苦瓜面膜可以祛痘嗎？
運(yùn)動(dòng)可以養(yǎng)生嗎。
朱德說(shuō)“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹?！蹦切┙】刀L(zhǎng)壽的人，他們?cè)陴B(yǎng)生方面都有自己的心得。養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。養(yǎng)生保健有哪些好的理念呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“苦瓜面膜可以祛痘嗎？”，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
苦瓜這種蔬菜雖然吃的時(shí)候會(huì)有一種苦澀的味道，但是它的確發(fā)揮出了健康養(yǎng)生之功效，不但能夠幫助人體清除毒素清除火氣，更重要的就是對(duì)于一些女性而言，它也可以發(fā)揮出美容養(yǎng)顏的功效。所以在生活中，女性可以選擇敷苦瓜面膜。那么，苦瓜面膜是不是有祛痘的功效呢?
苦瓜面膜可以天天做嗎
自制苦瓜面膜不能天天用，皮膚吸收不了，頻繁敷面膜，會(huì)破壞皮膚的水平衡。
需要材料：苦瓜一根，面膜紙一張
做法：將苦瓜洗凈，切成塊后放入榨汁機(jī)中，加入適量的清水一起榨取汁液，倒入面膜碗內(nèi)，浸入面膜紙，讓面膜紙吸滿苦瓜汁，然后貼于臉部肌膚，保持15分鐘后，揭下面膜最后在清水洗凈即可。
功效：苦瓜具有十分出色的清熱解毒功效，可舒緩肌膚，為肌膚補(bǔ)水保濕。
苦瓜面膜可以祛痘嗎
苦瓜可以祛痘的。
苦瓜具有清熱解暑，明目解毒之功效，對(duì)于祛痘確實(shí)有一定效果。
苦瓜敷臉?lè)?/p>
1：把幾只嫩苦瓜洗干凈，用保鮮膜一條一條地把它們包好，然后放在冰箱的冷藏室冷藏十五分鐘以上。
2：在苦瓜冷藏的過(guò)程中，我們要先用質(zhì)地溫和的卸妝清潔品對(duì)臉部進(jìn)行清潔。把彩妝，油脂，污垢等徹底清潔干凈，讓毛孔變得潔凈。
3：把冷藏好的苦瓜切成薄片，然后均勻地敷在臉上，就像用青瓜敷臉那樣。
4：貼好苦瓜之后，靜躺二十分鐘左右，事先可以先放下輕松的音樂(lè)，讓身心得到放松。
5：最后把苦瓜片拿掉，用清水洗干凈臉部。之后涂上保濕乳液就可以了。
小提示：嫩苦瓜待要使用時(shí)才切片，若事先將其切片，極容易使水分流失，喪失了提供水分的效果。假如時(shí)間緊迫的話，可以將洗凈的嫩苦瓜直接置于加了冰塊的冰水中降溫，不必要包裹保鮮膜。
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大家都知道酸奶敷臉的話可以補(bǔ)充臉部皮膚所需要的某些營(yíng)養(yǎng)，也能滋潤(rùn)我們的肌膚，甚至能起到美白的作用。但是我們大家所知道的，也就僅僅這些，說(shuō)到祛痘，酸奶是不是還有我們不知道的一些功效呢？了解清楚，我們才能對(duì)臉部進(jìn)行更深層次的護(hù)理，避免護(hù)膚的一些誤區(qū)，防止盲目美容。
酸奶面膜中的乳酸其實(shí)跟果酸效果是差不多的，它除了能軟化皮膚的角質(zhì)細(xì)胞以外，還能激活細(xì)胞，去調(diào)節(jié)皮膚的油脂平衡情況，經(jīng)常長(zhǎng)痘痘的或者油性皮膚的人，用酸奶面膜不僅可以控制皮膚出油的情況，還能減輕皮膚上痤瘡粉刺和長(zhǎng)痘的情況。
草莓酸奶面膜能祛痘
材料：草莓5-6個(gè) 酸奶一杯
方法：將草莓洗干凈以后和酸奶一起放進(jìn)榨汁機(jī)中，等它們攪拌成糊狀的時(shí)候，就可以敷在臉上了。時(shí)間大概是10-15分鐘的樣子，然后用清水洗去即可。
