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走路腿不直，總所周知，腿不直可會影響一個人的一生，會走姿怪異。腿不直可能是O型腿，當然是有治療的方法的，大家不必擔心。那么不幸腿不直的人們該怎么辦才能脫離腿不直的苦海呢，是通過醫(yī)院的藥物治療還是外形糾正？接下來我們一起來看看走路腿不直怎么辦吧！
首先，O型腿的人走路多為外八字，即行走的時候，雙足尖向外分，在行走的時候，腿部會向外用力，膝關(guān)節(jié)受到向外分的力，久而久之，站立的時候膝關(guān)節(jié)就會無法并攏，變成O型腿。所以要先調(diào)整走姿，學會重心放腿內(nèi)側(cè)。
良好的走姿應當身體直立、收腹直腰、兩眼平視前方，雙臂放松在身體兩側(cè)自然擺動，腳尖微向外或向正前方伸出，跨步均勻。剛開始調(diào)整時可能覺得很別扭，有種不會走路的感覺，時間長了就自然了。
無論是等公車，還是辦公室里、看電視時，都要時時記得伸直雙腿用力夾緊雙膝，一天3-5次，每次15分鐘左右。這樣不僅能矯正腿型，時間長了，還有瘦腿的功效，特別是瘦大腿哦。
腿不直的MM，可以選擇長度在膝蓋以下到小腿中央之間的款式，注意不要選擇長度直到腳踝的款式，那樣會把雙腿全部緊裹住，讓彎曲的線條更加明顯了。在冬天可以套雙長筒靴，有型之余又能遮蔽缺點，一樣好用。
平時要注意，首先是走姿。走路的時候，千萬不能走外八字。外八字行走時，腿在向側(cè)邊用力，給膝關(guān)節(jié)一個外推的力。這樣每走一步，膝關(guān)節(jié)的外側(cè)副韌帶就受到一次牽拉和沖擊，長期下去，膝關(guān)節(jié)外側(cè)副韌帶就會松弛，膝關(guān)節(jié)的外側(cè)穩(wěn)定結(jié)構(gòu)不穩(wěn)，膝關(guān)節(jié)就會向內(nèi)旋。
以上的建議是小編真誠的建議，腿不直就會給生活帶來一些影響，我們可以通過后天的方法來糾正他。以上的方法大多是日常時間可以嘗試做的，有利于糾正腿不直，希望大家在平常多練練。最后在此，希望大家都能從上建議中得到自己需要的幫助，早日糾正腿不直。
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有的美女的腿部非常的長，但就是膝蓋的部分非常突出，這樣就會顯得整個腿部的線條不是非常協(xié)調(diào)，所以這就成了困擾很多美女的一個問題，尤其在穿裙子的時候是很尷尬的，那下面我們就來看一下，膝蓋突出腿不直應該如何矯正？
首先調(diào)整走姿。O型腿的人走路多為外八字，即行走的時候，雙足尖向外分，在行走的時候，腿部會向外用力，膝關(guān)節(jié)受到向外分的力，久而久之，站立的時候膝關(guān)節(jié)就會無法并攏，變成O型腿。所以要先調(diào)整走姿，學會重心放腿內(nèi)側(cè)。良好的走姿應當身體直立、收腹直腰、兩眼平視前方，雙臂放松在身體兩側(cè)自然擺動，腳尖微向外或向正前方伸出，跨步均勻。剛開始調(diào)整時可能覺得很別扭，有種不會走路的感覺，時間長了就自然了。
無論是等公車，還是辦公室里、看電視時，都要時時記得伸直雙腿用力夾緊雙膝，一天3-5次，每次15分鐘左右。這樣不僅能矯正腿型，時間長了，還有瘦腿的功效，特別是瘦大腿哦。不能長時間重心落在一條腿上稍息姿勢站立。稍息姿勢站立的時候，著力的腿，膝關(guān)節(jié)也會受到向外的力，而內(nèi)旋角度增加。時間久了，就會形成O型腿，或者O型腿加重。
踢足球、練武術(shù)、打乒乓球等運動能導致O型腿，是眾所皆知的了。其實很多田徑運動，如果姿勢不正確，給了膝關(guān)節(jié)比較劇烈的向外的沖擊，都會導致O型腿。所以運動員中O型腿的比例是很高的。
通過上面的介紹，大家就可以看出膝蓋比較突出的女性們來說，想要通過一些常規(guī)的方法來進行改善，難度是比較大的，因為在成年之后我們的骨骼發(fā)育就基本已經(jīng)定型了，想要改善就必須要通過手術(shù)的方式來進行了。
痔瘡是現(xiàn)代社會很多都會得的一種病，雖然不會致命但是長時間沒有措施也會演變成更嚴重的痔瘡，痔瘡的產(chǎn)生是有很多的原因的，但是這種病是不分男女的，想要治愈也是需要慢慢來的，那么痔瘡一直出血怎么辦呢？下面來看看有哪些方法。
痔瘡作為一種常見的慢性肛腸疾病，它會隨著時間的推移慢慢演變，因此如果不及時治療，這種隱患猶如一顆定時炸彈，隨時能夠引發(fā)很多種肛腸疾病。這樣就會讓患者病上加病，無疑增加了治療的難度。所以痔瘡出血的患者最好的辦法就是盡早到正規(guī)醫(yī)院接受治療早治早好.
