【www.cndadi.net - 夏季養(yǎng)生苦瓜】
臉上長青春痘的問題讓我們很多青少年朋友都非常困擾，長青春痘本來是身體的正常發(fā)育表現，但是卻給我們的外部形象帶來了很大的傷害，尤其是一些愛美的女性朋友都想盡快的去除臉上的痘痘，可能大家對于苦瓜汁痘痘及祛痘方法還沒有一個清晰的認識，下面就讓我們一起來了解一下苦瓜汁痘痘及祛痘方法吧。
一：1：經常保持皮膚清潔：睡前、晨起常用溫水洗臉，以去除油污。平時臉上分泌油脂過多而發(fā)亮時，應隨時用軟紙擦去 2：飲食宜清淡：多吃新鮮瓜果蔬菜，少吃脂肪、糖分和淀粉質含量高的食品，少吃辛辣刺激食物，多喝開水，保持消化良好，大便通暢。 3：保持心情愉快：注意休息，保證睡眠充足，保持心情愉快、樂觀。 4：菠蘿汁：用菠蘿汁洗擦患處，可防止長痤瘡，并有清潔滋潤皮膚功效。 5：苦瓜面膜：取中等苦瓜1個搗爛，汁飲服。將苦瓜渣加入1湯匙燕麥粉調勻，涂于面部，20分鐘洗去。每周2次。適用于黑頭粉刺者。 6：橙核涂液：用橙子核研細末，以溫水調勻，每晚臨睡前涂面部，次晨以溫水洗去。功效去黑斑，除粉刺。適用于粉刺、黃褐斑。 7：果皮鮮奶液：用2-3個蘋果的果皮，加清水1杯煮沸，倒入鮮牛奶1茶杯再煮一會，濾出混合液趁熱熏蒸臉部。適用于黑頭粉刺者。 8：外用膠原素：青年人要外用膠原素早晚霜，因本品能充實皮膚骨膠原素，具有滋潤皮膚，收斂毛孔，消除炎癥的功效。
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其實痘痘的出現不是突然的，是肌膚的清潔或者是飲食不當引起的！還有可能是熬夜或者其他不良的生活習慣造成的，那么日常生活中男士祛痘究竟該怎么做呢？下面是小編搜集的一些針對男士痘痘的妙招哦，快來學習一下吧！
1、蘆薈消炎法
蘆薈有很好的消炎、鎮(zhèn)靜殺菌功效，菜場買回新鮮的蘆薈，切小片敷在患部，或者去皮榨成汁，洗臉后抹在臉上，經過約三十分鐘再沖洗掉，很有效喔！
2、西紅柿戰(zhàn)“痘痕”法
如果想消除臉上的痘痘，最好的辦法就是每天變著花樣吃西紅柿，比如將西紅柿榨成西紅柿汁當飲料喝，或用雞蛋炒西紅柿，據說只要堅持一周，痘痕就會消失得無影無蹤。此外，還可以涂抹蜂膠液，幫助淡化痘痕。
3、蘋果消痘印
先將沸水倒在一片蘋果上，等幾分鐘直至蘋果變軟。再將之從水中取出，待其冷卻至溫熱時帖于痘印上，保持20分鐘。之后取下，將臉用清水清洗干凈即可。一周使用2次就好，一定要選擇新鮮蘋果。
4、馬齒莧草治痘法
馬齒莧草治痘法馬齒莧草（在中藥行可以買到）搗碎榨成汁直接涂在患部，或加上蜂蜜調水當面膜使用，據說效果顯著。
5、姜片祛痘法
把姜切片，臨睡前用手指壓在疤痕處15分鐘，第二天早上再洗掉，連續(xù)一周，你會發(fā)現這個方法對付痤瘡疤痕非常有效。
斑和痘痘是很常見的，臉部出現這兩種問題，都是要及時的改善，否則對皮膚的影響很大，而且斑過多的話，在消除上也是會比較復雜，這點也是需要注意，那祛斑祛痘印方法都有什么呢，消除斑和痘痘的方法也是比較多，下面就詳細的介紹下，使得對這樣問題都有一些了解。
祛斑祛痘印方法：
1、保證每天8-10小時的睡眠，拒絕熬夜, 出現痘痘后及時搽消炎藥膏，以防惡化。
2、在繼續(xù)做好美容工作的同時，請先去看中醫(yī)調理好自己的內分泌問題，通過內服中藥與外養(yǎng)肌膚來達到標本兼治，痘痘問題自然迎刃而解。
3、生理痘痘在月經過后會自動消失，所以只須在長痘痘的時候使用一些消炎、鎮(zhèn)定的保養(yǎng)品，以防惡化。
