【www.cndadi.net - 長斑的養(yǎng)生小常識】
? 斑點(diǎn)皺霜這類的皮膚病讓我們特別反感，給我們的外在形象造成了很大的影響，很不美觀，其實(shí)這也是皮膚病的一種，我們很多人可能對于這種皮膚病還不太了解吧，但是這種疾病的發(fā)病率卻在日益升高，給我們的生命健康帶來了很大的苦惱，同時(shí)這種疾病又是很多人的難言之隱，不愿意到醫(yī)院就醫(yī)，結(jié)果造成了病情的加重，那么有什么好的方法可以解決我們很多人的難言之隱呢？下面就讓我們了解一下褪變?nèi)グ咂桨櫵姆椒ā?/p>
方法：
（1）長斑與疾病有關(guān)系，有病就應(yīng)該去醫(yī)治，尤其是婦科病，發(fā)現(xiàn)乳腺增生、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等就應(yīng)該去看病。 ?
（2）睡眠與飲食對皮膚很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養(yǎng)神10分鐘也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，皮膚才會(huì)光彩照人。同時(shí)要多喝水、多喝湯，多吃水果，當(dāng)然雞蛋和瘦肉中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)對皮膚的光滑細(xì)膩也有幫助。 ?
（3）夏季應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充糖分，因?yàn)楦?、腎、脾等臟器都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭發(fā)黝黑、膚色紅潤。 ?
（4）防曬，因?yàn)榘櫦y和斑點(diǎn)大部分都因?yàn)楣饫匣?。所以從青少年開始就應(yīng)該防曬，帽子、遮陽傘、防曬護(hù)膚品都是防曬的好幫手。值得提醒的是，不是長時(shí)間暴露在陽光下不需要使用防曬系數(shù)（SpF）很高的防曬品，一般SpF15就足夠了，使用SpF30以上的防曬品應(yīng)2-3小時(shí)后清洗掉，因?yàn)樘咧笖?shù)的產(chǎn)品對皮膚也有刺激作用。 ?美容:去美容院,使用脫色藥，可能會(huì)減弱色素。
（5). ?藥物治療:輔助用藥可口服維生素C，1次0.2～0.4g，1日3次；或維生素E，1次50mg，1日3次，連續(xù)數(shù)月。中成藥可選六味地黃丸，其滋陰補(bǔ)腎，蜜丸1次1丸，片劑1次8片，膠囊1次8粒，均1日2次，有一定療效。近年來應(yīng)用二氧化碳激光或液氮冷凍治療雀斑，也有較好療效，但僅限于比較表淺的雀斑。 ?
(6)日常生活:應(yīng)注意避光，防止日光直射面部，外出時(shí)應(yīng)戴個(gè)遮陽帽或打旱傘，也可在暴露部位外涂防曬膏. ?用半只番茄絞碎至糊狀，再加兩滴甘油，放入冰箱，每天敷臉上一次，堅(jiān)持一段時(shí)間雀斑自然隱退~
?以上內(nèi)容為我們介紹了如何褪變?nèi)グ咂桨櫵?，使每個(gè)人都可以變的更美，通過以上內(nèi)容我們可以早日解決我們的疾病，讓我們更加健康的生活，同時(shí)也可以省去一大部分生活開支，希望大家都能健康快樂的生活。
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每個(gè)人都希望自己變得更加的年輕輕漂亮，但是在我們的生活中一旦皮膚臉部的皮膚出現(xiàn)問題，就會(huì)嚴(yán)重的影響到我們的自身形象，而且呀整個(gè)人看上去特別的衰老，那么想要使皮膚變得更加的白皙紅潤我們需要對皮膚進(jìn)行呵護(hù)和護(hù)理，其中蜂蜜具有很好的祛斑和美容的效果，但是需要我們掌握好方法，下面一起了解一下蜂蜜祛斑美容的方法。
蜂蜜祛斑美容的方法
一，桃花蜂蜜祛斑面膜
材料：干桃花15g 冬瓜仁10g 蜂蜜適量
方法：把干桃花和冬瓜仁分別研碎成極細(xì)的粉末，然后加入適量的蜂蜜，放在面膜碗中充分?jǐn)嚢枵{(diào)成稀薄適中的糊狀面膜，以敷在臉上不掉為佳。
敷臉：用溫水洗完臉后，再用熱蒸氣稍微蒸一下臉，讓毛孔打開，然后把膏狀面膜均勻的涂在臉上，15-20分鐘后用清水沖洗干凈即可。每周使用2-3次。