【痔瘡出血的預防方法】
（1）每次排便超過3分鐘的，應逐步控制在3分鐘以內(nèi)（若控制在1分鐘以內(nèi)，一二期痔瘡可自行康復）。
（2）司機、孕婦和坐班人員在每天上午和下午各做10次提肛動作。
（3）習慣性大便干燥者，在每天晚飯后（隔一小時）生吃白菜心三至五兩。
（4）便后不能及時洗浴的，蹲廁起身前，可用較柔軟的多層（2×4厘米）衛(wèi)生紙夾在肛門處（半小時后取出即可）。這樣，在走路運動時，能使直腸靜脈迅速活躍還原，正?；亓鳌?/p>
以上四點方法，如能結(jié)合預防，是遠離痔瘡的最佳捷徑。
【痔瘡出血的治療方法】
痔瘡出血如果及時到醫(yī)院接受檢查，其實是可以通過藥物和保守治療減輕病情甚至讓其痊愈的?？诜帲汕鍩峤舛?
治療痔瘡的口服藥多為中成藥，大都具清熱解毒、涼血止痛、疏風潤燥的功效，但須根據(jù)癥狀選擇。
痔瘡說起來嚴重也不嚴重但是疼起來發(fā)作起來的時候也是很難受，所以不要小看它的發(fā)展力，痔瘡一直出血的話那么就可以用上述所說的方法來緩解了，只有趕緊的把炎癥消下去才能慢慢的治療恢復，這樣痛苦也就隨之而少了。
走路膝關(guān)節(jié)痛不知道有多少人遇到過這樣的情況。一般來說，除了長途跋涉之外，正常情況是不會出現(xiàn)走路膝關(guān)節(jié)痛的問題。那么，一旦出現(xiàn)這樣的問題，就說明，膝關(guān)節(jié)開始出現(xiàn)了問題。今天，我們就來看看，走路膝關(guān)節(jié)痛該怎么辦！
只有長期膝蓋痛才會被診斷為關(guān)節(jié)炎.而且在下雨,寒冷的時候,痛會比較重一些. 所以如果只痛了二三天.不會是關(guān)節(jié)炎的.
1.脂肪墊勞損脂肪墊充填于膝關(guān)節(jié)前部的間隙，有加強關(guān)節(jié)穩(wěn)定和減少摩擦的作用。脂肪墊勞損的發(fā)病原因可能是由于外傷或者是長期摩擦引起脂肪墊充血、肥厚并發(fā)生炎癥，與髕韌帶發(fā)生粘連，從而使膝關(guān)節(jié)活動受限。這種損傷多發(fā)生于經(jīng)常步行、登山或者蹲起運動較頻繁的30歲以上人群?；颊邥X得膝關(guān)節(jié)疼痛，完全伸直時疼痛加重，但關(guān)節(jié)活動并不受到限制。勞累后癥狀明顯。
2.半月板損傷半月板損傷是運動員的一種常見損傷，在下肢負重，足部固定，膝關(guān)節(jié)微屈時，如果突然過度內(nèi)旋伸膝或外旋伸膝(例如排球運動中，隊員在防守時突然轉(zhuǎn)身魚躍救球的動作)，就有可能引起半月板撕裂。半月板損傷會有明顯的膝部撕裂感，隨即關(guān)節(jié)疼痛，活動受限，走路跛行。關(guān)節(jié)表現(xiàn)出腫脹和滑落感，并且在關(guān)節(jié)活動時有彈響。
?血栓在身體的各個部位都有可能發(fā)生，近幾年越來越多的人死于血栓。很多人認為只要不是心腦血管血栓就不會有太大的危險，可是腿上有血栓也是死亡率極高的一種疾病。接下來就一起來看看腿上有血栓時該怎么辦吧。
