【www.cndadi.net - 脊椎養(yǎng)生適應(yīng)人群】
蘋果肌填充其實(shí)就是一種微整形手術(shù)，通過手術(shù)的方式，讓自己變得更加的美麗，因?yàn)楹芏嗳藭?huì)發(fā)現(xiàn)有蘋果肌的人會(huì)顯得更加的年輕可愛，但是這樣的一個(gè)整形手術(shù)其實(shí)，所適應(yīng)的人群也是有區(qū)別的，所以下面就為大家具體介紹一下，蘋果肌填充適應(yīng)人群以及使用的方法。
填充蘋果肌又被稱為"豐蘋果肌" 、"少奶奶手術(shù)"或"貴族手術(shù)"。因此很多愛美女性通過用填充物填充蘋果肌的方法來塑造顯年輕可愛的蘋果肌。從而，讓自己的笑容更加甜美可人。
適應(yīng)人群
1、年齡增長，生理老化隨著年齡的增加，肌膚的膠原蛋白和脂肪流失，臉頰開始下垂，原有的蘋果肌也逐漸消失，淚溝法令紋等加深，容貌迅速顯得老態(tài)。
2、先天因素
先天臉部骨骼的支撐不足，即顴骨部位陷沒，表現(xiàn)為顴骨寬且平、上頜骨前凸如暴牙狀、淚溝法令紋明顯等，此類問題多是因遺傳、后天骨骼發(fā)育等造成，嚴(yán)重時(shí)需要依靠手術(shù)解決。
使用方法
1、蘋果肌是一個(gè)需要有柔軟度與彈性的位置，因此越接近人體組織的填充物，效果亦會(huì)較佳。在港臺(tái)地區(qū)，蘋果肌注射大多以大分子玻尿酸為主，維持效果能達(dá)1年甚至以上，因?yàn)閭€(gè)人體質(zhì)差異有所不同;而在內(nèi)地，有采用已經(jīng)取得國家藥監(jiān)局批準(zhǔn)的小分子玻尿酸和膠原蛋白同時(shí)施打來塑造蘋果肌，效果也相當(dāng)不錯(cuò)。
2、自體脂肪移植，一般而言，利用自體脂肪移植，可以讓效果維持得久，手術(shù)過程只需從大腿或臀部等脂肪較多的部位，抽取幾c.c.的脂肪，再注入到蘋果肌的位置就可以了，手術(shù)過程只需局部麻醉。像顴骨比較高的，臉部表情看起來就顯得嚴(yán)肅，因此只要填補(bǔ)一些脂肪，稍微分散顴骨較高的部位，順勢制造出蘋果肌的效果，臉部線條頓時(shí)就變得柔和多了。
愛美之心人皆有之，有了這些技術(shù)出現(xiàn)之后，確實(shí)給很多愛美女性帶來很大的幫助，但是大家也要了解自身的一個(gè)情況，而且不能夠盲目的追求美麗, 而不顧自己的狀況，去做整形手術(shù)，做這些手術(shù)之前應(yīng)該全面的考慮。
精選閱讀
蘋果的營養(yǎng)價(jià)值很高，維生素的種類也很豐富，但在日常人們對蘋果的吃法與吃蘋果的時(shí)間有著一定的爭議，有人認(rèn)為空腹吃蘋果有益健康，也有人會(huì)問早上空腹吃蘋果好嗎？會(huì)不會(huì)對胃產(chǎn)生不良影響？帶著這些問題一起來看文章吧！
早上空腹吃蘋果好嗎？
其實(shí)對于健康的人而言，在任何時(shí)候都可以吃蘋果，早上空腹吃蘋果并沒有壞處，這主要是因?yàn)樘O果中的成份并不復(fù)雜，而且很容易消化，通常來說100克蘋果中含有86克的水分，蛋白質(zhì)0.2克，脂肪0.2克，碳水化合物（糖類）13.5克，膳食纖維1.2克，維生素C4毫克，鈣4毫克，鉀119毫克等。
可是對于那些身體不好的人來說，最好是不要空腹吃蘋果，尤其是一些胃腸道疾病者，一般需要戒生冷食物，尤其是在早上空腹吃蘋果，可能會(huì)引起胃的不舒服。此外，對于有血糖波動(dòng)者。蘋果的糖類含量約為13.5%，而且以單糖為主，吸收率較高，在空腹時(shí)食用，容易引起血糖的波動(dòng)。那么早上空腹吃蘋果好嗎？對于這些人，早上最好是不要空腹吃蘋果。