功效：這款面膜能夠發(fā)揮溫和的美白淡斑功效，滋潤皮膚，適用于各種膚質(zhì)使用。
美麗容顏永遠(yuǎn)是女人不變的追求，總希望自己是老公嚴(yán)重一處既往的美人，卻抵擋不住歲月的流逝，斑點(diǎn)、皺紋紛紛找來，今天就教大家淡斑去皺的好方法。
多吃“雙豆”祛斑美白
土豆含有豐富的B族維生素及大量的優(yōu)質(zhì)纖維素，還含有微量元素、蛋白質(zhì)、脂肪和優(yōu)質(zhì)淀粉等營養(yǎng)元素。這些成分在抗老防病過程中有著重要的作用，能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素C讓女性回復(fù)美白肌膚。此外，土豆中的粗纖維還可以起到潤腸通便的作用。多吃豌豆可以祛斑駐顏，《本草綱目》稱豌豆具有“祛除黑斑，令面光澤”的功效。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，豌豆含有豐富的維生素A原，這種物質(zhì)可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，而維生素A具有潤澤皮膚的作用，且為從一般食物中攝取，不會(huì)產(chǎn)生毒副作用。吃豌豆還有消腫、舒展皮膚的功能，能拉緊眼睛周圍的皺紋。
常食花粉遠(yuǎn)離皺紋
花粉的美容駐顏?zhàn)饔檬瞧渌称吠麎m莫及的，它在防止皮膚色素沉著、皮膚粗糙、皺紋出現(xiàn)以及皮膚過敏、雀斑、粉刺、黑斑等方面，具有獨(dú)到之處。這是因?yàn)榛ǚ酆休^多的肌膚美容所需的維生素，其中，維生素A對促進(jìn)上皮細(xì)胞代謝和保持上皮細(xì)胞組織健康具有特殊的生理作用，維生素B可增強(qiáng)皮膚的新陳代謝，維生素C可增強(qiáng)皮膚彈性，維生素E可防止皮膚衰老和避免過早出現(xiàn)皺紋。
細(xì)膚美顏吃點(diǎn)牡蠣
牡蠣在有的地方又稱蠔，它的營養(yǎng)價(jià)值很高，清煮或制羹，湯色如奶，故有“海牛奶”之稱。中醫(yī)認(rèn)為，牡蠣可補(bǔ)五臟、益氣、養(yǎng)血、活血。牡蠣烤食不僅味美，且能細(xì)膩肌膚、養(yǎng)顏美容。用牡蠣加工制成的蠔油是高級調(diào)味品，味美，可滋養(yǎng)容顏。
臉上有皺紋，是每個(gè)女性都不希望看到的事情，那么當(dāng)皺紋出現(xiàn)時(shí)，我們就要趕緊想辦法把它趕走。那么我們應(yīng)該怎樣去皺紋呢？自制去皺面膜應(yīng)該怎么做呢？下面就讓小編為大家推薦七個(gè)去皺紋的小方法，愛美的女性趕緊一起學(xué)學(xué)吧。
1、米飯團(tuán)去皺
當(dāng)家中香噴噴的米飯做好之后，挑些比較軟的、溫?zé)嵊植粫?huì)太燙的米飯揉成團(tuán)，放在面部輕揉，把皮膚毛孔內(nèi)的油脂，污物吸出，知道米飯團(tuán)變得油膩污黑，然后用清水洗掉，這樣可使皮膚呼吸通暢，減少皺紋。
2、雞骨去皺
皮膚真皮組織的絕大部分是由具彈力的纖維所構(gòu)成，皮膚缺少了它就失去了彈性，皺紋也就聚攏起來。所以為了去皺，我們應(yīng)該盡量補(bǔ)充彈性纖維。而雞皮以及雞軟骨中就含有大量組成彈性纖維的重要成分，因而將我們吃剩的雞骨和雞皮放到一起煲湯喝對于去皺是非常有效。事實(shí)上，喝雞骨湯不僅能去皺，還能幫助我們的補(bǔ)充營養(yǎng)，讓肌膚變得更加細(xì)膩。
3、豬蹄去皺
用老母豬蹄數(shù)只（若找不到可用一般豬蹄），洗凈后煮成膏狀，晚上睡覺時(shí)涂于臉部，第二天早晨再洗干凈，堅(jiān)持半個(gè)月會(huì)有明顯的去皺效果。
4、水果、蔬菜去皺
相信很多女性都知道水果、蔬菜對于美容護(hù)膚的作用，水果、蔬菜中含有純天然的滋養(yǎng)元素，能夠最自然的對肌膚進(jìn)行保養(yǎng)，幫助我們?nèi)コ櫦y。而且水果、蔬菜，不僅直接食用效果很好，做成自制面膜同樣能夠幫助我們的充分的護(hù)理皮膚。
5、啤酒去皺
啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、幫助消化及清熱的作用。啤酒中還含有大量的維生素B、糖和蛋白質(zhì)。適量引用啤酒、可增強(qiáng)體質(zhì)，減少面部皺紋。
6、茶葉去皺