功效：草莓中含有豐富的果酸和多種維生素。而酸奶中的氨基酸，會(huì)先行開(kāi)皮膚的水離子通道和毛孔，讓果酸和維生素迅速到達(dá)皮膚基底層。然后通過(guò)果酸，去調(diào)理皮膚的油脂平衡情況，達(dá)到一個(gè)祛痘的效果。
牛油果酸奶面膜能祛痘
材料：一個(gè)牛油果
一杯酸奶
方法：先將牛油果去皮、去核后，切成小塊，然后和酸奶一起放進(jìn)榨汁機(jī)中榨成糊狀。涂在臉上敷10-15分鐘，洗干凈即可。
功效：牛油果富含豐富的維生素E和維生素C以及大量葉酸，它們能很好的修復(fù)皮膚細(xì)胞組織，讓黑色素細(xì)胞快速代謝出去，并且調(diào)理皮膚的油脂平衡情況。達(dá)到一個(gè)祛痘和改善痘印的效果。
綠茶酸奶面膜能祛痘
材料：綠茶水2杯 酸奶1杯 壓縮面膜一張
方法：我們先用開(kāi)水將綠茶泡開(kāi)，然后等茶水變溫以后，將酸奶倒進(jìn)去進(jìn)行攪拌均勻。攪拌均勻以后，將壓縮面膜放進(jìn)去大概3-5分鐘。等面膜紙完全泡透，泡濕以后就可以敷在臉上了，一般10-15分鐘即可。
功效：綠茶中含有豐富的茶氨酚，它不僅可以有效的調(diào)節(jié)油脂平衡，抑制皮膚長(zhǎng)痘的情況，還可以對(duì)皮膚有殺菌消炎的效果，讓炎癥性痘痘的效果，恢復(fù)更加理想，更加好。
柚子酸奶面膜能祛痘
材料：2-3片柚子 一杯酸奶
方法：先將柚子肉全部剝出來(lái)，然后將它掰成小塊和酸奶一起丟進(jìn)榨汁機(jī)，等它們榨成糊狀的時(shí)候，就可以敷在臉上了，大概10-15分鐘清洗干凈就可以了。
功效：柚子中含有豐富的的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸和多中微量元素。它不僅能促進(jìn)細(xì)胞進(jìn)行修復(fù)，還能加速微循環(huán)的新陳代謝，讓體內(nèi)的毒素排泄出去，達(dá)到深層清潔皮膚的效果。對(duì)祛痘有著非常好的作用。
苦瓜水是現(xiàn)代生活中的一種蔬菜加工產(chǎn)物，它是利用苦瓜榨制的汁液，具有很好的養(yǎng)生保健效果，而且在現(xiàn)代生活中越來(lái)越受到人們的歡迎，因?yàn)椋喙纤绕鹬苯映钥喙蟻?lái)說(shuō)會(huì)更加的容易吸收，給身體帶來(lái)較多的好處，例如，用苦瓜水可以祛痘嗎？下面就來(lái)看看講解吧。
挑選新鮮的苦瓜，用清水清洗干凈后，將苦瓜籽去除，只留下綠色部分，切成小塊放入榨汁機(jī)內(nèi)，放入適量的純凈水進(jìn)行榨汁。將苦瓜榨汁后，將苦瓜汁與苦瓜渣分別放在兩個(gè)碗內(nèi)，在苦瓜渣的碗內(nèi)放入兩勺蜂蜜，并攪拌調(diào)和均勻。在苦瓜汁的碗內(nèi)放入一片面膜布靜泡15分鐘后，取出貼于面部。再將處理過(guò)的苦瓜渣均勻涂抹在面膜布上，敖面30分鐘后，可用溫水清洗干凈。
用苦瓜汁敷臉可以排毒養(yǎng)顏，祛痘控油，適合痘痘肌敏感膚質(zhì)。
每隔兩天堅(jiān)持用苦瓜汁敷臉，可以美白，調(diào)理皮膚水油平衡。
用苦瓜汁加蜂蜜敷臉可以延緩衰老，潤(rùn)膚保濕。
痘痘肌敏感膚質(zhì)及油性膚質(zhì)，每天堅(jiān)持喝一小杯苦瓜汁，可以祛痘排毒，使肌膚水油平衡，美白保濕。
不需要將全部的苦瓜汁用于傾泡面膜布，可以分出一部分飲用，有美容護(hù)膚，排毒養(yǎng)顏，減肥瘦身，清熱降火的功效。（苦瓜汁最好不要放糖，會(huì)影響食用價(jià)值。）
祛痘的小竅門(mén)如下:
一、早上洗臉的時(shí)候在洗臉?biāo)屑狱c(diǎn)白醋，這時(shí)候就不要用洗面奶了；晚上洗干凈臉之后，可以用一小撮鹽加點(diǎn)水在痘痘出現(xiàn)的地方揉搓，直到感覺(jué)有些疼的時(shí)候用清水沖洗干凈，然后讓它自然晾干，對(duì)于祛痘很有幫助的呦。
二、用刀把仙人掌切開(kāi)取其汁液涂在臉上，15分鐘后用水洗凈，祛痘效果還是不錯(cuò)的，不過(guò)要堅(jiān)持呦。
面膜是生活中非常受歡迎的一種美容護(hù)膚產(chǎn)品，隨著人們生活品質(zhì)的提高，越來(lái)越多的愛(ài)美人士們開(kāi)始利用這種面膜來(lái)去除臉上的污漬和皺紋等等，讓自己換發(fā)青春。有的面膜還具有祛痘的效果，因此，深受人們的喜愛(ài)。但是，祛痘面膜可以天天敷嗎？下面就來(lái)看看講解吧。
要視情況來(lái)定，因?yàn)槊婺さ墓πР煌?，所以使用的次?shù)也會(huì)有所不同，不過(guò)建議不要過(guò)于頻繁，因?yàn)榧偃缑刻於际褂玫脑挘瑫?huì)令未成熟的角質(zhì)失去抵抗外來(lái)侵害的能力。
祛痘面膜多久用一次好
根據(jù)面膜功效的不同，其使用的頻率也有所區(qū)別。
1、保濕面膜基本上可以天天用。
2、具有深層清潔功效的面膜平均每周使用不超過(guò)2次，油性肌膚每周2次，干性肌膚使用1次，
3、滋潤(rùn)面膜每周使用不可超過(guò)2次，以免造成臉部營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，引起過(guò)敏、暗瘡等;其他有特殊功效的面面膜也不適宜頻繁使用。
4、祛痘面膜每周不可超過(guò)兩次，因?yàn)殪疃划a(chǎn)品成分中含消炎成分比較多，不宜頻繁使用。
對(duì)于這種功能性的面膜，不能常敷，單純敷面膜祛痘的話，效果是非常慢的，S姐建議親親可適當(dāng)?shù)奶砑哟钆淦渌漠a(chǎn)品一起使用哦。
這種面膜的話，可以作為輔助使用，這樣效果才比較好哦!
對(duì)于痘痘嚴(yán)重的話，只敷面膜的話，是不能去除的。
另外，除了祛痘型的面膜，建議同時(shí)要使用補(bǔ)水面膜哦，還有就是要深層清潔肌膚，其實(shí)長(zhǎng)痘就是 因?yàn)槟槻课辞鍧嵏蓛簦蛘呤怯捎谧泽w內(nèi)分泌的因素而造成的。但補(bǔ)水的話，就可以緩解肌膚，讓肌膚的水油平衡，這樣的話，痘痘不會(huì)再長(zhǎng)出來(lái)。
苦瓜是可以祛痘的，主要是因?yàn)榭喙嫌星鍩峤舛镜淖饔?，可以排除體內(nèi)的毒素，這有助于排出臉上積累的毒素，緩解痘痘的生長(zhǎng)，但是生吃苦瓜是不可以實(shí)現(xiàn)祛痘效果的，可以采用苦瓜敷臉的方法，或者炒熟之后食用。生吃苦瓜不僅味道很苦，而且生吃苦瓜可能會(huì)對(duì)消化系統(tǒng)造成傷害，盡量避免生吃。
吃苦瓜可以祛痘嗎
有利于祛痘
苦瓜具有清熱解暑，明目解毒之功效，對(duì)于祛痘確實(shí)有一定效果，
苦瓜的作用：主要是清暑清熱、明目、解毒。治熱病、中暑、痢疾、赤眼疼痛、腫痛丹毒、惡瘡。主治肝病、腎臟病、糖尿病、廱腫丹毒、便秘、內(nèi)外痔、攝護(hù)腺肥大、風(fēng)熱目赤、風(fēng)火牙痛、熱痢、中暑熱病諸疾?？喙瞎麑?shí)能強(qiáng)肝、清心明目、退火、解熱、袪毒、解疲勞、治熱痢、中暑;花治胃氣痛、霉毒癰瘡;葉曬干制成粉末，可治一切丹火毒氣、疔瘡腫痛、胃痛、熱痢，根的效果更佳。
綜上所述，吃苦瓜可以排除身體內(nèi)的毒素，所以有利于祛痘。
苦瓜怎樣吃可以祛痘
榨汁
喝苦瓜漿汁的水還有降低血糖的作用，而且苦瓜也還有個(gè)強(qiáng)大的美容功效，就是去痘痘!