不僅僅如此，對于健康的人而言，雖然在早上空腹的時(shí)候可以吃蘋果，但是也不要過度，什么東西過度都會(huì)影響自己的健康的。在蘋果含有大量蘋果酸，維他命C跟檸檬酸，空腹吃太多蘋果會(huì)跟胃酸起化學(xué)反應(yīng)，結(jié)成不易融化的塊狀物，導(dǎo)致胃部急發(fā)炎，所以還是要有警惕的心理的。
如果你空腹吃蘋果，雖然是可以的，但是也要主要吃的時(shí)間，在昨晚飯后至當(dāng)日早餐前一般超過10個(gè)小時(shí)未進(jìn)食，肝糖基本耗盡，早晨甚感疲勞?？崭钩蕴O果一個(gè)，果糖很快便轉(zhuǎn)化為葡萄糖，被人體吸收，約半小時(shí)后，自感精力充沛，空腹吃蘋果，還可使膽汁分泌流動(dòng)，不讓膽汁在膽囊里聚集時(shí)間過長，防止膽結(jié)石。第二個(gè)蘋果最好晚睡前一小時(shí)吃，不僅可消除口腔內(nèi)細(xì)菌，改善腎臟功能，還有助于入睡，不易失眠，所以吃蘋果也是很好的保健方法。
蘋果含有大量糖類，早晨人一般都處于饑餓狀態(tài)，空腹吃蘋果可以補(bǔ)充糖類，所以早晨吃蘋果營養(yǎng)價(jià)值很高，蘋果空腹吃可有助消化。
蘋果富含糖類、酸類、芳香醇類和果膠物質(zhì)，并含維生素B、C及鈣、磷、鉀、鐵等營養(yǎng)成分。蘋果藥用，早在唐代就有記載，蘋果不但益心氣、健脾、還能生津止渴，更具有“潤肺悅心、生津開胃、醒酒”等功能。蘋果味甘酸、性涼。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，嚴(yán)重水腫患者多吃蘋果有利于補(bǔ)鉀，減少副作用。
妊娠期多食蘋果，一方面可補(bǔ)充維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)又可調(diào)節(jié)水、鹽及電解質(zhì)平衡，防止因頻繁嘔吐導(dǎo)致酸中毒。蘋果還可用作整腸止瀉劑，《本草綱目》中有“水痢不止，奈半熟者10枚，水2升，煎1升并食之”的說法。民間至今仍有用蘋果治療慢性腹瀉、神經(jīng)性結(jié)腸炎及腸結(jié)核等疾病的方法。德國人也用“摩羅氏蘋果療法”治療腸炎。
此外，每日早晚空腹吃一個(gè)蘋果，可治療大便干燥。飯后吃蘋果對反胃、消化不良有一定的作用；高血壓患者每日堅(jiān)持吃3次蘋果，每次1-2個(gè)，可收到降壓效果。
蘋果含有半乳糖荃酸，對排毒的功效非常顯著，其果膠能避免食物在腸內(nèi)腐化，每天吃幾個(gè)蘋果或喝幾杯蘋果汁，可預(yù)防膽結(jié)石。
很多人認(rèn)為飯后吃水果才是良好的習(xí)慣。但是近來研究發(fā)現(xiàn)，其實(shí)這并不科學(xué)，飯后吃水果容易被先吃下的食物阻滯于胃中，出現(xiàn)脹氣、便秘等癥狀，給消化帶來不良影響。
因此宜將吃水果安排在飯前半小時(shí)左右；更因?yàn)樗ǔＪ巧裕埱俺钥杀Ｗo(hù)體內(nèi)的免疫系統(tǒng)免受熟食的不良刺激，對免疫系統(tǒng)很有益。
食用建議
1、潰瘍性結(jié)腸炎的病人，由于腸壁潰瘍變薄，蘋果質(zhì)地較硬，在樹上沒有熟的蘋果又加上含有1.2%粗纖維和0.5%有機(jī)酸的刺激，不利于腸壁潰瘍面的愈合。
2、白細(xì)胞減少癥的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃蘋果，以免使癥狀加重或影響治療效果。
3、冠心病、心肌梗塞、腎病慎吃。
吃蘋果的好處
好處一：吃蘋果能減肥
1個(gè)不大不小的蘋果只含60-100千卡熱量，不含脂肪也不含鈉，對于正在減肥中的MM來說，是再好也沒有的食物了。