參加體育活動。運動能促進血液循環(huán)，使血液稀薄，粘滯性下降。如打太極拳、體操、跳舞、騎自行車、慢跑、游泳、舞劍等。增加高密度脂蛋白。它不沉積在血管壁上，還能促進已沉積在血管壁上的極低密度脂蛋白溶解，使血流通暢，防止動脈硬化。運動和飲食調(diào)節(jié)，可增加高密度脂蛋白。還可經(jīng)常吃些洋蔥、大蒜、辣椒、四季豆、菠菜、黃瓜、胡蘿卜、蘋果、葡萄等。藥物預防。遵醫(yī)囑每次服用少量阿斯匹林，可使血小板環(huán)氧化酶乙?；セ钚?，防止血栓形成，而大劑量服用，能抑制前列腺素I2生成，加速血液凝固，形成血栓，故不宜大劑量服用。復方丹參片有活血化瘀，使血液流暢作用，每天三次，每次服三片。晚睡前喝杯開水，可防止血栓形成，平時也要養(yǎng)成飲水習慣,每天飲水1000-1200毫升，有利于血液循環(huán)，降低血液粘稠度，對預防血栓很有好處。
以上就是治療腿上血栓的方法。血栓發(fā)生時，應該引起足夠的重視，血栓病情的加重很容易導致腿部潰爛，嚴重者甚至需要截肢。如果患了血栓應該及時去醫(yī)院就醫(yī)，并且要在飲食方面進行調(diào)節(jié)。
美國糖尿病學會 2016 版指南中明確指出：所有人都應該減少久坐時間，特別是避免久坐超過 90 分鐘。坐久了，尤其是坐姿還不正確，是腰痛最常見的原因之一。因為錯誤的姿勢過分牽拉和擠壓了腰椎和相關(guān)肌肉。盯屏幕按鍵盤的白領們、或埋頭看書寫字的學生一族，脖子和肩膀也很容易受到牽連，而覺得酸脹。
久坐還容易導致腿腳腫、下肢血栓形成，加速脊柱老化。
除此之外，因為重力關(guān)系，血液可在痔內(nèi)靜脈淤積，從而誘發(fā)痔瘡。
更有越來越多的研究發(fā)現(xiàn)：久坐的人，患心腦血管疾病、糖尿病以及癌癥等的的風險都會增加。
所以，就像文章最開頭說的，坐了一陣子，一定記得時常起立活動。
久坐造成的各種疼痛不適，應該如何應對？
屁股腿腳痛怎么辦？
除了記得時常起立活動，還要養(yǎng)成運動的好習慣。
時間長了，腿腳都坐腫了，屁股坐癟了，越做越虛胖，惱人的是，痔瘡似乎都要犯了……
那就多運動吧。
工作的時候，每過一個小時就記得離開工位倒杯水喝、去衛(wèi)生間來一泡帶薪尿、來回走動慰問一下同事們，或干脆站立辦公一會兒。
看電視的時候，不要總是葛優(yōu)癱，可以同時做做弓步蹲、伸伸腰踢踢腿。
學習的時候，下課鈴一響，就出教室走兩步吧。
另外，建議養(yǎng)成每周五次每次半小時左右的中等強度運動的好習慣。
至于痔瘡，平日的飲食記得吃夠果蔬喝夠水，保證大便不干燥、腸道蠕動正常。換了那個不透氣潮熱的坐墊，讓局部更加舒適，遠離疼痛。
腰背酸痛怎么辦？
除了記得時常起立活動，還要糾正坐姿。
抬頭、挺胸、收腹、坐正，正確的姿勢能幫助保護脊柱。
膝蓋自然彎曲約成直角，有時候下面加個腳墊會更舒服。
大腿與腰部約成直角，不長時間彎腰，避免肌肉勞損，買個有靠背的椅子，加個靠墊，會好很多。
敲鍵盤或?qū)懽值臅r候，把桌面高度調(diào)節(jié)好，別讓自己覺得別扭。
注意這些點，不要腰痛時才后悔莫及。
頸肩痛怎么辦？
除了記得時常起立活動，還可以做做拉伸。
長坐不起，盯著書本、盯著屏幕、盯著虛空，頸部活動減少，容易導致頸肩部肌肉、骨骼疼痛。
頸部前伸或后仰，左右旋轉(zhuǎn)頭部，側(cè)過頭抬起肩，試著讓耳垂和肩部接觸。
幾分鐘之后，頸肩松弛舒爽，靈敏的思維又回來了。
好多人不得不久坐，這篇文章就是為了給大家提個醒：別一坐不起，否則周身的疼痛不適真的會纏上你。
多種疼痛，一個對策：站起來，動起來！遠離久坐傷害。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識頻道《走路腿不直怎么辦？》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“老人怎么養(yǎng)生走路快”專題供您欣賞！