做法：
1、苦瓜洗干凈,苦瓜一根，用刀削薄片，削好的苦瓜放入涼開(kāi)水中，加冰塊，放冰箱冷藏一小時(shí)。
2、蜂蜜一大匙(可根據(jù)自己口味增減)，蜂蜜和等量涼開(kāi)水調(diào)和后拌勻，苦瓜取出后直接蘸食蜂蜜。味道非常的脆嫩爽口!隨吃隨取。祛痘消炎，效果超好
生食
生吃苦瓜的做法
取一個(gè)新鮮苦瓜，要挑顏色嫩綠的苦瓜，這樣就表明這個(gè)苦瓜很嫩，不會(huì)太苦生
苦瓜洗凈去掉里面的籽，然后切薄片，每片大約1.5mm為宜，切完用少許鹽拌勻，放一旁
三個(gè)蒜瓣用壓蒜器壓出蒜末，準(zhǔn)備好白醋和麻油
把剛才切好的薄片用手捏，這時(shí)會(huì)捏出很多苦瓜汁，去掉苦瓜汁后加入蒜末和白醋拌勻，最后淋上麻油就完成了
祛痘飲食禁忌
1、忌食高脂類(lèi)食物，如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝、豬腎、雞蛋等。
2、忌食腥發(fā)之物。腥發(fā)之物常使皮脂腺的慢性炎癥擴(kuò)大而難以祛除。特別是海鮮類(lèi)，其次是肉類(lèi)中的羊肉、狗肉等性熱之品。
3、忌高糖食物。人體食用高糖食品后，會(huì)使機(jī)體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使痘痘連續(xù)不斷地出現(xiàn)。
4、忌食辛辣食物。這類(lèi)食品性熱，食后容易升火。
臉上長(zhǎng)痘痘一直讓人煩惱不已，用了很多辦法把痘痘去了結(jié)果還是留下些痕跡讓臉上看著怪怪的，究竟如何祛痘才能不留痕跡呢？下面小編教你DIY幾款面膜，輕松搞定祛痘煩惱。
蘆薈中藥面膜
材料：蘆薈30克、黃芪10克、當(dāng)歸10克
方法：將蘆薈30克除去外皮和刺，留下肉。黃芪10克、當(dāng)歸10克磨成粉后混合。將蘆薈和中藥粉加入少量水調(diào)和成粉末狀。敷于面部15分鐘即可。
功效：蘆薈有消炎鎮(zhèn)靜的作用，對(duì)抑制痘痘特別有效，而且很容易種植，中藥成分有抑制細(xì)菌作用。沒(méi)有蘆薈的可以用蘆薈膏代替。
魚(yú)腥草面膜
材料：鮮魚(yú)腥草10g，清水600毫升
方法：去市場(chǎng)買(mǎi)魚(yú)腥草，將鮮魚(yú)腥草洗凈后放入鍋，參加600毫升清水，煮沸后，小火煮20分鐘，取慮液當(dāng)茶喝。同時(shí)用鮮魚(yú)腥草莖葉200克，榨取汁液涂臉，30分鐘后用清水洗去。每天1-2次。
功效：魚(yú)腥草有抗菌消炎，治療青春痘的功能，而且不刺激皮膚，是個(gè)很好的中藥面膜。除飲魚(yú)腥草茶外，還可榨取魚(yú)腥草汁，用汁液涂青春痘，也可把幾片鮮葉蒸軟后，晚上睡前趁熱敷在患部。
香蕉橄欖面膜
材料：香蕉一根，橄欖油半勺
方法：將香蕉去皮，把它搗爛后，加半匙橄欖油，一起放入碗中，攪拌均勻成糊狀后，涂在臉上10分鐘，然后洗去。一周2~3次最好。
功效：對(duì)于皮膚干燥的mm，橄欖油能滋補(bǔ)皮膚，恢復(fù)滋滑，而香蕉有保持皮膚緊繃，恢復(fù)彈性的效果，對(duì)預(yù)防痘痘發(fā)生也有很好的功效，屬于美白補(bǔ)水面膜，同時(shí)不刺激面部，能夠祛痘不留痕。
桃子香面膜
材料：桃花10g，冬瓜子(鮮品100克、干品則用30克），白丁香10g，蜂蜜少許
方法：采含苞待放的桃花與冬瓜子一起搗爛如泥 。將白丁香研成粉末，與蜂蜜調(diào)入桃花瓜子泥中即成 。早晚用以涂抹面部，20-30分鐘后用清水洗去 。