在巴西里約熱內(nèi)盧大學(xué)所進(jìn)行的一項(xiàng)研究中，超重的中年女性分成3組，每組每天吃低熱量飲食，并分別吃3個(gè)蘋果、3個(gè)梨或3塊燕麥餅干（3種食品的膳食纖維含量相等）；12周后發(fā)現(xiàn)吃蘋果和梨的女性的體重減輕了1.22kg，而吃燕麥餅干的女性體重變化不大。蘋果為高纖維、低熱量食品，常吃蘋果不容易有饑餓感且熱量攝入少，有助于減肥。
好處二：蘋果中的營養(yǎng)成分及其他植物化學(xué)成分有助于抗擊癌癥
女性肥胖不但影響日常工作、生活和美觀，而且還容易患有癌癥。日本一研究小組對15054例成年女性進(jìn)行了長達(dá)9年的隨訪調(diào)查，最終發(fā)現(xiàn)有668例女性發(fā)生癌癥。經(jīng)統(tǒng)計(jì)學(xué)分析后發(fā)現(xiàn)，與正常體重的女性相比，超重或肥胖的女性發(fā)生癌癥的危險(xiǎn)要上升29%-47%；女性體重指數(shù)越高則患乳腺癌、結(jié)腸直腸癌、子宮內(nèi)膜癌和膽囊癌的危險(xiǎn)越大。研究提示，超重或肥胖是女性發(fā)生癌癥的危險(xiǎn)因素。那么有沒有什么方法使女性既能減肥又能防癌呢？確實(shí)有，可以常吃蘋果。
意大利的研究人員調(diào)查了629例癌癥患者的飲食情況，詳細(xì)分析后發(fā)現(xiàn)，與每天吃蘋果少于1個(gè)相比，每天吃蘋果1個(gè)以上可以使結(jié)腸直腸癌、食道癌、喉癌、乳腺癌和卵巢癌等癌癥發(fā)生危險(xiǎn)降低9%-42%。蘋果除了含有傳統(tǒng)的營養(yǎng)素和膳食纖維外，還富含黃酮類化合物，后者為天然的抗氧化劑；而且與其它水果相比，蘋果中游離型黃酮類化合物的比例較高，這樣更容易被人體吸收。這些天然抗氧化劑可以使遺傳物質(zhì)DNA（脫氧核糖核酸）免受氧化應(yīng)激的損傷，有較強(qiáng)的抗癌作用。
好處三：天天吃1個(gè)蘋果（最好連皮吃）還能防止中風(fēng)
蘋果對健康有利，更是女性健康的守護(hù)神。吃蘋果最好連皮一起吃，因?yàn)榕c蘋果肉相比，蘋果皮中黃酮類化合物含量較高，抗氧化活性也較強(qiáng)，并能防止中老年女性中風(fēng)。但由于蘋果在栽種過程中可能使用了大量農(nóng)藥，在食用蘋果時(shí)假如不仔細(xì)清洗，滯留在蘋果表皮的化肥農(nóng)藥可能導(dǎo)致白血病等多種疾病，所以，假如不能保證蘋果的“天然”，吃蘋果前最好洗凈、削皮。
好處四：蘋果內(nèi)含多種有效預(yù)防心臟病元素
蘋果富含葉酸，葉酸是維生素B的主要成分，它有助于防止心臟病的發(fā)生。蘋果中的抗氧化劑有利于心臟的健康運(yùn)轉(zhuǎn)，蘋果的纖維、果膠、抗氧化物和其他成分能降低體內(nèi)壞膽固醇并提高好膽固醇含量，讓“壞”膽固醇阻塞血管的時(shí)間比正常情況下晚一些，而“壞”膽固醇阻塞血管的時(shí)間越早，就說明患心臟病的幾率越大。
好處五：多吃蘋果能預(yù)防骨質(zhì)疏松
蘋果中含有能增強(qiáng)骨質(zhì)的礦物元素硼與錳。美國的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的濃度，這些物質(zhì)能夠有效預(yù)防鈣質(zhì)流失。醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，停經(jīng)婦女如果每天能夠攝取3克硼，那么她們的鈣質(zhì)流失率就可以減少46%，絕經(jīng)期婦女多吃蘋果，有利于鈣的吸收和利用，防治骨質(zhì)疏松。
