【www.cndadi.net - 養(yǎng)生花草茶】
社會競爭壓力越來越大，有些人都患上了高血壓，尤其是中老年人高血壓的發(fā)病率逐年增高。其實(shí)在高血壓的治療中，如果添加花草茶進(jìn)行輔助治療，對于疾病的恢復(fù)和控制是有著積極作用的。而且花草茶屬于中草藥的一種，一般不會有副作用。下面就介紹降血壓花草茶：
菊花茶：
一切菊花應(yīng)為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所長的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次;也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，其有平肝明目、清熱解毒之特效。
山楂茶：
山楂所含的成分能夠助消化、擴(kuò)張血管、降低血糖、降低血壓。飲用辦法為，每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1~2枚泡茶飲用。
荷葉茶：
飲用方法是：用鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量的水，煮沸放涼后代茶飲用。
槐花茶：
將槐樹生長的花蕾摘下晾干后，用開水浸泡后當(dāng)茶飲用，每天飲用數(shù)次，對高血壓腎病患者具有很好的治療效果。
首烏茶：
其制造辦法為取制首烏20~30克，加水煎煮30分鐘后，待溫涼后當(dāng)茶飲用，每天一劑。
葛根茶：
經(jīng)常飲用葛根茶對治療高血壓腎病具有明顯的療效，制造辦法為將葛根洗凈切成薄片，每天30克，加水煮沸后當(dāng)茶飲用。
蓮子心茶：
所謂蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚芽。用蓮心12克，開水沖泡后代茶飲用，每天早晚各飲一次。
決明子茶：
中藥決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目等成效。每天數(shù)次用15～20克決明子泡水代茶飲用，不啻為治療高血壓、頭暈?zāi)垦?、視物不清的妙品?/p>
桑寄生茶：
中草藥桑寄生為補(bǔ)腎補(bǔ)血要劑。桑寄生茶的制造辦法是，取桑寄生干品15克，煎煮15分鐘后飲用，每天早晚各一次。
玉米須茶：
泡茶飲用每天數(shù)次，每次25～30克。在臨床上應(yīng)用玉米須治療因腎炎引起的浮腫和高血壓的療效尤為明顯。
以上就是有關(guān)降血壓花草茶的介紹，希望對你有所幫助。在選擇花草茶的時候，也要根據(jù)自身的體質(zhì)來進(jìn)行使用，如果有出現(xiàn)不良反應(yīng)時應(yīng)該立即停止服用?；ú莶鑼μ岣吆挽柟滩∏槎加泻芎玫男Ч?，希望可以好好控制血壓，穩(wěn)定血壓。
編輯推薦
?很多高血壓、高血脂以及高血糖的患者都很困惑，日常生活中喝什么樣子的茶可以幫助緩解自己的不適，也可以養(yǎng)身健體。就這些情況來說，苦蕎茶絕對是非常好的一個選擇。但是很多患者并不了解什么是苦蕎茶，以及苦蕎茶到底喝了都會有哪些作用。下面我們就來了解一下富貴病的克星——苦蕎茶。
?苦蕎茶其所含蘆丁可軟化血管，具有降血脂、降血糖、降血壓，減肥敗毒、清理人體垃圾、激活胰島素分泌等功效。富含蛋白質(zhì)礦物元素和人體必須的9種脂肪酸、亞油酸等生物活性物質(zhì)，可健脾開胃、通便潤腸、美容養(yǎng)顏、醒腦提神、防失眠、抗衰老、抗氧化、平衡人體機(jī)能，具有神奇的養(yǎng)肝、護(hù)肝和解酒功能，是便秘患者和現(xiàn)代“富貴病”的克星。
?苦蕎茶內(nèi)含人體所需的多種微量元素如：鈣、磷、鐵、鎂、硒等氨基酸。據(jù)《本草綱目》記載“蕎麥性味苦、平寒、有益氣力、續(xù)精神、利耳目、降氣寬腸鍵胃的作用”。長期飲用本品，可改善身體狀況，降低高血糖、高血壓、高血脂的發(fā)病率，能有效防治糖尿病，并且具有一定的抗癌作用，是中老年人理想的保健食品。
?高血脂如果一直得不到控制，很容易給患者身體帶來許多并發(fā)癥，比如：心肌梗塞、冠狀動脈粥樣硬化等。除了苦蕎茶可以幫助降血脂之外，經(jīng)常吃冬瓜、苦瓜、黃瓜也是可以幫助緩解高血脂的情況。對于其它富貴病也是有一定的幫助。
杜仲茶經(jīng)過不斷細(xì)致的加工，采用嫩葉做成的，這是我們茶余飯后飲品，杜仲茶有益于降血壓，有助于身體健康，現(xiàn)代人普遍有血壓偏高的現(xiàn)象，那么杜仲茶絕對是一種不錯的東西，而且口味獨(dú)特，比普通的茶葉要更加硬更加大，純天然無污染綠色的好食物，那么具體的杜仲茶是怎么樣的呢?
