)所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，這就遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足營(yíng)養(yǎng)需要。這樣長(zhǎng)期下 去容 易 引起急性胃炎、胃擴(kuò)張、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜點(diǎn)就會(huì)產(chǎn)生超額能量，剩余的能量轉(zhuǎn)為脂肪蓄積起來(lái)就容易發(fā)胖。所以在睡前三小時(shí)以內(nèi)不要吃任何東西是最理想的減肥方法，特別注意不要喝酒、肉類食物。
2、控制主食和限制甜食
如原來(lái)食量較大，主食可采用遞減法，一日 三餐減去50克。對(duì)含淀粉過(guò)多和極甜的食物如甜薯、馬鈴薯、藕粉、果醬、蜂蜜 、糖 果、蜜餞、 麥乳精、果汁甜食，盡量少吃或不吃。副食品可采用瘦肉、魚(yú)、蛋、黃豆制品和含糖分較少的蔬菜、水果等。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識(shí)頻道《苦瓜汁搽臉的效果及美容的價(jià)值》一文，希望我們精心撰寫(xiě)的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“中醫(yī)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生的效果”專題供您欣賞！