理由六：蘋果能中和人體酸性物質(zhì)
70%的疾病發(fā)生在酸性體質(zhì)的女性身上，而蘋果是堿性食品，吃蘋果可以迅速中和體內(nèi)過多的酸性物質(zhì)（包括運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的酸及魚、肉、蛋等酸性食物在體內(nèi)產(chǎn)生的酸性代謝產(chǎn)物），增強(qiáng)體力和抗病能力。
結(jié)語：在平時(shí)我們可以適當(dāng)?shù)目崭钩孕┨O果，但這個(gè)量一定要把握好，吃多對健康反而會(huì)產(chǎn)生不良后果，蘋果的吃法有很多，不一定就直接食用，也可以與米一起煮粥食用，味道也很不錯(cuò)，營養(yǎng)價(jià)值也不會(huì)減少。
一個(gè)質(zhì)量好的枕芯和枕頭決定著我們的睡眠質(zhì)量，而枕芯則是枕頭最重要的組成部分，所以必須選擇適合自己的枕芯。在選擇枕芯時(shí)，一定要注意枕芯的高度，材質(zhì)，彈性等等，不要過高過低，太硬太軟，彈性差的枕芯都不適合身體。兒童用的枕芯要比成人稍微低一些，平躺時(shí)，枕芯以一個(gè)拳頭那么高比較合適，那么怎樣挑選枕頭芯填充物?
枕頭過高或過低，對人體都有害。在硬度和彈性的選擇上，則要注意枕芯的質(zhì)量，具有良好的支撐度和彈性回復(fù)力的枕芯能保護(hù)頸椎不受傷害。使用過硬的枕頭，頭部與枕頭接觸面積過少。壓力太少，會(huì)使人覺得不舒服。過軟的枕頭難以保持枕頭的高度，易因過于松軟，導(dǎo)致頭部與枕頭接觸面太大造成壓迫，以至影響血液循環(huán)。
在選擇枕芯的填充物時(shí)，我們也要多注意。由高科技的復(fù)合材料制成的芯類產(chǎn)品，在彈性回復(fù)力，保暖性，蓬松度，舒適感，耐洗性及使用壽命等方面都有上佳表現(xiàn)。有很多使用者更喜歡采用天然填充物的枕芯。與復(fù)合纖維比起來，天然填充物更環(huán)保，也更綠色，在使用上，如果是藥枕的話，睡眠時(shí)，枕內(nèi)的藥物不斷揮發(fā)出來，中藥粒子可以在頭部的溫度和熱量的作用下，不斷的散發(fā)出來。
怎樣挑選枕頭芯填充物還包括要考慮枕芯的透氣性，透氣性好的枕芯有利于及時(shí)排出和吸取人體散發(fā)出的汗液。對于患有疾病的人群來說，也可以選擇中藥填充的枕芯，這種枕芯能夠在睡眠中釋放出治療疾病和保健身體的藥物，能夠起到很好的醫(yī)療保健效果，對于高血壓等疾病都有保健作用，
夏季是一年四季中水果最多的季節(jié)，當(dāng)季產(chǎn)的水果又香又甜，且富含營養(yǎng)，不僅能夠補(bǔ)充身體所需的養(yǎng)分，甚至還能有治病的療效。不過，對于應(yīng)該飯前吃水果還是飯后吃水果，至今仍是大家一直爭論不休的話題，若攝取水果并非是為了治療身體，則無須拘泥吃水果的時(shí)間，但如果想要達(dá)到治療身體的效用，就建議選在飯前或飯后一至兩小時(shí)吃。對于腸胃容易不適者，建議在飯前或飯后兩小時(shí)吃水果為宜，對于腸胃不適者，有些水果應(yīng)減少食用，以下介紹小編幫大家整理，供大家參考：
1.性寒、性涼水果
柚子、西瓜、枇杷、火龍果應(yīng)屬性寒涼，所以應(yīng)減少食用，以免肚子不適，容易拉肚子。
2.太酸的水果
梅子、檸檬太酸，容易對腸胃造成刺激，胃潰瘍、胃炎、胃酸過多等腸胃不適者更應(yīng)該減少食用。
3.桑葚
桑葚會(huì)使胰蛋白酶活性降低，容易造成消化不良，所以腸胃不適者要減少食用。
4.鳳梨
菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補(bǔ)脾止瀉、清胃解渴等功用。每100克菠蘿果實(shí)中所含的維生素C高達(dá)30毫克，并含有豐富的水分，適當(dāng)食用對腎炎，高血壓病患者有益。它的果肉中和木瓜一樣含有一種能分解蛋白質(zhì)的酵素，因此它能柔軟肉質(zhì)、消解血塊。每次吃菠蘿不可過多，過量食用對腸胃有害。
5、櫻桃
專家指出，櫻桃營養(yǎng)豐富，其中鐵的含量尤為突出，超過柑橘、梨和蘋果20倍以上，居水果首位。櫻桃性溫，味甘微酸，具有補(bǔ)中益氣、調(diào)中益顏、健脾開胃的功效。需注意的是，櫻桃屬火，不可多食，身體陰虛火旺應(yīng)忌食或少食。
6、芒果
中醫(yī)認(rèn)為芒果味甘酸、性涼無毒，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效。芒果特別適合胃陰不足、口渴咽干、胃氣虛弱、嘔吐暈般等癥。芒果中所含的糖類及維生素含量非常高，尤其是維生素A原含量占了水果之最，還有明目的作用。
吃水果要注意哪些誤區(qū)
1、水果爛一點(diǎn)還能吃
水果放久了，會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)腐爛的部位。許多人會(huì)把腐爛的部分剜掉后再吃，以為這樣沒什么問題。但是，以擴(kuò)展青霉為代表的青霉是水果上出現(xiàn)頻率最高霉素，產(chǎn)生的展青霉素會(huì)導(dǎo)致動(dòng)物的胃腸道功能紊亂，腎臟水腫等病癥。同時(shí)，因?yàn)檎骨嗝顾嘏c細(xì)胞膜的結(jié)合過程是不可逆的，會(huì)長期的損傷細(xì)胞，甚至?xí)掳?。因?yàn)槊咕a(chǎn)生的展青霉素能擴(kuò)散到果實(shí)的其他部位。所以，把霉變部位去除再食用也未必安全。
2、想吃水果就吃
在水果中，富含有機(jī)酸和單寧類物質(zhì)，有些水果還含有活性很強(qiáng)的蛋白酶類。如果吃的時(shí)間不恰當(dāng)，就可能刺激和傷害胃。如香蕉中鎂含量很高，空腹吃太多，會(huì)導(dǎo)致血液中鎂鈣比例失調(diào)，可能會(huì)抑制心血管。因此，多數(shù)水果適合在飯前1-2小時(shí)左右食用。
3、多吃水果能減肥
按單位重量算，水果熱量比米飯低。但是，如果因其口感好，就容易吃多，稍不注意，糖分?jǐn)z入就超標(biāo)了。因此，多吃水果不僅不能減肥，甚至?xí)蟹葱Ч?/p>
4、水果當(dāng)飯，養(yǎng)顏美容
人體需要將近50種營養(yǎng)物質(zhì)，才能維持生存，尤其每天需要65克以上的蛋白質(zhì)，20克以上的脂肪，有利于維持組織器官的更新和修復(fù)。雖然水果含水分85%以上，但蛋白質(zhì)含量卻不足1%,必需脂肪酸幾乎是不含的，這遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足人體的營養(yǎng)需要。水果中蛋白質(zhì)、脂肪以及鈣、鐵等含量極少，如果長時(shí)間把水果當(dāng)飯，必定導(dǎo)致蛋白質(zhì)、脂類等攝入不足，最終導(dǎo)致營養(yǎng)不良和貧血。
5、空腹吃水果沒所謂
蘋果、橘子、葡萄、桃子、梨等水果中含有大量的有機(jī)酸，會(huì)刺激胃壁黏膜，導(dǎo)致引發(fā)胃反酸、消化不良等問題。而胃是個(gè)酸性環(huán)境，黏膜一旦受損，胃液就會(huì)腐蝕到胃，造成胃潰瘍、胃穿孔等問題，甚至?xí)形赴?/p>
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