一、簡介
杜仲又名絲連皮、扯絲皮、絲棉皮、玉絲皮、思仲等，屬落葉喬木。杜仲是我國特有樹種，經(jīng)濟(jì)價值很高，資源稀少，被我國有關(guān)部門定為國家二級珍貴保護(hù)樹種。
杜仲葉面呈橢圓形或卵圓形，長7-15cm，寬3.5-7cm。表面黃綠色或黃褐色，微有光澤。先端漸尖，基部圓形成廣楔形，邊緣有鋸齒，具短葉柄。質(zhì)脆，搓之易碎，折斷面有少量銀白色橡膠絲相連。氣味，味微苦。杜仲鮮葉比茶鮮葉硬而大，梗較長，除幼葉外，不易做成具有茶葉樣的條索。
二、特點(diǎn)
(1)無污染、天然、綠色、純正;
(2)不含茶堿，無咖啡因，易吸收，利健康。
(3)含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸。
(4)野生茶葉黑質(zhì)脆易碎，茶水色澤橙黃透明，口感味微苦而回甜上口。
(5)杜仲樹的葉、皮及枝條都富含杜仲膠，在折斷時會有細(xì)密的白絲拉出，猶如藕斷絲連狀，即使炒制成茶葉的花蕊，折斷時也能拉出細(xì)絲，甚是奇妙，這是正宗杜仲茶的標(biāo)志。
三、功效作用
1、調(diào)節(jié)血脂的功效
經(jīng)研究用杜仲樹葉經(jīng)過科學(xué)加工的杜仲茶具有明顯的調(diào)節(jié)血脂的功效。
2、降壓作用：
經(jīng)試驗(yàn)總有效達(dá) 92%以上。
3、減肥作用：
連續(xù)服用杜仲一個月以上，可明顯降低人體皮下及內(nèi)臟周圍的中性脂及含量，起到不運(yùn)動，不改變飲食生活，防止肥胖及減肥作用。杜仲能促進(jìn)具有連結(jié)細(xì)胞與細(xì)胞功能的膠原蛋白質(zhì)的新陳代謝，并加快其它蛋白質(zhì)的合成，消耗體內(nèi)能源，從而自然減少積蓄在體內(nèi)的中性脂肪。從有關(guān)的減肥資料可知，連續(xù)服用杜仲一個月可減肥1.5~2.0kg。
三、飲用方法
1、喝法
杜仲茶，調(diào)節(jié)血壓，恢復(fù)血管彈性，保護(hù)心腦，杜仲茶5—15克，85度左右開水沖泡，以500毫升水為宜，加蓋悶泡5分鐘，保健量：15—25克/天，治療量：30克以上/天 。
2、茶療套餐
【配方】：杜仲10克，七葉參6克，山楂6克。
【用法】：置于帶蓋瓷杯或玻璃杯中，85度左右開水沖泡，以500毫升水為宜，加蓋悶泡5分鐘。一日3泡，上、下午及晚上個一泡。
【功效】：補(bǔ)肝腎，強(qiáng)肋骨，降血壓，降低血脂等。
【貯藏】置干燥處。
杜仲茶降血壓的功效已經(jīng)傳的比較廣泛，降血脂，降血壓都是不錯的選擇，還能夠很好的保護(hù)內(nèi)臟器官，品味微苦而回甜上口，也富含蛋白質(zhì)，維生素，經(jīng)常食用更是能夠有青春養(yǎng)顏的功效，杜仲茶是四季養(yǎng)生的好東西，好飲品。
說起大棗。對于女性朋友來說肯定不會陌生，大棗可是女性朋友偏愛的食物，大棗是益氣補(bǔ)血非常好的食物，可以說算是排在第一位的。很多女性都會在月經(jīng)期間，懷孕期間，產(chǎn)后坐月子期間，甚至在平時工作學(xué)習(xí)的時候都會吃大棗，喝大棗泡的水，吃大棗粥?？梢哉f大棗對于人的身體有著很多的好處。