4、:調整飲食習慣，多攝取高纖維的蔬菜水果，讓便秘的情況得到改善，痘痘自然會消失。
5、如果你的緊張是間歇性的,那么不必太操心。因為這樣的痘痘持續(xù)時間不會太長，出痘痘期間只要加強清潔、保證睡眠，痘痘便會很快消失。如果你有自律神經失調的傾向，臉上的痘痘一直好不了，建議你先去看心理醫(yī)主，等情況好轉，痘痘也就自動消失了。
6、根據膚質變化做好調理工作，隨身攜帶吸油面紙，使用水質保養(yǎng)品。
7、在加強日常清潔的基礎上，按時做好去角質的工作, 保持毛細孔順暢。
8、在T字部位使用控油產品，兩頰做好保濕工作，使臉部油水平衡。
9、容易長痘痘的人在使用藥物的時候請先注意其藥性成份，有口服避孕藥習慣的女孩子請改用物理性避孕法，如：使用避孕套、藥膜等。
10、克制+克制+克制。一定要自己改掉這些習慣，因為手上有很多細菌，如果忍不住用于去摸痘痘的話, 不但把手上的細菌帶到臉上，讓原本的痘痘更惡化，還會影響周圍的健康肌膚也被細菌感染!
11、加強卸妝和清潔的工作，如果化了妝，就一定要用清潔霜+洗面乳的組合來徹底清潔，另外每星期更應做一次去角質工作，保持皮脂腺順暢。
12、盡量控制食物的刺激，不要一次攝入大量的刺激性食物，要吃，也請搭配富含維生素的食物，吃得清淡點.
在對祛斑祛痘印消除上，都是可以按照以上方法進行，痘印在消除過程中，飲食上也是要注意，對油膩、辛辣食物都是要減少選擇的，否則對自身痘印消除會有影響，而且消除痘印方法選擇上，也是可以多種一起進行，這樣使得可以達到很好效果。
大部分長痘痘的人都很煩惱，試了很多方法花了很多錢,也不見痘痘消下去,為此,經常心情煩悶,卻依舊對痘痘無可奈何。其實,祛痘痘沒那么難,找對了方法就能輕輕松松祛掉滿臉的痘痘，讓自己擺脫煩惱。
青春痘的形成分內在原因和外在原因兩部分
內在原因
a、雄激素分泌過盛，體現特征包括：女性生理周期，男性青春期發(fā)育時期。這是青春痘主要原因，遇到這種情況需要進行中藥調理。雖然很慢，但是中藥是真正調理內分泌的真理。一定要堅持!
b、身體內在疾病或功能紊亂，最明顯的表現是便秘。而造成便秘有相當大原因是，過食油膩，酸辣等刺激性食物及甜食。這種時候，多吃一些排便的食物，堅持食療，比你吃更多的排便藥物都管用。
c、精神緊張、疲勞過度、睡眠不足，這個時候多睡一會覺吧!
外在原因
a、清潔不當：致使毛孔堵塞，細菌感染引起。
b、亂擠、亂摳、針挑不當：有些人長了粉刺后，亂擠壓引起細菌感染。
c、應用劣質化妝品，如兩用粉餅、粉底等。
d、紫外線及某些化學物質等。
相信只要你是常冒痘痘的人，這些原因都相當熟悉了，總結起來的真理就是：你若真的想治好痘痘，就請按照我們制定的方案去執(zhí)行，而且一定堅持。
除了內調之外，外在的地方，做好清潔，再適當補水。不管什么樣的原因，越簡單的方法其實越管用哦。先從最重要的一步，學會洗臉，所以挑選合適的潔面產品非常重要。
自由呼吸FREEDAYSKIN控油清痘洗顏泥
痘痘，其實要做的就是先把兩件事做好，一是清潔，一是補水，同步進行消炎(當然內部的問題就不強調了)，懂美容的人都知道，做好它們，事半功倍。
一般長痘的肌膚需要具有鎮(zhèn)靜效果的洗面奶，綠茶和野菊花萃取液，在純植物系列當中，能有效鎮(zhèn)靜肌膚，對于毛孔中的臟物質及造成長痘的細菌，具備殺菌消炎作用。
更值得一提的是綠茶精華和野菊花萃取物能夠分解皮膚分泌出的油分，做到有效控油。用完之后不干不油，價格親民，是長痘肌膚首推洗面奶。
MENTHOLATUM曼秀雷敦控油清潔洗面乳