效果：方中桃花活血化瘀消斑痕，冬瓜子美白皮膚，白丁香殺菌消炎，蜂蜜養(yǎng)分皮膚并助消炎抗菌，所以本方對(duì)痤瘡“此起彼伏”，重復(fù)發(fā)作者療效明顯。
丹參梔面膜
材料:丹參10g，黃岑10g，梔子10g，銀華10g，蜂蜜少量
方法：將丹參，黃岑，梔子，銀華放入清水中浸泡兩個(gè)小時(shí)后，將它們倒入砂鍋中煮沸，再用小火煮半個(gè)小時(shí)，過(guò)濾去渣取液。加入蜂蜜攪拌調(diào)勻，再用小火煮成糊狀后就可以使用了。將面膜敷在臉上，等半個(gè)小時(shí)后洗去即可。每天使用一次。
功效：黃芩、梔子、銀花有清熱解毒，抗菌消炎的作用。這款面膜有抗菌消炎以及活血化瘀的作用。很能消除痘痘，并且不留下痕跡。
土瓜根蜂蜜面膜
材料：20g土瓜根粉，少量蜂蜜
方法：準(zhǔn)備一個(gè)碗，將20g土瓜根粉放入碗中，再加入少許天然蜂蜜，攪拌均勻成糊狀，然后涂抹于面部30分鐘左右，過(guò)后把臉蛋洗凈。
功效：土瓜根粉是很好的天然美白護(hù)膚產(chǎn)品，里面含大量豐富脂肪酸、含山柰甙、氨基酸、胡蘿卜素、膽堿等40多種對(duì)人體肌膚有益的植物因子，可以抑制皮膚老化，去痘印 的同時(shí)能不傷害皮膚，自然不會(huì)留下痘印。
有些人一般在進(jìn)入青春期以后，由于身體一些激素的變化會(huì)導(dǎo)致臉上長(zhǎng)出叫做青春痘的東西。而臉上的痘痘并不會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而減少，甚至?xí)S著年齡的增長(zhǎng)而增多。而造成痘痘的主要原因是因?yàn)轱嬍沉?xí)慣和生活習(xí)慣而治療臉上痘痘的最主要的方法就是消炎，那么消炎祛痘的面膜粉應(yīng)該怎樣制作呢?
主要成分：黃芩、苦參、黃柏、金銀花、紅花、白蘚皮、白蒺藜、丹參、三七、丹皮、木香、白芷等三十多種中藥材精制而成。
功效：美白、祛痘、祛痘印，排毒，座瘡，粉刺，祛紅血絲、去黑頭，控油，收縮毛孔，皮膚消炎，抗過(guò)敏等光潔皮膚。純中藥配方，敏感型肌膚也可放心使用，適合各種類(lèi)型的痘痘!
使用方法:
第一步;先把臉洗凈，擦干不需要涂抹任何護(hù)膚品。第二步，取適量面膜粉用溫水調(diào)制加幾滴蜂蜜不容易干。注意：對(duì)花粉過(guò)敏的不需要加蜂蜜。第三步：把面膜均勻的涂抹在臉上，停留二三十分鐘左右。不需完全干透，清水洗凈即可。
消炎祛痘面膜粉能夠迅速深入肌膚深處，促進(jìn)細(xì)胞分裂再生，激發(fā)細(xì)胞活力。從根本上解決皮脂分泌旺盛的現(xiàn)象，愈合面皰傷口、消炎、殺菌、無(wú)痕祛除暗瘡印。
能快速促進(jìn)皮膚細(xì)微凹痕處細(xì)胞再度繁殖分裂，使暗瘡、粉刺、黑頭等迅速消失，讓肌膚嫩白光滑，緊致無(wú)痕,不殘留色素或凹陷性疤痕;能有效地把毛孔收細(xì)，同時(shí)將死去的皮膚細(xì)胞清除，發(fā)揮預(yù)防黑頭形成的作用，令面部膚色回復(fù)光澤。一般輕者使用三天即可見(jiàn)效，嚴(yán)重者一至兩星期可切底祛除。
通過(guò)這款消炎祛痘面膜粉來(lái)祛痘效果是十分不錯(cuò)的，可以將臉上的痘痘消失，讓痘痘遠(yuǎn)離我們，是十分不錯(cuò)的方式，如果你也想告別臉上的痘痘的話，不妨通過(guò)消炎祛痘面膜粉來(lái)趕走痘痘。