茶葉含有400多種豐富的化學(xué)成份，其中主要有茶酚類、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白質(zhì)、多種氨基酸、維生素，礦物質(zhì)及果膠等，是天然的健美飲料。除增進(jìn)健康外，還能保持皮膚光潔，延緩面部皺紋的出現(xiàn)及減少皺紋，還可防止多種皮膚病，但要注意不宜飲濃茶。
7、橘子皮蜂蜜面膜
這款面膜的做法非常簡單，需要的材料包括一個(gè)橘子、一茶匙蜂蜜以及一茶匙醫(yī)用酒精。準(zhǔn)備好材料之后，先將橘子搗爛，然后加入剩余的材料一起混合，混合好之后放入冰箱冷藏一周，之后就可以使用了。每次使用前注意潔面，然后敷上15分鐘，最后仍然要注意清潔。
臉上的斑很多，但又不想到醫(yī)院去治療，該怎么辦呢？小編給你推薦幾個(gè)生活中的祛斑小常識，讓你中通過這幾個(gè)小的常識就可以輕輕松松淡化臉上的斑點(diǎn)，不過這些小的祛斑常識，只能淡化臉上的斑點(diǎn)，要想徹底的去除臉上的斑點(diǎn)還是得到醫(yī)院做祛斑的手術(shù)。
祛斑小竅門一：美容祛斑檸檬汁
將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，有效祛斑，而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。但你一定要注意：檸檬一定要去皮，因?yàn)闄幟势と菀资蛊つw沉淀黑色素。
祛斑小竅門二：美容祛斑湯
將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個(gè)小時(shí)左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黃褐斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳去黃褐斑。
祛斑小竅門三：美容祛斑胡蘿卜汁
將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及去雀斑。
祛斑小竅門四：用植物熬水洗臉
另外，用冬瓜藤熬水用來擦臉、洗澡，可使皮膚滋潤、消除雀斑。金盞花葉汁也有護(hù)膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛，取汁擦涂臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯開水，冷卻后過濾，然后以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。
以上就是生活中的祛斑方法，這些方法只對于輕微的斑痕有效。如果嚴(yán)重一些的斑痕建議大家還是到正規(guī)的整形醫(yī)院進(jìn)行治療。
? ?西紅柿是大家喜歡的果蔬之一，它含有大量的維生素C。維生素C可以抑制黑色素的形成，幫助我們有效減少皮膚的黑色素，美白我們的皮膚。西紅柿可以生吃，也可以熟吃，用西紅柿來幫助我們祛斑既天然安全又有效，對皮膚完全沒有任何的刺激。今天我們來學(xué)學(xué)怎么用西紅柿做面膜來美白皮膚。
?1，西紅柿酸奶美白面膜
用料：西紅柿一個(gè)，一杯脫脂酸奶
做法：把西紅柿洗干凈，壓榨取汁，加入8毫升酸奶，攪拌均勻，把臉部清潔干凈，敷15分鐘后用清水洗干凈。西紅柿具有良好的收斂性，能有效地清潔皮膚的毛孔，配合酸奶能徹底清潔皮膚底層汗水和灰塵，同時(shí)美白祛斑。
2，西紅柿蜂蜜保濕祛斑面膜
用料：西紅柿一個(gè)、蜂蜜少許。
做法：把西紅柿洗干凈，壓榨取汁，攪拌成蕃茄汁后，加入少許蜂蜜，不要加太多，不然會(huì)長脂肪粒的，然后攪至糊狀。均勻涂在臉上，15分鐘后用清水洗干凈，再抹上化妝水和面霜。一個(gè)星期做1到2次。這個(gè)美白祛斑面膜有祛斑、美白、嫩膚、抗皮膚老化、治療皮膚斑點(diǎn)肌膚的多種功效。對黃褐斑、老年斑、曬斑、能有效美白淡斑，防止感染，使皮膚白皙細(xì)致達(dá)到祛斑作用。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識頻道《褪變?nèi)グ咂桨櫵姆椒ā芬晃?，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“長斑的養(yǎng)生小常識”專題供您欣賞！