這款洗面奶是目前市面上去油能力較好的一款，清爽控油，而且有抑制痘痘產生的效果。它可以深入毛孔消除引致青春痘的細菌，有效舒緩青春痘發(fā)炎引起的紅腫。徹底清除面部油脂及堵塞毛孔的污垢，有效減少油脂分泌。
青春痘不是很嚴重的患者幾乎都非常喜歡這款產品，不僅是因為去油能力強，也是因為價格合理。當然啦，洗完臉后一定要記得補水，不然緊繃感會讓你覺得不舒服。
Neutrogene露得清毛孔細致洗面乳
相比24元那款洗面奶，這款顯然去油脂能力要強一些，而且在毛孔疏通方面，這款洗面奶也做的比較到位，只是洗干凈之后能否真正祛痘卻并沒有過多的點評。
可能大家對這款產品滿意度不高吧，據小編自己使用體會，該款洗面奶總體來說還是非常溫和，非常適合油性肌膚的。清爽且不干燥，只是祛痘的功效稍差了一點。
MissTu米思杜太極納米黃土皂香皂
分弱酸性和堿性，弱酸性的香皂很適合用于洗臉。MissTu米思杜太極納米黃土皂，黃土成份是培植太極參的稀有土壤物質，太極參在成長過程釋放的營養(yǎng)物質被黃土吸收，因而這種黃土具備多種人體所需的礦物質和酵素，而且它清潔皮膚的原理來自于黃土本身的吸附力，所以對于毛孔中的臟東西能清潔的很干凈，更可以達到凈化皮膚細胞，排毒殺菌的作用。
痘痘的肌膚使用后能有效抑制細菌的再生。納米技術的運用，讓皂體的泡沫更細膩，而多種礦物質釋放出的遠紅外和負離子，在增強皮膚生理活性方面有卓越的效果。
pOND’S旁氏冰河洗顏泥
用加拿大冰川口的冰河泥作為主要成分，讓人在炎熱的夏季感到一絲清涼，從心理上就特別愿意用它，而且旁氏近年來的口碑越來越好，許多產品都做的讓人比較滿意，這款洗顏泥也是如此，控油清潔雖然效果一般，但成分中獨有的爽膚水讓人倍感清爽。適合夏季使用。
AUpRES歐珀萊均衡潔面膏
這是一款控制水油平衡的潔面膏，適合中油性肌膚。洗完之后會覺得臉跟干凈而且很柔軟。能產生豐富細膩的泡沫，迅速溫和地洗凈肌膚并能清除陳舊的角質，同時保持肌膚滋潤，用后無緊繃感，肌膚清爽舒適。
DHC蝶翠詩純欖滋養(yǎng)皂
膚粗糙、青春痘、暗沉等多半是因面部沒有徹底洗凈而造成的。DHC純欖滋養(yǎng)皂是一款內含橄欖精華油和蜂蜜的透明潔面皂。具備能夠徹底清除肌膚污垢及老化角質的“洗凈力”和“滋潤肌膚”的雙重功效。
迅速起泡，柔軟細膩的泡沫能迅速包裹、分離污垢，徹底洗凈臉部。沒有緊繃感，并能留住滋潤，讓洗臉也變成一種享受。
艾文莉純摯美白柔滑潔面
有些人反應剛冒痘痘的時候用過，沒有特別大的效果，但是用起來很細膩，洗完臉后整個臉摸起來軟軟的，長痘痘的皮膚一般比較脆弱，要選用一些溫和不刺激的洗面奶來洗臉，這樣才不會再度刺激到脆弱肌膚，作為洗面奶，它已經算一款不錯的產品了?！?/p>
洗臉注意事項：
洗臉之前先洗手。一來為了確保杜絕手上的細菌再次到臉上進行循環(huán)二次污染。溫水洗臉啦，這點原因不用再說了。水溫調到合適的時候，注意使用流動的溫水洗臉是最干凈衛(wèi)生的。
不用毛巾擦臉。去買一些干凈柔軟的手抽紙，洗完臉后，臉上如果還有水份的話，用手抽紙輕輕按壓將手份吸干。
總之，做好洗臉這一關鍵環(huán)節(jié)，基本就不用擔心臉上的痘痘了，因為它會自己逐漸消下去。這個方法很么樣？是不是為你省去了很多時間和錢？不過，祛痘不是一天兩天就能去掉的，不可心急，只要每天堅持，就能看到效果。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識頻道《苦瓜汁痘痘及祛痘方法》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“夏季養(yǎng)生苦瓜”專題供您欣賞！