不過很多患有高血壓的患者，雖然知道大棗好，但是并不知道在患有高血壓之后還可不可以像以前那樣吃大棗了，那么今天就跟大家介紹一下吧。
聽說紅棗是補(bǔ)血的,那么高血壓的人能吃紅棗嗎?
可以吃!
紅棗水，用20來顆紅棗煲水喝，有點(diǎn)甜甜的，一天喝很多次也沒關(guān)系，又簡單，還有就是紅桃k，也是不錯的，
常見的補(bǔ)血食品有黑豆、發(fā)菜、胡蘿卜、面筋、菠菜、金針菜、龍眼肉等，補(bǔ)血飲食有炒豬肝、豬肝紅棗羹、姜棗紅糖水、山楂桂枝紅糖湯、姜汁薏苡仁粥、黑木耳紅棗飲料等。
1、紅棗煲水，水開后放紅塘，煮一下，最后放雞蛋就好了，
2、黑木耳+冰糖，蒸著吃，很補(bǔ)血的。
高血壓病的注意事項(xiàng)
一、合理膳食
1.飲食對于高血壓的重要性：民以食為天，合理的膳食可以使你不胖也不瘦，膽固醇不高也不低。
2.高血壓患者的飲食宜忌：
①碳水化合物食品：
適宜的食品---米飯、粥、面、面類、葛粉、湯、芋類、軟豆類。
應(yīng)忌的食品---蕃薯(產(chǎn)生腹氣的食物)、干豆類、味濃的餅干類。
②蛋白質(zhì)食品---牛肉、豬瘦肉、白肉魚、蛋、牛奶、奶制品(鮮奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪)、大豆制品(豆腐、納豆、黃豆粉、油豆腐)
應(yīng)忌的食物---脂肪多的食品(牛、豬的五花肉、排骨肉、鯨魚、鯡魚、金槍魚等、加工品(香腸)
③脂肪類食品
適宜的食品---植物油、少量奶油、沙拉醬
應(yīng)忌的食品---動物油、生豬油、熏肉、油浸沙丁魚
3高血壓病人應(yīng)注意的飲食習(xí)慣
①首先要控制能量的攝入，提倡吃復(fù)合糖類②限制脂肪的攝入。③適量攝入蛋白質(zhì)。高血壓病人每日蛋白質(zhì)的量為每公斤體重1g為宜。
④多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品⑤限制鹽的攝入量⑥多汔新鮮蔬菜，水果。⑦適當(dāng)增加海產(chǎn)品攝入
以上就是為大家介紹的，高血壓患者可以吃大棗嗎?通過文章的介紹大家可以知道是可以吃的。尤其是女高血壓患者更不需要避開大棗，多吃大棗是有益而無害的。
貧血時現(xiàn)在很常見的事情，尤其是在女性的身上，這時候他們就會吃一些紅棗進(jìn)行補(bǔ)血，而且效果是非常好的。但是，大家知道嗎，其實(shí)紅棗補(bǔ)血也有三大禁忌的，同時，我們也不能多吃紅棗，那么紅棗吃多了會怎么樣以及孕婦能吃紅棗嗎?孕婦吃紅棗有哪些好好處呢?下面就由小編給大家介紹下吧。
紅棗是作用和功效都很大的滋補(bǔ)品，女性常會出現(xiàn)氣血兩虛的現(xiàn)象，然而紅棗卻是補(bǔ)血補(bǔ)氣的良藥，非常多的女性都喜歡吃紅棗。但是吃紅棗的注意事項(xiàng)有多少人知道呢?
紅棗吃多了會怎么樣
紅棗是每個女生最熟悉的養(yǎng)顏美容的食物，酸酸甜甜的無論是當(dāng)零嘴吃還是煮粥燉湯都少不了。現(xiàn)在就連市面上很多牛奶豆?jié){也都跟風(fēng)加入了紅棗，可以說紅棗成為了近年來刮起的養(yǎng)生風(fēng)的領(lǐng)頭羊。當(dāng)是即使是紅棗也存在一定的不足，如果用在不適合的地方，反而會對身體造成傷害。下面就讓我們一起來看看有何吃紅棗注意事項(xiàng)，吃紅棗有什么禁忌。
過量進(jìn)食生鮮紅棗，易產(chǎn)生腹瀉并傷“脾”，因此，由于外感風(fēng)熱而引起的感冒、發(fā)燒者及腹脹氣滯者，都屬于忌吃生鮮紅棗的人群。我們吃太多的紅棗的話，會使得胃酸變多，出現(xiàn)腹脹的現(xiàn)象。而且，紅棗是體質(zhì)虛弱, 滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)的佳品，但是它的皮是不容易消化的，我們吃的時候一定要細(xì)嚼慢咽!
紅棗補(bǔ)血三大禁忌
月經(jīng)期間不適宜吃紅棗
女性在月經(jīng)期間不適合吃紅棗，特別是體內(nèi)濕氣重伴有有水腫癥狀的女性。棗味酸甜，多吃會促進(jìn)唾液分泌，濕氣會聚集在體內(nèi)，造成水腫現(xiàn)象更加嚴(yán)重。容易水腫的女性應(yīng)該多吃一些祛濕利尿的食物。月經(jīng)期吃紅棗的話則是會造成經(jīng)量過多，一般是要生理期之后才開始吃紅棗。
體內(nèi)燥熱不宜吃紅棗
紅棗屬于溫補(bǔ)的食物，如果體內(nèi)火氣大的人再吃紅棗則是會造成火上添油，會造成濕熱的癥狀發(fā)生。同時紅棗含糖量很高，也不適合糖尿病病人食用，容易導(dǎo)致血糖升高。
吃棗后不要馬上吃高蛋白食品
紅棗中含有大量的維生素C，而維生素C會使大量的蛋白質(zhì)凝結(jié)成塊反而影響身體對蛋白的消化和吸收。一般在吃完紅棗后的一到兩個鐘頭后再吃高蛋白的食品。特別要注意的是，棗不能跟海鮮類的食物同吃，食用過量會引起食物中毒。
孕婦能吃紅棗嗎
紅棗中的營養(yǎng)物質(zhì)是非常豐富的，含有大量的維生素C，它的含量比蘋果、梨等水果高，以及其他的營養(yǎng)成分。經(jīng)常吃一些紅棗對我們的身體是非常的好的，它有“天然維生素”的稱號，孕婦吃一些紅棗不僅能夠給她們補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)還有促進(jìn)胎兒生長發(fā)育的作用。
吃紅棗有什么好處
1、促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育
紅棗中含有十分豐富的葉酸，葉酸參與血細(xì)胞的生成，促進(jìn)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。而且紅棗中含有微量元素鋅，有利于胎兒的大腦發(fā)育，促進(jìn)胎兒的智力發(fā)展。
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